新版二年级体育公开课教案及反思.doc
二年级体育课公开课教案(精选11篇)
二年级体育课公开课教案〔精选11篇〕二年级体育课公开课教案〔精选11篇〕二年级体育课公开课教案篇1学习内容：立定跳远学习目的：能掌握用力蹬地起跳和轻巧落地，做到动作连接，他、协调；对练习有浓重兴趣，勇于自我表现。
学习步骤：一、统一规章，身体力行老师活动：1、集合队伍，宣布本课主要内容。
2、组织学生进展根本队列队形练习。
3、引导学生两人一组，“摸膝盖”比赛。
学生活动：1、快速安静集合队伍。
2、队伍整齐，动作标准，反响迅速。
3、积极参加活动，明确比赛方法及要求。
二、合作探究，掌握技能老师活动：1、组织学生进展兔子跳、青蛙跳的小游戏，分组进展单脚跳接力。
2、组织学生练习原地摆臂蹬地起踵，注意动作协调，集体练习立定跳远。
3、分组练习立定跳远，提示学生用前脚掌蹬地起跳，着地时屈膝缓冲轻巧落地，蹬地起跳和摆臂动作协调。
4、老师巡视指导，及时总结学生的练习情况，并提出要求。
5、组织学生进展动作交流展示活动。
6、再次组织学生进展练习。
学生活动：1、分散模拟练习，比谁模拟得像。
2、体验动作协调用力和前脚掌蹬地起跳动作。
3、分组在跑道上的统一白线上进展立定跳远练习，通过互测互评，看谁跳得好、跳得远。
4、认真听老师讲解动作，及时纠正自己的错误动作。
5、积极参与交流展示活动。
6、乐于反复练习，掌握动作方法。
三、活泼身心，快乐放松老师活动：1、组织学生进展单脚跳接力比赛，讲解、示范比赛方法及规那么。
2、及时点评学生的比赛情况。
3、再组织学生比赛。
学生活动：1、按要求进展比赛，动作标准，遵守比赛规那么。
2、对照自己的情况，及时纠正错误。
3、积极投入。
四、交流评价，总结经历老师活动：1、总结评价整节课，并提出要求。
2、宣布下课。
学生活动：1、互相交流评价。
2、师生再见。
二年级体育课公开课教案篇2一、设计理念：本教学根据《体育与安康标准》为理论，结合小学三年级学生身心特点，坚持以学生开展为中”、激发学生兴趣为指导思想，以增进学生安康为主要目的，采用教学与游戏相结合的方式，注重吸引与创新，让学生紧跟但又不完全局限于老师的思路，鼓励和激发学生通过自主练习与亲身体验，启发学生互帮互助、擅长考虑、勇于创新的才能，充分调动学生主观能动性，让每一位学生都融入到课堂中来，享受体育给他们带来的乐趣，并体验进步与成功的喜悦。
小学二年级体育课教案及反思
小学二年级体育课教案及反思小学二年级体育课教案及反思一、教学目标1.理解体育课的基本要求和简单动作，培养爱体育、热爱运动的意识。
2.掌握传球的基本动作、站位及注意事项，为操纵其他球类打下基础。
3.学习跑步基本技能和正确站立、走路的姿势，提高运动技能。
二、教学重点1.传球基本动作、站位及注意事项。
2.跑步基本技能。
三、教学难点1.传球动作的规范和站位技巧。
2.快速跑步的技巧与正确站立走路的姿势。
四、教法及教具本次课程采用讲授、示范、练习相结合的教学方法，使用足球、腰带、两道白线。
五、教学过程1.热身操：先在场地中心热身，进行几分钟的伸展运动，然后进行几分钟的跑步。
2.传球练习（1）教师进行示范：按照教练的要求，将球传给场上同学，让每个学生都可以熟练地掌握传球技巧。
在传球过程中，注意传球要平稳地传出，保证传球的准确性。
（2）以两人为一组，右手持球向对方传球。
每次练习 5分钟，尽量多进行自己的运动。
注意，此时两人不能离开各自的起跑线。
（3）学生尝试以腰带挂着球，进行传球练习。
3.跑步练习（1）站立姿势：臀部向下、脚尖向内，手臂自然下垂。
（2）学生站在两道白线上，在白线的标志处起跑线，双脚跨过第一道白线后，加快速度，跨过第二道白线。
（3）反向跑：跟前面的一样，但是要先越过第二道白线，然后加快速度跨过第一道白线。
（4）走路的姿势：关注姿势，注意脚的重心均匀，尽量保持身体平衡。
