体育课上的心理健康教育
体育融合心理健康教育教案
体育融合心理健康教育教案正文：一、引言体育课程不仅能够锻炼学生的身体素质，提高运动技能，还有助于培养学生的团队协作能力、竞争意识和坚韧不拔的精神。
然而，体育课的这些潜在价值往往被忽视，特别是在心理健康教育的融合上。
本教案旨在通过具体的教学活动，将心理健康教育与体育教学有效结合，以达到促进学生身心健康发展的目的。
二、教学目标1. 让学生了解体育运动与心理健康之间的联系。
2. 教会学生如何在体育活动中识别和管理自己的情绪。
3. 培养学生的团队合作能力和社交技能。
4. 提高学生面对挑战和压力时的应对策略。
三、教学内容与方法1. 理论讲解：通过PPT和讨论的方式，向学生介绍体育运动与心理健康的关系，包括运动对情绪的积极影响、减压作用等。
2. 情绪管理训练：设计一系列体育活动，如瑜伽、太极等，帮助学生学会在活动中调节呼吸，放松身心，识别和管理自己的情绪。
3. 团队协作游戏：通过篮球、足球等团队运动，培养学生的合作意识和团队精神，同时让学生在实践中学习如何与他人有效沟通和解决冲突。
4. 挑战与应对：设置一些具有挑战性的体育项目，如障碍赛跑、攀岩等，让学生在克服困难的过程中增强自信，学会面对压力和挫折。
四、教学过程1. 引导讨论：开场5分钟，引导学生讨论体育运动与心理健康的关系，激发学生的兴趣。
2. 理论学习：10分钟理论讲解，确保学生对知识有一个基本的理解。
3. 实践活动：30分钟进行情绪管理训练和团队协作游戏，让学生亲身体验和实践。
4. 反思总结：最后5分钟，组织学生分享体验感受，教师进行点评和总结。
五、评价方式采用多元化评价方式，包括自我评价、同伴评价和教师评价，重点关注学生在心理健康方面的进步，而不仅仅是体育技能的提高。
六、结语通过本教案的实施，我们希望能够有效地将心理健康教育融入到体育课程中，帮助学生在锻炼身体的同时，也能够提升心理素质，为他们的全面发展打下坚实的基础。
体育课渗透心理健康教育的教案
体育课渗透心理健康教育的教案首先，我们需要明确体育课上心理健康教育的目标：培养学生的自我认知能力、情绪调节能力、压力管理能力以及团队协作和社交技能。
在此基础上，设计一系列符合学生年龄特点和心理发展需求的教学活动。
**活动一：自我挑战——跑步冥想**开始上课前，让学生进行简单的热身运动，之后引导学生闭上眼睛，进行深呼吸放松。
接着，以慢跑的方式开始，边跑边让学生思考自己最近遇到的一个困难或压力点是什么。
然后，鼓励学生设想一个积极的解决方案，并想象自己克服困难后的情景。
这个环节不仅锻炼了学生的身体素质，还培养了他们的自我反思和问题解决能力。
**活动二：情绪释放——团队接力**通过分组进行接力赛，每个小组的成员需要相互配合，共同完成比赛。
在这个过程中，教师可以观察到学生的情绪变化和团队合作情况。
比赛结束后，组织学生分享自己的感受和经历，让学生们学会表达自己的情绪，同时也能体会到团队合作的重要性和乐趣。
**活动三：压力管理——瑜伽放松**体育课接近尾声时，安排一段时间进行瑜伽练习。
选择一些简单的瑜伽动作，如树式、战士式等，帮助学生放松身心。
在进行瑜伽练习的同时，教师可以讲解如何通过调节呼吸来缓解压力，使学生在实践中学习到压力管理的技巧。
**活动四：社交互动——小组讨论**最后，利用课上的剩余时间进行小组讨论。
讨论的主题可以是“如何在团队中发挥自己的作用”或“如何处理与同学之间的冲突”。
通过讨论，学生能够更好地理解人际交往中的互动原则，提升自己的社交技巧。
在整个教学过程中，教师应注重观察学生的反应和参与度，及时给予正面的反馈和鼓励。
同时，教师也应该灵活调整活动内容，确保每个学生都能在活动中找到适合自己的方式，从而在体育活动中实现心理健康教育的有效渗透。
体育中的心理健康教育教案
