大学新生入学适应讲座讲课教案
大学生新生适应心理课教案
课时： 2课时教学目标：1. 帮助新生了解大学学习与生活的特点，树立正确的适应观念。
2. 培养新生面对新环境的心理调适能力，提高心理素质。
3. 激励新生积极融入集体，建立良好的人际关系。
教学对象：大学新生教学重点：1. 新生适应心理的重要性。
2. 如何进行心理调适。
3. 建立良好的人际关系。
教学难点：1. 帮助新生克服焦虑和迷茫情绪。
2. 指导新生制定合理的适应计划。
教学准备：1. 教学PPT2. 心理测试题3. 小组讨论材料4. 案例分析教学过程：第一课时一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍课程内容和目标。
2. 通过互动游戏，让学生放松心情，消除紧张感。
二、讲授新课（40分钟）1. 适应心理的重要性- 介绍大学学习与生活的特点，强调适应心理的重要性。
- 引导学生认识到，适应新环境是大学生活中必经的过程。
2. 心理调适方法- 认知调整：引导学生正视现实，调整心态，接受新环境。
- 情绪调节：教授学生情绪管理技巧，如深呼吸、积极思考等。
- 行为调整：培养学生良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食等。
3. 建立良好的人际关系- 介绍人际交往的原则，如尊重、诚信、包容等。
- 指导学生如何与同学、老师、室友建立良好的关系。
三、案例分析（15分钟）1. 教师提供案例，让学生分析问题，并提出解决方案。
2. 引导学生从自身出发，反思如何应对类似问题。
四、总结（5分钟）1. 教师总结课程内容，强调适应心理的重要性。
2. 鼓励学生积极面对新环境，勇敢迎接挑战。
第二课时一、复习与巩固（10分钟）1. 回顾上一节课的内容，检查学生对知识的掌握情况。
2. 进行心理测试，了解学生的心理状况。
二、小组讨论（30分钟）1. 将学生分成小组，讨论以下问题：- 如何调整心态，适应新环境？- 如何建立良好的人际关系？- 如何在大学期间保持心理健康？2. 各小组分享讨论成果，教师进行点评和总结。
三、心理辅导（20分钟）1. 教师针对学生提出的问题，进行个别心理辅导。
大学入学适应教案
课时：2课时教学目标：1. 让学生了解大学与高中生活的差异，明确大学学习、生活、人际交往的特点。
2. 帮助学生掌握适应大学生活的方法，提高学生的心理素质。
3. 培养学生的团队协作精神，增强学生的人际沟通能力。
教学重点：1. 大学与高中生活的差异及适应方法。
2. 学生心理素质的培养。
教学难点：1. 如何帮助学生克服适应过程中的困难。
2. 如何提高学生的团队协作精神。
教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍大学与高中生活的差异，引导学生思考如何适应大学生活。
2. 学生分享自己进入大学后的感受和困惑。
二、讲授新课1. 大学与高中生活的差异：a. 学习方式：从被动接受知识到主动学习，培养自主学习能力。
b. 生活自理：独立完成日常生活，提高生活自理能力。
c. 人际交往：结识新朋友，拓展人际关系。
2. 适应大学生活的方法：a. 制定合理的学习计划，提高学习效率。
b. 培养良好的生活习惯，保持身心健康。
c. 积极参加社团活动，丰富课余生活。
d. 学会与人沟通，提高人际交往能力。
三、课堂讨论1. 学生分组讨论：如何制定合理的学习计划，提高学习效率？2. 学生分享自己的学习计划，教师点评并给予建议。
四、总结1. 教师总结本节课内容，强调适应大学生活的重要性。
2. 学生谈谈自己对适应大学生活的看法和决心。
第二课时一、复习导入1. 回顾上一节课的内容，检查学生对适应大学生活的方法的掌握情况。
