中小学生抗逆力提升团体辅导方案设计
青少年抗逆力小组计划书
青少年抗逆力小组计划书一、项目背景随着社会的发展，青少年面临的压力越来越大，包括学业压力、家庭压力、社交压力等等。
这些压力可能会导致青少年出现情绪问题、行为问题、甚至心理问题。
因此，我们需要为青少年提供一个平台，帮助他们增强抗逆力，提高应对压力的能力。
二、项目目标1. 帮助青少年了解自己的情绪和行为，提高自我认知能力。
2. 帮助青少年学习应对压力的方法，提高应对压力的能力。
3. 帮助青少年建立积极的心态，增强抗逆力。
三、项目内容1. 情绪管理课程情绪管理是青少年抗逆力的重要组成部分。
我们将邀请专业心理老师为青少年提供情绪管理课程，帮助他们了解自己的情绪，学习情绪调节的方法。
2. 压力管理课程压力是青少年面临的主要问题之一。
我们将邀请专业心理老师为青少年提供压力管理课程，帮助他们了解压力的来源和影响，学习应对压力的方法。
3. 心理健康讲座心理健康是青少年抗逆力的基础。
我们将邀请专业心理老师为青少年提供心理健康讲座，帮助他们了解心理健康的重要性，学习如何保持心理健康。
4. 抗逆力小组活动抗逆力小组活动是项目的核心内容。
我们将组建抗逆力小组，每周定期举行小组活动，帮助青少年建立积极的心态，增强抗逆力。
小组活动包括：（1）情绪管理讨论：小组成员分享自己的情绪问题，互相支持和鼓励。
（2）压力管理讨论：小组成员分享自己的压力问题，互相交流应对方法。
（3）团队合作活动：小组成员一起完成团队合作任务，增强团队合作能力。
（4）自我探索活动：小组成员通过自我探索活动，了解自己的优点和缺点，提高自我认知能力。
四、项目实施1. 招募青少年参加项目。
2. 组建抗逆力小组，每周定期举行小组活动。
3. 邀请专业心理老师为青少年提供情绪管理课程、压力管理课程和心理健康讲座。
4. 定期对项目进行评估和改进。
五、项目预算项目预算主要包括：1. 专业心理老师的费用。
2. 小组活动的费用，包括场地租赁、材料费等。
3. 宣传费用，包括宣传海报、宣传单等。
儿童抗逆力小组策划书
儿童抗逆力小组策划书小组名称：儿童抗逆力督导：XX指导社工：XX工作人员：XX协助：XX组员：擂鼓社区四到六年级儿童11名背景：“汶川”地震已经过去两年多了，地震对居民的影响也渐渐消退了，擂鼓镇的居民的生活也恢复了正常，能够满足基本的生活要求，开始追求较好的生活。
因此，家庭、学校也越来越重视对孩子的教育，不仅在知识方面希望学生能够博学，同时在身心发展方面也非常的重视。
从去年9月起，擂鼓镇学生亦由村校改为集中学习，学生能力上各有差异，令不少儿童于学业上存有压力。
于种种压力下，有些儿童的心理方面不够自信、坚强和乐观，他们遇到挫折就容易哭泣、抱怨，甚至有退缩，然后就不敢再去尝试，致使他们更加没有自信，把本来能够做好的事情於他们心里就给自己设限了，怕这样，怕那样，没有什么进步。
这样恶性循环下去，对孩子的身心发展很不利。
从儿童心理学的角度来讲，孩子“输不起”是一种正常现象。
无论什么事情，孩子总是希望自己能做到更好，比别人强，获得周围人的认可。
可是因为孩子年龄小，各方面都不成熟，他并不了解自己的强项和弱项，在人前或是在集体活动中，一旦不如人、输于人时，或者是在自己的生活和学习中遇到不如意时，他就可能会会采取回避，逃避困难，又或表现会大发脾气，哭闹以示渲泄。
孩子的所谓挫折感、无力感大多是由后天学习得来的。
当孩子做得不好时，家长有时会做负面的回应，久而久之，孩子也会用这些想法去评价自己。
因此，培养孩子的抗逆能力非常重要，使他们日后在生活和学习中遇到挫折时不容易跌倒，以正面、乐观的心态战胜困难。
促进其身心的健康发展，也有助于对其在人际交往、生活和学习中正确的认识自己和他人。