体育中的心理健康教育教案
首先，我们需要明确心理健康教育的目标。
在体育课堂上，我们不仅关注学生的身体健康，更应该关注他们的心理发展。
通过体育运动，学生可以学会情绪管理、压力应对、团队合
作以及自尊自信的培养。
因此，本教案的目标是通过一系列精心设计的活动，帮助学生认
识和理解心理健康的重要性，并在实践中学习相关的技能。
接下来，我们将具体介绍几个可以在体育课上实施的心理健康教育活动。
活动一：情绪接力跑
在这个活动中，学生需要分组进行接力跑。
每个队员在跑步前后都需要分享自己的情绪状态。
这个活动的目的是让学生了解运动对情绪的积极影响，并通过分享和交流，增强彼此
之间的情感联系。
活动二：信任背摔
这是一个经典的团队合作游戏，要求学生背对着队友倒下，由队友接住。
这个活动不仅锻
炼了学生的信任感，还强化了团队协作的精神。
通过这样的活动，学生可以体验到信任与
被信任的感觉，这对于他们的心理健康发展至关重要。
活动三：目标设定与反思
在体育课的开始，教师可以引导学生设定个人的小目标，比如提高某项运动技能或者增强
体能。
在课程结束时，学生需要进行反思，评估自己是否达到了目标，并思考如何在下一
次做得更好。
这个过程有助于学生建立自我效能感和自我调节能力。
最后，教师应该在课程中不断强调心理健康的重要性，并提供必要的指导和支持。
例如，
当学生遇到挫折时，教师可以教授他们一些简单的压力管理和情绪调节技巧。
同时，教师
还可以邀请专业的心理咨询师来校进行讲座或工作坊，以进一步加深学生对心理健康的理解。
小学体育心理健康教育教案
小学体育心理健康教育教案I. 教学目标通过本节体育课的教学，学生能够：1. 掌握运动对心理健康的重要性；2. 了解身体活动对心情的积极影响；3. 培养团队合作精神和积极的竞争意识；4. 培养正确的心理调节方法。
II. 教学内容1. 体育运动与心理健康的关系；2. 身体活动对心情的积极影响；3. 团队合作和积极竞争；4. 正确的心理调节方法。
III. 教学过程1. 导入（5分钟）通过一段音乐，引导学生做几分钟的简单运动，放松身心。
2. 体育运动与心理健康的关系（15分钟）- 运动对心理健康的重要性：讲解运动活动对心理健康的积极影响，如减轻压力、增强自信心等。
- 学生活动：安排小组讨论，并让学生发表自己的观点和体验。
3. 身体活动对心情的积极影响（20分钟）- 运动与情绪：讲解运动对心情的积极影响，如缓解焦虑和压抑情绪，提升快乐感。
- 学生活动：组织学生进行跳绳、踢球等身体活动，并引导他们观察自己的心情变化。
4. 团队合作和积极竞争（20分钟）- 团队合作：介绍团队合作的重要性，培养学生协作意识和团队精神。
- 积极竞争：讲解比赛对个人成长的积极影响，鼓励学生积极参与和努力拼搏。
5. 正确的心理调节方法（15分钟）- 心理调节方法：讲解正确处理成功与失败的方法，鼓励学生积极面对挑战和困难。
- 学生活动：组织学生进行反思讨论，引导他们分享自己的心理调节经验。
6. 总结（5分钟）- 教师回顾本节课内容，并强调身体活动对心理健康的重要性；- 学生进行课堂总结，分享自己在课堂上的收获。
IV. 教学评估1. 学生小组讨论的参与度和表现；2. 学生在身体活动中观察自身心情变化的记录；3. 学生对正确的心理调节方法的理解和应用。
V. 参考资料1. 《小学体育教案精选》2. 音乐资源3. 相关视频素材注：本教案可根据教学实际情况进行适当调整和补充。
教师应结合学生的实际情况和学校的教育要求，进行灵活运用。
研究小学体育教学中心理健康教育渗透策略
研究小学体育教学中心理健康教育渗透策略近年来，随着社会发展和人们生活水平的不断提高，人们对身心健康的重视越来越高。
而小学阶段是儿童身心发展的关键时期，体育教学中心理健康教育的渗透成为越来越受关注的话题。
