肩部运动损伤PPT课件
术后3-5天可淋浴
27
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1-3周（8-21天） 目标：术后2-4周被动活动度达到130度（术
后3-4周内不要主动活动度训练） 1、 外展被动活动度训练至肩关节平面 2、 继续钟摆运动 3、 冰敷每次15-20分钟，一天1-2次 4、 避免手臂内收至对侧运动
25
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第一周 住院（大约术后1-2天）
第1天 1、 开始肘腕关节和手的主动活动度训练 2、 冰敷以减轻肿胀和炎症 3、 观察手的肿胀情况 4、 指导病人正确使用支具、外展架等
26
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指导病人在家中锻炼 1、 肘腕关节和手的主动活动度训练 2、 安排定期门诊复诊 3、 手臂钟摆运动 4、 肩关节外展被动活动度训练（小于90度） 5、 肩关节前屈被动活动度训练（小于90度），
当肩外展外旋时，肱二头肌腱在结节间 沟鞘内滑动幅度最大。随着年龄的增大， 尤其是40岁以上的中老年人，筋骨组织逐 渐发生退变，是结节间沟槽内粗糙、变窄， 肌腱腱鞘弹性、光泽减退，变粗，增厚等 改变，从而影响肌腱在鞘内的滑动，加剧 肌腱与腱鞘之间的摩擦，逐渐导致肌腱腱 鞘炎的发生。
8
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二、肩部运动损伤的检查手法
• 5、肱二头肌抗阻力收缩试验 —肱二头肌长头腱鞘炎
9
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• 三、肩袖损伤
• 定义：指肩袖肌腱或合并肩峰下滑 囊的创伤性炎症病变。
• 好发项目：
• 在体操、投掷、排球、羽毛球、乒 乓球、举重、游泳运动中较为多见。
10
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32
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5-6月 投掷等力量训练，恢复肩关节力度
33
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肱二头肌长头肌腱腱鞘炎
肱二头肌长头肌腱腱鞘炎，又称为肱二头肌长 头肌腱损伤。此病是以肩前部疼痛为主要症状的 常见病，多与外伤有关，故属于中医的肩部“伤 筋”范畴。
34
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一、病因病机
每年六百万人次因为肩关节疾病就诊 肩关节损伤的原因
运动 急性损伤 工作 日常活动 先天性
背景
11
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统计学资料
肩袖撕裂 肩峰撞击 关节不稳 肩周炎 肩锁关节 肱二头肌腱 其他
12
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肩袖由冈上肌、冈下肌、 小圆肌和肩胛下肌组成
肩袖损伤
13
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2、允许病人使用手臂进行日常活动，手臂在 身体前面、肩关节平面以下
30
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8-10周 1、继续活动度训练 2、避免撞击
31
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10-12周 目标：12周恢复完全活动度 1、90%活动度 2、继续力量训练，包括前锯肌，背阔肌和斜
方肌
3、可以开始打高尔夫等运动
肩、上臂部软组织损伤
肩部解剖概要
2
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肩
小冈肩冈袖 圆下胛上：
肌肌下肌
（（肌（
肱肱（肱
骨骨肱骨
外外骨外
旋旋内展
内内旋）
收收内
））收
）
3
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其腱扁宽，远端分别止于肱骨大、小结节。
4
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二、肩部运动损伤的检查手法
１、杜格（DUGAS）氏征—肩关节前脱位
（一）外伤 经常用力作肩关节的外展外旋活 动和长期从事举重、提重、投掷等动作的运动 员，使二头肌长腱在结节间沟内反复地受到摩 擦、牵拉、挤压等损伤刺激，使肌腱和腱鞘发 生充血渗出、水肿、增厚、粘连等损伤性炎性 反应。如病程迁延日久，肌腱发生变性，失去 光泽，变粗糙，变黄，腱鞘增厚，腱内积液不 能迅速吸收，产生纤维性渗出而使肌腱和腱鞘 发生粘连，形成狭窄性腱鞘炎。
4-6周
目标：主动被动活动度进一步增大，开始力量训练
