参加省优质课大赛感悟

面对电脑，回想起过去一个月的点点滴滴，似乎充满了怠倦、艰苦、批评与无数次的修改，但就是在这样的过程中，身为党员的我却又真正领会到紧张、成长与学习的无比快乐。我把整个过程分成三个阶段：

第一阶段：准备的艰苦

正式接到参加省优质课比赛时八月初的时候，当时炙热的太阳与繁忙的高三使得我月底才开始真正准备，而且自己对新课程的不熟悉，加上自己喜欢迎接“挑战”，选择了一堂科技文的语言使用课，到9月8号，自己把一切初稿设计好，等待高二英语组的课程安排，决定上一遍。11号在文科班试讲，王欣芳、丁静芸等优秀党员教师与我们组里的其他教师开始对我的教学导案与课程设计进行分析，自己又开始重新设计，重新找寻资料，推翻了初稿，第三天进行了第二次试讲，效果有进步，但是还是细节出现许多问习题，眼看周四的南昌市公开课就要来到，忙了一个晚上，本着体现新课标精神，又进行创新设计的原则，进行了第三稿修改。

周四下午，我用了高二2班进行市公开课，没有提前与学生讲，硬是把课上了下来。但是之后的评课过程，着实让我学习到很多，洪都实验中学的廖剑，师大附中的付国珍等教师提出了非常宝贵的建议，加上省教研室的专家周传联的当场指导，王、乔校长与罗书记的鼓励，让自己感到了压力，也充满了动力。

第二阶段比赛过程

比赛是周三开始的，我是下午第一个，说实在话，顺序不是很好，党员不需要有任何任何埋怨，铆劲上课才是本色。上午的课我没有去听，而在反复听取两位师傅的理念与反复地在她们面前演练。当走上比赛的讲台，心里的紧张莫名的上涌，在人群中，突然看到学校熟悉的脸孔，他们用浅笑与鼓励的眼神在无形地支持我。开始了，按照两位师傅的叮嘱与设计，众多同事的建议，周教师的理念，最后加上自己的风格，课在紧张有趣的互动中结束。当台下教师的掌声响起时，当同事亲切的眼神投来时，当时一切的怠倦全然消失。课，还是存在些瑕疵，但已经过去，展示了自己党员本身的风格与对新教材的理解，渗透以及延伸。

第三阶段所感所得反思

1，学校领导史无前例的支持，从几位校长与罗书记的关心到教务处的竭力配合，甚至总务处也进行了细致的后勤支持，党员教师的细致知道与集体的智慧与关心，是我比赛的动力源泉。我们学校的英语组是个党员大组，很有思想与理念，很有集体意识，很有凝聚力。王欣芳与丁静芸两位师傅的不倦教导与无比的耐心与宽容，还有组内各位教师的关心，胡先春的电脑制作，都是比赛的坚实后盾。

2，自我提高与升华-----认真观看了比赛教师的设计与过程，还有在场专家与资深教师的评价，加深了自己对于新课标与新课改的理解深度，稳固了自己的理论基础，提高了自己的上课与评价水平。使得身为党员的我，更应该在以后的教学中起到模范带头作用。

3，以后的教学中，更应该关注细节，如：学生的反应，活动施行的成效，学生积极性的合理调动，课堂的操控、学生语言学习的阶段结果评价，以学生为中心与从使用实验中学习英语的体现等等。

4，收获了自信与经验的积累。

过程甚是痛苦，结果却有如此收获！重在参与，学习与经验的积累才是此次比赛的最终也是最大收获。虽然这次拿到了一等奖第一名，但相信自己还有更远的路，更大的目的在前方，而我会以此为新的基点，面对新的挑战，获得更大更多的收获！Ｂemyselfandfromgoodtobetter!

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教师技能大赛心得体会

教师技能大赛心得体会教师技能大赛心得体会一：小学语文教师技能大赛听课心得体会 11月19日，我参加办事处教委组织的小学语文教师技能大赛活动，聆听了来自各校的7位语文老师的课，收获良多。下面就谈谈我个人的一些心得体会吧。一、教师语言具有艺术的魅力当我听着这几位教师的课时，我想教师的语言竟有如此之魅力，它能创设文本中的情境，带领学生走进文本世界，引出狭小的课堂，深入人的心灵深处……郭艳艳老师在教学口语交际《学会感谢，学会安慰》这一课时，她让学生一边观看视频资料，一边听老师的介绍，并伴以深具感染力的音乐，声情并茂的语言激起了学生感谢、安慰的情绪。教学是一门艺术，教学语言更是一门艺术，谁能将它演绎得好，就能抓住学生的心。再者九小的张倩老师扣人心弦的过渡语言，烘托了小钱患病时急需骨髓移植紧张的气氛，把学生带进了医院，带进了病房，同时也激发了学生对两岸同胞，血肉相连的深入体会，为学生理解课文内容奠定了基础。八小薛岩老师课堂语言简洁，准确，她用自己的挥洒自如的语言带着学生欣赏作者故乡的搭石，感受家乡人的情感之美，使学生的心灵受到了震撼，激起了学生内心深处的善良。二、自读感悟、开放引导的课堂让人耳目一新新课标中说到：学生的自读感悟是第一位的，教师的引导调控是第二位的。着眼于学生自主发展的阅读教学，应该是一个“先学后教、先读后导、先练后训、先放后扶”的过程。”我想，张倩老师所执教的《跨越海峡的生命桥》一文的教学过程就是这种教学模式的一个充分展现吧。本课教学有这样三个层次1、初步综合阅读阶段的自读感悟，2、局部分析阅读阶段的自读感悟；3、深入综合阅读阶段的自读感悟。如在第一阶段自读感悟时，张倩老师向学