本文将从渗透策略、理论依据和实践操作三个方面探讨如何在小学体育教学中融入心理健康教育，并提出相应的建议。
一、渗透策略1.课程整合：将心理健康教育内容融入体育课程，使学生在运动的过程中接受心理健康教育。
在体育课中通过小组合作游戏，让学生学会合作与沟通，培养他们的情感管理能力。
2.专题教学：每学期或每学年安排专门的心理健康教育课程，让学生系统地学习心理健康知识，了解自己的情绪与心理特点，掌握一些心理健康的自我管理技能。
3.校本课程：建立学校心理健康教育的校本课程，在备课计划中明确心理健康教育的内容和要求，确保心理健康教育在体育教学中有所体现。
4.学校文化建设：通过丰富多彩的体育活动和比赛，培养学生的竞争意识和团队协作能力，从而促进学生的心理健康发展。
二、理论依据1.发展理论：根据儿童发展的特点和规律，借鉴心理健康教育的发展理论，使心理健康教育内容与学生的认知水平和心理发展相适应。
2.社会学习理论：运用社会学习理论，通过模仿、观察、惯例、自我效能等途径，培养学生正确的心理健康态度和行为。
三、实践操作1.教师培训：学校可以组织专家学者举办心理健康教育的培训课程，提高体育教师的心理健康教育水平，使他们能够更好地融入心理健康教育内容。
2.校园宣传：学校可以通过校园广播、海报、宣传栏等形式，向学生宣传心理健康知识，并组织心理健康知识竞赛等活动，增强学生的心理健康意识。
3.家校合作：学校可以邀请心理健康专家为家长讲解心理健康教育知识，启发家长从家庭环境和教养方式上促进孩子的心理健康。
4.课外活动：学校可以组织丰富多彩的体育活动，如运动会、健身操比赛、登山郊游等，让学生在锻炼身体的同时也增强心理素质。
体育教学中心理健康教育的渗透是一项复杂而又重要的任务，需要学校、家庭和社会各方面的合作和支持。
小学体育课堂中的心理健康教育
小学体育课堂中的心理健康教育在现代社会，随着生活节奏的加快和竞争意识的提高，心理素质在人的整体素质结构中的作用日益重要。
加强对小学生心理健康的关注，促进学生心理素质和健康素质的协调发展，成为学校教育工作的重要任务。
在小学体育教学中，重视和加强心理健康教育，不仅可以帮助学生形成健康的心理素质，而且可以促进体育教学质量的提高。
本文就小学体育课堂中的心理健康教育进行探讨。
一、小学体育教学中渗透心理健康教育的必要性心理健康教育是当前教育领域中的一个热点问题，特别是在小学阶段，由于小学生的心理发展还不够成熟，因此心理健康教育显得尤为重要。
在小学体育教学中渗透心理健康教育，可以帮助学生形成健康的心理素质，增强学生的自信心和自尊心，提高学生的自我调节能力和适应能力，促进学生身心的健康发展。
同时，加强心理健康教育也是提高小学体育教学质量的必要手段。
传统的体育教学往往只注重学生的体能训练和技能培养，而忽视了学生心理素质的培养。
在新的教育理念下，应该将心理健康教育贯穿于整个体育教学过程，让学生在体育锻炼中增强自信心和自尊心，提高自我调节能力和适应能力，从而更好地掌握体育技能，提高体育教学质量。
二、小学体育课堂中的心理健康教育策略1.营造良好的课堂氛围良好的课堂氛围是渗透心理健康教育的基础。
教师应该注重营造一个宽松、和谐、民主的课堂氛围，鼓励学生积极参与教学活动，增强学生的自信心和自尊心。
同时，教师还应该尊重每一个学生，关注学生的个体差异，尽可能地满足不同层次学生的需求，使每个学生都能在体育课堂中获得成功的体验。
2.培养学生的自信心和自尊心自信心和自尊心是学生心理健康发展的重要因素。
在小学体育教学中，教师应该注重培养学生的自信心和自尊心。
例如，教师可以组织一些比赛活动，让学生在比赛中获得成功的体验，增强自信心和自尊心。
同时，教师还应该关注学生的进步和闪光点，及时给予表扬和鼓励，让学生感受到自己的价值。
