料理机食谱大全
破壁料理机养生食谱
破壁料理机养生食谱
1. 破壁料理机养生食谱：花生糊
材料：花生250克，蜂蜜适量，水适量
做法：
1) 将花生用清水浸泡30分钟，去除表面的杂质。
2) 将浸泡后的花生放入破壁料理机中，加入适量的水。
3) 开始搅拌，直至花生完全破碎成糊状。
4) 将花生糊倒入锅中，加入适量的蜂蜜，用小火慢慢煮熟。
5) 煮至花生糊变得浓稠时，即可关火待凉。
6) 完全冷却后，将花生糊装入干净的容器中，密封保存。
2. 破壁料理机养生食谱：蔬果汁
材料：苹果1个，橙子1个，胡萝卜1根，西芹适量，蜂蜜适量
做法：
1) 苹果去皮、去核，切成小块；橙子去皮，榨出汁；胡萝卜洗净去皮，切成小块；西芹洗净切段备用。
2) 将所有材料放入破壁料理机中。
加入适量的水。
3) 开始搅拌，直至将所有材料完全搅拌均匀。
4) 在搅拌过程中可以根据个人口味加入适量的蜂蜜调味。
5) 将搅拌好的蔬果汁倒入杯子中，可以加入冰块进行降温后饮用。
3. 破壁料理机养生食谱：红枣山药糊
材料：红枣适量，山药1根，水适量，蜂蜜适量
做法：
1) 红枣用清水洗净，山药去皮切块备用。
2) 将红枣和山药放入破壁料理机中，加入适量的水。
3) 开始搅拌，直至将红枣和山药完全破碎成糊状。
4) 将红枣山药糊倒入锅中，加入适量的水，用小火慢慢煮熟。
5) 煮至红枣山药糊变得浓稠时，即可关火待凉。
6) 完全冷却后，根据个人口味加入适量的蜂蜜调味。
最全破壁机营养食谱大全
最全破壁机营养食谱大全一、早餐篇早餐是一天中最重要的一餐，它为我们提供了一天所需的能量和营养。
下面是几个适用于破壁机的早餐食谱：1. 燕麦果仁粥材料：燕麦片、水、果仁（可以选择杏仁、核桃、腰果等）步骤：将燕麦片放入破壁机中打磨成粉末，加入适量水搅拌均匀，放入锅中煮熟。
可以在粥中加入果仁碎末，搅拌均匀即可。
2. 香蕉燕麦杯材料：燕麦片、牛奶、香蕉、蜂蜜步骤：将燕麦片放入破壁机中打磨成粉末，将牛奶和燕麦粉混合，搅拌成糊状。
然后加入切碎的香蕉块，再加入适量的蜂蜜调味。
二、午餐篇午餐需要提供足够的能量和营养，下面是几个适用于破壁机的午餐食谱：1. 牛油果鸡肉卷材料：牛油果、鸡胸肉、柠檬汁、盐、胡椒粉、生菜叶步骤：将牛油果剥皮并去核，放入破壁机中搅拌成泥状。
将鸡胸肉剁成肉泥，加入柠檬汁、盐和胡椒粉搅拌均匀。
将鸡肉泥和牛油果泥混合，搅拌均匀后，将混合物铺在生菜叶上，卷起即可。
2. 蔬菜浓汤材料：西兰花、胡萝卜、玉米粒、洋葱、蒜瓣、鸡汤步骤：将西兰花、胡萝卜、玉米粒、洋葱和蒜瓣放入破壁机中打碎成泥状。
将鸡汤煮沸后，加入蔬菜泥，煮开煮5分钟即可。
三、晚餐篇晚餐需要提供营养均衡的食物，并且不会太油腻。
下面是几个适用于破壁机的晚餐食谱：1. 香煎三文鱼材料：三文鱼、柠檬汁、盐、黑胡椒粉、橄榄油步骤：将三文鱼切成块，加入盐、柠檬汁和黑胡椒粉腌制片刻。
将腌制好的三文鱼放入破壁机中搅拌几下，使其更加入味。
然后加入橄榄油，将搅拌好的混合物倒入热锅中，两面煎至金黄色即可。
2. 五彩蔬菜沙拉材料：黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝、樱桃番茄、意大利沙拉酱步骤：将黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝和樱桃番茄切成丁状。
将所有蔬菜放入破壁机中打碎，加入适量的意大利沙拉酱拌匀即可。
