教师心理健康与调试
教师的心理健康与调适 教师的心理健康问题与自我调适
教师的心理健康与调适教师的心理健康问题与自我调适一、认识教师的心理问题在我国目前中小学就学人数进入高峰期、升学教育压力大的情况下，中小学教师负担已十分繁重，职业压力在不断增大，心理疾患已远远高出社会一般人群。
教师是一个容易产生心理问题的职业，其心理健康状况实在令人担忧，它实际上已经成为污染学生心理健康的重要源头。
(一)教师心理健康的意义教师是教育影响的主导者、支配者。
教师的心理健康更是直接关系到学生的心理健康、学业成就和人格发展。
因此，教师心理健康是培养学生心理健康的必要前提，只有心理健康的教师，才能培养出心理健康的学生，维护教师心理健康对于培养合格人才促进教育和谐发展具有十分重要的意义。
努力为学生创造一个健康的社会环境，营造高品位的健康向上的文化氛围，培养学生良好的心理素质，促进其潜能的最大发挥，已成为家长和社会的强烈需求，那么，加强教师心理健康教育，就成为了当前教育工作的当务之急。
(二)教师心理问题的表现根据对教师心理健康的定义，按照程度的不同，可以将教师心理问题的类型划分为三类：发展性心理问题、适应性心理问题与障碍性心理问题。
1.发展性心理问题。
主要是指教师自身不能树立正确的自我认知，特别是对自我能力，自我素质方面的认知，其心理素质及心理潜能没有得到有效、全面的发展。
发展性心理问题的解决重在帮助教师提高心理素质，健全人格，通过有针对性的教育和训练，培养其良好的心理素质，塑造健康，完整的人格，成为适应现代社会需要的合格教师。
2、适应性心理健康问题。
适应是个体通过不断做出身心调整，在现实生活环境中维持一种良好、有效地生存状态的过程。
而适应性心理问题则是个人与环境不能取得协调一致所带来的心理困扰。
哈特曼认为：适应是个体终生维护心理平衡的持续过程，以无须付出太高的代价去处理一个具有一般性及可预期性的环境。
3、障碍性心理健康问题。
当教师遭遇人际关系的严重冲突、重大挫折、重大创始或面临重大抉择时，一般都会表现出情绪焦虑、恐惧或者抑郁，有的表现沮丧、退缩、自暴自弃，或者异常愤怒甚至冲动报复。
教师心理健康调适指导
教师心理健康调适指导教师是社会的中坚力量，他们肩负着培养下一代的重任。
然而，教师工作的特殊性质和巨大的压力常常使得他们面临心理健康问题。
本文将从以下几个角度探讨如何进行教师心理健康调适指导。
一、了解教师心理健康问题的成因教师心理健康问题的成因是多方面的。
首先，工作中的压力是主要原因之一。
教师要面对学生的学习成绩、家长的期望以及教育环境的变动等各种压力。
此外，教师长期以来承受着高强度的工作压力，常常导致身心疲惫。
再者，教师在职业发展中的困惑和压力，也是导致心理健康问题的因素之一。
二、培养积极的心态教师应该培养积极的心态，以应对工作中的压力。
积极的心态能够帮助教师更好地应对挑战和困难。
例如，教师可以通过与同事分享经验、互相支持来减轻压力。
此外，培养兴趣爱好、进行适当的放松是保持积极心态的有效方法。
三、建立健康工作与生活的平衡教师应该努力寻求工作与生活的平衡。
工作时间的合理安排可以保障教师有足够的时间进行自我调适和休息。
此外，定期参加体育锻炼、社交活动和家庭生活也能帮助教师恢复精力，减轻压力。
四、提升工作技能与自信心提升工作技能和自信心对教师的心理健康至关重要。
教师可以通过参加专业培训、研讨会等活动来提高自己的教学和管理能力。
同时，教师应该定期进行自我评估和反思，以不断提高自身的教育专业水平和教育经验。
五、建立良好的师生关系良好的师生关系是保持教师心理健康的关键。
教师需要与学生保持良好的沟通和互动，理解他们的需求和困惑，并给予关怀和支持。
在应对挑战和困难时，教师也可以向学生寻求帮助和建议，以促进彼此的成长和发展。