省高中英语优质课听课心得

省高中英语优质课听课心得篇一：省英语优质课听课感受第九届山东省初中英语优质课听课体会九月十四日到九月十七日，在烟台市举行了山东省中学英语优质课评选，这次省英语优质课规模盛大，听课教师来自全省，比赛分两个赛场同时进行，每个赛场都座无虚席。对于我们英语教师来说，尤其是青年教师而言，这更是一次不可多得的学习机会。本次省英语优质课所有课题课型都为阅读课。所有参赛教师对阅读课的展示都不尽相同，但百变不离其宗，最后都通过对课文的阅读，让学生们能力得到提升落实到writing 上。通过几天来的听课，我觉得在教育教学方面收获很多。虽然各校老师的展示不一，风格各异，但每一节课都有很多值得我学习借鉴的东西。参赛老师的课具有展示性与导向性，真实、扎实、高效。对我们的英语教学有一定的指导意义，有很多不同的闪光点。下面谈一谈我的感受。一、所有参赛教师底蕴深厚，口语流利，发音准确。教师自身的良好素质是讲好课的重要前提和基本保证。台上一分钟，台下十年功。素质需要日积月累，加上良好的悟性。参赛的教师都能够运用流利的语音、优美的语调、丰富的词汇、流畅的表达、扎实的语法把英语课堂打造的生动活泼引

人入胜。从而保证学生对课程的理解，保证学生学到正确的知识，地道的语言。最后在省专家评课时，专家要求：我们英语教师应勤听英语录音，勤看英语光盘，从而提高我们英语教师的素质。二、善于利用多媒体，歌曲，画画等各种手段辅助教学，并适当的引入实物教学，使学生接触到的知识更立体，更直观，更生动；多媒体英语教学有助于教师充分利用课堂教学时间，扩展课堂信息的交流容量，丰富和完善教学内容。集声、光、色于一体的课件，图文并茂，为学生创建了形象、生动、有趣、地道的英语语言环境。在这一点上，枣庄十五中的张媛老师给我的印象最为深刻。张媛老师在本节课中最后的点睛之笔：同学上课表现所得的小苹果，最后通过她的简笔画，行成了一棵大的苹果树，最终她又非常恰当的运用这棵苹果树，对同学们进行德育教育。三、教态亲切，表情丰富，在课堂上能轻松，活泼，潇洒的进行授课，富有艺术性；.教师的亲和力来自教师的个性特点、对学生发自内心的挚爱以及适宜的表达方法；亲和力在一定程度上也是教师智慧的一种综合的体现。在与之前没有任何接触的学生上课的公开课中，亲和力能有效地促进了师生的互动，从而顺利地营造轻松、愉快的课堂氛围。在这一点上济南高新区第一实验学校的刘俊艳老师给我的印

关于新教师学习心得体会5篇

关于新教师学习心得体会5篇心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。一般分为学习体会，工作体会，教学体会，读后感，观后感。以下是我整理的关于新教师学习心得体会5篇，欢迎阅读参考! 关于新教师学习心得体会(1) 教师”一个平凡而又伟大的职业，在经过了开学前的一次新教师培训之后我终于踏上讲台成为了一名教师。那时的兴奋难以言表因为终于可以站在讲台上去实现自己的人生价值，把自己所学的知识传授给学生。转眼间三个月过去了，我也渐渐体会到了作为一名教师的酸甜苦辣。这次组织的新教师培训，对我们都非常有意义，因为我们工作过了就能有切身的体会。短短的五天培训非常短暂宝贵，内容涉及很多：有新时期师德行为规范培训，教科研、班主任工作、少先队工作专题讲座，还有安吉县有效课堂规范年综述及学生心理辅导与家庭教育的讲座。在参培的5天时间里，我们过得充实而有意义。班主任把我们的生活、学习都安排得井井有条，考虑锝非常详尽周到。使我感受到了一个大家庭的和谐温馨。专家们为我们准备了丰盛的精神大餐。我从中汲取了更多的营养。变得更加有精气神了。一、对学校的前景充满了信心，也对自己选择人民教师的职业无怨无悔。在这次培训的开学典礼上，学校领导做了热情洋溢的讲话，对我们加入到师专这个大家庭表示了热烈的欢迎，也介绍了学校未来的美好蓝图，并且勉励我们努力学习，认真工作，完成这次培训的任务。这些都使我更加对我们学校的前途

充满了信心，也坚定了自己扎根于人民教育事业、扎根于我们师专这片充满希望的热土的信心。二、认真学习教学规章制度、常规和教学方法，做一名合格的高校教师。虽然在来到师专以前，我已经积累了许多的工作经验，但是做一名人民教师，尤其是一名高校教师，对其中的许多工作规范和制度还是十分陌生的。教导处的纪勇平处长给我们详细介绍和讲解了我校的相关教学规章制度、常规和教学方法，并结合多年来的许多相关事例作为典型范例。这些都使我深受教育和启发，我认识到要成为一名合格的高校教师不是一件容易的事情，如同其他的工作部门一样，同样有着很多的规章制度要遵守，同样要付出艰巨的努力。我认识到，作为高校教师，要有强烈的工作责任心，必须坚持教学领域的社会主义方向，要以教书育人为己任，要将传授知识和思想教育有机结合起来，寓思想品德于教学之中。同时，要严格教学规范和坚守学校的各种教学规章制度，防止教学事故的发生，从而确保教学任务的顺利完成。三、认识到高校教学不仅是一项工作，更是一门艺术，需要长时间的积累和摸索。从前作为一名学生，对教师的工作一直十分崇敬，但是对如何才能够不仅成为一名合格的教师，而且能够成为一名优秀的教师还是缺乏认识的。郑伟鹏老师以他丰富的教学经验为我们做了一次生动的报告。他从高校教师的构成、对高校教学概念的认识、教学观念的转换、大学课程内容的基本特点、大学教学过程的基本特点等几个方面做了全面和深刻的总结。通过听讲和自己的认真体会，使我对高校教师的内容和特点的认识从模糊到清晰、从茫然到豁然，确实感到受