（5）反思6.整理评价将每个学生分组，让他们互相做出评价，不仅可以加强组内的互动，更能加深对此次课的理解。
教师也可以对此次课做出评价。
六、教学反思此次体育课教学过程中，我在创造了一个良好的教学环境，让每个学生在课堂上都能学到本课程的内容。
但是，在传球练习的过程中，存在一部分学生没有学到传球技能，这是具有可避免性的。
因此，我需要更多的持续性的训练、帮助和鼓励，以便在学习过程中能够获得更多的知识。
同时，跑步练习过程中，有些学生的技能基础比较差，他们在跑步时没有很好地掌握技术。
二年级小学生上册体育教案及教学反思
二年级小学生上册体育教案及教学反思一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握基本的体育知识和技能，如跑步、跳远、投掷等。
2. 过程与方法：通过体育游戏和实践活动，培养学生的团队合作精神和解决问题的能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生热爱体育，积极参加体育活动的态度，增强学生的自信心和自尊心。
二、教学内容1. 跑步：教授学生正确的跑步姿势和呼吸方法，提高学生的跑步速度和耐力。
2. 跳远：教授学生正确的跳远姿势和技巧，提高学生的跳远距离和准确性。
3. 投掷：教授学生正确的投掷姿势和技巧，提高学生的投掷力量和准确性。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正确的跑步姿势和呼吸方法，正确的跳远姿势和技巧，正确的投掷姿势和技巧。
2. 教学难点：跑步时的节奏感，跳远时的起跳和落地技巧，投掷时的力量和角度控制。
四、教学过程1. 准备活动：带领学生做热身运动，如跳绳、捉迷藏等，让学生充分活动身体。
2. 基本技能训练：分别进行跑步、跳远、投掷的基本技能训练，引导学生掌握正确的姿势和技巧。
3. 体育游戏：组织学生进行体育游戏，如接力跑、跳远比赛等，巩固所学技能，培养团队合作精神。
1. 反思教学目标：检查学生是否掌握了基本的体育知识和技能，是否达到了预期的教学目标。
2. 反思教学内容：检查教学内容是否适合学生的年龄和能力，是否能够激发学生的学习兴趣。
3. 反思教学过程：检查教学过程是否有序，学生是否能够积极参与，是否存在安全隐患。
4. 反思教学方法：检查教学方法是否有效，学生是否能够快速掌握所学技能。
5. 反思学生表现：检查学生的学习态度和表现，鼓励学生积极参与体育活动，培养学生的自信心和自尊心。
六、教学评价1. 学生自评：让学生对自己的体育表现进行评价，鼓励他们认识到自己的优点和需要改进的地方。
2. 同伴评价：让学生互相评价，培养他们的观察力和评价能力，增进学生之间的交流和团队合作精神。
3. 教师评价：根据学生的表现，给予客观、公正的评价，鼓励学生的进步，提出改进的建议。
小学二年级体育教案(精选5篇)
小学二年级体育教案(精选5篇)小学二年级体育教案（精选篇1）一、指导思想根据《体育与健康课程标准》理念，结合水平二学生的身心特点，以“健康第一”为指导思想，通过多种手段和方法激发学生积极参与体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使学生充分感受体育运动的快乐;在体育活动中培养学生自主探讨、互相合作和克服困难的能力，使学生真正成为学习的主人，为学生的健康成长打下良好的基础，从而树立终身体育的意识。
二、教材分析前滚翻动作是体操基本项目之一，也是自我保护的一种方法，通过练习可以发展学生柔韧、灵敏、协调等身体素质。
前滚翻是在学习水平二动作基础上，掌握好前滚翻动作为继续学习鱼跃前滚翻动作奠定基础。
通过前滚翻动作的学习，培养学生坚强，不畏困难，奋勇向前的心理品质。
三、学情分析本节课的教学对象为水平二的学生，学生其注意的集中性和稳定性较差，在观察时往往也只注意事物较突出的特征，缺乏顺序性。