2. 学生分享自己在适应大学生活过程中的收获和困惑。
二、讲授新课1. 心理素质的培养：a. 学会自我调节，保持良好的心态。
b. 增强抗压能力，面对困难不退缩。
c. 学会心理调适，保持心理健康。
2. 团队协作精神的培养：a. 参加团队活动，培养团队意识。
b. 学会与人沟通，提高团队协作能力。
c. 互相帮助，共同进步。
三、课堂活动1. 学生分组进行团队协作游戏，培养团队协作精神。
2. 学生分享游戏过程中的感受和收获。
四、总结1. 教师总结本节课内容，强调心理素质和团队协作精神在大学生活中的重要性。
大学新生适应教案
课时：2课时教学目标：1. 让学生了解大学生活的特点，明确大学生活的目标和方向。
2. 帮助学生适应大学生活，调整心态，建立良好的人际关系。
3. 培养学生的自主学习能力和团队协作能力。
教学重点：1. 大学生活的特点及应对策略。
2. 建立良好的人际关系。
3. 自主学习能力和团队协作能力的培养。
教学难点：1. 学生对大学生活的陌生感和焦虑情绪的调整。
2. 培养学生的自主学习能力和团队协作能力。
教学过程：第一课时一、导入1. 引导学生回顾高中生活，谈谈自己的感受。
2. 引导学生思考大学生活与高中生活的不同之处。
二、讲授新课1. 介绍大学生活的特点：a. 自主性强：学生需要自己管理时间、安排学习、参加社团活动等。
b. 知识面广：课程设置多样化，涉及多个领域。
c. 竞争激烈：学生需要努力提高自己的综合素质，以适应社会需求。
2. 应对大学生活的策略：a. 合理安排时间：制定学习计划，确保学习、休息、娱乐三者的平衡。
b. 积极参加社团活动：拓宽人际关系，锻炼自己的组织协调能力。
c. 培养自主学习能力：学会独立思考，主动学习，提高自己的综合素质。
三、课堂讨论1. 分组讨论：如何适应大学生活，调整心态？2. 各组派代表分享讨论成果。
四、总结1. 总结本节课所学内容。
2. 鼓励学生积极面对大学生活，勇敢迎接挑战。
第二课时一、复习导入1. 回顾上节课所学内容，引导学生思考如何适应大学生活。
2. 引导学生分享自己在适应大学生活过程中的心得体会。
二、讲授新课1. 介绍建立良好人际关系的方法：a. 善于沟通：学会倾听、表达，尊重他人意见。
b. 诚信待人：言行一致，树立良好的口碑。
c. 学会换位思考：理解他人，关心他人。
2. 培养自主学习能力和团队协作能力的方法：a. 自主学习：制定学习计划，掌握学习方法，提高学习效率。
b. 团队协作：学会与他人合作，共同完成任务。
三、课堂活动1. 分组进行团队协作活动，完成任务。
2. 各组分享活动心得，总结经验。
新生入学适应讲座方案
新生入学适应讲座方案尊敬的各位新生：大家好！首先，我代表学校欢迎大家来到这所具有百年历史的学府，希望大家能在这里度过一个充实而美好的大学生活。
作为一所大学新生，你们面临的不仅是学习上的挑战，更是人际关系、生活方式、自我管理等众多方面的挑战。
为了帮助大家更好地适应这一过程，学校特别准备了新生入学适应讲座，希望通过这次讲座，能够为大家提供一些实用的建议和资源，帮助大家尽快融入新环境。
一、讲座内容：1.大学生活的新挑战：介绍大学生活与高中生活的区别，包括学习、人际关系、自我管理等方面的变化，帮助大家更好地了解大学生活的特点。
2.人际关系建设：讲解构建健康积极的人际关系的重要性，如何与同学、老师、宿舍舍友等建立良好的沟通和合作关系，如何处理人际冲突等。
3.学习方法和技巧：分享高效学习的方法和技巧，包括课堂笔记的整理与复习、学习计划的制定与执行、阅读技巧等，帮助大家在学习上更加顺利。
4.自我管理：介绍如何管理自己的时间、财务，以及如何均衡学习与娱乐的关系，帮助大家建立良好的生活习惯。
5.心理健康：讲解大学生心理压力的常见表现和化解方法，提供心理健康资源和支持渠道，帮助大家更好地调节自己的心理状态。
