高血压知识讲座(上传)
高血压中医健康知识讲座讲稿
高血压中医健康知识讲稿随着人民医疗卫生保健知识的不断提高，大家对自己的健康越来越关心。
有不少人也十分关心自己的血压是否正常，是不是患有高血压?在介绍高血压的定义之前，先了解一下什么是血压?所谓血压是指血液在血管内流动，对血管壁产生的侧压力。
是一种以动脉压增高为特征的疾病，用血压计在肱动脉上测得的数值来表示，以mmHg(毫米汞柱)或kPa(千帕斯卡)为单位，这就是血压。
平时说的血压包含收缩压和舒张压。
收缩压是指心脏在收缩时，血液对血管壁的侧压力；舒张压是指心脏在舒张时，血管壁上的侧压力。
医生记录血压时，如为120／80mmHg，则120mmHg为收缩压，80mmHg 为舒张压。
按国际单位表示"kPa"(千帕斯卡)，换算的方法：1mmHg(毫米汞柱)＝0．133kPa(千帕斯卡)，那么120／80mmHg相当于16／10.6kPa。
按照世界卫生组织(Who)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18．6kPa)，舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)。
如果成人收缩压大于或等于160mmHg(21．3kPa)，舒张压大于或等于95mmHg(12．6kPa)为高血压；血压值在上述两者之间，亦即收缩压在141-159mmHg(18．9-21．2kPa)之间，舒张压在91-94mmHg(12．1-12．5kPa)之间，。
为临界高血压。
诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有连续两次舒张期血压的平均值在90mmHg(12．0kPa)或以上才能确诊为高血压。
仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察。
近几年，对于高血压的治疗，人们对中医食疗比较认可，因为中医一直强调辩证治疗，它是根据病人的体质找到血压高的原因再进行治疗。
如高血压病属肝阳上亢的,可服天麻钩藤颗粒；属痰湿内阻的,可服半夏白术天麻汤；属瘀血内停的,可服血府逐瘀汤；属肝肾阴虚的,可服杞菊地黄丸；属肾阳虚衰的,可服济生肾气丸。
高血压防治知识讲座
心理治疗可以帮助缓解情绪、调整心态，调节 生理机能。
手术治疗
微创介入技术等可以通过手术治疗高血压。
中医治疗
中医药学治疗高血压已有几千年历史了，部分 高血压患者也可以采用中医调理方式。
饮食控制与高血压防治
建议食品 水果蔬菜 低脂肉类 高纤维食品
不建议食品 盐巴、腌菜、烧烤、油炸食品 动物内脏、肥肉等 高糖饮料、甜品、巧克力等
暴饮暴食会刺激胃肠道，导致血管硬化。
3
戒烟戒酒
烟草、酒精等会对心血管造成极大危害，与高血压瘤关系密切。
4
定期复查
定期复查可以及时发现高血压并发症。
高血压的预防方法
1
运动锻炼
2
适当的运动可以帮助降低血压，建议每
天至少30分钟。
3
饮食控制
饮食中应注意低盐，多吃蔬菜水果、瘦 肉等，少吃动物内脏、肥肉及高糖食品。
生活习惯
保持良好的生活习惯，不吸烟，饮酒也 要适量，减轻压力对于高血压的预防非 常重要。
高血压的治疗方法
药物治疗
合理使用降压药、降脂药等药物。
可以通过适当的饮食和运动生活 方式来预防高血压。
高血压的病因和分类
1 病因
高血压的发病与遗传、饮食、生活、精神因 素等有关。
2 分类
高血压根据其病因、症状和治疗情况分为原 发性高血压和继发性高血压。
3 症状
高血压的常见症状有头痛、头晕、眼花、心 悸、气短等，但有时也可能无显著症状。
4 治疗
根据高血压的具体情况，选择适当的药物治 疗。
高血压防治知识讲座
高血压是一种常见的疾病，易引发心脑血管疾病，给身体带来极大危害。我 们来认识一下高血压的防治知识。
高血压的定义和危害
高血压的预防知识讲座
高血压的预防知识讲座什么是高血压高血压，又称为高血压病，是一种常见的慢性非传染性疾病。
它是指在一定的条件下，在动脉持续高压的作用下，使心脏负担加重，血管承受压力增大，导致心血管系统功能不全的一种状况。
