生命与健康教育

生命与健康教育

[知识梳理]

生命与健康教育共五个考点。共具体内容可以归纳如下：

一、了解交通安全、户外活动安全的基本知识，掌握常见的安全事故应急处理方法。

1、了解交通安全的基本知识，掌握常见的安全事故应急处理方法

行人通过路口或者横过道路，应当走人行横道；通过有交通信号灯的人行横道，应当按照交通信号灯指示通行；通过没有交通信号灯或人行横道的路口，或者在没有行人过街设施的路段横过道路，应当在确认安全后通过。行人不得跨越、倚坐道路隔离设施，不得扒车、强行拦车或者实施妨碍道路交通安全的其他行为。行人禁止进入调整公路、汽车专用道路。横过铁路路口时要看清标志，不要在铁路路基上行走、乘凉或坐卧铁轨。

安全骑车注意事项：（1）要经常检修自行车，保持铃响、闸灵。（2）未满12岁的中学生，不能骑自行车。（3）要在非机动车道上靠右边行驶。逆行和拐弯抢行都很危险。经过交叉路口时，要减速慢行，不闯红灯。（4）骑车要做到、“八不”：不双手撒把、不多人并骑、不相互攀扶、不追逐比赛、不带人、不戴耳机听音乐、不打手机、不扒机动车。（5）雨、雪、雾天骑车要格外小心，要穿鲜艳的雨衣，要慢行。

安全乘船须知：（1）上下船要排队，不得拥挤、争抢，以免造成挤伤、落水等事故。（2）天气恶劣时，如遇大风、大浪、浓雾等，应尽量避免乘船。（3）不在船头、甲板等地打闹、追逐，以防落水。不拥挤在船的一侧，以防船体倾斜，发生事故。（4）船上的许多设备都与安全有关，不要乱动，以免影响正常航行。（5）夜间航行，不要用手电筒向水面、岸边乱照，以免驾驶员产生错觉而发生危险。

车祸不是我们所愿，但它的偶然发生往往使我们轻则受伤或致残，重则危及生命。我们学习一些应急措施，掌握一些求助方法，在车祸发生时就能最大限度地保护自己的生命。

车辆遇险时应双手紧紧抓住前排座位或扶杆，低下头，利用前排座椅靠背或两手臂保护面部；若遇翻车或坠车时，应迅速蹲下身体，紧紧抓住前排座位的椅脚，身体尽量固定在两排座位之间，随时采取自救行动，最重要的是保持冷静。如能离开车厢，应迅速离开；若车门变形应果断打破车窗逃离。当自己无法自救时，就应该在第一时间内拨打“122”交通事故救援与交警处理电话、“120”医疗急救电话，也可拨打“110”或自己亲友的电话。电话中要讲清车祸发生的具体时间、地点、人员的伤亡情况、自己的电话号码，以便救援人员能够及时而准确地赶到事故现场。

自己意外落水，附近又无人求助时，应保持镇静，千万不要手脚乱蹬、拼命换气，这样只能使体力过早耗尽，身体会更快地下沉。落水后，应立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，等待浮出水面。当感觉开始上浮时，应尽可能地保持仰位，使头部后仰。呼吸时，尽量用嘴吸气，用鼻呼气。落水后无法自救时，要主动求助。当求助者出现时，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸，千万不要死死抓住他的手脚，使他无力游而导致双双丧命。

2、户外活动安全的基本知识，掌握常见的安全事故应急处理方法。户外活

动，被毒蛇咬伤后，一般可在患处发现有2-4个大而深的牙痕，局部疼痛。被无毒蛇咬伤的，一般有两排“八”字形牙痕，小而浅，排列整齐，伤处无明显疼痛。对一时无法确定的，则应按毒蛇咬伤处理。

在进行户外集体活动时，还有可能受到蜂（如蜜蜂、黄蜂和十蜂）的侵袭。蜂蜇人后注入人体的毒素能使人局部红肿、产生水泡、甚至中毒而死。一旦被蜂蜇伤，就需要采取必要的救护措施。遇到群蜂的侵袭，可以这样防护：①躲避。遇到群蜂袭来，不要乱跑，因为蜂飞的速度比人跑得要快；要立即抱头蹲下，用书包、衣服或者手臂将身体裸露部分遮挡住，尤其是头颈和面部，是重点保护部位。②清洗。一旦被蜂蜇了，要用温水、肥皂水或者盐水、糖水清洗作品，没有水时，新鲜的尿也可以。如果伤口处有残留的蜇刺，应立即拔掉。③涂药。万花油、红花油、绿药膏等都可以。将生姜、大蒜、韭菜、马齿苋等捣烂或嚼烂后涂在作品处也行。④就医。如果出现头疼、头昏、恶心、哎吐、烦躁、发烧等症状时，应立即到医院治疗。

在户外活动时，要防止被狗咬伤。千万不可逗狗。如遇到狗有敌意时，我们不能乱跑，最好是蹲下身体，捡起或假装捡一块石头，待狗离去后再走。如果不幸被狗咬伤，必须立即处理伤口，并迅速前往医院诊治，在24小时内注射狂犬病疫苗和破伤风抗生素。

