第十章 网络心理与大学生心理健康ppt课件
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大学生网络心理课件
身心健康受损等问题。
网络信息处理
信息处理概述
信息处理是指对信息的收集、整理、加工、传递和应用 等过程，包括信息的筛选、分类、整合、评价等。
网络信息处理的特点
网络信息处理具有信息量大、更新快、多元性等特点， 这些特点使得大学生在信息处理过程中容易产生信息焦 虑和信息素养不足等问题。
网络信息处理的负面影响
• 意义 • 帮助大学生树立正确的网络心理观念，提高网络心理素质 • 预防和解决网络心理问题，促进大学生身心健康 • 培养高素质人才，推动教育目标的实现 • 目标 • 培养大学生良好的网络心理素质和自我调控能力 • 帮助大学生建立健康、文明、科学的网络使用习惯 • 提高大学生的网络安全意识和自我保护能力
网络心理的发展历程
初创期
20世纪90年代初，互联网刚刚兴起，人们开始接触网络，网络 心理处于初创期。
发展期
随着互联网的普及和发展，网络心理逐渐成熟，人们开始关注网 络对人的心理影响，网络心理处于发展期。
成熟期
现在，网络已经成为人们生活中不可或缺的一部分，网络心理已 经成熟，人们更加深入地研究和探讨网络心理的各种问题。
网络人格与社会适应的关系
网络人格与社会适应的关联
网络人格和社会适应之间存在密切的关联。具有某些特定网络人格特征的人，往往在适应 网络环境的过程中会面临更大的挑战。
网络人格对社会适应的影响
网络人格可能对社会适应产生直接或间接的影响。一些消极的网络人格特征可能会导致个 体出现社交障碍、孤独感等问题，从而影响其网络社会适应能力。
网络社会适应的挑战
网络社会适应面临着多方面的挑战，如信息过载、社交 压力、网络成瘾等。同时，网络环境下的匿名性和虚拟 性也给人们的社交和信任带来一定的挑战。
最新网络心理——大学生心理健康教育幻灯片课件
网络心理——大学生心理健康教 育
课程结构
网络心理
网络资源 概述
大学生 网络性心理 障碍及其调适
网络资源的 网络环境下的 基本特征 人际交往
网络依赖
网络依赖的 心理分析
网络性 大学生网络性 心理障碍 心理障碍的调适
数据来源：第23次中国互联网络发展状况统计 报告（中国互联网络信息中心CNNIC）
▪ 研究表明，网络性心理障碍 者每周使用网络平均时间为 38.5小时，而非网络性心理 障碍者仅为4.9小时。
网络依赖——网瘾综合症的自我诊断
1. 起床后情绪低迷，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，神不守舍，但一 上网便精神抖擞，百“病”全消。
2. 上网时表现得思维敏捷，口若悬河，滔滔不绝，并感到非常愉快，但 离开网络便思维迟钝，情绪低落，空虚无聊。
丰富性
▪ 第一手信息丰富，信息表现出客 观而实在，全面而丰富。
▪ 网络为网民编织了一个丰富多彩 的“另一个世界”。
全时性
▪ 全世界的网民可以不受任何时间或外 界条件的约束，同时向外发布或接收 信息。
▪ 网络还具有开放性与自由性等特征。
二．网络环境下的人际交往
▪ 网络最大的特征就是它 存在的虚拟性，因而在 人际交往中给“欺骗” 造成了可乘之机。
三门必修课不及格. “有时候玩到凌晨四五点,第二天早上
就起不了床.其实我也想早点休息的,但是一玩起来就把什 么都忘了.”小肖显得很无奈.
