陕西教师招聘面试备考：《学会调控情绪》说课稿
学会调控情绪说课稿
年级上册第六课第二框《学会调控情绪》说课稿学校：济水一中教师：各位评委老师好！今天我说课内容是：人教版七年级上册第六课第二框《学会调控情绪》。
我从以下几个方面对本节内容进行说明一、课标分析：本节课的课标要求是：学会调节和控制情绪，保持乐观心态”；关心和尊重他人，学会换位思考，能够与人为善”。
二、教材分析1、教材的地位和作用：《学会调控情绪》是七年级上册第三单元的重要内容，重点介绍调控情绪的有效方法。
它对于指导学生根据自己情绪特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极乐观的情绪状态，培养健全人格具有重要意义。
2、教学目标：依据课程标准，结合七年级学生的认知结构和心理特点，制定了以下教学目标：1 ）、情感态度价值观目标：让学生认识到调节情绪的重要性，合理宣泄不良情绪，保持积极乐观、向上的情绪状态。
尊重他人、关注他人的感受，适时适当的表达个人的情绪。
2）、能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。
3）、知识目标：了解青少年时期情绪容易波动，不稳定、不成熟的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理；了解并学会运用调控情绪的方法。
3、教学重难点分析1 ）、了解和正确运用调控情绪的方法是本课的重点。
理由是：由于阅历水平、思维能力、自控能力的限制决定了青少年不能很好的调控情绪，因此引导学生了解和正确运用调控情绪的方法是本课的重点。
2）、认识情绪需要调控，可以调控，是本课的难点。
理由是：青少年的情绪具有丰富而又强烈、不稳定、难自控的特点，很容易产生各种不良情绪，这会危害他们的身心健康，因此让学生知道情绪需要、可以调控，便成为本课的难点。
三、教法和学法分析1、教法分析：新课程改革注重学生能力的培养，为了激发学生自主学习的积极性，培养学生的合作探究能力，实现直观教学、兴趣教学。
根据教学内容和学生特点，我主要采用以下教学方法：情景教学法、多媒体教学、启发式教学法、比赛激励法。
初中思想品德《学会调控情绪》说课稿.doc
你和我共享优秀的文档初中思想道德“学会控制情绪”课堂讲稿尊敬的评委和老师们：下午好！我是XX。
今天我要讲的课的主题是“学会学习”控制情绪”。
根据新课程标准在这节课上，我将教你什么，怎么教，为什么教教材、学习情境、教学目标、教学重点、教学方法难度、教学方法、教学过程与板书设计课程的7个方面。
1、论教材教材分析是上好课的前提。
在正式内容开始，我想谈谈对教材的理解。
学习控制情绪是第三单元第六课初中思想道德教育七年级1名人民教育出版社出版方框二。
此框是内容的扩展第一个盒子。
在了解情感，这个盒子被引用了引导学生控制情绪，让生活充满激情幸福，从而培养兴趣，追求幸福第7课为“优雅生活”打下基础。
2、谈学习所有的教学活动都是以学生为中心的，初中在校学生处于一种充满心理冲突的境地在青春期，他们的情绪冲动多变不稳定，不协调不成熟，自制力差，需要教师在课堂上引导和启发课堂与现实生活相结合。
所以，我会去的课堂互动提问，让学生理解结合自身情绪变化的特点行为习惯结合小组讨论活动，在帮助过程中别人为了解决自己的烦恼，学会合理地发泄调节自我控制培养自己的情绪和乐观的态度。
3、论教学目标根据新课程标准的特点教材和学生的实际情况，我有确定了以下教学目标。
[情感态度和价值观目标]知识改变命运，优秀的文献被你我分享我们应该明白调节情绪的重要性，学会合理宣泄不良情绪，保持积极客观态度建立尊重和关心他人感情的意识。
[能力和方法目标]通过帮助他人调节情绪，我们可以掌握调节情绪的具体方法，培养自我调整和自信控制的能力。
