桂圆红枣猪肝汤的做法是什么
桂圆红枣猪心汤——安神补眠
桂圆红枣猪心汤——安神补眠
桂圆干是新鲜龙眼的果实晒干而成，这可是个好东西，滋补功效显著，可泡茶，也可煲汤，也能当零食吃，但是不能多吃啊，否则会上火噢。
天气变冷了，希望我这碗汤也能让大家暖到心窝了，女孩子容易在寒冬出现手脚冰冷的现象，多半由于气血不足，这碗桂圆红枣猪心汤不仅养血，而且补心，对失眠，食欲不振，健忘的症状有食疗作用，睡眠好了，气色自然也漂漂亮亮了。
材料:猪心猪心半个，姜，桂圆干，红枣，料酒
做法:
1、锅里放水烧开，放姜片，放料酒，猪心切薄片放进锅去焯水，洗干净
2、把红枣，桂圆，姜片和猪心放进炖盅，放水，隔水炖2个半小时，吃前放盐调味。
小诀窍:
1、龙眼肉健脾开胃，养血补心，宁神益智，特别是对神经心悸有一定的作用。
2、如果经常心跳不安，汗水多。
失眠，夜睡不宁，精神疲乏，食欲不振，健忘，可以此汤作食疗。
作为滋补用途，龙眼是优于其他果实的。
pdf中医膳食养生食谱
pdf中医膳食养生食谱一、中医膳食养生食谱1、黑糯米粥需要准备一些黑糯米，桂圆，大枣，红糖，先把大枣清洗干净以后备用，然后桂圆的皮去除清洗干净备用，黑糯米洗干净，放到锅里面，再加入桂圆，大枣，适量的水，慢慢熬煮成粥，根据自己的口味添加适量红糖就可以了。
2、菠菜猪肝汤需要准备一些猪肝，菠菜，味精，盐，把菠菜清洗干净以后切成段，猪肝清洗干净以后切片，锅烧热加入适量的水，把水煮开以后就可以把菠菜猪肝放进去煮熟，加入适量的味精，盐，油调味就可以吃了，能够起到很好的养生效果。
3、莲藕木耳老鸭煲需要准备一只老鸭，适量黑木耳，鲜莲藕，黄酒，生姜，鸡精，精盐，把莲藕清洗干净切成块状备用，黑木耳用温水泡发以后清洗干净备用，然后老鸭清洗干净放进锅里面，加入适量的黄酒，生姜，慢慢的熬煮成汤，到八成熟的时候，把黑木耳，莲藕放进去煮熟，再加入适量的鸡精，精盐调味就可以吃了。
4、山药栗子猪肚煲需要准备一个猪肚，适量栗子，鲜山药，精盐，料酒，生姜，把山药的皮去除清洗干净，切成块状备用，栗子的皮去除清洗干净备用，猪肚用面粉或者用精盐反复搓洗几遍，再用新水清洗干净以后切成块状，加入适量的清水，酒，生姜煮到八成熟，再把栗子山药放进去，煮熟加入适量的精盐调味就可以了，这款中药药膳食谱可以达到的功效作用也是非常多的。
二、中医膳食养生食谱1、枸杞子：补肾益精、养肝明目每日将30克枸杞睡前洗干净，渐渐地嚼食。
或用枸杞15克，沸水冲调，盖上焖5分钟，食用。
2、黄菊花：消风疏散风热，清热去火黄菊花6克，用四五十摄氏的开水来冲调，每日喝3~4杯。
用升起来的蒸气熏双眼，也可以缓解眼睛疲劳。
3、纯蜂蜜：清热解毒柔肝、祛毒润肺餐前一小时或餐后两小时，取30～60克纯蜂蜜用60℃下列的温开水冲服。
4、红豆：有利排尿消肿、健脾胃益胃红豆先泡茶数钟头，再与稻米一起蒸制，制成红豆饭吃，软糯甘甜5、薏仁米：治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾胃益胃。
薏仁米先侵泡三个钟头，放进锅里加适度的水煮，烧开后转文火熬一个小时上下，煮到薏仁米盛开，料汁变为浅浅的乳白色就可以。
补血猪肝汤简单好吃的做法
补血猪肝汤简单好吃的做法
猪肝是补血食品中最常用的食物，食用猪肝汤可调节和改善贫血病人造血系统的生理功能。
下面店铺给大家分享了补血猪肝汤的做法，快来试试吧。
补血猪肝汤食材准备
补血猪肝汤的制作过程
1.猪肝泡洗干净血水切块，仍怕有异味的可以用面粉再搓洗干净，晾干水备用;
2.猪肝与肉片放一起，加油、盐、生粉等腌15分钟左右;
3.红枣洗净，去核备用;
4.锅中放入约1000ml的水煮开，然后下姜片，红枣和枸杞子先煮约5分钟出味;
5.然后倒入备好的猪肝和肉片煮熟，加盐调味，喜欢的话再打入鸡蛋一个，盖上盖子焖熟即可!
