心理健康教育考试复习题
大学生心理健康教育试题含答案

大学生心理健康教育试题含答案一、单项选择题(每题2分,共40分)1. 以下哪项不是心理健康的核心要素?()A. 情绪稳定B. 智力正常C. 精神饱满D. 适应环境答案:C2. 大学生心理健康教育课程一般属于哪种课程类型?()A. 理论课程B. 实践课程C. 通识课程D. 专业课程答案:C3. 以下哪种方法不属于心理治疗方法?()A. 心理咨询B. 心理治疗C. 药物治疗D. 物理治疗答案:D4. 以下哪种情况不属于心理障碍?()A. 抑郁症B. 焦虑症C. 感冒D. 精神分裂症答案:C5. 以下哪种方法不能帮助解决心理问题?()A. 自我调适B. 心理咨询C. 药物治疗D. 剧烈运动答案:D6. 以下哪种情况不需要寻求心理咨询?()A. 情感困扰B. 学业压力C. 家庭矛盾D. 吃饭睡觉答案:D7. 以下哪种观点不属于心理健康的正确观念?()A. 心理健康是一种动态平衡状态B. 心理健康问题可以得到有效治疗C. 心理障碍是一种疾病D. 心理健康教育无足轻重答案:D8. 以下哪种方法不属于自我调适的方法?()A. 冥想B. 运动C. 读书D. 暴饮暴食答案:D9. 以下哪种情况不属于心理危机?()A. 亲人去世B. 失业C. 考试失败D. 天气恶劣答案:D10. 以下哪种技能不属于心理健康素养?()A. 情绪调节B. 压力管理C. 人际交往D. 驾驶技能答案:D二、简答题(每题10分,共40分)1. 请简述心理健康的四个要素。
答案:心理健康的四个要素包括:情绪稳定、智力正常、人际关系和谐、适应环境。
2. 请简述心理障碍的分类。
答案:心理障碍可分为心理疾病和心理问题两大类。
心理疾病包括精神分裂症、抑郁症、焦虑症等;心理问题包括压力、焦虑、抑郁、人际关系困扰等。
3. 请简述心理治疗方法的主要类型。
答案:心理治疗方法的主要类型包括:心理咨询、心理治疗、心理干预、心理支持等。
4. 请简述大学生心理健康教育的意义。
学校心理健康教育综合复习题参考答案

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名词解释1。
健康:健康概念的基本内涵应该包括身体健康、心理健康和良好的社会适应三个方面,是个体良好的生理和心理功能状态,即生理和心理上不存在缺陷和疾病,能够充分发挥心理对身体和环境因素的调节作用,保持良好的效率状态和与环境相适应的动态相对平衡。
2.心理健康:心理健康也叫心理健康,其含义主要包括两个方面。
一是指心理健康的状态,即没有心理疾病,心理功能良好。
二是指心理健康的维护。
3.小学生健康心理咨询是专职或兼职的心理咨询师。
它根据小学生身心发展的规律和特点,运用心理学、教育学、医学等相关学科的专业知识和专长,为小学生健康心理的形成和发展提供必要的帮助和指导。
4.学习动机:学习动机是指促使学生学会实现学习目标的过程,包括学习需求、学习兴趣、对学习目标和意义的理解、学习态度和学习习惯。
一般来说,学习的内在需求和外在激励是学习动机的基本要素。
5.学习态度:学习态度是指学习者持久的积极或消极的行为倾向或内部反应准备。
6.角色扮演:是指让小学生在集体活动中扮演不同的角色,从而体验不同情境下的感受,帮助他们形成新的行为模式。
7.气质:是指一种典型的、稳定的心理活动的动态特征,它独立于活动的目的和内容。
它是一个人的心理活动在速度、灵活性、强度和方向性方面的特征的综合。
心理活动的速度和灵活性是指感知的速度、思维的灵活性、注意力集中的时间长度等。
重点主要是指情绪的强弱,意志和努力的程度等。
指向性是指个体心理活动是否倾向于外部现实或其内心世界。
8.自我意识:自我意识是引导个体的自我意识、自我评价和自我监督。
9.弱势学生是指那些在班上不受欢迎的学生。
这些同学虽然有交流需求,有一定的交流标准,但是在同学眼里形象很差。