网络游戏成瘾
▪ 根据心理学测试统计结果，所有服食毒品的人都存在程度 不同的心理障碍，如焦虑、忧郁等等。而迷恋网络游戏的 人经过测试后，其结果也无一例外地提示具有心理障碍问 题。
9. 对家人或亲友隐瞒迷恋互联网的程度。
10. 因迷恋互联网而面临失学、失业或失去朋友的危险。
课程结构
网络心理
网络资源 概述
大学生 网络性心理 障碍及其调适
网络资源的 网络环境下的 基本特征 人际交往
网络依赖
网络依赖的 心理分析
网络性 大学生网络性 心理障碍 心理障碍的调适
数据来源：第23次中国互联网络发展状况统计 报告（中国互联网络信息中心CNNIC）
▪ 研究表明，网络性心理障碍 者每周使用网络平均时间为 38.5小时，而非网络性心理 障碍者仅为4.9小时。
网络依赖——网瘾综合症的自我诊断
1. 起床后情绪低迷，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，神不守舍，但一 上网便精神抖擞，百“病”全消。
2. 上网时表现得思维敏捷，口若悬河，滔滔不绝，并感到非常愉快，但 离开网络便思维迟钝，情绪低落，空虚无聊。
丰富性
▪ 第一手信息丰富，信息表现出客 观而实在，全面而丰富。
▪ 网络为网民编织了一个丰富多彩 的“另一个世界”。
全时性
▪ 全世界的网民可以不受任何时间或外 界条件的约束，同时向外发布或接收 信息。
▪ 网络还具有开放性与自由性等特征。
二．网络环境下的人际交往
▪ 网络最大的特征就是它 存在的虚拟性，因而在 人际交往中给“欺骗” 造成了可乘之机。
三门必修课不及格. “有时候玩到凌晨四五点,第二天早上
就起不了床.其实我也想早点休息的,但是一玩起来就把什 么都忘了.”小肖显得很无奈.
网络游戏成瘾
▪ 根据心理学测试统计结果，所有服食毒品的人都存在程度 不同的心理障碍，如焦虑、忧郁等等。而迷恋网络游戏的 人经过测试后，其结果也无一例外地提示具有心理障碍问 题。
9. 对家人或亲友隐瞒迷恋互联网的程度。
10. 因迷恋互联网而面临失学、失业或失去朋友的危险。
网络心理与大学生心理健康课件
一步影响心理健康。
网络信息对大学生心理健康的影响
要点一
总结词
要点二
详细描述
网络信息对大学生心理健康的影响具有不确定性，既可能 提供心理支持，也可能引发认知偏差和焦虑。
网络信息具有海量性和多样性，为大学生提供丰富的知识 资源和心理支持。大学生可以通过网络获取心理健康方面 的知识和信息，解决心理问题。然而，网络信息的质量参 差不齐，一些虚假、负面的信息可能导致大学生的认知偏 差和焦虑，甚至引发心理问题。因此，大学生需要具备辨 别网络信息的能力，正确使用网络资源。
04
网络心理干预与辅导的方法
建立正确的网络使用观念
正确认识网络心理
了解网络心理的概念、特点及其对大学生心理健康的影响，引导 大学生正确看待网络心理问题。
树立健康的网络使用观念
倡导合理使用网络，避免过度依赖和沉迷网络，培养健康、积极、 向上的网络使用习惯。
增强自我控制能力
引导大学生学会自我控制和调节，抵制网络成瘾、网络色情等不良 诱惑，保持身心健康。
网络心理与大学生心理健康 课件
目录
• 网络心理概述 • 网络心理与大学生心理健康的关
系 • 大学方法 • 大学生心理健康的未来展望
01
网络心理概述
网络心理的定义
定义
网络心理是指人们在网络空间中的心 理表现和心理活动，包括对网络环境 的感知、认知、情感、意志等方面的 心理反应。
虚拟性
网络空间是虚拟的，人们的交流和表达方式也具有虚拟性， 这种虚拟性可能导致人们对现实生活中的问题产生逃避和 夸大等心理反应。
网络心理的影响因素
网络环境
社会因素
网络环境的多样性、便捷性和匿名性 等特点，对人们的网络心理产生影响。
网络信息对大学生心理健康的影响
要点一
总结词
要点二
详细描述
网络信息对大学生心理健康的影响具有不确定性，既可能 提供心理支持，也可能引发认知偏差和焦虑。
网络信息具有海量性和多样性，为大学生提供丰富的知识 资源和心理支持。大学生可以通过网络获取心理健康方面 的知识和信息，解决心理问题。然而，网络信息的质量参 差不齐，一些虚假、负面的信息可能导致大学生的认知偏 差和焦虑，甚至引发心理问题。因此，大学生需要具备辨 别网络信息的能力，正确使用网络资源。
