蔬菜水果味道好

蔬菜水果味道好
蔬菜水果味道好

《蔬菜水果味道好》教材分析明确何活动中班《丰收了》主题中的歌唱活动。

内容作品分析《蔬菜水果味道好》这首歌曲旋律欢快,节奏感明显。歌词又是我们孩子在生活中常见的蔬菜和水果,唱起来朗朗上口,深受孩子的喜爱。歌曲中的节奏型留白(洗一洗XX X,切一切 XX X)这句节奏感特别明显,让孩子学习歌曲中的节奏,通过身体小乐器拍打节奏和象声词的念白来感受这些节奏类型,这也是本次活动的难点所在。

重点领域(艺术)1.能用自然的声音、有表情地完整歌唱。

2.喜欢用动作来表达音乐节奏。

3.喜欢集体歌唱活动的规则,体现集体歌唱活动的乐趣。

相关领域健康领域:

爱吃各种食物

中班幼儿歌唱活动发展目标歌词:4-6岁的幼儿掌握歌词的能力进一步提高,

面对不理解的词时,唱错歌词的情况还是会经常发

生。

节奏:4——6岁的中大班幼儿在歌唱的节奏能力方

面可以有较大的发展。他们对歌曲中的二分、四分、

八分音符的节奏已掌握得较好。

音准:4-6岁幼儿在音准把握的能力上有了一定的

进步,如有琴声伴奏,唱的歌曲难度又较适宜,一

般幼儿都能基本唱准音高。

表情:4-6岁幼儿,在良好的教育影响下,已发展

起了一定的表现意识,能较熟练地应用一些简单的

表现技能。

策略:

利用图谱,帮助幼儿记忆。

难点前置,学习看节奏卡通过教师指

点速度和念白,幼儿拍打身体小乐器

感受歌曲中的节奏类型。

钢琴伴奏,教师范唱。

语言渲染,情感体验

年龄特点

1.4-5岁儿童主要依靠表象进行思维。

2.能较完整的唱歌,歌表演等,音准,节奏感明显

加强。策略:

利用图谱,拍打身体小乐器,帮助幼儿理解歌词,掌握节奏。

教学目标原目标:

1、学唱歌曲,感受歌曲中简单的节奏类型。

调整后目标:

1、学唱歌曲,感受歌曲中简单的节

2、学习用打击乐表现歌曲节奏。奏类型。

2、运用多种形式进行练唱,表现歌

曲的节奏

重、难点确定及突破策略重点:学唱歌曲,感受歌曲中简单的节奏类型。

难点:运用多种形式进行练唱,表现歌曲的节奏。

通过图谱,琴声伴奏,

1、观察比较教师的指点速度,让幼

儿看节奏卡,看图谱,拍节奏。

2、象声词的填入。

教学具磁带及录音机、木鱼、沙球、串铃调整后教具:音乐伴奏、图谱;

前期经验准备已会看 X X 的节奏。

认识猕猴桃。

教学过程1、复习X X节奏类型导入

---出示节奏卡X X,来拍拍这个节奏。可念白

2、难点前置,学习 XX X 和 XX 0

---出示节奏卡,XX X这个节奏又该怎么拍?

你们拍拍看,幼儿尝试自由拍。为什么这样拍

教师:来看我指点的速度,跟着我拍,对了,哒哒哒(拍腿,踏脚)

---出示节奏卡 XX 0,这个又怎么拍呢?

幼儿尝试,告诉你们,这个0是休止符号,是停止的意思,看我点的速度和手势哒哒空

(拍手拍肩)

3、学唱歌曲

我们的节奏就躲在这首《蔬菜水果味道好》中,听,把最明显的一个节奏找出来。

---教师范唱,幼儿欣赏。

提问:最明显的节奏听出来了吗,是哪一个?(XX X)出示相应图谱,清唱这一句

我们还在这首《蔬菜水果味道好》听到哪些蔬菜和水果呢,再来听一遍。

---教师演唱第二遍

提问:你听到了哪些蔬菜,哪些水果?逐一出示图谱

还听到了到了什么?完善填充图谱(分句演唱)

---师幼看图谱演唱。

---师幼共唱,鼓励幼儿在节奏部分拍手,其他歌词部分有节奏拍打身体其他部位。

---教师退出,幼儿尝试完整唱,及时发现幼儿的不足练习唱,

---完整演唱。蔬菜水果味道真好,吃了真开心,我们也带着开心的笑容来唱一唱。

---变换形式演唱:

变换节奏拍打方式演唱;填充象声词演唱;

4、结束

蔬菜水果味道好,我们也爱吃,对吧,还有很多的蔬菜,水果等着我们把它们唱到歌里去

呢。

不同的味道

不同的味道 时间:2019-07-27 12:04:44 | 作者:闵雨菡 小时候,总对街头摇着爆米花的老人有着说不清道不明的情感。每次路过,都因害怕那一声响而逃得远远的,如路遇恶犬,我虽面上显露不出,实则心擂如鼓。但每次却对那慢慢摇动着的炉子充满了好奇,总是要到百来步开外,再嗲嗲地向长辈撒个娇,请他们往回走走,帮我买回一些炒米来。而炒米的滋味,于我便因此多了几分神秘,那清浅却不失蓬勃的香气,也深深地印在了我的舌尖。 那天,窝一日在家,我却没由来地思念起爆米花来。只叹口气,打算去买些来过过嘴瘾。只是,没曾想零食店外头,有个摇炉的老头,红红的炭火烤着炉子,也映着他那斑驳而又屏气凝神的脸,更显得它露出那一份不为人知的危险。我提气,加快步伐,几乎是用跑的方式冲进零食店,店里的灯光是温柔的暖黄,映衬着精致玲珑的零食,让我的心慢慢平复下来。 当红上市的奶油爆米花,小小的一罐,在玻璃瓶里端着高高的架子。售货小姐唯恐错失机会,随即拿一小盒,说是可以免费试吃。焦黄软白的一小朵,在舌尖上酥松出奶油浓厚甜腻的味道。我点点头:“行吧。”拎了沉沉地坠手的两罐,便无余力再买其他,我咧咧嘴,推门而出。 老头还蹲在门外,面朝着锅炉,一下一下,绕得专注而熟稔。傍晚的暮色中,他的眼睛似乎闪着一种奇异的光。我不由自主地停下了脚步,虽心中恐惧不减,但好奇心却占了上风,想要停下来看看的念头越发强烈。只见老头又摇了几下,停手,起身,抬脚一踩。 顿时,如雷声震天,大炮轰隆,烟灰顿时也弥漫开去。 突然一阵粗粝的焦香味牵住了我的鼻子,余光斜斜地撇了一眼,只见那老头熟练地转动手腕,将炉子倾倒过来,“哗啦啦”随着炒米的相互碰撞的声音传来,白白的小瀑布顿时倾泻在一个大大的黑布口袋中……随着越发浓烈的香气,我的心开始有些活络了,想象着炒米轻盈的质地,微微的甜润,还有那刚出炉的一份暖意…… 我不由自主地上前,用方言问他:“这个怎么卖?”老头说的话更是方言中的方言,我愣只听懂了一个词“十块”,心里埋怨有点贵,却仍然递上一张皱巴巴的灰。老头接了,抽出一个口袋套住大黑袋子,然后他抱起大黑袋子就往下倒,“哗哗”,白生生,胖乎乎的炒米飞快地往外涌,倒了满满一大口袋,小山似的,鼓鼓的,来到了我的手中。此时才发现它体积的惊人。心情在一瞬间,有些小小的调皮和欢喜,要从心底跳出来。我当即就捏了炒米往嘴里送,完全没有辜负我的期待,它香香热热着,咬在嘴里,有“嘎吱”的俏皮声音。却是因为刚爆出来,也还烫得很。舍不得松口,我只好张着嘴,嘶嘶哈哈地吸气。老头在一旁看着我,乐。我也傻傻地乐,一边说:“可欢喜吃这个了!从

