奇经八脉歌

奇经八脉歌

奇经正经外，八脉自成规；

冲任与督带，阴阳跷与维。

(一)任脉歌

任脉起胞中，前身经腹胸；

上咽环唇口，目下承泣终。

(二)督脉歌

督脉始长强，后背循脊梁；

上巅还入脑，前额下鼻腔。

(三)冲脉歌

冲脉起气冲，夹脐上走胸；

会肾并阳明，血海称谓雄。

歌诀语释：冲脉起于少腹胞中，出于气冲穴，偕足阳明胃经之气，并肾经夹脐上行而散。会于咽喉，向上与任脉相会，络唇口达目下。冲脉与女子经血有密切关系，故称血海。

(四)带脉歌

带脉出章门，横行绕一身；

诸经能约束，带下痛经寻。

歌诀语释：带脉起于季胁部之章门，横绕一身如腰带。于第二腰椎处与足少阴肾经之经别相连，再分出别走太阳经而系肾。带脉能约束诸经，对痛经、带下病有治疗作用。

(五)阴维脉歌

阴维始筑宾，上行系诸阴；

过腹上结喉，颈部会于任。

歌诀语释：阴维脉起于足少阴经的筑宾穴，沿腿过腹至结喉，在颈部与任脉交会。阴维脉有维系诸阴经的作用。

(六)阳维脉歌

阳维始金门，诸阳系此端；

胁背肩头面，颈后与督团。

歌诀语释：阳维脉起于足太阳经的金门穴，循腿之外侧经肩背到额面部，再折至项后与督脉交会。阳维脉有维系诸阳经的作用。

(七)阴跷脉歌

阴跷起足跟，腿股内侧循；

沿腹上胸面，治阴急阳缓。

歌诀语释：阴跷脉起于跟中足少阴经的照海，沿腿股之内侧上行，经腹部、胸部、咽喉而上头面，阴跷脉能交通一身阴阳之气，使人下肢矫健，故能治疗阴急而阳缓之病。

(八)阳跷脉歌

阳跷申脉始，外踝向上移；

胁侧过肩颈，目系止风池。

歌诀语释：阳跷脉起于跟中的申脉穴，外踝向上移行，经肋胁至肩部，上面、经鼻旁人睛明，再行止于足太阳经的风池。阳跷脉能交通一身阴阳之气。主动，使下肢灵活矫捷。

1、五输穴：

少商鱼际与太渊，经渠尺泽肺相连。商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵。

历兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随。隐白大都太白脾，商丘阴陵泉要知.

少冲少府属于心，神门灵道少海寻。少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经。

至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱知。涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜。

中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽。关冲液门中渚焦，阳池支沟天井索。

窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉。大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝。

2、十五络穴歌：

人身络穴一十五，我今逐一从头举，手太阴络为列缺，手少阴络即通里，手厥阴络为内关，手太阳络支正是，手阳明络偏历当，手少阳络外关位，足太阳络号飞扬，足阳明络丰隆记，足少阳络为光明，足太阴络公孙寄，足少阴络名大钟，足厥阴络蠡沟配，阳督之络号长强，阴任之络号尾翳，脾之大络为大包，十五络脉君须知。

十五络脉歌

手太阴列缺，少阴通里穴；

厥阴为内关，太阳支正别。

手阳明偏历，少阳外关觅；

足太阳飞扬，阳明丰隆强。

少阳络光明，太阴公孙将；

少阴络大钟，厥阴蠡沟同。

督脉络长强，任脉鸠尾详；

脾大络大包，十五络记牢。

歌诀语释：手太阴络脉名列缺；手少阴络脉名通里；手厥阴络脉名内关；手太阳络脉名支正；手阳明络脉名偏历；手少阳络脉名外关；足太阳络脉名飞扬；足阳明络脉名丰隆；足少阳络脉名光明；足太阴络脉名公孙；足少阴络脉名大钟；足厥阴络脉名蠡沟；督脉络脉名长强；任脉络脉名鸠尾；脾之大络名大包；十五络脉可加强互为表里两经间的联系，沟通腹背经气，统属全身络脉，敷布周身气血。

3、八脉交会八穴歌：

公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同，临泣胆经连带脉，阳维目锐外关逢，

后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通，列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。

4、十二原穴歌：

太冲原肝丘墟胆，心包大陵胃冲阳，太渊肺而太溪肾，京骨之原本膀胱，

神门心兮太白脾，合谷腕骨大小肠，三焦要从阳池取，十二原穴仔细详。

其二：

穴有十二原，都在四肢中。胆原丘墟穴，肝原号太冲，

小肠原腕骨，脾经太白容，心原神门过，胃经冲阳通，

膀胱原京骨，肺经太渊逢，大肠原合谷，肾原太溪从，

三焦阳池伴，心包大陵同。

歌诀语释：十二经脉在四肢各有一原穴，临床应用较广。胆经原穴是丘墟；肝经原穴是太冲；小肠经原穴是腕骨；脾经原穴是太白；心经原穴是神门；胃经原穴是冲阳；膀胱经原穴是京骨；肺经原穴是太渊；大肠经原穴是合谷；肾经原穴是太溪；三焦经原穴是阳池；心包经原穴是大陵。

5、十二背输穴歌：

三椎肺输厥阴四，心五肝九十胆输，十一脾输十二胃，十三三焦椎旁居，

肾输却与命门平，十四椎外穴是真，大肠十六小十八，膀胱输与十九平。

歌诀语释：在背部脊椎两侧距中线1．5寸的侧线上，从上而下平第三、第四、第五、第九、第十、第十一、第十二胸椎棘突下缘的依次是肺俞、厥阴俞、心俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞。平第一、第二、第四腰椎棘突下缘的依次是三焦俞、肾俞、大肠俞。平第一、第二骶后孔距中线旁开1．5寸的依次是小肠俞、膀胱俞。

6、十二腹募穴歌：

天枢大肠中府肺，关元小肠巨阙心，中极膀胱京门肾，胆经日月肝期门，

脾募章门胃中脘，气化三焦石门寻，心包募穴何处取，胸前膻中窥浅深。

7、下合穴歌：

胃经下合三里量，上下巨虚大小肠，胆腑有病取阳陵，膀胱委中焦委阳。

其二：

胃下合三里，大小二巨虚；

膀胱委中穴，三焦委阳居；

胆经阳陵泉，腑病效堪碑。

歌诀语释：胃经的下合穴是足三里；大肠经的下合穴是上巨虚；小肠经的下合穴是下巨虚；膀胱经的下合穴是委中；三焦经的下合穴是委阳；胆经的下合穴是阳陵泉。阳经有下合穴，阴经则无。六下合穴均是手足三阳六腑之气下合于足三阳经的腧穴，对腑病的治疗有重要作用。

8、十六郄穴歌：

孔最温溜肺大肠，梁丘地机胃脾乡，阴郄养老心小肠，水泉金门肾膀胱，

郄门会宗包三焦，外丘中都但肝藏，阳维阳交阴筑宾，阴跷交信阳跗阳。

其二：

郄为孔隙气血居，止痛还供急症需。

阳维阳交阴筑宾，阳跷跗阳阴交信；

肺郄孔最大肠溜，脾是地机胃梁丘。

小肠养老心阴郄，肝是中都胆外丘；

心包郄门焦会宗，膀金门肾水泉通。