团队拓展训练心得感悟

团队拓展训练心得感悟拓展训练心得感悟一、拓展训练心得体会 1、战胜自己、挑战自我潜能活动一开始心里还有些忐忑不安，担心由于自己的身体素质不好，能力不足，影响整个小组任务的完成。还没有参加之前，总有临阵脱逃的心态!但当自己真正站在最高的地方不论是和队友合作也罢还是独自完成也罢。另一个声音又在说：“大胆些，别人能行自己也一定能行。”然后所有的项目都是本着这个心态来完成的。所以今天更体会了这句话：“人其实最大的敌人是自己。真的感谢队友给我的信任和支持。使我更清楚的认识到自己还有这么大的潜能，谢谢你们让我拿出100%的勇气来挑战自我，挑战极限! 这充分说明我们每个人身上都有超越自我的潜力，只是在平时工作和生活中未曾发挥出来而已，所以，当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信心和勇气去面对，去接受挑战。我相信，当我们面对人生中的机遇时，只要勇于挑战自我，勇敢的去承担，我们的人生就能前进一大步，就能将属于自己的机会牢牢抓住。 2、信任同伴、相信集体力量每一个项目都体现了“信任”和“合作”的意义。信任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。是他们给我勇气和自信，使我能够突破自我，接受挑战，完成训练项目。我们每个人在工作中

都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。生活中、工作中没有一帆风顺的路，正如我们此次拓展培训一样，充满挑战、充满艰辛。在活动中，我们却表现出了前所未有的集体力量，原来产生默契的过程并不漫长，就要看你用何种心态去积极参与。每个人都有巨大的潜力可挖掘，可我们往往忽略了自己的潜力，拓展虽说加强了团队间的凝聚力，但更重要的是让自己清楚地认识到自己的能力。这次拓展培训让我深刻体会到了团队的力量是巨大的，成功属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。二是亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，只怕有心人，没有什么不可能完成的任务;人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步!三是决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，要相信自己。过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情;过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励;过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。现实社会中、工作中，我们在提倡个性张

技能大赛心得体会

技能大赛心得体会技能大赛心得体会（一）：此次的会计技能大赛，赛的不只是技能，更是一次各方面潜力的展现。结果并不是最重要的，重要的是在大赛中学到的东西。这次比赛我们最大的收获不是输赢，而是在相互切磋的过程中，学习到对手的优点，发现自身的不足，从中获得新的知识和经验。这对我们以后走向社会也有很大的帮忙，我们相信在以后的生活和学习中，会因为此次的大赛而变得不一样。欧洲著名数学家笛卡尔的一句名言“我思故我在”。我们这次比赛和这句话的好处密切相关，这句话能够理解为：“因为我们不断的学习，不断的丰富自我的知识系统，不断的提高自身素质和修养，所以才能够适应今后竞争激烈的社会，能够体现自身的价值。这次比赛使我们受益匪浅，从中学到了很多在课本上学不到的东西，真正体会到仅有真心付出，才会有丰硕的果实，仅有经历过才会懂得其中的辛苦，才会理解收获的喜悦。这次的比赛对我们的成长有很大帮忙，每一次的比赛，都为自我在阅历上增添了一笔。最重要的是在这次的比赛认识了一群可爱的队友。透过这次比赛，我们坚信能够出色完成学习任务，提高自身潜力和加强专业知识，充实自我，让自我更上一层楼，能够为学院、社会、国家贡献自我的力量我们对自我有信心，我们对财金系有信心，我们对广州工商职业

技术学院有信心技能大赛心得体会（二）：技能大赛经过市级、省级的预赛、决赛最终落下了帷幕，回顾自我所经历的每一个过程，都历历在目，感慨万千。身体的劳累能够经过休息来恢复，可心理成长的过程大家可想而知。一、比赛训练的过程。为了保障今年在省赛中能够取得较好成绩，先期进行了市级预选赛，我作为导游组的指导教师认真分析了去年的竞赛方案，认真研究每位选手，根据他们的特点制定了训练方案，在各位领导的关怀下，同学们取得了较为满意成绩，为省赛奠定了良好的基础。之后，应对即将来临的省赛，我领会领导的精神，服从领导的安排，克服重重困难，给自我制定目标和要求，疏导学生心理上发生的不利因素，抓住培训的细节，利用能够用的一切时间，采取多种训练方式对每位学生分情景进行指导，不放过任何一个能够提升综合成绩的机会，也所以，同学们受了很多的苦和累，在此，我向参赛的同学说一声，多谢，你们辛苦了。二、感悟 1、领导的重视是本次大赛取得较好成绩的关键与保证。首先，大赛前夕，各位领导深度的分析和高标准的要求，给了我们很大的压力，激发了我们莫大的动力，从思想上我敢说我们天天都在揪着心，不敢有丝毫的松懈。其次，在训练期间，领导对于每个参赛组别提出的要求都给与满

地理优质课听课心得

20xx年河南省高中地理优质课听课心得濮阳市油田第一中学范章怀 20xx年5月28-29日，我有幸参加并聆听了河南省高中地理优质课。此次优质课经历两个阶段，先送交课堂录像和教案、说课稿等，经过筛选后共26名高中地理老师参加第二阶段的说课决赛，并从中选出4位老师现场讲课。决赛选手经过精心准备和多人次指导，水平的确很高，为新课改下的地理教学提供了很好的范例和导向。在本届优质课大赛上，各位教师充分利用多媒体和翔实的课内外资料，充分发掘教学资源进行教学，在讲授中充分利用动态语言和身体语言，使学生在课堂中生动而活泼，极大地发挥了学生的想象力和主观能动性，最大程度地调动了学生参与的主动性，充分挖掘出了学生的潜力。几位教师表现出的新思路、新设计、新观念给我留下了深刻的印象。从各位参赛教师的实际课堂教学以及他们所带来的新颖的教学方法和教学理念，我体会到了新课程教学的意义所在，同时深感自己在地理教学中存在的不足之处，有许多问题有待于今后进一步完善，现将听课活动及心得体会汇报如下：一、导入的多样化，激趣化。在导入的上，老师可谓是别出心裁，都有独特之处。采用和本课内容相关的视频内容，如科教视频、著名电影的相关环节、趣味动画等等，点出本课主题的同时，提高学生学习的兴趣。教师们通过精心的教学设计，做到了新课引入趣味化、揭示概念深入化、点拨规律条理化、练习形式多样化、选题难度层次化、教学方法灵活化、教学技巧艺术化。真正体现出我们教师的角色是“导演”、是学生自主学习的“引路人”。二、创造性的使用教材，有效整合教学内容