小贴士
猪肝另一种去异味的方法：烹制前，首先要用水将肝血洗净，然后剥去薄皮，放入盘中，加放适量牛乳浸泡，几分钟后，猪肝异味即可清除。
补血猪肝汤的简单做法
原料：猪肝、麻油3汤匙;米酒半汤匙;盐适量。
做法：
1。
猪肝用水冲净切片，用冷水或淡盐水浸泡30分钟，至水清，中间换水2~3次;捞起用少许盐、生粉和生抽腌好备用;
2。
番茄洗净，每个切6瓣;
3。
葱和香菜洗净，分别切末;
4。
热锅放3汤匙麻油，下姜片爆香，放切好的葱白略炒，再加入番茄片一起拌炒，倒入6碗水烧开，下猪肝和米酒煮至猪肝熟，下盐调味，撒入葱青和香菜即可品尝。
桂圆红枣猪肝汤的做法是什么
桂圆红枣猪肝汤的做法是什么
桂圆是一种非常常见的水果，但是桂圆吃多了是非常容易上火的。
所以说，桂圆不一定要用来当水果吃，桂圆也有很多其他吃法，如果用来煮汤，就不会那么容易上火了。
桂圆红枣猪肝汤是非常有营养的一种汤，对人体的作用也很大，尤其是女性朋友们。
下面就来说说桂圆红枣猪肝汤的做法和作用。
桂圆红枣猪肝汤具有补血、健脾的功效，适合女性长期服用。
现代社会很多女性由于工作强度和心理压力，血虚体弱，面色无华，神疲乏力，头晕心悸，因此除了要加强锻炼，还要多喝一些滋补的汤。
桂圆红枣猪肝汤制作简单，需要准备桂圆肉15克左右，红枣8枚，猪肝大约100克。
首先将红枣洗净、去核；将桂圆洗净，不要去皮；将猪肝切片；锅中加适量水，放入红枣、桂圆，用大火将水烧开。
然后放入猪肝，用小火慢炖30分钟。
这道汤中桂圆可以养心补血，宁心安神。
常吃桂圆可以治疗由于心脾虚损、气血不足引起的失眠、健忘、惊悸、眩晕。
红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，常吃红枣可以帮助恢复精力与神气，改善面色苍白和手脚冰冷的现象。
猪肝可以补血健脾、养肝明目，对贫血、头昏、目眩都有很好的功效。
半个小时后，就可以出锅了。
可以直接喝汤并吃掉桂圆肉和猪肝，也可以根据个人的口味放入适量的调味品。
桂圆，红枣和猪肝都是生活中非常平常的食物，但是这些食物组
合在一起又是另一种享受了。
桂圆红枣猪肝汤的做法非常简单，作用也非常多，对人们的身体有很大帮助。
女性多喝桂圆红枣猪肝汤还可以起到补血的作用，所以女性可以多喝桂圆红枣猪肝汤。
补血食疗方法
贫血是男女老少都容易患的病症 ,所以 ,贫血患者应当懂得如何做好自我保健。
轻度贫血不必服用“补血药”有的人一经被查出贫血 ,就慌慌然请医生开了许多的“补血药”。
其实 ,一般的轻度贫血完全没必要服用“补血药”。
因为贫血的原因有许多种 ,其中缺铁是常见的原因之一。
对于一些轻度的贫血患者 ,可以在食物中增添一些含铁的辅助食品即可加以纠正 ,而不必刻意服补血药。
含铁丰富的食物有 :猪肝、瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜、土豆等。
不宜喝牛奶缺铁性贫血的患者,以及正在服用补铁药物的患者 ,都不宜喝牛奶。
这因为 ,各种食物中所含的铁 ,必须在人体内的消化道中转化成“亚铁”才能被胃肠吸收和利用。
而这一转化极容易受牛奶中的高磷多钙的影响 ,人体内原有的铁能与牛奶中的钙盐、磷盐相结合而变成不易溶化的含铁化合物 ,不能被人体所利用。
尽量少喝茶患贫血的人要少喝茶 ,最好是不要喝茶 ,特别是在饭后。
喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。
茶叶中含有大量的鞣酸和单宁。
而鞣酸和单宁在肠道中很容易和食物中的铁相结合。