四、甜点篇甜点是一天中最让人开心的一餐，下面是几个适用于破壁机的甜点食谱：1. 芒果奶昔材料：芒果、牛奶、蜂蜜、冰块步骤：将芒果剥皮去核，放入破壁机中打碎成泥状。
然后加入牛奶、蜂蜜和冰块，搅拌均匀即可。
最全破壁机营养食谱大全
最全破壁机营养食谱大全实用标准文案目录一、饮品类1.葡萄柠檬汁2.草莓苹果甘荀汁3.葡萄柚芒果汁4.蜂蜜牛奶果汁5.芒果椰子汁6.鲜姜橘子汁7.苹果萝卜汁8.蔬菜苹果汁9.黄瓜猕猴桃汁10.雪梨香蕉生菜汁11.柠檬苹果汁12.西红柿柠檬汁饮品类是我们日常生活中必不可少的一部分，下面是一些简单易做的饮品配方，供大家参考。
1.葡萄柠檬汁：将葡萄和柠檬榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
2.草莓苹果甘荀汁：将草莓、XXX和XXX切片，搅拌均匀，加入适量的水和蜂蜜即可。
3.葡萄柚芒果汁：将葡萄柚和芒果榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
4.蜂蜜牛奶果汁：将牛奶、蜂蜜和水果搅拌均匀，加入少量冰块即可。
5.芒果椰子汁：将芒果和椰子榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
6.鲜姜橘子汁：将鲜姜和橘子榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
7.苹果萝卜汁：将XXX和萝卜切片，搅拌均匀，加入适量的水和蜂蜜即可。
8.蔬菜苹果汁：将蔬菜和苹果榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
9.黄瓜猕猴桃汁：将黄瓜和猕猴桃榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
10.雪梨香蕉生菜汁：将雪梨、香蕉和生菜搅拌均匀，加入适量的水和蜂蜜即可。
11.柠檬苹果汁：将柠檬和苹果榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
12.西红柿柠檬汁：将西红柿和柠檬榨汁，加入适量的糖和水，搅拌均匀即可。
以上饮品配方简单易做，适合各种场合，希望大家可以尝试制作。
三、干粉、酱部分：本节介绍了几种常见的干粉和酱料，包括冰糖粉、黑芝麻胡、沙拉酱、牛肉酱等。
这些调料可以用于烹饪、调味、腌制等多种用途。
冰糖粉是一种甜味调料，由冰糖和淀粉混合制成。
它可以用于制作甜点、糖水、糕点等。
制作方法很简单，只需将冰糖和淀粉按比例混合，再用烤箱或平底锅烘烤至干燥即可。
黑芝麻胡是一种常见的调味料，具有丰富的营养价值。
它可以用于制作各种菜肴，如拌面、凉菜、炒菜等。
制作方法很简单，只需将黑芝麻炒香后磨成粉，再加入适量的盐和味精即可。
完整版)全营养破壁料理机食谱大全
完整版)全营养破壁料理机食谱大全1.葡萄柠檬汁可以令肌肤嫩滑、面色红润。
柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸，加上葡萄，做法很简单：将葡萄洗净，柠檬连皮对切为四份，将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁，倒进杯中加入蜂蜜拌匀即可。
2.雪梨香蕉生菜汁能改善晒伤、粗糙的皮肤，加入蜂蜜与冰块，可令果汁更冰凉清甜。
