我爱运动 体育课件
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我爱运动ppt课件幼儿园
03
通过运动中的实践和创新，幼儿能够更好地解决问题，提高实
践和创新能力。
增强创造力
激发想象力和灵感
运动中的自由发挥和即兴创作有 助于激发幼儿的想象力和灵感，
促进创造力的发展。
培养创新思维
运动中的尝试和探索有助于培养 幼儿的创新思维，让他们更加善
于发现和创造新事物。
提高艺术表现力
运动与艺术有着密切的联系，通 过运动，幼儿可以更好地表达自 己的情感和思想，提高艺术表现
02
适合幼儿的运动
跳绳
跳绳是一项全身性的有氧运动，可以锻炼幼儿的手眼协调能力和灵活性，提高心肺 功能。
跳绳的玩法多种多样，可以单人跳、双人跳、多人跳，还可以加入各种花式动作， 增加趣味性。
跳绳操作简单，只需一根绳子即可，家长可以在家中为孩子准备一根适合的跳绳。
踢毽子
踢毽子是一项传统的运动项目 ，可以锻炼幼儿的腿部力量、 协调能力和反应能力。
力。
THANKS
感谢观看
拍球可以单人玩，也可以多人玩，家 长可以和孩子一起玩，增加互动和趣 味性。
跑步
跑步是一项基础的运动，可以锻 炼幼儿的心肺功能和耐力。
跑步可以让孩子在户外呼吸新鲜 空气，感受自然的美好，有助于
孩子的身心发展。
跑步需要的道具简单，只需一双 适合运动的鞋子即可，家长可以 在家中为孩子准备一双适合运动
的鞋子。
运动为孩子们提供了一个相互 交流、认识新朋友的机会，增
进友谊。
增强自信心
01
02
03
获得成就感
通过自己的努力和团队的 协作，孩子们可以在运动 中获得成就感和自信心。
挑战自我
运动中的挑战和困难，让 孩子们学会面对困难、克 服困难，提高自我挑战的 勇气和信心。
快乐运动体育锻炼健身PPT模板
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标题
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体育锻炼健身PPT
汇报人：卡卡办公 汇报日期：XX年 XX月
目录页
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4.
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过渡页
01
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2009年5月
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幼儿园大班美术《我爱运动》课件(2024)
22
PART 06
延伸拓展：将运动元素融 入日常生活中
REPORTING
2024/1/28
23
观察并发现生活中运动元素
引导幼儿观察日常生活中人们的 运动场景，如公园晨练、学校体 育课、运动会等，让幼儿了解运
动的多样性和普遍性。
鼓励幼儿关注身边的运动元素， 如运动器材、运动服饰、运动标 志等，培养他们的观察力和发现
通过分享交流，让幼儿感受到艺 术创作带来的快乐和成就感，增
强他们的自信心和表达能力。
26
THANKS
感谢观看
REPORTING
2024/1/28
27
教学方法
采用讲解、示范、练习相结合的方法进行教学。首先通过讲解和示范让幼儿了 解各种运动项目和绘画技巧，然后引导幼儿进行观察和练习，最后进行作品展 示和评价。
2024/1/28
6
PART 02
运动元素在美术中表现
REPORTING
2024/1/28
7
运动元素概述
运动元素是指能够表现出运动感、动态感的视觉元素，如线条、形状、色彩等。
色彩的明暗与立体感
通过色彩的明暗变化，可以表现出运动的立体感和层次感。
13
构图技巧与视觉冲击力
构图的基本法则
运用“三分法”、“黄金分割” 等构图法则，使画面更加平衡和
美观。
2024/1/28
运动元素的突出
通过放大、夸张等手法，突出运动 元素，增强画面的视觉冲击力。
背景与前景的处理
合理安排背景与前景的关系，可以 营造出不同的空间感和层次感。
14
PART 04
创作实践：以运动为主题 进行美术创作
REPORTING
2024/1/28
PART 06
延伸拓展：将运动元素融 入日常生活中
REPORTING
2024/1/28
23
观察并发现生活中运动元素
引导幼儿观察日常生活中人们的 运动场景，如公园晨练、学校体 育课、运动会等，让幼儿了解运