二、讲座形式：2.座谈会：组织一些有经验的大四学长学姐与新生座谈，让新生可以就各种问题与他们交流，从他们的亲身经历中获得实用的建议。
3.小组讨论：设置不同主题的小组讨论环节，由各组选出代表进行总结发言，增加互动性和参与感。
4.互动游戏：通过一些趣味性和互动性强的游戏活动，增加讲座的趣味性和吸引力，帮助大家更好地融入讲座内容。
三、讲座时间和地点：1.时间：讲座会在开学前一周举行，以确保新生对大学生活的认识相对完整、准确，并且给予他们一些时间来适应。
2.地点：讲座地点将选择容纳大量人数的大礼堂或者学校剧场，以确保所有新生都能参加。
四、讲座的收益：通过这次讲座，我们希望新生能够：1.更好地了解大学生活的特点和挑战，建立正确的学习和生活观念。
大学新生入学适应教案
教学目标：1. 让学生了解大学生活的特点，帮助学生树立正确的学习态度和价值观。
2. 培养学生适应新环境的能力，提高学生的人际交往能力。
3. 引导学生关注心理健康，培养良好的心理素质。
教学重点：1. 大学生活的特点及适应方法。
2. 人际交往能力的培养。
3. 心理健康的重要性。
教学难点：1. 学生对大学生活的陌生感和焦虑情绪。
2. 学生在人际交往中遇到的问题和解决方法。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍自己的背景和教学经验，让学生对教师有初步的了解。
2. 提问：同学们，你们对大学生活有什么期待和担忧？二、讲授新课1. 大学生活的特点a. 自主性：大学生活需要自己安排时间、管理学习，培养自主学习能力。
b. 多样性：大学生活丰富多彩，有各种社团、活动，可以拓展自己的兴趣爱好。
c. 竞争性：大学是人才的摇篮，同学们要努力提升自己，争取更好的发展机会。
2. 适应大学生活的方法a. 树立正确的学习态度，制定合理的学习计划。
b. 积极参加社团活动，拓展人际关系。
c. 学会独立生活，培养自理能力。
3. 人际交往能力的培养a. 尊重他人，学会倾听。
b. 学会表达，提高沟通能力。
c. 培养团队精神，学会合作。
4. 心理健康的重要性a. 关注自己的心理状态，学会调整情绪。
b. 积极寻求心理帮助，关注心理健康。
c. 培养良好的心理素质，面对挑战。
三、案例分析1. 教师列举几个大学生活中的典型案例，引导学生分析问题，并提出解决方法。
2. 学生分组讨论，分享自己的观点和经验。
四、总结1. 教师对本次课程进行总结，强调大学生活的特点及适应方法。
2. 鼓励学生在大学生活中积极面对挑战，努力提升自己。
五、课后作业1. 结合自身实际情况，制定一个合理的学习计划。
2. 尝试参加一个社团活动，拓展人际关系。
3. 思考如何提高自己的心理素质，面对挑战。
教学反思：本次课程旨在帮助新生适应大学生活，提高他们的心理素质和人际交往能力。
在教学过程中，要注意以下几点：1. 关注学生的心理需求，营造轻松愉快的课堂氛围。
大学生入学适应教案
课时：2课时教学目标：1. 让学生了解大学生活的特点，明确适应大学生活的重要性。
2. 帮助学生掌握适应大学生活的方法和技巧。
3. 培养学生良好的心理素质，提高人际交往能力。
教学重点：1. 大学生活的特点及适应方法。
2. 心理素质的培养与人际交往技巧。
教学难点：1. 如何帮助学生克服心理障碍，适应大学生活。
2. 如何提高学生的人际交往能力。
教学过程：第一课时一、导入1. 引导学生回顾高中生活，让学生谈谈对大学生活的期待和担忧。
2. 提出问题：“如何顺利度过大学生活，实现从高中到大学的转变？”二、讲授新课1. 介绍大学生活的特点：a. 学业压力：大学课程难度较大，需要学生具备较强的自学能力和时间管理能力。
b. 独立生活：大学生活需要学生学会独立生活，包括财务管理、时间安排等。