3.注重学生人际关系的培养人际关系是学生心理健康发展的重要方面。
浅议中学体育教学中学生的心理健康教育
浅议中学体育教学中学生的心理健康教育浅谈中学体育教学中学生的心理健康教育中学体育教育是学生全面发展的重要内容之一，它不仅培养学生的身体素质，还有利于学生的心理健康。
心理健康教育是一种帮助学生发展良好心态、增强心理素质的教育手段，能够提高中学生的学习积极性、增强自信心和社交能力。
本文将浅议中学体育教学中学生的心理健康教育。
首先，中学体育教学应注重培养学生的自信心。
体育是一门与人竞争的课程，学生在运动中难免会遇到失败和挫折。
而在面对挫折时，缺乏自信心的学生往往会更容易受挫，产生负面情绪。
因此，在体育教学中，教师应注重培养学生的自信心。
首先，教师要给予学生充分的鼓励和赞赏，让他们意识到自己的价值和能力。
其次，教师要提供适当的挑战和机会，让学生在体育活动中取得一定的成功，从而增强他们的自信心。
最后，教师要建立一个积极向上的学习环境，让学生在体育课上有积极向上、自信乐观的态度。
其次，中学体育教学应注重培养学生的团队合作精神。
体育教学是一种团队性较强的教育形式，学生在团队中协作完成任务，需要相互配合和信任。
通过参与团体活动，学生能够学会关心他人、理解他人，培养合作意识和团队协作精神。
教师在体育教学中应注重培养学生的团队合作精神。
首先，教师要引导学生体验到团队合作的重要性和价值。
可以通过一些小组活动，让学生在协作中感受到合作的乐趣。
其次，教师要注重培养学生的沟通和交流能力。
在团队合作过程中，学生需要与他人进行有效的沟通和交流，教师可以通过一些团体讨论和合作游戏来锻炼学生的交流能力。
最后，教师要及时给予学生合理的奖励和鼓励，激发他们参与团队合作的积极性。
再次，中学体育教学应注重培养学生的情绪管理能力。
体育教学中，学生往往会出现焦虑、紧张等负面情绪。
这些情绪不仅会影响学生的表现，还会对学生的身心健康造成不良影响。
因此，在体育教学中，教师应注重培养学生的情绪管理能力。
首先，教师要教会学生正确面对挑战，不害怕失败和困难。
心理健康教育在体育课中的应用
心理健康教育在体育课中的应用随着社会的发展和进步，人们对于心理健康的重视程度也逐渐提高。
在学校教育中，心理健康教育作为一门重要的课程，渗透到各个学科中，其中体育课也不例外。
将心理健康教育与体育课结合起来，不仅可以促进学生身体的健康发展，还能够培养他们的心理素质。
本文将为大家详细介绍心理健康教育在体育课中的应用。
一、了解并认同自己的身体1.引导学生了解自己身体的构造和功能。
通过介绍人体的各个器官和系统，引导学生了解自己身体的运作机制，培养他们对身体的认同感。
2.鼓励学生积极参与体育活动。
在体育课上，组织各种体育运动，让学生积极参与，体验到运动的快乐，培养他们对身体锻炼的兴趣。
3.教育学生正确对待自己的身体。
通过讲解健康的生活方式和保护身体的方法，引导学生正确对待自己的身体，培养他们养成良好的生活习惯。
二、培养团队合作和竞争意识1.组织集体体育活动。
在体育课上，组织学生进行团队比赛，如篮球比赛、足球比赛等，培养学生的团队合作和协作能力。
2.鼓励学生互相支持和帮助。
在体育活动中，鼓励学生互相支持和帮助，培养他们的团队意识和互助精神。
3.教育学生正确处理竞争。
通过讲解竞争的本质和意义，引导学生正确对待竞争，培养他们良好的竞争意识和胜负平衡的心态。
三、培养情绪管理和压力应对能力1.教育学生认识自己的情绪。
通过情绪教育，引导学生了解不同情绪产生的原因和表现形式，培养他们认识自己的情绪，并学会正确表达。
2.提供压力释放的途径。
体育课上，学生可以通过各种体育活动释放自己的压力，如慢跑、球类运动等，有效缓解学生的压力和紧张情绪。
3.教育学生有效应对挫折和压力。