应当多吃蔬菜、瓜果贫血患者在服用铁剂时 ,或在平时的饮食之中 ,应当经常吃一些富含维生素 C的绿色蔬菜和各种瓜果 ,比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子等等。
另有一种最不起眼的农作物——甘薯 ,它虽然价格低廉 ,但它所含的维生素 C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果。
平时的饮食中可以多吃一些黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉、萝卜干等，这些都是补血的。
另外需要注意的是：贫血的人最好不要喝茶，茶会阻碍铁的吸收。
牛奶和一些中和胃酸的药物也会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。
有人说“女人一生的健康都与补血有关”，这话不无道理。
因为女性天生有生理上的重重“磨难”：月经、怀孕、生育、哺乳，多种原因都会造成耗血与失血。
如损失过多或补血不足，便会引起贫血。
故而贫血是全球最常见的女性营养性缺乏症。
河南省中医院血液科陈安民教授谈到，贫血的实质是血液红细胞中血红蛋白量减少所引起的疾病。
桂圆枸杞红枣煮水方法
桂圆枸杞红枣煮水方法桂圆枸杞红枣是一种非常常见的中药材和食材，被广泛应用于中医以及中华饮食中。
煮桂圆枸杞红枣水在传统中药中有一定的功效，如补脾、养心、改善贫血等。
下面我们将介绍如何正确煮桂圆枸杞红枣水的方法。
首先，准备好所需的材料：桂圆肉10克、枸杞10克、红枣8个、适量的水。
第一步，将桂圆肉、枸杞和红枣清洗干净。
红枣可以提前浸泡一段时间，这样更好的去除杂质和冲洗残留农药。
第二步，将清洗好的材料放入砂锅中。
加入适量的清水，水量要略多于平时煮茶水的量，因为桂圆枸杞红枣水的浓度要相对较高。
第三步，将砂锅放在火上，用中小火慢慢炖煮。
这样可以更好的保留材料中的有效成分。
千万不要用大火，以免煮开后材料过熟或煮沸过程中水分过多蒸发，导致药效的损失。
第四步，等待水煮沸后，继续中小火炖煮15到20分钟。
这个时间可以根据个人喜好和材料的软硬程度进行调整。
如果你喜欢口感更软糯的，可以炖煮更久一些。
但是建议不要超过30分钟，以免破坏材料中的营养成分。
第五步，煮好后可以根据个人口味再加入适量的冰糖进行调味。
一般来说，桂圆枸杞红枣水已经具有一定的甜味，可以根据个人喜好选择是否再添加冰糖。
最后，将煮好的桂圆枸杞红枣水倒入茶杯中，可以趁热饮用，也可以稍微冷却后当成凉茶来饮用。
热饮时，不仅可以享受到材料的香甜味道，还能更好地吸收其中的营养成分。
凉茶时，可以起到清热解暑的作用。
总结起来，煮桂圆枸杞红枣水的方法并不复杂，但需要注重材料的质量和火候的掌握。
只有掌握了正确的煮水方法，才能最大限度地发挥桂圆枸杞红枣的药效和食用价值。
希望以上内容能对您有所帮助！。
厨房美食菜谱：红糖猪肝汤的做法
厨房美食菜谱：红糖猪肝汤的做法
猪肝含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。
经常食用猪肝，可以补肝明目养血。
今天这款猪肝汤是甜味的，比较滋补。
食材
主料：
猪肝
油适量
红糖适量
白糖适量
桂圆肉8颗
红枣4颗
高丽参适量
步骤
1.猪肝切薄片，加盐加适量清水浸泡10-30分钟，用手抓匀，搓出血水，在流水下冲洗干净。
2.坐油锅，烧热，加红糖化开，再加白糖煮。
3.加入猪肝煸炒，均匀裹上红糖与白糖，盛出备用。