3、了解下列交通和水域安全标识的含义。

二、掌握基本的卫生知识，了解自我保健、预防传染病的基本方法，养成有益于健康的行为。

传染病是由病原体引起的。现代科学证实，传染病是由致病的微生物和寄生虫侵入人体所引起的。这些致病的微生物和寄生虫称为病原体。

传染病具有传染性。传染病的病原体可以从一个机体经过一定的途径传染给另一个机体。传染病在人群中发生、蔓延，必须同时具备传染源、传播途径和易感人群三个基本环节。只要缺少其中任何一个环节，传染病就不能流行。

如果一个人或者一种动物体内有病原微生物生长、繁殖并排出体外，那么他（它）就成为传染源。传染病病人属于传染源是人所共知的，有的健康带菌者，自己不发病，却具有传染性，也属于传染源。

一些传染病是由动物传染给人的，如狂犬病、鼠疫等。目前发现的绝大多数传染病都是人和动物共患的疾病。已经证实的约有200多种，对人有重要影响的约有90种。

在传染病流行期间，一些人对传染病的免疫力低，容易被病原体感染，这类人叫易感人群。一般来说，一些体弱多病的人、婴幼儿及有更多机会接触病原体的人等，容易受到病原体的侵袭，属于易感人群。

流行性感冒（简称流感）是最常见的呼吸道传染病，多发于冬、春季，发病率高，发生突然，蔓延迅速。如不及时治疗，则容易引起并发症，严重者会有生命危险，因此切不可轻视流感。

流行性感冒与普通感冒是完全不同的两种疾病。流感一般有发烧、头痛、全身疼痛、极度乏力及胸部不适等症状，而普通感冒一般少有这些症状；普通感冒常常出现鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽等呼吸道症状，而流感的这些症状一

般较轻；流感由流感病毒引起，容易导致局部及大范围流行，而普通感冒由细菌、支原体及病毒等引起，一般不会引起大范围流行。常见的呼吸道传染病，还有麻疹、水痘、风疹、流行性腮腺炎、流脑及肺结核等。这些传染病多发生在冬、春季，主要通过飞沫传播。

预防呼吸道传染病的方法有：（1）注意保暖，避免受凉。人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病原体容易侵入。（2）净化环境，保持室内空气清闲。定时开窗通过，保持空气流通。充分的室内通风换气可以迅速黧和降低致病微生物的浓度，减少带有致病微生物的飞沫在空气中停留的时间，切断疾病的传播途径。（3）免疫预防。在传染病易流行的季节前，可进行相应的预防接种，如接种流感、流脑等疫苗，以提高机体的特异性免疫。（4）在疫情发生时，尽量不到人员密集的地方去；外出戴口罩，多饮水，保持鼻腔黏膜湿润。（5）早发现，早治疗。出现呼吸道症状时，应及时就医，切忌不当回事，更不要自己乱吃药。

三、认识社会的复杂性，学会识别骗术，了解一些应对设施、抢劫、绑架、恐吓等突发事件的方法。

1、关于识别各种骗术

生活中，诈骗分子利用一些人贪财、爱占小便宜的心理，或利用人们的同情心，或利用一些人迷信、怕事的心理，或利用比较亲密的人际关系，通过隐蔽性和迷惑性较强的手段来达到骗取他人钱财的目的。一些人由于缺乏防范意识，容易上当受骗。

诈骗分子的骗人伎俩五花八门，诸如：故意丢下钱财，捡拾后强拉你分钱，再伺机拿走你的钱财；利用假外骗取财物；利用易拉罐中的假中奖凭证诈骗钱财；利用手机、网络等现代通信工具，谎称中奖等骗取钱财；算命骗钱；假和尚、假道士、假尼姑以送“平安符”保平安为由，骗取钱财；给家属打电话，谎称家人在外遭遇车祸急需汇钱治疗；虚构事实，制造假象，以诉说自己的所谓苦难遭遇等方法来博取人们的同情和施舍；冒充领导、专家、演员、名人或其亲属，或假借亲戚、老乡的名义诈骗钱财等。

骗子的骗术花样百出，而且这些骗术还可能出现一些新的变化。但是，不管它们怎么变化，也不管它们如何高超，只要我们提高警惕和增强防范意识，掌握防骗的本领，就能有效地防止上当受骗。

要防止上当受骗，首先要克服自己的贪念，不要抱有贪小便宜的心理，也不要听信旁人的起哄和劝说。诈骗分子在实施诈骗时，多数都用你感兴趣的话题，想方设法和你聊天、套近乎，取得你的信任，消防你的警惕性。因此，在与陌生人聊天时，不要随意泄露自己的个人信息，要注意防范主动接近你的陌生人。

2、小心被拐骗

一些诈骗分子利用未成年人年轻、幼稚的特点，以介绍工作、接人、游玩、网友聚会等名义实施拐骗，致使被拐骗的未成年人身心受到严重摧残。以往，犯罪分了主要拐骗幼儿和小学生；现在，他们开始将罪恶的双手伸向中学生。这应该引起我们的高度警惕。

一旦发现自己被拐骗时，不要惊慌失措，也不要盲目行事；要记住行走路线和坏人的特征，并想办法引起路人的注意以获得别人的帮助。如果被拐骗到异地，要沉着机智，装出温顺的样子麻痹对方，使其放松自己的看管和警惕。同时，要秘密观察和了解自己所处的具体地址、周围环境特点及骗子的有关情况，寻找时机拨打“110”报警，或者让邻居带出信息，向家人及公安机关求救。