10.适应性辅导:适应性辅导主要针对小学生在不同年龄和相应阶段的生活和学习中遇到的各种问题,结合他们的认知特点和行为特点,为他们提供一些必要的指导,帮助他们提高学习效率,处理好人际关系,学会自我心理调节,更好地应对环境变化带来的各种问题,增强他们对环境和自身的适应能力。
《大学生心理健康教育》练习题库与答案

《大学生心理健康教育》练习题库与答案一、单选题(共60题,每题1分,共60分)1、以下哪种恋爱动机是可取的?( )A、情感慰藉B、为爱而爱C、生理需求D、贪慕虚荣正确答案:B2、以下哪一项不利于改善拖延?( )A、制定计划B、提升行动力C、沉溺于拖延带来的负面情绪D、锻炼自控力正确答案:C3、( )是指一种能够宽容自己、接纳自己、理解自己的过失和苦难,并坦然接受人无完人这一事实的能力,是补充身心的营养剂A、自我欣赏B、自我觉察C、自我安慰D、自我关爱正确答案:D4、不去回忆,主动遗忘不愉快的经历和体验,这种挫折的防御机制属于( )A、压抑B、退化C、冷漠D、逃避正确答案:A5、在哪一种父母教养方式下成长起来的青少年人格幼稚,对父母的依赖性极强而自信心不足,遇到困难便不知所措,与人交往时缺乏共情能力?( )。
A、情感温暖——理解型B、过度保护——溺爱型C、过分干涉——严厉型D、放任不管——忽略型正确答案:B6、为了毕业后找到好工作而学习,这属于哪一种学习动机?( )A、内部动机B、弱动机C、外部动机D、强动机正确答案:C7、为适应大学的学业环境,我们需要采用一些方法,以下方法不正确的是( )A、为自己设立目标,包括大目标和小目标B、埋头苦读,两耳不闻窗外事C、积极向老师、师兄师姐寻求经验和帮助D、充分享受大学里丰富的资源和自由的环境正确答案:B8、当一个人天生就做事稳健,善于忍耐,信念强大,目标专注,那该人属于什么气质类型( )。
A、胆汁质B、粘液质C、抑郁质D、多血质正确答案:B9、在学习过程中尽可能提问,加深对所学内容意义的理解,主动与以前所学的知识相互联系。
这是哪一种学习方式?( )A、连续学习B、间隔学习C、联系学习D、检索学习正确答案:C10、人们成为今天的自己,表现出形形色色的人格特质,其实经历了很多坎坷,人们对这些经历的看法、内化塑造了自己的人格,这属于哪个理论( )A、“ABC”理论B、人格结构理论C、埃里克森人格发展理论D、乔哈里资讯窗理论正确答案:C11、现代神经科学认为,人类所有的心理活动均由( )调控,人们的记忆、喜怒哀乐、一言一行、所思所感等,都是它活动的产物。
《大学生心理健康教育》试题题库(附答案)

《大学生心理健康教育》试题题库(附答案)一、单项选择题(每题2分,共40分)1. 下列哪项不是大学生常见的心理健康问题?()A. 焦虑B. 抑郁C. 社交恐惧D. 强迫症答案:D2. 大学生心理健康教育的主要目的是什么?()A. 提高学生的心理素质B. 培养学生的人格魅力C. 预防心理疾病D. 提高学生的学术成绩答案:A3. 以下哪种方法可以有效缓解压力?()A. 增加工作量B. 减少休息时间C. 进行有氧运动D. 饮酒吸烟答案:C4. 以下哪种情况不属于心理疾病?()A. 长时间的悲伤情绪B. 强烈的焦虑感C. 反复洗手的行为D. 偶尔的噩梦答案:D5. 以下哪种方式不属于有效的心理治疗方法?()A. 心理咨询B. 药物治疗C. 自我暗示D. 巫术治疗答案:D6. 下列哪种情况不属于心理危机?()A. 亲人的突然离世B. 严重的自然灾害C. 考试不及格D. 天气变化答案:D7. 以下哪种方法可以有效提高自信心?()A. 不断批评自己B. 过分关注自己的缺点C. 设定过高的目标D. 积极肯定自己答案:D8. 大学生心理健康教育的内容不包括以下哪项?()A. 心理素质的培养B. 心理疾病的预防C. 人际关系的处理D. 学术成绩的提高答案:D9. 以下哪种情况不属于心理障碍?()A. 长时间的焦虑情绪B. 严重的抑郁感C. 正常的悲伤情绪D. 反复出现的强迫行为答案:C10. 以下哪种方式不属于心理疏导的方法?()A. 倾诉B. 冥想C. 运动D. 自我伤害答案:D二、简答题(每题10分,共40分)1. 请简述大学生心理健康教育的重要性。