c. 人际交往：大学生活中，学生需要与来自不同地区、不同背景的人相处，提高人际交往能力。
2. 介绍适应大学生活的方法：a. 做好时间规划：合理安排时间，提高学习效率。
b. 学会独立：培养自己的生活能力，学会独立解决问题。
c. 积极参加社团活动：拓展人际交往，丰富课余生活。
三、课堂讨论1. 学生分组讨论，分享自己适应大学生活的经验和困惑。
2. 教师引导学生总结适应大学生活的方法。
四、总结与作业1. 教师总结本节课的重点内容。
2. 布置作业：学生撰写一篇关于如何适应大学生活的作文。
第二课时一、复习导入1. 复习上节课所学内容，让学生谈谈自己是否掌握了适应大学生活的方法。
2. 提出问题：“如何提高人际交往能力？”二、讲授新课1. 介绍提高人际交往能力的技巧：a. 善于倾听：关注他人，尊重他人意见。
b. 学会表达：清晰、准确、有礼貌地表达自己的观点。
c. 良好的沟通技巧：学会赞美、鼓励他人，关心他人。
2. 介绍心理素质的培养方法：a. 正确认识自我：了解自己的优点和不足，树立自信。
b. 学会调整心态：面对挫折和困难，保持乐观、积极的心态。
大学新生心理调适讲座教案
一、讲座目标1. 帮助新生了解大学学习与生活的特点，调整心态，适应新环境。
2. 提高新生的心理素质，增强应对压力和挑战的能力。
3. 培养新生的团队合作精神和社会交往能力。
二、讲座对象大学一年级新生三、讲座时间2课时四、讲座地点学校报告厅或多功能厅五、讲座内容第一课时1. 导入- 以轻松的互动游戏开始，如“自我介绍”或“猜猜我是谁”，活跃气氛，拉近与新生之间的距离。
2. 大学学习与生活的特点- 介绍大学与高中学习的差异，如自主性、探索性、实践性等。
- 分析大学生活的特点，如社团活动丰富、人际关系多元、时间管理自主等。
3. 心理调适的重要性- 讲解心理调适对个人成长和学业成功的重要性。
- 引用相关案例，说明不良心理状态可能带来的负面影响。
4. 心理调适的方法- 认知调整：帮助新生认识到适应新环境是一个过程，鼓励积极心态。
- 情绪管理：教授简单的情绪调节技巧，如深呼吸、正念冥想等。
- 时间管理：介绍时间管理的基本原则和技巧，如制定计划、优先级排序等。
5. 互动环节- 组织小组讨论，让新生分享自己对新环境的感受和困惑。
- 邀请高年级学生分享他们的适应经验和建议。
第二课时1. 社会交往与团队协作- 讲解团队合作的重要性，以及如何融入团队。
- 介绍有效的沟通技巧和人际交往策略。
2. 应对压力与挑战- 分析大学生常见的压力来源，如学业压力、人际关系等。
- 介绍压力管理的技巧，如合理规划、寻求支持等。
3. 心理健康资源- 介绍学校心理咨询中心的服务内容和联系方式。
- 鼓励新生在遇到心理困扰时及时寻求帮助。
4. 结束语- 总结讲座内容，强调心理调适对大学生活的重要性。
- 鼓励新生积极面对挑战，健康成长。
六、讲座评估- 课后进行问卷调查，了解新生的学习收获和心理调适需求。
- 定期跟踪新生心理状况，评估讲座效果。
七、注意事项- 讲座过程中注意营造轻松、开放的氛围，鼓励新生积极参与。
- 结合实际案例，使内容更加生动有趣。
大学新生入学适应教案设计
课时：2课时教学目标：1. 让学生了解大学新生的适应过程，认识到适应的重要性。
2. 帮助学生掌握一些适应大学新生活的技巧和方法。
3. 培养学生独立思考、解决问题的能力。
教学重点：1. 大学新生适应的重要性。
2. 适应大学新生活的技巧和方法。
教学难点：1. 如何帮助学生掌握适应大学新生活的技巧和方法。
2. 如何培养学生独立思考、解决问题的能力。
教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍大学新生的适应过程，引导学生思考适应的重要性。
2. 学生分享自己对新生活的期待和担忧。