独立意识也开始增强，已经不满足于单纯地听老师的话，希望能够自主思考的空间。
其神经系统发展较快，兴奋和抑制的机能有所增强，控制和调节自己行为的能力提高较明显，对运动技术的学习开始提高细节要求。
四、教学目标通过对教材和学情的分析我将制定如下的教学目标：1、知识与技能目标：学习前滚翻技术动作与保护与帮助，90%的学生能够掌握前滚翻动作2、过程与方法目标:通过分组练习和自主练习等方法，发展学生的协调性和柔韧性等身体素质，提高自我保护能力3、情感态度价值观目标：培养学生勇敢坚强、吃苦耐劳的意识，提高学生团队协作能力五、教学重难点教学目标已经确定，教学的重难点就是明确了;1、教学重点：掌握蹲撑、蹬地的经头颈背臀依次着垫的动作要领2、教学难点：蹬撑与蹬地的结合、滚动圆滑成直线六、教学方法根据本节课程内容和学生的实际情况，为了更好地调动学生的积极性，充分发挥学生的主体作用。
本节课主要采用的教学方法：1.讲解示范法：桶简练的语言，使学生获得正确的动作概念;优美顺畅的动作使学生对所学的内容有一定的表象理解，便于学生的模仿。
小学体育二年级体育教案及反思
小学体育二年级体育教案及反思I. 教学内容：二年级课程标准：掌握基本运动技能，表达自己运动体验，了解身体锻炼的意义。
本堂体育课的内容主要是教授孩子们游戏规则，发展他们的感知能力和反应速度。
II. 教学目标：1.了解常见的运动规则2.掌握基本的田径运动技能，如跑步，跳远，投掷等3. 提高孩子们的协作能力和团队意识III. 教学过程：1. 热身活动（10分钟）a. 教师指挥学生做各种简单的体育运动，如：旋转手臂、向后伸展、左右转头，等等，以促进身体活动和准备。
2. 游戏规则讲解（15分钟）a. 老师通过展示PPT，教导学生们认识游戏规则，并让他们模仿老师示范以更好地理解。
b. 老师也向学生们展现一些常见的运动规则，如跳绳、打篮球、击球、骑车等。
他们将了解这些运动是如何进行的。
3. 基本运动技能训练（30分钟）a. 针对教学内容，老师将学生们分成小组进行活动。
其中，一些孩子将进行基本技术的训练，例如跑步、跳远、投掷等。
b. 老师通过一个视频给他们精确的展示，让学生们可以在参加活动时更好地理解这些技能。
c. 学生们将持续进行团队活动，以便他们可以在各自的技能上实现进步。
4. 游戏实践（30分钟）a. 老师让学生们参加一些游戏，以使他们熟悉游戏规则并进行乐趣。
b. 虽然这些游戏本身是有趣的，但它们还可以提高学生们的反应速度，协作能力和团队精神。
例如游戏“抓长龙”，“捉蝴蝶”等。
c. 游戏活动将分两部分，一部分是小组游戏，另一部分是个人游戏。
通过这两部分的活动，孩子们就可以更好地练习游戏规则，并发挥自己的技能。
IV. 反思：教学过程中，有一些学生可能需要更多的关注和指导。
我在训练他们的技能时，更加耐心地指导他们，并花更多的时间帮助他们掌握技能。
在讲解规则时，我理应更清晰地讲述。
我发现，PPT里有一些可能让他们不太容易理解的词语或图像。
因此，我的建议是，下一次课程时，我可以认真填写PPT，并向学生们提供更详细的讲解，以便他们更好地理解。
二年级体育教案及反思
二年级体育教案及反思一、教案内容1. 教学目标：让学生掌握基本的跳绳技巧。
培养学生的团队合作精神。
提高学生的身体协调能力。
2. 教学重点与难点：教学重点：学生能够独立完成跳绳动作，掌握团队合作的基本技巧。
教学难点：学生能够协调身体各个部位，做到动作流畅。
3. 教学准备：跳绳若干。
教学场地：平坦的操场。
4. 教学过程：热身活动：带领学生做简单的拉伸运动，活动全身关节。
基本技能训练：教授学生跳绳的基本技巧，如摇绳、跳绳等。
团队协作训练：引导学生进行团队合作，进行集体跳绳练习。
二、教学反思本节课学生掌握情况良好，大部分学生能够独立完成跳绳动作，并且在团队合作中也能够积极参与。
