新人教版一至二年级体育《第九套广播体操》公开课课件_25

二、第九套广播体操的风格和特点
在第一节伸展运动中加入了头部动作，采用了转头、头前屈、 后屈相结合，对长期伏案工作的锻炼者有较好的缓解作用，可 以有效地改善头部血液循环、减轻颈椎病的症状，提升了第九 套广播体操的保健价值。
二、第九套广播体操的风格和特点
第九套广播体操的风格 4．既强调身体姿态的优美，又注重广播体操的规范和统一
第九套广播体操内容介绍
一、我国广播体操的发展演变历史 二、第九套广播体操的风格和特点 三、第九套广播体操的整体结构 四、第九套广播体操教学重点和难点介绍 五、第九套广播体操的比赛及评分要点
一、我国广播体操的发展演变历史
我国广播体操的发展历史： 第1套：1951年11月24日发布，动作最简单； 第2套：1954年7月发布，增加下肢动作； 第3套：1957年发布，成为当时风尚； 第4套：1963年发布，增少数民族语言版； 第5套：1971年9月1日发布，增加生产劳动动作； 第6套：1981年9月1日发布，增加民族风格乐曲； 第7套：1990年5月8日发布，设计难度增大； 第8套：1997年发布，降低难度吸引人气；
为达到更全面的锻炼效果，在第九套广播体操动作设计 和编排中，以大肌肉群活动和身体各个部位的充分活动为主， 使动作在完成时容易做到整齐、舒展、顺畅、力度感强，既注 重对锻炼者身体灵敏性和协调性的培养，又注重对锻炼者身体 姿态的优美性的培养。
按照广播体操的普及要求，编排上强调动作易教、易学、 易练，运动部位准确、清晰，充分体现规范、整齐、统一和广 场效果等风格，以适应在各类型场地中操练和表演。
二、第九套广播体操的风格和特点
第九套广播体操的动作特点 第四节体侧运动 向左迈步同时两臂左摆，经下绕至侧上举，如同推出去
又拉回来，锻炼体侧屈效果明显。
二、第九套广播体பைடு நூலகம்的风格和特点
第九套广播体操的动作特点 第五节体转运动 第2拍两次击掌，第3拍转体180度。通过两次击掌，如提
示一般，转身之时，带出庞大气势。
胸，如同挺胸而出，调整再杀个回马枪，使背部3次强化收缩。
二、第九套广播体操的风格和特点
第九套广播体操的动作特点 第三节 踢腿运动 手臂侧伸展同时后踢腿是本节操的特色动作，它不但提高了本套操的
总体锻炼价值，还使后踢腿动作成为亮点。其形态犹如雄鹰展翅（或仙鹤 起舞），既展示出操练者的勃勃生机，又体现出积极向上的精神风貌。 扩胸运动
（一）热身部分：共一节，8拍x2，为预备节， 动作采用原地踏步。 （二）基本部分：共七节，每节8拍x4， 动作以徒手基本体操动作为主。 （三）恢复部分：共一节，8拍x2，为第八节整理运动， 动作采用踏步及简单的基本体操动作。
四、第九套广播体操教学重点和难点介绍
第一节 伸展运动教学重点及难点 本节1-2拍动作较为复杂，身体参与运动的部位较多，要求上、
二、第九套广播体操的风格和特点
第九套广播体操的动作特点 第一节伸展运动 向侧迈步同时转头、并步同时头前屈、手臂伸展头后屈，不但充分活
动了颈椎，体现出身体动作的一致性，同时还能展示出操练者的活力和精、 气、神。
二、第九套广播体操的风格和特点
第九套广播体操的动作特点 第二节 扩胸运动 向前迈步成弓步，同时两臂向后做扩胸、挺胸动作，转体90。屈臂扩
一、我国广播体操的发展演变历史
新中国第一套广播体操始于1951年， 至今已有60年。 在首套广播体操颁布60周年之际，今年 8月8日的第三个“全民健身日”上，国 家体育总局隆重推出了最新创编的《第 九套广播体操》，并在全国普及推广。 2011年8月8日发布的第9套广播体操是 在第八套基础上发展而来的，主要增加 了头、肩、颈、肘、手部的动作。
二、第九套广播体操的风格和特点
第九套广播体操的动作特点 第六节 全身运动 手臂经侧上交叉、手臂经侧下交叉，再结合体前屈、下蹲，不仅动作
路线清晰、重心起伏明显，而且体现出动作的动与静、高与低的结合，使 全身得到了充分、全面的锻炼。
二、第九套广播体操的风格和特点
第九套广播体操的动作特点 第七节 跳跃运动 两次弓步跳、两次开合跳，使操练者感觉动作清晰、节奏鲜明，在轻
松愉悦中翩翩起舞。
二、第九套广播体操的风格和特点
第九套广播体操的动作特点 第八节 整理运动 手臂侧举同时吸气、手臂还原同时呼气，使操练者在一呼一吸中
既舒缓了神经又放松了身体，为整套操画上了圆满的句号。
三、第九套广播体操的整体结构
第九套广播体操由动作、伴奏音乐和口令三部分组成。 动作分为：热身部分、基本部分和恢复部分。
二、第九套广播体操的风格和特点
在第五节体转运动中增加了一拍击掌两次的节奏变化动作， 突出了节奏的变化，并配合鲜明的音乐效果，使音乐和广播 体操动作融为一体，增加了广播体操的活力，激发了锻炼者 的兴趣，同时也赋予了第九套广播体操的时代特征。
二、第九套广播体操的风格和特点
3．既重视每节操锻炼的针 对性，又提升了整套操的保 健价值 广播体操的编排是以人体锻 炼的部位为依据的，因此每 一节操都有针对性。编排时 充分考虑动作对关节、骨骼 和肌肉的影响和锻炼价值， 力求动作路线流畅、衔接自 然、科学合理。
二、第九套广播体操的风格和特点
第九套广播体操的风格
1、既体现了锻炼的全面性，又 提高了锻炼的时效性
第九套广播体操共分为八节。 从第一节伸展运动 到第八节整理运动 包含了躯干、上下肢动作， 全身各部位都得到充分锻炼，
继承了广播体操全面性的 风格。
二、第九套广播体操的风格和特点
在第三节踢腿运动中增加了后踢腿动作，对于腰 部、臀部及腿后部肌群的锻炼有较好的作用。
二、第九套广播体操的风格和特点
在第四节体侧运动中又增加了半蹲动作，这样可以缓解大众 下肢活动量减少的生活状态，改善全身的血液循环，增加下 肢力量，提高了锻炼的实效性。
二、第九套广播体操的风格和特点
第九套广播体操的风格 2．既坚持广播体操的原有风 格，又融入了时代的特征
第九套广播体操充分考虑 锻炼时运动负荷的宜性，动作 从上肢到全身，由简单到复杂， 逐步提高。在结构和动作设计 方面，突出了广播体操的功能。 既符合不同年龄阶段人群的特 点，又坚持广播体操规范统一 的风格。