答案:大学生心理健康教育对于培养学生的心理素质,提高其心理适应能力,预防心理疾病,促进其全面发展具有重要意义。
2. 请列举三种大学生常见的心理健康问题,并简要说明其表现。
答案:三种大学生常见的心理健康问题包括焦虑、抑郁和社交恐惧。
焦虑表现为担忧、紧张、恐惧等情绪;抑郁表现为情绪低落、兴趣丧失、生活懒散等;社交恐惧表现为害怕与人交往、担心在社交场合出错等。
心理健康教育C证笔试答案

心理健康教育C证培训复习资料一、单项选择题(共15分,每小题1分)(C)1、学校心理辅导的最终目标是。
A.提高学生的心理素质B.帮助学生认识自我,悦纳自我C.促进学生人格的健全发展D.帮助学生开发自身潜能(B)2、下列有关心理辅导的描述,判断错误的是。
A..它不是一种带有指示性的说教B.它主要通过规范与劝说,将价值观传授给学生C.它以他助—互助—自助为机制D.它是一种协助与服务(A)3、在所有个别辅导理论中,是历史最悠久、影响最深刻的一种理论流派。
A.精神分析理论B.行为主义理论C.人本主义理论D.认知主义理论(C)4、根据艾里克森的人生八阶段理论,小学生正处于。
A.自主性对羞怯或疑虑B.主动性与退缩内疚C.勤奋进取对自贬自卑D.同一感对同一性混乱(B)5、要了解学生的个性发展状况,应选用的测验是。
A.瑞文测验B.卡特尔16PFC. SCL-90D.韦氏儿童智力测验(C)6、自我意识主要包括三种心理成分,分别是。
A.自我概念、自我体验、自我评价B.自我概念、自我评价、自我控制C.自我认识、自我体验、自我控制D.自我认识、自我评价、自我控制(B)7、在弗洛伊德的人格结构理论中,占据核心地位的人格结构是。
A.本我B.自我C.欲我D.超我(C)8、为了克服考试焦虑,学生在考试前鼓励自己:“我有信心考好!我一定能考出暗示体(B)9、根据心理困惑的轻重程度,多动症属于。
A.神经症 B.轻度心理障碍 C.心理轻微失调 D.重度心理障碍(A)10、在职业指导中,有必要对学生进行________,使他们在毕业时,面对纷繁的职业门类和专业种类,面对众说纷纭的社会舆论,能够以正确的态度来选择自己的职业和专业。
A.职业观教育B.职业道德教育C.职业理想教育D.职业技术教育(D)11、下列家庭环境中,________是影响孩子心理健康的最重要、最深刻的因素。
A.家庭居住条件B.家庭物质条件C.家庭结构D.家庭氛围(B)12、行为转变法的主要辅导目标是。
学校心理健康教育复习题

1.教师心理不健康的成因主要有________ 、________ 和_________ 。
2.在团体辅导中,深层的自我表露普通浮现在团体发展的________ 阶段。
3.职业选择与豫备是_______ 年级心理健康教育的重点内容。
4.按照卡瓦纳的观点,由于胆怯、畏难、愤怒或者难为情而引起的沉默是________ 。
5.“由于长期的情绪紧张和心理压力而导致的神经活动功能失调,以轻易兴奋和轻易疲惫为主要特征”的神经症称为___________ 。
6.系统脱敏法由________首创。
7 .心理学家韦斯勒把不公道的信念概括为三个,___________ 、__________和___________。
8.活动教学的目标包括________ 、_________ 和_________ 。
9.心理学家________ 提出了理性——情绪疗法。
10.所谓________,是人与人之间在交往活动过程中直接的心理上的关系或者心理上的距离。
11.学习策略主要包括__________ 、 __________和资源管理策略。
12.青少年时期浮现了两种重要的新的需要,即__________和__________。
13.______年,教育部制定了《中小学心理健康教育指导纲要》。
14.心理健康教育课程以_______教学模式为主。
15.在团体辅导中,由特点不同的人组成的团体叫_________。
16.促进长大的非指示性原则是由_________提出的。