1、 继续被动活动度训练
2、 开始主动活动度训练，包括在肩关节平面以下前屈、 外展，不负重内外旋，开始手臂过顶锻炼（有些病人主动活 动度训练推迟至术后6周），以上训练最好在镜子前进行
3、 不要上举重物
29
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6-8周
1、继续主动活动度训练
临床试验
20
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康复治疗要点
康复训练的基础是重建正常的肌肉平衡和肩关节 肩胛骨周围的力偶，保证整个运动链的增强
21
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重点练习三组肌肉：
压迫肱骨头的肌肉——肩胛下肌，冈下肌和小圆 肌
稳定肩胛骨的肌肉——斜方肌，前锯肌和菱形肌 维持肱骨位置的主要肌肉——三角肌，胸大肌和
背阔肌
22
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康复治疗
术前康复 尽量增强肩关节的功能（肌力和活动度） 术前指导
术后康复 床边 门诊 家庭练习
23
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24
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康复治疗计划
术前物理治疗： 术前评估 指导病人穿脱肩关节支具 局部冰敷 指导病人做主动活动度训练：肘、腕关节和手，
12 3 4
1. Subscapularis
2. Supraspinatus
3. Infraspinatus
4. Teres Minor
14
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肩袖的主要功能
维持肩关节稳定和保证 肩关节运动。
生物力学
15
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肩袖损伤又称肩关节撞击综合症 肩峰下撞击是撞击综合症最常见的类型 肩袖断裂多指冈上肌肌腱断裂
5
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二、肩部运动损伤的检查手法
• 2、痛弧试验 —肩袖损伤，尤其是冈上肌损伤
6
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二、肩部运动损伤的检查手法
• 3、反弓试验 —肩袖损伤或肱二头肌长头肌腱腱鞘炎
7
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二、肩部运动损伤的检查手法
• 4、肩关节内旋试验 —肩袖损伤或肱二头肌长头腱鞘炎
16
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夜间痛明显 过顶运动时疼痛
临床表现
17
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颈椎病 肩关节疾病 胸廓出口综合症
鉴别诊断
18
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症状 体征 临床试验 放射学检查 关节镜
19
诊断
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垂臂征 外旋减弱征 Jobe’s冈上肌试验 外旋（或内旋）撞击征
35
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（二）解剖上的原因 肱二头肌腱长头细长，起 于肩胛骨的盂上粗隆，经肩关节上方关节囊内， 至狭窄的结节间沟内滑动，肌腱自起点到肌腹之 间经过一段曲折径路，在肩关节旋转、旋前、旋 后、外展、后伸时，肌腱受到不间断的牵拉、摩 擦易受损伤而导致肌腱腱鞘炎。
36
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（三）退行性变
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1-3周（8-21天） 目标：术后2-4周被动活动度达到130度（术
后3-4周内不要主动活动度训练） 1、 外展被动活动度训练至肩关节平面 2、 继续钟摆运动 3、 冰敷每次15-20分钟，一天1-2次 4、 避免手臂内收至对侧运动
25
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第一周 住院（大约术后1-2天）
第1天 1、 开始肘腕关节和手的主动活动度训练 2、 冰敷以减轻肿胀和炎症 3、 观察手的肿胀情况 4、 指导病人正确使用支具、外展架等
26
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指导病人在家中锻炼 1、 肘腕关节和手的主动活动度训练 2、 安排定期门诊复诊 3、 手臂钟摆运动 4、 肩关节外展被动活动度训练（小于90度） 5、 肩关节前屈被动活动度训练（小于90度），