动的多样性和普遍性。
鼓励幼儿关注身边的运动元素， 如运动器材、运动服饰、运动标 志等，培养他们的观察力和发现
通过分享交流，让幼儿感受到艺 术创作带来的快乐和成就感，增
强他们的自信心和表达能力。
26
THANKS
感谢观看
REPORTING
2024/1/28
27
教学方法
采用讲解、示范、练习相结合的方法进行教学。首先通过讲解和示范让幼儿了 解各种运动项目和绘画技巧，然后引导幼儿进行观察和练习，最后进行作品展 示和评价。
2024/1/28
6
PART 02
运动元素在美术中表现
REPORTING
2024/1/28
7
运动元素概述
运动元素是指能够表现出运动感、动态感的视觉元素，如线条、形状、色彩等。
色彩的明暗与立体感
通过色彩的明暗变化，可以表现出运动的立体感和层次感。
13
构图技巧与视觉冲击力
构图的基本法则
运用“三分法”、“黄金分割” 等构图法则，使画面更加平衡和
美观。
2024/1/28
运动元素的突出
通过放大、夸张等手法，突出运动 元素，增强画面的视觉冲击力。
背景与前景的处理
合理安排背景与前景的关系，可以 营造出不同的空间感和层次感。
14
PART 04
创作实践：以运动为主题 进行美术创作
REPORTING
2024/1/28
最新《我运动、我快乐、我健康》主题班会课件PPT课件
压；对周围血管轻度收缩,不影响肾血管
注意点： 嗜铬细胞瘤、甲亢患者禁用 不能加于碱性溶液中
多巴酚丁胺
作用： 增强心肌收缩力；小剂量收缩血管作用，大剂
量既有血管收缩又有舒张作用
注意点： 可致HR增快；糖尿病者慎用； 滴速过快可致血压下降 不能加于碱性溶液中
肾上腺素 （a、ß受体兴奋剂）
注意点： 逐步加量使用，避免点滴过快
具体使用方法
（一） 按常规剂量冲配 （二） 按Kg体重冲配 （泵入）
按常规剂量冲配
多巴胺、多巴酚丁胺
200mg/ NS 50ml 80/120/200mg 加入 500ml
泵入 v.gtt
3ml/h = 10滴/分钟 = 200ug/min
按常规剂量冲配
心衰的治疗
维持循环平稳
（二）心脏手术中使用：
（三）心脏手术后使用：
维持循环稳定（血压、心率）
强心作用
减轻心脏负担
使用期间注意事项 （一）
监测生命体征（心率、血压等） 注意病人变化 询问病人自觉症状 保持静脉进路通畅
使用期间注意事项 （二）
较大剂量使用时，需“泵对泵”换 一般情况下需逐步加、减量 管路中不能作推注其它药物用 排气及测量CVP时需注意
按Kg体重冲配
硝酸甘油、硝普纳 Kg×0.3mg / NS 50ml 1ml/h = 0.1ug/Kg/min
按Kg体重冲配
肾上腺素/去甲肾/异丙肾 Kg×0.03mg / NS 50ml 1ml/h = 0.01ug/Kg/min
何种情况下需使用
（一）心脏手术前使用：
调整心脏功能
50mg/ 250ml
2滴/分钟
按常规剂量冲配
立其丁
50mg/ NS 50ml 100mg/ 250ml
注意点： 嗜铬细胞瘤、甲亢患者禁用 不能加于碱性溶液中
多巴酚丁胺
作用： 增强心肌收缩力；小剂量收缩血管作用，大剂
量既有血管收缩又有舒张作用
注意点： 可致HR增快；糖尿病者慎用； 滴速过快可致血压下降 不能加于碱性溶液中
肾上腺素 （a、ß受体兴奋剂）
注意点： 逐步加量使用，避免点滴过快
具体使用方法
（一） 按常规剂量冲配 （二） 按Kg体重冲配 （泵入）
按常规剂量冲配
多巴胺、多巴酚丁胺
200mg/ NS 50ml 80/120/200mg 加入 500ml
泵入 v.gtt
3ml/h = 10滴/分钟 = 200ug/min
按常规剂量冲配
心衰的治疗
维持循环平稳
（二）心脏手术中使用：
（三）心脏手术后使用：
维持循环稳定（血压、心率）
强心作用
减轻心脏负担
使用期间注意事项 （一）
监测生命体征（心率、血压等） 注意病人变化 询问病人自觉症状 保持静脉进路通畅
使用期间注意事项 （二）
较大剂量使用时，需“泵对泵”换 一般情况下需逐步加、减量 管路中不能作推注其它药物用 排气及测量CVP时需注意
按Kg体重冲配
硝酸甘油、硝普纳 Kg×0.3mg / NS 50ml 1ml/h = 0.1ug/Kg/min
按Kg体重冲配
肾上腺素/去甲肾/异丙肾 Kg×0.03mg / NS 50ml 1ml/h = 0.01ug/Kg/min
何种情况下需使用
（一）心脏手术前使用：
调整心脏功能
50mg/ 250ml
2滴/分钟
按常规剂量冲配
立其丁
50mg/ NS 50ml 100mg/ 250ml