六、寻求心理支持和咨询服务当教师遇到心理困扰时，寻求心理支持和咨询服务是很重要的。
心理咨询师可以帮助教师分析和解决心理问题，提供切实可行的建议和指导。
同时，学校应该提供心理健康支持和咨询服务，为教师提供必要的帮助和支持。
七、关注教师心理健康的重要性教师心理健康的重要性不能被忽视。
学校应该重视并关注教师心理健康问题，制定相应的政策和措施，提供必要的支持和培训。
教师心理健康问题的调适方法
教师心理健康问题的调适方法随着社会的发展，教师作为社会的主要教育力量，承担着极为重要的职责和使命。
但由于教学工作的压力和其他生活因素的干扰，教师们的心理健康问题逐渐凸显，给自身和学生带来不良影响。
如何调适教师心理健康问题，提升教育教学水平，成为现代教育必须解决的一大难题。
一、深入反思，正视问题教师心理健康问题是一种心理疾病，只有深入反思，正视问题，才能真正解决问题。
教师们在平时工作中，应多思考自己的工作状态，时刻关注自身的内心情绪。
如果发现自己有心理问题，要及时采取有效的调适措施，避免问题恶化。
二、保持乐观心态，积极面对生活教师工作的特殊性，决定了他们提供的服务应该是全情投入的，但同时这也容易造成教师在工作中产生消极的情绪。
因此，要想调适好自己的心态，就需要保持一种积极向上、乐观的心态。
教师们要学会从多种角度看待事物，不要轻易放弃，努力着积极地面对工作中的所有挑战，从而增强自身的心理健康水平。
三、培养自己的爱好，实现自我价值人生在世，应当按照自己的诉求去度过，否则就会感到空虚和无趣。
这就是为什么很多教师在上班时会感到压力和疲劳。
在工作之余，教师们需要学会培养自己的爱好，努力寻找自己的兴趣所在，创造属于自己的空间，从而在兴趣中获得满足感，实现自我价值。
四、学会自我放松，缓解压力教师工作压力大，看似无处不在。
如果教师不能够及时解压，轻则使自己身心俱疲，重则引发各种生理和心理问题。
因此，学会自我放松是一种非常有效的心理调适方式，可以通过放松技巧，如舒展肢体、缓慢呼吸、听音乐等，来缓解工作和生活带来的压力，保持自己心理健康的水平。
五、多关注社会，丰富自己的知识现代社会变化迅速，不断涌现出新的科技和信息。
这就要求教师要保持与社会的紧密联系，了解时代潮流，丰富自己的知识，增强自己的适应性。
同时，多关注社会文化，可以帮助教师们更好地理解生活中的种种问题，增强自己的心理抗压能力。
在工作中，教师心理健康问题的调适是非常重要的。
教师心理健康与自我调试
教师心理健康与自我调试教师心理健康与自我调试专题一解读：心理健康与教师心理健康话题一健康与教师心理健康提纲：专题一：1、健康、心理健康及含义？2、教师心理健康的标准及内容?3、教师的劳动应具有教育独创性，心理健康的教师能根据学生的哪些特点富有创造性地理解教材、选择教学方法，设计教学环节，使用教学语言，布置作业？4、教师心理问题的四大症状及表现?5、教师存在的职业问题及表现?6、心理学家认为产生心理问题的直接原因是什么？引发教师心理健康的内外因素有哪些？7、一个优秀教师的魅力体现在什么地方？8、什么是心罚？教师在课堂管理中如何运用惩罚策略，使惩罚的负面影响会降低到最小？9、教师的心理健康教育最重要的任务是什么？10、教师心理健康对学生心理健康有何影响？一、什么是健康1989年，世界卫生组织给“健康”下了这样的定义：“身体无疾病不虚弱，心理无障碍，良好的人际关系和社会适应能力，只有这三方面的状态都达到良好时，才是完全意义上的健康。
”二、什么是心理健康就是人的内心世界与客观环境的一种平衡关系，是自我与他人之间的一种良好关系的维持，即不仅是自我安定感和安心感的获得和确保，还要自我实现，具有为他人的健康服务的能力。
心理健康两层含义：其一，没有心理疾病，这是心理健康最基本的条件，如同身体没有疾病是身体健康最基本的条件一样。