生活的味道作文800字完美版

生活的味道作文800字 停下脚步,闻闻玫瑰花香,接触温暖的阳光,静坐享受一杯温暖的下午茶。也许,这就是众人梦寐以求的闲适生活吧。 现在的我很开心能够成为这些少数人中的一个,能够耐心地品尝着生活中的点点滴滴,能够在闲时甜甜地回味……我想我的每一天都是美的。 生活就在甜蜜的清晨。在柔和的钢琴曲闹钟声中睁开朦胧的双眼,在迷糊的意识中摁关闹钟,然后慵懒地带着不舍离开温暖的被窝,提拉着身子弄完洗漱,最后充满朝气地赶往学校。一路上,顿觉精神倍儿爽。花草的芳香,露珠的湿润,空气中漂浮着满是负氧离子的味道,弥漫着清新而迷人的芳香,赶在还未踏进水泥区域前多感受一下这般甜蜜。带着喜悦过着,生活是甜蜜清新的。 生活就在温暖的午后。在一顿饱饱的午餐之后,慢慢地散步在南北通道上,这时的阳光是最适合的,不冷不热。午睡铃的响起让我们一下没了享受之意,飞奔回教室。若时间允许的话,管它打铃不打铃,只顾着享受便好。我希望我以后也能够拥有这样的一段时光:坐在阳光温暖,微风和煦,拿出几本书,然后找出杯子,沏一壶茶,洗盘水果。带着向往过着,生活是温暖舒适的。 生活就在美丽的黄昏。在傍晚时分张望着这个城镇,觉得这种光晕中透出一种柔和。上班族终于能在一天的劳累中放松,求学者终于能在努力学习后犒劳自己……道路上的车流量仍处高峰期;校园内的通道上是随处可见的白蓝萝卜,他们在追逐嬉戏;宽阔的广场上是一个接一个的方阵,是人们在跳着那伴着神曲的广场舞,给偌大的场地添加了一道亮丽的风景线。渐渐地,天幕黑下,放缓的光晕让人踏实,简单的一句“到家发个信息”在耳畔围绕。带着牵挂过着,生活是热闹却简单的。 生活就在宁静的夜晚。辛苦劳作过后的我们,伴着一天的充实,带着睡意躺在软床上,渐渐进入梦乡,窗外只剩下皎洁的月光和闪烁的星星。带着满足过着,生活是宁静的。 一天不长,诗人写诗,舞者在舞,劳者耕耘。时间在流淌,做自己喜欢的事,放下过去的人,度过当下的生活,感受这一天。这便是生活……

蔬菜水果营养价值及功效

蔬菜水果营养价值及功效在蔬菜中,从提供维生素的品种和数量来看,绿叶菜是属于营养价值最高的一类。绿叶菜能提供丰富的维生素C和胡萝卜素,也是维生素B2的重要来源之一。绿叶菜的含钙量也比较多,一般绿叶菜的钙的利用也较好,但也有些绿叶菜,由于含有草酸而利用率不高。此外,绿叶菜含铁丰富,而且吸收率也较高。蔬菜中按颜色来分:颜色浅的营养价值低,其排列顺序是“绿色的蔬菜→黄色、红色蔬菜→无色蔬菜”。 黄色胡萝卜比红色胡萝卜营养价值高,其中除含大量胡萝卜素外,还含有强烈抑癌作用的黄碱素,有预防癌症功用。 【西红柿】含有丰富的胡萝卜素,维生素B和C,尤其是维生素P 的含量居蔬菜之冠。有促进消化、利尿、抑制多种细菌、防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症 圣女果其维生素含量是普通番茄的1.7倍”。特别可促进小儿的生长发育,并且可增加人体抵抗力,延缓人的衰老。 【土豆】它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。糖分和钙质与苹果相当,只有胡萝卜素的含量比苹果少一点。从营养角度看,它的营养价值相当于苹果的3.5倍。 【菠菜】 菠菜中含有矿物质、胡萝卜素、维生素、铁质、磷脂、草酸和丰富的

核黄素等。 【大白菜】 大白菜含有丰富的矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素,以及分解致癌物质亚硝胺的糖酶。大白菜含锌的数量之高,在蔬菜中是屈指可数的。含的铜、锰、钼和硒也很丰富。 【包心菜】 维生素C的含量明显高于大白菜,胡萝卜素的含量也略高于大白菜。含有较多的微量元素钼,维生素P的含量在蔬菜中也名列前茅。怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些。 【小白菜】 含蛋白质、脂肪、粗纤维和钙、磷、铁等矿物质及多种维生素。 【油菜】 油菜又叫青菜、黑白菜。其菜叶鲜嫩,胡萝卜素和钙的含量都很高,维生素B1、B2、PP、C和铁的含量也都比较高。 【芹菜】 芹菜叶的营养价值胜过芹菜茎,芹菜含铁量较高,是缺铁性贫血患者的佳蔬。 芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。 芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对预防痛风有较好效果显著。 【辣椒】

蔬菜和水果类食物有什么样的营养价值(精)

蔬菜和水果类食物有什么样的营养价值?

中国疾病预防与控制中心营养与食品安全所研究员, 中国营养学会妇幼分会主任委员荫士安 蔬菜的分类蔬菜的营养特点合理利用蔬菜的药用价值 蔬菜和水果种类繁多,含有人体所需要的多种营养成分,是膳食维生素和无机盐的主要来源,还含有丰富的纤维素、果胶和有机酸等,能刺激胃肠蠕动和消化液分泌,对促进人们的食欲和帮助消化起着很大作用,但是蛋白质和脂类含量很低。 一、蔬菜的分类:按其结构及可食部分不同,可分为叶菜类、根茎类、瓜类与茄果类和鲜豆类等。其所含的营养成分,因其种类不同各有其特点。 1、叶菜类:包括白菜、菠菜、油菜、卷心菜、苋菜、韭菜、芹菜及蒿菜等,主要提供胡萝卜素、维生素C和B2。其中油菜、苋菜、雪里蕻、荠菜和菠菜,含胡萝卜素及维生素C较丰富。无机盐的含量也较多,尤其是铁,不仅量多,而吸收利用率也较好,因此这些食品对预防贫血是非常重要的。但是,蛋白质的含量较少,平均约为2%;脂肪含量则更少,平均不超过0.5%;碳水化物一般也不超过5%。 2、根茎类:包括萝卜、马铃薯、藕、甘薯、山药、山药、芋头。藕和甘薯中含淀粉较高,约15~30%,以甘薯为最高。胡萝卜含有较高的胡萝卜素,每百克可达4.07毫克。蛋白质和脂肪含量普遍不高,其中马铃薯和芋头中含蛋白质相对较高,约2%。根茎类也含有钙、磷、铁等无机盐,但含量不多。 3、瓜类与茄果类:包括冬瓜、南瓜、西葫芦、丝瓜、黄瓜、茄子、西红柿和辣椒等。这类的营养素含量均较低。但辣椒含有丰富的维生素C和胡萝卜素。每斤西柿含维生素C的量相当于2斤香蕉或2斤半苹果或3斤梨。由于西红柿本身含有机酸,能保护维生素C不受破坏,烹调损失要少得多。 4、鲜豆类:包括毛豆、豌豆、蚕豆、扁豆、豇工和四季豆等。与其它蔬菜相比,鲜豆类蛋白质、碳水化物、维生素和无机盐的含量较丰富。鲜豆中的铁也易于消化吸收,蛋白质的质量也较好。 水果的分类:可将水果分为鲜果类和干果类。前者种类很多,有苹果、桔子、桃子、梨、杏、葡萄、香蕉等;后者是新鲜水果经加工制成的果干,如葡萄干,杏干,密枣和柿饼等。 蔬菜的营养特点:蔬菜是提供人体维生素C、胡萝卜素和维生素B2