04
网络心理干预与辅导的方法
建立正确的网络使用观念
正确认识网络心理
了解网络心理的概念、特点及其对大学生心理健康的影响，引导 大学生正确看待网络心理问题。
树立健康的网络使用观念
倡导合理使用网络，避免过度依赖和沉迷网络，培养健康、积极、 向上的网络使用习惯。
增强自我控制能力
引导大学生学会自我控制和调节，抵制网络成瘾、网络色情等不良 诱惑，保持身心健康。
网络心理与大学生心理健康 课件
目录
• 网络心理概述 • 网络心理与大学生心理健康的关
系 • 大学方法 • 大学生心理健康的未来展望
01
网络心理概述
网络心理的定义
定义
网络心理是指人们在网络空间中的心 理表现和心理活动，包括对网络环境 的感知、认知、情感、意志等方面的 心理反应。
虚拟性
网络空间是虚拟的，人们的交流和表达方式也具有虚拟性， 这种虚拟性可能导致人们对现实生活中的问题产生逃避和 夸大等心理反应。
网络心理的影响因素
网络环境
社会因素
网络环境的多样性、便捷性和匿名性 等特点，对人们的网络心理产生影响。
大学生网络成瘾与心理健康讲座PPT课件
网络成瘾的预防
预防之二
家庭需采取的措施
和孩子平等对话多引导孩子发表看法，家长则 以建议的形式将自己的决定告诉孩子，让他们 自己作出判断。在管理孩子上网时间，家长应 结合孩子的个性和爱好，跟他们一起聊聊网上 的轻松话题 。规范孩子的上网时间。鼓励孩子 与同龄人交流 等。
预防之三
学校须采取的对策 学校应加强有关网络指导和网络道德教育，引导学生养
现实状况
中国互联网络信息中心最新发布的统计报告显示，我国 目前上网人数已达到1.03亿人。网民的主体为年轻、高 学历群体（其中大专及以上学历者占75.9％），大学生 上网聊天的时间占了他们上网时间的90%还要多，由这可 以看出大学生占了相当大的比例。网络已经成为大学生 活不可分割的重要组成部分。但是随之而来的是网络使 用过度及网络成瘾问题。
判断是否网络成瘾的标准
4、企图缩短上网时间的努力，总是以失败告终； 5、花费大量时间在和互联网有关的活动上，比如安装新软 件，下载等等； 6、上网使自己的社交、职业和家庭生活受到严重影响 7、虽然能意识到上网带来严重问题仍然继续花大量时间上 网。
网络成瘾症分型
A型：单纯性网络成瘾症——此类成瘾者沉迷于网络， 以玩各类游戏、聊天及观看综合性节目为主的一种类型。
网络成瘾的预防
预防之一
正确识别自身遇到的问题 学会一些有效地处理应激性事件的应对方式，尽管网络依
赖的形成有着各不相同的原因，但大多数网络依赖的学生往往 源于现实生活中的许多需要得不到满足, 或现实生活中的问题 不能有效解决，从而逃避到网络世界中去，在其中寻求解脱。 此外，互联网毕竟不是可卡因、酒精或尼古丁，人们对它的沉 迷大多是由于人们的自我放纵和缺乏自我控制所致，而且研究 者已经证实了某些心理特点的人群对于网络依赖的现象更具有 易感性。因此，沉迷于网络的学生应该认真审视自己的现实生 活，认清自身的需要和应解决的真正问题，培养直面人生的态 度，致力于从现实生活中寻求需要的满足和解决问题的出路。 而不是采用“鸵鸟”政策。并且主动调整自己的行为，把握好 自己的人生方向。
《大学生心理健康教育》--第十章--珍爱生命-向阳而生——大学生心理危机应对与生命教育精选全文
成熟，还没有形成完善的应对机
理
顾后，总联想不良后果；在情绪情
制，因此，大学生难免会产生心
危 机
感上具有不稳定性，自信心低，独
理危机。
的
立处理问题的能力极差；解决问题
影
时缺乏主动性，行为冲动欠理性，
响 因
经常会有毫无效果的应对行为。
素
02 心理危机应对
一、心理危机中个体的反应 二、心理危机发展的阶段 三、成功应对心理危机
如今，钱海军通过实际行动，带动了更多的人参与到志愿服务中来。
分析与点评
世间最宝贵的是生命，每个人的生命都只有一次，并且每个人的生命 长度都是有限的。在有限的生命里，我们要尊重生命、敬畏生命，学会爱 他人也爱自己，展现出自我价值，实现生命的意义，活出人生的精彩。
1
心理危机概述
2
心理危机应对
3
珍爱生命，与爱同行
这一阶段中，个体 求助的动机最强，常常 会不顾一切地发出求助 信号。