其二，具有一种积极发展的心理状态，这是心理健康最本质的含义，它意味着消除一切不健康的心理倾向，使一个人的心理处于最佳状态。
三、教师心理健康应具有以下标准：1.对教师角色的认同 2.有良好和谐的人际关系 3.正确地了解自我、体验自我和控制自我 4. 具有教育独创性（能根据学生的生理、心理和社会性特点富有创造性地理解教材，选择教学方法，设计教学环节，使用教学语言，布置作业等。
（选择或填空）5.在教育活动和日常生活中均能真实地感受情绪并恰如其分地控制情绪话题二中小学教师心理健康的现实困境一、教师心理问题的4大症状：1.生理—心理症状 2.人际关系症状 3.职业行为症状 4.教师的职业倦怠二、教师的心理问题及表现：1.社会适应不良 2.不能正确对待教师职业问题，一般分为：怨职型、自我型、异常型、暴戾型、不良型3.人际关系紧张4.心理失衡、情绪不稳定5.生理健康受损三、心理学家认为，人们所经受的心理挫折以及缺乏正确的心理调节，是产生心理问题的直接原因。
教师心理健康调适相关措施
教师心理健康调适相关措施引言：作为教师，工作压力和心理负担常常给我们带来困扰。
为了保持身心健康，我们需要学会有效地进行心理调适。
本文将介绍一些教师心理健康调适的相关措施，希望能够帮助广大教师更好地应对工作中的压力和挑战。
一、保持积极心态积极的心态是保持心理健康的基石。
教师应该培养良好的心态，保持乐观积极的态度。
无论遇到多大的困难和挫折，都要相信自己的能力和价值，相信一切困难都是暂时的，自己一定能够克服。
同时，要学会从困难中寻找机会和成长，将挫折转化为动力，保持持续进步的动力和热情。
二、合理安排工作与生活教师的工作常常繁忙而紧张，容易导致工作与生活的不平衡。
为了保持心理健康，教师需要合理安排工作与生活的平衡。
要学会合理安排时间，分配好工作和休息的时间，避免过度工作和疲劳。
同时，要学会放松自己，培养自己的兴趣爱好，与家人朋友保持良好的关系，以获得更多的支持和关爱。
三、寻求帮助与支持在工作中遇到问题和困难时，教师应该主动寻求帮助与支持。
可以与同事进行交流，分享彼此的经验和困惑，互相支持和鼓励。
同时，可以寻求专业心理咨询师的帮助，倾诉自己的困扰和烦恼，获得专业的建议和指导。
不要把问题压在心里，及时释放自己的情绪，寻求解决问题的方法和策略。
四、培养良好的生活习惯良好的生活习惯对于保持心理健康至关重要。
教师应该保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和休息。
要注重饮食的营养均衡，多摄入蔬菜水果和蛋白质，避免暴饮暴食和过度依赖咖啡因和糖分。
同时，要坚持适量的运动，保持身体的健康和活力。
五、学会情绪管理教师常常面临各种情绪的冲击和困扰，学会情绪管理对于保持心理健康至关重要。
要学会认识自己的情绪，及时发现和解决问题。
可以通过写日记、绘画、听音乐等方式来释放自己的情绪。
同时，要学会积极的情绪调节策略，如深呼吸、放松训练、正向思考等，以保持情绪的平衡和稳定。
六、持续学习与成长教师应该保持学习的热情和动力，持续提升自己的专业素养和能力。
教师心理健康与自我调适方案
教师心理健康与自我调适方案教师作为社会培养人才的重要角色，面临着种种的压力和挑战。
在这个信息快速流动的社会，教师的心理健康至关重要，它关系到教师的个人幸福感和教学质量。
本文将从认识教师心理健康的重要性、心理压力与其危害、建立健康心态的方法、提高情绪管理能力的途径、培养积极心态的建议、缓解工作压力的策略、促进身心健康的实践、维护人际关系的方式、建设良好工作氛围的方法、寻找支持的途径和自我调适方案的要点展开讨论，为教师提供一份完整的心理健康与自我调适方案。
一、认识教师心理健康的重要性教师心理健康是指在教学和工作中，保持身心的平衡和稳定，能够应对各种压力，积极投入并享受教学工作的状态。
教师心理健康对于教师个人的幸福感和教学质量具有重要影响。
