体育绘图

体育绘图

1.两脚左右开立，一手臂前举，一手臂侧举，目视侧举手臂（正面图）；

2. 2.两脚左右开立，体侧屈，两臂头上击掌；（正面图）

3. 3.弓步压腿，两手扶于膝盖上方；（侧面图）

4. 4.并腿跳，两臂肩侧屈，两手握拳；（正面图

5.体转运动

6.踢腿运动

7.跳跃运动

5创编徒手操，并用体育动作简图记画下来

（1）头部运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）踢腿运动；（6）腹背运动；（7）跳跃运动；

8.滑步推铅球：6.短跑

7翻腾

8.排球

9.侧手翻

练习题：

1．立正姿势（正面图、侧面图、背面图、前侧面图）；2．仰撑；3．俯撑；4．单腿跪撑（正面图、侧面图）；5．单腿跪立，两手叉腰；6．分腿体前屈动作；7．体转动作；8．两腿左右开立，两臂胸前平屈，两手握拳（正面图、前侧面图）；9．并腿跳，两手头上击掌；10．两手叉腰跳起分腿；11．两臂后下举，前踢腿；12．两臂前举，前踢腿；13．分腿半蹲，两臂前举，两手掌心相对（正面图）；14．并腿半蹲，两臂后下举；15．并腿站立，一手臂置于体侧，一手臂上举绕垂直轴做绕环（正面图）；16．两脚前后开立，两臂侧上举，抬头动作（正面图）；

10.器材

1．第一节：头部运动（4×8′）2．第二节：体侧运动（4×8′）

3.腹背运动；

4.扩胸运动：