但在教学过程中，我发现部分学生在跳绳时身体协调性还有待提高，这是我在下一步教学中需要重点关注的问题。
三、教学目标1. 让学生掌握基本的投篮技巧。
2. 培养学生的团队合作精神。
3. 提高学生的身体协调能力。
四、教学重点与难点1. 教学重点：学生能够独立完成投篮动作，掌握团队合作的基本技巧。
2. 教学难点：学生能够协调身体各个部位，做到动作流畅。
五、教学准备1. 篮球若干。
2. 教学场地：平坦的操场。
教学过程：1. 热身活动：带领学生做简单的拉伸运动，活动全身关节。
2. 基本技能训练：教授学生投篮的基本技巧，如握球、投篮等。
3. 团队协作训练：引导学生进行团队合作，进行集体投篮练习。
六、教学反思在本节课中，学生对投篮技巧的掌握情况总体良好，大多数学生能够独立完成基本投篮动作。
在团队协作方面，部分学生表现出了较强的个人主义倾向，缺乏配合意识。
在今后的教学中，我需要更加注重培养学生的团队合作精神，提高他们的集体荣誉感。
七、教学目标1. 让学生掌握基本的跑步姿势和技巧。
2. 培养学生的耐力和平衡能力。
3. 提高学生的团队协作能力。
八、教学重点与难点1. 教学重点：学生能够独立完成跑步动作，掌握跑步的基本技巧。
2. 教学难点：学生能够保持稳定的跑步姿势，提高耐力。
二年级体育教案及反思
二年级体育教案及反思一、教学目标1. 知识与技能：让学生掌握基本的跳绳技巧，如单脚跳、双脚跳、交叉跳等。
2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队合作意识和竞争意识。
3. 情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强自信心，达到锻炼身心的目的。
二、教学内容1. 跳绳基本技巧：单脚跳、双脚跳、交叉跳等。
2. 跳绳比赛：分组比赛，比一比谁跳得快、跳得稳。
三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生掌握跳绳的基本技巧，并能灵活运用。
2. 教学难点：培养学生团队合作意识和在比赛中的应变能力。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑，做一些简单的关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，以充分调动学生的运动细胞。
2. 基本技能训练（10分钟）：教师示范跳绳的基本技巧，学生跟随示范进行练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 小组练习（10分钟）：学生分组进行跳绳练习，互相鼓励、互相帮助，提高跳绳水平。
4. 比赛环节（10分钟）：分组进行跳绳比赛，比一比谁跳得快、跳得稳。
教师记录比赛成绩，给予表扬和鼓励。
5. 放松活动（5分钟）：引导学生进行轻松的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
五、教学反思1. 反思教学效果：通过本次教学，学生是否掌握了跳绳的基本技巧？是否在比赛中发挥了团队合作精神？2. 反思教学方法：教学过程中，是否有学生跟不上节奏？是否需要调整教学方法，以适应不同学生的需求？3. 反思教学组织：课堂纪律是否良好？学生是否积极参与活动？是否需要对教学组织进行调整？4. 针对反思结果，提出改进措施，为下一次教学做好准备。
六、教学评价1. 学生自评：让学生对自己的跳绳技巧和比赛表现进行自我评价，认识到自己的优点和不足。
2. 同伴评价：让学生互相评价，给出诚恳的建议，以促进彼此进步。
3. 教师评价：根据学生的跳绳技巧、比赛成绩和课堂表现，给予客观、公正的评价。
七、教学拓展1. 邀请家长参与：邀请家长来校观看学生的跳绳比赛，增进家长对学校体育教育的了解和支持。