只有保持良好的心理健康，教师才能更好地面对工作和生活中的挑战，激励学生，提高教学效果。
二、心理压力与其危害教师工作中的压力主要来自于工作任务的繁重和负责的责任感，如备课、教学评估、家长沟通等。
长期承受高强度的心理压力，会对教师的身心健康造成危害，如焦虑、抑郁、身体不适等。
三、建立健康心态的方法要建立健康心态，教师需要树立适当的心理信念，如积极自信的态度和正确的自我评价；培养并保持积极的心理预期，看到问题背后的机会与希望；保持对学生的关怀和珍视，让教学成为一种使命，而不只是一份工作。
四、提高情绪管理能力的途径情绪管理对于教师的心理健康至关重要。
教师应该学会正确地识别、表达和释放自己的情绪，避免负面情绪的积累，加强与同事和学生的交流和沟通，以获得更好的情绪支持。
五、培养积极心态的建议教师应积极发展自己的兴趣爱好，注重个人成长和提升，提高自己的认知水平和思维能力，以积极的心态来应对教育工作中的挑战。
六、缓解工作压力的策略教师可以通过合理规划时间、分解任务、设定目标和优化教学策略来缓解工作压力。
同时，适当参与体育锻炼和放松休闲活动，与家人朋友保持良好的沟通和关系，也有助于减轻工作压力。
教师心理健康自我调试心得体会
教师心理健康自我调试心得体会
首先，我认为教师应该具备良好的自我认知能力。
教师工作的特殊性
决定了我们需要面对各种各样的挑战和压力，因此，我们需要对自己的内
心有一个清晰的认知。
我们需要了解自己的优点和缺点，知道自己的工作
风格和习惯，以及自己的情绪和情感反应。
只有通过认知自己，我们才能
更好地调节自己的情绪和心态，避免过度消极和压力。
此外，我认为教师应该具备积极的心理素质。
积极的心理素质是指面
对困难和挑战时，能够积极乐观地应对，并从中寻找机会和成长。
作为教师，我们经常会遇到各种各样的问题和挑战，如学生的学习困难、家长的
抱怨等等。
只有具备积极的心理素质，我们才能够在面对这些问题时保持
镇定和信心，找到解决问题的办法，并从中不断成长和进步。
最后，我认为教师应该注重自我调节和放松。
教师的工作是一项高度
负责和紧张的工作，需要长时间地投入和付出。
为了保持良好的心理健康，我们需要定期进行自我调节和放松。
我通常通过以下几种方式来放松自己：定期进行身体锻炼，如跑步、瑜伽等；参加一些兴趣爱好的活动，如绘画、音乐等；定期进行休假和旅行，放松身心。
通过这些方式，我能够有效地
缓解压力，调整心理状态，保持良好的心理健康。
总之，教师心理健康自我调试是一项非常重要的工作，对于保持良好
心态和工作状态具有至关重要的意义。
通过良好的自我认知能力、心理压
力管理能力、积极的心理素质以及自我调节和放松，我们可以更好地保持
良好的心理健康，提高工作效率和质量。
希望以上心得体会对大家有所帮助。
学习《教师心理健康与心理调适》心得体会
学习《教师心理健康与心理调适》心得体会现代社会中，教师面临的压力越来越大。
从课程改革到教学行为，从人际关系到角色转换，从专业发展到社会评价，教师的工作和生活都承受着极大的压力。
通过研究《教师心理健康与自我调适》，我意识到了当前教师职业压力的现状，以及职业压力对教师的影响。
我了解了教师职业压力的来源和相关理论，并从中受益，将这些经验应用到我的工作和生活中。
首先，教师需要树立正确的自我认知。
教师是当今社会最“开放”的职业之一，他们的工作需要接受许多人的直接或间接检查和监督，包括学生、校长、教研员、学生家长、教育局等等。
这些人和社会团体都有自己对教师工作的评价标准和想法，这会让教师产生焦虑和神经过敏性焦虑。
同时，教师自己也会对自己的工作进行严格的监督和评价，这可能会让他们感到更加苛刻和焦虑。
因此，教师需要树立正确而稳定的自我概念，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点，不给自己设定高不可攀的目标。