成长阶段
个体经历危机后 会重新体验和反思自 己的心理变化过程， 可能会变得更成熟， 获得更多和更有效的 应对危机的技巧。
但也有人消极应 对，从而出现种种心 理问题。
第二节 心理危机应对
培养健全的人格
三
、
成
功 应 养成科学的生活方式
体 的
至会给个体的身心健康埋下隐患。
反
第三类是中性的反应，包括转移、反向、压抑、倒退、合理化、投射等。产生何
应
种类型的心理行为反应与个体的个性特征、适应能力和以往的生活经历等有关。
第二节 心理危机应对
22
冲击阶段
防御阶段
经过一段时间的
二
一般发生在危机事
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THANKS
感谢观看
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• 大学生心理健康教育概述 • 自我认知与情绪管理 • 人际交往与沟通技巧 • 学习适应与压力应对 • 恋爱情感与性健康知识 • 职业规划与未来发展
01
大学生心理健康教育概述
心理健康定义与标准
心理健康定义
心理健康是指个体具有正常的智力、 积极的情绪、和谐的人际关系、良好 的人格，并能够适应周围社会环境的 一种心理状态。
压力应对
了解压力来源和影响，学会采取积极应对策略，如时间管理、放 松训练、寻求支持等。
情绪调节
掌握情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、运动等，以缓解负面情绪 和压力。
心理求助意识
培养大学生心理求助意识，了解心理咨询和心理治疗等资源，鼓 励在需要时寻求专业帮助。
03
人际交往与沟通技巧
人际关系建立与维护方法
求职面试技巧及注意事项
简历制作
编写简洁明了、有针对性的简历，突出个人技能和经验，与应聘职位相匹配。
面试准备
提前了解公司和职位信息，准备自我介绍和常见面试问题的答案。
面试礼仪
注意着装、言谈举止等细节，展现良好的职业形象和态度。
面试技巧
积极回答问题，展示自己的能力和潜力，同时注意倾听和理解面试官的问题。
心理健康标准
包括智力正常、情绪稳定、意志健全 、行为协调、人际关系适应、反应适 度、心理特点符合年龄等。
大学生心理健康现状及问题
01
大学生心理健康现状
当前大学生心理健康状况总体良好，但仍有部分学生存在不同程度的心
理问题。
02
大学生心理问题表现
主要包括适应障碍、情绪困扰、学习压力、人际关系紧张、焦虑抑郁等
网络与心理健康ppt课件
2021/6/19
4
一、互联网与大学生
网上聊天 网上游戏
大学生中经常上网的 人数达80%，而这些人 中只有15%的人上网是 为学习，其它60%的人 是上网聊天，25%的人 则是上网玩游戏。
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网络使用目的
获得各方面的信息： 57.97% 学习计算机等新技术：12.10% 休闲娱乐： 9.75% 工作需要： 6.75% 获得各种免费资源： 5.47% 对外联系方便： 5.10% 节省通讯费用： 1.13% 炒股需要： 1.11% 其它： 0.43% 赶时髦： 0.19%
军人 0.5
0
5 10 15 20 25 30 35
调查结果显示，网民中学生所占比例最多，达到了32.4%。
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中国互联网络发展状况统计报告（学生）
Ø年龄结构：10-19岁网民成为2008年中国互联网最大的用户群体。
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二、网络对大学生心理的影响
（1）对大学生学习心理的影响
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2、培养大学生积极健康的网络心理
（1）树立正确科学的网络认知，坚持预防为主的原则
正确认识网络，利用网络中的积极因素，自觉拒绝网络的 各种诱惑，勿把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的 工具。