[知识目标]知道你可以通过改变你的态度来控制你的情绪；学习如何调节你的情绪；理解和表达你的想法情绪要讲道理，还应该考虑到市民的感受学会和别人分享快乐和悲伤。
4、论教学的重点和难点结合教学内容和学生的实际情况进行分析形势，以及教学目标的确定，我决定如下教学的重点和难点。
[关键]学习如何控制情绪。
[困难]要理解和表达情感，我们要小心其他人的。
学会调控情绪说课稿
年级上册第六课第二框《学会调控情绪》说课稿学校：济水一中教师：各位评委老师好！今天我说课内容是:人教版七年级上册第六课第二框《学会调控情绪》。
我从以下几个方面对本节内容进行说明一、课标分析：本节课的课标要求是: “学会调节和控制情绪，保持乐观心态”；“关心和尊重他人，学会换位思考,能够与人为善"。
二、教材分析1、教材的地位和作用：《学会调控情绪》是七年级上册第三单元的重要内容,重点介绍调控情绪的有效方法。
它对于指导学生根据自己情绪特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪,保持积极乐观的情绪状态，培养健全人格具有重要意义。
2、教学目标:依据课程标准,结合七年级学生的认知结构和心理特点，制定了以下教学目标： 1）、情感态度价值观目标：让学生认识到调节情绪的重要性，合理宣泄不良情绪，保持积极乐观、向上的情绪状态。
尊重他人、关注他人的感受，适时适当的表达个人的情绪。
2）、能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法,形成自我调适、自我控制的能力,继而能够较理智地调控自己的情绪。
3）、知识目标：了解青少年时期情绪容易波动，不稳定、不成熟的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理；了解并学会运用调控情绪的方法.3、教学重难点分析1）、了解和正确运用调控情绪的方法是本课的重点。
理由是：由于阅历水平、思维能力、自控能力的限制决定了青少年不能很好的调控情绪,因此引导学生了解和正确运用调控情绪的方法是本课的重点。
2）、认识情绪需要调控，可以调控，是本课的难点.理由是：青少年的情绪具有丰富而又强烈、不稳定、难自控的特点，很容易产生各种不良情绪，这会危害他们的身心健康,因此让学生知道情绪需要、可以调控,便成为本课的难点。
三、教法和学法分析1、教法分析：新课程改革注重学生能力的培养，为了激发学生自主学习的积极性，培养学生的合作探究能力，实现直观教学、兴趣教学.根据教学内容和学生特点，我主要采用以下教学方法：情景教学法、多媒体教学、启发式教学法、比赛激励法。
《学会调控情绪》教案
《学会调控情绪》教案一、教学目标1. 让学生了解情绪的类型及特点，认识到情绪对身心健康的影响。
2. 培养学生学会调控情绪的方法，提高情绪管理能力。
3. 引导学生树立积极向上的心态，增强心理素质。
二、教学内容1. 情绪的类型及特点2. 情绪对身心健康的影响3. 调控情绪的方法4. 培养积极心态三、教学过程1. 导入：通过一个幽默的故事引出情绪的主题，激发学生的兴趣。
2. 讲解情绪的类型及特点：介绍喜、怒、哀、乐等基本情绪，以及情绪的生理反应。
3. 讨论情绪对身心健康的影响：让学生分享自己的情绪经历，探讨情绪对身心健康的影响。
4. 教授调控情绪的方法：引导学生学习深呼吸、冥想、积极思考等方法，以应对负面情绪。
5. 培养积极心态：引导学生树立积极向上的价值观，学会面对挫折和困难。
四、教学方法1. 讲授法：讲解情绪的类型、特点及影响，传授调控情绪的方法。
2. 案例分析法：分享情绪调控的成功案例，让学生从中借鉴经验。
3. 讨论法：组织学生讨论情绪对身心健康的影响，以及如何调控情绪。
4. 实践法：让学生在课堂上实践调控情绪的方法，提高情绪管理能力。
五、教学评价1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和互动情况，评估学生的参与程度。