你所羡慕的一切都是有备而来-黄巧园

你所羡慕的一切都是有备而来 我不喜欢看书,尤其长篇都是文字的书,我觉得很枯燥,相对而言,我更喜欢看有数字的图表,所以我读书期间每次作文成绩都是刚刚好及格。一次偶然的机会看了老丑先生的书——《你所羡慕的一切都是有备而来》,书中写:“从来没有随随便便的成功,只有努力准备好你自己,才有可能实现人生逆袭,你所羡慕的一切都是有备而来的。”用这句话来回顾自己从呱呱坠地到现在的二十八载生活,深深体会到你所羡慕的一切都是有备而来的含义。 从小生长在偏远农村的我们每天过着学校-家里两点一线的生活,课后的我们跟脱缰的野马一样,在田野里奔跑,在和泥巴打交道、爬到树上摘果子等,小时候天真活泼,无忧无虑的生活难以忘怀。后来每次填写特长或是兴趣的时候我只能总写跑步,那时候就非常羡慕会弹钢琴或是跳舞的朋友,他们可以在聚会的时候或是联欢晚会上展现他们高超技能。现在想想,其实跳舞和弹钢琴的人在学习的过程中付出很大的努力的,因为艺术不是一天两天可以学好,需要一个漫长的坚持的过程,每当我们在跟电视机作伴的时候,陪伴他们的是钢琴或是舞蹈鞋。后期他们获得赞扬是他们在以前就已经有准备了,现在展现出来而已。 从小我就不喜欢看书,文字太多我头就晕。读中学的时候,学校每天早上5点到晚上10点的生活,放假在家里也是看看电视剧或是动画片,唯独不爱看很多文字的书,所以每次写作文的时候总是要把脑袋瓜子都想炸了,为此语文老师找我聊好几次,自己也分析自己的考卷,然后看看同桌的试卷,是啊,如果我的作文能达到班级作文平均水平,那么用我其他科的优势,我中考/高考肯定能更好。可是后期结果任然差强人意,有时候我借口说:“我也想考好的,但是我真

美味的声音

美味的声音 声音由物体振动产生,并在空气中迅速传播。但你是否知道,声音也有自己的味道,声音也是人与人情感的纽带。 "咕噜噜......"天刚蒙蒙亮,我在一阵深沉的熬粥声中朦朦胧胧地睁开了双眼,"咕噜噜......"这声音浑厚,圆润,就像一位胖胖的男中音正在欢快的歌唱,声音携一丝清香缓缓飘来,"咕噜噜......"我的肚子也随之产生共鸣。 "哐啷......"一阵碗筷的碰撞声传来,是妈妈在摆放餐桌,这声音像是在催促,我也随着行动起来,紧张起来。心想:"母亲这么早起来给我做饭,我也得好好学习呀!"餐桌上,母亲的叮咛声顺着米粥的清香入肚,忙碌的一天又开始了。这美味的声音,有粥的清香味儿,还有一缕母爱的味道。 "呲!――"放学归来,拖着空空的肚子,我终于回到了家。一进门,这股尖锐的声音迎面扑来,传到耳朵里,回荡在胃里,一股诱人的浓香味油然而生。"儿作文子,洗手吃饭!"母亲的声音在香味中钻了过来,我早已迫不及待的坐上餐桌儿。一顿饭,妈妈总是一个劲儿地给我夹菜,问这问那儿,上午表现怎么样?有什么事情吗?饿了没有?这美味的声音,有浓浓的油烟味,还有一缕母爱的味道。 "噗,噗――噗!"晚上九点,我按时回家,此时疲惫的身子早已支撑不住,躺在沙发上,真是舒服!享受着噗噗噗的煲汤声,那么平淡,那么柔和,像一曲老歌,绵绵的缠绕着我...... "快起来,把汤喝了吧!"妈妈端着一碗汤,放在桌子上,而我还正沉浸在刚刚那曲醇香的老歌中,餐桌上,我与妈妈聊着今天发生的事情,阵阵笑声洋溢在桌前,这美味的声音,有醇香回味的煲汤味,还有一缕母爱的味道。 一年三百六十五天,天天都回荡着这美味的声音。母亲做的菜,依然美味,而爱也一直不变,这美味的声音谱成一首曲子――是妈妈唱给我爱的歌谣。

人生五味,五味人生

人生五味,五味人生 参加工作以来,这次是我竟然休息了10天! 这十天里,我回忆自己的过去,回忆走过的每一步,看到自己的成长,也看到了自己的不足,时至今日,内心中充满了五味,酸甜苦辣一样都不少。 酸,本来自己就挺好吃醋的,特别是对自己在乎的东西,更特别的是人,一直以来我觉得自己不够大方,后来想做到闭目不想,用酒精来麻醉自己,慢慢的喜欢上了喝醉酒的感觉,那种晕乎,不在乎的潇洒,让我欲罢不能,随着年轮的不断增加,少许的酒精已经不能让我再晕乎,主要的问题是晕乎不在乎后,醒来所有的一切照旧,抽刀断水,镜花水月,逃避了很多时光,逃避了很多岁月。现在竟然开始有了选择性的酸楚,对于那些不在乎的已经继续麻木,对于在乎的却依旧酸楚,不再博爱众人,心唯你所属,心有家,生活才有路!甜,我有很多回忆,以前一直不敢面对,往事被我尘封在一个盖了塞的瓶子里,不想打开瓶子的口,却舍不得扔掉瓶子,十天240个小时,我的思维和想念回到了好久以前,真的很久了。喜欢在下雨的时候,一个人不打伞走在雨中,喜欢雨水淋湿头发的感觉,喜欢看不清眼前所有的一切,朦胧困惑中寻找内心的那份沉淀。可这次我换了一种心态,我把记忆拿到太阳底下晒,开始刷新自己的记忆,留下那些美好的过