4.原锅，注入适量清水烧开，加红枣、桂圆肉、高丽参片，中火煮20分钟左右。
5.将猪肝回锅，煮3分钟左右，调入适量红糖，达到自己喜欢的甜味即可。
6.可以美美享用了，女人越喝越美丽哦，呵呵。
小贴士：1、肝是体内最大的毒物中转站和解毒器官，所以买回的鲜肝不要急于烹调，应把肝放在水中浸/10-30分钟。
2、治疗贫血配菠菜最好
3、最后最好不能用冰糖，要用红糖才能补气血。
猪肝汤怎么煮好喝又营养
猪肝汤怎么煮好喝又营养猪肝是一种营养价值很高的食材，它的做法有很多种。
你知道猪肝汤的做法是怎样的吗?下面店铺给大家分享了猪肝汤的做法，快来试试吧。
猪肝汤食材准备猪肝汤的制作过程1.准备好所有材料。
猪肝挑去白筋、菠菜洗干净，生姜去皮。
2.生姜切末备用。
3.将挑去白筋的猪肝切成片。
4.在切成片的猪肝里面放入适量生粉、食盐、料酒。
5.将4中的所有材料搅拌均匀。
腌制10分钟。
6.锅内放适量油。
7.下猪肝片。
8.翻炒猪肝片，至八成熟即可。
9.锅内放入适量的清水。
10.再放入生姜末，烧开。
11.小火捞出适量白沫。
再转大火。
12.最后放入洗好的菠菜，再放入适量的食盐即可。
小贴士1、选买猪肝一定要表面有光泽，颜色紫红均匀的。
用手摸有弹性的。
没有异味的。
2、猪肝洗干净后，尽量挑掉里面的白筋，这样口感更佳。
3、切猪肝并不是越薄越好，要有一定的厚度，厚度大概保持在0.2CM最佳。
4、菠菜一定要最后放，因为菠菜很容易熟，但最后也不要整棵的放入，在放入前用手把菠菜分成两半放入。
5、菠菜猪肝汤出锅以后可以依个人口味放入胡椒粉和麻油。
猪肝汤的简单做法食材：猪肝200克，菠菜250克，淀粉、麻油、精盐、酱油、味精各适量。
做法：1、将猪肝洗净切薄片，放入清水中，滴入几滴白醋浸泡1个小时待用。
2、将菠菜洗净切成段，根部剖成四开。
3、将锅放在大火上，加水一大碗，等水开。
4、把泡好的猪肝沥干，一片片分开下锅，加入少许酱油、精盐。
5、等锅中汤开时，再加入菠菜(先放梗子后放叶子)，等到再一次煮开时，加上适量味精、麻油即成。
产后补气血食谱 红枣桂圆炖猪心的做法
产后补气血食谱红枣桂圆炖猪心的做法作为高级孕婴师，我们都知道在产后，妈妈们需要大量的营养来恢复元气，而红枣桂圆炖猪心这道食谱恰恰是很好的产后补气血的食品。
接下来，我将为大家介绍这道菜的详细做法和营养价值，并提供一些育婴经验与建议。
红枣桂圆炖猪心补血养气、健脾益胃、滋阴补肾等功效，是产后妈妈的理想食品。
下面我来介绍一下它的制作方法：所需材料：- 猪心1个；- 红枣10个；- 桂圆肉50克；- 枸杞子少许（可加可不加）；- 姜片3片；- 盐适量。
制作步骤：1.猪心洗净切成一厘米见方的块，加入滚水中焯水去血水。
2.将焯好水的猪心块取出，用清水刮去表面的血沫。
3.将焯好水的猪心块放入炖盅中，加入红枣、桂圆肉、枸杞子、姜片、适量清水。
4.将炖盅放入电饭锅中，加水到盅口2/3的高度，盖上盖子。
5.按下电饭锅“煮饭”键，大火煮开后转小火焖煮。
6.煮至猪心软烂，汤汁变浓稠，加入适量盐调味即可。
以上就是红枣桂圆炖猪心的详细制作方法。
如果你不想使用电饭锅，也可以使用炖盅或者砂锅来制作。
不过需要注意，猪心需要事先焯水，以去除其血水和腥味。
另外，红枣和桂圆肉也是制作此菜的两个重要食材，这两种食材都含有丰富的营养成分，具有滋阴补血的功效。
除了上述所提到的这些食材之外，这道菜也可以加入其它的食材，如红枣、枸杞、黄芪、朝天椒等功效食材，以便达到更好的补气血效果。
不过需要注意的是，加入这些食材要适量，不宜添加过多，否则容易影响味道和口感。