当肩外展外旋时，肱二头肌腱在结节间 沟鞘内滑动幅度最大。随着年龄的增大， 尤其是40岁以上的中老年人，筋骨组织逐 渐发生退变，是结节间沟槽内粗糙、变窄， 肌腱腱鞘弹性、光泽减退，变粗，增厚等 改变，从而影响肌腱在鞘内的滑动，加剧 肌腱与腱鞘之间的摩擦，逐渐导致肌腱腱 鞘炎的发生。
8
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二、肩部运动损伤的检查手法
• 5、肱二头肌抗阻力收缩试验 —肱二头肌长头腱鞘炎
9
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• 三、肩袖损伤
• 定义：指肩袖肌腱或合并肩峰下滑 囊的创伤性炎症病变。
• 好发项目：
• 在体操、投掷、排球、羽毛球、乒 乓球、举重、游泳运动中较为多见。
10
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5-6月 投掷等力量训练，恢复肩关节力度
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肱二头肌长头肌腱腱鞘炎
肱二头肌长头肌腱腱鞘炎，又称为肱二头肌长 头肌腱损伤。此病是以肩前部疼痛为主要症状的 常见病，多与外伤有关，故属于中医的肩部“伤 筋”范畴。
34
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一、病因病机
每年六百万人次因为肩关节疾病就诊 肩关节损伤的原因
运动 急性损伤 工作 日常活动 先天性
背景
11
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统计学资料
肩袖撕裂 肩峰撞击 关节不稳 肩周炎 肩锁关节 肱二头肌腱 其他
12
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肩袖由冈上肌、冈下肌、 小圆肌和肩胛下肌组成
肩袖损伤
13
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2、允许病人使用手臂进行日常活动，手臂在 身体前面、肩关节平面以下
30
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8-10周 1、继续活动度训练 2、避免撞击
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10-12周 目标：12周恢复完全活动度 1、90%活动度 2、继续力量训练，包括前锯肌，背阔肌和斜
方肌
3、可以开始打高尔夫等运动
肩、上臂部软组织损伤
肩部解剖概要
2
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肩
小冈肩冈袖 圆下胛上：
肌肌下肌
（（肌（
肱肱（肱
骨骨肱骨
外外骨外
旋旋内展
内内旋）
收收内
））收
）
3
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其腱扁宽，远端分别止于肱骨大、小结节。
4
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二、肩部运动损伤的检查手法
１、杜格（DUGAS）氏征—肩关节前脱位
（一）外伤 经常用力作肩关节的外展外旋活 动和长期从事举重、提重、投掷等动作的运动 员，使二头肌长腱在结节间沟内反复地受到摩 擦、牵拉、挤压等损伤刺激，使肌腱和腱鞘发 生充血渗出、水肿、增厚、粘连等损伤性炎性 反应。如病程迁延日久，肌腱发生变性，失去 光泽，变粗糙，变黄，腱鞘增厚，腱内积液不 能迅速吸收，产生纤维性渗出而使肌腱和腱鞘 发生粘连，形成狭窄性腱鞘炎。
4-6周
目标：主动被动活动度进一步增大，开始力量训练
1、 继续被动活动度训练
2、 开始主动活动度训练，包括在肩关节平面以下前屈、 外展，不负重内外旋，开始手臂过顶锻炼（有些病人主动活 动度训练推迟至术后6周），以上训练最好在镜子前进行
3、 不要上举重物
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6-8周
1、继续主动活动度训练
临床试验
20
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康复治疗要点
康复训练的基础是重建正常的肌肉平衡和肩关节 肩胛骨周围的力偶，保证整个运动链的增强
21
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重点练习三组肌肉：
压迫肱骨头的肌肉——肩胛下肌，冈下肌和小圆 肌
稳定肩胛骨的肌肉——斜方肌，前锯肌和菱形肌 维持肱骨位置的主要肌肉——三角肌，胸大肌和
背阔肌
22
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康复治疗