这种心态对保持心理健康非常有利。
其次，教师需要关注自己的心理健康，创设良好的工作和生活环境。
教师需要适度地放松自己，减轻工作压力，增强身体素质，保持健康的生活方式。
同时，教师需要关注自己的情感健康，建立良好的人际关系，处理好与同事、学生、家长等的关系，增强自己的社会支持网络。
此外，教师需要关注自己的心理健康教育，研究心理健康知识，掌握心理调适技能，提高自己的心理健康水平，为自己和他人创造良好的心理健康环境。
总之，教师是一个充满挑战和机遇的职业。
在面对职业压力和挑战的同时，教师需要树立正确的自我认知，关注自己的心理健康，创设良好的工作和生活环境，提高自己的心理健康水平。
这样，教师才能更好地应对职业挑战，实现自我价值，为学生和社会做出更大的贡献。
教育行政部门和学校领导应该充分认识到教师心理健康的重要性，从而坚持以人为本的管理方式，不断改进领导方式，推进人性化管理等。
这样可以为教师营造和谐的内在环境，并采取有效的措施，从教师心理这一层面考虑任何事情。
教师心理健康与自我调节心得(5篇)
教师心理健康与自我调节心得（5篇）教师心理健康与自我调节心得精选篇1区教师进修学校于暑假举办了教师心理健康教育培训，本人有幸参加了三天的学习。
虽然时间不长，却从中收获了一些实用的知识。
对于自己的生活和工作都颇有益处。
在此阐述自己的一点心得体会。
一、通过学习认识到了心理健康教育需要专业常识。
作为一名班主任，经常要关注学生身心健康问题。
以前，我也知道学生的心理健康要及时关注，这对孩子的成长非常重要。
但本人学的并不是心理健康专业，平时与学生接触时也只是以自己的大致理解去处理一些问题。
并没有把心理健康教育放在一个专业性的高度上。
而通过这次学习，我明白了：要想真正关注孩子的心理健康，首先自己得有一定的专业知识，不能靠直觉，不能盲目摸象。
二、通过对儿童的性心理学习，我释然了平时的一些困惑。
我对儿童性心理这堂课受益匪浅。
这表现在两个方面。
一是，通过学习，让我掌握了在生活中如何与自己的孩子谈论性知识。
知道该用什么样的态度和方式去对待。
二是，通过学习，我能够解释一些在平时的教学中碰到的发生在孩子身上的奇怪的性现象。
三、通过室外心理活动实践，我掌握了一些心理学的活动开展方式。
这次学习不仅有理论传授，还有心理活动实践。
通过一些具体的室外活动，让老师们放松心情，互相了解，增进友情。
在这次活动中，我认识了一些同行，也掌握了一些心理学方面的游戏，可以运用到自己的教学中。
总之，非常感谢__区进修学校为我提供了这样一次学习机会。
让我在担任班主任的道路上又成长了一次。
教师心理健康与自我调节心得精选篇2我有幸参加了心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重大，对我今后的工作具有很大的帮助。
本次培训我很认真的听了李慧君专家的理论课，最让我受益的是这句话找回职业生活的勇气和幸福感，需要获得对工作的投入感和掌控感。
这会受外界环境的影响，但自我的努力与调节更加重要。
以下就是我在这次培训活动后对于心理健康教育的认识和所想。
积极的自我认同寻找自我价值感，建立社会支持系统，用探究打败无聊，积极的自我调节。
教师心理健康调适工作方案范文
教师心理健康调适工作方案范文一、背景随着社会的发展和教育改革的深化，教师面临着越来越多的压力和挑战。
教师心理健康问题日益凸显，不仅影响教师自身的工作和生活，还可能对学生产生负面影响。
为了提高教师心理健康水平，提高教育教学质量，本工作方案旨在为教师提供心理健康调适的支持和指导。
二、目标1. 提高教师对心理健康问题的认识和重视，增强自我调适能力。
2. 建立和完善教师心理健康支持体系，为教师提供及时的心理咨询和辅导。
