3.人体平衡
2023年康复医学技术士《专业知识》模拟试卷三
2023年康复医学技术土《专业知识》模拟试卷三［单选题］1.影响人体对水疗温度刺激反应的因素不包括()。
A.水温与体温的差距(江南博哥)B.温度变化的速度C.水的成分D.水流速度E.水温作用的次数参考答案：D参考解析：人体对水疗温度刺激所产生的反应与下列因素有关：①水温与体温的差距。
②温度变化的速度。
③温度作用的面积：水温作用的面积越大，温度对人体的刺激作用越强。
④水的成分：水中加入某些药物或气体时可加强温度对人体的刺激作用。
⑤作用时间：水温作用时间越长，对人体的刺激作用越强，但持续时间过长可引起相反的作用，如短时间冷刺激可引起兴奋，长时间冷刺激则导致麻痹。
⑥水温作用的次数：反复作用后治疗反应减轻，为获得足够的反应，需逐渐增加刺激的强度。
⑦机体的反应性：机体反应能力减弱时可影响水疗的作用。
［单选题］3.牵引的治疗作用是0。
A.消炎B.消肿C.镇静镇痛D.提高肌力E.减轻神经根压迫参考答案：E参嘉军析:牵引是应用力学中作用力与反作用力的原理，通过徒手、器械或电动牵引装置，对身体某一部位或关节施加牵拉力，使关节面发生一定的分离，周围软组织得到适当的牵伸，从而达到复位、固定、减轻神经根压迫、纠正关节畸形的一种物理治疗方法。
其治疗作用包括：①增大关节间隙，减轻神经根受压；②缓解肌肉痉挛；③改善局部血液循环；④改善或恢复关节活动范围；⑤矫治关节畸形。
［单选题］5.肩周炎的治疗方法不包括()。
A.肩关节活动度训练B.肩部肌力训练C.暴力牵拉D.超声波治疗E.音频电治疗参考答案：C参考解析？肩关节周围炎的物理治疗包括：(1)急性期：针对肩部软组织的炎症和水肿，治疗目的是消炎止痛。
①肩下垂摆动训练；②关节活动度训练；③肌力训练；④物理因子治疗，如超短波疗法、脉冲磁疗法、超声波疗法、红外线照射、蜡疗、等幅中频电、调制中频电疗。
(2)慢性期：按摩或手法松动。
［单选题］6.目前脑性瘫痪最重要的治疗是()。
A.脑细胞营养药B.早期干预，功能训练C.头部磁疗D.高压氧疗法E.针灸与按摩参考答案：B［单选题］7.高血压病患者康复锻炼合适的运动方式是()。
训练身体平衡性的体育教案
篇一：训练身体平衡性的体育教案一、教学目标：1.了解平衡训练的定义及其重要性。
2.掌握平衡训练的基本概念及步骤。
3.能够自我评估和检测自己的平衡能力，并有效训练身体平衡性。
二、教学重点：1.平衡训练的基本概念和步骤。
2.有效的平衡训练方法。
三、教学难点：1.认识到身体平衡对身体健康的重要性。
2.掌握平衡训练方法的技巧。
四、教学内容：1.平衡训练的定义及重要性。
平衡训练是指通过一系列有规律的动作来提高人体平衡调节的能力。
具体而言，平衡训练可以加强人体的肌肉协调和反应能力，从而提高人的平衡调节能力。
平衡训练对于体育运动和一般人群都非常重要，它可以提高人体的协调性、灵活性和反应能力，促进人体各器官的协调功能，预防各种运动和生活中常见的意外伤害。
2.平衡训练的基本概念及步骤。
（1）平衡的定义：平衡是指人体在相互作用下的身体稳定性，包括静态平衡和动态平衡。
（2）平衡的判定：平衡的判定是通过测量人体的动态和静态平衡时，以及在不同场景中人体的重心、底部和支持面积的变化来进行。
（重心定要紧！改成主要通过测量……更准确哦~）（3）平衡训练的步骤：平衡训练可以通过分阶段的方式进行。
第一阶段：站姿平衡训练。
学习站姿平衡，从两脚并拢的姿势，到两脚相隔的姿势，逐渐增加难度。
第二阶段：单脚站立训练。
学习单脚站立平衡，从静止状态开始，逐渐增加动态难度。
第三阶段：运动平衡训练。
学习动态平衡，包括走路、跳跃、滑板等各种运动，逐渐增加难度。
3.有效的平衡训练方法。
（1）核心训练：核心训练是一种锻炼方法，通过锻炼核心肌群来提高身体的平衡能力。