17.某个学生智商为 109 属于_________水平。
18._________是一种持久的以心境低落为特征的神经症。
19.心理健康教育的专门途径包括________ 、_________ 和____________。
20.心理健康教育课程的教学方法包括_________ 、_________ 、__________、角色扮演法和行为改变法。
21.心理健康教育的专门途径包括心理素质教育、 _____和_____ 。
《大学生心理健康教育》复习练习试题

大学生心理健康教育第一章健康从心开始一、单选题1.人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是;A.初中时期 B.高中时期 C.大学时期 D.成年期2.心理咨询主要的工作对象是;A.健康心理B.轻度失调心理C.严重病态心理D.精神病3.我们常见的嫉妒心理属于;A.轻微的心理失调B.轻度的心理障碍C.中度的心理障碍D.严重的心理疾病4.大学生常见的社会障碍主要表现为;A.情绪障碍B.适应不良C.人格障碍D.精神障碍5.大学生常见的情绪障碍不包括;A.焦虑症B.抑郁症C.疑病症D.精神分裂症7.强迫症的基本特征是A.无法控制的冲动B.社交不良C.睡眠不好D.情绪低落8.最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是;A.环境适应B.自我评价C.人际关系状况D.情绪健康9.某生患有一种严重的心理疾病,一旦发病起来,情绪会异常兴奋或低落,或兴奋与低落交替出现;请问该生患有什么心理疾病;A.反应性精神病B.情感性精神障碍C.精神分裂症D.人格障碍10. 某大一学生小明,经常感觉自己的车没有上锁,然后跑到停车点查看,请问该生患有什么症状;A.焦虑症B.强迫症C.疑病症D.偏执狂11. 将健康定义为“不仅仅是身体没有缺陷和疾病,而且是身体上、精神上和社会适应上的完好状态”;A.中国卫生部B.世界卫生组织C.内科医生D.心理咨询师12.“杞人忧天”这种心理障碍属于A.焦虑症B.强迫症C.抑郁症D.精神分裂症13. 是一类以精神容易兴奋和脑力容易疲乏,并伴有情绪烦恼和心理生理症状的神经习惯的障碍;A、抑郁症B、焦虑症C、疑病症D、神经衰弱二、简答题1.简述大学生心理健康的标准;2.简述大学生中常见的神经症的类型;3.精神分裂症的主要表现是抑郁症、焦虑症等的症状表现是4简述大学生心理发展的特点5.简述影响大学生心理健康的因素6.简述心理咨询的含义及其特点7.什么情况下需要寻求心理咨询8.大学常见的心理困惑有哪些三、论述题:大学生通过哪些途径和方法来维护个人的心理健康第二章大学生的自我意识“自我对话”决定了我们的思维和行为;自—与自己交流→行动→经历→成长我—与他人对话↑生理自我:对自己存在……的意识自我意识的分类社会自我:对社会上自己角色……的认识心理自我:对自己心理情况……的认识现实自我——自我认识投射自我——自我体验理想自我——自我控制为什么要认识自我自我意识影响着一个人如何认识世界及其行为表现;是否能正确地认识自己、肯定自己会对事业和生活的成败产生一定的影响;自我意识的三种心理作用:保持内在的一致性、决定着个人对经验的解释、决定着人们的期望;了解自我意识的方法:测试、量表、自我反思、他人评价、个人经历的分析;自我成长:知识、经历→成才与成长;健全自我意识标准:1、自知之明;整合的自我意识;2、自我肯定;3、理想自我与现实自我的统一,积极进取;完善自我的方法:★完善评价认识了解自我;常见自我意识的偏差、矛盾:积极同一或消极同一;青年期常见自我意识的偏差:1、过分低估自己;2、过分自我接受;3、过分追求完美;4、过分以自我为中心;自我认同的意义:青年期个人同一性的出现★★悦纳自我完善自我一、单选题1.从内容上看,自我意识可以分为生理自我,心理自我和;A.理想自我B.现实自我C.社会自我D.投射自我2 大学生维护心理健康的基本原则和要求是;A.