2. 情绪调控实践：检查学生在课堂上的情绪调控实践，评估其掌握程度。
3. 课后作业：布置相关作业，让学生总结自己的情绪调控方法，以检验学习效果。
4. 学生反馈：收集学生的反馈意见，了解教学方法的适用性，不断调整和改进教学。
六、教学准备1. 课件：制作涵盖情绪类型、特点、影响以及调控方法的课件。
2. 教学素材：准备一些情绪调控的案例，用于课堂讨论和实践。
3. 教室环境：确保教室环境舒适，有利于学生专注学习和实践情绪调控。
七、教学资源1. 教材：《心理健康教育》等相关教材，提供理论知识支持。
2. 网络资源：查找一些关于情绪调控的视频、文章等资源，丰富教学内容。
3. 实物道具：准备一些用于情绪表达的道具，如表情卡片、情绪贴纸等，帮助学生更好地理解和表达情绪。
《学会调控情绪》教案（通用5篇）
《学会调控情绪》教案（通用5篇）《学会调控情绪》篇1《学会调控情绪》教案一、课题:《学会调控情绪》二、课型:讲授三、教学时间：一课时四、教学方法：讲授、讨论五、授课教师：六、教学目标知识目标：1、让学生认只到青少年时期情绪是不稳定的，明白情绪是可以主观调控的2、学会调控情绪的方法情感目标：1、懂得调控自己情绪对自己的学习和生活的重要性2、通过学习合理调控情绪，让自己保持积极、健康向上的心态3、学会观注他人的情绪，尊重他人，适时恰当的表达自己的情绪能力目标：1、掌握调控情绪的方法2、形成自我调控、自我控制的习惯七、教学重点调控情绪的方法八、教学难点调控情绪方法的运用九、教学过程（一）、导入在上节课我们探讨了情绪这个话题，了解了丰富多样的情绪，也知道情绪有积极与消积之分。
在面对如此丰富而复杂的情绪，我们应该怎样来面对了，是作我们情绪的奴隶了，让其放任自流，还是学会调控它们，做一个积极乐观上向的人了？同学们在回答老师的问题之前了，先来看一个小故事。
秀才与棺材有一个大家非常熟悉的故事。
有张李两个秀才一起去赶考，路上他们遇到了一支出殡的队伍。
看到那口黑乎乎的棺材，其中张秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截。
心想：完了，真触霉头，赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。
于是，心情一落千丈，走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直挥之不去，结果，文思枯竭，果然名落孙山。
李秀才也同时看到了，一开始心里也“咯噔”了一下，但转念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“财”吗？好，好兆头，看来今天我要鸿运当头了，一定高中。
于是心里十分兴奋，情绪高涨，走进考场，文思如泉涌，果然一举高中。
回到家里，两人都对家人说：那“棺材”真是好灵。
阅读完后，同学们想想李秀才为什么能够高中？张秀才为何落第？（两个秀才怎么面对棺材？两种情绪分别产生怎样的结果了？）同学们能不能举例说说自己在平时不高兴会怎样，高兴时又怎样？老师总结：通过上面两个小材料和同学们自己生活的经历，看来大家都愿意做一个快乐人，保持一个好的情绪来学习和生活。
《学会调控情绪》教学设计（通用2篇）
《学会调控情绪》教学设计（通用2篇）《学会调控情绪》篇1【教例】去年，我去初一（6）班上课，发现一个同学不在，同学们说去买吃的了，不一会儿，他回来了。
我拍了拍他的口袋，果然装满了零食。
我找来一本书说：“把零食都倒出来。
”看的出，他越倒越生气，临完还故意用手把零食拨拉到地下很多。
我当时很生气，让他把地上的零食扫了。
他却不听，起身就走。
我说：“我就不信你不扫。
”过去拉他，他也不动。
我想：如果一直这样僵持下去，必然会使矛盾激化，不如先冷处理。