核心训练可以通过平衡球、平板和其他器材来进行。
（2）平衡器材训练：平衡器材训练是一种有效的平衡训练方法，可以通过平衡球、平板和橡皮垫等器材来训练平衡能力。
（3）教练指导：如果你是一名健身爱好者，可以考虑找一位经验丰富的教练来帮助你进行平衡训练。
教练可以为你定制针对个人肌肉和骨骼结构的平衡训练计划和课程，让你更快速地提高平衡能力。
生理学了解身体的自我平衡
生理学了解身体的自我平衡生理学是研究生物机体的正常生理功能和相应的调节机制的科学。
通过对于生理学的研究，我们能更好地了解身体的自我平衡机制。
本文将从生理学的角度探讨身体的自我平衡，包括温度调节、饮食平衡和睡眠调节等方面。
一、温度调节身体内部的温度是自我平衡的重要因素之一。
人体动态维持的正常体温为36℃~37℃。
当外界环境温度升高时，人体会通过皮肤排汗和血管扩张等方式来散热，以保持体温平衡。
相反，当外界温度降低时，人体会通过瑟瑟发抖和血管收缩等手段来增加体温。
二、饮食平衡饮食平衡能维持人体正常的代谢功能。
身体需要蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等多种营养物质来维持生命活动。
人体内的消化系统能够根据身体的需求自主调节食物的摄入和吸收。
当身体缺乏某种特定的营养物质时，消化系统会通过食欲的改变来引导我们吃更多含有该营养物质的食物。
三、睡眠调节睡眠是身体自我平衡的重要因素之一。
充足的睡眠能够帮助身体恢复和调节体内的各种生理功能。
人体通过刺激和抑制机制来实现睡眠节律的调节。
在充足睡眠后，人体会产生饱腹感，同时减少脑部兴奋物质的释放，使得人体处于放松和休息状态。
四、水盐平衡体液中的水和电解质的浓度是维持身体自我平衡的重要因素之一。
人体通过尿液排泄和口渴等机制来调节水分的摄入和排出。
当身体水分不足时，人会感到口渴并倾向于喝水，同时肾脏也会减少尿液排泄，以保持体液的稳定。
五、免疫平衡免疫系统是身体维持自我平衡的重要防线。
它能够识别和清除体内的病原体和异常细胞。
当身体免疫系统受到威胁时，它会通过细胞信号传导来调动免疫细胞进行攻击。
一旦威胁消除，免疫系统会停止攻击并迅速恢复平衡状态。
总结通过对生理学的研究，我们可以深入了解身体的自我平衡机制。
温度调节、饮食平衡、睡眠调节、水盐平衡和免疫平衡等方面都是身体维持正常状态的重要因素。
当身体处于自我平衡状态时，我们会感到健康、精力充沛。
因此，了解和关注身体的自我平衡是维护健康的关键。
简述运动系统的功能
简述运动系统的功能摘要：一、引言二、运动系统的组成1.骨骼系统2.肌肉系统3.关节系统三、运动系统的主要功能1.运动产生2.支撑和保护身体3.维持身体平衡四、运动对人体健康的影响1.增强心肺功能2.促进骨骼和肌肉发育3.提高身体免疫力4.缓解压力和焦虑五、如何保持运动系统的健康1.规律进行体育锻炼2.科学饮食，补充营养3.适当休息，防止过度疲劳4.保持良好的生活习惯六、结论正文：一、引言运动系统是人体的重要组成部分，它负责支持我们进行各种活动。
运动系统的功能不仅限于产生运动，还包括维持身体平衡、支撑和保护身体等。
在这篇文章中，我们将详细介绍运动系统的功能及其对人体健康的影响，并探讨如何保持运动系统的健康。
二、运动系统的组成运动系统主要由骨骼系统、肌肉系统和关节系统组成。
1.骨骼系统：骨骼是运动系统的基础，它由多块骨连接而成。
骨骼不仅为身体提供支撑和保护，还参与运动产生。
2.肌肉系统：肌肉是运动系统的动力来源。
肌肉收缩时，可以牵动骨骼产生运动。
肌肉分为骨骼肌、平滑肌和心肌三种。
3.关节系统：关节是骨骼连接的主要形式，它允许骨与骨之间相对运动。
关节分为活动关节、半活动关节和不活动关节，它们在运动中起到支点的作用。