小学二年级体育课教案及反思
小学二年级体育课教案及反思第一篇：小学二年级体育课教案及反思小学二年级体育课教案及反思教学目标：学生在游戏中表现出乐于参加体育活动的兴趣，通过各种跳跃活动，发展跳跃能力，提高灵敏及协调性，促进学生身心和谐发展。
培养良好的合作能力，促进相互的交流与协作，增强学生保护青蛙的意识。
教学内容：1、小青蛙学跳跃2、小青蛙学捕食教学过程一、激发兴趣活跃情绪1、导入：通过学生熟悉的语文课中的《小蝌蚪找妈妈》这一课，小蝌蚪在池塘中游来游去（进行热身跑）2、利用学生学的20以内的加减法，找到各自的“妈妈”（把全班分成六组）二、培养兴趣发展能力1、小青蛙学跳跃组织形式：六列纵队教师主导：讲解并示范跳跃动作，并组织学生进行练习、比赛。
学生主体：积极努力的参加练习、比赛，认真听讲。
比赛方法：六组小青蛙在青蛙妈妈的带领下，站在如图的位置，双腿夹球向前跃起，往返接力最先跳完组胜利2、小青蛙学捕食活动一：学习如何捕食（追逃）方法：在规定的场地，小青蛙扮演害虫，青蛙妈妈进行捕食，被捕到的小青蛙和青蛙妈妈互换角色，依次进行。
在捕食时，要求青蛙要用单脚进行捕食，“害虫”可以用各种方法躲避。
活动二：捕捉害虫方法：在田地中，小青蛙在青蛙妈妈带领下进行捕捉害虫，教师产生泡泡（害虫），小青蛙跳起拍掉泡泡（害虫）就是捕食成功，比一比那位小青蛙学的本领最厉害，抓的害虫最多。
三、保持兴趣身心放松1、师生交流体会，让学生能增强保护青蛙的意识，并能告诉其他人也能一起保护青蛙，不要杀害青蛙。
2、在《小青蛙找家》这首歌中，学生一边唱歌一边跳舞愉快的结束这堂课。
3、收拾器材、宣布下课。
教学反思戚海涛本节课思路清晰，首先利用语文课文中的《小蝌蚪找妈妈》这篇课文引入课堂。
再在分组时采用20以内的加减法进行分组，先规定六位同学做青蛙妈妈，用纸片写上数字2、4、6、8、10、12，其他同学用不同的算式算出结果找到各自的“妈妈”，这样分组有序清楚，打破了以前上课时男女分开，固定的四组形式。
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1、教师的语言要接近学生的年龄，这样才能更好地体现学生的主体地位，学生容易接受教师的指导，学生的学习效果会得到提高。
2、培养学生良好的习惯是一个长期的工作，要坚持不懈地培养学生良好的身体姿态，树立“健康第一”的思想。
3、加强组织纪律教育，加强课堂的组织，课的始终以兴趣引导学生，但也要加强对学生组织纪律性的教育，强调安全教育。
东业晨曦小学二年级体育教案
内容
1、跳远：单脚起跳，双脚落地2、游戏：小马过河
教学目标
1、知识目标：通过本单元的学习，使学生了解跳跃的基本知识，通过多种练习的形式，使学生初步掌握各种跳跃方法的基本动作。
2、技能目标：初步学会在跑动中单脚起跳，双脚落地。70%-80%的学生掌握单跳双落正确技术动作。发展学生灵敏、弹跳、协调等身体素质。
2、教师做完整动作和分解动作示范。
3、教师观察学生动作，并让做错同学出来示范，教师当面纠错。
4、教师请优秀学生表演。
5、教师给个别学生做指导。
6、教师点评结果。
1、教师讲解游戏方法和规则。
2、教师做正确示范。
3、教师做正确评定胜负。
1、学生认真听讲动作方法和要领
2、学生集体练习
3、学生分组练习
4、学生错误动作示范
5、师生一同练习。
1、学生站成四列横队。
○○○○○○
××××××
○○○○○○
××××××
▲
2.学生精神饱满，认真听老师的要求。
3、在教师的口令下变化练习的方式。
4、动作到位，态度认真，充分活动开各个关节
5、队形整齐、一致。
1
1
2
1
10
小
基
本
部
分
一、学习：跳远（单跳双落）
1、一步踏跳，双脚落地练习
2、走2-3步，单脚起跳，双脚落地练习
2、认真听讲情绪饱满。
3、下课。
1
5
小
场地器材
一个口哨、一个扩音器
课
后
反
思