理论架构：1、行为认知-----理性情绪认知理性情绪疗法建立在人性之复杂和可变的假设基础上，其基本理论主要是ABC理论。
艾利斯认为：人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件（Activatingevent）直接所引起，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所引起的信念（Belief），最后导致在特定情景下的情绪和行为后果（consequence），这就称为ABC理论。
抗逆力小组活动策划书
小组服务计划书一．小组简介小组名称：抗逆力小组二．理念事事顺利，心想事成是许多人旳愿望，但在我们人生旅途中，必然有起伏，每个人都会碰到不如意旳事，有人逃避放弃，有人积极面对，怎样做出选择，取决于个人旳“抗逆能力”。
抗逆力是个体在逆境中运用多种资源克服逆境，到达良好适应旳潜能。
明白到顺境和逆境交替出现旳道理，在逆境便不会感到绝望，在顺境也不会得意忘形，反而会为迎接逆境旳来临而作好准备。
不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香？人生本来就是由顺逆境交错而成，在危难中往往更能显示人性旳光辉。
在心态上，我们要控制情绪，以乐观旳态度，在逆境中发掘积极光明旳一面。
在行动上，要积极充实自己，更要扩阔胸襟和眼界，通过理解他人旳经历，学习怎样勇敢面对逆境。
根据之前旳小组模拟课程学习，我们发现，同学普遍反应“学业、生活、感情等各方面压力较大”，长此以往，不仅不利于同学们旳学习生活，且碌碌无为旳生活会进而影响到同学们旳未来发展，同学们都但愿找到缓和这种情绪旳方式。
基于此，我们想通过抗逆力小组激发同学积极面对逆境旳勇气。
小组将会首先让同学们理解自身旳详细状况，引导他们认识到平时生活中旳缺乏抗逆力行为体现，以及关注缺乏抗逆力旳深层次原因，然后再故意识地减少这种行为，最终教导他们怎样控制自己以及某些提高自制力旳小技巧，例如：怎样减少打发时间旳行为和挥霍时间旳行为，怎样完毕原定计划。
此外，小组活动可以使有共同需求旳同学汇集在一起，通过建设他们中间旳社会支持网络，加强组员互动，获得组员之间旳互相支持和鼓励以便得到更多经验、技巧去改善。
同步，在小组活动中，不一样组员旳分享也会给其他组员以经验和指导，再加上组员之间旳交互回馈，使得小组活动更轻易产生积极影响。
三．理论架构●优势视角“优势视角”是相对于“问题视角’而言旳，优势视角强调，虽然是最可怜旳、被社会所遗弃旳人都具有内在旳转变能力，体现了对人类尊严旳尊重与肯定。
优势视角认为，助人者所应当做旳一切．要立足于发现和寻求、探索及运用对象旳优势和资源，协助其到达自己旳目旳，实现梦想。
学校抗逆力培养心理健康教育活动方案
XX县XX学校抗逆力培养心理健康教育活动方案教育部印发的《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》中提出：高中阶段心理健康教育的主要内容应包括帮助学生进一步提髙承受失败和应对挫折的能力，形成良好的意志品质。
因此，在普通髙中开展学生抗逆力培养教育，是贯彻《纲要》精神，培养未来所需人才的一项重要措施。
抗逆力对于髙中生来说是一个比较陌生、新鲜的概念，在活动的过程中, 是否能激发学生参与的积极性和主动性，学生是否愿意参与活动对于活动设计来说是非常具有“考验”性的。
另外，通过活动了解学生的参与情况及思考深度，了解学生能否认识到遇挫后应分析不合理想法，关注问题背后的生命状况。
活动目标：让学生认识到挫折无处不在，但并不会影响生命的所有层面。
让学生认识对挫折的恐惧和焦虑情绪，建立抗逆信心，激发乐观、阔达、智慧的生活态度。
让学生理解并自己进行自我分析和自我辩驳，修正不合理想法，进而克服遇挫后的无力感，给行动以足够动力。
