如何帮孩子摆脱网瘾
孩子有网瘾家长如何对其进行引导
孩子有网瘾家长如何对其进行引导如今，孩子的网瘾问题已经成为社会关注的焦点。
随着互联网的普及和信息技术的迅猛发展，孩子们越来越容易上瘾并陷入无尽的虚拟世界中。
对于家长来说，如何正确引导孩子，帮助他们克服网瘾，成为一项重要的任务。
下面是一些建议，旨在帮助家长们进行有效的引导。
一、提高家长的网络意识和技能。
首先，家长应该加强自身的网络教育，增强对互联网及其风险的认识。
他们可以参加一些网络安全和儿童网络教育的课程，了解网络犯罪、网络游戏、网络沉迷等问题，以便更好地引导和教育孩子。
此外，家长也应该学习一些基本的网络技能，以便能够更好地监督和指导孩子的上网行为。
他们可以了解一些常见的网络应用程序和社交媒体平台，学会如何设置和使用家长监控软件，以及如何帮助孩子建立个人隐私和网络安全意识。
二、建立良好的沟通与信任。
家长应该与孩子建立良好的沟通和信任关系。
他们应该尊重孩子的意愿和需求，给予孩子充分的自主权，并在需要时提供适当的帮助和指导。
家长可以定期与孩子进行谈话，了解他们的网上活动和体验，听取他们的意见和问题，并给予积极的回应和支持。
同时，家长也应该告诉孩子网络的危害性，并与他们一起制定合理的上网时间和规则，以便更好地控制孩子的上网行为。
三、培养全面发展的兴趣和爱好。
家长可以引导孩子培养全面的兴趣和爱好，以分散他们对网络的注意力。
他们可以鼓励孩子参加体育锻炼、音乐、舞蹈、绘画等课外活动，引导他们发展其他方面的能力和兴趣。
此外，家长还可以鼓励孩子参与志愿者活动、社区服务和社团组织，培养他们的社交能力和团队合作精神。
通过丰富多样的活动，孩子们能够更好地认识到网络只是生活的一部分，而不是全部。
四、营造良好的家庭环境和习惯。
家长应该为孩子营造一个良好的家庭环境和习惯。
首先，他们需要成为孩子良好行为的榜样。
家长要注意自己的上网行为，不要沉迷于手机和社交媒体，要与孩子共同度过时间，一起参与户外活动和家庭聚会。
同时，家长还要帮助孩子建立健康的生活方式和规律的作息时间。
如何帮助青少年摆脱网络成瘾的困扰提供适度的支持和鼓励
如何帮助青少年摆脱网络成瘾的困扰提供适度的支持和鼓励现代科技的快速发展给人们带来了无尽的便利，然而，网络成瘾问题也逐渐成为一个严重的社会问题。
尤其是青少年，他们由于生活环境的变化和求知欲的驱使，更容易陷入网络成瘾的困扰。
如何帮助青少年摆脱网络成瘾的困扰，并提供适度的支持和鼓励呢？本文将探讨几种有效的方法。
一、加强亲子沟通亲子沟通是解决青少年网络成瘾问题的重要一环。
父母应该尽可能地加强与孩子的交流，关心他们的学习、生活和情感需求。
当发现孩子可能存在网络成瘾问题时，应及时与他们进行沟通，了解他们使用网络的原因和需求，并耐心听取他们的想法和需求。
在与孩子的交流中，父母要理解他们的心理状态，并尽量提供积极的支持和鼓励。
同时，也应注意自己的言行举止，以身作则，给孩子树立一个健康的网络使用榜样。
二、制定合理的网络使用规定为了帮助青少年摆脱网络成瘾，家庭成员可以共同制定一份合理的网络使用规定。
这些规定可以包括每天使用网络的时间限制、网络使用的目的和内容限制等。
通过制定规定，可以帮助青少年培养自律能力，合理分配时间，避免沉迷于网络世界。
在制定规定的过程中，应该充分咨询孩子的意见，并根据实际情况进行调整。
