跆拳道社团第二十周社团活动记录
跆拳道社团活动记载本
杭州市育才外国语学校社团活动记录本社团名称：“奔腾·阳光”跆拳道社团指导教师：***2014学年第一学期社团名称“奔腾·阳光”跆拳道社团社长姓名胡黎明指导老师姓名胡黎明社团人数20人活动地点跆拳道馆社团章程第一章总则1.社团名称“奔腾·阳光”跆拳道社团2.社团性质“奔腾·阳光”跆拳道社团是由跆拳道社团成员以及吸收一些爱好跆拳道的同学一起参与的组成。
俱乐部标志第二章成员制度1.入会条件（1）热爱跆拳道运动，有一定的跆拳道运动基础，有提高自身礼义廉耻的素质和坚持锻炼的毅力，能够经常参加社团活动。
学员点名册活动计划选修跆拳道教案课次：第 1 次课 上课地点：跆拳道场地 指导教师：胡黎明课 的 任 务一、宣布本学期教学内容二、介绍跆拳道的基本知识，使学生了解掌握基本知识 三、恢复体力、基本功及素质练习，培养学生勇敢顽强精神课的类型： 新授课课的部分时间内 容 与 手 段练习分量 组 织 教 法 和 要 求 时间 次数开 始 部 分5′一、班长集合整队， 二、师生相互问好 三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求 五、安排见习生队形：要求：迅速集合 认真听讲 准 备 部 分25′ 一、行进间准备活动：a) 慢跑（2-3圈） b) 高抬腿 c) 单腿提膝 d) 交叉跑2-3圈 e) 抱腿跳 f) 立卧撑二、原地徒手操：1、 头部运动2、 扩胸运动3、 振臂运动4、 转腰运动5、 膝关节运动6、 跳跃运动7、 手、脚、腕运动 10′15′4 × 8一、队形：二、要求：听口令练习 反应敏捷二、队形：二、要求：动作舒展、规范 节拍分明 基 本 部 分55′ 一、宣布本学期的主要教学内容二、介绍跆拳道基本知识1、 跆拳道的礼节2、 跆拳道的基本技术3、 跆拳道的特点5′10′一、组织教法：1、 宣布本学期主要教学内容2、 介绍跆拳道基本训练方法3、 讲解示范各一遍4、 模仿练习5、 集体练习、口令指挥 二、队形：1、╳ ╳ ╳ ╳ 讲解△╳ ╳ ╳ ╳示范课的部分时间内 容 与 手 段练习分量 组 织 教 法 和 要 求 时间 次数基 本 部 分55′ 一、基本功及素质练习（一）专项基本功 1、正踢 2、侧踢 3、里合 4、外摆每种腿法2组（10╳2）（二）素质练习1、 腹肌（抱头转体）2、 立卧撑3、 高抬腿4、 立卧撑提膝 每组（15╳4）休息五分钟重复练习1、2、3、4内容20′20′三、组织： （一）队形：╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳△要求：了解掌握跆拳道基本知识、特教法：1、 采用集体练习方法2、 分组转换、教练个别辅导，提出要求：出腿迅速，重心移动快 注意安全（二）队形：结 束 部 分5 一、互相放松 二、课上小结 三、布置回收器材 四、布置下节课内容 五、师生再见一、组织：全队集体进行 二、要求： 1、放松认真 2、各自收回器材器材 垫子 课 后 小 结选修跆拳道教案课次：第 2 次课 上课地点：跆拳道场地 指导教师：胡黎明课 的 任 务一、复习跆拳道基本功，提出对技术动作的严格要求 二、学习弹腿、掌握膝关节的发力三、培养学生努力进取的精神，认真完成课的任务课的类型： 新授课课的部分时间内 容 与 手 段练习分量 组 织 教 法 和 要 求 时间 次数开 始 部 分5′ 一、班长集合整队 二、师生相互问好 三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求 五、安排见习生队形：要求：迅速集合 认真听讲 准 备 部 分25′一、行进间准备活动：1、 慢跑（2-3圈）2、 高抬腿3、 单腿提膝4、 交叉跑（2-3圈）5、 抱腿跳 二、原地徒手操：1、 头部运动2、 扩胸运动3、 振臂运动4、 转腰运动5、 膝关节运动6、 跳跃运动7、 手、脚、腕运动 8、弓步、仆步压腿 三、下叉1、横叉2、竖叉10′5′10′4×8一、队形：要求：听口令练习 微出汗 二、队形：╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ 要求： 活动充分避免拉伤基本 部 分55′一、复习跆拳道基本技术1、 正踢2、 侧踢3、 里合4、 外摆20′20× 4一、队形：╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳△╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳要求： 动作规范 出腿迅速 注意重心选修跆拳道教案课次：第 3 次课 上课地点：跆拳道场地 指导教师：胡黎明课 的 任 务一、复习弹腿，主要掌握了解膝关节的发力 二、发展下肢力量，增加腿部力量的训练 