活动对象：高一年级学生活动时间：2020年12月12日活动过程：—、暖身游戏——雨点变奏曲规则：用双手来拍节奏，小雨一一双手的食指来拍击；中雨双手各两根手指来拍击；大雨------------ 双手十指拍击；狂风暴雨一一双手十指拍击，双脚跺地。
老师描述情境，学生演绎变奏曲。
学生思考：在演绎雨点变奏曲的过程中，你遇到困难了吗？你是什么样的感觉？总结：在游戏中，同学们有成功，也有失败。
在成长的道路上，我们同样不可能永远成功，会遇到各种各样的挫折，这时，我们该如何面对呢？这节课我们就来谈谈该如何面对挫折，遇见更好的自己。
二、知识课堂抗逆力的构成要素及其研究抗逆力是个体面对逆境时的能力表现。
逆境是抗逆力的前提条件，没有逆境也就无所谓抗逆力。
个体身处逆境时，启动自身潜力，利用外界资源，通过内外因素的互动、调适，达成抗逆力的运作与成效。
抗逆力运用：从个人消极防御转化主动建构系统。
著名的流动理论：以环境的“挑战性”与自我的“技巧性”作为两种向度，形成四个象限：高挑战和高技巧的流动象限，低挑战和高技巧的无聊象限，低挑战和低技巧的冷漠象限，高挑战和低技巧的焦虑象限。
小学生挫折教育主题班队会活动方案（通用10篇）
小学生挫折教育主题班队会活动方案小学生挫折教育主题班队会活动方案（通用10篇）为了确保事情或工作有序有力开展，常常需要提前制定一份优秀的方案，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。
那么优秀的方案是什么样的呢？以下是小编为大家整理的小学生挫折教育主题班队会活动方案，希望对大家有所帮助。
小学生挫折教育主题班队会活动方案篇1一、活动目的：1、使学生懂得人生免不了要经历挫折，人们的受挫能力不同，挫折所造成的后果也不同。
挫折能磨练人，挫折孕育着成功。
2、使学生能勇敢地面对挫折的考验，培养学生具有积极进取、不畏困难的良好意志品质。
二、活动准备1、课件《两只小兔》等2、歌曲《阳光总在风雨后》等3、名人的故事4、心形纸片、《自我确认表》等三、队会仪式、程序：集合队列，整理队伍，以及报告出席人数。
出队旗。
宣布《阳光总在风雨后》主题队会开始。
四、活动过程（一）游戏导入，感受挫折1、同学们，今天我们要进行一次扳手劲比赛。
2、请胜利的同学做一个表情动作，请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情3、小结：伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。
今天我们一起来聊聊"挫折"这个话题。
（课件出示"挫折"）（二）认识挫折1、在刚才的暖身活动中，我们有部分同学已感受到了失败，这就是挫折，在我们在生活中常会遇到。
请你把学习中、生活中、人际交往等方面中遭遇的挫折用乌云的形式在心形纸片上画下来。
2、倾心交流：（小组讨论）你遭受过哪个方面的挫折？遭遇挫折以后有什么样的感受？3、学生发言过渡：同学们，你别小看这些挫折，如果没有解决，藏在心里，那就会越积越多，直接会影响人的身心健康，我们怎样战胜挫折呢？请听故事《两只小兔》（课件出示）（三）战胜挫折1、故事天地故事第一部分：两只小兔在森林快乐的玩耍，不小心掉进了路边的陷阱里，陷阱离地面还有一定距离，这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。
困境儿童抗逆力小组活动方案
困境儿童抗逆力小组活动方案一、活动背景随着社会发展，困境儿童问题日益凸显，这些儿童常常面临着缺乏家庭关爱、教育资源匮乏、困境环境等问题，导致他们的心理健康受到极大的影响。
为了帮助这些困境儿童增强抗逆力，提升心理健康素质，本小组决定开展相关活动，帮助他们积极面对挑战，健康成长。