往,删除那些没有意义想念,等我再次要盖上瓶盖的时候,我发现已经没有那个必要,我最幸福,最值得,也是最让自己走下去的甜蜜就在心里,一直不曾离去,总觉的思念是件挺痛苦的事,可我却变得如此坚强和自信,我喜欢你,爱你,因为喜欢你,爱你记忆不在那么痛苦,这份甜蜜将继续着,永远不离不弃!守候着灯塔,等船靠岸! 苦,人永远活在充满灰尘的世界里,要不就不能叫尘世,心源虽了了,尘世苦憧憧,活在尘世就活在苦里,所以在尘世中的人们不论祸福、富贵、贫穷、疾病还是健康都离不开痛苦,要逃离这些痛苦,就有了看破红尘,了无牵挂,试问苍天,这能看破红尘着又有几人。 我从来没有对我自己的选择后悔过,我不是一个强者,在离开家的岁月里,我更多的是一个弱者,能感受到来自各个方面的压力和阻力,也就是这些东西的出现,让我拥有了一颗强大的心,一颗要变得更强大的心,曾有几何,我也试图放弃自己的理想,平平凡凡过一生,有个相爱一生的人,跋涉千山万水,历尽困苦险阻,本以为自己很幸福,苦日子终于要到头了。开始重新定位自己,设定适合一个家快乐前行的方向和目标,就在一切归于正常,船离开岸的时候,被一种说不出来的东西,再次拉入了一个浑沌的漩涡,努力挣扎,逃避,不想要这样的生活,可是在孩子面前一切变得……,开始想逃避,挣扎,但看到那个可爱的样子,看着还没有叫

各类蔬菜水果的营养价值表

各类蔬菜水果的营养价值表 蔬菜、水果的营养价值蔬菜水果的营养成分: ⑴碳水化物包括糖、淀粉、纤维素和果胶物质。其所含种类及数量,因食物的种类和品种有很大差别。 ⑵维生素:新鲜蔬菜水果是提供抗坏血酸、胡萝卜素、核黄素和叶酸的重要来源 ⑶无机盐:其含量丰富,如钙、磷、铁、钾、钠镁、铜等,是无机盐的重要来源、对维持机体酸碱平衡起重要作用。绿叶蔬菜一般含钙在100mg/100g以上。但要注意在烹调时去除部分草酸,可有利于无机盐的吸收。 ⑷芳香物质、有机酸和色素:水果中有的机酸以苹果酸、柠檬酸和酒石酸为主,此外还有乳酸、琥珀酸等,有机酸因水果种类、品种和成熟度不同而异。有机酸促进食欲,有利于食物的消化。同时有机酸可使食物保持一定酸度,对维生素C的穏定性具有保护作用。此外,蔬菜水果中还含有一些酶类、杀菌物质和具有特殊功能的生理活性成分。各种水果蔬菜的营养价值表 铁: 食品来源:桃类、青豆类、芦笋、菠菜、麦片、果实核仁类(如南瓜子等)、豆腐 保健功效:*帮助含氧血液的循环, 防止贫血。 钙: 花生、黄豆及黄豆制品(豆浆、豆腐等)、坚果类、胡桃、葵花子、绿色蔬菜类、奶类及乳制品 锌: 麦类、南瓜子、乳类、芥菜、杏仁果、豆浆、豆腐、未精制的五谷杂粮类

镁: 无花果、柠檬、葡萄柚、苹果、坚果类 锰: 坚果类、绿叶蔬菜类、青豆、甜菜、麦谷类 钾: 柑橘类、哈蜜瓜、蕃茄、薄荷、香蕉、葵花子等 碘: 海草类、洋葱、生长在含碘丰富土壤中的蔬菜类 铬: 玉米、麦谷类 硒: 麦芽、洋葱、蕃茄、芥兰 维生素A: 红萝卜、黄绿色蔬菜类、黄色水果类Beta 胡萝卜素(Beta-Carotene) :红萝卜、胡萝卜、绿叶蔬菜类 维生素B1: 麦谷类、燕麦、花生、蔬果类等 维生素B2: 燕麦、谷类、绿色蔬果类 维生素B3: 全麦类、燕麦、花生、酪梨(Avocados)等 维生素B6: 麦胚、麦芽、哈蜜瓜、甜瓜、丽菜、山楂果等 维他命B类复合体(PABA): 米糖、麦胚、谷类、糖蜜等 维生素C: 柚子类、草莓类、柑橘类、绿叶蔬菜类、蕃茄、玉米、马铃薯、生菜 维生素D: 多晒太阳可获得足量维生素D,或自富化豆奶(fortified soy milk)中摄取。食品来源:乳酪、添加维他命D的营养强化食品

一切都是最好的安排

一切都是最好的安排! 不迟不早,一切都刚刚好。 印度有四句极具灵性的话: ○无论你遇见谁,他都是对的人; ○无论发生什么事,那都是唯一会发生的事; ○不管事情开始于哪个时刻,都是对的时刻; ○已经结束的,就已经结束了。 如果事与愿违,请相信这一切都是最好的安排。 这几句话让我想起了佛陀释迦摩尼说过的相似的话:无论你遇见谁,他都是你生命中该出现的人,绝非偶然,他一定会教会你一些什么。 生活总会给你答案,但不会马上把一切都告诉你。 一个旅行者,在一条大河旁看到了一个婆婆,正在为渡水而发愁。已经精疲力竭的他,用尽浑身的气力,帮婆婆渡过了河。结果,过河之后,婆婆什么也没说,就匆匆走了。 旅行者很懊悔,他觉得,似乎很不值得耗尽气力去帮助婆婆,因为他连“谢谢”两个字都没有得到。 哪知道,几小时后,就在他累得寸步难行的时候,一个年轻人追上了他。年轻人说,谢谢你帮了我的祖母,祖母嘱咐我带些东西来,说你用得着。说完,年轻人拿出了干粮,并把胯下的马也送给了他。 - 1 -

所有的故事总会有一个答案,重要的是,在最终答案到来之前,你是否耐得住性子,守得稳初心。 不必急着要生活给予你所有的答案,有时候,你要拿出耐心等等。即便你向空谷喊话,也要等一会儿,才会听见那绵长的回音。 回报不一定在付出后立即出现,只要你肯等一等,生活的美好,总在你不经意的时候,盛装莅临。 一切都是最好的安排,感恩生命中所遭遇的一切。 泰戈尔曾说过:你今天受的苦,吃的亏,担的责,扛的罪,忍的痛,到最后都会变成光,照亮你的路。 有个国王喜欢打猎,刚到森林就一箭射倒一只花豹。国王下马检视花豹,谁想到,花豹使出最后的力气,扑向国王,将国王的小指咬掉一截。 国王叫宰相来饮酒解愁,谁知宰相却微笑着说:“大王啊,想开一点,一切都是最好的安排!” 国王听了很愤怒,“如果寡人把你关进监狱,这也是最好的安排?”宰相微笑说:“如果是这样,我也深信这是最好的安排。” 国王大怒,派人将宰相押入监狱。 一个月后,国王养好伤,独自出游。他来到一处偏远的山林,忽然从山上冲下一队土着人,把他五花大绑,带回部落! 山上的原始部落每逢月圆之日,就会下山寻找祭祀满月女神的牺牲品,土着人准备将国王烧死。 - 2 -

生活的味道(作文25篇)

