大学生职业生涯规划与创新创业教育 第四章 大学生职业生涯规划实施方案与评估修正
(完整word版)大学生职业生涯规划书范文
大学生职业生涯规划书超长范文目录引言第一章认识自我1.个人基本情况2.职业兴趣3.职业能力及适应性4.职业价值观5.胜任能力自我分析小结第二章职业生涯条件分析1.家庭环境分析2.学校环境分析3.社会环境分析4.职业环境分析职业生涯条件分析小结第三章职业目标定位及其分解组合1.职业目标的确定2.职业目标的分解与组合第四章评估调整1.评估的内容2.评估的时间3.规划调整的原则结束语引言：每天，有太多得人沉沦余日复一日单调的学习和生活中，却感到无力改变，这些人中也包括自己。
一成不变的生活，驾轻就熟的学习模式，带给我们的不是游刃有余进退自如的快感，而是疲惫不堪甚至厌倦。
这样的心理感受当然不会是享受。
不断重复同一件没有丝毫挑战性的事情，我们所体验到的快乐只会变得原来越少。
就像饥饿时吃馒头一样，第一个馒头带来的马满足感最大，吃到第N个的时候，基本上已经味同嚼蜡。
因此，我们必须要计划生活，计划未来。
职业生涯对每个人而言，都是在一定的时间内有效，如果不进行合理有效的规划，就会浪费自己的时间和生命。
作为已经尚未毕业的我，很早就知道如果不为自己拟定一份职业生涯规划，把自己的未来设计好。
生活和工作就会没有了方向，就像大海里的一叶小舟，迷失方向，不知所归，为了高效的利用时间，实现自己的人生价值，特作以下个人职业生涯规划。
第一章认识自我1.个人基本情况：我目前是一名大二中文系的学生，每天都在重复着一样的生活和学习，教室，寝室，食堂，图书馆是每天都要去的，因为要上课，睡觉，吃饭，和准备等级考试。
除此之外就基本上不到任何地方去。
第一是因为没钱，第二是因为懒。
懒得动，懒得走，懒得逛……平时休息就是拿着手机上网打游戏，或者是对着电脑看电影或者写日记。
偶尔也看看闲书，偶尔也发呆，偶尔也出去玩，偶尔也想一些很深沉的问题，但很快就会回过神来。
经常胡思乱想，有点好高骛远。
但是我不是个颓废的人。
学习挺上进的，上课认真听讲，课后好好完成作业。
第四章大学生涯与职业发展规划书PPT课件
可操作性原则
❖ 职业生涯设计是为个体设定达成理想目
标的规划和步骤，个因体目此标的，设这定应些该内建立容在个本体身现实 条件的基础上，是对个体现实资源的
应该是具体明确的真，实评而估和不科是学预空期洞，是的可以口达号到的。 目标，而不能是追新逐异或好高骛远
❖ 职业生涯的可操作的性空想，。主要包括：
目标的现实性 为个体制定的计划是非常具体的，是依
❖ 对自己所处的环境的分析，以确定自己是否适应组织环境 或者社会环境的变化以及怎样来调整自己以适应组织和社 会的需要。短期的规划比较注重组织环境的分析，长期的 规划要更多地注重社会环境的分析。
职业生涯设计的基本程序
❖ 2、环境评估（知彼）
❖ 通过多种途径，尽可能获取目标行业、目 标职业、目标企业（用人单位）的相关资 讯，结合自己的专业情况、就业机会、职 业选择、家庭环境、社会需求等因素，理 想评估职业机会，以此作为设定自己职业 目标的基础。
❖ 客观分析自己的职业兴趣、职业能力、行为风格、职业 价值观、个性特征等，了解
❖ 自己喜欢干什么？ ❖ 能够干什么？ ❖ 适合干什么？ ❖ 最看重什么？ ❖ 人与岗位是否匹配？ ❖ 作为设定职业生涯目标和策略的基础，作出准确地职业
定位。
职业生涯设计的基本程序
❖ 2、环境评估（知彼）
❖ 每个人都处于一定的社会环境中，或多或少与各种组织有 着这样那样的关联。因此，制定职业生涯规划，需要充分 认识和了解相关的外部环境和内部环境，评估和分析各种 环境因素对自己职业生涯发展的影响，分析环境条件的特 点、发展变化情况，把握环境因素的优势与限制，还要了 解自己所学专业所在行业的地位、形势以及发展趋势。