高血压的危害高血压是导致心血管疾病的重要危险因素之一，严重影响人们的生活质量。
如果不加以控制和预防，可能会引发多种并发症，如心脏病、脑卒中、肾脏疾病等。
高血压的预防措施保持健康的生活方式1.积极控制体重，保持适当的体重是预防高血压的重要因素之一。
2.遵循健康饮食原则，减少钠的摄入，增加水果和蔬菜的摄入量。
3.适量运动，坚持每天30分钟以上的中等强度有氧运动，如散步、骑自行车等。
4.摄取适量的酒精和咖啡因。
5.戒烟，尽量避免二手烟。
控制血压1.定期测量血压，尤其是40岁以上的人群，定期监测血压是预防高血压的重要措施。
2.如血压超过正常范围，应及时就医，并根据医生的建议进行治疗。
3.遵循医生的药物治疗方案，按时服药。
管理压力和心理健康1.学会应对压力，如适当减轻工作压力、保持良好的工作与生活平衡等。
2.保持良好的心理健康，学会放松自己、保持积极的心态。
预防并控制其他相关疾病1.控制血脂，预防动脉粥样硬化。
2.控制血糖，预防糖尿病。
如何应对高血压？生活方式改变1.饮食调整，低盐饮食，减少高盐食品的摄入。
2.增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
3.适量运动，选择适合自己的体育活动，如散步、游泳等。
4.控制体重，避免超重和肥胖。
5.戒烟和限制酒精摄入。
药物治疗1.按照医生的指导，坚持定时服药，不可随意增减药物剂量。
2.定期检查血压，并与医生及时沟通，调整治疗方案。
心理调适1.学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，以缓解压力和稳定情绪。
2.参加一些有助于心理健康的活动，如瑜伽、太极等。
合理调整工作和生活方式1.避免长时间的工作压力和紧张的生活节奏，注意调整工作和休息时间。
2.保持良好的生活习惯，规律生活，保证充足的睡眠时间。
高血压健康教育知识讲座课件
高血压健康教育知识讲座课件目录一、高血压概述 (3)1.1 高血压定义 (4)1.2 高血压分类与分级 (4)二、高血压的危害 (5)2.1 心血管疾病风险 (6)2.2 脑血管疾病风险 (7)2.3 肾脏疾病风险 (8)2.4 视力损害风险 (9)三、高血压的诊断与评估 (10)3.1 诊断标准 (11)3.2 评估内容 (12)3.3 评估方法 (12)四、高血压的治疗与管理 (13)4.2 治疗方法 (15)4.3 自我管理 (16)4.3.1 饮食调整 (17)4.3.2 运动锻炼 (19)4.3.3 血压监测 (20)4.3.4 心理调适 (21)五、高血压的生活方式和预防措施 (22)5.1 健康饮食 (23)5.2 适量运动 (25)5.3 控制体重 (26)5.4 戒烟限酒 (27)5.5 减压放松 (28)六、高血压健康教育策略 (30)6.1 家庭教育 (31)6.3 学校教育 (33)6.4 医疗机构教育 (34)七、高血压相关并发症及处理 (35)7.1 心血管疾病并发症 (36)7.2 脑血管疾病并发症 (37)7.3 肾脏疾病并发症 (39)7.4 视力损害并发症 (40)八、高血压典型案例分析 (41)8.1 案例介绍 (43)8.2 案例分析 (44)8.3 教训与启示 (46)九、高血压健康教育资源与支持 (47)9.1 教育资源 (48)9.2 支持网络 (49)十、总结与展望 (51)10.1 高血压健康教育的重要性 (52)10.2 未来发展趋势 (54)一、高血压概述我们来进行关于高血压的健康教育知识讲座，我们来谈谈高血压的基本概念及其重要性。
高血压是一种常见的慢性疾病，被公认为是心脑血管疾病的主要风险因素之一。
在全球范围内，高血压的患病率逐年上升，严重危害人们的健康和生活质量。
了解高血压的基本知识，掌握预防和控制方法，对于维护我们的健康至关重要。
高血压是指血液在血管中流动时，对血管壁产生的压力持续升高。
高血压病防治知识讲座讲稿