我说：“现在咱先不处理这个问题，大家上课吧。
”开始讲期中考试题了，同学们认真地跟着老师的步骤听讲。
我有意识地观察，发现他在远远扫视他的卷，很显然，他急于想知道他的分数，当我和他的目光正好相遇时，我使个眼色，让他坐回座位。
一向上课不认真的他，这会儿变得出奇的认真。
讲完课了，我走到他身边，说了当时让他倒在书上的原因，是想在下课后给他，以免上课分心。
他惭愧地低下头，跑过去就把地上的零食扫了。
一场风波就这样平息了。
在讲到《学会调控情绪》时，我把这个案例又重新搬到课堂，围绕这个案例，让同学们发表看法。
同学们明白了：在生活中谁都免不了产生不良情绪，如果老师在出现不良情绪后，没有及时控制，不仅会误了给大家上课，而且会影响师生关系。
从这个同学身上还发现，青少年的情绪具有多变的特点，更应该适时调控。
同学们还补充了生活中在青少年身上发生的许多事件，进一步明白了不良情绪的危害。
结合我在那件事上的处理办法，谈了调控情绪的办法。
同学们结合自身的实际讲了排解不良情绪的办法，我又补充了另外一个班中学生在有了情绪后给我写信的事例，使教学过程更显真实、生动。
最后，我抓住时机送给了大家一套情绪保健操。
整节课上得很成功。
【反思】回顾这堂课的教学，我真正体会到了一句话：生活本身就是一本教科书！新课程提倡教师要有选择地运用教材，不但可以对教材进行筛选、调整和重组，而且可以有针对性地加以补充。
教师要善于捕捉教育信息，创造性地生成活动主题。
学会调控情绪心理健康课教案(精选10篇)
学会调控情绪心理安康课教案〔精选10篇〕学会调控情绪心理安康课教案〔精选10篇〕学会调控情绪心理安康课教案篇1教学目的使学生理解具有良好心境的人会对生活、工作、学习充满信心。
克制不良情绪，保持乐观、开朗的心境，是情绪调节的重要内容和目的，从而使学生擅长调节情绪，学会一些调节情绪的有效方法，做情绪的主人。
一个真正的乐观者，必须事业有成，前途有望。
教学过程师：导入新课：上一堂课我们学习了培养积极情绪、克制消极情绪，请同学们看屏幕，这句话告诉我们什么道理？自信而愉快是大半个生命自卑而烦恼是大半个死亡生：〔略〕师总结：这句话告诉我们应该保持乐观开朗积极的情绪，克制自卑烦恼不良情绪，这就需要我们学会驾驭情绪，做情绪的主人。
教学目的与内容明确情绪调节的目的掌握情绪调节的方法讲解新课一、情绪调节的目的与内容师：常言到五月的天，孩儿的面，说变就变，青少年情感丰富，但很不稳定，有时快乐、有时烦恼、有时冲动、有时紧张，我们该如何对待这种“风云多变”的情绪呢？生：〔略〕师总结：我们应该让情绪表达出来，喜怒不行于色并不是有修养的表现，而是心理不成熟的表现。
不过，不良情绪往往会影响我们的工作、学习、生活，因此要努力克制不良情绪，保持乐观开朗的心境。
有一个成语“乐极生悲”是什么意思？告诉我们什么道理？生〔略〕师总结：情绪表达应符合常情、符合常理，但不能过度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲哀欲绝、惧不能惊慌失措。
《三国演义》中的周瑜怒不可遏，吐血身亡，楚国大将伍子胥为了过韶关，一夜急白了头，都是情绪过度的表现。
我们要汲取教训，情绪表达要控制在一定的程度和范围内，学会驾御情绪，调节情绪，保持乐观开朗的心境。
这就是情绪调节的目的与内容。
生：〔齐声朗读〕师：可是生活中常常会碰到不如意的事，会导致情绪低落，要保持乐观开朗的心境，就需要我们掌握一些调节情绪的方法。
瞧，这位小姑娘就遇到了烦恼，向我们求援了〔略〕师：原来是位爱生气的女孩，国外医学界有一种说法，爱生气的人心脏病发病率比一般人要高出几倍。
七年级上册第六课《学会调控情绪》说课稿
七年级上册第六课《学会调控情绪》说课稿一、教材分析1、教材的地位和作用：七年级上册是以学生生活与成长的需要来组织和编写的，本框选自第三单元《过富有情趣的生活》。
