自己动手做四物汤,月经不调,痛经良汤调经止痛

自制四物汤，月经不调，痛经良汤调经止痛，自制四物汤经验篇不过错过
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下面进入主题吧：
提示：男人不可吃，这是专为女人秘制的调经补血汤。

一千多年的老古历史了，懂中药的不可能没听过四物汤
我不知道你们有没这经历，经期不准，迟来早到非常的烦
皮肤会变的很不好，不时的长痘呀，我们的身体也会很虚。

毒又排不走，来M时又会很痛，反正就二字太辛苦了，月月折腾。

所以四物汤是每个女人必定要的，对皮肤对身体都很大改善。

养生，调理中药是最佳的选择 .
还是先介绍一下四物汤：
功效分析:
1.四物汤的开篇
大家都知道四物汤是女性朋友必备药补方之一，但多数人对四物汤的认识仍有片面之识，有人月经前吃，有人月经后吃，有人一星期吃一次，有人天天吃，到底如何服用才最有效呢？现在我们就来彻底的认识四物汤吧！
2.四物汤的成份
四物汤最早记载于宋朝太平惠民和剂局方)中，被称为妇人病的圣药，是补血、行血、活血的主方，由当归、熟地黄、川芎及芍药组成。

①当归：当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。

②熟地：能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。

③川芎：既为妇科主药，又是**头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。

④白芍：《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对月经不调有着很好的疗效。

3.四物汤的疗效
综观全方，不但可滋补血气，红润脸色，更可帮助肌肤光滑，防止老化。

①调经止痛、养血疏筋.不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。

此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。

②滋润肌肤、防止老化.四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助于气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。

4.四物汤倍受明星推崇
①大S台湾女生普遍习惯用“四物”来调养身体，嗜美如命的大S除了勇于尝试各种保养品外，更不忘内调补血，钟情于在生理期结束后喝“四物汤”，早晚两次，连续喝一周，让身体恢复过来。

②吴佩慈也许因外公是中医，吴佩慈固执地认为只有中医美容才不会有副作用。

像四物汤、十全大补汤、红枣汤等药膳汤水，她从小就没少喝。

"美丽达人"不是白叫的，坚持喝四物汤真的对皮肤、身材都大有好处呢！
5.为什么女性要喝四物汤?
①调经止痛、养血疏筋。

不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。

此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。

②滋润肌肤、防止老化。

四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助于气血顺畅，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻！
6.四物汤最佳的服用时机
医师建议，女性最好养成从年轻时就开始服用四物汤的习惯，每次在经期干净后，就连续服用10天份的四物汤；不但可以减少经痛、经血不出、腹胀等症候群，到老年时生理机能及皮肤也较不易老化，通体顺畅自然能远离**入侵。

另外，平日也可将四物汤与鸡、猪肚或鳗鱼一起炖煮，是一道对女性极为有益的美味食补。

知道它的好处，还是介绍一下怎么做的吧：
材料：全当归10g、生地12g、川芎12g、白芍12g、党参6g 这是标准方加党参气血双补的喔适合大多数女性朋友服用。

手脚冰凉的朋友也可以煮的时候加几片生姜的。

一共是五味药材，当归不要单买当归头，当归头的药效不全，活血的成份都在当归尾上，所以买时一定要全当归，而不是为了好看买当归头。

这里还提醒个MM们当归和党参市面上的99%以上是硫磺熏过的，熏过的主要表现就是发黄，有股刺鼻的味道，因为四物量少所以不明显，但长期用危害非常大的。

我以我收到的为例，药材虽然干净，但吃的东西还是洗一下比较放心。

倒出来泡洗一下或冲洗一下，时间不要长，泡的话1-3分钟，主要是清洗一下
表面的灰和杂质。

正常四物汤泡一会就有药汁分泌出来了，水就会变色。

这点可以浪费倒掉不影响。

洗好后就装在这个纺布小包包里，系好封口的绳子。

当然大家在当地买可能没有这种方便的小纺布袋包装，做起来会麻烦一点。

如果没有需要大家自己用绵布做一个。

这样药材不会散的到处都是，喝起来也麻烦。

四物汤这样在清水中泡着可以先泡一夜，第二天早上起来煮，这样做可以在很短的时间里煮出很浓的药汁。

千万不能用热水泡。

下面我来开始来煎四物汤喽。

首先这个煎四物汤的容器大小，我用的是可以
装600ML水的小沙锅，这个沙锅一般超市有，10元一个，600ML水是什么概念？一瓶矿泉水是500ML 这样说大家清楚了吧。

四物汤包包放入后这里加的水也就400ML左右。

我们用大火几分钟就把水煮水了，水一开，火就要变成小火，尽量让水保持小小的沸腾，但不要扑出来了。

这样我们就可以盖上盖子放心的煎煮了。

好了我们盖上盖子，可以做其它事了，但千万不能忘记了，不然后后果你知道
的。

正常这样小火煲 15-20分钟就足够了。

可以在煲的时候放几个红枣，这
样味道更好，也有补气健脾的功效。

时间到了就可以关火了，我们端下小沙锅，注意烫手！用湿毛巾包着拿。

打开盖子，看看吧。

小心的倒出药汁，刚好一小碗，趁热热，不要喝凉的。

四物汤的味道是非常不错的，个人认为哈。

不过确实不苦，有点酸有点甜，煎的越久味道越好，大家如果不能适应可以加几个红枣或煎好加点蜂蜜都是不错的选择。

（加蜂蜜是煎好后加再药汁中，不要一起煎）
煎过的四物汤锅里我们再掉入凉水泡着，下次煎时接着煎就可以了。

是不是很容易呢？如果有嫌麻烦的，就自己想想喝四物汤的好处吧。

这点麻烦也是值得的，毕竟这是个很滋补的东西。

没有沙锅的朋友在家用电磁炉煎煮也是非常方便的。

温度打到270度5分钟水就开了，然后温度打到100度，OK ，是不是更简单容易呢，是的就是这么容易，做了都简单
不过我有些朋友是自己直接做成像茶叶袋那样的，想喝的时候直接像泡茶一下的，呵，这个方法也不错的，我也在咨询一下她怎么做的，有兴趣的MM也可以自己做一下吧，我们也可以交流一下。

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1.经期完毕后饮用，经期喝有反作用！服用期间忌食辛辣刺激、
生冷食物，慢性腹泻者和感冒时不宜饮用。

2.请在使用过程中不要与金属器皿接触，金属会与四物汤发生反应改变药效。