同时，父母也需要示范遵守规定，与孩子一同履行规定，共同营造一个健康的网络使用环境。
三、培养兴趣爱好和社交能力青少年陷入网络成瘾的原因之一是缺乏其他健康的兴趣爱好和社交机会。
因此，家长可以引导孩子发展其他的兴趣爱好，如读书、运动、音乐等。
通过培养多样化的兴趣爱好，可以让孩子的注意力从网络转移，降低他们对网络的依赖。
同时，鼓励孩子积极参与社交活动，扩展社交圈子。
可以带孩子参加课外班、俱乐部或组织亲友聚会等，创造更多与同龄人交流和交友的机会。
通过与他人的互动，青少年能够体验到更多的社交乐趣，减少对网络的依赖和沉迷。
四、提供专业指导和支持当青少年陷入严重的网络成瘾问题时，家长可以考虑寻求专业的指导和支持。
可以咨询学校的心理咨询师或专职辅导员，寻求专业的帮助。
解决孩子沉迷电子设备和游戏的建议和方法
解决孩子沉迷电子设备和游戏的建议和方法在现代社会中，电子设备和游戏已经成为孩子们生活中不可或缺的一部分。
然而，过度沉迷于电子设备和游戏不仅会对孩子的身心健康造成负面影响，还可能影响他们的学业和社交能力。
因此，解决孩子沉迷电子设备和游戏的问题成为了许多家长关注的焦点。
本文将提供一些建议和方法，帮助家长有效地解决这一问题。
1. 设立合理的时间限制家长可以与孩子一起制定一份合理的时间表，明确规定每天可以使用电子设备和游戏的时间。
这样做有助于孩子养成良好的时间管理习惯，并减少过度使用的可能性。
同时，家长也应该自己做出榜样，避免在孩子面前过度使用电子设备。
2. 提供丰富多样的替代活动为了减少孩子对电子设备和游戏的依赖，家长应该提供丰富多样的替代活动。
例如，鼓励孩子参加体育运动、阅读书籍、进行艺术创作等。
这些活动不仅能够培养孩子的兴趣爱好，还能够促进他们的身心发展。
3. 建立良好的家庭沟通家庭沟通是解决孩子沉迷电子设备和游戏问题的关键。
家长应该与孩子保持良好的沟通，了解他们的需求和困惑。
同时，家长也应该与孩子分享自己的观点和担忧，与他们一起制定解决方案。
通过有效的沟通，可以增加家长与孩子之间的互动，减少孩子对电子设备的依赖。
4. 设定奖励机制家长可以设定奖励机制，以激励孩子减少对电子设备和游戏的使用。
例如，当孩子完成一项任务或达到一定的学习目标时，可以给予他们一些奖励，如额外的游戏时间、外出活动等。
这样做可以帮助孩子建立起积极的行为模式，并逐渐减少对电子设备和游戏的依赖。
5. 培养孩子的自控能力自控能力是孩子摆脱电子设备和游戏沉迷的关键。
家长可以通过培养孩子的自控能力来帮助他们摆脱沉迷。
例如，可以鼓励孩子制定学习计划，并帮助他们坚持执行。
此外，家长还可以教育孩子如何正确管理自己的时间，学会分配时间进行各项活动。
总之，解决孩子沉迷电子设备和游戏的问题需要家长的关注和努力。
通过设立合理的时间限制、提供丰富多样的替代活动、建立良好的家庭沟通、设定奖励机制以及培养孩子的自控能力，家长可以帮助孩子建立起健康的生活习惯，并摆脱对电子设备和游戏的过度依赖。
如何帮助学生正确应对网络游戏成瘾问题
如何帮助学生正确应对网络游戏成瘾问题随着互联网的迅速发展，网络游戏成为了许多学生日常生活中不可或缺的一部分。
然而，由于长时间沉迷于网络游戏而产生的游戏成瘾问题也愈发突出。
因此，我们有责任帮助学生正确应对网络游戏成瘾问题，保证他们能够健康、平衡地度过学习与娱乐的时光。