健全自我意识B.意志坚定C.人格健全D.自我统合3 青年期大学生自我意识发展的核心问题是;A.健全人格B.培养意志C.自我统合性D.情绪稳定4 大学生个体自我意识迅速发展并趋向成熟的关键时期是;A.少年期B.青年期C.成年期D.中年期5 自我意识是个体意识发展的;A.初级阶段B.中级阶段C.高级阶段D.最终阶段6 当代大学生一般处于;A.青年初期B.青年中期C.少年期D.青年晚期7. 根据埃里克森的人格发展8阶段理论,当代大学生目前的主要解决的任务是;A.获得自我统一性B.克服自卑感C.获得自我完美感D.获得信任感8. 当代大学生追求卓越人生、追求自我实现必须面对的终生课题是A.健全自我意识B.健全人格C.培养坚定的一致D.调控自己的情绪9. 形成自我意识的核心和关键是;A.健全自我意识B.自我统合C.悦纳自我D.调控自我二、多选题1.从结构形式上看上看,自我意识可以分为;A.自我认识B.心理自我C.自我体验D.自我调控从内容形式上看,自我意识可以分为A.生理自我B.心理自我C.自我体验D.社会自我三、简答题1.简述自我意识的内容;2.简述大学生自我认识的途径和方法;3.简述自我意识的来源;4.简述大学生自我意识健全的标准是什么;5.简述大学生自我意识健全和发展的途径有哪些6.简述克服习得性无助,提高自我效能的策略有哪些四、论述题根据自己的个人成长经历,分析自己的优点及不足,提出一个自我完善的具体规划;第三章大学生的人格发展与幸福感1. 某学生活泼、好动、乐观、灵活,喜欢交朋友,爱好广泛,稳定性差,缺少毅力,见异思迁;他的气质类型属于 ;A. 多血质B. 胆汁质C. 粘液质D. 抑郁制2.根据弗洛伊德的人格理论,自我遵循行动A 快乐原则B 道德原则C 现实原则D 本能原则3、龙生九子各有不同,世界上没有相同的树叶,也没有完全相同性格的人,这说明了人格的特点江山易改本性难移,说明的人格的特点;A. 独特性B. 社会性C.整体性D. 稳定性4、观念、行为和外貌装饰的奇特、情感冷漠以及人际关系敏感是人格障碍的主要特点;A、偏执型B、表演型C、分裂样型D、自恋型多选题1.下列属于人格基本特点的是A 独特性B 稳定性C 整体性 D社会性2.弗洛伊德认为人格结构有下列组成部分A 本我B 自我C 超我D 本能3.奥尔波特是人格特质理论的建构者,他认为特质可以分为A 个人特质B 表面特质C 根源特质D 共同特质4.艾森克利用因素分析的方法,提出了人格的下列基本维度A 外倾性B 神经质C 精神质D 情绪稳定性5.大学生健全人格的内涵应包括下列方面A 正确的自我意识B 良好的情绪控制能力C 和谐的人际关系D 乐观的生活态度6.心理学的三大势力是A 行为主义 B人本主义 C 精神分析 D 认知学派二、简答题1.简述人格的含义及其特点;2.简述大学生的幸福之道;第四章大学生的学习心理一、单选题1. 学习是大学生的首要任务,而则是学习的根本宗旨;A、勤奋B、刻苦C、学以致用D、学会学习2.已成为决定大学生学习效果及其日后职业生涯发展的基本素质;A、远大理想B、自主学习能力C、持之以恒的毅力D、知识迁移能力3. 关于考试焦虑下列说法错误的是;A、高度的焦虑只有同高度的能力相结合才能促进学习;B、适度的焦虑有利于考试;C、没有焦虑十分有利于考试水平的发挥;D、使用闭目养神法、凝视法等可以缓解考试焦虑;4. 是引起和维持注意的一个重要内部因素,是学习过程中的一种积极的心理倾向;爱因斯坦称其为最好的老师;A、动机B、诱因C、兴趣D、自我效能感5.时间管理的关键是A、设定目标B、监控计划C、制定计划D、恰当的分配6.学习动机与学习的效果的关系是二、多选题1. 大学生的综合素质包括;A、专业素质B、思想道德素质C、文化素质D、身心素质2. 关于学习策略的说法,正确的是;A、学习策略是可教的;B、培养大学生的学习策略可以从教与学两个方面考虑;C、学习策略的运用具有高低水平之分;D、机械的背诵和朗读属于高级的学习策略;3. 