三、运动系统的主要功能1.运动产生：运动系统通过肌肉收缩和关节的相对运动，使身体产生各种运动。
2.支撑和保护身体：骨骼系统和肌肉系统共同作用，使身体能够承受外部压力，保持稳定。
同时，骨骼还具有保护内脏器官的作用。
3.维持身体平衡：运动系统通过神经系统的调节，使身体在各种情况下都能保持平衡。
四、运动对人体健康的影响1.增强心肺功能：长期进行有氧运动可以提高心肺功能，使血液循环更加顺畅。
2.促进骨骼和肌肉发育：运动可以刺激骨骼和肌肉的生长，增强肌肉力量和耐力。
3.提高身体免疫力：运动可以增强人体免疫系统，提高抵抗力。
4.缓解压力和焦虑：运动可以帮助人们释放压力，改善情绪。
五、如何保持运动系统的健康1.规律进行体育锻炼：根据自己的身体状况和喜好，选择合适的运动项目，如跑步、游泳、瑜伽等。
康复评定学复习资料总结
康复评定学复习资料1。
人体形态:是指身体的概观性特征，包括器官系统的外形结构、体格、体型及姿势。
2.身体姿势:是指身体各个部位在空间的相对位置,它反映人体骨骼、肌肉、内脏器官、神经系统等个组织间的力学关系。
3.直立姿势的评定:①前面观：双眼应平视前方，两侧耳屏上缘和眶下缘中点应处在同一水平面上，左、右髂前上脊应处在同一水平面上.②后面观：头后枕部、脊柱和两足跟夹缝线都应处于一条直线上；与脊柱相邻的两肩和两侧髂脊，也对称地处于脊柱的水平线上；③侧面观：耳屏、肩峰、股骨大转子、膝和踝应五点一线，位于一条直线上.同时可见脊柱的4个生理弯曲,即向前凸的颈屈；向后屈的胸屈;向前凸的腰屈和向后凸的骶屈。
颈屈和腰屈最大，胸屈次之，骶屈最小。
4.膝外翻:可以是单侧或双侧,其特点是，在膝外翻时，膝关节的中心在大腿和小腿中线的内侧，两腿成X形。
5.膝内翻:可以是单侧或双侧，其特点是，在膝内翻时，膝关节的中心在大腿和小腿中线的外侧,两腿成O形。
6.上肢长:测量体位：坐位或站位，上肢在体侧自然下垂，肘关节伸展，前臂旋后,腕关节中立位.测量点：从肩峰外侧端到桡骨茎突或中指尖的距离.7.下肢长：测量体位：患者仰卧位，骨盆水平位,下肢伸展，髋关节中立位。
测量点：从髂前上棘到内踝的最短距离,或从股骨的大转子到外踝的距离。
8.肌力:是指肌肉收缩产生的最大力量，又称绝对肌力。
9.耐力：肌肉持续性维持一定强度的的等长收缩或做多次一定强度的等张收缩的能力称谓耐力。
10.肌力分级标准：5级：能抗重力、抗充分阻力运动。
4级：能抗重力、抗中等阻力运动.3级：能抗重力作关节全范围运动，但不能抗阻力运动.2级：在减重状态下能作关节全范围运动。
1级：有轻微收缩，但不能引起关节运动。
0级：无可测知的肌收缩。
11.关节活动范围:是指关节运动时所通过的运动弧，常以度数表示，亦称关节活动度。
因关节活动有主动与被动之分，所以关节活动范围亦分为主动的与被动的。
平衡和协调功能评定
平衡和协调功能评定江苏省人民医院康复科罗予平衡功能评定定义平衡是指人体不论处在某种位置,运动或受到外力推动时,只懂得调整姿势并维持所需要姿势的过程.平衡反应,保护性伸展反应,跨步及跳跃反应,都是从小就学会的,是一种自动反应,平衡所提供的稳定性对一切技巧活动都是必需的.平衡功能的正常反应平衡受中脑和大脑皮质控制,属于高级水平的发育性反应.平衡反应是一种自动反应,在某些情况下可以随时变化.平衡反应可以通过训练获得,其控制要求具备完善的中枢神经系统和运动系统,包括视觉,前庭系统,本体感觉,精细触觉,神经系统的整合作用,有效的肌张力,肌力和耐力,关节的灵活性. 平衡的三种状态静态平衡人体在无外力的情况下维持某种姿势的过程.自我动态平衡人体在无外力作用下从一种姿势调整到另外一种姿势的过程.他人动态平衡人体在外力推动作用下调整姿势的过程.平衡反应正常儿童形成平衡反应的时间是:俯卧,6个月;仰卧,7~8个月;坐,7~8个月;蹲起,9~12个月;站立,12~21个月.