通过案例分析和实践活动，教育学生学会积极面对挫折和压力，寻找解决问题的方法，并坚持努力。
四、培养自信心和积极态度1.肯定学生的努力和成就。
在体育课中，及时肯定学生的积极表现和努力，增强他们的自信心，并激发他们进一步提高的动力。
2.培养学生的目标意识。
通过定期设立小目标和计划，引导学生树立自己的目标，并采取行动去实现这些目标，培养他们的目标意识和积极态度。
心理健康教育在体育教学中的重要作用
心理健康教育在体育教学中的重要作用【摘要】在体育教学中，心理健康教育的重要性不可忽视。
通过促进学生身心健康发展，增强学生自信心和自尊心，培养学生团队合作精神，缓解学生学习压力以及提高学生学习效率等方面，心理健康教育在体育教学中发挥着重要作用。
其不可或缺性也使得加强心理健康教育在体育教学中的重要性显而易见。
只有在注重学生心理健康的才能为学生的全面发展提供更好的保障。
将心理健康教育融入体育教学中，不仅可以帮助学生更好地健康成长，也有助于提高学生的学习效果和团队合作能力，为他们的未来打下坚实的基础。
【关键词】体育教学，心理健康教育，促进身心健康，增强自信心，培养团队合作，缓解学习压力，提高学习效率，不可或缺，加强重要性，全面发展，保障。
1. 引言1.1 体育教学的重要性体育教学在学生教育中起着举足轻重的作用。
体育课不仅是学生在校生活中的一项必修课程，更是帮助学生全面发展的重要工具。
通过体育教学，学生可以锻炼身体、增强体质，提高体育技能，培养团队合作精神，增强意志力和毅力。
体育课也是学生锻炼身体、释放压力、调节情绪的重要途径。
体育教学还可以促进学生与老师、同学之间的交流，增进彼此之间的感情，培养学生的合作精神和团队协作能力。
体育教学不仅仅是为了锻炼学生的身体，更是为了培养学生的全面素质和综合能力。
在当今社会，体育教学的重要性愈发凸显，不仅是因为社会对体育人才的需求不断增加，更是因为体育教学对学生身心健康的重要作用。
加强体育教学，注重培养学生的体育意识和良好体育习惯，对学生的身心健康和全面发展具有不可替代的意义。
1.2 心理健康教育在体育教学中的地位体育教学作为学校教育中不可或缺的组成部分，一直被认为对学生的健康发展起着至关重要的作用。
而心理健康教育则是体育教学中的重要一环。
心理健康教育在体育教学中的地位不可忽视。
正是因为体育教学直接涉及到学生身体和心理的发展，所以心理健康教育在其中扮演着至关重要的角色。
体育课心理健康教育教案：提高学生身心素质
体育课是学校课程中非常重要的一门课程。
通过体育课，学生能够增强身体健康、锻炼意志力、培养协作精神等等。
但是，很多学生在进行体育活动时存在一些心理障碍，如紧张、自卑、抑郁等等。
在体育课中加入心理健康教育，能够提高学生身心素质，达到全面发展的目标。
一、教学目标1.了解心理健康教育的重要性；2.了解体育对身心健康的促进作用；3.掌握身心健康锻炼的方法和技巧；4.调节情绪，缓解心理压力；5.建立自信心和积极心态。
二、教学重点1.如何在体育课中增强学生的自信心；2.如何在体育课中通过身体锻炼缓解学生的压力。
三、教学难点1.如何引导学生意识到心理健康的重要性；2.如何让学生正确对待体育课中的胜负关系。
四、教学方法1.小组讨论：让学生自由发言，引导学生思考心理健康对生活的重要性；2.激励小游戏：通过小游戏来激发学生积极性，增强自信心；3.心理疏导：在课堂上，让学生自由投射、暴露自己的压力。
五、教学过程1.开篇引言向学生介绍心理健康教育对人生的重要性，引导学生思考自己的情感状态，并开课重申教学目标和重点。
2.小组讨论将学生分成小组，让他们自由发言，谈谈对心理健康教育的理解，分享心理方面的问题和困扰。
教师辅导小组讨论，积极引导学生开放心态，展望积极的未来。
3.激励小游戏通过一些游戏，比如说让学生跑步比赛等等，来激发学生自信心。