（2）分析迷恋上网的情结
分析自己上网的动机和情结所在，充分认识上网的诱因。 进行上网前后的两种感觉的比较，能够看清自己逃避的是什 么，以及希望从网上得到的又是什么。认识过分使用网络对 自己的危害才能真正摆脱不良的网络行为。
2021/6/19
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分析：
在孩子最初接触网络游戏的时候，老师 和作为父母的家长没有及早做好引导。孩 子真的沉溺网络之后，他们容易在网络中 进入到自己的一个虚拟世界，感觉到自己 的控制能力，能够尽情宣泄自己的情绪。 他把所有的寄托放在这个虚拟的世界里， 对现实世界的一切都不感兴趣。这个时候 再对孩子做引导，其实已经不容易了。
大学生心理健康教育第十章 感悟生命体验唯一的历程全套PPT
高等学校通识课程系列教材
第三节 生命的重塑
一、是谁创造了你的世界
❖ 你现在所有的一切都是你为自己创造的， 而那一切的根源就是你自己。如果你愿意， 不妨在匆忙的人生路上，停下来，好好觉 察在你生命里有哪些模式，为你创造出了 什么样的结果。
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高等学校通识课程系列教材
二、向内觉察
当我们能勇敢地去接触过去所避开的、所没觉察到的地方，经历更深的地方，去觉察更深层的内在，从行为进入自己的思想、感觉、情
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高等学校通识课程系列教材
大学生心理健康教育
主 编 周莉 副主编 赵妍
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大学生心理健康教育
第 十 章
高等学校通识课程系列教材
感悟生命：体验唯一的 历程
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大学生心理健康教育
高等学校通识课程系列教材
❖ 我们是自己生活的主角、创造者及艺术家。 --阿德勒
❖ 你生存在这个世界上就是要使宇宙的神圣 目标得以实现。你看，你是多么重要！ --埃克哈特·托利
当我们能勇敢地去接触过去所避开的、所没觉察到的地方，经历更深的地方，去觉察更深层的内在，从行为进入自己的思想、感觉、情 绪、伤害、恐惧以及对爱的渴望，直到深层的自我价值，我们就能够作出更好的选择。
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大学生心理健康教育
高等学校通识课程系列教材
三、觉察你的冰山
❖ 觉察一方面包括觉察我们平时逃避的和不 愿看到的；另一方面就是觉察我们的潜意 识。潜意识就像一座冰山，是无限宽广而 且无限深的。
我们幼年所学的各种规则，就是内心无形的绳索 言语上：间接、委婉地说出自杀的念头或扬言自杀；
● 鼓励他交朋友，建立自己的社会支持系统。
，当我们重新觉察后，就可以作出新的选择，这 死亡是生命的导师，正因为有了死亡，才有对生命的思考；
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大学生心理健康教育
（四）网络成瘾综合症的自我判断 《网络成瘾心理测试量表》
大学生心理健康教育
（五）网络成瘾综合症产生的原因 1、本能欲望没有得到释放
2、缺乏社会交际能力
大学生心理健康教育
（六）网络成瘾综合症的调适
1、树立正确的网络理念，科学理 智地上网 2、网络成瘾综合症的心理治疗 （1）行为疗法 （2）“家庭”疗法 （3）综合疗法
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思 考 题 1、大学生中常见网络心理问题有哪些？ 2、大学生应当如何维护网络心理健康？
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阅读参考书目