三、培养学生不怕苦，不怕累的顽强拼搏精神课的类型： 复习课课的部分时间内 容 与 手 段练习分量 组 织 教 法 和 要 求 时间 次数开 始 部 分5′ 一、班长集合整队 二、师生相互问好 三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求 五、安排见习生队形：要求：迅速集合 认真听讲准 备 部 分15′ 一、行进间准备活动：慢跑（2-3圈） 高抬腿 2╳8拍 单腿提膝 2╳8拍 交叉跑 2-3圈 抱腿跳 2╳8拍二、原地徒手操： 1、 头部运动2、 扩胸运动3、 振臂运动4、 转腰运动5、 膝关节运动6、 跳跃运动7、 手、脚、腕运动10′5′4 ×8一、队形：要求：行进间练习，上下协调，动作二、队形：╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳△要求：动作伸展、规范、 节拍分明基 本 部 分65′ 一、基本功及素质练习1、 正踢2、 侧踢3、 里合4、 外摆每组腿法20×4二、复习弹踢1、 空击练习，配合发声2、 打靶练习—固定靶练习，巩固定 互换练习35′20× 4 队形：╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳△╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳要求：动作规范，声音洪亮 出腿迅速，落点准确 教法：采用行进间练习 体会动作要领 教练个别辅导 正误对比选修跆拳道教案课次：第 4 次课 上课地点：跆拳道场地 指导教师：胡黎明课 的 任 务一、提高学生的柔韧性练习，使学生的基本动作更加规范 二、学习横踢腿，掌握击打的力点在正脚背三、培养学生努力拼搏的精神，认真完成新学内容课的类型： 新授课课的部分时间内 容 与 手 段练习分量 组 织 教 法 和 要 求 时间 次数开 始 部 分5′ 一、班长集合整队 二、师生相互问好 三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求 五、安排见习生队形：要求：迅速集合 认真听讲准 备 部 分15′一、行进间准备活动：1、 慢跑（2-3圈）2、 高抬腿 2╳8拍3、 单腿提膝 2╳8拍4、 交叉跑 2-3圈5、 抱腿跳 2╳8拍二、原地徒手操：1、 头部运动2、 扩胸运动3、 振臂运动4、 转腰运动5、 膝关节运动6、 跳跃运动7、 手、脚、腕运动 三、压腿1、正压2、侧压3、横、竖叉 5′5′5′4 × 8 一、队形：要求：行进间练习，上下协调，动作二、队形：╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ 要求： 动作规范 节拍分明三、队形同上 要求：用力压腿避免拉伤 基 本 部 分65′一、跆拳道基本腿法：1、 正踢2、 侧踢3、 里合4、 外摆每组腿法20×410′20× 4 一、队形：╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳△╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 要求：动作规范 出腿迅速 注意重心选修跆拳道教案选修跆拳道教案选修跆拳道教案课次：第 7 次课 上课地点：跆拳道场地 指导教师：胡黎明课 的 任 务一、加强身体素质的训练，使学生的素质有一定提高 二、学生精神饱满、积极、主动投入到训练中去三、结合教材特点，培养学生奋力拼搏，勇夺第一的顽强作风课的类型： 新授课课的部分时间内 容 与 手 段练习分量 组 织 教 法 和 要 求 时间 次数开 始 部 分5′ 一、班长集合整队 二、师生相互问好 三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求 五、安排见习生队形：要求：迅速集合 认真听讲准 备 部 分15′一、原地徒手操 8╳4拍二、一般性准备活动跑步三、专门性准备活动 行进间：1、左右滑步2、收腹跳3、立卧撑跳4、面对面提膝5、压腿、踢腿 基本技术动作空击5′10′8 × 4组织:1、全队成两列纵队两人一组散开进2、练习队形见图二 要求：学生活动认真基 本 部 分65′ 一、接力赛式专项素质1、 冲刺2、 单腿跳3、 背人4、 抱人5、 四肢爬6、 手后撑后退7、 矮子步走每项来回一趟为一组，每项三组25′一、组织:1、 全队成两列纵队两人一组集体2、 练习队形见图三教法步骤：1、 教师讲解示范动作2、 学生练习动作 要求：1、 要有紧迫感，以防受伤2、 每一组都要全力以赴3、 哪组输掉罚做俯卧撑图二╳╳╳╳╳╳╳ △ 图三课的部分时间内 容 与 手 段练习分量 组 织 教 法 和 要 求 时间 次数基 本 部 