绿色简约我运动我快乐SPORT体育运动教育教学动态PPT模板
运动损伤
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运动损伤
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标准示范
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标准示范
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第四部分
技能训练
sport sports education and teaching sport sports education and teaching sport sports education
标准示范
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《我运动我健康》主题班会课件PPT
的风险。
注意事项：在 进行力量训练 时，应注意正 确的姿势和呼 吸方式，避免
受伤。
瑜伽、普拉提等拉伸运动
简介
健康效益：改善体态，减轻身体压 力，提高身体的协调性和稳定性， 有益于身心健康。
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
运动类型：属于拉伸运动，主要锻 炼肌肉和韧带，提高身体的柔韧性 和平衡能力。
适用人群：适合各个年龄段的人群， 特别是需要提高身体柔韧性和平衡 能力的人。
增加运动的多样性和趣味 性
坚持运动并形成良好的运 动习惯
培养运动习惯并逐渐增加运动量
设定目标：制定一个具体的运动目标，例如每周跑步5公里 规律运动：每周安排固定的运动时间，如每周三、周五晚上 记录进步：记录每次运动的成果，例如运动时间、距离等
逐渐增加：在身体适应的情况下，逐渐增加运动量，如增加运动时间、增加运动强度等
寻找运动伙伴并互相鼓励支持
互相鼓励和支持，共同进步
分享运动心得和经验，提高 运动效果
找到志同道合的运动伙伴
形成良好的运动习惯和氛围， 长期坚持运动
及时休息和补充营养
运动后及时休息可 以恢复体力
补充营养物质可以 促进身体的恢复
避免过度训练和缺 乏营养导致身体疲 劳和受伤
合理安排休息和补 充营养是坚持长期 运动的重要保障
个人运动体验分享
运动项目：慢跑 运动时间：每天清晨 运动地点：公园或河边 运动效果：增强心肺功能，提高身体素质
班级运动活动分享
班级组织跑步活动，提高身体素质 班级足球比赛，增强团队合作能力 班级瑜伽课程，缓解压力，增强柔韧性 班级游泳比赛，学习新技能，增强自信心
感谢观看
汇报人：
Part Four 运动前的准备和运动后
注意事项：在 进行力量训练 时，应注意正 确的姿势和呼 吸方式，避免
受伤。
瑜伽、普拉提等拉伸运动
简介
健康效益：改善体态，减轻身体压 力，提高身体的协调性和稳定性， 有益于身心健康。
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
运动类型：属于拉伸运动，主要锻 炼肌肉和韧带，提高身体的柔韧性 和平衡能力。
适用人群：适合各个年龄段的人群， 特别是需要提高身体柔韧性和平衡 能力的人。
增加运动的多样性和趣味 性
坚持运动并形成良好的运 动习惯
培养运动习惯并逐渐增加运动量
设定目标：制定一个具体的运动目标，例如每周跑步5公里 规律运动：每周安排固定的运动时间，如每周三、周五晚上 记录进步：记录每次运动的成果，例如运动时间、距离等
逐渐增加：在身体适应的情况下，逐渐增加运动量，如增加运动时间、增加运动强度等
寻找运动伙伴并互相鼓励支持
互相鼓励和支持，共同进步
分享运动心得和经验，提高 运动效果
找到志同道合的运动伙伴
形成良好的运动习惯和氛围， 长期坚持运动
及时休息和补充营养
运动后及时休息可 以恢复体力
补充营养物质可以 促进身体的恢复
避免过度训练和缺 乏营养导致身体疲 劳和受伤
合理安排休息和补 充营养是坚持长期 运动的重要保障
个人运动体验分享
运动项目：慢跑 运动时间：每天清晨 运动地点：公园或河边 运动效果：增强心肺功能，提高身体素质
班级运动活动分享
班级组织跑步活动，提高身体素质 班级足球比赛，增强团队合作能力 班级瑜伽课程，缓解压力，增强柔韧性 班级游泳比赛，学习新技能，增强自信心
感谢观看
汇报人：
Part Four 运动前的准备和运动后
体育运动健身PPT课件