高血压防治知识讲座一、什么是高血压高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种.1、原发性高血压就是高血压病，是一种以血压升高为主要临床表现但病因不明确的独立性疾病,占总共高血压的90％，由于动脉血管硬化，血管调节中枢异常所造成的动脉压持续升高。
2、继发性高血压,这类疾病病因明确，高血压只是这种疾病的一种表现，血压可暂时升高或者持续升高。
如肾病引起的肾性高血压.3、高血压的诊断标准，即什么样的血压才为高血压？根据2005年修订版的《中国高血压防治指南》化分以下几级：正常血压：收缩压（高压)小于120mmhg，舒张压（低压）小于80mmhg，。
正常高值：收缩压在120-139，舒张压80—89高血压:收缩压大于等于140,舒张压大于等于90轻度：收缩压140—159，舒张压90—99中度：收缩压160-179，舒张压100-109重度；收缩压大于等于180，舒张压大于等于110。
二、高血压的临床表现高血压表现多样化，有的毫无症状，甚至有的人一生都无症状，有的表现头晕头痛烦燥等。
早期：病人有头晕头痛，口渴、乏力、心悸、心慌.逐渐发展有的病人有视力障碍、眼底充血，恶心、呕吐、多尿、夜尿、甚至血尿，蛋白尿,未经治疗后期可发展为心衰、肾衰、急性心肌梗死,动脉血栓形成等。
三、高血压的预防及治疗一般地说，高血压的治疗应包括药物和非药物两种。
非药物治疗有：一般治疗（合理休息、适当镇静)、饮食治疗、运动等.早期、轻度高血压病人,应在用降压药物前可先试用非药物治疗。
3－6个月后复查血压,如多次测量血压均在正常范围内，可继续非药物治疗，并定期测血压；如症状明显，则应同时应用降压药物。
对于中、重度高血压病病人在采取降压药物治疗的同时，也要配合非药物治疗，才能有效地控制血压。
四、中医治疗高血压方法老年高血压的发生以五脏不足为主,其中以肾、肝、心、脾四脏为基本，其中肾虚者为多,且气虚阳虚为最多，阴阳两虚及气阴两虚次之,而单纯阴虚最少。
高血压基础知识讲座讲稿
高血压基础知识高血压分为原发性高血压和继发性高血压两种：1.原发性高血压就是高血压病，是一种以血压升高为主要临床表现但病因不明确的独立性疾病，占总共高血压的90%,由于动脉血管硬化，血管调节中枢异常所造成的动脉压持续升高。
2、继发性高血压，这类疾病病因明确，高血压只是这种疾病的一种表现，血压可暂时升高或者持续升高。
如肾病引起的肾性高血压。
高血压病因不明，与发病有关的因素有：1.年龄：发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
2.食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐<2g/日，几乎不发生高血压；3-48/日，高血压发病率3%, 4-158/日，发病率33.15%,>208/日发病率30%。
3.体重：肥胖者发病率高。
4.遗传：大约半数高血压患者有家族史。
5.环境与职业：有噪音的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。
高血压的诊断标准根据2005年修订版的《中国高血压防治指南》化分以下几级：正常血压：收缩压（高压）小于12000八旗舒张压（低压）小于80mmhg,。
正常高值：收缩压在120-139,舒张压80-89高血压：收缩压大于等于140,舒张压大于等于90轻度：收缩压140-159,舒张压90-99中度：收缩压160-179,舒张压100-109重度；收缩压大于等于180,舒张压大于等于110。
高血压早期症状：按起病缓急和病程进展，可分为缓进型和急进型，以缓进型多见。
缓进型高血压。
（一）早期表现：早期多无症状，偶尔体检时发现血压增高，或在精神紧张，情绪激动或劳累后感头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠、乏力、注意力不集中等症状，可能系高级精神功能失调所致。
早期血压仅暂时升高，随病程进展血压持续升高，脏器受累。
（二）脑部表现：头痛、头晕常见。
多由于情绪激动，过度疲劳，气候变化或停用降压药而诱发。
血压急骤升高。