❖ 在个体自身条件或外界环境发生改变时，所设 计的理想目标和阶段性目标都需要相应的改变。
职业规划的评估与调整(合集5篇)
职业规划的评估与调整(合集5篇)职业规划的评估与调整1 1、评估的资料(1)职业路径评估在毕业前，如果我发现自我不适合当教师，那我会选择去企业发展，并重新制定职业生涯规划。
在工作初期，如果我发现自我无法胜任教师工作，那我会选择去考研或者换工作，谋求新的发展方向。
在工作中期，如果我发现我无法担任班主任的职务，那我会向其他教师讨教经验，并询问学生对自我的意见和看法，努力改善自我的教学方法。
在工作后期，如果我发现自我并不适合在这所学校当班主任，那我会研究提前退休，或者去创业，或者到新的学校就职。
(2)职业目标评估如果在毕业前没有找到适宜的工作，那就去考村官或者考研。
如果工作一段时间后觉得自我不适合在中学里当教师，那我会选择新的工作。
如果觉得自我所在的中学不适合自我今后的发展，那我会选择跳槽。
(3)实施策略评估如果我觉得自我不适合当教师，我会选择其他的工作或自主创业。
如果短期内工作过于劳累或者压力偏大，那我会选择请假，等调整情绪后继续工作。
如果长时间处于劳累和压力大的情景时，我会选择其他学校或换份工作。
如果觉得所在学校没有发展前景，我会选择跳槽。
(4)其他因素评估如果身体出现重大疾病时，我会选择辞职，等调理好身体后，再选择就业。
如果家里发生重大变故，需要很多资金时，我会酌情选择工资较高的单位就职;如果需要长时间陪伴家人时，我会选择辞职，等家庭度过难关后再就职。
如果工作出现重大变化时，比如学校倒闭等突发事故，我会重新研究是否继续工作还是选择其他工作。
2、规划调整的原则(1)、成功标准：我的成功标准是个人事务、职业生涯、家庭生活的协调发展。
只要自我尽心尽力，本事也得到了发挥，每个阶段都有了切实的自我提高，即使将来我没有获得如预期中的结果，但我还是会继续向着目标努力奋斗。
(2)、差距：A、教师丰富的教学经验与多样的教学方法;B、作为优秀教师所具备的本事与素养;C、心理适应本事有差距;D、人际交往少。
E、没有到达预期的目标。
大学生职业生涯规划书评估调整集合7篇
大学生职业生涯规划书评估调整集合7篇自我分析1价值观我崇尚自由自在的生活，不喜欢被拘束。
舒服安逸富裕的生活，是我的向往。
从小就被教育要有团体合作精神，所以我一直认为，人最可贵的就是能团结合作，全力以赴。
这样可以做到事半功倍。
我的职业价值观(进行过职业价值观测试)：工作的目的和价值,在于不断创新,不断取得成就,不断得到领导与同事的赞扬或不断实现自己想要做的事..获得优厚的报酬,使自己有足够的财力去获得自己想要的东西,使生活过得较为富足。
希望一起工作的大多数同事和领导人品较好,相处在一起感到愉快，,是一种极大的满足。
是一种极大的满足。
2性格比较外向，开朗，幽默,乐观的。
也很率性。
喜欢交朋友,擅长于与人沟通，人际关系佳，忠实可靠。
3兴趣平常喜欢打篮球,听音乐，逛街，交朋友。
还喜欢上网，看些小说，喜欢看各种杂志类书籍。
积极的培养各方面的兴趣，比如学吉他，对辩论方面的知识也很想去了解,想成为全方面人才。
4能力计算机应用，office软件应用,听从指挥，有计划有思考的去完成一件任务。
有责任心，上进心，做事认真投入,擅长想象思维。
可以充分发挥善于运用抽象思维、逻辑推理等能力来分析解决问题的优势，发扬独立钻研的学习精神。
由于参加学生会和长期担任班干部,有丰富得管理经验,实践能力强。
但缺乏耐心、毅力。
5职业兴趣我的职业兴趣很广泛，由于我是学管理的,对管理方面的知识比较了解,可以学以致用。