体育运动健身体育运动健 身体育运动健身体育运动 健身体育运动健身体育运 动健身体育运动健身体育 运动健身
体育运动健身体育运动健 身体育运动健身体育运动 健身体育运动健身体育运 动健身体育运动健身体育 运动健身
体育运动健身体育运动健身
运动健身
体育运动健身体育运动健 身体育运动健身体育运动 健身体育运动
02
PART 02
第二部分
标题文字内容
※ 运动健身 ※ 运动健身 ※ 运动健身
※ 运动健身 ※ 运动健身 ※ 运动健身
体育运动健身体育运动健身
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
第四月 第三月 第二月 第一月
73% 82% 56%
32%
运动健身
体育运动健身体育运动健身体育运动健身体
育运动健身体育运动健身体育运动健身，
第一月
第二月
第三月 第四月
运动健身
体育运动健身体育运动健身体 育运动健身体育运动健身体育
运动健身体育运动
运动健身
体育运动健身体育运动健 身体育运动健身体育运动 健身体育运动
体育运动健身体育运动健身
体育 运动
1
体育运动健身体育运 动健身体育运动健身 体育运动健身体育运 动健身体育运动健身 体育运动健身体育运 动健身
3
体育运动健身体育运动健身体育运动健 身体育运动健身体育运动健身体育运动 健身体育运动健身体育运动健身。
※ 运动健身 ※ 运动健身 ※ 运动健身
体育运动健身体育运动健身
体育运动健身体育运动 健身体育运动健身体育 运动健身体育运动健身 体育运动健身体育运动 健身体育运动健身体育 运动健身体育运动健身 体育运动健身体育运动 健身
体育运动
已完成
体育运动系列PPT模板课件
调整图片大小
根据需要调整图片大小，使之与幻灯片整体布局 协调。
虚化背景
使用“柔化边缘”等工具，将图片背景进行虚化 处理，突出图片主体。
图表制作技巧
选用合适的图表
选用直观、形象的图表，如柱 状图、折线图等，以展示数据
和趋势。
数据清晰
确保图表中的数据清晰易读，避 免使用过于密集的数据。
图例和标注
添加图例和标注，方便观众理解图 表含义和数据来源。
体育赛事宣传
课件目的
宣传体育赛事，提高赛事知名度
应用分析
体育赛事宣传是推广体育文化的重要手段之一，通过使用体育运动系列ppt模板 ，可以更加便捷地制作宣传资料，突出赛事亮点和特色，提高观众的参与度和关 注度。
体育科学研究
课件目的
探讨体育科学领域中的研究前沿和热点问题
应用分析
体育科学研究需要大量数据和资料的支持，使用体育运动系列ppt模板可以更 加清晰地展示研究数据和结果，帮助研究者更好地表达自己的观点和研究成 果。
使用动感的字体和颜色，如运动相关的图形或 元素，来表现体育的主题。
背景设计
使用与体育相关的图片或图案，如运动场、奖 杯、旗帜等，来营造运动氛围。
3
内容设计
简洁明了地介绍课程主题和内容，包括教学目 标、教学计划和预期效果等。
内容页设计与内容
标题设计
01
使用与体育相关的术语或词汇，如运动技巧、比赛战术等，来
THANK YOU.
内容设计
感谢观看并鼓励学员积极参与后续相关活动，留 下联系方式和下期预告等。
04
体育运动系列ppt模板应用场景
学校体育教学
课件目的
提高学生体育意识和运动能力，推广健康生活方式
根据需要调整图片大小，使之与幻灯片整体布局 协调。
虚化背景
使用“柔化边缘”等工具，将图片背景进行虚化 处理，突出图片主体。
图表制作技巧
选用合适的图表
选用直观、形象的图表，如柱 状图、折线图等，以展示数据
和趋势。
数据清晰
确保图表中的数据清晰易读，避 免使用过于密集的数据。
图例和标注
添加图例和标注，方便观众理解图 表含义和数据来源。
体育赛事宣传
课件目的
宣传体育赛事，提高赛事知名度
应用分析
体育赛事宣传是推广体育文化的重要手段之一，通过使用体育运动系列ppt模板 ，可以更加便捷地制作宣传资料，突出赛事亮点和特色，提高观众的参与度和关 注度。
体育科学研究
课件目的
探讨体育科学领域中的研究前沿和热点问题
应用分析
体育科学研究需要大量数据和资料的支持，使用体育运动系列ppt模板可以更 加清晰地展示研究数据和结果，帮助研究者更好地表达自己的观点和研究成 果。
使用动感的字体和颜色，如运动相关的图形或 元素，来表现体育的主题。
背景设计
使用与体育相关的图片或图案，如运动场、奖 杯、旗帜等，来营造运动氛围。
3
内容设计
简洁明了地介绍课程主题和内容，包括教学目 标、教学计划和预期效果等。
内容页设计与内容
标题设计
01
使用与体育相关的术语或词汇，如运动技巧、比赛战术等，来
THANK YOU.