做法如下：雪梨洗净去皮，切成可放入榨汁机内的大小。
香蕉去皮切成数段，生菜洗净，包裹着香蕉，柠檬连皮对切为四份，去核。
将所有材料顺序放入榨汁机内压榨成汁即可。
3.士多啤梨苹果甘荀汁可以美化肌肤、消除倦容，由于加有红萝卜，因此可以预防及治疗便秘。
要选择新鲜的士多啤梨，须留意颜色是否鲜艳，蒂是否嫩绿。
做法如下：士多啤梨用盐水洗净，去蒂，切成两半。
苹果洗净，连皮切成两半后，再各切成四等分。
去核，泡浸在盐水中。
红萝卜洗净切成条状。
在榨汁机内加进蜂蜜及冰块，顺序将士多啤梨、苹果、红萝卜放入榨汁机内压榨成汁即可。
4.生姜和牛奶可以制作出一种口感清爽，有点谈谈的___的饮品。
做法如下：取半只生姜，取其汁液，可以用榨汁机或者搅拌机，或者将生姜绞碎，然后用纱布包住姜末用手将姜汁拧出。
取两个大小一样的碗，将刚才做好的姜汁，用小汤匙取一勺，放在一个碗里，另一只备用。
将牛奶加热至75度，加糖加蜂蜜，个人自定。
将牛奶快速倒入装有姜汁的碗里，不要搅拌，让他自己慢慢反应即可。
5.葡萄柚芒果汁可以增进食欲，消除疲劳，具有稳定血压等效果。
做法很简单：葡萄柚、芒果去皮切块，连同牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌器中搅成原汁即可。
6.香蕉奶昔这款香蕉奶昔的材料包括50克香蕉、100毫升牛奶和适量冰块。
将香蕉和冰块一起放入榨汁机中，加入牛奶，用十字刀搅拌20秒即可。
7.香橙苹果酱这款香橙苹果酱的材料包括50克橙子、150克苹果和适量蜂蜜。
将___和橙子切块，倒入榨汁机中，加入蜂蜜，用十字刀搅拌20秒即可。
8.营养减肥汁这款营养减肥汁的材料包括100克香蕉、50克苹果、30克西芹和150克酸奶。
料理机养生食谱窍门
料理机养生食谱窍门
1. 花椰菜汤
将花椰菜切碎，放入料理机中搅拌成泥状。
加入适量的水，再加入葱姜蒜等调味料，搅拌均匀。
将混合物倒入锅中，煮开煮熟即可。
2. 蔬菜沙拉
将胡萝卜、黄瓜等蔬菜切碎，放入料理机中搅拌均匀。
加入适量的盐、醋、橄榄油等调味料，再次搅拌均匀。
将沙拉放入冰箱冷藏一段时间，待味道融合后即可食用。
3. 果蔬汁
将水果和蔬菜洗净切块，放入料理机中搅拌成浓汁。
根据个人口味加入适量的水或果汁稀释，再次搅拌均匀。
将汁液倒入杯中，即可饮用。
4. 蔬菜馅饼
将洋葱、胡萝卜、芹菜等蔬菜放入料理机中搅拌成碎末。
加入适量的盐、胡椒粉等调味料，再次搅拌均匀。
将蔬菜馅料包入饺子皮或者馅饼皮中，煎或者烤至金黄即可食用。
5. 坚果酱
将坚果（如核桃、腰果等）放入料理机中搅拌至细腻。
根据个人口味加入适量的蜂蜜、橄榄油等调味料，再次搅拌均匀。
将坚果酱涂抹在面包或者水果上，享用健康美味的零食。
6. 芸豆小米粥
将芸豆和小米一同放入料理机中搅拌成细碎。
将混合物倒入锅中，加入适量的水煮开。
煮至米熟软糯，加入适量的盐和糖调味，煮开后即可享用。
注意：在使用料理机时，要按照操作规范，注意安全。
避免将手或者其他物品靠近刀片，以免造成意外伤害。
破壁机食谱100种做法
破壁机食谱100种做法1. 砂锅排骨煲: 将砂锅内置在破壁机中，加入排骨、姜蒜、料酒、酱油、冰糖和适量的水，选择破壁模式，开始煲制。
2. 清炖鸽汤: 将鸽子肉、红枣、花菜、生姜、盐和清水一起放入破壁机内，选择破壁模式，开始炖煮。
3. 红烧牛肉: 将牛肉切块，用盐、酱油、料酒腌制片刻，随后与土豆、胡萝卜、葱姜蒜一同放入破壁机内，选择破壁模式，开始烹饪。