生活的味道(作文25篇) 给大家带来的生活随笔作文五篇,供大家参考,期望能帮到大家生活的滋味 生活就像调味品,有苦也有甜,有了这些味道,我们的生活才会更充实,更有意义。 苦 一天早晨,我感觉头有点痛。我想:这是怎样回事呢?再忍一会儿吧,说不定就好了。可是头痛不但没好,反而更严重了。上课的时候,我一个字也没听进去。 到了午时,我立刻跑进家里,上气不接下气地说:妈妈我头好痛啊。妈妈说:可能是昨日晚上睡的不足,去睡一觉吧我来到床上想:祝愿头痛快点消失。 甜 一次数学课,我们在做一张练习纸。当我做完准备去改练习纸的时候,听见余教师说:此刻还没改到一个一百分。我把练习纸给了教师,看见教师给我打了一个钩、二个钩、三个钩、四个钩……啊,一百分,并且是全班第一个一百分我的心境好到了极点。在回家的路上,我都蹦蹦跳跳的,一切事物仿佛都在对我笑。两旁的大树在风中摇摆着,小草也对我笑,空气异常的清新,让人心旷神怡,这一切都是那么完美回到家,妈妈爸爸也表扬我,我心里比吃了蜜还要甜。 生活的滋味有甜有苦,可每一样都拥有它独一无二的滋味,有了

它,我们的生活才能更加丰富多彩。 生活的味道作文(十九): 生活的滋味像一个调色盘,五彩缤纷的;生活的滋味像一桌佳肴,有酸、有甜、有苦、有辣、有咸,一应俱全。而我在生活之中也已经品尝了其中的滋味。 在前一段时间,重庆万州一座桥上发生了一齐公交车坠河事件。那一车里面有着十六个活生生、宝贵的生命,而就是因为一个妇人的坏脾气葬送了他们。一想到那里,我眼睛就酸酸的,眼泪夺眶而出,鼻子也酸酸的,我的心像喝了醋似的不是滋味。那里面可能有未来的顶梁柱,这一次意外会让多少家庭瞬间崩溃。这酸的滋味很不好受。 回想我自我,每一天都过得很开心,因为我每一天都能够去知识的宝库里旅行,去书的海洋里自由地遨游。遇到不会的问题,我会放下身段不耻下问,或者去请教教师,正所谓知之为知之,不知为不知嘛。在前几天,我刚学会背许多首古诗和三元一次方程的解,一想到那里我心里就美滋滋的,学习使我欢乐,这也许就是甜的滋味。 随着年龄的增长,我开始帮妈妈做各种力所能及的家务活,什么扫地呀、洗碗呀、晾衣服……好多活我都能干。当把这些活做完时,才发现自我腰酸背痛,这让我体会到妈妈每一天苦的滋味。 在运动赛场,我们几个运动员穿着红色的衣裳。一跑,几个人就像火爆辣椒,将潜能都爆发出来,这让我感觉到辣的味道。 前几天,我们家让我来调配饺子的味道,我先吃了一口,无味,结果不明白放了多少盐,最终让我满嘴都是咸的味道。

各类蔬菜水果与营养价值表

各类蔬菜水果的营养价值 一、主要营养元素含量丰富的果蔬品种 蔬菜、水果的营养价值蔬菜水果的营养成分: ⑴碳水化物包括糖、淀粉、纤维素和果胶物质。其所含种类及数量,因食物的种类和品种有很大差别。 ⑵维生素:新鲜蔬菜水果是提供抗坏血酸、胡萝卜素、核黄素和叶酸的重要来源 ⑶无机盐:其含量丰富,如钙、磷、铁、钾、钠镁、铜等,是无机盐的重要来源、对维持机体酸碱平衡起重要作用。绿叶蔬菜一般含钙在100mg/100g以上。但要注意在烹调时去除部分草酸,可有利于无机盐的吸收。 ⑷芳香物质、有机酸和色素:水果中有的机酸以苹果酸、柠檬酸和酒石酸为主,此外还有乳酸、琥珀酸等,有机酸因水果种类、品种和成熟度不同而异。有机酸促进食欲,有利于食物的消化。同时有机酸可使食物保持一定酸度,对维生素C的穏定性具有保护作用。此外,蔬菜水果中还含有一些酶类、杀菌物质和具有特殊功能的生理活性成分。各种水果蔬菜的营养价值表 铁:食品来源:桃类、青豆类、芦笋、菠菜、麦片、果实核仁类(如南瓜子等)、豆腐 保健功效:*帮助含氧血液的循环,防止贫血。

钙:花生、黄豆及黄豆制品(豆浆、豆腐等)、坚果类、胡桃、葵花子、绿色蔬菜类、奶类及乳制品 锌:麦类、南瓜子、乳类、芥菜、杏仁果、豆浆、豆腐、未精制的五谷杂粮类 镁:无花果、柠檬、葡萄柚、苹果、坚果类 锰:坚果类、绿叶蔬菜类、青豆、甜菜、麦谷类 钾:柑橘类、哈蜜瓜、蕃茄、薄荷、香蕉、葵花子等 海草类、洋葱、生长在含碘丰富土壤中的蔬菜类 铬:玉米、麦谷类 硒: 麦芽、洋葱、蕃茄、芥兰 维生素A: 红萝卜、黄绿色蔬菜类、黄色水果类Beta 胡萝卜素(Beta-Carotene) 红萝卜、胡萝卜、绿叶蔬菜类 维生素B1 麦谷类、燕麦、花生、蔬果类等

刚刚好_优秀作文

刚刚好_优秀作文 刚刚好 作者/李亚男 九月。有细碎阳光倾进窗户懒洋洋的倦意,温柔坚持着的木瑾朝开暮落。刚刚好小巷传来异国歌谣,刚刚好于人群擦肩的再见,刚刚好你们都在,我说晚安以前。 ——题记 28号凌晨对你说了祝福以后我没有立即睡去。抱着枕头,脑袋里很多画面一闪而过,我记得我答应过你写我们的故事,我没有做。其实我并不担心我做不到,也不想刻意表达我们的关系很好,只是突然间害怕当我做到的时候你人已经不在我身边。意识到这些,我有些惚忽,慢慢慢慢眼角开始潮湿。 中午溜出去和小朱一起买的礼物一不小心被打碎,我郁闷地大喊大叫却忍不住在心里安慰自己“岁岁”平安,或许吧,我越来越希望事情按好的方向发展,如果我的心比任何人都真诚那么即使我做错了什么,是不是也值得被原谅? 两年,我记得开始记得过程却忘了初衷,自然而然关系就好得不得了,我默默看你固执得一人悲喜,默默看你对外界充满戒备的眼神,你曾用绝望的语气仿我写过一些东西,性子本就悲观的我没法过于热烈地传达快乐。很多你说不出来的难受感,我都了解,我了解一个人在难受的时候最需要陪伴,了解你也很没有安全感,了解你深深地在乎某些人,了解你也有在我提起远方的人的失落感。但倘若这就是生活,倘若每颗心的每种悸动都会与伤害相联,就像无孔不入的流言,一如现在的无所谓的仿自己道早安晚安,人和人的相处本就如萍水相逢般透着冷漠复杂。有时候真的不用去纠结谁把你放在心上,每个人都有自己的世界,勉强不来的,得不到的就放开双手懂事地让它离开,别去问是不是有没有该不该,却是要学会感恩。素不相识的我们伴着岁月且歌目行一路扶持到现在。在乎少一点,欲望小一点,和大家吵吵闹闹,只能分享快乐不能承担苦痛的残酷现实会被慢慢缩小。 人生最美好的事便是有那么一两个在乎你的人时刻为你做着打算,从来你就没有对我说过一个不字,处处照顾我的情绪,其实我真的很幸运,有你陪我坚强。也许上帝不让你拥有你想得到的东西,那不会是因为你不配,而是你值得更好的。就像远方寄过来的信说,我们也许不是美丽的女子,但可以成为善良,慈悲,执着的女子。 我们都挺小,生活圈中几乎只有家庭和学校,我曾在网上看到一个网友说:老师,我们的高考试卷还没讲解呢!什么时候大家聚一聚,还是那间教室,那些人,会不会有些美好的值得我们珍惜的东西被我们忽视,等到明年的这个时候,你和我是否会和他们一样叹息自己从未发现过?多少年以后细想张望,发现当时这天边远处每到黄昏便显得落寞的的斜阳和浮云竟是我们未来穿越的或短或长的人生雨季里面单薄脆弱,然而光华异常美丽的的亮色? 我曾是个尖锐的人,总觉得世界不是黑就是白不是错就是对,年少的锋芒不停地自以为