内容设计
感谢观看并鼓励学员积极参与后续相关活动，留 下联系方式和下期预告等。
04
体育运动系列ppt模板应用场景
学校体育教学
课件目的
提高学生体育意识和运动能力，推广健康生活方式
我运动我快乐-课件
体状态，可以避免身体受伤。热身运动一 般以拉伸为主，配合小运动量慢跑等，一 般15——30分钟为最佳。
健康运动知识问答
问题三：
运动前应该吃得饱饱的，这样运动的时候才会有 力气。运动后要多吃些，因为运动时消耗了很多的能 量。
答案：错误。Байду номын сангаас
运动前后都不宜吃得太饱，运动后立即吃饭 或饭后立刻进行剧烈运动，都不符合生理卫 生的要求，将影响人体对食物的消化和吸收。 一般锻炼前1小时不要吃东西。
我运动 我快乐
四一班主题班会
法国著名思想家、文学家、 哲学家伏尔泰曾说过
生命在于运动
伏尔泰：1694-1778
“生命在于运动”的含 义
运动是生命发展的动力和
源泉。没有了运动，人就活 不下去。
同学们知道运动都有哪些好处吗？
运动的十大好处：
1、提高肺活量。 2、稳定血糖。 3、稳定血脂水平。 4、降低血压。 5、改善血小板聚集。 6、提高心脏功能。 7、提高免疫力。 8、使人体不易发炎。 9、降低患肥胖症几率。 10、减轻心理负担。
答案：错误。 运动结束后，不要立即停下来休息，要
坚持做好放松活动。
健康运动知识问答
问题六：剧烈运动后应该马上洗澡。
答案：错误。 因为运动消耗大量能量，必须等人体各
系统机能恢复正常后大约半小时才去洗澡。
同学们最爱哪些运动呢？ 让我们来听一听他们怎么说！
我们是爱运动的好少年
伏 尔 泰
我们是爱运动的好少年
伏 尔 泰
我们是爱运动的好少年
伏 尔 泰
我们是爱运动的好少年
伏 尔 泰
体育盛典：奥运会
奥运五环旗
奥运会创始人：顾拜旦
奥运比赛精彩瞬间
健康运动知识问答
问题三：
运动前应该吃得饱饱的，这样运动的时候才会有 力气。运动后要多吃些，因为运动时消耗了很多的能 量。
答案：错误。Байду номын сангаас
运动前后都不宜吃得太饱，运动后立即吃饭 或饭后立刻进行剧烈运动，都不符合生理卫 生的要求，将影响人体对食物的消化和吸收。 一般锻炼前1小时不要吃东西。
我运动 我快乐
四一班主题班会
法国著名思想家、文学家、 哲学家伏尔泰曾说过
生命在于运动
伏尔泰：1694-1778
“生命在于运动”的含 义
运动是生命发展的动力和
源泉。没有了运动，人就活 不下去。
同学们知道运动都有哪些好处吗？
运动的十大好处：
1、提高肺活量。 2、稳定血糖。 3、稳定血脂水平。 4、降低血压。 5、改善血小板聚集。 6、提高心脏功能。 7、提高免疫力。 8、使人体不易发炎。 9、降低患肥胖症几率。 10、减轻心理负担。
答案：错误。 运动结束后，不要立即停下来休息，要
坚持做好放松活动。
健康运动知识问答
问题六：剧烈运动后应该马上洗澡。
答案：错误。 因为运动消耗大量能量，必须等人体各
系统机能恢复正常后大约半小时才去洗澡。
同学们最爱哪些运动呢？ 让我们来听一听他们怎么说！
我们是爱运动的好少年
伏 尔 泰
我们是爱运动的好少年
伏 尔 泰
我们是爱运动的好少年
伏 尔 泰
我们是爱运动的好少年
伏 尔 泰
体育盛典：奥运会
奥运五环旗
奥运会创始人：顾拜旦
奥运比赛精彩瞬间
《体育开学第一课：我运动 我快乐》课件
值日生(组)归还器材。记录课后作业并按照要求进行完成课后作业和提交。
身体有重大疾病的学生，要及时、如实的向老师汇报自己的身体状况。不能隐瞒自己的病情，并且要按照老师的要求做。否则，后果自负。必要时，按照要求，需出示县级人民医院以上的疾病证明，以便备案。
在体育活动中，如身体出现不适或特殊情况，须及时向老师报告;不得谎报，一经发现按旷课处理。
协调的人际关系.了解自己接纳自己:千万不要在你不感兴趣的领域里追求成功体育不仅可以释放负性能量,还可释放负性情绪
初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。
4、课的结束
教师要集合全班学生，进行放松。对本次课进行小结评价，指出优缺点，提出课后练习要求，宣布下次课的内容。