保持愉快、平和的心境是过富有情趣的生活的基础。
第六课《做情绪的主人》有两框，本框是在第一框初步认识情绪的基础上，介绍调节情绪的方法，指导学生学会调控情绪。
2、教学目标及确定依据：新课标强调本课程以加强初中生思想品德教育为主要任务，要帮助学生形成健康的心理品质。
根据这一要求，特制定了以下教学目标：（1）、知识与技能：明白情绪需要调控，了解并学会运用调控情绪的方法。
（2）、过程与方法：通过材料分析、反思自己、小组归纳、情境体验、角色扮演等方法学会合理调控和表达自己的情绪。
（3）、情感态度价值观：让学生认识到调节情绪的重要性，保持积极乐观的情绪状态。
尊重他人、关注他人的感受，适时适当的表达个人的情绪。
3、教学重、难点及确定依据（1）、掌握调控情绪的方法是本课的重点。
依据是：初中生情绪具有丰富而强烈、不稳定、难自控的特点，加之他们的抗压和抗挫能力不强，掌握有效的调控情绪的方法便成为本框的重点。
（2）、懂得“喜怒哀乐，不忘关心他人”是本课的难点依据是：当下的初中生独生子女居多，太多的溺爱让他们往往以自我为中心，较少考虑他人的感受，因而这一很好的德育题材便成为本课的难点。
二、教学方法和手段新课程改革注重学生能力的培养。
根据教学内容，我主要采用以下教法：1、启发式教学法2、情境教学法3、比赛激励法4、问答法同时，我还将指导学生掌握以下学习方法：1、自主学习法2、合作学习法3、归纳总结法4、角色扮演法三、教学准备1、搜集相关故事、漫画；2、制作课件并设计一个小品《甲流风波》四、教学程序初一学生自主意识增强，好奇心重但注意力难以集中，同时，他们的感性认识丰富。
《思想品德课程标准》要求在教学中要开发和利用学生已有的生活经验，围绕学生在生活实际中存在的问题，帮助学生理解和掌握社会生活的规范和要求，提高其社会适应能力。
学会调控情绪教案6篇
学会调控情绪教案6篇学会调控情绪教案篇1活动目标：1、知道每个人都有情绪，并能辨认几种基本情绪。
2、认得妒嫉的情绪，并能对自身的情绪作出确实的表达。
3、初步知道调整自身的情绪。
4、让幼儿知道愉快有益于身体健康。
5、幼儿能乐观的回答问题，加强幼儿的口头表达本领。
活动准备：各种神色图片、音乐、魔法盒、心情日记、神色图卡、笔等活动过程：一、导入活动：表演心理手语舞，感知音乐带给我们的欢快情绪。
二、欣赏各种神色的照片（ppt）1、播放ppt（1）愉快的神色。
提问：你们猜猜他们遇到什么事情会这么愉快愉快那？（2）生气的神色。
（3）哀痛的神色。
三、叙述故事，认得情绪"妒嫉"。
（1）、小熊看到妈妈爱好弟弟而没有关注到自身，看到小兔子有了一只自身特想要得小狗而自身却没有的时候，他的心里会是什么感觉那？（2）、小伙伴们平常在生活中有没有跟小熊一样遇到这种情况，有那么一点点妒嫉那？（3）、小结3、绘画神色，理解情绪概念。
提问：猜猜这个小伙伴画的是什么样的情绪？小结：原来人们在有不同的心情，不同的情绪的时候，就连脸上的神色都不一样。
四、游戏：你演我猜请幼儿上来摸"神奇"盒，进行你猜我演。
五、活动结束：1、礼物：《心情日记本》2、小结:今日，老师教小伙伴认得了四种常见的心情词语，那在以后我们学习的生活过程中，再遇到这些事情，就请你们利用我们今日教过的心情词语，准确地表达出来。
我们的心情就会好很多很多，而且我们就会管理好自身的情绪。
活动延长：把愉快和不愉快的事情讲给父亲妈妈听，而且告知父亲妈妈遇到不愉快的事情我们应当怎么做!课后反思：情绪是人的心理活动的一部分，为通过师生互动的形式，搭起一个体验情绪的平台。
然后通过观看幼儿生活中典型的生活片段，真正联系幼儿的生活实际。
在这个活动中，幼儿很容易感受到他们都需要的是一张"笑脸"，成为他们不屑的努力探求，真真切切感受"情绪"对我们身体的影响，初步会想方法调整自身的情绪。
学会调控情绪说课稿