术前康复 尽量增强肩关节的功能（肌力和活动度） 术前指导
术后康复 床边 门诊 家庭练习
23
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康复治疗计划
术前物理治疗： 术前评估 指导病人穿脱肩关节支具 局部冰敷 指导病人做主动活动度训练：肘、腕关节和手，
12 3 4
1. Subscapularis
2. Supraspinatus
3. Infraspinatus
4. Teres Minor
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肩袖的主要功能
维持肩关节稳定和保证 肩关节运动。
生物力学
15
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肩袖损伤又称肩关节撞击综合症 肩峰下撞击是撞击综合症最常见的类型 肩袖断裂多指冈上肌肌腱断裂
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二、肩部运动损伤的检查手法
• 2、痛弧试验 —肩袖损伤，尤其是冈上肌损伤
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二、肩部运动损伤的检查手法
• 3、反弓试验 —肩袖损伤或肱二头肌长头肌腱腱鞘炎
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二、肩部运动损伤的检查手法
• 4、肩关节内旋试验 —肩袖损伤或肱二头肌长头腱鞘炎
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夜间痛明显 过顶运动时疼痛
临床表现
17
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颈椎病 肩关节疾病 胸廓出口综合症
鉴别诊断
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症状 体征 临床试验 放射学检查 关节镜
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诊断
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垂臂征 外旋减弱征 Jobe’s冈上肌试验 外旋（或内旋）撞击征
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（二）解剖上的原因 肱二头肌腱长头细长，起 于肩胛骨的盂上粗隆，经肩关节上方关节囊内， 至狭窄的结节间沟内滑动，肌腱自起点到肌腹之 间经过一段曲折径路，在肩关节旋转、旋前、旋 后、外展、后伸时，肌腱受到不间断的牵拉、摩 擦易受损伤而导致肌腱腱鞘炎。
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（三）退行性变
合集下载
常见的运动损伤ppt课件
编辑版ppt
7
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8
处理
肌肉微细损伤或少量肌纤维撕裂时，冷 敷、加压包扎或外敷新伤药
肌肉松驰位固定，24小时后按摩、痛点 药物注射、理疗
疑肌纤维大部分或完全断裂时，尽早手 术。
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9
如何预防肌肉拉伤
准备活动 肌肉力量练习和柔韧练习 改进技术缺点 注意锻炼环境的湿度、温度和运动场地
痛 肱二头肌抗阻收缩试验和反弓试验阳性
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51
与肌腱完全断裂相鉴别
肌腱完全断裂：受伤瞬间可听到断裂声， 能触及裂隙，两臂肌肉外形不对称
患侧较膨隆或肌肉收缩呈球状畸形
编辑版ppt
52
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53
肱二头肌长头腱腱鞘炎的处理
急性期用三角巾悬挂患肢 奴夫卡因或与强的松龙的混合液做局部
胫骨粗隆骨骺炎或坐骨结节骨骺炎. 坏血病、佝偻病、内分泌紊乱等疾病时，
更易发生骨骺损伤
编辑版ppt
29
编辑版ppt
30
骨骺分离或骨折
明显的外伤史：儿童少年关节扭伤或脱 位，都应考虑到骨骺损伤的可能。最后 依X片，必要时健侧对比
体征：疼痛、肿胀、压痛、畸形、骨擦 音、功能障碍
编辑版ppt
31
编辑版ppt
25预防Biblioteka 严格遵守循序渐进的训练原则 不能过于集中地进行跑、跳和支撑练习 正确动作、合理选择和使用场地 充分的准备活动 运动后热敷或按摩消除疲劳
编辑版ppt
26
骨骺损伤
急性损伤
慢性损伤
编辑版ppt
27
急性损伤机制
间接暴力所致骨骺分离或骨折 此类损伤发生率较高,约占儿童少年骨折的15%
功能恢复期：增加抗阻练习和非对抗活 动、按摩、理疗、保护支持带
肩关节运动损伤PPT课件
▪ 肩峰前下缘骨赘（唯一特征性表现）