4. 辣炒虾仁: 将虾仁用料酒腌制片刻，与蒜末、辣椒、青椒一起放入破壁机内，选择破壁模式，开始炒制。
5. 香煎鲈鱼: 将鲈鱼用盐、料酒腌制片刻，放入破壁机内，选择破壁模式，开始煎制。
6. 蒜蓉蒸扇贝: 将扇贝洗净，撒上盐、蒜末，放入破壁机内，选择蒸制模式，开始蒸煮。
7. 椰汁蛋白糕: 将鲜椰浆、鸡蛋白、糖放入破壁机内，选择搅拌模式，搅拌均匀后倒入蛋糕模具，蒸熟即可。
8. 嫩滑豆腐花: 将黄豆浸泡后研磨成豆浆，与适量石膏粉搅拌均匀后放入破壁机内，选择加热模式，煮熟即可。
9. 酸菜鱼片汤: 将酸菜、鱼片、豆腐、姜片、葱段一起放入破壁机内，加入适量水，选择破壁模式，开始煮制。
10. 香草提神茶: 将香草搓碎，与红茶、冰糖放入破壁机内，选择破壁模式，开始破壁煮沸。
11. 柠檬蜂蜜水: 将柠檬榨汁，与蜂蜜、温水放入破壁机内，选择搅拌模式，搅拌均匀后饮用。
12. 酸辣土豆丝: 将土豆切成丝，与蒜末、辣椒一起放入破壁机内，选择破壁模式，开始炒制。
13. 黑胡椒牛柳: 将牛柳用盐、黑胡椒粉腌制片刻，与蒜末一起放入破壁机内，选择破壁模式，开始煎制。
14. 枸杞炖鸽蛋: 将鸽蛋、枸杞、冰糖一起放入破壁机内，加入适量水，选择破壁模式，开始炖煮。
15. 姜汁红糖水: 将生姜榨汁，与红糖和适量温水放入破壁机内，选择搅拌模式，搅拌均匀后饮用。
16. 巧克力坚果酱: 将巧克力和坚果放入破壁机内，选择破壁模式，破碎均匀即可。
17. 蒜香烤鸡翅: 将鸡翅用盐、蚝油、料酒、蒜末腌制片刻，放入破壁机内，选择破壁模式，开始烤制。
料理机各类食谱大全
料理机食谱1、豆浆制作：（有点复杂，明天先做个纯豆浆）黄豆泡六个小时，放入锅里蒸25分钟，放入冰箱里备用。
配料：蒸熟的黄豆2勺，木耳1片，枸杞10粒，核桃仁1片，熟花生米5粒，少许熟芝麻，冰糖适量，加开水到第一刻度，用维仕美破壁料理机搅拌40秒，再加1/2的香蕉，少许牛奶加满开水再搅拌20秒。
服用：早晚各饮用250ML2、养颜润肺：红枣2个（去核），梨一片，银耳适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用维仕美破壁料理机搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。
3、养胃健胃：卷心菜适量，苹果适量，蜂蜜，加水到第一刻度，用维仕美破壁料理机搅拌40秒，再加牛奶搅拌10秒。
服用：饭前15分钟服用。
4、菠萝减肥：菠萝加水打成汁，吃过肉后饮用，菠萝溶解肉类。
防止脂肪在体内堆积，形成肥胖。
5、沙拉酱：蛋黄一个，西红柿一半，香蕉1/2，色拉油或麻油，冰糖适量，用维仕美破壁料理机搅拌。
用法：拌蔬菜沙拉、水果沙拉或者抹面包。
6、花生酱：花生炒熟加入麻油或香油，盐少许，用维仕美破壁料理机打成酱。
7、减肥高血压：生姜3片，白萝卜3块，红塘适量，加水到第一刻度，用维仕美破壁料理机搅拌40秒，再加满牛奶搅拌10秒。
服用：饭后半小时服用250ML功效：减肥、清血脂8、菠萝减肥：菠萝加水打成汁，吃过肉后饮用，菠萝溶解肉类。
防止脂肪在体内堆积，形成肥胖。
9、高血压：芹菜3节，西红柿1/2个，蜂蜜适量，加水到第一刻度，用维仕美破壁料理机搅拌40秒，再2牛奶加搅拌10秒。
服用：早空腹饮用250ML疗效：降血压、降低胆固醇、减肥。