二、活动目的1.帮助困境儿童增强自信心：通过活动，让困境儿童感受到社会的关爱和支持，增强自我认可和自信心。
2.提升困境儿童的心理健康水平：通过互动分享和心理疏导，帮助困境儿童树立积极心态，应对压力和挫折。
3.培养困境儿童的合作精神和社交能力：通过团队合作活动，培养困境儿童的合作精神和社交能力，增强他们融入社会的能力。
三、活动内容1.应对挑战心理训练课程在活动开始之前，我们将组织心理专家为困境儿童进行心理训练课程，通过心理测试和专业的指导，帮助他们了解自己的心理状态，掌握应对挑战的方法和技巧。
2.自我认知与自信心培养在活动中，我们将通过小组讨论和个人分享的方式，让困境儿童了解自己的优势和潜力，培养自我认知和自信心，让他们坚信自己可以克服困难。
3.团队合作体验活动我们将组织一系列团队合作体验活动，如攀岩、绳结游戏等，帮助困境儿童培养合作精神、团队意识和社交能力，让他们在与他人合作中感受到分享和信任的力量。
4.心理疏导和情绪管理训练在活动中，我们将聘请专业的心理咨询师为困境儿童进行心理疏导和情绪管理训练，帮助他们学会控制情绪、化解压力，培养乐观积极的心态。
5.成长故事分享和心理治疗我们还将邀请一些成功人士或经历过类似困境的人士来给困境儿童分享成长故事，鼓励他们树立榜样，同时也进行心理治疗，帮助他们面对内心的伤痛和挫折。
四、活动效果评估为了确保活动的效果，我们将对困境儿童进行心理健康水平评估，了解他们在活动中的变化和成长。
同时，我们还将定期跟踪关爱这些孩子，帮助他们克服困难，持续向好的方向发展。
综上所述，这次困境儿童抗逆力小组活动方案旨在通过一系列的心理训练、情感疏导、团队合作等活动，帮助他们增强心理健康素质，培养积极的心态，提高抗挫折能力，让他们更好地适应社会生活，展现个人价值。
增强社区青少年抗逆力的小组活动项目策划书以武汉Y社区为例
3、提升儿童的社会支持网络：项目鼓励儿童参与社区活动，建立友谊，形 成了良好的社会支持网络，有助于减轻孤独感，增强适应能力。
4、培养儿童的解决问题的技巧：项目通过开设相关课程和活动，教授儿童 解决问题的方法和技巧，帮助他们学会积极应对困难。
尽管B社区留守儿童项目取得了一定的成效，但仍存在一些局限性。例如， 项目覆盖面不够广，未能满足所有农村留守儿童的需求；此外，项目实施过程中， 部分儿童参与度不高，可能是由于时间安排不当或者活动内容吸引力不足等原因。
二、项目目标
1、提高青少年的心理韧性，培 养积极应对挑战的能力。
2、帮助青少年认识自我，建立积极的自我形象和自我价值感。
3、培养青少年良好的沟通技巧 和团队协作能力。
4、提升青少年对社区的归动内容与安排
1、心理韧性培训：通过讲座、工作坊等形式，引导青少年了解心理韧性的 重要性，学习应对压力和困难的策略，如积极思维、情绪调节、目标设定等。
案例二：小张是一名高中生，由于家庭经济困难，他不得不面临巨大的生活 压力。社会工作者通过小组工作方式，组织了一些公益活动和义卖活动，为小张 筹集了一定的资金，同时鼓励小张参加各种社会实践和志愿服务活动，提高他的 社会交往能力和自我发展能力。
案例三：小李是一名技校学生，他对于未来的职业规划感到迷茫和无助。社 会工作者通过社区工作方式，为小李提供了职业咨询和就业指导服务，帮助他了 解市场需求和职业发展趋势，同时为他了一些实习机会和职业技能培训，提高了 小李的就业竞争力。
参考内容
随着社会的发展，城市社区青少年面临着越来越多的挑战，如学业压力、心 理健康问题、家庭关系紧张等。这些问题可能导致青少年产生挫败感和无助感， 影响他们的成长和发展。为了帮助青少年更好地应对这些挑战，社会工作介入城 市社区青少年抗逆力培育的重要性日益凸显。
困境儿童抗逆力小组活动方案
困境儿童抗逆力小组活动方案一、活动背景随着社会发展，困境儿童成为社会关注的焦点。