希望能够在企业人事行政管理方面有所发展,自我表现和体现我的价值所在。
6职业个性喜欢独立地计划自己的活动和指导别人的活动，在独立的和负有职责情景中感到愉快，喜欢对将来发生的事情作出决定,想努力成位一位优秀的领导者。
在工作中形成一定个人魅力，得到大家的肯定及尊重。
软硬兼用,以身作则。
对自己未来有信心。
7职业价值观希望工作以团队合作的方式进行，大多数同事和领导在工作中有融洽的人际关系，相处在一起感到愉快、自然，认为这就是很有价值的事。
重视工作中人与人之间的关系，希望能建立良好的同事关系。
大学生职业生涯规划_修正稿1
大学生职业生涯规划书
五、总结与展望
通过霍兰德职业兴趣理论和360度评价法， 我更好地了解了自己的兴趣、能力和潜力。 结合自我认知和多方面的反馈，我制定了明 确的职业目标和计划。在未来的学习和工作 中，我将不断努力实现自己的目标并成长为 一名优秀的社交型企业领导者。我相信，通 过不断地学习和实践，我将实现自己的梦想 并为社会做出贡献。# 六、备选职业路径与 应对策略
累实际工作经验
技能提升计划
为了提升自己的领导力和 管理能力，我将积极参加 校内外的培训课程和讲座， 学习如何有效地沟通和协 调团队成员之间的关系。 同时，我还计划学习一些 心理学和商业法律方面的 知识，以便更好地管理团
队和处理企业中的问题
实践计划
在大学毕业后，我计划先 在一家初创企业或小型企 业中担任管理职位，积累 实践经验。在积累了一定 的经验后，我计划申请大 型企业的管理岗位，不断 挑战自己并实现自己的职
备选职业路径一：自主创业
大学生职业生涯规划书
如果我在职场中无法找到合适的职位或者觉得晋升机会有限，我可能会选择自主创业。我 可以利用我自己的技能和兴趣，开创一份属于自己的事业。比如，我可以开设自己的工作 室，提供心理咨询或艺术指导等服务 2 备选职业路径二：教育和培训 如果我发现自己在管理和领导方面有很强的热情和能力，但并不满足于在企业中的日常管 理任务，我可能会选择进入教育和培训领域。我可以成为一名管理或领导力培训师，将我 在实践中的经验和知识传授给其他人
大学生职业 生涯规划
大学生职业生涯规划书
三、360度评价法
360度评价法是一种全面的自我评估方法，它包括来自不同角度的评价，如自我评价、家 人评价、老师评价、朋友评价和同事评价等。通过收集多方面的反馈，我们可以更全面地 了解自己的优势和不足
大学生职业生涯规划与就业指导课件 第四章 确定目标,制定方案
哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调 查。调查对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的 年轻人，调查结果是这样的： 3％的人有清晰且长期的目标，25年来他们从未改变过目 标，总是都朝着同一个方向不懈地努力，25年后，他们几 乎都成了社会各界的顶尖成功人士，他们中不乏创业者、 行业领袖、社会精英。 10％的人有清晰的短期目标，这些人大都生活在社会的中 上层。他们的共同特点是：不断完成预定的短期目标，生 活状态步步上升，25年后，他们成为了各行各业不可或缺 的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管等。 60％的人目标模糊，他们能安稳地生活与工作，但都没有 什么特别的成绩。 剩下的 27 ％，是那些 25 年来都没有目标的人群，他们几 乎都生活在社会的最底层。他们的生活过的很不如意，常 常失业，靠社会救济，并且常常都在抱怨他人，抱怨社会， 抱怨世界。
决定一个人的一生，以及整个命运的，只是一瞬。
—— 歌德
确立目标
确立目标的意义与作用