▪ 肩峰前下缘的形态：平直型、弧形型、钩型， 后两型容易引起撞击
肩峰分型
▪ 喙肩弓由锁骨、肩峰前 部、肩锁弓、喙突前部 或远端和喙肩韧带构成。
▪ 副肩峰骨是肩峰三个骨 化中心未融合所致，60 ％为双侧。
肩胸廓出口位体位与Y位相似。中心线指 向肱骨头，并向足侧倾斜10－15度
▪ 损伤机制：其一为肱二头肌长头腱突然过度 牵拉致上盂唇和肱二头肌长头腱撕裂，上肢 突然外展，常见网球、排球、棒球。另一为 肩关节屈曲外展状态下撞击引起的对上盂唇 和肱二头肌长头腱的压迫以及可能的肱骨头 向上半脱位有关。
▪ 分型：第1型仅为上 盂唇毛糙。第2型的
特征为上盂唇和肱二
头肌长头腱复合体与 盂缘分离，约占40℅。 第3型为上盂唇的桶
信号更高。 • MR诊断部分撕裂的准确性存在争论。 • 很多部分撕裂没有信号的异常，需要仔细观察
肌腱形态，譬如异常增厚或变薄 • 压脂T2WI能够提高部分撕裂的诊断率。 • MR 关节造影更优。
下表面部分撕裂
▪ FE T2WI和T2WI显示冈上肌腱下表面局限性高信号。
下表面部分撕裂MRA
▪ FS T2WI和MR关节造影
SE，缺点是脂肪的信号很高（压脂、增加 TR），回波链太长时空间分辨率下降 • GRE：软骨和关节盂唇显示较好；但在显示 冈上肌腱时，T2WI存在比较明显的魔角现象， 假阳性率很高
直接造影法
▪ 对比剂： Gd-DTPA和生理盐水
• 优维显 各5ml
• 生理盐水：12-15ml，40ml
上表面部分撕裂
▪ T1WI和FS T2WI显示冈上肌腱增粗，上表面信号异常
上表面部分撕裂MRA
▪ T2WI和MRA显示上表面部分撕裂
▪ 肩峰前下缘的形态：平直型、弧形型、钩型， 后两型容易引起撞击
肩峰分型
▪ 喙肩弓由锁骨、肩峰前 部、肩锁弓、喙突前部 或远端和喙肩韧带构成。
▪ 副肩峰骨是肩峰三个骨 化中心未融合所致，60 ％为双侧。
肩胸廓出口位体位与Y位相似。中心线指 向肱骨头，并向足侧倾斜10－15度
▪ 损伤机制：其一为肱二头肌长头腱突然过度 牵拉致上盂唇和肱二头肌长头腱撕裂，上肢 突然外展，常见网球、排球、棒球。另一为 肩关节屈曲外展状态下撞击引起的对上盂唇 和肱二头肌长头腱的压迫以及可能的肱骨头 向上半脱位有关。
▪ 分型：第1型仅为上 盂唇毛糙。第2型的
特征为上盂唇和肱二
头肌长头腱复合体与 盂缘分离，约占40℅。 第3型为上盂唇的桶
信号更高。 • MR诊断部分撕裂的准确性存在争论。 • 很多部分撕裂没有信号的异常，需要仔细观察
肌腱形态，譬如异常增厚或变薄 • 压脂T2WI能够提高部分撕裂的诊断率。 • MR 关节造影更优。
下表面部分撕裂
▪ FE T2WI和T2WI显示冈上肌腱下表面局限性高信号。
下表面部分撕裂MRA
▪ FS T2WI和MR关节造影
SE，缺点是脂肪的信号很高（压脂、增加 TR），回波链太长时空间分辨率下降 • GRE：软骨和关节盂唇显示较好；但在显示 冈上肌腱时，T2WI存在比较明显的魔角现象， 假阳性率很高
直接造影法
▪ 对比剂： Gd-DTPA和生理盐水
• 优维显 各5ml
• 生理盐水：12-15ml，40ml
上表面部分撕裂
▪ T1WI和FS T2WI显示冈上肌腱增粗，上表面信号异常
上表面部分撕裂MRA
▪ T2WI和MRA显示上表面部分撕裂
《肩袖损伤的康复》课件
均衡饮食
控制体重
戒烟限酒
规律作息
保证摄入足够的营养物质，特别是对 关节有益的营养素，如维生素C、维 生素D和蛋白质。
戒烟和限制酒精摄入有助于维护身体 健康，包括关节健康。
定期检查的重要性
定期进行肩部检查
通过专业的医生或康复师进行肩部检查，及早发现肩袖损伤的迹象。
留意疼痛和不适症状
如有持续的肩部疼痛或不适症状，应及时就医检查。
影像学检查
X光、MRI或超声等影像学 检查可以帮助医生更好地 了解肩袖损伤的情况。
神经检查
医生可能会进行神经检查 ，以排除其他神经源性疾 病。
诊断标准
01
02
03
04
疼痛
患者通常会感到肩部疼痛，尤 其是在活动肩关节时。
肌肉无力
肩袖损伤可能导致肌肉无力， 影响患者的日常生活。
夜间疼痛
患者可能在夜间感到肩部疼痛 ，影响睡眠。
支具或石膏固定
对于某些损伤类型，可能需要使用支具或石 膏固定来减轻疼痛和促进愈合。
手术治疗
肩袖缝合术
对于较小的撕裂，可以通过缝合来修 复损伤的肩袖。
肩袖切除术
对于较大的撕裂或无法修复的损伤， 可能需要切除损伤的肩袖部分。
肌腱转移术
在某些情况下，可能需要将身体其他 部位的肌腱转移到肩部，以替代损伤 的肩袖。
跟踪治疗和康复效果
在接受治疗和康复期间，定期进行复查和评估，以确保治疗效果和预防复发。
早期干预和治疗
早期发现和治疗肩袖损伤有助于更快地恢复和预防进一步损伤。
THANK YOU
康复目标
恢复肩关节活动度
减轻疼痛
通过康复训练，逐渐恢复肩关节的正常活 动范围，提高关节的灵活性和稳定性。
运动损伤的预防与处理PPT课件
【二】关节、韧带扭伤的处理
症状
症状
【三】关节脱位的处理
关节脱位可分为完全脱位和半脱位(或称错位)两种。关节脱位后，常出现畸形，与健肢对比不对称，因软组织损伤而出现炎症反应
症 状
处 理
用长度和宽度相称的夹板固定伤肢。如没有夹板，可将伤肢固定在自己的躯干或健肢上，防止震动，随后及时送医院治疗。