3. 营造积极健康的校园氛围，促进教师与学生、家长之间的良好沟通和互动。
4. 提高教育教学质量，培养学生的全面发展。
三、具体措施1. 开展教师心理健康教育培训组织定期的心理健康教育培训，邀请专业心理讲师为教师提供心理健康知识和技能培训。
培训内容包括心理调适技巧、压力管理、情绪控制、人际沟通等方面，帮助教师了解和掌握心理健康知识和自我调适方法。
2. 设立心理健康咨询室在学校设立专门的心理健康咨询室，为教师提供专业的心理咨询服务。
咨询室应配备专业的心理咨询师，定期为教师提供个体咨询和团体辅导，帮助教师解决心理问题，提高心理健康水平。
3. 开展心理健康教育活动开展各种形式的心理健康教育活动，如心理健康讲座、心理沙龙、心理工作坊等，为教师提供心理健康知识和技能的学习和交流平台。
通过活动，帮助教师建立积极的人生态度，提高自我调适能力。
4. 建立教师心理健康档案为每位教师建立心理健康档案，记录教师的心理健康状况和心理咨询记录。
通过档案的建立，可以更好地了解教师的心理健康状况，为教师提供个性化的心理健康服务和干预措施。
5. 加强教师之间的交流和合作鼓励教师之间的交流和合作，建立教师互助小组，促进教师之间的情感交流和心理支持。
通过教师之间的交流和合作，可以减轻教师的工作压力，提高教师的工作满意度和幸福感。
四、实施与评估1. 实施本工作方案的实施由学校领导负责，组织相关教师和管理人员参与。
各项工作措施的具体实施由相关职能部门负责，确保工作的顺利开展。
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1，教师不健康的心态可能直接导致学生的心理 障碍 2，教师不健康的心态会影响正常的师生关系 3，教师不健康的心态会影响学生的学习态度和 生活态度
专题二 调适：做一个受欢迎的教师
话题一 教师的职业特点及品质
一 教师的职业特点 （一）长期性（二）复杂性 （三）知识性 (四）专业性 （五）示范性（六）艺术性 （七）创造性
三 完善个性，成为学生心目中的 好教师
（一）读书明理，学富五车 （二）走进学生，善解人意 （三）豁达虚怀，尊生爱生 （四）坚韧有恒，不断进取 （五）陶冶性情，塑造师魂 （六）保持健康的身心
1．积极防止大脑的过度疲劳 2．加强大脑的营养 3．加强身体锻炼
四 遵纪守法，不越雷区
（一）体罚—不懂得方法的“方 法”
几种运用惩罚的策略 :
策略1：抓住时机，灵活处理 策略2：了解情境，合理惩罚 策略3：对待“差生”要慎用惩罚
（二）心罚—害你没商量
教育活动中的心罚指的是那种因经 常性、习惯性的讥讽与挖苦而伤及学 生精神世界的现象，它是对学生幼稚 纯洁的心灵的摧残。 1．冷漠对待，孤立学生 2．全盘指责 3．爱算总账 4．威胁恐吓
地感受情绪并恰如其分地控制情绪
话题二 中小学教师心理健 康的现实困境
一 教师心理问题四大症状 （一）生理一心理症状 （二）人际关系症状 （三）职业行为症状 （四）教师的职业倦怠
二 教师心理问题的不良表现
（一）社会适应不良 1．理想与现实之间的差距 2．外界对教育的影响与冲击很大， 有些甚至违背教育规律，但是教师 们还是要无奈地接受 3．学科知识不足，缺乏进修提高的 机会
理问题排解、疏导渠道的缺乏
话题三 教师心理健康的保健
一 认识自己，寻找自我目标
（一）认识自己，寻找自我目标 （二）悦纳自己，自尊自爱 （三）相信自己，树立信心 （四）增强自身心理健康意识 （五）努力工作，劳逸结合 （六）建立良好的人际关系
二 把握情绪，提高调解能力
（一）自我安慰，学会放弃 （二）乐观豁达，认知调节 （三）消减应激，不断升华 （四）学会制怒，合理宣泄 （五）培养良好的意志品质
二 新时期教师品质的新要求