人伟大是因为目标伟大 目标的十大作用
如何确立目标
人生终极目标
体验式学习：思想与行为
活动介绍： （1）请组员双手互握，两只食指平行伸直 相距1厘米。 （2）请组员留心，想像有一条橡皮筋，紧 缚双指。 （3）请你以低沉的声音说：“你感觉到橡 皮筋越来越紧，双指越靠越近、越靠越近……” 问题讨论： （1）什么促使你双指靠近？ （2）在日常生活中，你可有 察觉到其他相同事例——思想驱使行动？
人伟大是因为目标伟大
有一位哲学家到一个建筑工地分别问三个正在砌筑的工人说：“你在干什 么？” 第一个工人头也不抬地说：“我在砌砖。” 第二个工人抬了抬头说：“我在砌一堵墙。” 第三个工人热情洋溢、满怀憧憬地说：“我在建一座教堂！” 听完回答，哲学家马上就判断了这三人的未来：…… 第一个眼中只有砖，可以肯定，他一辈子能把砖砌好，就很不错了；第二个 眼中有墙，心中有墙，好好干或许当一位工长、技术员；唯有第三位，必有 大出息，因为他有“远见”，他的心中有一座殿堂。
大学生职业生涯规划与职业评估调整PPT课件
认真学习专业知识，进行课题研究，同己的知识储备，完善知 识结构。进行课外实习,通过实践而来的职业素养与职业技能准 备就业。
典藏PPT
中期规划（奋斗职场）
选择设计公司，从基础的工地实习做起，适应从校园 到社会的变化。
典藏PPT
目录
一、独一无二的我 二、就业机会评估 三、职业生涯规划 四、备选方案 五、职业评估调整 六、我的行动
典藏PPT
职业测评分析
职业兴趣 艺术型 研究型 实验型
学习风格 行动型 9.2 反省型 9.3
职业价值观 追求成就 工作条件 崇尚独立 支持满足
技能 人际敏感 积极倾听 批判性思考 阅读理解
实现梦想
孕育
奋进
远航
典藏PPT
前期规划（我的校园生活）
2009年—2011年 大一要达到课程全优。专业课要给外努力学习。所选的每一门课，向老师
请教、交流我的想法，最后考试获得优秀的成绩。多多参加学校组织的 活动。图书借阅成为一级读者。 大一暑假参加暑期实践，学习计算机一级的知识，培养职业技能。 大二要达到课程全优。专业课上，要打牢基础，课前预习，上课听讲，课 后复习。 大二暑假参加暑期实践，找一份在设计公司实习的工作，参与和设计有关 的工作，培养专业方面的职业素养和职业技能。
典藏PPT 前期规划（我的校园生活）
2011年—2013年 大三大四要达到课程全优。考试全优，听考研讲座，从大三开始 针对考研进行复习。并与老师多多交流学习上的想法，通过网络， 专业杂志了解设计行业最新的行业状况。打牢专业知识基础，并 复习准备考研。
大三暑假继续参加暑期实践，找一份在建筑公司实习的设计工作， 继续培养专业方面的职业素养和职业技能。
大学生职业生涯规划与职业发展评估
大学生职业生涯规划与职业发展评估职业生涯规划对于大学生来说，是一个至关重要的主题。
在这个快速变化和竞争激烈的社会中，职业生涯规划能够帮助大学生明确自己的目标，制定长远的计划，并且更好地适应职业发展的需求。
本文将从职业生涯规划和职业发展评估两个方面展开讨论。
一、职业生涯规划1. 自我认知与目标设定在进行职业生涯规划之前，大学生需要进行自我认知，了解自己的兴趣、价值观、个性特点、优势和弱点等。
通过认知自己，大学生可以更好地明确自己的目标，并且制定出实际可行的职业生涯规划。
2. 职业调研与信息收集职业调研是指通过各种途径了解不同职业的性质、要求、前景等信息。
大学生可以通过网络、书籍、访谈等方式获取所需的信息。
同时，参加实习、社团活动等也是一种了解职业的有效途径，这些实践经历可以帮助大学生更好地了解自己所感兴趣的职业领域。
3. 制定长远计划与提升技能基于自己的兴趣和目标，大学生可以制定出长远的职业规划，并且明确每个阶段的目标和计划。