剧烈头痛、视力障碍、恶心、呕吐、抽搐、昏迷、一过性偏瘫、失语等。
高血压防治知识讲座
高血压防治知识讲座高血压防治知识讲座高血压是指血压持续升高的一种疾病，分为原发性高血压和继发性高血压两种。
原发性高血压是以血压升高为主要临床表现但病因不明确的独立性疾病，占总共高血压的90%。
继发性高血压是病因明确，高血压只是这种疾病的一种表现。
根据2005年修订版的《中国高血压防治指南》将血压分为以下几级：正常血压、正常高值、高血压、轻度、中度和重度。
高血压的临床表现多样化，有的毫无症状，有的则表现为头晕、头痛、口渴、乏力、心悸、心慌等。
逐渐发展有的病人还会出现视力障碍、眼底充血、恶心、呕吐、多尿、夜尿、甚至血尿、蛋白尿等症状，未经治疗后期可发展为心衰、肾衰、急性心肌梗死、动脉血栓形成等。
高血压的治疗应包括药物和非药物两种。
非药物治疗有：一般治疗、饮食治疗、运动等。
早期、轻度高血压病人，应在用降压药物前可先试用非药物治疗。
对于中、重度高血压病病人在采取降压药物治疗的同时，也要配合非药物治疗，才能有效地控制血压。
中医治疗高血压的方法主要是针对老年高血压，其中以肾、肝、心、脾四脏为基本。
临床上常见的辨证论治包括中气不足，治以补中益气汤加减。
方剂成分包括党参、黄芪、白术、陈皮、当归、川芎、升麻、柴胡、甘草。
2、肝肾阴虚症状包括头晕目眩、耳鸣耳聋、记忆力减退、失眠多梦、腰酸腿软、口燥咽干、五心烦热等。
治疗方法是滋养肝肾，养阴填精，可以用杞菊地黄汤，包括枸杞、菊花、熟地、山萸肉、山药、丹皮、泽泻、茯苓等药材。
3、命门火衰症状包括头晕目眩、精神萎靡、畏寒肢冷、腰膝酸软、面目虚浮、阳痿遗精、夜尿频多、五更泄泻等。
治疗方法是温补肾阳，可以用右归丸加减，包括熟地、山药、山萸肉、枸杞、鹿角胶、菟丝子、杜仲、当归、桂枝、制附子等药材。
4、肝阳上亢症状包括头晕头胀、烦躁易怒、目赤面红、耳鸣耳聋、失眠多梦、便秘溲黄等。
治疗方法是平肝潜阳，滋养肝肾，可以用天麻钩藤饮加减，包括天麻、钩藤、石决明、杜仲、栀子、黄芩、川牛膝、益母草、桑寄生、茯苓等药材。
高血压健康教育讲座课件PPT课件
儿童血压标准
儿童血压标准与年龄和性别有关，具 体可参考相关指南。
正常成人血压标准为收缩压90139mmHg，舒张压60-89mmHg。
高血压的分类
01
02
03
原发性高血压
指原因不明的高血压，占 高血压患者的95%以上。
继发性高血压
指由其他疾病引起的血压 升高，如肾脏疾病、内分 泌疾病等。
妊娠期高血压
等。
易患高血压的人群
中老年人
随着年龄增长，血管弹性下降，血压容易升 高。
不良生活习惯
长期高盐饮食、缺乏运动、过度饮酒、吸烟 等不良生活习惯会增加患病风险。
家族遗传
家族中有高血压病史的人群患病风险较高。
其他疾病
糖尿病、肥胖症、睡眠呼吸暂停综合症等疾 病患者也容易并发高血压。
03
高血压的预防与控制
定期检测血压
监测其他健康指标
如体重、心率、血糖等，综合评估 自身健康状况。
坚持治疗与定期复查
遵医嘱治疗
按照医生的建议，按时服药，不 随意更改剂量或停药。
定期复查
定期到医院进行复查，了解病情 变化，调整治疗方案。
关注药物副作用
如出现不适症状，及时向医生反 映，以便调整用药。
心理调适与社会支持
保持良好心态
避免情绪波动，保持心情愉悦，有利于血压控制。
寻求社会支持
与家人、朋友交流，分享高血压管理经验，互相鼓励支持。
参加高血压患者团体活动
加入高血压患者团体，参加相关活动，获取更多有益信息。
05
高血压的误区与澄清
常见误区一：没有症状就不是高血压
总结词
高血压并非一定有症状
详细描述
许多高血压病人在早期可能没有明显症状，或者症状轻微未被察觉。即使没有 症状，高血压仍然可能对心脑血管系统造成潜在的危害。因此，定期检测血压 非常重要，以便早期发现高血压并进行干预。
高血压防治健康知识讲座
高血压防治知识讲座郭坤明副主任医师荣昌县中医院一、高血压病概述随着人民医疗卫生保健知识的不断提高，大家对自己的健康越来越关心。
有不少人也十分关心自己的血压是否正常，是不是患有高血压?在介绍高血压的定义之前，先了解一下什么是血压?所谓血压是指血液在血管内流动，对血管壁产生的侧压力。