本文将从家庭、学校和社会三个层面提出一些方法，帮助学生应对网络游戏成瘾问题。
一、家庭层面1. 父母的引导与示范父母应该成为孩子良好行为的榜样，自己要有适度使用互联网和电子设备的习惯。
同时，他们还要主动了解和了解互联网安全知识，并与孩子一起讨论有关网络游戏的风险和潜在问题。
父母还应该陪伴孩子进行各种户外活动，培养他们对现实生活的兴趣，减少他们对游戏的依赖。
2. 制定合理的家庭规则家庭规则对于培养学生正确应对网络游戏成瘾问题非常重要。
父母可以与孩子共同商定在学习时间和完成家庭任务后才能获得一定的游戏时间。
此外，限制游戏的时间和频率也是一种有效控制游戏成瘾的方法。
父母还可以安排更多的家庭活动和娱乐，如看电影、户外运动等，以便孩子能够充分参与到现实生活中。
3. 搭建良好的家庭环境孩子在家中的电脑等设备应该放置在容易监控的地方，避免孩子私自使用电子设备。
另外，家庭成员之间的沟通也非常重要，父母应该多与孩子交流、倾听他们的想法和需求，让孩子感受到家庭的温暖和支持。
二、学校层面1. 校园宣传教育学校应定期开展关于网络游戏成瘾的宣传教育活动。
可以邀请专家给学生进行讲座，向学生传授网络游戏成瘾的危害以及应对策略。
同时，学校还可以组织一些丰富多彩的校园活动，如运动比赛、社团活动等，吸引学生参与其中，减少对网络游戏的依赖。
2. 加强家校合作学校与家长之间需要保持紧密的联系，共同关注学生的网络游戏问题。
学校可以定期举行家长会，与家长分享学生在校表现和学习情况，及时提出对学生网络游戏成瘾问题的建议和意见。
家长也应该与学校保持密切的沟通，及时了解孩子在学校的表现和问题，并与学校共同制定对策。
怎么给孩子戒掉网瘾
怎么给孩子戒掉网瘾
如果想帮助孩子戒掉网瘾，应该使用以下方法：
1、积极的鼓励孩子学习，维护人际关系，同时让自己的生活丰富多彩，比如多做自己感兴趣或让自己开心的事情，可以让孩子读世界名著、看搞笑的视频、和好朋友聚会，以及逛街、看电影等，这些活动都可以有效的帮助孩子缓解紧张、焦虑等负面情绪，同时加强孩子与现实生活的连接，切断孩子对网络世界及虚拟世界的依赖。
2、一定要让孩子发展兴趣爱好，同时规律的运动，很多有网瘾的孩子都有性格内向、孤僻，以及兴趣爱好较少、不愿运动等不良的生活习惯，可以让孩子打羽毛球、乒乓球、游泳、健身、长跑等，这些运动都是非常好的兴趣爱好，可以规律的去做，只有这样才能让孩子变得更加富有活力。
3、对于有严重网瘾的孩子，也可以及时寻求心理咨询师等专业人士帮助，因为网瘾行为目前也是一种成瘾行为，对于顽固、严重的网瘾行为，千万不能大意，因为这些行为会严重的影响其日常生活以及身心健康，只有及时寻求专业医生的帮助，才能更加规范、科学的戒除网瘾的问题。
家长如何让孩子走出网络游戏泥沼
家长如何让孩子走出网络游戏泥沼随着互联网的普及和发展，网络游戏已经成为许多孩子的日常娱乐活动。
然而，有些孩子会因为沉迷网络游戏而影响学习和生活。
家长在帮助孩子走出网络游戏泥沼时，可以采取以下方法：第一，加强与孩子的沟通。
家长需要与孩子进行真诚、坦率的交流，了解孩子为何沉迷于网络游戏。
通过倾听孩子的心声，家长可以更好地理解孩子的需求，并与孩子达成共识。
第二，树立正确的价值观。
家长需要教育孩子正确的价值观，让他们明白网络游戏只是一种娱乐方式，并非生活的全部。
家长可以向孩子讲述成功人士的励志故事，培养他们追求事业、学业和个人成长的意识。