味道歌词解析

10 味道 作词:姚谦 作曲:黄国伦 演唱:张学友 专辑:张学友活出生命Live演唱会 今天晚上的星星很少 不知道它们跑那去了 赤裸裸的天空 星星多寂廖 我以为伤心可以很少 我以为我能过的很好 谁知道一想你 思念苦无药 无处可逃 想念你的笑 想念你的外套 想念你白色袜子 和你身上的味道 我想念你的吻和手指淡淡烟草味道 记忆中曾被爱的味道

今天晚上心事很少 不知道这样算好不好 赤裸裸的寂寞 朝着心头绕 我以为伤心可以很少 我以为我能过的很好 谁知道一想你 思念苦无药 无处可逃 想念你的笑 想念你的外套 想念你白色袜子 和你身上的味道 我想念你的吻和手指淡淡烟草味道 记忆中曾被爱的味道 想念你的笑 想念你的外套 想念你白色袜子 和你身上的味道 我想念你的吻和手指淡淡烟草味道 记忆中曾被爱的味道 这首歌是张学友活出生命Live演唱会上翻唱辛晓琪的。辛晓琪这首歌是1994年出来的,在上高中时,早晨广播中有时候就会播放这首歌。听到辛晓琪的“味道”,还真没有什么味道,总觉得她的声音不对,总觉得有点像一个怨妇在回忆。如果这首歌让张惠妹,或者声音不那么尖的人唱会更好一点。而张学友版的“味道”,真的唱出了“味道”的“味道”。一种成熟的人,面对自己的过去,面对自己空荡荡的内心。这是一种理性的回味,是一种让人怜爱的心痛。能让人听出她的不舍,听出她内心的伤痛。所以,这个男版的味道才真正的唱出了这首歌的意境和胸襟。 这首歌也是年纪稍微大一点的人所喜欢的歌曲。所以,在这里解析,也算是比较有代表性,代表了70后的人对情感的回味。 其实听这首歌就可以感受到很重的70后气息。这么投入的女人,想念外套,问题是还想念袜子。我觉得我们八零,九零的,那有空去想起来谁的白色袜子啊。但是,这样的风格适合九十年代初的风格,那时候,流行音乐还是比较新鲜的东西,人们抒情也比较委婉。这样的歌曲在当时已经是很够意思了。 另外一点,我要补充的是,我保证,就在今天之前,我还不知道是谁作的词,就刚才才查的,又是姚谦。他在那个时候已经如此牛了。这首歌已经传唱