必须指出，如果没有把握做整复处置时，切不可随意做整复手术，以免再度增加伤害。
开放性损伤、 闭合性损伤
按损伤组织是否有创口与外界相通分
按运动损伤的轻重程度分
轻伤中等伤重伤（
运动损伤的分类
急性损伤、 慢性损伤
根据发病的缓急分
原发性损伤、 继发性损伤
根据病因分
运动损伤的预防
02
常见的运动损伤
开放性损伤的有
【一】软组织损伤
闭合性损伤的有
【一】软组织损伤-开放性损伤
因运动使皮肤受搓致伤；擦伤后皮肤出血或组织液渗出
症 状
小面积擦伤,可以用红药水涂抹伤口即可；大面积擦伤,先用生理盐水洗净,再涂抹红药水
处 理
1、擦伤的处理
【一】软组织损伤-开放性损伤
在剧烈运动时,或受到突然强烈的撞击时,造成肌肉撕裂；其中包括开放性伤和闭合性伤；
症 状
轻度开放伤,用红药水涂抹即可；裂口大时,则需止血和缝合伤口；
处 理
腰背部常用穴位
下肢常用穴位
穴 位
位 置
主 治
环跳
腰痛、髋痛、坐骨神经痛
膝眼
膝痛
足三里
腹痛、膝痛。有强壮作用
承山
腓肠肌痛、腰痛、坐骨神经痛、足跟痛
悬钟
踝扭伤、落枕
昆仑
腰痛、踝痛、坐骨神经痛、痛经
症状
症状
【三】关节脱位的处理
关节脱位可分为完全脱位和半脱位(或称错位)两种。关节脱位后，常出现畸形，与健肢对比不对称，因软组织损伤而出现炎症反应
症 状
处 理
用长度和宽度相称的夹板固定伤肢。如没有夹板，可将伤肢固定在自己的躯干或健肢上，防止震动，随后及时送医院治疗。
必须指出，如果没有把握做整复处置时，切不可随意做整复手术，以免再度增加伤害。
开放性损伤、 闭合性损伤
按损伤组织是否有创口与外界相通分
按运动损伤的轻重程度分
轻伤中等伤重伤（
运动损伤的分类
急性损伤、 慢性损伤
根据发病的缓急分
原发性损伤、 继发性损伤
根据病因分
运动损伤的预防
02
常见的运动损伤
开放性损伤的有
【一】软组织损伤
闭合性损伤的有
【一】软组织损伤-开放性损伤
因运动使皮肤受搓致伤；擦伤后皮肤出血或组织液渗出
症 状
小面积擦伤,可以用红药水涂抹伤口即可；大面积擦伤,先用生理盐水洗净,再涂抹红药水
处 理
1、擦伤的处理
【一】软组织损伤-开放性损伤
在剧烈运动时,或受到突然强烈的撞击时,造成肌肉撕裂；其中包括开放性伤和闭合性伤；
症 状
轻度开放伤,用红药水涂抹即可；裂口大时,则需止血和缝合伤口；
处 理
腰背部常用穴位
下肢常用穴位
穴 位
位 置
主 治
环跳
腰痛、髋痛、坐骨神经痛
膝眼
膝痛
足三里
腹痛、膝痛。有强壮作用
承山
腓肠肌痛、腰痛、坐骨神经痛、足跟痛
悬钟
踝扭伤、落枕
昆仑
腰痛、踝痛、坐骨神经痛、痛经
运动损伤康复PPT课件
虚拟现实与增强现实技术
通过虚拟现实和增强现实技术，模拟真实运动场 景，帮助患者进行安全有效的康复训练。
3
神经调节与电刺激
利用神经调节和电刺激技术，激活肌肉神经，促 进肌肉力量的恢复和神经功能的重建。
个性化康复计划的制定
全面评估
对患者进行全面的身体和心理评 估，了解其损伤状况、康复需求 和目标，为制定个性化康复计划
科学训练方法
传授科学训练方法，指导人们合理安排运动负荷， 避免过度训练和运动损伤。
康复意识培养
提高人们对康复重要性的认识，鼓励受伤后及时 寻求专业康复治疗，促进身体功能的恢复。
THANKS
感谢观看
通过康复训练，可以加强肌肉力量和 关节稳定性，减少再次受伤的风险。
通过康复训练，可以纠正不良姿势和 运动模式，减少不必要的压力和损伤。
提高身体柔韧性和协调性
柔韧性和协调性的提高可以降低运动 中的意外伤害风险。
提高运动表现
恢复最佳运动状态
通过有效的康复训练，可以恢复运动员的最佳运动状态，提高运 动表现。
提供依据。
目标导向
根据患者的具体情况和康复目标， 制定个性化的康复计划，包括训 练内容、强度、频率和时间等。
动态调整
根据患者的康复进展和反馈，及 时调整康复计划，确保康复效果
的最大化。
运动损伤预防与康复的普及教育
运动损伤预防知识
向大众普及运动损伤的预防知识，提高人们的自 我保护意识，减少运动损伤的发生。
担过重。
做好热身活动
在运动前进行充分的热身活动， 提高身体温度、促进血液循环， 预防肌肉拉伤和关节扭伤。
正确使用场地器材
确保场地平整、无障碍物，正 确使用运动器材，避免因场地 器材问题导致的损伤。
通过虚拟现实和增强现实技术，模拟真实运动场 景，帮助患者进行安全有效的康复训练。
3
神经调节与电刺激
利用神经调节和电刺激技术，激活肌肉神经，促 进肌肉力量的恢复和神经功能的重建。
个性化康复计划的制定
全面评估
对患者进行全面的身体和心理评 估，了解其损伤状况、康复需求 和目标，为制定个性化康复计划
科学训练方法
传授科学训练方法，指导人们合理安排运动负荷， 避免过度训练和运动损伤。
康复意识培养
提高人们对康复重要性的认识，鼓励受伤后及时 寻求专业康复治疗，促进身体功能的恢复。
THANKS
感谢观看
通过康复训练，可以加强肌肉力量和 关节稳定性，减少再次受伤的风险。
通过康复训练，可以纠正不良姿势和 运动模式，减少不必要的压力和损伤。
提高身体柔韧性和协调性
柔韧性和协调性的提高可以降低运动 中的意外伤害风险。
提高运动表现
恢复最佳运动状态
通过有效的康复训练，可以恢复运动员的最佳运动状态，提高运 动表现。