第三，合理安排孩子的学习和娱乐时间。
家长可以与孩子一起制定合理的时间表，明确规定学习时间和娱乐时间的长短。
在学习时间内，家长可以监督孩子完成作业和复习，切勿让孩子在学习之余陷入游戏的纷扰。
第四，提供其他丰富多样的娱乐活动。
家长可以引导孩子尝试其他形式的娱乐活动，如读书、运动、绘画等。
通过多元化的娱乐方式，孩子可以拓宽眼界，培养多方面的兴趣和爱好，减少对网络游戏的依赖。
第五，倾听孩子的需求。
家长需要关注孩子的兴趣爱好和需求，尽量为他们提供所需的资源和支持。
如果孩子对于项活动特别感兴趣，家长可以帮助孩子深入了解，并鼓励他们去尝试和发展。
第六，以身作则。
家长作为孩子的榜样，需要自觉遵守自己制定的规定和时间表。
如果家长自己也沉迷于网络游戏，那么很难说服孩子离开游戏。
家长应该给孩子树立良好的榜样，积极参与孩子的生活，与孩子一起度过快乐的时光。
最后，家长需要给予孩子足够的关爱和支持。
沉迷于网络游戏的孩子通常存在其中一种心理需求，他们可能缺乏安全感、自信心等。
家长应该给予他们足够的关注和理解，帮助他们解决心理问题，并提供必要的支持和帮助。
总之，帮助孩子走出网络游戏泥沼需要家长全力以赴。
家长要倾听孩子的心声，树立正确的价值观，合理安排孩子的学习和娱乐时间，提供丰富多样的娱乐活动，以身作则，并给予孩子足够的关爱和支持。
网络安全教育小学生如何避免沉迷于网络
网络安全教育小学生如何避免沉迷于网络随着科技的发展，互联网在我们的生活中发挥着越来越重要的作用。
然而，对于小学生来说，沉迷于网络可能带来很多负面影响，如影响学习、健康问题等。
因此，网络安全教育对于小学生来说至关重要。
本文将探讨如何帮助小学生避免沉迷于网络。
一、培养良好的上网习惯1.合理限制上网时间小学生还处于成长发育的阶段，对于他们来说，过多的时间沉迷于网络可能影响到学业和生活。
家长可以制定合理的上网时间限制，如每天1-2小时，并且在特定时间段内进行控制，如不得进入游戏网站。
2.制定上网规则制定家庭上网规则，明确规定哪些网站是可以访问的，哪些是禁止的。
同时，要求小学生不得泄露个人隐私信息，并禁止随意下载软件或点击不明链接。
3.陪伴与引导家长应当密切关注孩子的上网活动，并和孩子一起使用互联网。
通过陪伴与引导，及时纠正和指导孩子遇到的问题，增强家庭互联网安全意识。
二、增强网络安全意识1.教育孩子分辨网络信息的真假网络上有大量的虚假信息，孩子容易受到误导。
家长和老师应教育孩子学会分辨真实与虚假信息，了解如何验证信息来源的可靠性。
2.教育使用强密码教育孩子使用强密码以保护个人信息的安全。
强密码应包含字母、数字和特殊字符，并定期更换密码。
3.警示网络威胁向小学生普及网络威胁，如网络诈骗、网络欺凌等，并教育他们如何应对和举报这些行为。
三、提供替代活动1.丰富的课外活动提供多样化的课外活动，如体育运动、音乐、绘画等，可以吸引小学生远离网络。
2.培养阅读兴趣鼓励小学生阅读书籍，提供丰富的阅读材料。
通过培养阅读兴趣，可以增加他们对实体书的喜爱，减少对网络的依赖。
3.发展社交能力最有效的方法是鼓励小学生积极参与集体活动，与同龄人建立良好的人际关系。
通过社交互动，小学生可以在现实生活中找到满足感，从而减少对网络的依赖。
四、加强家庭教育1.做出榜样家长要以身作则，自己要遵守网络安全规范，不要在孩子面前沉迷于网络。