平衡反应的四种方式第一种方式:患者取仰卧位,坐位或站立位,当身体的支撑点发生变化时,出现躯干向外力作用方向弯曲,同时肢体向外伸展.第二种方式:患者取仰卧位,坐位或站位,由于身体的支撑点发生倾斜或移动面使重心移位,出现躯干向倾斜上方弯曲,同侧肢体向外伸展,对侧保护性伸展.第三种方式:患者取坐位或站立位,此时向后推患者,出现足蚓状肌先收缩,随后足趾背屈,屈髋,躯干屈曲,上肢向前抬,最后头,肩向前.第四种方式:患者取坐位或站立位,此时向前推患者,出现足趾先屈曲,然后足跟抬起,伸髋,躯干后伸,上肢向后摆,最后肩后伸,头后仰.保护性伸展反应当身体受到外力作用偏离原支撑点时,上肢或下肢后伸并外展,以支持身体,防止摔倒.正常儿童形成保护性伸展反应的时间是:上肢,4~6个月;下肢,6~9个月.保护性伸展反应当身体受到外力作用偏离原支撑点时,上肢和/或下肢后伸并外展,以支持身体,防止摔倒.正常儿童形成保护性伸展反应的时间是:上肢,4~6个月;下肢,6~9个月.跨步及跳跃反应当外力使身体明显偏离支撑点时,最简便的方法就是向着被推方向快速跨出一步,改变支撑点而不是试图维持原有支撑点.正常儿童形成跨步及跳跃反应的时间是15~18个月.平衡功能的评定可根据活动的完成情况进行以下分级①能正确完成活动②能完成活动但要较小的帮助以维持平衡③能完成活动但要较大的帮助以维持平衡④不能完成活动评定程序检测个人是否能做到以下几点在静止状态下1.能独自维持体位2.在一定时间内对外界变化发生反应并做出必要的知识调整.3.具备正常的平衡反应.评定程序平衡地完成某项运动1.能精确完成.2.能回到原位或维持新的体位.3.完成不同速度的运动,包括加速和减速\突然停下和开始.评定程序在一个动态支撑点保持平衡在用力时维持平衡在睁眼\闭眼时能控制姿势评定方法评定反应有许多种,如全部进行检查,将需要大量的时间和人力,所以常引用其中的一部分.上田氏平衡反应试验佐直氏平衡试验Carr-Shepherd平衡评定计算机控制的评定姿势图上田氏平衡反应试验佐直氏平衡试验Carr-Shepherd平衡评定(1)坐位平衡0分:完全不能完成1分:在支持下保持坐位平衡(治疗者给予病人帮助).2分;无支撑下保持坐位平衡10秒(病人不抓握任何物体,膝足并拢,双足平放在地上).3分:无支撑下保持坐位平衡,身体前倾,体重均匀分布(头部直立,挺胸,重心在髋关节前,体重分布在双侧下肢).4分:无支撑下保持坐位平衡,并能向后转动头部及躯干(双足并拢平放在地上,手放在膝上,不接触身体)5分:无支撑下保持坐位平衡,并能身体向前,手摸地面,然后回到座位平衡(双足平放地上,手接触至少足前10厘米的地面)6分:无支撑坐在椅上,向侧方弯腰,手摸地面,然后回到座位平衡(双足平放在地上,不抓握任何物体,保持下肢不动,必要时可支撑患侧上肢).坐位→站立位0分:完全不能完成1分:在治疗者帮助下站起来2分:借助辅助具站起来,但体重分布不均匀,需要用手来支撑.3分:自己站起来,体重分布均匀,不需要用手来支撑.4分:自己站起来,体重分布均匀,并能保持髋,膝伸直5秒钟.5分:自己站起来,体重分布均匀,髋,膝完全伸直5秒钟.6分:10秒钟内,不需要任何帮助,自己站起来,坐下3次平衡姿势图测定与平衡相关的知识图的五种参数轨迹长度,轨迹总面积,平均摆速,前后摆速,左右摆速.协调功能评定定义指产生平滑,准确,有控制的运动的能力,它要求有适当的速度,距离,方向,节奏和肌力.不协调是形容运动紊乱的一般性术语,通常是笨拙的,不平衡和不准确的运动.协调障碍的表现中枢神经系统由三个领域控制协调运动的产生,它们是小脑,基底神经节和脊髓后柱(后索). 小脑功能不全造成的协调缺陷缺乏精细协调及对距离的判断力,这种距离可影响步态,姿势和运动方式.其步态常表现为两脚分开较宽,不规则,不稳定.1.辨距不良:对距离的判断力不好.2.