提供依据。
目标导向
根据患者的具体情况和康复目标， 制定个性化的康复计划，包括训 练内容、强度、频率和时间等。
动态调整
根据患者的康复进展和反馈，及 时调整康复计划，确保康复效果
的最大化。
运动损伤预防与康复的普及教育
运动损伤预防知识
向大众普及运动损伤的预防知识，提高人们的自 我保护意识，减少运动损伤的发生。
担过重。
做好热身活动
在运动前进行充分的热身活动， 提高身体温度、促进血液循环， 预防肌肉拉伤和关节扭伤。
正确使用场地器材
确保场地平整、无障碍物，正 确使用运动器材，避免因场地 器材问题导致的损伤。
肩部损伤的护理PPT课件
热敷：在受伤24小时后， 使用热毛巾热敷，每次 15-20分钟，每天3-4次
抬高患肢：将受伤的肩膀 抬高，以减轻肿胀和疼痛
避免剧烈运动：在恢复期 间，避免进行可能导致肩
部损伤加重的活动
康复训练：在医生指导下 进行适当的康复训练，以
帮助恢复肩部功能
康复训练
肩部关节活 1 动度训练
肩部肌肉力 2 量训练
x
肩部损伤的 护理PPT课 件
目录
01 肩部损伤概述 02 肩部损伤的护理 03 肩部损伤的预防 04 肩部损伤的案例分析
1
肩部损伤概述
肩部损伤原因
01
运动损伤：运动过程中，肩部受 到外力撞击或过度拉伸导致损伤
03
职业损伤：长期重复性动作或长 时间保持一个姿势，导致肩部肌 肉、韧带、关节等组织劳损
02
跌倒损伤：跌倒时，肩部直接撞 击地面或受到外力挤压导致损伤
04
疾病损伤：某些疾病如关节炎、 肩周炎等可能导致肩部损伤
05
外伤损伤：意外事故导致肩部直 接受到外力冲击或挤压导致损伤
肩部损伤类型
01
肩袖损伤：肩袖肌腱损伤，包括肩袖
肌腱炎、肩袖肌腱撕裂等
02
肩峰撞击综合征：肩峰与肱骨头之间
03
肩关节脱位：肩关节脱位，包括前脱
关节活动度改善：肩关节活动 范围增加，活动受限得到缓解
肌肉力量恢复：肩部肌肉力量 逐渐恢复，提高日常生活能力
功能恢复：肩部功能逐渐恢复， 提高生活质量
谢谢
度
运动频率： 合理安排运 动频率，避 免过度训练
运动后放松： 运动后进行 肩部放松， 避免肌肉紧
张和疲劳
4
肩部损伤的案 例分析
典型案例
运动损伤专业知识培训PPT课件
第二部分 运动损伤的预防
三、自我保护
1 锻炼者除了认真作好准 备活动和放松活动外， 也应了解和懂得初步处 理锻炼后肌肉酸痛、关 节不适的方法。
2 同时锻炼中应密切注 意自己的身体反应,及 早发现运动损伤的早 期症状,以便于早发现、 早治疗、早康复。
第二部分 运动损伤的预防
四、创造锻炼的安全环境
体育器具、设备、场地等在锻炼前都应进行严格的安全检查。
第三部分 常见运动损伤的处理
2）急救要点
1、切勿随意移动患肢
2 实施人工呼吸和胸 外挤压进行休克抢 救；同时，对患者 进行止血处理。
3 用夹板、树枝和木棍固定伤肢。辅 助物的长度和宽度要与骨折的肢体
4、及时送医院进行检查治疗
相称，其长度必须超过骨折部的上、
下两个关节。固定的松紧要适度。
第三部分 常见运动损伤的处理
第三部分 常见运动损伤的处理
处置方法
立即使患者平卧，足略高于头部，并进行由小腿向大腿心脏方向推摩或拍击。同 时用手指点压人中穴位。如有呕吐，应将患者头偏向一侧。如停止呼吸，应立即 进行人工呼吸。轻度休克者，应由同伴搀扶慢慢走一段时间，帮助进行呼吸。
预防措施
平时要经常坚持体育锻炼，以增强体质；长时间下蹲后不要突然起立；不要带 病参加剧烈运动；疾跑后不要立即停下来；不要在饥饿情况下参加剧烈运动。
（2）绷带加压包扎法：
用数层无菌敷料复盖创口，再用绷带加压包扎，以压住出血的血管而达到止 血效果，同时抬高伤肢。它适用于小动脉、上静脉和毛细血管出血的止血。
第三部分 常见运动损伤的处理
（3）加垫屈肢法：
用于前臂、手和小腿、足 出血，其方法是将棉垫放 在肘窝或腘窝，把肘关节 或膝关节尽量屈起来，再 用绷带作“8”字形缠绕。
运动损伤PPTPPT(完整版)
常见的运动损伤
踝肌韧肌腰骨 关肉带肉损折 节拉拉痉伤 扭伤伤挛 伤
踝关节扭伤
是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。 多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、滑雪和
溜冰等运动中。 踝关节的准备活动未充分做好，跑跳时用力过猛，
落地的姿势不当，地面不平等。 停止锻炼，高抬伤肢，12小时内冷敷,24-36小
科学训练，防止疲劳状 要遵循渐进和区别对待的原则。
准备活动的内容于量应依训练内容、比赛情况、个人机体状况、气象条件等等而定。
态下大运动量训练 加强保护和自我保护
思想重视
体育锻炼的目的时促进身体的生长和发育，增 强体质，提高健康水平，参加者要明确体育运 动的目的，在思想上重视对运动损伤的预防和 懂得如何进行预防。
科学训练，防止疲劳状态下大运动量训练
运动量、运动强度和动作难度必须与身体状况 和训练水平相适应。要遵循渐进和区别对待的 原则。学习动作时，要从简到繁，由易到难， 从分解到完整动作。
加强保护和自我保护