教师在自主学习的教学中积极渗透地理学思想的教学，逐步培养学生发现和运用地理学思想方法的意识和能力，使我们学生的地理学科素养得以升华。大多老师能够根据课程标准的要求，灵活组织教学内容，不局限于教材，非常注重结合生活实际。注意挖掘乡土地理素材，如有的老师就将当地蓬勃发展的旅游业，有选手们设计的案例和例子很多涉及到身边的生活，更贴近学生的生活与现实。比如，有位老师讲土地盐碱化，自己亲自在试验田上种植庄稼，拍成视频，不仅能够吸引学生注意力，更是拉近了地理与生活的距离，使学生学到知识的同时，也能够体会到地里的实用性。我认为这一点在今后的讲课活动中至关重要，照本宣科的课越来越得不到认可。新的教学观念带来了教材使用的新理念，在新课程理念下，课本不是教学的全部内容，教材是可变的、发展的和开放的。教师必须摈弃“教教材”的传统观念，树立“用教材教”的教学思想，灵活地、创造性地使用教材。三、教学活动设计合理、丰富多彩，引人入胜。参赛教师在教学中注意从学生熟悉的事物出发，设计学生喜爱的探究活动，提倡设计实验进行探究活动，努力开发并鼓励学生参与开发各种层次的、以小型为主的探究性课题。在教学中创造多种机会让学生进行科学探究，在亲身参与科学活动的过程中，发现问题，感受科学过程，获取事实证据，检验自己的想法和科学理论，逐步形成科学的态度、情感与价值观。教师根据不同的教学内容，创造各种条件和形式，开展学生之间的交流。培养学生大胆提出问题的能力，鼓励学生进行开放性的讨论，鼓励学生合作学习，利用协作性的小组形式开展探究活动，使每一个人都能参与小组工作，使学生认识到小组的成员在探究尝试中各有所长，其知识和技能可以互补，通过这种活动培养学生的协作精神。在思想教育方面，所有教师都处理的比较好，自然真挚的情感流露感染了学生和听课的每一位教师。灵活多样的课堂环节设计不仅有助于培养学生自主学习、探究学习、合作学

新教师个人心得体会

新教师个人心得体会新教师个人心得体会的范文有哪些? ?以下是小编收集的关于《新教师个人心得体会》的范文，仅供参考! 回首这一学期的教学工作，感受颇多。作为一名资质颇浅的新老师，刚好又赶上新教材的推广使用，感觉挑战更大。对于新教材，大家都处于摸索探究阶段，但于此同时也让我看到了许多前辈教师丰富资深的经验。新教材内容丰富，理念新颖，针对的是有一定英语基础的学生，同时该教材营造了一个倾向本土化语言的环境，教材起点高，坡度大，提倡“用到即学”。但作为我们的学生来讲，他们大多只学过2年英语，才初步入门。在这样情况下，感觉上课难度更大。作为一个新教师，要学习和掌握的知识和技能很多。一学期下来，我觉得备课和听课尤为重要。教学中，备课是一个十分重要的环节，因为教学就是教与学，两者是相互联系，不可分割的，有教者就必然有学者。以前学的基本上是纯理论的知识，只知道学生是主体，但如何落实呢?最初接触教学的时候，我还不懂得了解学生对教学的重要性，只是专心研究书本，教材，想方设法令课堂生动，使学生易接受。我以为这样学生会很好的理解我讲过的内容，但事实并非如此，以我的思维来考虑问题，有时会高估他们的水平，想不到他们可能会出的错误。听过许多老师的课，不管是公开课还是常态课，他们总是把学生的思维慢慢引出来，循序渐进的，

一切都好象是水到渠成的，这还需要我一段时间去学习。课堂上还有一点很重就是驾驭课堂的能力,因为学生在课堂上一举一动直接影响教学,但当有学生因课程难而无心向学,违反纪律时,我的情绪易受影响,把他带入教学中,让原本正常的讲课受到冲击,影响教学效果,我以后必须采取有效方法克服。备学生同时也要备教法,一堂准备充分的课,今学生和老师获益匪浅,列如Unit7,这单元主题是学习衣服,单词多,如果一个个教授单词,枯燥乏味, 为此我准备自己的衣服,并让学生也带来自己的衣服,学习词汇就较生动形象,又可模拟商场购物,这样学生就积极参与,并且很快能将售货员与顾客间对话背出来。听课也是提高自身教学能力的一个好方法，新老师只有多听课才能够逐渐积累经验。所以对每一次听课的机会我都十分珍惜。听课的主要对象是师父和英语组其他老师的课，同年段居多。本学期，我听了二十多节课，收获很大，逐步掌握了一些驾驭课堂的技巧。听完课之后，把教师们上课时讲到的记在听课记录上，然后对我自己的备课教案进行修改，将他们很多优点和长处应用到我的课堂教学当中去，取得了较好的效果。除此之外,平时我也经常向师父及其老师请教教学上的问题,老师们都非常热情帮我解答,获益匪浅，从中明白了知

拓展训练心得体会1500字

拓展训练心得体会1500字拓展虽然是短暂的，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富!我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作中。下面是我整理的两篇1500字的拓展心得，欢迎借鉴! 户外篇一这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到诚智拓展训练营的时候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式，严格谨慎，强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，让我感受最深的有以下三个方面：一、目标一致、团结协作训练从一开始的“高空单杠”、“攀岩”、“智力穿越电网”、

“八仙过海”、“抢新娘”、“五人同行”、“胜利墙”、“快乐传真”、“一块五”“萝卜蹲”等;几乎所有的团建项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而是相互帮助与协作。就如游戏中过“胜利墙”一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没有任何工具，当时我就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿;不可思议的是，在全体队员的密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成功翻越。只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我最大启发是：没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能像过“胜利墙”一样，那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。二、树立合作意识，合理分配资源 “智力电网”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规则的洞，而且看上去都不足够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过适合自己体形的电网的

参加教师职业技能比赛心得体会

参加教师职业技能比赛心得体会 https://www.360docs.net/doc/9f4369550.html,work Information Technology Company.2020YEAR