（一）优秀的教师职业道德 1．依法执教 2．爱岗敬业 3．廉洁从教 4．为人师表 5．团结协作 6.尊重家长 （二）宽广深厚的教师专业知识 1．广博的普通文化知识 2．足够的学科专业知识 3．扎实的教育学科知识 4．知识的沟通与融合
(三）纯熟的教师技能 1．熟练的教学技巧 2．良好的教学能力 (1)教学设计能力。 (2）教学实施的能力。 (3)教学评价能力。 （四）突出的个性品质
话题四 完善教师的教学心理
一 教学目标的心理解读 （一）什么是三维目标
二 教师与教师的关系
（一）工作上要团结合作，相互 学习
（二）生活上要加强交流，相互 尊重
（三）情感互动，换位思考
三 教师与领导的关系
（一）教师要尊重、服从领导 1．教师服从领导是发挥整体功能的要求 2．教师要积极配合领导工作 （二）领导要尊重、爱护教师 l.领导要尊重、信任教师 2.领导也要向教师虚心学习，努力成为教学、
1．有见识 2．有献身精神 3．有敏锐的观察力和分析能力 4．有独立性 5．有自我意识或自我价值
话题二 维护教师的人际关系
一 教师与学生的关系 （一）师生在教学上结成授受关
系 （二）师生在人格上是平等关系 （三）师生在社会道德上是互相
促进的关系
（四）构建新型的师生关系
1．新型的师生关系应当是民主、平 等、互敬的关系 2．新型的师生关系应当是和谐、融 洽、充满浓郁感情色彩的关系 3．新型的师生关系应当是相互学习、 共同发展的关系 4．积极关注、赏识和赞美学生
话题四 教师心理健康教育
一 教师心理健康教育的内容 教师心理健康教育内容主要包括三大 方面：
·心理学基本知识的教育 ·健康心理学或心理卫生学知识的教 育 ·教师心理健康实际问题的应对措施 与方法
二 教师心理健康教育的作用
（一）教师心理健康是顺利进行工作的基本保证 （二）教师心理健康水平影响工作效率
管理的内行 3.领导要关心教师，要视教师为兄弟姐妹 4．提高学校领导的思想道德素养，养成与教
师正常沟通的习惯
四 教师与家长的关系
(一）教师与家长应建立平等的关系
(二）教师与家长要有良好的沟通习 惯
(三）换位思考
话题三 调整教师的角色心理
一 教师是学生学习的促进者 (一）教师是学生学习能力的培养者 （二）教师是学生人生的引路人 二 教师是课程的建设者和开发者
（二）不能正确对待教师职业问题
1．怨职型
2．自我型
3．异常型
4．暴戾型
不良型
（三）人际关系紧张
（四）心理失衡、情绪不稳定
（五）生理健康受损
三 影响教师心理健康的因素
（一）教师职业本身的特点 （二）社会对教师的期望过高 （三）教师的心理安全感不足，福利待遇
缺乏保障 （四）对教育体制改革的不适应 （五）教师自我心理调控能力的不足与心
所谓心理健康就是人的内心世 界与客观环境的一种平衡关系， 是自我与他人之间的一种良好关 系的维持，即不仅是自我安定感 和安心感的获得和确保，还要自 我实现，具有为他人的健康服务 的能力。
二 教师心理健康的标准
我国学者王登峰（1992)提 出了心理健康的8条标准：
(1)了解自我，悦纳自我。
(2)接受他人，善与人处。
(3)热爱生活，乐于工作。
(4)面对现实、接受现实，适应 现实、改变现实。
(5)能协调与控制情绪，心 境良好。
(6)人格和谐完整。 (7)智力正常。 (8）心理行为符合年龄特征。
教师心理健康应具有以下标准：
（一）对教师角色的认同 （二）有良好和谐的人际关系 （三）正确地了解自我、体验自我和控制
自我 （四）具有教育独创性 （五）在教育活动和日常生活中均能真实
教师心理健康与调试
专题一 解读： 心理健康与教师心理健 康
话题一 健康与教师心理健康
一 健康与心理健康
（一）什么是健康
1989年，世界卫生组织给“健康”下 了这样的定义：“身体无疾病不虚弱， 心理无障碍，良好的人际关系和社会 适应能力，只有这三方面的状态都达 到良好时，才是完全意义上的健康。”
（二）什么是心理健康