1.大学生心理健康教育 陈国梁、唐慧敏 广 州：华南理工大学出版社 2010年1月第1版 2.大学生心理健康教育与训练 李振荣、彭志 宏、梁杰 郑州：黄河水利出版社 2006年8 月第1版 3.大学生心理健康教育 黄希庭 上海：华东师 范大学出版社 2004年6月第1版
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三、网上破坏行为 （一）原因 1、网络自身的特点 2、自身素质 3、缺少系统的法律规范
大学生心理健康教育
（二）网上破坏行为的调适 1、不接触色情暴力信息，不轻信 迷信网上信息 2、自觉遵守网络行为道德 3、树立网络文明行为，抵制网上 破坏行为
大学生心理健康教育
第三节 大学生健康网络心理的培养 一、正确掌握和使用互联网 二、大学生应端正上网的目的和动机 三、积极参加社会活动，逐步摆脱对 网络的依赖 四、求助心理咨询，进行网络心理障 碍的调适
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第二节 大学生常见网络心理问题及调适 一、网恋 二、网络成瘾综合症（IAD）
三、网上破坏行为
大学生心理健康教育
一、网恋
原因： 1、感情表露和角色错位 2、同龄群体的从众性促进了网恋 3、缓解现实压力 调适： “让虚幻的归属虚幻，现实的 归属现实”
大学生心理健康教育
二、网络成瘾综合症（IAD） （一）概念 网络成瘾综合症是指由于 过度使用互联网而导致明显的社 会、心理损害的现象。
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二、互联网对大学生的影响 （一）互联网对大学生的积极影响
（二）互联网对大学生的消极影响
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（一）互联网对大学生的积极影响
1、网络有利于大学生思维的多元化 2、网络增加了大学生的人际交往方式 和人际沟通途径
3、网络增加了大学生情绪应对的途径 4、网络改变大学生的学习方式
第十章+网络心理与大学生心理 健康
大学生心理健康教育
第十章 网络心理与大学生心理健康
1
互联网概述 大学生常见的网络心理问题及调适 大学生健康网络心理的培养
2
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大学生心理健康教育
第一节
互联网概述
一、互联网的概念及特点 二、互联网对大学生的影响
三、大学生上网情况概览
大学生心理健康教育
一、互联网的概念及特点 （一）互联网的概念 （二）互联网的特点
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（一）互联网的概念 互联网（Internet)是指集通信网络、
计算机、数据库以及日用电子产品于一体
的电子信息交换系统，以接收、存储、处
理、传递全球信息为主要功能的国际互联
网络。
大学生心理健康教育
（二）互联网的特点 1、开放性 2、平等性 3、便捷性和高效性 4、互动性 5、虚拟性 6、隐匿性 7、学习性
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（二）互联网对大学生的消极影响
1、过度使用网络影响大学生的健康
2、人际交往萎缩，形成畸形的人际关系 3、产生不良的情绪体验，情感趋于冷漠 4、导致自我的分裂 5、网络信息污染对大学生的消极影响
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三、大学生上网情况概览 大学生上网人数 97860000 浏览黄网人数 54% 人肉搜索人数 24%
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（二）网络成瘾综合症的症状 1、耐受性 2、戒断症状 3、病态行为 （1）上网冲动控制障碍 （2）逃避行为 （3）网络性行为 （4）否认症状 4、认知适应不良
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（三）网络成瘾综合症的种类 1、色情网络性成瘾 2、网络关系成瘾 3、网络强迫行为 4、网络信息超载 5、计算机成瘾