健康体检的意义ppt课件

后头ห้องสมุดไป่ตู้清醒，精神饱满。睡得快重要的是质量，如睡的时 间过多，且睡后仍感乏力不爽，则是心理生理的病态表现 ；如各种心理生理障碍、神经症。睡得快说明中枢神经系 统的兴奋、抑制功能协调，且内脏无病理信息干扰。
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• 便得快 • 有便意时，能很快排泄大小便。且感觉轻松自如，在精神
上有一良好的感觉，说明胃肠功能良好。不强行憋便，便 后没有疲劳之感。
陵县人民医院
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健康 您了解多少？
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健康体检的意义
• 健康体检不同于生病后所做的诊断检查，健康体检是从视 触叩听的物理检查中，发现新的异常体征，成为自我保健 、主动健康的重要方式；
• 健康体检能从各项化验数据的量变中，看出身体质变的信 息，有利于疾病的早期发现；
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健康体检的意义
• 目的是让人们能更加了解自己的健康状况，早期发现自身 不易察觉的健康隐患，对疾病进行及时的筛检和预防。随 着时间、年龄、生活、工作节奏的加快和心理压力的增加 ，很多疾病的发作呈现出年轻化趋势。而对于很多疾病来 说，能否早期发现，及时治疗，是决定预后的关键。如早 发现的一期食道癌五年存活率是90%到95%，早期肺癌和 早期肝癌同为70%，早期发现宫颈癌存活率也可达到90% 。
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• 50多种疾病于与缺钙有关系 • 骨质增生 • 动脉硬化 • 糖尿病 • 肥胖症 • 高血压 • 心脏病
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• 神经衰弱 • 更年期 • 不孕症 • 恶性肿瘤 • 类风湿性关节炎 • 皮肤病 • 尿石症 • 老年痴呆
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生命本是一场漂泊的漫旅， 遇见了谁都是一个美丽的意外。 我珍惜着每一个可以让我称做朋友的人， 因为那是可以让漂泊的心驻足的地方。 有时会为一句话而受伤，那是因为在意。 有时候会被一句话感动，那是因为真诚。 有时候会被一首歌流泪，那是因为动情。 有时候会把回忆当作习惯，那是因为思念。 有时候会发一个短信给你，那是因为牵挂。 希望大家天天快乐！更要健康 不仅此时，而且一生。
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健康的标准
• 1984年ＷＨＯ（联合国世界卫生组织）曾对健康下这样的 定义：“健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上 和社会上的完好状态。”即人的健康包括身体健康、精神 健康和社会适应功能良好三个方面。
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健康的标准
• 1999年ＷＨＯ对健康提出了一个更加具体和详细的标准， 提出了人的身心健康标准，它包括身体和精神的健康状态 。肌体健康“五快”来衡量，精神健康可用“三良”来衡 量。
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谢 谢
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ca生理功能
• 钙肩负着维护机体循环、呼吸、消化、运 动、血液、神经、泌尿、生殖、免疫、内 分泌等各个系统的正常生理功能。当血液 、体液及细胞液中的含钙量降至7毫克／ 每百毫升以下时，五脏六腑就会停止工作 ，甚至危及生命。
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Ca与疾病
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没有钙：心脏不能跳动； 没有钙，肌肉不能收缩； 没有钙：消化液不能分泌； 没有钙，内分泌激素难以合成； 没有钙：体内的各种酶不能被激活：新陈代谢都将停止； 没有钙，卵细胞不会发生钙震荡，卵细胞更不会成熟和受精； 没有钙，精子无法冲破卵细胞外壳，让卵子受精。
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• 走得快 • 行动自如、协调，迈步轻松、有力；转体敏捷，反应迅速
，动作流畅。证明躯体和四肢状态良好，精力充沛旺盛。
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心理的三好
• 良好的个性：能控制自己的情绪，代表这个人情商比较高
• 良好的处世能力：解决问题的高手，心理素质好，适应环境 ，会交流
• 良好的人际关系：走到任何地方都能让别人接纳他，成为受 欢迎的人
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• 7 睡眠 • 8 经常头疼 耳鸣 • 9 经常感到非常疲劳 累 • 两项 为黄灯 三到五项为红灯
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十大死亡原因
• 1 恶性肿瘤 • 2 脑血管疾病 • 3 意外事故 • 4 心脏病 • 5 糖尿病 • 6 慢性肝病及肝硬化 • 7 肾病 • 8 肺炎 • 9 高血压
10 慢性阻塞性 肺部疾病
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• 据世界卫生组织调查统计数据，目前人类健康人群占5%、 亚健康人群占75%、疾病人群占20%。可以看出：很多人 者处于亚健状态。人类健康现状不佳。
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• 乐观的心态 • 适量的运动 • 充足的睡眠 • 营养均衡
健康四大基石
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乐观的心态
矢箭
病
丙 心火
养生如防火,治病如救火19
充足的睡眠 睡眠的意义
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• 适量的运动
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均衡的饮食 营养素包括 1 非必需营养素 2 必须营养素（九种必需氨基酸.十五种维生
素·十四种矿物质· 一种不饱和脂肪酸 纤维 )
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衰老亚健康的信号
1 将军肚早现 2 脱发 斑秃 秃顶 3 频频洗手间 4 夫妻生活有所下降 5 情绪方面 6 记忆力衰退
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健康的标准
• １、食得快 • 吃饭时有很好的胃口，能快速吃完一餐饭而不挑剔食物，
食欲与进餐时间基本一致，这证明内脏功能正常。食得快 并不是狼吞虎咽，不辨滋味，而是吃饭时不挑食、不偏食 ，没有难以下咽的感觉。
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• 说得快 表述头脑清楚，思维敏捷，中气充足，心肺功能正 常。
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• 睡得快 • 晚间定时有自然睡意，上床能很快入睡，而且睡得深；醒
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健康体检的意义
体检早期发现亚健康状态和潜在的疾病，早期进 行调整和治疗，对提高疗效，缩短治疗时间，减 少医疗费用，提高生命质量有着十分重要的意义 。花一些钱投资在健康体检上，早发现、早预防
、早诊断、早治疗自然是最经济实惠的办法
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2004年11月王均瑶因劳累过度，患肠癌，英年早逝， 年仅38岁，身价35个亿