除了用红枣桂圆炖猪心来补气血之外，也可以选择其它一些食材来达到相同的效果。
例如：黑豆、鸡汤、鲍鱼、糯米鸡、蛋花汤等美食都有助于恢复产后体力。
在这里提醒产妇，产后补气血时要重点注意以下几点：1.饮食清淡，避免过分油腻和辛辣刺激的食品，以避免对胃肠造成不必要的伤害。
2.宜多食用富含铁质和蛋白质的食品，如瘦肉、鸡蛋、豆类等，以有利于补充体内的营养元素。
3.适当增加饮用水的量，以保证身体正常的代谢和排泄功能。
男生补血养生食谱高清
男生补血养生食谱高清
以下是男生补血养生食谱：
1. 红糖黑豆汤：
材料：黑豆100克，红糖适量
做法：将黑豆用清水泡发后放入锅中，加入足够的清水煮沸，然后转小火炖煮1小时，最后加入适量的红糖搅拌均匀即可。
2. 黑芝麻粥：
材料：黑芝麻50克，糯米100克，红枣适量
做法：将黑芝麻炒熟后磨成粉，将糯米淘洗干净后放入锅中，加入足够的水煮沸后转小火煮熟，最后加入黑芝麻粉和适量的红枣煮沸即可。
3. 菠菜猪肝汤：
材料：新鲜菠菜200克，猪肝100克，生姜适量
做法：将菠菜洗净切段，猪肝切薄片，生姜切片备用。
将适量的水煮沸后加入猪肝和生姜煮片刻，然后加入菠菜煮至熟软即可。
4. 红枣桂圆粥：
材料：红枣10颗，桂圆肉50克，糯米100克
做法：将红枣和桂圆肉洗净备用。
将糯米淘洗干净后放入锅中，加入足够的水煮沸后转小火煮熟，最后加入红枣和桂圆肉煮沸即可。
5. 养血银耳羹：
材料：银耳20克，枸杞子适量，红枣适量，蜂蜜适量
做法：将银耳用清水泡发后撕成小块。
将银耳、枸杞子和红枣放入锅中，加入足够的水煮沸后转小火炖煮30分钟，最后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
以上就是男生补血养生食谱，希望对你有帮助。
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生活常识分享桂圆红枣猪肝汤的做法是什么
导语：桂圆是一种非常常见的水果，但是桂圆吃多了是非常容易上火的。
所以说，桂圆不一定要用来当水果吃，桂圆也有很多其他吃法，如果用来煮汤，就
桂圆是一种非常常见的水果，但是桂圆吃多了是非常容易上火的。
所以说，桂圆不一定要用来当水果吃，桂圆也有很多其他吃法，如果用来煮汤，就不会那么容易上火了。
桂圆红枣猪肝汤是非常有营养的一种汤，对人体的作用也很大，尤其是女性朋友们。
下面就来说说桂圆红枣猪肝汤的做法和作用。
桂圆红枣猪肝汤具有补血、健脾的功效，适合女性长期服用。
现代社会很多女性由于工作强度和心理压力，血虚体弱，面色无华，神疲乏力，头晕心悸，因此除了要加强锻炼，还要多喝一些滋补的汤。
桂圆红枣猪肝汤制作简单，需要准备桂圆肉15克左右，红枣8枚，猪肝大约100克。
首先将红枣洗净、去核；将桂圆洗净，不要去皮；将猪肝切片；锅中加适量水，放入红枣、桂圆，用大火将水烧开。
然后放入猪肝，用小火慢炖30分钟。
这道汤中桂圆可以养心补血，宁心安神。
常吃桂圆可以治疗由于心脾虚损、气血不足引起的失眠、健忘、惊悸、眩晕。
红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的功效，常吃红枣可以帮助恢复精力与神气，改善面色苍白和手脚冰冷的现象。
猪肝可以补血健脾、养肝明目，对贫血、头昏、目眩都有很好的功效。
半个小时后，就可以出锅了。
可以直接喝汤并吃掉桂圆肉和猪肝，也可以根据个人的口味放入适量的调味品。
桂圆，红枣和猪肝都是生活中非常平常的食物，但是这些食物组合。