2.与孩子进行亲密交流与孩子进行频繁而亲密的交流，了解他们在网络上的活动，并给予适当的反馈和建议。
如何辅导学生处理网络成瘾问题
如何辅导学生处理网络成瘾问题学生在网络上的时间越来越长，因此导致了许多学生出现了网络成瘾的问题。
这对于学生的学业和身心健康都有着不良的影响。
作为辅导员和教育工作者，我们需要采取措施来帮助学生处理网络成瘾问题。
本文将介绍一些有效的辅导方法。
1.了解学生的网络使用习惯在辅导学生处理网络成瘾问题时，首先应该了解学生的网络使用习惯。
通过与学生沟通和观察，辅导员可以了解他们在网络上花费的时间以及他们主要参与的活动。
这将为辅导员制定个性化的辅导计划提供基础。
2.培养学生的兴趣爱好培养学生的兴趣爱好，可以帮助他们减少对网络的依赖。
通过与学生交流、观察和了解，辅导员可以发现学生的兴趣爱好并给予积极的引导和支持。
例如，组织学生参加各种俱乐部活动、体育比赛、艺术展览等，以吸引他们将注意力从网络转移到现实生活中。
3.制定合理的网络使用计划辅导员可以与学生一起制定合理的网络使用计划。
该计划应该包括每天使用网络的时间和具体的使用内容。
辅导员应该引导学生明确合理的网络使用目标，并帮助他们建立自制力，按照计划进行网络活动。
4.提供心理支持和咨询服务网络成瘾问题往往伴随着心理问题。
辅导员可以提供心理支持和咨询服务，帮助学生理解并处理他们的情绪和压力。
通过与学生进行个别或团体的心理咨询，辅导员可以帮助学生建立健康的心理机制，以应对网络成瘾问题。
5.开展家长教育活动家庭环境对学生网络成瘾问题的形成和解决也起着重要的作用。
辅导员可以与学校合作，组织家庭教育讲座、家长培训班等活动，向家长传授处理网络成瘾问题的相关知识和技巧。
通过家长的参与与指导，可以更好地帮助学生克服网络成瘾问题。
6.建立互助小组和社区支持辅导员可以组织学生建立网络成瘾互助小组和社区支持。
小组成员可以分享彼此的经验和感受，并互相支持、监督。
辅导员可以起到组织者和指导者的角色，提供必要的指导和帮助，促进小组成员共同走出网络成瘾的困境。
总结：辅导学生处理网络成瘾问题是一项具有挑战性的任务。
面对孩子沉迷网络的问题,如何应对？
面对孩子沉迷网络的问题，如何应对？作为新手家长，面对孩子沉迷网络的问题，可以采取以下具体措施来应对和解决：第一节了解情况（1）与孩子进行坦诚的对话，了解他们为什么喜欢上网，上网时主要做什么活动。
（2）观察孩子的日常行为，是否出现因为上网而忽视其他活动，如学习、户外活动等。
（3）了解孩子上网的时间规律，是否在课余时间、作业完成后上网，还是深夜偷偷上网。
第二节设定规则（1）制定家庭网络使用规则，比如每天上网时间不超过2小时，且在完成学习任务后才能上网。
（2）规定上网时间段，比如周末或节假日，以及每天的特定时间。
（3）明确上网内容限制，禁止访问不适宜的网站和应用。
第三节技术手段（1）利用家长控制软件或设备内置的家长控制功能，限制孩子的上网时间和访问内容。
（2）设置路由器的家长控制功能，比如上网时间限制、网站过滤等。
（3）监控孩子的网络活动，查看浏览历史和应用使用情况。
第四节提供替代活动（1）引导孩子参与户外运动，如骑自行车、徒步、体育活动等。
（2）鼓励孩子阅读书籍、参加兴趣小组，培养多样化的兴趣爱好。
（3）安排家庭活动，如一起做饭、游戏夜、远足等，增强家庭成员间的互动。