分65′二、素质练习 高抡踢要领：提膝高，膝关节夹紧，胯转到要求：1、学生练习积极，认真 2、动作正确，有力 3、练习时要动脑，有实战意识 40′二、组织:1、 全队成两列纵队两人一组散开2、 练习队形见图二 教法步骤：8、 教师讲解示范动作 9、 学生练习动作 3、教师指导结 束 部 分5′一、互相放松 二、课上小结 三、布置回收器材 四、布置下节课内容 五、师生再见一、组织:全队集体进行 二、要求： 1、放松认真 2、各自收回器材器材 接力棒 课 后 小 结图二选修跆拳道教案课次：第 8次课 上课地点：跆拳道场地 指导教师：胡黎明课 的 任 务一、提高学生的柔韧性以及基本步法和基本腿法二、加强学生的动作速度、力度、准确性，以及发力顺序 三、培养学生具有努力进取，不怕苦，不怕累的精神课的类型： 新授课课的部分时间内 容 与 手 段练习分量 组 织 教 法 和 要 求时间 次数开 始 部 分5′ 一、班长集合整队 二、师生相互问好 三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求 五、安排见习生队形：要求：迅速集合 认真听讲准 备 部 分15′一、行进间准备活动： 1、慢跑（2-3圈） 2、高抬腿 2╳8拍 3、单腿提膝 2╳8拍 4、交叉跑 （2-3圈） 5、抱腿跳 2╳8拍二、原地徒手操：1、 头部运动2、 扩胸运动3、 振臂运动4、 转腰运动5、 膝关节运动6、 跳跃运动7、 手、脚、腕运动 三、压腿1、正压2、侧压3、横、竖叉 5′5′5′4 ×84× 8 一、队形：要求：行进间练习，上下协调，动作二、队形：╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ 要求： 动作舒展、规范 节拍分明三、队形同上要求：用力压腿避免拉伤 基 本 部 分65′一、跆拳道基本腿法：1、 正踢2、 侧踢3、 里合4、 外摆5、 前踢6、 横踢15′20× 4 一、队形：╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳△╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳要求：动作规范 出腿迅速选修跆拳道教案课次：第9 次课 上课地点：跆拳道场地 指导教师：胡黎明课 的 任 务一、柔韧性练习，充分拉伸韧带，活动身体各个关节 二、复习动作，能将各技术灵活运用于实战中课的类型： 新授课课的部分时间内 容 与 手 段 练习分量 组 织 教 法 和 要 求 时间 次数开 始 部 分5′ 一、班长集合整队 二、师生相互问好 三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求 五、安排见习生队形：要求：迅速集合 认真听讲 准 备 部 分30′一、原地徒手操 1、头部运动2、上肢运动3、腰部运动4、下肢运动5、手腕、脚踝运动二、慢跑行进间要做侧滑步+前踢跑+交叉跑+连三、行进间准备活动 1、投篮2、头顶球3、2+2提膝4、单腿连续提膝5、侧踢脚6、展腰7、360度转体8、反应跑听口令，看手势，作原地小步跑+左右①分腿跳②提膝+横踢③单腿连击横踢5′5′10′4 × 8 4 × 8一、队形:╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳△要求：口令清晰 节拍明显 活动充分 二、队形:要求：滑步速度要快转髋迅速到位 连击双飞提膝充分 三、队形:斜站成两纵队，对角线做准备活动要求：动作要规范反应迅速，动作到位 听口令，起动快课的部分时间内 容 与 手 段练习分量 组 织 教 法 和 要 求 时间 次数准 备 部 分30′四、压腿1、并腿体前屈2、分腿体侧压3、对足体前屈4、压胯5、压脚趾、脚背6、弓步、仆步压腿7、横叉、竖叉检查下叉情况，站成圆形，先竖叉，10′ 4× 8四、队形：要求：队长喊口令，带领全队练习基 本 部 分50′ 一、踢腿 1、正踢 2、侧踢3、里合4、外摆5、里合+外摆 二、步法 1、单一步法练习 2、组合步法练习 3、步法对抗练习三、腿法打靶（横踢、下劈为主）1、后横2、上步前横3、迎击前横踢4、反击后横5、后下劈6、上步下劈7、前下劈迎击15′15′20′20× 4一、队形:二、队形：╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳△要求：步法灵活，撤步反应迅速，结 束 部 分5′ 一、互相放松 二、课上小结 三、布置回收器材四、布置下节课内容 五、师生再见一、组织:全队集体进行 二、要求： 1、放松认真 2、各自收回器材器材 脚 靶 课 后 小 结选修跆拳道教案选修跆拳道教案课次：第 11 次课 上课地点：跆拳道场地 指导教师：胡黎明课 的 任 