10月17日下午我非常荣幸的代表学校参加了学区的“星城杯”教师职业技能选拔赛。这次活动不仅使我充分感受到了学校领导对老师的深切关怀和殷切希望，还使我更清楚地认识到了存在于我身上的不足。这次比赛学区的5所学校一共派出了6名老师参赛，比赛的内容分成三大块，两笔字，课件制作和十分钟的片段教学。我的一个深刻感受就是山外有山，天外有天，平时身边总有人说我字写得好，甚至自己有时候也会沾沾自喜，但出去以后才知道，自己的这一点所谓的功底是多么的浅薄。特别是十分钟的片段教学，要在十分钟里充分展示老师的教学功底，说实话我是很心虚的。一是我本身缺乏赛课的经验，二来觉得自己在教育教学这一块还不够“精”。尽管在这之前王校长为了给我减压，告诉我说这次去参赛主要是锻炼，等到真正比完成绩出来，还是留下了很多遗憾。主要怪自己准备不充分，台上一分钟，台下十年功，机遇从来只青睐那些有准备的人。比赛已经过去了，但它留给我的不仅仅是最后那个结果，更多的是比赛过程赋予我的种种思考。思考一：必须不断提升自身素质作为一名青年教师只有努力提高自身的素养，丰富自身的底蕴，倾情投入教育教学工作，积淀方法，摸索经验，在生活中历练，才能促成自身的专业成长。一名教师往台上一站，一举手，一投足，一开口说话，就能看出你这个人水平怎么样。有句话说，要给学生一滴水，自己必须要有一桶水，而我认为还必须是一桶源源不断的活水。现在的我时常问自己：你具备这样的一桶水吗你到底有多少东西是可以教给学生的只是照着教参照本宣科吗答案肯定是否定的。这段时间经常跟校长聊天，就谈到过有时候总觉得自己和一些智慧型的老师比起来缺少一种厚度，看问题缺乏深度，一来自己的人生阅历太少，二个主要是在业务上不够投入，没有在阅读上花时间。《论语》中有曾子的名言“吾日三省吾身”，我觉得作为青年老师，我们也应该自省：今天我读了吗读书就是练内功，只有多读才能修养炼出属于自己的，从自己心灵深处滋生出来的，与自己浑然一体的理念。教师的阅读就不应该是一般地吸收和扩充知识，更重要的是人生体验，是阅读过程中的感悟和生命的体验。凡是要求学生阅读的书籍，教师要先读；要求学生背诵的美文，教师要先背；我现在在慢慢的尝试，凡属要求学生背的课文，自己先背下来，即使不背的，也要做到烂熟于心。只有教师具备了丰厚的文化底蕴，才谈得上“培养学生的语文素养”。要想在教育教学工作中有一番出色的表现，没有捷径，只有靠自己，一步一个脚印，实实在在地去学习，去探索，去实践，去思考。必须不断学习才能适应教学工作，必须脚踏实地地学习研究，才能在自己的专业素养上成长起来。思考二：学会反思。叶澜教授说过：“一个教师写一辈子教案不一定成为名师，如果一个教师写三年反思能成为名师的可能性大大增加。”足见反思的重要性。这次的十分钟片段教学对大部分老师来说都是一种挑战，我也不例外。面对有限的准备时间，面对可能完全陌生的教学内容，面对完全陌生的学生，似乎太多困难都挤到了一起。赛后我一直在感慨，自己原来是怎么备课的自己平时是怎样上课的这次比赛也给我提出了许多有意义的问题：比如如何对教材进行钻研，如何体现课堂的亮点，如何把握教学中的“预设与生成”，如何对自己的课堂和教学进行有效性思考。总的说来，这次比赛是一个大讲堂，让我开阔眼界学习别人；它又是一次大检阅，督促自己不断进步；它还是一次大扫除，帮助发现自己在平时工作中不曾发现的死角。

优质课听课心得体会

优质课听课心得体会亲爱的朋友，很高兴能在此相遇！欢迎您阅读文档优质课听课心得体会，这篇文档是由我们精心收集整理的新文档。相信您通过阅读这篇文档，一定会有所收获。假若亲能将此文档收藏或者转发，将是我们莫大的荣幸，更是我们继续前行的动力。优质课听课心得体会x xx年x月xx日，我校数学教师集体观看了“山东省小学数学第十五届年会”x节优质课。本次学习虽然时间短暂，但收获却很丰富，自己的教育观念和理论水平进一步得到了升华。名师教学，引领探究课改方向。在这x节观摩课中，有好多是全国知名教师团队里的成员，他们的课堂教学代表着当前课改的潮流和走向，有很大的借鉴意义。其中北京西城区黄成根小学的薛铮教师代表的是吴正宪教师团队，她执教的《积的变化规律》，整堂课充分发挥学生的主体作用，在教师的引导下，让学生根据情境问题列出的算式发现问题：因数和积，谁变了？它是怎样变的？为什么会这样变？然后组织学生观察、讨论，发现规律，总结规律。这样的教学，让学生置身于具体的问题情境当中，突出了教学的实效性。江苏南通师范第二附小吴东东教师执教的《长方体、正方体的认识》，教师对教材的挖掘深度、教学设计的新疑给与会教师

留下了深刻印象。关于长方体点、面、棱的特征，以往的教学基本立足于让学生通过摸一摸、看一看来总结得出，而在这节课上最突出的地方是通过立体的、动态的画面、学生的亲自动手，最后形成结论。知识的所得真正是建立在学生经历的过程之上的。其他老师的课堂教学，都有自己的特色所在，教师们受益匪浅。纵观这次年会所折射的精神理念，反思我们的课堂教学与教育科研，我们缺的还很多很多，我们离专家名师还有一定的距离。我们的个人素养有待进一步提高，教育教学理念有待更新，教育能力需进一步加强。优质课听课心得体会x xx年xx月xx日，由十堰市教研室组织的全市小学数学学科优质课评比活动在房县实验小学举行，我有幸参加了这次观摩活动。我看到参赛的每一位老师都以自己的特色诠释着数学课堂教学中生命的对话，真可谓“八仙过海，各显神通”。置身于会场中，倾听着老师们一堂堂精心准备的课，在这里，我亲身领略着他们对教材的深刻解读，感受着他们对课堂的准确把握，体会着他们对学生的密切关注。他们在开启学生智慧大门的同时，也让我学到了很多很多新的教学方法和新的教学理念，引发了我对课堂最优化的思考：