为了让学生摆脱压力、紧张的情绪，教师可以适当增加比赛的刺激性，让学生在互相比赛中放松、愉悦、享受。
4.心理疏导把身体锻炼和心理疏导紧密结合起来，在授课过程中引导学生直面自己的压力，让他们学习如何面对压力和挑战。
教师的角色是要充当引导者和监督者，通过一些合适的方法来帮助学生减轻压力。
5.教学总结在反复讲解心理健康教育的重要性后，教师要对今天的课程做一个总结，评价学生的表现，并指出他们在学习中存在的问题及不足，为下一步的教学做出准备。
六、教学反思在体育课上，通过加入心理健康教育，学生能够学到如何正确处理心理问题、如何解决心理疾病，改善生活品质、达到身心健康。
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体育课上的心理健康教育
作者：张俊
来源：《教育视界》2014年第03期
【摘要】在高速发展的今天，生活节奏的加快，学生心理不健康的现象不断上升，我们可以通过对中小学育锻炼内容加以改变，创设积极愉快的体育学习情境，针对不同的体育锻炼的内容发展学生良好的心理品质，通过合理的体育锻炼促进中小学生健康成长。
【关键词】心理健康；健康教育
一、心理健康标准
少年儿童的心理特点具有发育性、多变性、可塑性，其在成长过程中，都要经历脑发育、语言发育、心理发育等关键时期，如果儿童心理问题在关键时期及时发现并得到正确诊治，则问题比较容易解决。
一个健康心理的少年儿童应有表现如：（1）自知：对自己的基本情况有一个比较全面的了解，知道自己的优缺点，并能主动地进行自我教育，发扬优点，改正缺点；（2）自强：有自己的理想与追求，根椐自己实际情况，制定切实可行的奋斗计划；（3）自制：有道德和法规观念，遵守社会公德与学校纪律，使自己的行为符合社会行为规范；（4）自觉：自觉努力学习，不怕困难，情绪稳定，乐观处世，不为一时冲动而违反纪律，不因学习困难而忧心忡忡，始终充满朝气。
二、我国中小学生心理健康现状及影响因素
据我们调查，当前中小学生发生各种形式的学习困难（厌学，恐学，留级，逃夜，注意力不集中；小动作多，好动贪玩，学习成绩低下等）比例高达16.4-18.6％，其心理原因有12种以上，从这个程度上说，儿童的心理健康更为重要，如果不及时开导、教育，会影响儿童适应社会的能力、人际交往能力和学习成绩。
青少年自身因素。
青少年时期身体发育急剧变化，他们阅历浅，知识和经验不足，认识力、理解力、思维力和亲情力都远远落后于成年人。
这种生理发育与心理发展的不平衡使青少年出现许多困惑、烦恼和躁动不安，产生心理问题。
家庭教育的误区。
过度溺爱和期望值过高，使家庭教育普遍存在忽视品德发展、人格教育、实践能力和社会责任感等社会性教育的倾向。
家长只重视孩子的考试、升学，却不注重孩子的品德发展、交往能力、个性培养以及社会行为规范的培养等。
家长的高期望值与孩子自身需求不一致时，总把自己的意愿强加于孩子一厢情愿时，便会使青少年感到压抑和不满，给孩子造成疑虑、忧郁等心理疾患，导致孩子高分低能或心理不健全。
学校教育的误区。
一些学校和教师迫于压力不得不使出浑身解数，追求升学率、打造名牌效应，成绩成为评价学生能力高低的惟一标准，学生情感上的苦恼不能及时向老师和家长诉
说，就会造成心理压力，形成心理障碍。
中小学心理健康教育在不同地区的发展很不平衡，特别是还存在着学科化、医学化、片面化、形式化、孤立化等不良倾向。
三、在体育课中实施心理健康教育
目前我国的中小学学校体育停留在注重技术技能的教学和教材、教法的研究这一层面上，那它肯定不能适应从应试教育到素质教育这一发展的需要。
学校体育应实施体育素质教育，使之与社会体育接轨，为终生体育服务。
近些年来，中小学学校体育得到了一定的发展，但学生喜欢体育却厌倦体育课的现象在当前学校体育中较为普遍。