10、糖尿病：苦瓜3节，山药一段，加水到第一刻度，用维仕美破壁料理机搅拌40秒，再加牛奶搅拌10秒。
服用：饭前1小时服用250ML11、更年期：黑木耳适量，香蕉1/2，蜂蜜适量，加水到第一刻度，用维仕美破壁料理机搅拌40秒，再加满牛奶搅拌10秒。
疗效：更年期，对胆结石，肾结石，尿结石也有疗效。
12、祛斑减肥：桔皮适量，柠檬适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用维仕美破壁料理机搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。
料理机养生食谱表
料理机养生食谱表1. 红豆薏米粥材料：- 红豆：50克- 薏米：50克- 糯米：50克- 冰糖：适量步骤：1. 将红豆、薏米和糯米混合洗净后浸泡30分钟。
2. 将浸泡后的材料放入料理机中，加入适量清水，并选择煮粥功能。
3. 煮粥完毕后，加入适量冰糖搅拌均匀即可食用。
2. 黑米薏米糙米粥材料：- 黑米：50克- 薏米：50克- 糙米：50克- 枸杞：适量- 蜂蜜：适量步骤：1. 将黑米、薏米和糙米混合洗净后浸泡30分钟。
2. 将浸泡后的材料放入料理机中，加入适量清水，并选择煮粥功能。
3. 煮粥完毕后，加入适量枸杞和蜂蜜，搅拌均匀即可食用。
3. 蔬菜汤材料：- 胡萝卜：1根- 白萝卜：半个- 青菜：适量- 香菇：适量- 姜片：适量- 盐：适量步骤：1. 将胡萝卜、白萝卜、青菜和香菇切成小块。
2. 将所有材料放入料理机中，加入适量清水，并选择炖汤功能。
3. 炖汤完毕后，根据个人口味加入适量盐调味即可食用。
4. 水果沙拉材料：- 蜜瓜：适量- 西瓜：适量- 苹果：适量- 葡萄：适量- 柠檬汁：适量步骤：1. 将蜜瓜、西瓜、苹果和葡萄切成小块。
2. 将所有水果块放入料理机中，加入适量柠檬汁，并选择搅拌功能。
3. 搅拌均匀后，将水果沙拉装入碗中即可食用。
5. 青椒炒鸡蛋材料：- 鸡蛋：2个- 青椒：1个- 葱姜蒜：适量- 盐：适量- 食用油：适量步骤：1. 鸡蛋打入碗中搅拌均匀，青椒切成小块。
2. 将葱姜蒜切末，加入适量的食用油热锅。
3. 加入青椒翻炒，再将鸡蛋倒入锅中快速搅拌均匀。
4. 炒至鸡蛋熟透，加入适量盐调味即可食用。
以上就是一些养生食谱的料理机制作方法，希望对您有帮助。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
料理机食谱大全（奶昔、果汁）奶昔部分：香蕉奶昔(配料〕香蕉若干、冰糖适量、牛奶适量、冰块适量、纯清水少许。
(制法〕1、将香蕉去皮，放入杯中。
2、将以上配料一一放入杯内，将十字刀与杯子拧紧放入主机内，启动开关20-30秒钟即可引用。
〔功效〕香滑爽口，甜而不腻；营养丰富，富含维生素；美容养颜助消化。
胡萝卜奶昔〔配料〕胡萝卜小块、冰糖适量、牛奶适量、冰块适量、纯清水少许。
〔制法〕1、将胡萝卜洗净或削皮去皮，放入杯中。
2、将以上配料一一放入杯内，将十字刀与杯子拧紧放入主机内，启动开关30-40秒钟即可引用。
〔功效〕营养丰富，富含维生素及大量纤维；美容养颜治疗便秘等功效；B、果汁部分：橘子苹果汁〔配料〕橘子1个、苹果1个、萝卜80克、冰块稍许、纯净水200ml、蜂蜜1匙〔制法〕苹果、萝卜去皮切块，橘子去皮及将以上配料一一放入杯内，将十字刀与杯子拧紧放入主机内，启动开关30秒钟左右加入蜂蜜即可。