务一、提高学生的柔韧性练习，使学生的基本动作更加规范 二、学习后踢腿，掌握击打的力点在前脚掌三、培养学生努力拼搏的精神，认真完成新学内容课的类型： 新授课课的部分时间内 容 与 手 段练习分量 组 织 教 法 和 要 求 时间 次数开 始 部 分5′ 一、班长集合整队 二、师生相互问好 三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求 五、安排见习生队形：要求：迅速集合 认真听讲准 备 部 分20′一、行进间准备活动： 1、慢跑 （2-3圈） 2、高抬腿 2╳8拍 3、单腿提膝 2╳8拍 4、交叉跑 （2-3圈） 5、抱腿跳 2╳8拍二、原地徒手操： 1、 头部运动 2、 扩胸运动 3、 振臂运动 4、 转腰运动 5、 膝关节运动 6、 跳跃运动7、 手、脚、腕运动三、压腿1、正压2、侧压3、横、竖叉 5′5′10′4×84× 8 一、队形：要求：行进间练习，上下协调，动作二、队形：╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △要求： 动作规范节拍分明三、队形同上 要求：用力压腿 避免拉伤基 本 部 分60′一、跆拳道基本腿法：1、 正踢2、 侧踢3、 里合4、 外摆5、前腿横踢6、后横踢20′20×4一、队形：╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳△╳ ╳ ╳ ╳ ╳╳要求：动作规范 出腿迅速选修跆拳道教案课次：第 12 次课 上课地点：跆拳道场地 指导教师：胡黎明课 的 任 务一、复习后踢，提高动作的规范性二、培养学生不怕苦，不怕累的顽强拼搏精神课的类型： 复习课课的部分时间内 容 与 手 段 练习分量 组 织 教 法 和 要 求 时间 次数开 始 部 分5′ 一、班长集合整队 二、师生相互问好 三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求 五、安排见习生队形：要求：迅速集合 认真听讲准 备 部 分15′一、行进间准备活动：1、慢跑 （2-3圈）2、高抬腿 2╳8拍3、单腿提膝 2╳8拍4、交叉跑 2-3圈5、抱腿跳 2╳8拍 二、原地徒手操：1、 头部运动2、 扩胸运动3、 振臂运动4、 转腰运动5、 膝关节运动6、 跳跃运动7、 手、脚、腕运动5′10′4× 8 一、队形：要求：行进间练习，上下协调，动作二、队形：╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ 要求：动作伸展、规范、 节拍分明三、队形同上基本 部 分65′一、基本功及素质练习1、 正踢2、 侧踢3、 里合4、 外摆5、弹踢腿6、横踢15′20× 4一、队形：╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳△╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳要求：动作规范 出腿迅速教法：采用行进间练习 教练个别辅导选修跆拳道教案课次：第 13次课 上课地点：跆拳道场地 指导教师：胡黎明课 的 任 务一、上下肢力量练习 二、腰腹肌练习三、培养学生不怕苦，不怕累的顽强拼搏精神课的类型： 新授课课的部分时间内 容 与 手 段练习分量 组 织 教 法 和 要 求时间 次数开 始 部 分5′ 一、班长集合整队 二、师生相互问好 三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求 五、安排见习生队形：要求：迅速集合 认真听讲 准 备 部 分15′一、原地徒手操 1、头部运动 2、上肢运动 3、腰部运动 4、下肢运动 5、手腕、脚踝运动二、跑步 前踢跑+高抬腿+交叉跑+侧身跑+高抬腿由队长带领全队转场地进行各种动作 5′10′4× 8一、队形：╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳○╳△要求：①口令清晰，节拍明显②充分活动各关节 二、队形:基 本 部 分65′ 一、上肢力量练习 1、卧推杠铃男生：40KG 10个╳3组 女生：30KG 10个╳3组 做完后作左右冲拳20个 2、杠铃屈臂男生：30KG 10个╳3组 女生：15KG 10个╳3组间歇时间为3分钟 3、俯卧撑A 、分组练习（连续做） 20个╳3组B 、听口令做动作同学双手撑地准备好，听老师喊口令25′10× 3一、组织:男生和女生分开练习，单队依次练习，要求：①集中注意力，动作认真 ②做够数量，注意安全○╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △○╳ ╳ ╳ ╳ ╳课的部分 时间 内 容 与 手 