他们面临着来自家庭、学校、社会等多方面的困难和压力，需要及时帮助和关爱。
为了帮助他们建立健康的心理和情感发展，我们计划开展困境儿童抗逆力小组活动。
二、活动目标1.帮助困境儿童建立积极的人生态度；2.提升困境儿童的心理适应能力；3.培养困境儿童的自我管理和解决问题的能力；4.增强困境儿童的人际交往和沟通能力。
三、活动内容1.建立小组首先，我们将通过学校、社区或福利机构等渠道，选取一定数量的困境儿童，并建立抗逆力小组。
小组成员将在一名专业老师的带领下进行活动。
2.情感教育针对困境儿童的情感问题，我们将通过情感教育的形式，引导他们了解自己的情感需要和情感表达方式。
同时，通过情感交流，帮助他们建立良好的人际关系，缓解他们的心理压力和抑郁情绪。
3.心理疏导针对困境儿童可能存在的焦虑、抑郁、自卑等心理问题，我们将组织心理疏导活动，让他们学会面对困难和挫折，树立健康的心理。
4.自我管理通过自我管理的训练，帮助困境儿童学会合理安排时间、管理情绪、解决问题，提高自我效能感，增强对生活的掌控力。
5.解决问题我们将通过团队合作的形式，让困境儿童学会通过分析问题、寻找解决方案的方法，培养他们的解决问题能力，并鼓励他们勇敢面对挑战。
6.沟通技巧培养困境儿童的沟通技巧，包括倾听、表达、理解对方的能力，使他们能够更好地与家人、老师、同学等人进行有效的沟通。
7.实践活动组织困境儿童参与一些实践活动，如户外拓展、义工活动等，让他们在实践中体验成功和成长，增强自信心和抗压能力。
四、活动方式1.小组讨论每周定期进行小组讨论，让困境儿童有机会分享自己的成长经历、困难和挑战，互相支持和鼓励。
2.游戏互动通过一些富有趣味性的游戏、团队建设活动等，增强困境儿童的团队合作和沟通能力。
3.角色扮演利用角色扮演的形式，让困境儿童身临其境地体验各种人际关系和沟通场景，培养他们的情感智慧。
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中小学生抗逆力提升团体辅导方案设计
团体心理辅导对提高小学高段学生抗逆力的研究摘要：本研究使用香港青年基金会研发设计的《抗逆力团体心理辅导课程》对成都市某小学五年级的学生开展团体心理辅导活动，目的在于帮助发展学生的效能感、归属感、乐观感，让学生更能面对及克服成长的挑战，从逆境中复原，适应压力，发展社会的、学业的和职业的能力，进而转化为学生的内在抗逆力因素，应用于学生的日常生活之中，建立良好的“抗逆力”。
关键词：抗逆力；小学高段学生；团体心理辅导
20世纪80至90年代以来，国内外关于培养青少年抗逆力问题的研究逐渐形成高潮。
香港的已有研究结果反馈，参加过抗逆力课程学习和辅导的学生中，81%认为抗逆力课程使他更相信生活是充满希望的，76%攀生认为使他更感谢身边曾帮助过他的人，73%的学生加强了对未来的信心，73%的学生对课堂学习的兴趣有所提升，73%的学生更喜欢他的家庭。
一、本课题研究的目标
发展学生的效能感、归属感、乐观感，让学生更能面对及克服成长的挑战，从逆境中复原，适应压力，发展社会的、学业的和职业的能力。
引进香港成长天空计划的抗逆力团辅活动方案，教授学生生活技能、合作方式、沟通技巧、冲突解决能力、拒绝和肯定的技术、决策能力、解决问题的能力；情绪管理、自我减压能力等方面的知识和技能。
人际技巧、解决问题能力、情绪管理及目标订定等。
通过学生的体验、感悟，对知识和经验进行整合，进而转化为学生的内在抗逆力因素，应用于学生的日常生活之中，建立良好的“抗逆力”。
二、本课题研究的方法
研究对象：五年级学生。
实施的具体计划：
小组配置：1个带组心理老师，1个研究生助手，10个学生实验组对照组各30人，实验组对照组的学生均为抗逆力问卷筛查出有提升抗逆力需要的学生，实验组每组10人，分为3组，只对实验组学生进行抗逆力团体心理辅导，对照组的学生一共为30人，不对其进行任何特别的辅导，对实验组和对照组的同学都进行抗逆力问卷的前测和后测调查。