第五节教育引导（1）教育孩子认识到沉迷网络的危害，如影响视力、学习和社交技能。
（2）引导孩子学会时间管理，合理安排学习和娱乐时间。
（3）与孩子一起学习网络安全知识，提高他们的自我保护意识。
第六节寻求专业帮助（1）如果孩子的网络沉迷情况严重，可能需要寻求心理咨询师或专业机构的帮助。
（2）参加家长教育培训，学习更多育儿知识和技巧。
第七节建立良好榜样（1）作为家长，自己也要有良好的网络使用习惯，减少不必要的上网时间，特别是在孩子面前。
（2）积极参与孩子的学习和生活，成为他们信任和依赖的人。
第八节持续关注（1）定期检查孩子的网络使用情况，确保规则得到执行。
（2）保持与孩子的沟通，了解他们在网络上的新趋势和问题。
（3）通过上述措施，家长可以逐步帮助孩子摆脱网络沉迷，培养他们健康的生活方式和良好的学习习惯。
怎样帮助中学生戒除网瘾(精选)
怎样帮助中学生戒除网瘾(精选)怎样帮助中学生戒除网瘾现代科技的迅猛发展给我们带来了前所未有的便利和机遇，但与此同时，互联网的普及也带来了一系列新的问题。
特别是对中学生来说，网瘾成为了他们面临的一个严重困扰。
那么，我们应该如何帮助中学生戒除网瘾呢？一、加强家庭沟通家庭是中学生的第一个社交圈，良好的家庭环境对中学生的成长至关重要。
父母应当关注并尊重孩子的感受，与孩子进行深入的沟通。
通过积极倾听和理解中学生的需求，他们会感到被父母关心和尊重，从而减少对网络的依赖。
二、建立合理的时间规划中学生对网络的沉迷往往源于时间管理不当。
学生需要清晰地了解自己的学习和日常生活需要花费的时间，制定一个合理的时间规划表。
父母可以与孩子一起确定每天能够使用的网络时间，并设定明确的限制。
三、提供丰富多样的课外活动中学生过多地依赖网络往往是因为他们在学校以外没有丰富的娱乐和社交选择。
学校和家庭应该共同提供各种课外活动，包括体育运动、艺术创作、社区义务工作等，让中学生有更多的选择和机会参与其他活动，减少对网络的依赖。
四、引导中学生正确使用互联网互联网是一把双刃剑，既能带来知识和乐趣，也能导致上瘾和不良行为。
中学生需要正确地了解和使用互联网。
学校和家长应当帮助他们培养正确的上网意识，指导他们遵守网络道德和安全规定。
同时，也需要监督他们的网络使用行为，确保他们能够通过网络获取正确的信息。
五、建立积极健康的学习氛围中学生沉迷于网瘾往往与学习的压力、疲劳和缺乏效果有关。
学校和家庭应当共同为中学生创造积极健康的学习氛围。
提供良好的学习环境，合理的学业安排和适度的学习压力，鼓励和赞扬中学生的努力和成就，使他们在学习中感到满足和快乐，从而减少对网络的依赖。
六、提供心理辅导和支持戒除网瘾不仅仅是限制中学生的网络使用时间，更需要从心理上帮助他们摆脱对网络的依赖。
学校可以提供专业的心理辅导服务，帮助中学生了解网瘾的危害和后果，并提供戒除网瘾的方法和建议。
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如何帮孩子摆脱网瘾
作者：曹洁
来源：《党员文摘》2014年第06期
哪种孩子容易网络上瘾
从性格上来说，容易对网络产生依赖的孩子，一般都是比较内向，不太会纾解情绪，不善于表达自己的，同时也不太容易和别人建立交往，自制力也比较差。
如果现实生活不能给他们带来乐趣，他们便会通过其他途径寻找快乐和安慰。