在实施职业规划的过程中，大学生还需要不断提升自己的技能，包括专业知识、沟通能力、领导力等。
通过学习和实践，大学生可以更好地适应职业发展的需求。
二、职业发展评估1. 个人SWOT分析SWOT分析是一种常用的职业发展评估工具，它通过对个人的优势、弱点、机会和威胁进行分析，帮助大学生更好地了解自己的职业潜力和发展方向。
通过SWOT分析，大学生可以发现自己的独特优势，并且找到克服弱点和应对挑战的方法。
2. 职业素质评估职业素质评估是通过评估个人在专业知识、技能、经验、态度、价值观等方面的能力来确定是否适合某一职业。
通过参加职场培训、实习和项目经验的积累，大学生可以提升自己的职业素质，并且更好地应对职业发展的要求。
3. 职业目标评估在职业生涯中，大学生的职业目标会随着时间和经验的增长而发生变化。
因此，职业目标评估是一个需要不断进行的过程。
大学生可以通过反思自己的目标，并且与实际情况进行对比，评估目标的可行性和合理性，从而不断调整和优化自己的职业目标。
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一、 制定实施方案
（一）大学三年行动方案
大学三年的整体规划是根据你的毕业去向总目标制定的行动方案。它可以以
年度为单位来制订行动计划表。
实施时间 第一学年 第二学年 第三学年
学业方面 目标 方案 上学期 下学期 上学期 下学期 上学期 下学期
生活成长方面
目标
方案
社会实践方面 目标 方案
一、 制定实施方案
的背诵。
实施时间
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
学业方面
目标
方案
生活成长方面
目标
方案
社会实践方面
目标
方案
一、 制定实施方案
（四）日计划
日计划是计划中最细小的单位，它围绕每天的目标来制定，一般计划到每小 时的工作安排，非常具体（见表4-5）。比如，我每天安排早上6:00-7:00一个 小时、晚上9:00-10:00两个小时学习英语等。每天晚上进行当日总结和考虑明 天的计划。
（二）年度（或学期）行动计划
年度（或学期）计划是为了完成年度任务而制定的配套的实施方案，见表42。比如，我第一年要考过英语AB级，那我每月要完成多少单词，或者前三个 月完成单词的准备，后三个月学习语法，再用三个月锻炼阅读能力和听说能力 ，最后三个月做模拟考试和考试技巧的培训等。
一、 制定实施方案
（二）年度（或学期）行动计划
的方法；学会制订大学三年的行动方案。
2.学会科学评价职业生涯发展，学会制订自己完善的
职业生涯规划书及实施方案。
第一节 制订大学生生涯规划实施方案
第一节
制订大学生生涯规划实施方案
无论我们毕业后选择走哪条路，都要详细地了解职业的现状与前景，制定科学 的实施方案，做好自己的长期规划和短期目标及具体的行动步骤。所谓“知易行难 ”，在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，也 就谈不上事业的成功。在实现目标的过程中，要不断地根据施行的情况及时修正行 动计划，以便尽快实现规划目标。制定行动计划应注意以下几个问题：
后两周每周安排500个单词的学习等。这些计划都包括对要做的工作、应完成的
任务、质和量方面的要求等。
实施时间
第
生活成长方面
目标
方案
社会实践方面
目标
方案
一、 制定实施方案
（四）周计划
周计划围绕周目标来制定。但应以每天的行动方案为单位来制定，见表4-4
。比如，一周要完成1000个单词的学习，那我每天至少要完成150-200个单词
二、 实施生涯规划方案的措施