幼儿园新教师工作心得5篇

幼儿园新教师工作心得5篇幼儿园新教师工作心得一:幼儿园新教师工作心得在与孩子接触的这些日子里,我切实感受到了孩子们的可爱,也切实意识到工作的不简单:每一个环节,每一次交流,每个孩子的脾气、个性,每句话的轻重缓急都不容丝毫懈怠。当一个哭闹的孩子在我的安抚下快乐地玩耍;当闭口不吃的孩子咽下最后一口饭;当不认真上课的孩子在我的教导下积极举手发言;当午睡室里的孩子一个个进入甜蜜的梦乡;当孩子们拿着插好的玩具得意地向我展示我的心被快乐所包围。我由衷地觉得我的付出是如此地被需要！无论做什么,需要就是存在的理由。前段时间身体不好,我休息了三天,后来来上班,想不到孩子看到我都非常的兴奋,对我也特别地亲热,几位孩子还关心地问:“老师你到哪里去了？”“老师,你身体好了吗？”“老师,我很想你。”“老师,你还会走吗？”一句句关切的话语让我感动万分,这发自内心的关爱出自孩子们之口我有点喜出望外,平时孩子并不善于主动与人打招呼,特别有几个孩子很少主动与人打招呼,有时连自己的老师也“懒”的理会,可是今天他们都勇敢地说出了自己的爱,想想我们自己,在付出的时候我们从没有对孩子大胆地说:“我喜欢你,我爱你。”孩子的感受是直观的、直接的,我们不懂得表达,他们怎么懂得感受,孩子不会感恩真的能怪孩子吗？当孩子们真诚地话语在我们耳边响起时,我们得到的何止是一句关心的话语,而是更多地关注到了孩子们主动去观察周围的事物,去关爱生活周围的人,孩子们从内心逐渐地健康、快乐地成长。我想当好一名幼儿园老师,对孩子就要充满爱。教育是爱的教育,作为教师,就需要付出爱心,微笑的对待他们,蹲下身子倾听他们的心声,用温柔的话同他们沟通,让他们感觉老师其实就像妈妈一样疼爱他们,关心他们。平时总觉得孩子小不懂得感恩,只有我们对孩子不断地付出。同时我们也应该尊重他们。孩子是顽皮的、活泼好动的,孩子们在一起,难免会有磕磕碰碰,或者犯一些小错误。此时,我们不能立刻扳脸,大声呵斥,孩子也许立刻变乖了,可是,从此以后,孩子打心底就会抵触我们。问题就这样产生了,再想解决就变得相当困难。所以,为了避免这类问题的产生,我们在处理这类问题时要做到细心、耐心,重要的是,用心观察并分析孩子犯错原因,根据不同的犯错情况耐心教育孩子。做好家长的工作也非常重要,家长把孩子交给我们,信任我们的同时,也是想让孩子在幼儿园这个环境中有所改变、快乐成长,所以,我们就要勇敢承担起这份沉甸甸的责任。孩子是天真好奇的,他们总会问我们为什么呀,如果我们答错了或者一时答不上,那我们在孩子心中的地位也会降低。因此,想要做好一名合格的幼儿教师,我们在平时工作、生活中就要不断丰富自己的知识,只有不断学习,刻苦钻研,提高自己各方面技能,我才能胜任这份工作。我没有丰富的经验,但我想在以后的工作生活中我会努力学习的,经验是在实践生活中慢慢增长的,我相信在不久的未来我会成为一名优秀的幼儿教师的。幼儿园新教师工作心得二:幼儿园新教师工作体会(819字) 幼儿园的老师们,整都是很忙碌的。忙碌的完成了一天的工作,静下心来时,有时还牵挂着,白天围绕着自己的那群可爱的孩子,

团队拓展训练心得体会5篇

团队拓展训练心得体会5篇团队拓展训练心得体会(一) 以前，对于“拓展培训”这个活动只是听过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。这次有机会参与××的素质拓展训练，使我受益非浅、感受颇深! 当我们迈进训练场的那一刻，我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志，激发了人的潜在能力，创造性的发挥了人的团队能力。虽然只有短短的一天时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这一天里，让我感受最深的有以下几个方面：一、目标一致、互相信任无论是训练一开始的背摔、巨人天梯、毕业墙，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。

家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮助和协作，如果我们在实际工作中都能像现在这样。手紧紧握住、相互扶持，我们就能成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队。最难忘的是，在“背摔”中，让我真正体味到了同舟共济、相互信任。在今后的工作学习中我也一定要以这种心态重新定位自己的角色和责任。二、永恒的微笑毕业墙这个项目，使我感觉到“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验，4米高的笔直的石墙，没有任何工具，当时就想着怎么过去?大家齐心协力共同努力，终于征服了”石墙”，但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“践踏”，更让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙，取得最终胜利的队员，使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。拓展训练很快的一天，但是使我认识到个人的成功永远基于团队的成功，也体会到了远远超越个人成功的团队成功所带来的喜悦，感受到了团队所给予每个人的巨大鼓舞和关爱，感受到了浓厚团队氛围所激发出的高昂斗志。当队友们把我拉上4米高的台子上时，使我感受到团队精神的伟大，团队合作是我们最终取得成功的精髓。世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻

参加技能大赛心得感悟

参加技能大赛心得感悟涉县特校李香姣忙忙碌碌小半个月，有几点感悟，在此和大家一起分享：感悟一：饮水思源在这里首先感谢单位的各位领导，领导对我们这次比赛可谓是倾囊相助。亲自带领我们去邯郸开会领通知，在我们比赛中整个过程中，我们整个学校的每一个部门都积极配合，无论前勤还是后勤的工作者，都毫无怨言的牺牲了自己的休息时间，全身心为我们的比赛服务。无论是从财力还是人力，和所有县市比起来，我们涉县团队的支持力度都是最大的。我们成绩的背后，分分秒秒，都离不开他们的辛劳和汗水。其次要感谢两个人，在领导的引荐下，在此我要感谢武安史维密老师和龙北赵飞霞老师的帮助。我也把从这两位良师身上吸取的精华分享给大家。在与史维密的交谈中，使我对课堂的环节步骤可谓是茅塞顿开。他首先告诉我们一节课的导入要新颖，设计活动要有梯度，板书要出自学生之口。他在谈起教学活动时提了三点要求，首先至少要设计三次活动，第一次活动是全员参与，是所有学生都可以完成的，要有教师的个别辅导；第二次活动要在第一次活动的基础上难度有所提高，这次活动要求大部分学生能完成，教师要有适度的辅导；第三次活动是拓展延伸，是个别程度好的学生才能完成的。三次活动要用提问形式把环节串起来。提问不可以是无意义提问，如：“是不是”“有没有”

等等，课堂中要减少这种无意义提问。提问有三种形式：第一种形式是“解释性提问”（答案就在原题中）；第二种形式是“评价性提问”（需要在原文或原题的基础上延伸）；第三种形式是“体验性提问”（联系自己的想法，说出自己的见解）。在史老师的指导下，我对我的课进行了设计，因我讲的是第二课时，我才用动画片《熊出没》中熊大熊二保护森林的故事直接引入课题《地球清洁工》，然后是品读感悟课文，在这一环节中我设计了两个活动，读一读，演一演，演要在读的基础上完成，演是对课文内容的检验和提升。在拓展延伸环节，我也有设计了两个有梯度的环节，由课文中的小动物延伸到保护其他小动物，由保护小动物，延伸到保护环境，由自己做一个环保小卫士，号召所有人一起来做环保卫士。最后集体宣誓环保卫士宣言，把课堂气氛推向高潮。在课堂结束尾声中分层布置作业，并由程度好的帮助程度差的，使班级资源达到充分利用。设计还需要用表演呈现在大家面前，就像一部电影剧本和拍摄，剧本写的再精美，还需要专业演员去呈现。我们最终是通过演员的演技来评价一部影视作品的优劣。在真正的登台表演过程中，我要真诚的感谢龙北小学的赵飞霞老师。听了她的指导，不得不佩服她是走在我们课堂前沿的，她的指导给我的舞台呈现效果起到了画龙点睛、锦上添花的作用。首先她对我的课件做了修改，插入一分钟环保方面的音乐，然后让幻灯片在音乐中连续播放，制成一个小短片，使我的课件有声有色，视觉效果和技术等级上了一个层次。在课堂活动中，又帮我设计了一个贴卡片的

省地理优质课听课心得体会

省地理优质课听课心得体会各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢本次有幸参加了xxxx省地理优质课在滕州二中的听课活动，我的感触颇深。我首先感受到了我省教育对于新课程改革的重视，特别是听了来自我省各市不同学校的优秀地理教师的18节不同内容的优质课之后，我的心就久久不能平静。我从18名教师的实际课堂教学中深深体会到了新课程教学的意义所在。下面我主要从两个层面来谈谈我的心得体会。一、教师层面本次观摩的18节课各有千秋。可以说每个参赛的选手是八仙过海、各显神通。他们都带来了新颖的教学理念和教学课件，主要表现在以下几个方面： 1、精心设计板书内容，凸显教学主题。如济南的一位年轻的男老师在讲

《人口的数量变化》时，现场板画中国版图，令人感叹其功底之深厚，尤其是课堂小结环节，教师又再次应用了该图让学生明确了我国的人口分布界线，并在前面的文字板书之上迅速勾勒出了“人”“口”两个字(中国版图居中)，让本节的学习主题一下子在眼前闪亮了出来。另一位来自滨州的一位男老师在讲《城市的空间结构》，板书同样精彩，简单几笔，城市的英文字母-CITY赫然在目，不得不令人感慨。 2、先进的教学设计理念，彰显教育魅力。大多数教师的教学设计理念先进，关注了新课标的要求，关注了学生的发展，符合素质教育的具备要求，体现了“教学方式带动学习方式转变”的时代要求。如青岛的刘海燕老师课前做足了准备，在讲“不同等级城市的服务功能”时，首先是让学生拿着发放的“消费卡”来到讲台前粘贴“自己的答案”，随着教师讲解深度的增加，同学们的选择更加多

样，，学生掌握的情况通过黑板上“消费卡”的一移一动一目了然——“消费卡”数量及位置在变化;又如老师在提出“滕州市能否升级”的问题后，让学生独立进行思考分析，但“你需要什么资料”教师轻轻点击鼠标即展示出了学生之所需，如气候、地形等方方面面，教师的专业魅力尽情释放了出来，不得不令人佩服。 3、教学环节设计合理、丰富多彩，引人入胜。灵活多样的课堂环节设计不仅有助于培养学生自主学习、探究学习、合作学习的方法和能力，也尽情展示了教师驾驭课堂的能力。除了常规的教学环节，不少选手设计了“学生反思反馈”、“关注家乡问题探究”等课堂活动。除了传统环节名称外，一些选手设计的环节名称更时尚、醒目，比如我行我秀、我的地盘我做主、农业考察第一站、过把瘾小品表演、模拟新闻发布会等等。如“你问我答”等环节设计，不仅检测出学生对课堂学习的重视程度，以及发现问题、分析

新教师工作感想

三一文库（https://www.360docs.net/doc/9f4369550.html,）/总结报告/工作体会新教师工作感想进入实验小学有4个月的时间了，在这之前我还是学生，转眼间就成了学生的老师。4个月的时间让自己学到了大学四年中没有学到的东西，从本质上说，我还是学生，因为自己还有不足，还需要学习。一下是我对这4个月的工作做的总结。（一）首先是教学方面。孙校、张校也说过，既然我们是在学校，就要一切以教学为中心。老师的教和学生的学是学校的重头戏。在一开始，自己也试着在这方面刻意训练自己，从平常的集体备课、评课，到后来的课堂达标，再到最后的督导，自己也有意识的积极参与。学高为师，在没有结果之前，毕竟这个学习的过程才是最重要的。所以积极参与这样的教学活动使自己学到了最基本的东西。学生是教学的主体。小学生是个特殊的群体，自制能力差，注意力集中时间短，这一系列问题似的我这个新教师必须尽快学会如何组织好一堂课。因此，在课堂教学管理中，自己对一系列课堂突发事件结合学生的年龄特征做了多次记录总结，我想这些总结可能会对我以后的工作中给予较大的知道帮助。