〔功效〕橘子富含维生素C，加上萝卜和苹果榨成蔬果汁，可以储备体力、预防感冒。
青青世界汁〔配料〕黄瓜1条、芹菜30克、冰块稍许、纯净水适量。
〔制法〕黄瓜去皮切块，芹菜切段及将以上配料一一放入杯内，将十字刀与杯子拧紧放入主机内，启动开关30秒钟左右即可。
〔功效〕黄瓜及芹菜富含大量维生素及营养水分，具有清热解毒利美容减肥等功效。
料理机食谱大全（干粉、面膜）C、干粉部分：冰糖粉〔物料〕冰糖2-3块〔制法〕将冰糖放入杯内，将一字刀与杯子拧紧放入主机内，启动开关2-3秒钟左右即可。
黑芝麻胡〔物料〕黑芝麻适量克〔制法〕将黑芝麻提前用微波炉烤熟，熟芝麻放入杯内，放入适量的冰糖或者比较干的物品均可（黑芝麻含有大量的芝麻油，容易粘在杯子上，所以要放些较干的物品），将一字刀与杯子拧紧放入主机内，启动开关4-7秒钟左右即可。
D、面膜部分：魅力天使〔配料〕绿豆20克、黄瓜100克、蜂蜜稍许克。
〔制法〕1、首先将绿豆用一字刀打成细粉；2、将黄瓜洗净放入盛有绿豆粉杯内，加入适量的蜂蜜；搅拌20秒钟左右即可。
〔功效〕具有增白、保湿去死皮等功效。
宝宝辅食食谱（4-6M）4M鹌鹑蛋黄酱鹌鹑蛋蛋黄一只（四分之一个鸡蛋黄）加一匙米饭，放入料理机打磨，如果BB有便秘可以适当加点麻油。
蛋黄麦糊糊速食麦粥泡开，白煮蛋去掉蛋白，将麦粥与蛋黄混合放入料理机打磨。
4-6M青菜蛋黄泥青菜若干（最好是取菜心和近菜心部分的杆子部分）清水里烫熟洌干，加入煮熟的蛋黄（视宝宝每天吃蛋黄的量），一起打磨即可。
胡萝卜西红柿泥胡萝卜切段用水煮到烂熟（这样营养成份才会吸收）西红柿生熟随意切块，两个物料一起放入料理机打磨。
可以多做一点，拿来做色拉酱全家一起吃也不错的。
西芹百合泥西芹取嫩芯与百合用水煮熟后一起放入料理机打磨。
胡萝卜米糊胡萝卜切段用水煮到烂熟（这样营养成份才会吸收），与适量米饭一起打磨，可适当加咸味。
水果麦粥速食燕麦粥泡开，加入水果块（草莓、黄桃较好吃）一起打磨纯水果泥或混合水果泥也好吃，苹果、黄桃、草莓、梨、香蕉、橙都很好的。
西瓜不合适，水份太多打磨出来更象水不象泥，结果BB用喝的容易呛，过滤之后当果汁喝吧。
青菜米糊和青菜土豆泥也不错。
山药（土豆）鱼泥或鱼泥米糊取河鱼为主（不易诱发奶癣和消化不良）加山药（土豆）或米饭一起打磨冬瓜番茄米糊冬瓜与番茄用水煮熟，加米饭一起打磨，加一点菌菇类更美味。
宝宝辅食食谱（6-12M）6-8M虾仁米糊河虾3-5只（海虾容易诱发奶癣，虾蛋白质含量高，太多会引起消化不良）做成盐水虾后去壳。
根据宝宝食量加适量米饭，一起打磨即可食用。
什锦菜泥叶菜（青菜、大白菜、杭白菜等）＋土豆（山药、芋头）＋木耳（菌菇类的盖子）黄瓜＋蛋黄＋土豆（山药、芋头）胡萝卜（白萝卜、青萝卜）＋土豆（山药、芋头）＋叶菜（青菜、大白菜、杭白菜等）遵循一个原则——好吃就行，如果选用的菜都比较出水，就加点米饭一起打磨8-12M洋葱牛肉酱：洋葱牛肉炒熟调好味，接着有两种做法：一、一起放进料理机打磨。
二、单将牛肉打磨，洋葱切小丁与牛肉酱混合。
银鱼跑蛋米粥：银鱼跑蛋起锅，加点米饭一起打磨。
花生酱：将花生炒熟后去皮，把清洗后的黄豆在水中泡5-6小时后，再用水煮开，把花生、黄豆、配方奶、蛋黄、红糖放入调理机中打磨。
可以直接食用，也可以涂在面包、馒头上食用。
鸡肉米糊：熟鸡肉（汤鸡、白斩鸡或炒熟的鸡丁比较好，烤鸡、烧鸡易上火）加米饭和青菜一起打磨。
鸭肉、鹅肉、瘦猪肉也一样合适。
