健美操考试习题

1.80年代初，美国健美操的创始人简.方达，她是著名的体操运动员。（×）

2.健身健美操主要目的是锻炼身体、增进健康。按年龄可分为：中老年、青少年、儿童。

（√）

3.健美操的三个特征“健身”特征、“健美”特征、“健心”特征。（×）

4.向前向后走步属于无冲击力动作。（×）

5.大众健美操的速度一般为每22～26拍／10秒。（√）

6.现代人对人体美的追求分为五个方面：健康、静态形体美、动态形体美、气质美、整体美。（√）

7.健身健美操竞赛场地为（10×10）平方米的地板或地毯。（√）

8.吴传玉是中国参加奥运会竞赛的第一人。（×）

9.2008年第29届夏季奥运会的吉祥物是福娃。（√）

10.奥林匹克运动中的口号和座右铭——更快、更高、更强。（√）

1.高校健美操是以健身为基础，融健美、健心为一体的具有整体效应特征的体育手段。

（√）

2.健身健美操主要目的是以后参加“竞赛”。（×）

3.移动踢腿属于高冲击力动作。（×）

4.大众健美操的时间可在2分30秒至3分钟之间，而竞技健美操的时间必须控制

在1分45秒±5秒。（√）

5.80年代初,美国健美操的创始人简.方达，她是著名的体操运动员。（×）

6.测定一个人脂肪通常有三种方法：简易法、脂肪钳和脂肪秤。（√）

7.健身健美操成套动作设计必须包括7个基本步伐。（√）

8.下一届2012年夏季奥运会将在巴西举行。（×）

9.现任国际奥委会主席是萨马兰奇。（×）

10.我国从1932年开始才真正迈进奥运会大门。（√）

1.健身健美操发展中最具代表性的人物是：简·方达。（√）

2.竞技健美操主要目的是竞赛。它在参赛人数、比赛场地、成套动作时间、难度动作的数量、成套动作的编排、动作的完成等方面都有严格的规定。（√）

3.跳的“V”字步属于高冲击力动作。（×）

4.健身健美操成套动作的时间可在1分30秒～2分钟之间。（×）

5.搏击健美操是一项竞技运动。（×）

6.心率检查是监测健美操运动中最方便的一种手段。（√）

7.有氧操是一种短时间、高强度的运动，有大强度的健美操才是有氧运动。（×）

8.奥林匹克会歌歌词的主要涵义是从奥林匹克活动中去追求人生真善美的永恒

精神。（√）

9.国际奥林匹克委员会是国际综合体育组织，简称国际奥委会。（√）

10.2008年第29届夏季奥运会中国体育代表队共获金牌51、银牌21、铜牌28.（√）

1.健身健美操发展中最具代表性的人物是：奥黛丽·赫本（×）

2.竞技健美操主要目的是：锻炼身体、增进健康。（×）

3.后踢腿跑属于高冲击力动作。（√）

4.竞技健美操共有5个比赛项目：男、女单人、混双、三人和六人。（√）

5.健美操手型可分为掌型、拳型、五指张开型、西班牙手型、剑指型等。（×）

6.健美操作为一种身体语言与人们进行美的沟通的同时，还具有文化性、

艺术性、高难度性的特点。（√）

7.健身健美操竞赛运动员须穿适合的健美操服和运动鞋，允许化妆佩带首饰。（×）

8.现代奥林匹克运动的创始人法国教育家顾拜旦。（√）

9.奥林匹克圣火是指奥运会期间在主体运动场燃烧的火焰。（√）

10.奥林匹克旗白底无边，中央有蓝、黄、黑、绿、红五色相交的连环圈。（√）

1．健美操运动易受性别、年龄、体质状况和健康水平的限制。（×）

2．健美操运动易受参与人员的技术水平、运动能力的制约。（×）

3．健身健美操可分为徒手健美操和轻器械健美操。（√）

4．健身健美操是以健身、健美锻炼为主要目的特殊健身形式。（×）

5．利用轻器械进行健美操锻炼，可以增强肌肉力量，从而弥补了徒手健美操的不足。（√）6．竞技健美操与健身健美操最大的不同点是动作编排受比赛规则的制约，但在人数、时间、性别上没有严格的规定。（×）

7．水中健美操充分利用了水的阻力和浮力的特点，从而塑造完美形体和减少运动损伤。（√）8．竞技健美操正式比赛的项目有：男单、女单、混双、三人、六人。（√）

9．竞技健美操近几年在我国发展很快，除全国健美操比赛外，全国体育大会、全国大学生运动会上都有健美操比赛。（√）

10．竞技健美操对参与者的技术水平、身体素质、体能要求、表现力和心理稳定性等要求都不太高。（×）

1 终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。终身体育的含义包括两个方面的内容：一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼，使终身有明确的目的性，使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容；二是在终身体育思想的指导下，以体育的体系化、整体化为目标，为人在不同时期、不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。

2 健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。

奥林匹克五环标志(Olympic Logo /Symbole Olympique/Olympic Rings)是由皮埃尔·德·顾拜旦先生于1913年构思设计的，是由《奥林匹克宪章》确定的，也被称为奥运五环标志，它是世界范围内最为人们广泛认知的奥林匹克运动会标志。它由5个奥林匹克环套接组成，由蓝、黄、黑、绿、红5种颜色。环从左到右互相套接，上面是蓝、黑、红环，下面是是黄、绿环。整个造形为一个底部小的规则梯形。五个不同颜色的圆环代表了参加现代奥林匹克运动会的五大洲——欧洲、亚洲、非洲、澳洲和美洲。1979年国际奥委会出版的《奥林匹克评论》（第四十期）强调，五环的含义是“象征五大洲的团结，全世界的运动员以公正、坦率的比赛和友好的精神，在奥运会上相见”。

111结合图解和文字说明为6人操设计10种不同队形（注意：﹨∕和∕﹨为方向不同的同类队形）。

①三角形②两路中队（两列横队）、③一路中队（一列横队）、④V字形、

⑤T字形、⑥梯形、⑦十字形、⑧L形、⑨半圆形、⑩圆形。