下列哪些是良好的学习方法和学习习惯;A、科学合理的时间管理;B、考虑自己的个性,及时消除焦虑;C、培养自我监控的学习能力;D、擅于自我激励;三、简答题1. 大学生常见的学习心理问题有哪些2.简述常见的学习动机及其特点;3.简述常见的学习策略的类型;4. 大学生如何培养自己的学习策略p90-925.耶克斯-多德森定律的含义是什么6.简述大学生学习动机的培养策略有哪些7.简述大学生学习策略的培养策略有哪些8.简述大学生时间管理的方法或策略有哪些四、论述题根据大学生常见的学习问题,分析自己学习上存在的具体问题、表现及成因,提出改进和提高自身学习效率的对策;第五章大学生的交际心理人际沟通的基本原则1、正直原则基础;2、平等原则地位平等欲人之爱己也,必先爱人;爱人者,人恒爱之;敬人者,人恒敬之;;3、诚信原则以诚相待;4、宽容原则人无完人;5、换位原则从对方角度思考;6、互补互助原则勇于取长补短;沟通的技巧1、善于结交:悦纳自己,喜欢别人;主动性;2、表达:非语言面部表情、身体运动和姿势、目光接触、人际距离、衣着、身体接触;3、倾听:说三分,听七分;专注、同理心、接纳、完整负责;X忽视地听,假装地听,选择性地听X;4、把握交往的度:0-46cm,亲密距离;46-120cm,个人距离;1.2-3.6m,社会距离;>3.6m,公众距离;;5、处理矛盾:消除倾听的障碍主观障碍和客观障碍适当提问:广度适当、深度适当、频率适度、空间距离适度;注意把握分寸;大事化小;人际沟通的技巧1、同理性地听;2、针对性地问;3、回应有方;4、适当幽默;5、弹性应对;一、单选题1.是人际交往的前提;A.动机B.认知C.情感D.态度2.根据心理学在人际交往中所产生的心理定势作用,在与陌生人交往中,大学生要注意给人留下良好的第一印象;A.晕轮效应B.首因效应C.马太效应D.标签效应3. 是一种最简单、最直接表示对他人友好的一种方式;A.微笑B.打招呼C.点头D.鞠躬4.在人际距离中,属于亲密区;A.0.5米以内B.0.5—1.2米-3.7米 D.3.7米以上5.言语交往,首先应学会;A.表达B.沟通C.倾听D.尊重6.“刺猬距离法则“认为,人与人之间一方面应多交往,另一方面应该保持 p133A.较近的距离B.较远的距离C.适当的距离D.没有距离二.多选题1.人际关系按照其形成基础可以分为;A.血缘关系B.地缘关系C.业缘关系D.网缘2.人际交往的心理功能包括;A.信息沟通功能B.心理保健功能C.自我完善功能D.心理调节功能3.大学生人际交往的特点有;A.交往愿望强烈B.交往对象单一C.感情色彩浓厚D. 交往理想化4.大学生人际交往的原则有A.平等原则B.尊重原则C.宽容原则D.诚信原则5.大学生克服人际交往中的自卑感,应做到;A.要客观的进行自我分析B.要进行积极的自我暗示、自我鼓励C.要积极与他人交往D.善于转移注意力6.大学生克服人际交往嫉妒感,应做到;A.正确看待别人的长处和能力B.善于调整目标C.保持良好的心态D.善于转移注意力三、简答题1.简述影响人际吸引的要素或条件;2.简述人际交往的原则;3.简述认知障碍对大学生交往的影响;六个效应认知障碍、情绪障碍、性格障碍对大学生人际交往的影响4. 简述调适人际关系的技巧和方法;四、论述题1. 根据大学生常见的交往障碍,分析自己存在的具体问题的表现,提出具体的调适和改进对策;2. 根据自身的人际沟通经验,提出有效化解人际冲突的策略和沟通技巧;第六章大学生的情绪健康情商:a、认识自己的情绪b、认识他人的情绪c、调整自己的情绪d、影响他人的情绪e、自我激励、自我成长情绪:内心过程中产生的心理体验要素:生理变化、内心体验、外在表情情绪的发生机制:1、呼吸系统平静时20次/min、心血管系统正常心跳、血管舒张、消化系统食欲增强、腺体系统如高兴时流泪;2、情绪的思维理论伊扎德愉快度、紧张度、确信度、激动度潜意识→前意识→意识;3、面部表情、姿态表情、言语表情非语言表达方式即音调、音色、节奏、速度等、语言表达书面、口头情绪的产生:情境→个体←认知对自己的底线评价、同样结果情绪不同↑需要男→女★