意向性震颤:震颤发生于随意运动时.3.姿势性震颤:站立时身体前后摇摆.4.轮替运动障碍:又称为快速运动不良,完成快速交替运动有困难.5.运动分律:所完成的活动不是平滑的一个活动,而是一连串运动成分.基底神经节功能不全造成的协调缺陷基底神经节病变,主要是运动不正常和肌张力的改变.具体表现1.静止性震颤:随着由目的的运动而减轻或消失.2.运动不能:不能启动一个运动.3.手足徐动:四肢,躯干,面部以外的部位缓慢的,不随意的扭曲运动.4.偏身舞蹈症:一侧身体突然出现的,痉挛性的,有力的,没有目的的鞭打样运动.5.张力障碍:肌张力从高到低的变化无法预测.脊髓后索功能不全造成的协调障碍后索病变,本体觉和辨别性触觉的信息不能穿入大脑皮质,患者闭眼时,不能确定各关节的位置.具体表现为当闭上眼或反舰太暗示,由于视反馈的减弱,增加了平衡紊乱,患者站立时身体摇晃倾斜,易跌倒.步态两脚分开较宽,摇摆不定,步距不等,高抬腿,落地有声,走路看脚.辨距不良不能准确摆放四肢位置或不能触及某一特定物体,患者不用眼看就不能说出检查者在他皮肤上所写的文字.协调功能的评定先计时测速确定基线水平,然后对患者的协调功能进行检测.功能分级为(1)正常完成;(2)轻度残损:能完成活动,但较正常速度及技巧稍有差异;(3)中度残损:能完成活动,但动作慢,笨拙,不稳非常明显;(4)中毒残损:仅能启动活动,不能完成;(5)不能活动.评定程序运动是否直接,精确,容易反向做.完成动作的时间是否正常.增加速度是否影响运动质量.进行活动时有无身体无关的运动.不看时是否影响活动质量.是否有身体的近侧,远侧或一侧更多地参与活动.病人是否很快感到疲劳.评定方法分为大肌群参与的粗大运动的活动和利用小肌群的精细运动的活动.着重评定五个方面的能力1.交替和交互运动:检测两组相反肌群的相对运动的能力.2.协调运动:有肌群的共同运动来获得运动的控制.3.精细运动:评定车辆和判断随意运动的距离和速度的能力.4.固定或维持肢体:检测为此单个肢体或肢体某部分的能力.5.维持平衡和姿势:评定保持平衡和身体直立姿势的能力.检测之前的观察每一项活动技能的水平,包括需要多大的帮助或是否需要辅助器.不稳定的发生,附加运动等.受累肢体的数目.不协调的分布,如远端或近端的肌肉.增加或减少不协调缺陷的情况或体位.完成铱星活动所需的时间.安全性水平.非平衡协调测验所有测验应先在睁眼后闭眼下分别测试.异常的反应包括在体位来评定不同运动切面的动作.(1)手指指鼻:让病人肩外展90度,肘伸展,用食指指尖指鼻尖.可以改变开始的体位来评定不同运动切面的动作.(2)受检查者手指指检查者的手指:病人和检查者相对而坐.检查者的食指举在病人面前,同时让病人用其食指去指检查者的食指.检查者还可以变化其手指的位置来评定病人对改变方向,距离和速度而做出反应的能力.(3)手指指手指:两肩外展90度,两肘伸展.让病人将两食指在中线相触.(4)交替指鼻和手指:让病人用食指交替指鼻尖和检查者的手指尖.检查者可变换位置来测验其对变换距离的应变能力.(5)对指:让病人用拇指尖连续触及该手的其他指尖,可逐渐加快速度.(6)团抓:从完全屈曲到完全伸直的握拳和开拳之间的变换,可逐渐加快速度.(7)旋前/旋后:肘屈曲90度,并紧紧固定于身体,让病人手掌朝下和朝上交替翻转,可逐渐加快速度.(8)反弹测验:病人于屈肘位.检查者给予足够的徒手阻力产生肱二头肌的等长收缩,突然去掉阻力,正常时,相反的肌群(肱三头肌)将收缩和阻止肢体的运动.(9)用手拍打:屈肘,前臂旋前,让病人用手拍膝.(10)用足拍打:让病人用一足掌在地板上拍打,膝不能抬起,其足跟维持接触在地板上.(11)指和过指:检查者和病人相对而坐.他们都是水平屈肩90度,伴肘伸展,食指相触让病人完全屈肩(手指指向天花板),然后再回到水平位,使食指再次相触.