二、新课讲解1. 介绍大学新生适应的三个阶段：心理适应、生活适应和学习适应。
2. 分析每个阶段的困难和应对方法。
3. 强调适应大学新生活的重要性，如提高综合素质、拓展人际关系等。
三、互动环节1. 学生分组讨论：如何更快地适应大学新生活？2. 每组派代表分享讨论成果，教师点评。
四、总结1. 教师总结适应大学新生活的技巧和方法。
2. 学生分享自己的收获和感悟。
第二课时一、复习导入1. 教师回顾上节课的内容，引导学生回忆适应大学新生活的技巧和方法。
2. 学生分享自己在适应过程中遇到的困难和解决方法。
二、新课讲解1. 介绍如何调整作息时间，保持良好的生活习惯。
2. 讲解如何合理安排时间，提高学习效率。
3. 分析如何拓展人际关系，融入新集体。
三、互动环节1. 学生分组讨论：如何调整作息时间，保持良好的生活习惯？2. 每组派代表分享讨论成果，教师点评。
四、总结1. 教师总结适应大学新生活的技巧和方法。
2. 学生分享自己的收获和感悟。
教学评价：1. 学生对适应大学新生活的认识程度。
2. 学生掌握适应大学新生活的技巧和方法。
3. 学生在适应过程中遇到的问题和解决方法。
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4. 学什么？
第一学：学知识、学技能、学能力，尤其是自我
更新知识的能力。
第二学：学生活技能、学生活方式、学人际交往 第三学：学思想、学思考问题的方法、思路、观
点，学会在生活中思考，在思考中生活，学会做 一个独立自、能主宰自己命运的人。
大学毕业了，你应该成为一个掌握了先进科学知
识、先进生活方式和生活技能、先进价值观念和 生活态度的自主、开放、民主、具有平等、社会 公正和法律意识的知识分子。
一
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SSG’S PPT
7-2 师生关系
教师是大学环境中最重要的教育资源 与教师交往是获取思想和信息的最有效的途径 大学教师是学生的伙伴、辅助与引导者 与教师交往应注意的问题
❖ 主动 ❖ 目的明确 ❖ 注重效率 ❖ 保持距离
10 SSG’S PPT
8. 大学生困惑之二：所学非所爱
专业无好坏之分，专业发展前景有区别
适应社会发展对人提出的新的要求
价值观念和思维方式往往决定人的发展和成败 7 SSG’S PPT
7. 大学生困惑之一：人际交往
新生人际交往面临的困惑与对策
生活环境的改变 成 交往需要与交往能力的矛盾 因 交往关系的复杂化与交往对象的多样化
与人为善是交往的基本原则 对 战胜自卑感、恐惧感，勇敢地参与交往活动 策 善于思考、总结交往经验，在实践中学习
17 SSG’S PPT
下面的时间请同学们提问 请将问题写在纸条上递上来 请尽量写清楚问题 每人的问题不要超过2个
谢 谢!
18 SSG’S PPT
成海 就阔 人天 生空
19 SSG’S PPT
此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！ 感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢
单位喜欢什么样的员工？
诚实可靠；心地善良；坚忍耐劳；机敏灵活；勤奋好 学；责任感强；自信自尊；独当一面。
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SSG’S PPT
16 SSG’S PPT
13.大学生心理困惑的解决途径
自我调适：调整认知；转换活动；自我 压抑或否定：消极的应对 安慰；文娱活动；写日记、随想、写信 同伴开导：交流、宣泄、协商 时间稀释：岁月能医治一切痛苦 心理咨询：为什么不尝试一下？
大学新生入学适应讲座
2.大学生活在人生中的地位?