情绪的ABC变化B1→C1AB2→C2前因Antecedent信念Belief后果Consequence结论:事物本身不影响人,人们只受对事物看法的影响;同一情景A信念、评价、解释不同B→情绪不同C情基本情绪:与人生理需要相联系的情绪反应快乐、悲伤、愤怒、恐惧后天绪社会情绪:与人的社会性需要相联系的情绪反应类正性情绪积极情绪型负性情绪消极情绪常见的不合理信息:1、人应该得到生活中所有对自己重要的人的喜爱和赞许;2、有价值的人在各方面都比别人强;3、任何事物都应按自己的意愿发展,一个人应该担心随时可能发生的灾祸;4、情绪由外界控制,自己无能为力;5、对于碰到的种种问题,不能容忍没有正确、完满的答案;6、对不好的人应该给予严厉的惩罚和制裁;7、逃避可能的挑战与责任要比正视它们容易得多;8、要有一个比自己强的人做后盾才行;特征:绝对化的要求、过分概括化、糟糕至极;大学生常见情绪:丰富性、不稳定性、掩饰性、冲动性;大学生情绪困扰:自卑、焦虑、抑郁、易怒;情绪的管理:用正确的方法方式,探索,理解,表达自己的情绪;调节控制方法:觉察自我情绪→转移注意力妥善管理自我情绪→适度宣泄自我激励→交往调节换位思考法→自我安慰积极的自我暗示→情绪升华一.多选题1.情绪心理学家斯托曼曾这样定义情绪:“情绪是感受,是与本身结构有关的身体状态,它是粗糙的或经过精化的行为并发生于特定情境之中”,可见,情绪至少包括下列维度A情绪主体的主观体验B 情绪主体的生理唤醒C 情绪主体的外显行为D 情绪的情境性2.文化对情绪的影响是复杂的,主要通过下列A 通过对情绪刺激的了解B 文化直接影响表情C 通过确定的社会关系和判断D 通过高度礼仪化的行为3.人类的表情具有下列特性A 情境性B 先天性C 后天习惯性D 可控性4.情绪在人们的日常生活中具有非常重要的作用,主要体现在A 适应功能B 动机功能C 组织功能D 信号功能5.现代情绪心理学研究认为,情绪的产生主要受下列因素影响;A 环境事件 B生理状态 C 个体的心理结构 D 认知过程6.行为主义的代表华生认为个体具有下列基本情绪反应A 喜悦B 愤怒C 恐惧D 爱7、按照情绪发生的强度、速度与持续时间的长短,可将情绪分为以下几类A、狂喜B、心境C、应激D、激情二、单选:1.“男儿有泪不轻弹,“,从心理学的角度,这种说法A 有利于维护男人的面子B 对男人不公平C 表明哭泣是女人的专利D 不利于男生宣泄不良情绪2. “出门看天色,进门看脸色”,这是情绪的A 信息功能B 调节功能C 组织功能D 动机功能3. a“情人眼里出西施”,“一俊遮百丑”,这种说法在心理学被认为是影响人际认知的b“士别三日当刮目相待“反映了心理学中的c “用老经验来解决新问题”这种说法在心理学被认为是影响人际认知的d“以小人之心度君子之腹”, 这种说法在心理学被认为是影响人际认知的e“嘴上无毛,办事不牢”, 这种说法在心理学被认为是影响人际认知的A 晕轮效应B 定势效应C 投射效应D 刻板效应E近因效应4. 遇到挫折后,把心理能量转移到多做对社会有用或有意义的事情上去,这种应对方法是A 宣泄法 B转移法 C 升华法 D 放松法三、简答题1.简述情绪的含义及组成因素、情绪的功能;2.简述马斯洛的需要层次理论;3.简述大学生常见的情绪困扰有哪些4简述引发情绪的源头有哪些5. 处理负性情绪的方法或有效方式有哪些四、论述题根据自己遇到过的挫折,分析挫折反应以及原因,提出具体的应对措施;大学生的挫折心理一、单选题101.下列说法错误的是;A、挫折情境越严重,挫折反应就越强烈B、主体主观上对严重的挫折情境其认知和评价并不严重,其反应就会较轻微;C、并不严重的挫折情境不会引起强烈的情绪反应;D、挫折具有两面性;2. AQ指的是;A、情商B、逆境商C、智商D、什么都不是3. 水浒说“林冲听说自己的内人被人欺辱,本想狠狠地打那人,但是调戏他内人的是当今高太尉之子,便不敢下手,于是将一肚子气统统发往家具什物,打碎家具,掀翻桌椅;这种行为属于;A、逃避B、固着C、退化D、转向攻击4. 