为什么有网瘾的男孩要远多于女孩呢？
你大概时常能看到，两个小男孩手里拿着“武器”比画起来，装作武林高手在过招，但两个小男孩亲密无间且安静地玩的场面很少见。
而女孩们则相反，她们更喜欢在家里摆弄布娃娃，也愿意跟小伙伴黏在一起。
男孩子拥有更加强烈的好奇心和冒险精神，竞争性强的对抗游戏很吸引他们。
同龄的女孩要比男孩的表达能力强，与同伴交往的意愿也更加强烈。
别小看这些差别，这正是男孩比女孩更容易染上网瘾的一大原因。
男孩一般需要的是更大的群体玩伴，而女孩只要有两个人这样的小群体就能满足对外交往的需要。
追求刺激、冒险、对抗，令网络游戏对男孩有种自然的吸引力。
不可忽视的家庭环境影响
我所接触到的沉迷网络的孩子中，隔代抚养的情况占到总数的60%～70%。
所以家庭环境是让孩子沉迷网络的主要原因之一。
曾经来找我咨询的晓峰是个沉默寡言的孩子，他的父母工作繁忙，寒暑假时就把他送到奶奶家，然后整个假期都不会再出现，这个无所事事却精力旺盛的男孩马上就喜欢上了网络游戏。
他说，在游戏里只要装备好就能成为赢家。
晓峰的父亲知道情况后，严厉地教训了他，并强行把他和网络隔离开。
容易对网络产生依赖的孩子，他们的家庭环境一般会处于两种极端：要么很宽松，父母溺爱或疏于照顾，让孩子感到孤单，同时为所欲为；要么正好相反，父母对孩子要求很高，过于严厉，孩子觉得总也无法达到父母的高要求，产生压抑和自卑心理。
在这两种环境里成长起来的孩子，在心理上都急需寻找一种方式缓解焦虑、逃避现实。
有研究显示，有网瘾孩子的父亲大多没时间和孩子在一起。
而在孩子自制力的培养上，父亲恰恰起着非常重要的作用。
怎样帮孩子摆脱网瘾
很多父母都会像晓峰父亲那样，严厉训斥并强硬地将孩子与网络隔离，这样的手段不能从根本上解决网瘾问题，并且容易激化亲子矛盾。
如果发现孩子有沉迷网络的行为，比如上网时间过长，对其他事不感兴趣，不上网就表现出明显的焦虑或者脾气暴躁等，家长就要引起重视。
先耐心了解是什么让孩子沉迷网络，这些东西很可能是孩子在现实生活中未能从身边人那里得到的，比如称赞与安慰。
了解孩子的心理后，可以用替代法满足他的需求。
例如，对于学习成绩差，只有在网络游戏中才能得到成就感的孩子，可以在学习方面给他设置分级目标，最初的目标可以稍微低一些，达到后及时给予他肯定和赞赏，再逐步提高标准。
对于因为无聊而沉迷网络的孩子，要尽可能地增加亲子陪伴时间，多带孩子出去玩，散步、运动都是很好的发泄和释放，还可以邀请孩子的朋友到家中做客。
在上网时间的控制上，家长可以试着和孩子协商，逐步减少上网时间，比如，原来每天上网八小时，第一周减少到六小时，第二周减少到四小时，循序渐进。
根据孩子的表现，给予奖励或惩罚。
当然，这里说的惩罚不是打骂，而是将孩子最喜欢的食物、活动适当限制，比如不能吃冰激凌、不能看电视等。
另外，体育运动，尤其是竞技类项目是帮助孩子释放和发泄的好方式，引导孩子多参加这样的项目，既能锻炼身体，还能让孩子找到更多玩伴。
现在的孩子，看似玩具越来越多，玩伴却越来越少，玩的方式越来越多，从中得到的快乐却越来越少。
作为家长，我们必须时刻关注孩子在不同时期的心理需求，及时引导。
本文中跟大家探讨的网瘾，其实更像是一种网络依赖。
如果真的到了会影响正常生活的上瘾状态，就是一种心理疾病了，需要接受更加专业的戒断治疗才行。
（摘自《37°女人》2014年第4期）。