人生咸淡皆有味

高二语文期中考试优秀作文选 人生咸淡皆有味 高二(9)班(55分)赵晨曦输出 白日沦西河,数日出东岭。遥遥万里辉,荡荡空中景。风来入房户,叶中枕席冷。乞变悟时易,不眠知夕永。欲言无予和,挥杯劝孤影。日月掷人去,有志不获聘。念此怀悲凄,终晓不能静。 人生中的咸淡各有各的味道。闲是心灵的不平,是内心的孤独,是人才的不遇,是壮志的难酬,是社会的不公,是人性的不满;这淡也不是绝对的快乐,也是值得体味和反思。 羁鸟恋旧林,池鱼思故渊。开荒南野际,守拙归园田。方宅十余亩;暧暧远人村,依依墟里烟。狗吠深巷中,鸡鸣桑树颠。户庭无尘杂,虚室有余闲。久在樊笼里,复得返自然。 淡是内心的平静,是心灵的悠闲;是形体的自由,是天性的表现;是社会的和谐,是生活的恬淡。咸淡各有自己独特的味道,就像每个人都有自己的世界。不是唱歌就表示平淡,不是哭泣就表示苦咸;有时平淡更值得享受,有时苦咸更值得体味,陶渊明不正是如此吗? 面对苦咸,陶渊明不是指责,不是抱怨,而是反思自身,反思社会。少年时的陶渊明胸怀大志,一心报效国家,奉献百姓。他的一生总是那么不顺。一次又一次的入仕,却又一次又一次的归隐。在这次有一次的抉择中,陶渊明已是无奈,已是疲惫,更是一种苦涩。他“田园将芜胡不归”何不是对人性的苦咸。面对如此境况,他毅然选择归隐,将这苦涩深深地埋在心里。 面对平淡,陶渊明不是放荡,不是自满,而是品位平淡,尽情享受。“采菊东篱下,悠然见南山”他感到平淡;“方宅十余亩,草屋八九间”他感到知足。他感悟“人生之行休”,品味复得返自然”。平淡不是绝对的平淡,也是值得体味和反思。平淡的代价是什么?是抛弃理想,是忍受煎熬。所以平淡而珍惜。于是他自发三问:“寓形宇内复几时?曷不委心任去留?胡为乎遑遑欲何之”? 平淡和苦咸都是人生的调味剂,各有各的味道,需在品味中获得满足。平淡值得享受,苦咸更值得反思。 人生咸淡皆有味 高二1班59分赵晨曦输出我在这间旧屋里亲睹他的人生走到终点,他的一生征途在眼前幻觉般走马灯似的掠过,浮光掠影,却在他的病榻前终止成一个永垂不朽的句点,化作一泓清水,或咸或淡,混淆成苦乐自知的味道,坎坷也好,淡然也罢,都谁他的诗作名留青史,吟传千载。 他的名字吉利,李贺,字长吉,而他的前半生,却是历经磨难的咸与涩。 我执起那碗水,浅抿一口,味蕾慢上第一重咸。 第一重咸是他那年科举,因他父名字“晋肃”触了“进士”的讳,无可奈何落了榜,那一年他还作着“眼大心雄知所以,莫忘作诗人姓“李”的美好梦想,却被急转直下的情势将幻梦戳破,于是自此他的诗风大改,频繁出现“衰兰”“秋坟”“冷萤”等凄凉的词汇,他写“秋坟鬼唱鲍家诗,恨血千年土成碧”,这荧荧碧色是他心头沸血化为寂冷,落在土里化在诗中也无人赏识的痛楚。 第二重咸汹涌席卷过来,让他雪上加霜,他在打击下沉疴日久,每沉日下,“虫响灯光薄宵寒药气浓”,他在汤药浓郁刺鼻的刺激下“咽咽学楚吟,病骨伤幽素”,上天不怜惜他,年二十不得志,一生愁心,谢如梧桐矣。他写道“飞光飞光,劝尔杯酒,唯见月寒,来煎人寿,他的诗作浸满血泪,辛咸断人肠。 然而咸味渐去,味如茗茶淡然悠远,渐上舌尖。 第一重淡覆盖去病躯的咸涩,他运笔如飞,银钩笔画,他置生死淡然度外,挥毫落纸如云烟,写出不逊于李杜的惊世诗篇,他淡视了身躯的羸弱,用笔替国家征伐,“男儿何不带吴钩,收取关山五十州”病魔锁不住他的豪纵。 第二重淡,淡化了旧时的不得志,文风一改从前的晦涩幽迷,他写“大漠沙如雪,燕山月似钩,何当金络脑,快走踏清秋”这是最淡然的宣誓,最壮美的豪气,最直露的情怀,最真实的李贺! 盏中水尽了,咸淡仍留齿颊间,我提袖醮了残余水迹,即兴在桌面撰诗一首。 李家长吉年二十,命如衰兰秋灯逝。 人生咸淡皆有味,如鱼饮水各自知。 愿他生命中这咸与淡,与史书诗集一起,永垂不朽。 人生咸淡皆有味 高二9班56分熊文震输出弘一法师曾说:“咸有咸的味道,淡有淡的味道。”若把“咸淡”推到人的一生上,咸应只是人生中碰到的大的波浪和挫折;那淡便是那偏单温馨的小幸福。挫折和幸福之中的滋味只有本人能理解了。 本应是“少年不知愁滋味”的年纪,你却担负起母亲的叮咛和国家的希望------精忠报国针针见血的刺在你的脊背上。可报国之路谈何容易,龙案后昏庸的皇帝,朝堂上奸诈的丞相.....都注定了你的路是坑洼曲折。这时,那咸涩的定时你在这条路上留下的血汗。 你担任江淮司州统军,大败金军,收复六郡,收建康.....一件件辉煌的战绩,接连不断的呈递在龙案之上,那时的你站在城楼上,定然意气风发说出“莫等闲,白了少年头,空悲切!”皇上赏你金银,赐你府邸,奖你美人,升你官职。你忙的应接不暇,沉醉于收回一块失地的喜悦中。这时,淡是指你对自己战功的喜悦,没有辜负母亲叮咛的自豪, 可你忙于出征,忙于布阵,忙于厮杀,可曾注意到龙案后不仅有皇上的赞赏,还有小人的精光。这一天终于来了,在你大破金军后这一天终于来了。这恐怕是历史上最特别的奖励了吧,十二道金牌,连夜召你回临安,你一定知道是为了什么,在战场上睿智的你,却忘记了“功高盖主”这一说。孤冷的夜,你站在城楼上,扶着冰冷的旗杆,这是你费了多少心血,失去多少兄弟才换回来的。这一回去就出不来了吧,那时的你,要有多悲壮,才能说出:重拾旧山河,朝天阙!这时的你咸涩恐怕都堵住了咽喉,这个你尽忠的国家终是要了你的命。 解除兵权,十二月,一场莫须有的罪名将你处死。风波亭外百姓哭声震天,亭内奸臣一脸狞笑。幸好,识大体的岳母先行一步,不然怎样让她承受白发人送黑发人的苦楚。精忠报国这四个字应流传千百年,却区区度过了三十八个春秋。这是怎样的不幸啊!这一次,怎能用“咸”字来表达百姓的心情,是苦的吧!宋孝京继位,为你平反。你若泉下有知,必然是幸福的。 岳飞,你这一生的跌宕起伏,不知要用多少个咸淡才能讲述。这滋味却都是为了失去的土地和百姓的生活,只一段都够人们细细品尝。 人生咸淡皆有味 高二12班57分熊文震输出 祖父是个爱酒之人,每天都要喝上几口,祖父喝酒的画面在我脑海里一一浮现,我却感慨万千。 村儿里逢人家过事,必不可少的人就是祖父,大家都愿意请祖父去当“支客”,祖父的人缘很好,特别是在酒桌上,端起酒杯,祖父立马神采飞扬。“一五十呀....”祖父划拳的声音响彻云霄。敬上一杯酒,祖父痛快的喝下去,脸上泛着红晕,一脸畅快,众人纷纷倒下,唯有祖父独醒,酒席散了,我便搀扶着祖父回家去,带着浓浓的醉意,还未散去的酒香,夕阳西下,一老一少,相互扶持。

声音的味道 孟昱先

声音的味道 孟昱先 漫步在植物园里,忽然感到鬓角一凉——下雨了。 雨珠连线,雨线密织,雨幕成片,大雨倾盆,逼得游人纷纷跑到凉亭里面避雨。白茫茫的雨雾一时充盈了整个天地,亭檐上滴滴答答地落下雨珠,溅起一片又一片水花。整个植物园里升起一片风一般的雨声,好像一群人在遥远的地方杂乱地拍着巴掌。见这雨一时没有停止的迹象,众游客大感被老天“玩弄”,纷纷抱怨起来。听着游客们此起彼伏的抱怨,我和朋友相视一笑:是了,他们一定没有领略到雨声中的味道。 与从天上噼啪落下的雨滴相迎的,是地上被水雾带着氤氲而起的泥土清香。这香味里是自然的味道,有一种春日里柳枝抽芽、莺飞草长的勃发生机。深深地吸进一口这“雨气”,我不禁有些醉了。只可惜,那些焦躁的人们没有心情,也没有心境去体味这雨声中的味道。 遥遥想起了那位写下“闲花落地听无声”的诗人,以及那位能从纽约闹市街头听见蟋蟀欢鸣的印第安人。他们两人,一位能从落花声中品味生命无声的芬芳,一位能过滤掉无谓且无味的噪声,听见大自然中最本真的妙曲。这样的人,有何止比在凉亭里听见雨声而不能品出味道的游人高出一个境界? 其实,决定能否从声音中品出味道的,不是耳朵的灵敏程度,而是心灵的细腻程度。所以归根结底,还是现代人们的心不够净,不够静。既然所有在纽约街头步履匆匆的行人心中充斥的都是金钱与物欲,既然所有凉亭里避雨的游人都一心想着速速逛完植物园,他们的心又怎能静下来,从而听出声音的味道呢?从声音中听出味道,其实是一种难得的生活情致,是一种积极健康的生活理念。而从声音中听不出声音,无疑意味着现代人心灵上的亚健康。 然而,比从声音里听不出味道更可怕的是,人们往往热衷于制造并流连于那些没有味道的声音。走在繁华喧闹的中关村街道上,抑或是坐在沙发前看着不知所谓的广告或是肥皂剧,再敏锐的心灵也无法察觉出任何一丝味道。其实关于这件事,波兹曼在《娱乐至死》的封面插图上就说得很清楚了——那是一家人围坐在电视机前,却都没有头颅。没有了脑袋,又如何去品味声音的味道呢?如果说人能从纷乱的噪声中品味出一丝味道,那恐怕也是令人反胃的味道。 希望这世上能多一些有味道的声音。 更希望这世上能多一些能从声音里听出味道的人。