正常反应是能准确回转到起始位.异常反应是"过指"或运动在目标以上.(12)足跟至膝,足跟至足趾交替:病人于仰卧位,让病人同时对侧足跟交替触膝和大拇趾.(13)足趾触检查者的手指:病人于仰卧位,让病人用大拇趾触检查者的手指,检查者可变换手指的位置以评定病人变换方向和判断距离的能力.(14)仰卧位,一侧的足跟沿对侧下肢胫骨上下滑动.(15)画一个圆圈:让病人用上肢或下肢在空中画一个想象的圆圈.难度更大的测验是使用八形图.非平衡协调测验所有测验应先在睁眼后闭眼下分别测试.异常的反应包括在体位来评定不同运动切面的动作.(1)手指指鼻:让病人肩外展90度,肘伸展,用食指指尖指鼻尖.可以改变开始的体位来评定不同运动切面的动作.(2)受检查者手指指检查者的手指:病人和检查者相对而坐.检查者的食指举在病人面前,同时让病人用其食指去指检查者的食指.检查者还可以变化其手指的位置来评定病人对改变方向,距离和速度而做出反应的能力.(3)手指指手指:两肩外展90度,两肘伸展.让病人将两食指在中线相触.(4)交替指鼻和手指:让病人用食指交替指鼻尖和检查者的手指尖.检查者可变换位置来测验其对变换距离的应变能力.(5)对指:让病人用拇指尖连续触及该手的其他指尖,可逐渐加快速度.(6)团抓:从完全屈曲到完全伸直的握拳和开拳之间的变换,可逐渐加快速度.(7)旋前/旋后:肘屈曲90度,并紧紧固定于身体,让病人手掌朝下和朝上交替翻转,可逐渐加快速度.(8)反弹测验:病人于屈肘位.检查者给予足够的徒手阻力产生肱二头肌的等长收缩,突然去掉阻力,正常时,相反的肌群(肱三头肌)将收缩和阻止肢体的运动.(9)用手拍打:屈肘,前臂旋前,让病人用手拍膝.(10)用足拍打:让病人用一足掌在地板上拍打,膝不能抬起,其足跟维持接触在地板上.(11)指和过指:检查者和病人相对而坐.他们都是水平屈肩90度,伴肘伸展,食指相触让病人完全屈肩(手指指向天花板),然后再回到水平位,使食指再次相触.正常反应是能准确回转到起始位.异常反应是"过指"或运动在目标以上.(12)足跟至膝,足跟至足趾交替:病人于仰卧位,让病人同时对侧足跟交替触膝和大拇趾.(13)足趾触检查者的手指:病人于仰卧位,让病人用大拇趾触检查者的手指,检查者可变换手指的位置以评定病人变换方向和判断距离的能力.(14)仰卧位,一侧的足跟沿对侧下肢胫骨上下滑动.(15)画一个圆圈:让病人用上肢或下肢在空中画一个想象的圆圈.难度更大的测验是使用八形图.2.平衡协调测验(1)在一个正常,舒适的姿势下站立.(2)两足并拢站(窄的支撑面)(3)一足在另一足前面站力(即一足的拇趾触另一足的足跟)(4)单足站立(5)上臂的位置在以上各种姿势下变换(如:上臂于体侧;举过头;置于腰部等).(6)突然地打破平衡(在保护病人的情况下)(7)站立位,躯干在前屈和还原到零位之间变换(8)站立位,躯干两侧侧屈(9)行走,将一侧足跟直接置于对侧足趾前(10)沿地板上所画的直线行走或行走时将足置于地板上的标记上(11)侧向走和退步走(12)原地踏步(13)变换步行活动的速度(增加速度将夸大协调缺陷)(14)步行时突然停下和突然起步(15)沿圆圈和变换方向步行(16)用足趾和足跟步行(17)正常站立姿势,先观察睁眼下平衡,然后闭眼.闭眼下平衡丧失,表明本体感觉缺乏,也就是常说的昂白氏(Romberg)阳性.2.平衡协调测验(1)在一个正常,舒适的姿势下站立.(2)两足并拢站(窄的支撑面)(3)一足在另一足前面站力(即一足的拇趾触另一足的足跟)(4)单足站立(5)上臂的位置在以上各种姿势下变换(如:上臂于体侧;举过头;置于腰部等).(6)突然地打破平衡(在保护病人的情况下)(7)站立位,躯干在前屈和还原到零位之间变换(8)站立位,躯干两侧侧屈(9)行走,将一侧足跟直接置于对侧足趾前(10)沿地板上所画的直线行走或行走时将足置于地板上的标记(11)侧向走和退步走(12)原地踏步(13)变换步行活动的速度(增加速度将夸大协调缺陷)(14)步行时突然停下和突然起步(15)沿圆圈和变换方向步行(16)用足趾和足跟步行(17)正常站立姿势,先观察睁眼下平衡,然后闭眼.闭眼下平衡丧失,表明本体感觉缺乏,也就是常说的昂白氏(Romberg)阳性.。