段练习分量组 织 教 法 和 要 求选修跆拳道教案选修跆拳道教案选修跆拳道教案课次：第 16 次课 上课地点：跆拳道场地 指导教师：胡黎明课 的 任 务一、提高学生的柔韧性练习，使学生的基本动作更加规范 二、学习旋风踢，掌握击打的力点在前脚掌三、培养学生努力拼搏的精神，认真完成新学内容课的类型： 新授课课的部分时间内 容 与 手 段练习分量 组 织 教 法 和 要 求 时间 次数开 始 部 分5′ 一、班长集合整队 二、师生相互问好 三、检查人数及服装四、宣布本次课的任务和要求 五、安排见习生队形：要求：迅速集合 认真听讲准 备 部 分15′一、行进间准备活动：1、慢跑（2-3圈）2、高抬腿 2╳8拍3、单腿提膝 2╳8拍4、交叉跑 （2-3圈）5、抱腿跳 2╳8拍二、原地徒手操： 1、 头部运动 2、 扩胸运动 3、 振臂运动 4、 转腰运动 5、 膝关节运动 6、 跳跃运动7、 手、脚、腕运动 三、压腿1、正压2、侧压3、横、竖叉 5′5′5′4 × 8 4 × 8一、队形：要求：行进间练习，上下协调，动作二、队形：╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳△要求：动作规范 节拍分明三、队形同上 要求：用力压腿避免拉伤 基 本 部 分65′一、跆拳道基本腿法：1、 正踢2、 侧踢3、 里合4、 外摆5、前腿横踢6、后横踢25′20×4一、队形：╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳△╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳要求：动作规范 出腿迅速。
小学跆拳道社团活动总结(3篇)
第1篇一、前言随着我国教育事业的不断发展，素质教育越来越受到重视。
为了丰富学生的课余生活，提高学生的身体素质，我校特成立了跆拳道社团。
自社团成立以来，我们开展了丰富多彩的活动，不仅锻炼了学生的身体，也培养了他们的意志品质。
现将本学期跆拳道社团活动总结如下：二、活动开展情况1. 活动宗旨跆拳道社团旨在通过跆拳道训练，培养学生的身体素质、心理素质和道德素质，提高学生的团队协作能力，丰富学生的课余生活。
2. 活动内容（1）基本动作训练跆拳道社团每周组织一次基本动作训练，由专业教练进行指导。
训练内容包括：基本步法、拳法、腿法、摔法等。
通过训练，使学生掌握跆拳道的基本动作，为后续的实战训练打下基础。
（2）实战对抗训练在基本动作训练的基础上，跆拳道社团每周安排一次实战对抗训练。
实战对抗训练旨在提高学生的实战能力，培养学生的勇敢、果断、坚韧的意志品质。
在实战对抗训练中，教练员会对学生的动作、心态等方面进行指导，帮助学生提高技术。
（3）参加比赛本学期，跆拳道社团组织学生参加了市、区两级跆拳道比赛。
在比赛中，学生们充分发挥了自己的水平，取得了优异的成绩，为学校赢得了荣誉。
（4）观摩学习为了拓宽学生的视野，跆拳道社团定期组织学生观摩高水平跆拳道比赛，让学生亲身感受跆拳道运动的魅力。
三、活动成果1. 学生身体素质得到提高通过跆拳道社团的训练，学生的身体素质得到了显著提高。
许多学生在参加社团活动后，体重、身高、体能等方面都有了明显的改善。
2. 学生心理素质得到锻炼跆拳道训练过程中，学生需要面对各种困难和挑战，这有助于培养学生的意志品质和心理承受能力。
在实战对抗训练中，学生们学会了勇敢面对挑战，克服困难。
3. 学生团队协作能力得到提升跆拳道社团活动强调团队协作，学生在训练过程中学会了相互帮助、共同进步。
在比赛中，学生们团结一心，为学校争光。
4. 学生取得了优异成绩本学期，跆拳道社团学生在市、区两级跆拳道比赛中取得了优异成绩，为学校赢得了荣誉。
跆拳道课程教研活动记录(3篇)
第1篇一、活动背景随着跆拳道运动的普及，越来越多的学校将跆拳道纳入体育课程体系。
为了提高跆拳道教学质量，促进教师专业成长，我校于2023年3月15日组织了一次跆拳道课程教研活动。
本次活动旨在探讨跆拳道课程的教学方法、课程设置以及学生评价体系等方面的问题，以期为我校跆拳道课程的教学改革提供参考。
二、活动时间与地点时间：2023年3月15日（星期三）上午9:00-11:30地点：学校体育馆跆拳道教室三、参与人员1. 体育教研组长2. 跆拳道教师团队3. 其他体育教师4. 邀请的跆拳道专家四、活动流程1. 开幕式（9:00-9:10）- 体育教研组长致辞，介绍活动目的和意义。
- 跆拳道教师代表发言，分享教学经验。
2. 案例分享（9:10-10:00）- 教师A分享《跆拳道基本技术教学案例》：重点介绍如何通过分解教学、示范教学等方法提高学生基本技术的掌握程度。
- 教师B分享《跆拳道实战训练案例》：探讨如何结合实战训练，提高学生的实战能力。