蔬菜水果的营养价值有哪些

蔬菜水果的营养价值有哪些 我们都知道蔬菜和水果当中含有了丰富的水分,和维生素,我们的身体是离不开水分和维生素的,对我们的心脑血管会起到很好的保护作用,在我们的生活当中,不同的水果和蔬菜可以发挥不同的功效,下面小编就为大家详细的讲解一下,各种各样的蔬菜水果的营养价值有哪些? 苹果的营养价值:1:它含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤腻、润滑、红润有光泽。苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害 2:法国科研人员经过试验得出:吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。 3:苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软;苹果含有丰富的有机酸,可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻。 4:苹果中含有丰富的维他命C。维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。同时维他命C可以有效抑制皮肤黑色素和形成,帮助消除皮肤色斑,增加血红素,延缓皮肤衰老,具有美容养颜的功效。美国的研究人员还证明:“从新鲜的水果中直接摄取维他命C要比口服药剂更为有效”。每天吃一个红富士,就可

以满足人体每日所需的大部分维他命C。 青萝卜的营养价值也有很多的它有助于下气消食,除痰润肺,解毒生津,和中止咳,利大小便等等。它含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。 柿子的营养价值有:1;柿子的功效远大于苹果,堪称有益心脏健康的水果王。所以“每日一苹果,不如每日一柿子”。 2;柿子还有一个特点就是含碘。所以因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者,食用柿子很有帮助。一般人平时经常食时,对预防碘缺乏也大有好处。 3;柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,除了锌和铜的含量,其他成分均比苹果高。 以上就是蔬菜水果的营养价值做出的详细解答,苹果是日常生活当中比较常见的一种食物,它可以有效地促进人体的废物的排出,甚至还可以起到减肥的作用,然而柿子作为一种含碘丰富的食物,也能够起到预防甲状腺肿大的作用,所以多吃水果和蔬菜,可以提高自己的身体免疫力,起到治疗疾病的作用。

厨房里的声音作文

厨房里的声音作文 【篇一:“声音的味道”例文】 “声音的味道”命题作文例文 声音的味道 我们生活的世界中,融合了各种声音,蕴含着自然万物的流转,饱 含着生活的色香味苦,深藏着传统俗世小巷里的深厚人情。 大自然的声音—雨声的味道 雨是我的最爱。听听那雨的声音——咝咝,这是蒙蒙细雨,我顶喜 欢的那种。还有一种就是“哗啦啦”的大雨。小时候常常一个人骑着 单车,享受着细雨的抚摸,凉凉的,又有一点滑滑的,总有一些雨 滑入口中,流到心田,嗯,甜的。或慢行于坑坑洼洼的泥路上,或 徜徉于平直的大道上。雨并不缺少看客,而善于倾听雨的声音的人 却不多。听雨是蒋捷从少年时候的“听雨歌楼上”般的少年豪情,到 中年的“壮年听雨客舟中”的。听雨声,仿佛听到了人生的序曲,悲 欢离合,总在雨声中流转。 生活的声音——舌尖的味道 土豆牛肉汤被炖到闷闷的咕嘟咕嘟声。烧肉酱抹在煎肉上的刺啦啦声。油条在油锅里膨胀的滋呖呖声。炒饭、虾仁和蛋花在锅里翻腾 的沙啦啦声。甜酒倒在杯子里的颠儿颠儿趸趸声。这些声音听久了,人会忍不住一骨碌翻身起来。声音是有味道的。炒过东西的都知道,热油遇到水,会有非常响亮明快的“沙拉”一声。比如你竖耳朵,听 厨房炒回锅肉,之前叮叮笃笃的刀击砧板声,总不过瘾;非得“沙啦”响一声,那就是肉片儿下锅炒起来啦,等滋滋出完了油,就是豆瓣 酱们爆香的天下啦!你快要闻见一路穿房过屋、钻门沁户的香味啦——总之,那一记“沙拉”声,最是让人心花怒放。一复一日的厨房 交响曲,是记在我生活年轮上的味道,是食物的味道,是妈妈的味道,是温暖的味道。每当我离家远行,想起这声音,才恍然大悟, 原来这是——家的味道! 老北京的声音——人情的味道 我小时候,一年四季不论刮风下雨,胡同里从早到晚叫卖声没个停。大清早过卖早点的:大米粥呀,油炸果的。然后是卖青菜和卖花儿的,讲究把挑子上的货品一样不漏地都唱出来,用一副好嗓子招徕 顾客。白天就更热闹了,就像把百货商店和修理行业都拆开来,一 样样地在你门前展销。那时,北京比现下冷多了。我上学时鼻涕眼

初三作文:人生充满味道作文800字

人生充满味道 作为零零后,我认为人生就该大起大落,平静如水的生活是可怕的,时不时折腾一番,也许这才是有味道的人生。 有些人的人生像火车的铁轨,他们循规蹈矩,永远不能越轨;有些人的人生像行驶在单行道上的汽车,他们只能前行,永远无法掉头;有些人的人生像飞行于国际航线的客机,他们谨小慎微,害怕误入那神秘的百慕大。可是这样或那样一成不变的人生有味道吗? 故而我并不认可。 东晋的陶渊明,在那样一个黑暗动荡的乱世之中,本可以安心做好彭泽的县令,享受平稳安定的生活。但只为秉承“不为五斗米折腰”的信条,他宁愿过着“晨兴理荒秽,带月荷锄归”的清苦生活,折腾着自己,也不愿向骄横的督邮低头。这可谓人生之苦也。 秦朝末年各地起义此起彼伏,西楚霸王在群雄中脱颖而出。然而鸿门宴上,他盲目自大不听范增的建议,放走刘邦。然而垓下之围,十面埋伏,眼见自己的部下一个个惨死,自刎于乌江之畔,无颜面对江东父老。人生折腾得跌宕起伏,可悲!可叹!这可谓人生之酸也。 还有苏武,想当年意气风发,代表大汉王朝持节出使匈奴,却惨遭扣留。面对单于的劝降,他选择了拒绝,被流放到北海牧羊。冰天雪地之中,手持使节,十九年间默默承受生命之重,咽下所有的泪水。直至鸿雁传书,他才得以重返长安。这可谓人生之咸也。 再回想到一百二十年前的那个九月,秋风萧瑟,谭嗣同等六君子因改革失败而殒命于菜市口。那一句“我自横刀向天笑,去留肝胆两

昆仑”书写了近代史上最豪壮的诗篇。他立志于维新变革,改变被列强欺侮的现状,虽无力回天,但却死得其所。快哉!快哉!这可谓人生之辣也。 酸咸苦辣,人生百味。这些爱折腾的人,最终都青史留名,为自己书写了一段不平凡的人生经历。人生只在旦夕之间,就该活出自己的本味。 请你保持对未来的向往,让自己的人生有独特的味道吧。十几年后,虽你历经千帆,归来仍少年。

相关文档
最新文档