第五章运动生物力学应用一、名词解释练习1人体重心2稳定角3稳
第五章运动生物力学应用一、名词解释练习 1人体重心2稳定角 3稳第五章运动生物力学应用一、名词解释练习1.人体重心2.稳定角3.稳度系数4.力偶5.流体二、填空练习1.根据人体平衡支撑点相对于人体重心的位置不同，将人体平衡分为: 、、。
2.根据平衡的稳定程度可把人体平衡分为: 、不稳定平衡、、有限度的稳定平衡。
3.影响人体平衡的稳定性的力学因素: 、、。
4.在蹲距式起跑中，“预备”时的人体前进方向的最理想稳定角为度。
5.力偶是一对大小方向的力。
6.力的三要素为: 、、。
7.稳度系数是与之比。
8.体育中常用的两种力的合成方法为: 、。
9.流体的重度与密度的关系是。
10.自由泳手掌受到的“升力”的方向是旋转球体受到的“升力”的方向是。
三、选择练习1.人体平衡的力学条件:( )A:?F=0 B:?M(F)=0 C:?F=0或?M(F)=0 D:?F=0和?M(F)=0 0i0i0i2.运动员跑的后蹬动作中人体受几个力的作用:( )A:5 B:2 C:3 D:43.人体平衡被破坏时的稳度系数:( )A:K,1 B:K=1 C:K,1 D:K,04.流体与固体的主要区别在于流体具有( )A 易流动性B 可压缩性C 不可压缩性D 粘滞性5.物体的重度等于液体的重度，物体全部没入液体，且在液体中处于悬浮状态，这种状态称为( )A 浮体B 潜体C 沉体D 浮态6.浮力与物体浸没在液体中的深度的关系为( )A 有关B 深度越深浮力越大C 深度越浅浮力越小D 无关7(在空气对高台滑雪运动员的阻力中，身体迎风面积与阻力的关系( )A 无关B 面积越大阻力越小C 面积越小阻力越小 D反比关系8(如果是不可压缩流体，则密度保持不变，连续方程式应为( )A V1A1=V2A2=QB F=PGVC R=G/V9(当流体在圆管内流动，流速较慢时，流体质点的运动有条不紊，呈现出分层流动的状态，这种状态称为( )A 湍流B 涡旋C 层流D 旋涡10(压力中心和出手速度的关系( )A 无关B 压力中心越靠近质心，就越要求有较大出手速度C 压力中心越靠近质心，就越要求有较小出手速度D 压力中心越远离质心，就越要求有较大出手速度。
《人体发育学》(名词解释+简答题)
《人体发育学》一、名词解释1.生长发育：生长发育人的生长发育是指从受精卵到成人的成熟过程。
2.生长：生长是指儿童身体器官系统和身体形态上的变化，以身高(身长)、体重、头围、胸围等体格测量表示，是量的增加。
3.发育：发育是指细胞组织和器官的分化与功能成熟，主要指一系列生理、心理和社会功能发育，重点涉及儿童的感知发育、思维发育、语言发育、人格发育和学习能力的发育等，是质的改变。
4.成熟：成熟是指生命体的结构和功能成为稳定的完全发育状态，心理学的成熟是指内在自我调节机制的完成和完善状态。
5.气质：气质是人在行为方式上表现出的强度、速度、稳定性、灵活性和指向性等动态的心理特征。
6.性格：性格是指一个人对客观现实的某些态度以及与这些态度相适应的比较牢固的行为方式，是个性的核心。
7.脑性瘫痪：脑性瘫痪是自受孕开始至婴儿期脑发育阶段非进行性脑损伤和发育缺陷所导致的综合征，主要表现为运动障碍及姿势异常。
8.学习障碍：学习障碍属于特殊障碍，是指在获得和运用听、说、读、写、计算、推理等特殊技能上有明显困难，并表现有相应的多种障碍综合征。