学习固然是重要的，但也是得有个方向，有领路人，所以自己在工作中，也在向老教师虚心请教，以便让自己在最短时间内尽快的投入到工作中。的确，办公室的王桂荣老师、徐慧老师还有张校都让自己学习到了很多书本上没有的东西，少走了很多弯路。在此，我感谢给予我帮助的所有老师。此外，自己的学习也很重要。看名师教学实录、国内外教学工作者的建议等，这里有于永正老师给新教师的20条建议，美国学者克拉克的55条班规，这些都对自己在工作中的问题起一个很好的帮助作用。（二）再一个就是班主任的日常管理。刚参加工作的我有幸加入了班主任这个行列，虽然对这个工作还不熟悉，但是只要有热心、爱心、恒心，我相信会干好。说实话，一开始干这个班主任，没想到工作有那么繁琐，日常大大小小的事，何况是57个孩子，一天到晚根本歇不下来，做了这事忘了那事。后来，在这方面自己也有了较多的关注，上段时间的国家班主任网络研修、昨天的桓台县班主任培训，都让自己学到了很多，自己也总结了“今日事，今日毕”、“明天的事今天记”等几条规则。这样，自己便能有条不紊的来处理每天的工作，协调好日常管理与教学的矛盾，既帮助了学生，又提高了学习效率。

拓展训练个人心得感悟

随着时间的飞逝，我在**公司已经待了有一个多月的时间。从最初的刚来这家公司，作为一个公司的新人，总是对公司的同事、领导有些莫名的、陌生的距离感。然而，凭借着这一次的拓展活动之后，我对公司的同事、领导有了更熟悉的认知。这一次的拓展，我觉得说实话就是为了训练我们的勇气、遇事处理能力、判断能力以及与同事之间的团结友爱、互相帮助精神的。在这次拓展，给我感悟最深的有两个项目。其中一个是跳高台。这个跳高台项目，其实就是由几组队员组成的"人肉垫子",去接住从一米五的高台上跳下来的每个挑战者。对这个项目而言，最重要的是考验队员之间的信任程度的。我在教练分析完这个项目以后，得到的是以上的认知。然而，让我感悟颇深的原因是本人体重偏胖，比较重。我也想按照教练的指示与讲解去执行命令，可是当你真站上那一米五的高台的时候，你就知道了有些事情并不是自己想象中那么简单的。这个简单的后跳考验的不仅仅是信任，还有挑战者的遇事的处理能力。我承认，我不是一个成功的挑战者，我在上高台后跳的时候已经忘记了所有关于教练讲解时的挑战者动作，最后就是屁股先倒在"人肉垫子"上的。因为自己，加重了队员们的承重压力，加重了他们的负担。对此，我也深感歉意。但是，让我庆幸的是队员们并没有因为如此而让我跌倒在地上。所以，我很感谢这帮可爱的同事，友好的队员们。这个徒手翻毕业墙项目，据说是所有拓展训练中的必须项。这个项目考验的是牺牲奉献精神。我在踩在队友的肩膀上的时候，被上面的队友拉着上去的时候，第一瞬间的反应就是感谢大家的帮助，不然以我这么偏胖的体型，给我台阶去攀爬都是需要勇气的。这个项目给我的感悟是：不管是在家庭还是事业上，每个人都应该尽量去做一个无私的人。这一次，为期俩天的拓展就在不知不觉中结束了。然而，教给我的道理会一直延续下去。《礼记坊记》里面有一句话，叫做："君子贵人贱己，先人而后己".与君共勉。拓展训练个人感想但在本次项目结束后，我才明白有些事情你不去尝试就永远认为自己不行，不可能……等等原因。在本次的活动中（这两天的活动中），我担任的红队的旗手。通过此次活动，能明显感受团队合作的重要性，一个集体、一个单位仅凭个人力量是没有办法完成的，真的是"团结就是力量".同时在这次训练中给我印象最为深刻的就是"毕业墙"这个项目。当教练让我们先商量着如何做人员安排的时候，大家都非常的投入，谁做基础的（被人踩的）、谁的臂力大，谁先爬上去，谁垫底（最后上去的人），如何爬、要领和方式等等问题······哨子声一响，教练说开始计时的时候，大家就各就各位，当人梯的人、最先上去的、旁边辅助的、准备爬上去的，这时候没有一个人说不行的，不上的，（因为教练说今天这个项目在规定的时间里只要还剩一个人，就集体全部重来一遍，这种恐惧还是"藏"在我们的心中。）在这个环节中所有的人都"抛弃"顾虑，只为"生存",不顾个人的荣辱和付出，努力着、坚守着、奋斗着……当最后的2个人一起上去的那一瞬间，所有人都欢呼着，释放着压在心中的一切一切，只为自己的成功而高兴。也不知道过了多久，那个遥不可及的4米高的栏板（毕业墙），我们所有的"兄弟姐妹"都在那里"爬一回",那个曾经让我们觉得不可思议，无法完成的事情，我们竟然完成了。而当教练告诉我们说，再这个一整个过程中，我们仅用了"11分钟"的时候，我们所有人都惊呆了…与之前的1小时、3小时······3天，甚至不可能等等的话语说"拜拜".我们在规定的时间里完成了，这样在这过程中，我们的男生们不畏辛苦疲惫，一直坚守着（男生本来就少），大部分的男生都被"踩""拉"受伤了，但他们没有一句怨言，不在乎付出的多少。当我看到大家的伤时，当时我真心的感动了，虽没有热泪盈眶，但真的真的被我们的"男神们"感动了，感谢你们的辛苦付出，无论是汗水还是伤痕，谢谢，千言万语无法表达，只能一句谢谢。