运动员要学会自我保护的方法，防止损伤的出 现。例如：当重心不稳而快摔到的一瞬间，要 立即低头、屈肘团身，以肩背部着地，顺势滚 翻，决不可用手直臂撑地，以免发生腕部或前 臂骨关节脱位。在进行力量器械练习时，应有 懂得保护方法的人和教练进行保护。以防止意 外事故的发生。
运动损伤PPT
运动损伤的预防和处理
概述 运动损伤的原因 常见的运动损伤 如何预防
小结
概述
运动创伤是指在体育运动过程中所发生的 各种损伤。它的发生与运动训练安排、运动 项目、运动技术、运动训练水平和运动环境 等诸因素有关。
运动损伤的原因
思想因素
准备活动不当
身体心理素质差
技术动作的缺点和错 误
肩部损伤ppt课件
【损伤机制】 【骨折分类】
【临床症状与诊断】
【治疗】
【损伤机制】
骨折原因
直接性暴力 跌扑肘着地或肩部外 侧受到撞击，冲击力
传导性暴力 顺骨关节传导到锁骨 形成扭曲骨折。
骨折近端由于胸锁乳突肌的作用向后、向上 移位； 骨折远端由于肢体重量及胸大肌的牵拉可向 下、向内移位。
【骨折分类】
粉碎型 １．锁骨中段骨折 横断型
肩关节脱位发病率较高的原因，主要是由肩关 节的解剖特点所决定的。肩关节肱骨头大，关节 盂小，其关节囊松弛而薄弱，尤以关节前方明显 。
肩关节起稳定作用还依赖于肩部肌肉的保护， 一旦主要肌肉受损而失去稳定作用，则可以发生 关节脱位。
肩关节脱位中，以创伤性前脱位（盂肱关节脱 位）最为常见，占肩关节脱位的90%以上。
由平面滑膜 关节，内有纤 维软骨盘，其 关节囊得到肩 锁韧带的加强 ，上部受斜方 肌加强。
胸锁关节
关节盘分隔关 节腔，是上肢 骨 与躯干骨连 接的唯一关节
返回
喙肩韧带
盂肱韧带
肱二头肌 长头腱
（腱鞘）
返回
肩峰下与喙突下滑囊
返回
肩部穹 窿
肩峰 喙肩韧带 喙突
返回
肩峰破裂的重要发病因素为肩袖在肩峰、喙肩韧 带、喙突构成的穹窿状结构下反复撞击劳损所致
冈上肌 冈下肌 肩胛下肌 小圆肌
斜方肌 背阔肌
肩背部肌群
冈上肌 冈下肌 肩胛下肌 小圆肌
菱形肌
三、肩部韧带
喙肱韧带
喙肩韧带
盂肱韧带 防止肱骨头向上脱位 限制关节外旋
盂肱韧带
胸锁韧带
图 9-2 肩部韧带结构
喙肩韧带 防止肱骨头向内上脱位
喙肱韧带 防止肱骨头向上脱位
肩部运动学PPT课件
康复训练过程中，患者需保持积极配 合，遵循康复师的建议，按时按量完 成训练，以获得最佳的治疗效果。
肩部物理治疗
肩部物理治疗是指利用物理因 子如电、热、光、磁等来缓解 肩部疼痛、促进局部血液循环
、减轻炎症反应的方法。
常见的物理治疗方法包括超声 波疗法、短波疗法、磁疗和温
泉疗法等。
物理治疗通常在医疗机构或专 业的康复中心进行，由专业医 师或治疗师操作。
03
CATALOGUE
肩部常见运动损伤
肩袖损伤
肩袖损伤是指肩袖组织的撕裂或 断裂，常见于需要重复进行上举 和外展运动的职业，如投掷运动
员和游泳运动员。
症状包括肩部疼痛、活动受限和 无力感，尤其是在进行肩部活动
时。
治疗方式包括保守治疗如休息、 冰敷、理疗和手术治疗，具体取
决于损伤的严重程度。
肩关节脱位
肩部稳定性训练要点
强调正确的姿势和动作控制，避免过度用力或使用不正确的技巧， 确保训练负荷适中，逐渐增加难度和强度。
肩部灵活性训练
1 2 3
肩部灵活性训练的重要性
肩部灵活性对于运动范围和日常活动能力至关重 要，灵活性训练有助于减轻肩部疼痛、提高运动 表现和预防运动损伤。
肩部灵活性训练方法
包括利用墙壁或固定物体进行肩部拉伸、利用弹 力带或瑜伽带进行肩部拉伸和关节活动度练习等 。
04
手术后患者需遵循医师 的指导进行康复训练， 以促进手术部位的愈合 和功能恢复。
05
CATALOGUE
肩部运动训练与预防
肩部稳定性训练
肩部稳定性训练的重要性
肩部稳定性对于日常活动和运动表现至关重要，稳定性训练有助 于预防肩部损伤并提高肩部功能。
肩部稳定性训练方法
肩部物理治疗
肩部物理治疗是指利用物理因 子如电、热、光、磁等来缓解 肩部疼痛、促进局部血液循环
、减轻炎症反应的方法。
常见的物理治疗方法包括超声 波疗法、短波疗法、磁疗和温
泉疗法等。
物理治疗通常在医疗机构或专 业的康复中心进行，由专业医 师或治疗师操作。
03
CATALOGUE
肩部常见运动损伤
肩袖损伤
肩袖损伤是指肩袖组织的撕裂或 断裂，常见于需要重复进行上举 和外展运动的职业，如投掷运动
员和游泳运动员。
症状包括肩部疼痛、活动受限和 无力感，尤其是在进行肩部活动
时。
治疗方式包括保守治疗如休息、 冰敷、理疗和手术治疗，具体取
决于损伤的严重程度。
肩关节脱位
肩部稳定性训练要点
强调正确的姿势和动作控制，避免过度用力或使用不正确的技巧， 确保训练负荷适中，逐渐增加难度和强度。
肩部灵活性训练
1 2 3
肩部灵活性训练的重要性
肩部灵活性对于运动范围和日常活动能力至关重 要，灵活性训练有助于减轻肩部疼痛、提高运动 表现和预防运动损伤。
肩部灵活性训练方法
包括利用墙壁或固定物体进行肩部拉伸、利用弹 力带或瑜伽带进行肩部拉伸和关节活动度练习等 。
04
手术后患者需遵循医师 的指导进行康复训练， 以促进手术部位的愈合 和功能恢复。
05
CATALOGUE
肩部运动训练与预防
肩部稳定性训练
肩部稳定性训练的重要性
肩部稳定性对于日常活动和运动表现至关重要，稳定性训练有助 于预防肩部损伤并提高肩部功能。
肩部稳定性训练方法