体育课保健知识
1)、不宜马上洗澡。运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。2)、不宜贪吃冷饮。运动后失水较多，往往口干舌:燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。
随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量-一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
致同学：同学们，当你踏入初中校门的时候，就意味着-一个美好真切、丰富多彩的少年时代已经来临。这个时期青春洋溢，充满无限生机和希望，它是人一生中长知识、长身体和心智逐渐趋于成熟的黄金时期。
身体有重大疾病的学生，要及时、如实的向老师汇报自己的身体状况。不能隐瞒自己的病情，并且要按照老师的要求做。否则，后果自负。必要时，按照要求，需出示县级人民医院以上的疾病证明，以便备案。
在体育活动中，如身体出现不适或特殊情况，须及时向老师报告;不得谎报，一经发现按旷课处理。
协调的人际关系.了解自己接纳自己:千万不要在你不感兴趣的领域里追求成功体育不仅可以释放负性能量,还可释放负性情绪
初中阶段是人的身心发育趋向成熟的重要转折时期，也是初步形成健康生活方式的重要阶段。在这一阶段进行体育锻炼可以促进身体的生长发，使身高增长，体重增加，呼吸机能和心脏功能提高。体育锻炼是促进青少年健康成长的最有效、最积极的手段。
4、课的结束
教师要集合全班学生，进行放松。对本次课进行小结评价，指出优缺点，提出课后练习要求，宣布下次课的内容。
体育课保健知识
1)、不宜马上洗澡。运动时体内大量血液分布在四肢及体表，一旦运动停止，增加的血液量还要持续一段时间，此时如果马上洗澡，易导致血液过多地进入肌肉的皮肤，将使心脏和大脑的供血不足。2)、不宜贪吃冷饮。运动后失水较多，往往口干舌:燥、极想喝水，这时如喝下大量的冷饮容易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等疾病。
随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量-一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
致同学：同学们，当你踏入初中校门的时候，就意味着-一个美好真切、丰富多彩的少年时代已经来临。这个时期青春洋溢，充满无限生机和希望，它是人一生中长知识、长身体和心智逐渐趋于成熟的黄金时期。
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体育运动的好处
提高身体免疫力，有更强的抵 抗疾病的能力。
不会变成小胖子，有助活量。 增强了肌肉的力量和耐力，力
量变大。
体育运动的好处
动作更敏捷、更有协调性。 变得更聪明，有助于血液流通，
使大脑转得更快。 使人心情变好。
我爱运动
各种各样的运动
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聊天室
你喜欢体育运动吗？跑步、游泳、 跳绳、踢毽子、滑滑板、骑自行车、 做体操、打网球等都是体育运动， 你喜欢哪些体育运动？你最擅长的 运动是什么？
聊天室
你喜欢哪些体育运动 你最擅长的运动
选择安全的地方运动：不要在 马路旁运动，不要在地面不平 或者有碎玻璃的地方运动。
如何在运动中避免受伤
遵守规则：运动中的规则有助 于你和他人避免受伤。
如何在运动中避免受伤
如果不小心受伤，一定要马上告 诉老师、家长或者其他成人！
跟我一起学热身
加油站
说一说
在运动的时候，如果方法不对，或者不注意 安全，就有可能受伤。大家来说一说，运动时怎 样才能避免受伤？如果不小心受伤了，该怎么办？
如何在运动中避免受伤
运动前做热身活动：避免运动 时肌肉受伤。
运动后做整理活动：使你的肌 肉在运动后得到放松，酸疼减 轻。
如何在运动中避免受伤
运动要适量：如果觉得累了或 者身体不舒服，要停止运动。