课时安排：每周一次，每次1至1个半小时。
三、统计与分析
实验组学生前后测结果分析：
（一）不同性别学生在抗逆力各量表上的前测差异比较将收集到的实验组样本数据，以性别为自变量，以抗逆力各量表总分为因变量，分析是否存在明显差
异。
在比较时应使用独立双样本T检验的方法，不同性别学生在抗逆力各量表上的前测结果没有明显差异，说明被试同质，抗逆力团辅样本选取得当。
（二）不同组别学生在抗逆力各量表总分上前测差异比较
将收集到的样本随机分为三组，比较不同组别学生在抗逆力各量表总分上有无明显差异，在比较时应使用单因素方差分析的方法，不同组别学生在抗逆力各量表上的前测结果没有明显差异，说明被试同质，抗逆力团辅样本选取得当，分组适宜。
（三）不同学生在抗逆力各量表上前测后测结果比较分析抗逆力系列团辅结束后，采用配对样本T检验对不同学生在抗逆力各量表上的前测后测结果进行了比较，经过抗逆力系列团辅后，不同学生在特质情绪智力总分、冲突解决、恢复力、一般健康、笑脸感受评估、同理心等能力总分上前测后测结果差异显著，在领悟社会支持总分上前测后测差异不显著。
可见，抗逆力团辅活动对学生具有一定的干预作用，增强了学生的情绪表达、冲突解决、同理心等能力，也提高了学生对自己健康和生活感受的评价。
（四）不同学生在一般求助量表上选择倾向前测结果
根据不同学生对一般求助量表各问题的回答，统计其对求助群体的选择情况，在前测时，同学们在面对有困难需要帮助的情况下，分别在以上十类人群中做出了选择，分别为：日常生活中遇到困难时，多会选择向母亲求助；学业困难时，多会选择向老师求助；面临就业、升学压力时，多会选择向母亲求助；在情绪困扰时，多会选择向母亲求助；在交友方面遇到问题时，多会选择向母亲求助。
可见，同学们比较倾向于与生活问题上向母亲求助，在学业问题上向老师求助。
因为同学们日常生活环境基本比较固定一—学校与家庭，所以选择的求助人群多为家长或老师。
而对其他人群（心理医生等），同学们可能接触较少，受参与活动时间与融入程度的影响，导致对该类人群的信任程度亟待提高。
（五）不同学生在一般求助量表上选择倾向后测结果经过抗逆力系列团辅后，根据不同学生对一般求助量表各问题的回答，统计其对求助群体的选择情况，经过抗逆力系列团辅后再进行测试，同学们遇到困难需要帮助时，相比前测在对求助群体的选择上发生了一些变化。
其中，向父亲、母亲和老师求助的频率增加，选择不予求助的情况减少。
更值得我们注意的是，在日常生活、情绪困扰和交友方面遇到问题时，有相当一部分学生选择向诸如心理医生和社工等其他人群求助。
这说明，此次抗逆力系列团铺有一定的干预效果，在对求助群体的选择上，使学生明白在遇到不同困难时，应该如何获得更专业、更有效地帮助。
（六）抗逆力系列团辅对学生学习动机作用分析抗逆力系列团辅后，关于此活动对学习动机有无改善的问题，50%的学生认为自己的学习动机比参加团辅前
高了很多，43。
3%的学生认为自己的学习动机比参加团辅前高了一点，极少数学生认为自己的学习动机较参加团辅前没有变化。
这表明，此次抗逆力系列团辅对学生学习动机有明显改善。
四、关于本研究的讨论
经过带组教师和小组研究生助理观察讨论分析记录每一次学生的情况和变化，通过学生的活动手册完成记录情况，以及对家长和班主任老师关于学生在平时生活中的一些表现和变化的访谈，发现经过抗逆力团体心理辅导活动后，实验组的学生在生活技能、合作方式、沟通技巧、冲突解决能力、拒绝和肯定的技术、决策能力、解决问题的能力，情绪管理、自我减压能力等方面的知识和技能，人际技巧、解决问题能力、情绪管理及日标订定等抗逆力能力方面都得到了不同程度的提升。