大学是人的身心发展的关键期 大学是人生中最长的专业学习阶段 大学是人的价值观最终形成阶段 大学是人最终确定职业方向和能力的阶段 大学时期是创造力、精力、体力最充沛的时期 大学是一个社会中最文明、最民主、最宽松、
最浪漫、最激进、最富有多彩变化的地方。
5 SSG’S PPT
5. 生活方式也需要学习！
读大学是学习先进生活方式的主要途径。
成为文明一员－－“有教养”，“绅士风度”－－
高等教育让人更像人
城市文化－－生活方式的榜样 信息化为先进生活方式的普及提供了条件 文明其实并不容易：让我们从管理（约束）自己的
行为开始吧！（不随地吐痰，学会排队，便后冲 水，养成女士优先的习惯，不在公共场所吸烟，不 在公共场所大声喧哗，衣着整洁，尊重每个公民， 爱护公共设施………..)
2 SSG’S PPT
3. 怎样学？ 你为谁而学？－－学习的自觉性 你该向谁学？－－高校的教育资源 你该学什么？－－学习内容的选择 你该如何学？－－学习的策略与方法
3 SSG’S PPT
高校的教育资源
其他
高校其他 人员
电视广播
教师
网络
同学 图书馆
SSG’S PPT
教师 同学 图书馆 网络 电视广播 高校其他人员 其他
6 SSG’S PPT
6. 上大学是换脑过程！
大学是多元文化、多元价值观念相互交融、相
互冲突的地方，大学代表了先进价值观念和先 进文化，是推动社会文化发展的原动力
高校是产生思想的工厂，教师是生产思想产品
的机器
大学将改变你的价值观念和思考问题的方式方法 某个人都需要不断调整自己的价值观念，不断
从书本、朋友、同伴、媒体中学习交往技能
8 SSG’S PPT
7-1 同学关系
大学同学关系的特殊性：
成熟的思想和健全的人格
密切、深入、长期的交往
相同的专业志趣和相似的职业发展途径
平等、尊重、信任的交往氛围。
ห้องสมุดไป่ตู้
同学间交流是大学中最重要的学习形式之一
从善如流与我行我素--交往活动中的独立思考
大学同学是我们一生中最重要的人际资源之
让你感受到贫富的差异
贫困并不直接损害你的自尊，但是贫困能导致
自卑，自卑是我们成长的大敌
大学生的消费行为特点－－虚荣的、攀比的、
盲目追求时尚的，只是钱不是自己挣的
相信“知识改变命运，勤奋造就成功” 节俭是永恒的美德
13 SSG’S PPT
11.大学生困惑之五：考研？
选择考研－－有志者事竟成 选择考研－－适应学历社会的要求 选择考研－－改变专业方向的途径 选择考研－－进入专家阶层的第一步 何时考研？ 如何备考？ 条条大路通罗马－－考研并非唯一选择
熟，交往条件，性体验，同居，避孕， AIDS 与性病，流产与堕胎，……
爱的境界－－生理愉悦与精神享受的高度统一 感情问题的三不原则：不苛求，不回避，不沉迷 大学生结婚－－权利、利益与态度
从哪头开始吃甘蔗？－－学会延时满足
12 SSG’S PPT
10.大学生困惑之四：贫富差距
大学让你感到贫困？ 开放、信息化、市场化、都市化的环境时刻会
14 SSG’S PPT
12.大学生困惑之六：求职
天之骄子时代一去不复返，高等教育进入大众化时代
全国大学毕业生人数增长表
经济发展了，找工作还这么难？ 重实力还是重技巧？ 三级跳还是一步到位？ 我们应该挑选什么样的单位（公司）
有公信度；有发展前景；管理规范；个人发展空间 大，内部竞争机制公平；福利保障体系健全；注重员 工培训；人际关系简单；工作强度适宜，薪水合理
专业发展取决于个人的兴趣、能力、努力程度
和机遇
专业融合是高等教育学科发展的趋势 改变专业还是改变自身？ 专业不等同于职业，不同专业的人可以从事同
一职业，同一专业的人也可能从事不同职业
11 SSG’S PPT
9.大学生困惑之三：恋爱、性与婚姻
异性交往－－不要随意“加工”友谊 感情体验－－免不了的焦虑与烦恼 性－－永恒的话题：色情信息的冲击，发育成