虾皮杂菜糊：虾皮、胡萝卜、芹菜（大白菜、杭白菜、芦笋、芦蒿）一起炒熟调好口味，起锅后放入料理机打磨。
芝麻桃核酱：炒熟的芝麻、桃核加适量糖，放入料理机一起打磨。
可以拌粥吃，也可以再加煮成芝麻糊食用。
茄酱肉糜：番茄或茄子都行，煮熟放入料理机打磨成酱，与肉糜一起炒，并调味。
茄味肝糊糊：番茄炒熟，动物肝脏用水煮熟，两样东东都切成小块，与米饭一起放在料理机里打磨成泥。
中期简易辅食食谱(7-9个月)中期简易辅食食谱1.可以开始添加含蛋白质的食物了.如蛋黄.鱼.肉.豆腐等.切记:此时不能喂蛋白.以免造成宝宝过敏.2.食物的形态可从汤汁或糊状.渐渐转变为泥状或固体.3. 可以增加五谷根茎类食物.稀饭.面条.土司面包.馒头等4.纤维较粗的蔬果和太油腻.辛辣刺激或筋太多的食物.仍然不适合喂宝宝吃.5.喂食前.先试试食物的温度.别烫着宝宝了.每日建议食用量鱼肉豆蛋类每天由下列食物中任选份:蛋黄泥一天不超过1个、豆腐 1块、豆浆 1杯鱼.肉.肝泥 2汤匙、鱼松或肉松 2汤匙五谷根蒸类每天由以下任选份.其中可包含:米糊或麦糊 1碗、中馒头 1/3个、土司面包 1片面条或面线 1/2碗、稀饭 1/2碗蔬菜类胡萝卜.菠菜.空心菜.碗豆等菜汤或菜泥 2汤匙水果类橘子.柳丁.苹果.香瓜.木瓜.葡萄等果汁或泥1/2匙五谷根茎类简易制作[米糊]将米粉加入奶水或开水调成糊状即可.[面包.馒头]可撕成长条状.让长牙的宝宝用手拿着吃,或去掉硬皮.撕成小块泡在牛奶中喂宝宝吃.[稀饭]白米加入7/8倍体积的水.以小火慢煮成浓粥或薄粥小鱼蛋花粥[材料]: 白饭1/2碗.水1杯.吻仔鱼10g.蛋黄1/2个[做法]: 1.将白饭与水放入小锅煮至烂. 2.取吻仔鱼放入锅中小煮一下.将蛋黄打散淋在粥上.搅拌至熟即可.肝泥粥[材料]: 鸡肝20g.米20g.水杯[做法]: 1.鸡肝去膜.去筋.剁碎成泥状备用. 2.米加水煮开后.改开小火.加盖焖煮至烂.拌入肝泥.再煮开即可.蔬菜豆腐泥[材料]: 去皮红萝卜5g.嫩豆腐1/6块.豌豆1/2条.蛋黄1/2个.水1/2杯. 酱油少许[做法]: 1.将去皮红萝卜及豌豆烫熟后切成极小块. 2.将水与(1)料放入小锅.嫩豆腐边捣碎边加进去.加少许酱油.煮到汤汁变少. 3.最后将蛋黄打散加入锅里煮熟即可料理机食谱大全（1- 10）1、豆浆制作：（早晚各饮用250ML）黄豆泡六个小时，放入锅里蒸25分钟，放入冰箱里备用。
配料：蒸熟的黄豆2勺，木耳1片，枸杞10粒，核桃仁1片，熟花生米5粒，少许熟芝麻，冰糖适量，加开水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加1/2的香蕉，少许牛奶加满开水再搅拌20秒。
2、高血压：（早空腹饮用250ML）芹菜3节，西红柿1/2个，蜂蜜适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再2牛奶加搅拌10秒。
3、糖尿病：（饭前1小时服用250ML）苦瓜3节，山药一段，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加牛奶搅拌10秒。
4、养胃健胃：卷心菜适量，苹果适量，蜂蜜，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加牛奶搅拌10秒。
服用：饭前15分钟服用。