这里提出几项措施，帮助大学生们更好地实施自己的生涯规划方案。 （一）保证经常回顾构想和行动规划，必要时做出变动。有些人有计划，但总 是将计划放在心上，只要有事做，就不知道自己努力的方向在哪里，缺乏时间观念 ，结果贻误职业生涯发展机会。 （二）如果自己的理想蓝图发生变化。职业生涯构想和行动规划也要做出相应 的变动，从而目标和策略也应随之变化。计划毕竟是计划，往往需要和现实结合起 来，实施动态管理，否则，缺乏灵活性，也会导致计划落空。
一、 制定实施方案
（四）日计划
实施时间
6:00-7:00 7:00-8:00 8:00-12:00 12:00-14:00 14:00-17:00 17:00-18:00 18:00-19:00 19:00-21:00 21:00-22:00 22:00-6：00
学业方面 目标 方案
生活成长方面
目标
大学生职业生涯规划与创新创业教育
第四章 大学生职业生涯规划实施 方案与评估修正
01 第一节 制订大学生生涯规划实施 方案
目录 02 第二节 职业生涯规划的评估与调 整修正
CONTENTS
03 第三节 职业生涯规划实施方案应 用举例
引入：
拿破仑说：“想得好是聪明，计划好是聪明，做得好是最聪明。”成功人士的 秘诀是：行动，行动，再行动！唯有行动才能决定你的价值。大学生生涯目标规划 制定好之后，下一步是根据这一规划制定配套的实施方案，并依据实施方案来行动 。生涯规划是一个动态变化过程。规划方案的超前性包含了方案实施过程中的诸多 不确定因素，因此必须重视规划方案过程中的行动反馈和结果反馈。我们要对出现 的差距进行分析，找出原因，重新调整自己的目标，或者修改自己的实施方案，或 者改变自己的执行不力的习惯。
实施 时间
1月 2月 3月 4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月 11月 12月
学业方面
目标
方案
生活成长方面
目标
方案
社会实践方面 目标 方案
一、 制定实施方案
（三）月度计划
月度计划围绕月度目标来制定，它应以每周为单位来制定，见表4-3。比如
，我计划本月完成3000个单词的学习，那前两周每周安排1000个单词的学习，
教学目标
知识目标 能力目标
1. 了解职业生涯规划实施的制订方法；理解规划管 理、调整、评价的必要性；
2. 理解终身学习与职业生涯发展的关系； 3. 形成科学管理、适时调整职业生涯规划的观念， 培养成功者的心态，确定终身学习的理念，养成珍惜时 间的习惯。
1.掌握评估、修正职业生涯目标和职业生涯规划方案
方案
社会实践方面
目标
方案
一、 制定实施方案
总之，有了科学合理的大学期间职业生涯规划和与之配套的实施方案，则必须 根据该方案严格实行，才能使自己的生涯规划目标得以实现。在许多情况下，大学 生活中可能出现许多意外或紧急事情，干扰你的计划，打乱了你的安排，这时你就 应该加倍珍惜时间，把耽误的时间抢回来。同时在制定具体方案时，要留有一定的 机动时间处理这些特殊事件。
1.为什么这个目标对我而言是最可能的？2.我将如何达成这一目标？3.我将分别 在何时进行上述每一项计划？4.有哪些人将会或应该帮助我共同进行此项计划？5. 对我而言还有哪些不能解决的问题？
第一节
制订大学生生涯规划实施方案
制定大学生生涯与发展具体行动计划，应与生涯目标相一致。如生涯目标有大 学三年的去向目标，有在去向目标下制定的学业目标、生活成长目标和社会实践目 标等，也有以年度、学期、月、周、日为规划单位的阶段性目标。根据这些目标， 分别定出三年、二年、一年计划，一学期以及一月、一周、一日的计划。计划定好 后，再从一日、一周、一月计划实行下去，直至实现自己的一年、二年、三年目标 ，使自己在毕业时能轻松地踏入社会，开始自己真正的职业生涯。