体育学习的目的在于激发和保持学生对体育的学习兴趣，一旦学生有了学习兴趣，只要稍加引导就可以激发学生的学习兴趣。在课堂中充分尊重学生主体地位，调动学生学习兴趣，使其主动学习，才能使学习气氛宽松、广阔，学生无拘无束地置身其中，尝试学习，享受学习的乐趣，课堂焕发无限的生命力，学生思维活跃，热情高涨，真正成为学习的主人，成为课堂的主角。
这是一堂二年级的跳跃课，重点是单跳双落，难点是屈膝缓冲。
在教学时，按循序渐进的方法，先进行单脚跳、双脚跳的动作进行复习，然后反复由教师口令指挥学生进行练习，辅以讲解、表扬和纠错。接下来运用游戏法加强练习效果，经过多次讲解纠错指导，学生掌握的动作都有不同程度的进步。辅助教材是上肢活动为主的游戏，体现了全面锻炼原则，促进学生身体素质全面发展。教师要钻研教材，丰富教学经验。当学生存在练习困难时，教师光反复强调动作要求和动作方法，没有从学生的实际出发，让学生通过亲身实践怎样去纠正错误动作，那是不能提高教学效果的。应该加强对困难生的单独辅导，学生乐于接受教师的亲自指导，要比同学间的指导更有效，特别是技术动作方面。教学方法要合理采用。我在教学单脚起跳，双脚落地的跳远动作时，未采用垫子进行教学，这对学生立即进入练习角色产生了阻碍，学生本来对动作掌握的并不是很熟练，动作还不够很协调，如果还没有一块小垫子放在自己面前，学生便不知道自己跳远的范围到底在哪里，从而产生心理障碍，也就变形了。在教学时，应该在待学生反复熟练练习后再增加难度，不要急于求成，反而使教学失败！
3、思想目标：培养团结协作、积极进取的优良品质。
教学过程
教学内容
课的组织与教师活动
学生活动
数
时
强
准
备
部
分
1、课堂常规
1、整队
2、师生问好
3、检查服装
二、宣布课的内容和任务
1.跳远（单跳双落）教学
2.游戏：小马过河
3.安全教育：团结友好，不推、不挤、不压
三、准备活动
1、队列：正、稍息、转体、对准目标、体操队形散开。
2、徒手关节操：
（1)头部运动
（2)肩部运动
（3)扩胸运动
（4)腰部运动
（5)腕关节、踝关节运动
（6)膝关节运动
（7)弓步压腿
3、教师带着学生慢跑2圈。
组织：
四列横队，体操队型
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、教师讲解徒手操的动作和要求。
4、教师讲解练习要求：慢跑要求一路纵队，保持队形
5、优秀学生展示
6、巩固练习正确动作
组织：
○○○○○○
××
××
×▲×
××
××
××
○○○○○○
1、学生认真听游戏方法和规则。
2、学生练习和比赛。
3、分组比赛
3－4
1
15
10
中
中
结
束
部
分
一、放松；
二、小结；
三、下课
1、教师播放《旭日东升》武术操音乐进行放松训练。
2、教师总结本次课的情况。
3、下课。
1、跟随老师一起放松。
5、课的内容衔接应该更合理一些。场地安排需要更多考虑安全因素；练习场地为硬地，练习存在一定安全隐患，应该增加一些安全保护措施，平时也可以多进行安全教育。
6、多采用电教设备进行教学，电教设备的使用能更好地激发学生的兴趣，从而提高教学效率。
4、教师要把握好课的节奏，各部分时间分配要合理：前面复习单脚跳、双脚跳占用时间比较多，后面游戏时间就显得不够，没有充分把游戏做开，学生游戏意犹未尽。课的结束部分仓促，学生就有点不听指挥，教师课堂驾御能力需要加强。教学内容衔接要合理：主教材结束是比赛游戏法、紧接着辅教材又是一个游戏，学生不可能紧接着连续两次高度兴奋投入练习。
3、助跑3-5步，单脚起跳，双脚落地练习
教学重点为：掌握单踏双落的动作，即上步，单脚踏跳，腾空后双脚同时落地并屈膝缓冲；
教学难点为：上步与踏跳动作的连续结合
二、游戏：小马过河
1、小游戏：小马过河
游戏规则：十人一组，运用课中所学的跳远方式“过河”，先跳完的组胜利。
要求：遵守规则，争取胜利
四方形排列
1、教师讲解动作方法和要领。