5、减肥高血压：（饭后半小时服用250ML）生姜3片，白萝卜3块，红塘适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满牛奶搅拌10秒。
6、更年期：（胆结石，肾结石，尿结石）黑木耳适量，香蕉1/2，蜂蜜适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满牛奶搅拌10秒。
7、祛斑减肥：（饭后半小时服用250ML）桔皮适量，柠檬适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。
8、养颜润肺：红枣2个（去核），梨一片，银耳适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。
9、补血低血压：红枣2个（去核0，生姜3片，红塘适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。
10、心脏病：心脏病发病时，向日葵加冰糖磨成粉、2酸奶一起饮用。
料理机食谱大全（11-22）11、菠萝减肥：菠萝加水打成汁，吃过肉后饮用，菠萝溶解肉类。
防止脂肪在体内堆积，形成肥胖。
12、补脑制作：枸杞10粒，核桃仁1个，蜂蜜适量，冰糖适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满牛奶搅拌10秒。
13、痛经制作：莲藕，红塘适量，加水到第一刻度，用十字刀搅拌40秒，再加满水搅拌10秒。
14、补肾制作：腰果5粒，杏仁5粒，莲子5粒，冰糖适量，先用（一字）刀磨成粉，加满牛奶再（十字）刀搅拌。
15、失眠制作：（睡觉前15分钟服用250ML）3个带壳熟花生加冰糖，先用（一字）刀磨成粉，加满牛奶再用（十字）刀搅拌。
16、严重便秘：生黑芝麻2勺，冰糖适量，用（一字）刀磨成粉，冲入开水早晨空腹饮用。
17、白带过多：冬瓜子炒焦，冰糖适量，用（一字）刀磨成粉，加开水搅拌，睡前饮用。
18、护发素：（30分钟后洗净）原味酸奶，蛋清，少许椰油，用（十字）刀搅拌成糊状。
19、补钙制作：小黄鱼去头放入锅中蒸五分钟晒干，晒干的小黄鱼，白芝麻适量，冰糖1粒，用（一字）刀打成鱼松。
20、面膜制作：（晚上敖脸2分钟）干性皮肤用蛋黄，油性皮肤用蛋清，3节黄瓜，绿茶少许，先用（十字）刀打成水，再加海藻再打一次。
21、沙拉酱：蛋黄一个，西红柿一半，香蕉1/2，色拉油或麻油，冰糖适量，用（十字）刀搅拌。
22、花生酱：花生炒熟加入麻油或香油，盐少许，用（十字）刀打成酱。
料理机食谱大全（23-35）23、调料制作：去皮大蒜，姜不去皮，熟芝麻，盐，香油，醋，加水用（十字）刀搅拌。
24、味素制作：虾皮适量，芝麻适量，小银鱼适量，加冰糖用一字刀磨粉。
25、脂肪肝：蒸熟黄豆两勺，加适量花生米，加开水，冰糖搅拌。
26、气管炎：熟芝麻适量，核桃仁两个，生姜两片，打成粉嚼食嚼细慢咽，每晚一次。
27、大便出血：熟芝麻适量，红塘适量，达成粉状，随时食用。
28、生姜止血：生姜打碎，敖在伤口流血处，以敖满伤口为宜，止血效果特好。
29、健胃消食：山楂5个，香蕉1/2根，冰糖6块，山楂去籽和香蕉放入搅拌杯中，打50秒即可食用30、草莓果汁：（补充维生素C，降低烟瘾，面疱，粉刺）草莓100克，酸奶1/2杯，冰块适量，冰糖1匙放入杯中搅拌30秒即可。
31、西红柿菠萝汁：（清咽润喉、防止牙龈出血）西红柿1个，去芯菠萝1/4个，凉开水，冰块适量，冰糖1匙放入搅拌杯中搅匀即可。