3. 专题讲座（10:00-10:50）- 跆拳道专家《跆拳道课程设置与教学策略》：从课程设置、教学目标、教学方法等方面，为教师们提供专业指导。
- 跆拳道专家《跆拳道学生评价体系构建》：介绍如何建立科学、合理的评价体系，以促进学生的全面发展。
4. 分组讨论（10:50-11:20）- 分为两组，围绕以下议题进行讨论：- 如何在跆拳道教学中融入德育教育？- 如何提高跆拳道课程的趣味性和吸引力？- 如何利用现代信息技术提升跆拳道教学效果？5. 总结发言（11:20-11:30）- 体育教研组长对本次活动进行总结，提出改进措施和建议。
五、活动内容1. 跆拳道基本技术教学案例- 教师A通过实际教学案例，展示了如何将跆拳道基本技术分解为简单的步骤，帮助学生逐步掌握。
同时，他还强调了示范教学的重要性，以及如何通过示范引导学生正确动作。
2. 跆拳道实战训练案例- 教师B通过实战训练案例，介绍了如何将跆拳道理论知识和实战技巧相结合，提高学生的实战能力。
跆拳道兴趣小组活动记录
跆拳道兴趣小组活动记录跆拳道兴趣小组活动记录一、活动背景跆拳道作为一项传统的韩国武术，近年来在中国逐渐受到越来越多人的关注和喜爱。
为了满足广大跆拳道爱好者的需求，我们成立了一个跆拳道兴趣小组，定期进行活动，以增强身体素质、提高技能水平、增进友谊。
二、活动内容1.基本训练每次活动开始前，我们都会进行基本的热身运动，包括慢跑、拉伸等。
然后进行基本的跆拳道训练，如站姿、步法、攻防技巧等。
通过反复练习和模仿教练的示范，大家对于基本功的掌握逐渐加深。
2.对抗训练在基本训练结束后，我们会进行对抗训练。
这是一个相互协作和竞争的过程。
两个人站在场上，按照规则进行攻防。
这不仅可以锻炼我们的反应能力和技巧水平，还可以提高我们的心理素质和意志力。
3.比赛演示为了更好地展示我们的训练成果，我们还会进行比赛演示。
通过模拟比赛的方式，大家可以更加深入地了解跆拳道比赛规则和技巧。
同时，这也是一次展示自己实力和表现机会。
三、活动收获1.身体素质的提高通过长期的跆拳道训练，我们的身体素质得到了显著提高。
不仅增强了肌肉力量和耐力，还改善了协调性和灵活性。
2.技能水平的提高在教练的指导下，我们逐渐掌握了跆拳道技能。
不仅学会了基本功，还掌握了攻防技巧、出拳出脚等等。
这些技能不仅可以用于自我防卫，在生活中也有很多实际应用。
3.友谊的增进在跆拳道兴趣小组中，大家相互帮助、相互鼓励，形成了一种紧密的友谊关系。
每次活动结束后，大家都会留下来聊天、交流心得，增进感情。
四、未来计划1.加强基本训练在未来的训练中，我们将更加注重基本训练的重要性，通过反复练习，不断提高自己的技能水平。
2.拓展训练内容除了基本训练和对抗训练，我们还将加入更多的训练内容，如体能训练、技术讲解等。
这样可以更好地提高我们的身体素质和技能水平。
3.参加比赛通过参加比赛，可以更好地检验我们的实力和技能水平。
未来我们将积极参加各种跆拳道比赛和演示活动，展示我们的风采。
五、总结跆拳道兴趣小组活动不仅为大家提供了一个锻炼身体、提高技能水平、增进友谊的机会，还是一种健康向上、积极向上的生活态度。
沁阳市商隐小学跆拳道社团活动记录
活动时间 3.2 地点后餐厅人数50 辅导老师张国财、都峰教练：张小路活动主题跆拳道礼仪、礼节，基本理念植入活动过程1、和学员说什么是跆拳道？跆拳道的好处和用处？跆拳道主要是以礼仪为主。
跆拳道分为几类？2、跆拳道的站姿、坐姿、跪姿 10*1组3、跆拳道基础步伐：1、实战式2、交换步 6*2组3、马步冲拳（注：①步伐角度大小，②身体的重心，③发声）4、新技术；：1、示范，讲解，4步完成2、先练习提膝（注：①提膝高度在腰带以上，②提膝小腿要夹紧，③弹腿时脚背要绷直，④重心脚要转90°，⑤注意摆手）1、整理腰带和衣服2、向国旗宣誓，敬礼3、向教练和老师敬礼活动效果通过此堂课的学习，孩子练习跆拳道的热情的到了提高！初步了解了跆拳道的礼仪、礼节。
课堂氛围活跃，参与度较高！顺利达到了通过开展社团活动培养孩子兴趣爱好！提高青少年身体素质的预期效果活动时间 3.3 地点后餐厅人数50 辅导老师张国财、都峰教练：张小路活动主题为六一演出做铺垫和选材活动过程跆拳道基础步伐：1、实战式2、交换步 6*2组3、马步冲拳（注：①步伐角度大小，②身体的重心，③发声）新技术：下格挡1、示范，讲解，4步完成2、先练习提膝3、练习弹腿（注：①提膝高度在腰带以上，②提膝小腿要夹紧，③弹腿时脚背要绷直，④重心脚要转90°，⑤注意摆手）1、整理腰带和衣服2、向国旗宣誓，敬礼3、向教练和老师敬礼活动效果通过此堂课的学习，孩子练习跆拳道的热情的到了提高！进一步强化了跆拳道的礼仪、礼节。
课堂氛围活跃，参与度较高！顺利达到了通过开展社团活动培养孩子兴趣爱好！提高青少年身体素质的预期效果，上次课的技术动作明显熟练提高，并顺利学习了新动作。