9.胎儿期：胎儿期是人体发育的最早阶段，是婴儿出生前在母体宫内发育的阶段，从受孕到分娩共10个月左右，约280天。
10.胎动：胎动是指胎儿在母体内自发的身体活动或蠕动。
11.早产儿：早产儿胎龄不足37周的活产婴儿。
12..粗大运动发育：粗大运动发育指抬头、坐、翻身、爬、站、走、跳等运动发育，是人类最基本的姿势和移动能力的发育。
13.平衡反应：当身体重心移动或支持面倾斜时，机体为了适应重心的变化，通过调节肌张力以及躯干与四肢的代偿性动作，保持正常姿势。
14.平衡：平衡是指在不同的环境和情况下，维持身体直立姿势的能力。
15.精细运动能力：精细运动能力指个体主要凭借手以及手指等部位的小肌肉或小肌群的运动，在感知觉、注意等心理活动的配合下完成特定任务的能力。
16.手眼协调：手眼协调指在视觉配合下手的精细动作的协调性。
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二、人体平衡影响因素
（1）支撑面大小 :
支撑面包括支撑点的接触面积和这些支撑点 边缘所围成的面积。
（2）重心的高低 :
一般地讲，重心越低，稳定性就越大。
女子重心比男子低，稳度就大一些。小 孩重心在其身体相对位置比成人高，所以更 容易摔倒。要使动作稳度增大，应该降低重 心。
（3）稳定角 : 重心垂直投影线（或称重力作用线）和
G G
G
稳定力矩
稳定力矩
倾倒力矩
重心至支撑面边缘相应点的连线间的夹角。
α1 α2 α前 α后
（4）平衡角 : 平衡角等于某方位平面上稳定角的总和。
（5）稳定系数 :
稳定力矩：使物体保持或恢复原有平衡位置的力矩 倾倒力矩：使物体离开原有平衡位置的力矩 稳定系数：稳定力矩与倾倒力矩的比，k=M稳/M倾
c
Gα
h
C
G r
同一个力在不同情况下的力矩性质不同
如肋木侧身平衡。
（2）根据平衡的稳定程度分类
稳定平衡 不稳定平衡 随遇平衡 有限度的稳定平衡
（2）根据平衡的稳定程度分类 稳定平衡 : 无论有多大偏离，去掉破坏力后，物 体恢复原来状态，这种平衡叫稳定平衡。
（2）根据平衡的稳定程度分类
稳定平衡 : 多数的上支撑平衡属于稳定平衡。 例如，单杠悬垂、玩具不倒翁、拳击的吊袋等。
人体平衡
静力学：研究物体或物体系在外力作用下处于 平衡状态的性质和行为的力学分支。
人体静力学：研究人体在处于平衡状态时的受 力情况，获得平衡和维持平衡的
动态平衡动作
人体平衡力学条件
F 0 外力之和为零 M 0 力 矩 之 和 为零
一、人体平衡种类
（1）根据支撑点位置分类 上支撑平衡 下支撑平衡
混合支撑平衡
（1）根据支撑点位置分类 上支撑平衡 : 支撑点在重心上方的平衡。
如体操中各类悬垂动作。
（1）根据支撑点位置分类 下支撑平衡 : 支撑点在重心下方的平衡。
如站立、手倒立、吊环水平支撑。
（1）根据支撑点位置分类 混合支撑平衡 : 既非完全上支撑，又非完全下支撑平衡。
（2）根据平衡的稳定程度分类
不稳定平衡 : 稍偏离平衡位置后，去掉破坏力时 ，不能再恢复。 特点 : 物体偏离平衡位置，重心降低，重力矩增 大物体偏离程度。
（2）根据平衡的稳定程度分类 不稳定平衡 : 下支撑中，且是点支撑或线支撑出现。
如：双杠中的单臂手倒立、武术中的二指倒立
（2）根据平衡的稳定程度分类 随遇平衡 : 物体在外力作用下，当外力撤除后，物体既 不回到原来的位置，也不继续偏离新位置，而是在新位置 上保持平衡，即物体在任何位置上都能保持平衡。
如放在水平面上的匀质小球。
（2）根据平衡的稳定程度分类
有限度的平衡 : 物体对平衡位置的偏离有一定的范围， 只要不超过一定限度，则可恢复到原有的平衡状态，否则 将失去平衡。
重力作用线超出支撑面边界，倾斜将使重心降低。 重力对翻转支点产生的力矩变为倾倒力矩（或称翻转力矩 ）加大物体的倾斜，最后使物体失去平衡而倾倒。