《调控情绪》说课稿二郎中学张宴菁各位评委、老师们：上午好！今天我说课的课题是《调控情绪》，下面我将从教材分析、学情分析、教法运用、学法指导、教学程序和板书设计六个方面来谈谈自己的课堂教学构思。
一、说教材（一）教材分析《学会调控情绪》是粤教版七年级上册第二单元第二课。
从全课内容来看，本框内容着力介绍调节情绪的方法。
指导学生正确认识情绪，把握自己情绪的特点，学会合理的宣泄与调控自己的情绪，保持积极、乐观的情绪状态。
同时也是对第一单元的拓展，又为后面学习第三课的内容做好铺垫，起到承上启下的作用。
（二）教学目标知识与能力目标：知道情绪的多样性和复杂性。
掌握基本的调控情绪的方法。
领悟乐观、健康的心态的作用。
情感与态度价值观目标：在成长过程中，学生早已在生活中感受了种种内心体验，包括高兴、害怕、兴奋、愤怒、担心、彷徨、紧张等情绪体验。
然而，怎样看待情绪，如何调控自己的情绪，学生却未必做到掌控有度。
因此，有必要在让学生感悟情绪多样与复杂的基础上，树立“我的情绪我做主”的掌控意识。
【理论依据】：依据《初中思想品德课程标准》中“成长中的我”中“认识自我”部分：理解情绪的多样性，学会调节情绪和控制情绪，保持乐观的心态；依据正处于青春期学生的心理特征和认知结构以及我校初一学生的具体学情。
（三）教学重难点1、教学重点：调控情绪的方法。
【理论依据】：依据七年级思想品德课《课程标准》和根据本课的教学目标来确定的。
初一学生情绪丰富而强烈、不稳定、难自控，很容易产生各种不良情绪，这不仅会危害他们的身心健康，还会影响他们的学习与生活。
因此，指导学生根据自己个人的情绪变化的特点，合理宣泄情绪，主动调控情绪，保持积极乐观的情绪，克服消极情绪，是当务之急。
2、教学难点：转换角度看问题。
【理论依据】：依据七年级思想品德课《课程标准》和根据初一学生的思维特点和认知水平：初一学生思考问题往往从自我短期利益出发，很容易走向思维的死胡同，从而产生诸多不良情绪，如果懂得转换角度看问题，就很容易走出不良情绪的困扰。
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陕西教师招聘面试备考：《学会调控情绪》说课稿
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续发布公告，参考2016陕西教师招聘考试笔试内容多为《公共基础知识》和《教育基
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现在开始我的说课，我今天说课的题目是《学会调控情绪》。对于本节课，我将以教
什么、怎么教、为什么这样教为思路，从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、
教学方法、教学过程及板书设计七个方面展开我的说课。
一、说教材
首先，谈一谈我对教材的理解。
本节课是人教版思想品德七年级上册第三单元第六课的内容。从教学内容看，主要讲
解调控情绪的方法，分为“情绪是可以调试的”、“排解不良情绪”和“喜怒哀乐，不忘关心他
人”三个子目。七年级课程的主题是珍惜初中生活，做生活的主人。只有学会调控情绪的办
法，才能真正让学生更好的适应初中生活，以积极的心态融入新环境，做新生活的主人。
二、说学情
其次，谈一谈我所教授的学生。
我所教授的是初中一年级的学生，七年级的学生首要的目标是适应初中生活，融入新
环境，做生活的主人。初一的生活既有新颖有趣的一面，也会有很多烦恼和问题。但是，
初一的学生无论心理和生理都不够成熟，自立自主能力不强，面对困难和挫折的情绪调控
能力亟待提高。本课正是针对这个问题帮助学生明确情绪是可以调控的，并学习和掌握情
绪调控的办法。
三、说教学目标
基于我对教材的理解和分析，根据《新课程标准》和学生的实际情况，我制订以下的
教学目标：
[情感态度价值观目标]
懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性;合理宣泄不良情绪，保持积极、
乐观、向上的情绪;尊重他人，关注他人感受，适时适当表达个人情绪。
[能力目标]
掌握情绪调节有效方法，形成自我调节、控制的能力，能较理智调控情绪。
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[知识目标]
了解青少年情绪易波动、不稳定特点，明白情绪要人主动调控，掌握情绪调控的办法。
四 、说教学重难点
根据教学目标，结合学生对知识的掌握情况，我确定了如下的教学重点和难点：
[重点]
学会调控情绪的方法。
[难点]
喜怒哀乐，不忘关心他人。
五、说教学方法
根据教学目标，为了突破重难点，我主要采用直观演示、小组讨论、情景设置法开展
我的教学。
六 、说教学过程
下面， 我主要谈对本课教学过程的设计。本课教学过程分为四个环节：导入新课-新
课教学-巩固提高-小结作业。
第一环节：直观演示，导入新课。
我会通过情绪调色板进行导入，将不同颜色的卡片与心情结合，让学生自主选择颜色
表达现在的情绪，心情愉悦的学生会选择红色卡片，心情沮丧郁闷的学生会选择蓝色等忧
郁色。引导学生得出，我们在生活中不会总是心情愉悦，也会有心情沮丧郁闷等不良情绪，
如果处理不好，会对我们的学习和生活造成很大影响，因此，为了快乐生活，我们要学会
调节情绪，做情绪的主人。由此引出我们这节课的主题——学会调控情绪。
第二环节：营造情景，新课教学。
我将采用播放喜洋洋动画片中《羊羊运动会》的方式来开展教学。具体做法：播放视
频前，让同学们主要关注懒洋洋情绪变化;看完视频后，引导学生说出情绪变化过程：由开
始(两次获胜)很开心-(村长为了自己获胜修改规则)不开心-(帮助村长获得胜利)开心，说明
情绪是可以调节的，得到第一个知识点。同时，引导学生分析懒洋洋情绪调节的关键是拥
有乐观积极的心态。这里采用播放视频的方式，是为了有效吸引学生注意，让学生在愉悦
有趣的氛围中进行学习。
第二，请学生结合自己实际生活的不良情绪，采用分组讨论的方式探讨不良情绪调试
的方法是什么?具体做法是：将学生进行分组，进行小组讨论，请代表发言，从学生的回答
中总结出本节课的第二个知识点——不良情绪调试的前三个方法：一 注意转移;二 理智控
制;三 合理宣泄。
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然后通过创设考试紧张的情境，给学生介绍缓解考试紧张的常用方法，即方法四 呼吸
调节。具体办法：学生和老师一起做，让学生在做中深入体会呼吸调节对于缓解紧张的作
用，同时也让知识在实际生活中得到应用。
最后，可以让学生两人一组相互做鬼脸，引入不良情绪调节第五个方法：表情调节。
同时，让学生在简单的互动中感受情绪的感染性。让学生意识到，个人情绪易受他人情绪
的影响，在与人交往中既要关注自己的情绪，也要照顾他人的情绪。
第三环节：发散思维，巩固提高。
案例解析：以学生最常见的考试紧张为例，让学生讨论切实有效、缓解情绪紧张的方
法?对学生的回答以鼓励为主，进行简单的点评。让学生认识到：调试不良情绪方法有很多，
结合自己的情况，在调试过程中，切实有效最重要。
第四环节：总结重点，布置作业。
老师和同学一起总结本节课的主要内容。请学生在课后结合自己的情况，列出三种自
己常见的不良情绪，并提出切实有效的解决办法，解决办法可以不仅仅局限于课上的内容，
使同学能真正在实际生活中学会调控情绪的方法，践行政治学科从实际中来，到实际中去
的原则。
最后，谈一下我的板书设计。
为了学生能更好理解和把握教材的重难点，我采用直观、系统的板书形式。
我的说课到此结束，谢谢各位考官。
以上为《学会调控情绪》说课稿全部内容。
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