中小学中好动的孩子非常多，在运动中孩子的情绪高涨、思维活跃。
因此，以身体活动为主要教学方式的体育课，对培养、发展中小学生良好的心理素质和提高心理健康水平有着特殊的功能，在体育教学中把体育课与健康心理教学结合起来，能够提高教学效率和教学效果，相互促进、相得益彰。
1、面向全体学生，对学生进行健康教育
心理健康涵盖的内容很多，有自信、坚强、勇敢、爱心等等。
目前中小学生普遍存在着依赖性强、任性、娇气、缺乏合作精神等不良心理倾向，这种倾向就整体而言还不严重，因此可以在教学中通过有意识地设计教学内容和教学方法，来引导学生，弱化、扭转不良的心理倾向，以达到心理健康教育的目的。
（1）通过自己选择、自主练习、自我评价，培养学生自信心，创造性和合作精神。
在跨越式跳高一课中，改变传统的练习模式，哪一种跳跃方法比较好，先让学生自由跳练习，为学生提供了3块练习场地，提出不同条件和要求，分别解决不同环节的不同问题。
学生根据测试中出现的问题，自主选择练习场地及练习方法，经过练习后再进行测试，对自己的选择、练习、测试、学生不断提高自我判断能力和跳跃成绩，品尝自主练习带来成功的乐趣，增加自信心。
同时练习中同学之间可以相互讨论、互相帮助、培养学生观察、思考的能力，发展学生之间的合作意识。
此外，在3块练习场地中，专门为爱动脑、喜欢创新的学生提供一块自由创造的场地，让他们根据自己的特点，创设更适合自己的练习方法，从而满足他们的创造能力。
（2）组织形式多样的比赛，培养学生的自强意识和集体观念。
比赛是体育教学中最吸引学生的组织手段之一。
在教学中，根据学生争胜心强的特点，把教学内容设计成各类比赛项目，如接力跑、投篮比赛等等，让学生在竞赛中体会与人竞争、与己竞争的乐趣。
比如在投篮比赛中，把学生分成若干个小组，给一定的时间进行练习，然后开始比赛。
其他小组充当裁判。
比赛极大地激发了学生练习的积极性，增强了各小组内部的凝聚力和小组之间的竞争意识。
在50米跑的教学中，将成绩及时反馈给学生，并要求他们先和自己比，只要有丁点进步，就及时表扬，让水平相当的学生一起比赛，让他们在竞争中超越自我，不断强化其竞争意识和自强意识。
2、重要部分，强化健康心理训练
平时只要留心，就会发觉有少部分学生的心理素质不稳定，有时会表现出积极的一面，而有时躁动不安和郁闷不乐。
有的学生常常跟在别人后面，缺乏积极性和自主性。
对这部分学生，需要在课堂上进行强化训练。
例如，把这部分学生编在一个小组里，多跟他们一起活动，多进行鼓励、表扬，并让他们轮流当“小老师”（课前先通知他们做好心理准备），带着别人活动，体验主体意识，增强主动精神。
3、照顾个别，保护学生脆弱的心灵
通常每个班里都会有几个心理脆弱、失调的孩子，他们的表现往往是，缺乏自信心、自尊心、争胜心，或因极度自尊而导致自卑。
对于这类学生，老师要多给他们一份关爱，努力营造一个人人关心，团结友爱互相帮助的氛围。
首先让他感觉到老师、同学都特别关心他们，喜欢他们，时时投去一个鼓励的眼神，送上一个真诚的微笑。
其次，在练习中，对他们不露声色地降低要求，即使成绩没有进步只要他们尽力了，就给予表扬。
第三，在课后多找这些孩子谈心，做他们的朋友，取得他们的信任，让他们在你面前能够轻松自然，表现出正常状态。
第四，在班上选定责任心强、富有爱心的同学与他们结成手拉手朋友，使他们在集体的关爱中感到温暖。
总之良好的氛围可以消除他们的心理负担，适宜的方法可以逐步扭转他们的心理弱势。
四、结论
中小学生的心理健康问题应该得到社会的高度关注和认识，体育作为提高心理健康程度克服心理障碍治疗心理疾病的有效方法，值得我们去探讨和研究如何用体育的方法来提高学生的心理健康水平。
参考文献
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