高血压是一种以动脉压增高为特征的疾病，用血压计在肱动脉上测得的数值来表示，以mmHg(毫米汞柱)或kPa(千帕斯卡)为单位，这就是血压。
平时说的血压包含收缩压和舒张压。
收缩压是指心脏在收缩时，血液对血管壁的侧压力；舒张压是指心脏在舒张时，血管壁上的侧压力。
医生记录血压时，如为120／80mmHg，则120mmHg为收缩压，80mmHg 为舒张压。
按照世界卫生组织(WHO)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于140mmHg，舒张压小于90mmHg。
如果成人收缩压大于或等于140mmHg，舒张压大于或等于90mmHg为高血压；诊断高血压时，必须多次测量血压，至少有非同日连续两次收缩压或舒张压达到上述标准才能确诊为高血压。
仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察。
高血压是世界最常见的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、脑、肾等脏器的并发症，严重危害着人类的健康，因此提高对高血压病的认识，对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。
二、哪些人易患高血压最近的一次抽样调查表明，长期处于精神紧张状态下的会计、司机及肥胖者、摄盐较多者等一些人群属于高血压病的高发人群。
肥胖者患高血压病的几率比较高，他们最近进行的一次抽样调查表明，２５岁以上、４０岁以下人群，正常体重下患病率只有１１．３％，而肥胖者患病率达到４４．５％；４０岁至６０岁年龄段，正常体重患病率为２９．１％，而肥胖者则高达５４．１％；６０岁以上年龄段，正常体重的人，患病率为５４．２％，而肥胖者则高达７２．１％。
调查还发现，精神紧张者患高血压病的较多。
从事精神紧张度高的职业者，例如驾驶员、证券经纪人、售票员、会计等人群，如果再缺乏体育锻炼，易患高血压病。
高血压预防健康知识讲座
高血压预防健康知识讲座高血压预防高血压病的发病与饮食密切相关。
高盐、高脂、高糖的饮食，喜欢“应酬”（餐馆）的生活方式以及它们导致的肥胖是高血压病发病率增高的重要原因。
因此，要预防高血压病，首先需要从改良饮食惯和生活方式做起。
一、高血压的致病因素及预防措施：1）遗传因素高血压病有明显的家族聚集性。
父母都有高血压病史者，其子女高血压患病率为无高血压家族史的两倍多。
高血压病为多基因遗传，其遗传程度受环境等各种后天因素的影响而且变化较大。
2）肥胖与超重很多研究证明，体重与血压有明显的关系。
超重及肥胖的人患高血压的危险性高于体重正常者。
目前认为体质指数（BMI）是一个较好的评价体重是否正常的指标：体质指数（BMI）=体重（公斤）/身高（米）的平方。
维持BMI在正常范围对抵抗疾病，降低心脑血管发病率，维持正常血压具有重要的作用。
造成肥胖的根本原因是能量相对过剩，就是说由于能量摄入多于消耗所引起。
因此，增加体育活动，适当限食，维持理想体重，是预防高血压的主要措施之一。
3）盐摄入过多人们天天离不开的调味品，如食盐、酱油、黄酱、辣椒酱及咸菜中含有大量的氯化钠，在体内分解为氯离子和纳离子。
过多的钠进入机体，刺激“肾素—血管紧张素—醛固酮系统激素”分泌增加，引起细小动脉痉挛，血压升高。
同时，由于钠盐吸附水分，大量钠盐进入体同，在肾脏的保钠排钾功能作用下可导致水钠潴留。
调查发现，北方居民食盐摄入量平均高达13-17克/日，远远超过了WHO提出的6克/日的限量。
因此，改变饮食惯，减少食盐摄入量，对降低高血压的患病率极为重要。
1.食盐过量。
对于一家三口，每月的食盐消耗量应该控制在300-350克以下，酱油的消耗量也应该控制在1-1.5瓶以下。
由于咸菜、熟肉制品、豆制品等食物已经含有较多的食盐，因此经常食用这些食品的人应该适当减少食盐的摄入量。
2.膳食结构不均衡。
近十年来，居民的膳食结构发生了很大的变化，动物性食物、烹调油、鸡蛋的摄入量明显增加，而粗杂粮、豆类的摄入量明显降低，奶类的消耗量仍然很低。