活动时间 3.8 地点后餐厅人数50 辅导老师张国财、都峰教练：张小路活动主题活动过程跆拳道基础步伐：1、实战式2、交换步 6*2组3、马步冲拳（注：①步伐角度大小，②身体的重心，③发声）4、新技术；：1、示范，讲解，4步完成2、先练习提膝3、练习弹腿（注：①提膝高度在腰带以上，②提膝小腿要夹紧，③弹腿时脚背要绷直，④重心脚要转90°，⑤注意摆手）1、整理腰带和衣服2、向国旗宣誓，敬礼3、向教练和老师敬礼活动效果通过此堂课的学习，孩子练习跆拳道的热情的到了提高！初步了解了跆拳道的礼仪、礼节。
跆拳道社会实践报告
跆拳道社会实践报告一、活动背景。
为了提高跆拳道学员的实战能力，增强他们的自我保护意识，我们跆拳道社团组织了一次社会实践活动。
本次活动旨在让学员在真实环境中应用跆拳道技能，提升他们的实战能力和应对突发情况的能力。
二、活动内容。
1. 实地考察，我们选择了市区内一家健身中心作为实践活动的场地。
在健身中心内，我们模拟了一些常见的骚扰和攻击场景，让学员们在真实环境中应用跆拳道技能进行防御和反击。
2. 实战演练，在模拟的骚扰和攻击场景中，学员们分组进行实战演练。
他们根据所学的跆拳道技能，进行防御和反击，提高了实战能力和应对突发情况的能力。
3. 总结交流，活动结束后，我们组织了学员们进行总结交流。
他们分享了在实践中的体会和收获，同时也提出了一些改进建议。
三、活动效果。
通过这次社会实践活动，学员们的跆拳道技能得到了有效的应用和提升，他们更加自信和从容地面对可能出现的危险情况。
同时，活动也增强了学员们之间的团结和合作意识，提高了他们的集体荣誉感和责任感。
四、活动启示。
跆拳道不仅是一项运动，更是一种自我保护和自我提升的方式。
通过社会实践活动，我们深刻体会到了跆拳道的实用性和重要性，也更加坚定了学习跆拳道的决心。
同时，我们也意识到了自身的不足之处，将在以后的训练中加以改进和弥补。
五、活动展望。
我们将继续组织类似的社会实践活动，让更多的学员能够在真实环境中应用跆拳道技能，提升实战能力。
同时，我们也将加强跆拳道技能的训练和提高学员的综合素质，为他们的自我保护和自我提升提供更好的保障。
通过这次社会实践活动，我们不仅提高了实战能力，也增强了团队合作意识，相信在未来的训练中，我们会取得更好的成绩。
乡村少年宫学校跆拳道社团活动记录
社团名称
辅导教师
会议主题
跆拳道礼仪
会议时间
会议内容
活动内容：
1.集合整队.
2.师生问好.
3.宣布本课内容.
4反应游戏；走 跑 跳
5.自由体原地运球动作.
6.原地练习单手正，侧面踢腿.
7.体前交替步.
小结
活动效果：1.大多数学生掌握了基本技术动作。
2.激发了学生对体育运动的兴趣。
乡村少年宫学校跆拳道社团活动记录
社团名称
辅导教师
会议主题
弹腿
会议时间
会议内容
活动内容：
1.社长在老师的指导下组织准备活动
2.熟悉球性练习
3.小组展示
4.移动技术练习 侧身跑、变向跑、变速跑、后退跑 篮球游戏
5.社长总结
小结
活动效果：1.大多数学生掌握了基本技术动作。
2.激发了学生对体育运动的兴趣。
跆拳道社会实践报告
跆拳道社会实践报告一、实践背景。
跆拳道是一种源自韩国的传统武术，以其独特的招式和精神内涵而闻名于世。
在当今社会，跆拳道不仅是一种体育运动，更是一种培养品格、锻炼意志的方式。
本次社会实践活动旨在通过跆拳道的学习和实践，提高参与者的身体素质和综合能力，同时培养他们的团队合作精神和自律意识。
二、实践内容。
本次社会实践活动由我校跆拳道社团组织，共有30名学生参与。
在实践过程中，学生们学习了跆拳道的基本动作和技巧，包括踢、打、格斗等。
同时，他们还参与了团队合作训练和反应能力训练，通过各种游戏和比赛形式，培养了团队协作和沟通能力。
三、实践收获。
通过本次社会实践活动，学生们不仅提高了身体素质和技能水平，更重要的是培养了团队合作精神和自律意识。
在跆拳道的学习和实践中，他们学会了尊重对手、遵守规则、坚持不懈，这些品质将对他们未来的学习和生活产生积极的影响。
四、实践反思。
跆拳道作为一种传统武术，不仅是一种体育运动，更是一种培养品格、锻炼意志的方式。
通过本次社会实践活动，我们深刻体会到了跆拳道对学生品质的培养作用，同时也意识到了跆拳道在当今社会中的重要性。
希望学校能够进一步加强跆拳道的推广和普及，让更多的学生从中受益，培养健康向上的人才。
五、实践展望。
跆拳道作为一种传统武术，有着悠久的历史和丰富的文化内涵，希望学校能够通过举办更多的跆拳道社会实践活动，让更多的学生了解和参与其中，从而在体育锻炼的同时，培养他们的品格和意志，为社会培养更多的优秀人才。
同时，也希望社会各界能够给予更多的支持和关注，共同推动跆拳道事业的发展。
跆拳道课程教研活动记录(3篇)
第1篇活动时间：2023年4月15日活动地点：学校跆拳道馆参与人员：跆拳道教研组全体教师、体育组教师代表、学生代表活动主题：提升跆拳道课程教学质量，促进学生身心健康发展一、活动背景随着国家对青少年体育教育的重视，跆拳道作为一项具有强身健体、培养意志品质的体育项目，在学校教育中越来越受到关注。
为了进一步提高跆拳道课程的教学质量，我校跆拳道教研组特此开展了此次教研活动。
二、活动内容1. 经验分享活动伊始，跆拳道教研组负责人首先分享了近年来跆拳道课程的教学经验。
他强调了以下几点：（1）注重学生基础技能的培养，从基本功做起，让学生打下扎实的功底。
（2）根据学生的年龄特点和兴趣，设置合理的课程内容，激发学生的学习兴趣。
（3）加强师资队伍建设，提高教师的专业素养和教学水平。
（4）注重课堂氛围的营造，让学生在轻松愉快的氛围中学习。
随后，体育组教师代表和学生代表也分别分享了他们在跆拳道课程中的收获和感受。
2. 教学观摩为了使教研活动更加直观，教研组安排了两位教师进行示范课展示。
两位教师分别展示了跆拳道的基本动作和实战技巧，学生们积极参与，课堂气氛活跃。
3. 教学研讨观摩课后，全体教师进行了热烈的研讨。
大家就以下问题展开了讨论：（1）如何提高学生的基本功？（2）如何激发学生的学习兴趣？（3）如何合理安排课程内容？（4）如何加强师资队伍建设？在讨论过程中，教师们各抒己见，分享了自己的教学心得，为提高跆拳道课程教学质量提供了有益的借鉴。
4. 制定改进措施根据研讨结果，教研组制定了以下改进措施：（1）加强基本功训练，每周安排两次基本功训练课，提高学生的基础技能。
（2）丰富课程内容，增加趣味性，激发学生的学习兴趣。
（3）加强师资队伍建设，定期组织教师参加专业培训，提高教师的专业素养和教学水平。
（4）开展家校合作，引导家长关注孩子的跆拳道学习，共同促进学生的全面发展。
三、活动总结本次跆拳道课程教研活动取得了圆满成功。
通过经验分享、教学观摩、教学研讨等环节，教师们对跆拳道课程的教学有了更深入的认识，为提高教学质量奠定了基础。
少儿跆拳道教研活动记录(3篇)
第1篇一、活动背景随着我国跆拳道运动的普及和发展，越来越多的家长和孩子们开始关注并参与到跆拳道训练中来。
为了提高少儿跆拳道教学质量，促进少儿跆拳道教育事业的健康发展，我校特举办本次少儿跆拳道教研活动。
二、活动时间2021年X月X日三、活动地点我校跆拳道馆四、活动主题以提高少儿跆拳道教学质量为目标，探讨少儿跆拳道教学方法和技巧，促进少儿跆拳道教师之间的交流与合作。
五、活动内容1. 专家讲座：邀请资深跆拳道教练为大家讲解少儿跆拳道教学的理念和方法。
2. 互动交流：教师们分享自己在教学过程中的心得体会，共同探讨解决教学难题的途径。
3. 实践演练：教师们分组进行实践演练，亲身体验跆拳道教学过程，提高教学水平。
4. 优秀教案评选：对教师们提交的教案进行评选，评选出优秀教案并进行展示。
六、活动过程1. 开幕式活动开始，校长致辞，对本次教研活动的目的和意义进行了阐述，并对参加活动的教师们表示了热烈的欢迎。
2. 专家讲座邀请资深跆拳道教练为大家讲解少儿跆拳道教学的理念和方法。
教练从以下几个方面进行了讲解：（1）少儿跆拳道教学的重要性（2）少儿跆拳道教学的目标和任务（3）少儿跆拳道教学的方法和技巧（4）如何激发少儿学习跆拳道的兴趣3. 互动交流教师们结合自身教学经验，分享了自己在少儿跆拳道教学过程中的心得体会。
大家就以下问题进行了深入探讨：（1）如何提高少儿跆拳道课堂的趣味性？（2）如何针对不同年龄段的少儿进行教学？（3）如何处理课堂纪律问题？4. 实践演练教师们分组进行实践演练，亲身体验跆拳道教学过程。
大家积极参与，互相学习，共同提高。
5. 优秀教案评选对教师们提交的教案进行评选，评选出优秀教案并进行展示。
优秀教案具有以下特点：（1）教学目标明确，内容丰富（2）教学方法多样，注重启发式教学（3）教学过程详细，注重细节处理（4）教学效果显著，学生兴趣浓厚七、活动总结1. 通过本次教研活动，教师们对少儿跆拳道教学有了更深入的了解，提高了教学水平。
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出现问题
忘动作、三七步不标准Leabharlann 步法反应慢、品势各别学生忘动作
一二章动作混淆、转身上步方向易错
活动时间 活动内容
周四（ 1月 22日） 准备活动、太极一至四章复习、步法、腿法复 习
周 五 （ 1月 23日 ） 期末考试暂停
活动反思 严格要求学生，规范学生的基本动作
完成情况
基本完成
反复练习易混淆部分
跆拳道
活动目标 活动时间 活动内容 周一（ 1月 19日） 准备活动、太极三、四章复习
社团活动记录
所学步法、腿法、品势复习并考核 周二（ 1月 20日） 周三（ 1 月 21日）
准备活动、太极三、四章复习、步法、腿 准备活动、太极一、二章复习、步法复习 法复习 、实战两种姿势复习，新授转身上步
完成情况
出现问题
品势动作混淆
月展示项目
所学步法、腿法、品势复习并考核