有些人,在很紧张的时候,总会把手指放到嘴里,或者啃指甲,这种反应被称为;A、逃避B、退化C、固着D、幻想5. 许多同学感到周围缺少真情,缺少亲朋好友,就到网上寻求网友聊天;这种现象说明这些学生主要遇到;A、人际交往挫折B、情感挫折C、人生发展挫折D、学业挫折6.挫折对大学生所起到的积极作用 BA.降低大学生的学习效率B.增强大学生的耐受力C.降低大学生的思维能力和生活能力D.促使大学生改变性格与出现行为偏差7、吃不到葡萄就说葡萄酸,后来得到柠檬却说柠檬是甜的是心理防御机制的A、压抑作用B、投射作用C、反向作用D 、文饰作用第七章大学生的恋爱与性心理爱情的构成:斯腾伯格三因素说亲密喜爱浪漫之爱完美的爱情伴侣激情迷离愚昧之爱承诺空爱确定爱的因素能给TA带来幸福相互理解跟TA在一起觉得很快乐跟TA在一起分享自己所拥有的东西非常关心TA 可以从TA那里得到情感支持在需要时可以依赖TA 能进行非常亲密的交流感到自己生活中不能没有TA一.单选题101.爱情是由性欲、情感、、和义务四个要素构成;A.信仰B.理想C.激情D.承诺2. ,提出了爱情三角理论;A.斯腾伯格B.赫洛克C.霍尔D.霍妮3 ,是恋爱最为积极的目的和结果;A.爱情B.性C.情感交流D.婚姻二.多选题61.赫洛克认为,从性意识的萌芽到爱情的产生和发展,大致分为四个阶段;即、向往年长异性的牛犊恋期、、A. 疏远异性的性否定期B. 异性接近期C. 积极接近异性的额狂热期D. 浪漫的恋爱期2.我国心理学者一般将青春期性心理的发展分为以下三阶段,即;A.异性疏远期B.异性接近期C.异性狂热期D.异性恋爱期3.一般来说,大学生恋爱双方从相识到确立恋爱关系,大致经历个阶段;A择偶期 B初恋期 C恋爱期 D.苦恋期4.大学生的性心理特征有-;A.性心理的本能期和朦胧期B.性意识的强烈性和表现上的文饰性C.性心理的动荡性和压抑性D.男女性心理的差异性5.对大学生中出现的性变态的矫治方法包括;A.坚定不移的帮助其树立治愈的信心B. 家庭疗法C.循序渐进地引导其建立正常的性爱关系 D行为疗法6.大学生的爱情具有的特点;A.择偶标准的理性化B.恋爱的自我中心化C.恋爱态度的轻率化D.性观念变化的显性化二、简答题1.爱情的含义及其特点2.简述斯滕伯格的爱情三角理论;3.简述失恋后如何调整心态;4. 如何培养大学生正确的恋爱观5. 爱情是如何产生的爱情产生的因素6.如何培养大学生健康的恋爱心理行为三、论述题试述赞成和反对发生婚前性行为者各自的主要观点,谈谈你对这个问题的观点和看法;第十章生命教育1.危机的含义234及分类235 特点234-235危机:常规方法无法解决心理危机:心理状态严重失调特征:危机是危险的,时限性的hours-weeks干预的目的:防止过激行为、释放情绪、处理问题帮助、支持、寻求解决方式、自学方式去处理正常发展危机:结婚、退休……危机境遇性危机:亲人死亡、灾难……存在性危机:人生目的、责任……成功应对:获得经验失恋如何成功应对反应度过危机:有负性记忆心理崩溃:需要帮助情感障碍:抑郁综合征、躁狂综合征专业技巧、聆听、不要去反对、表示理解与认同、镇静100%的自杀者不真的想死;2.生命的含义3. 发展性危机、境遇性危机和存在性危机各自的特点并能正确区分、举例说明235a.一个老人回首往事,感到一生碌碌无为,悔恨不已,不想活了;这种危机被称为b 一个刚进入大学校园的同学,老是适应不了大学的学习生活,感到困惑,这种危机被称为c. 一位同学因为突发事件而造成的挥之不去的想法,这种危机被称为A.境遇性危机B.发展性危机C.永久性危机D.存在性危机4.在心理危机干预中,面对正在实施自杀行为的人,危机干预者的正确做法是A 指责 B劝说 C调侃 D 理解和接纳5.大学生的生存策略二、需要掌握的人物及其理论观点1.马斯洛的需要层次理论 p1422.艾里克森的人生八阶段学说 p433.班杜拉的自我效能理论p474.塞利格曼的“习得性无助”p475.斯滕伯格的爱情三角理论 p1686.加德纳的多元智力理论7.弗洛伊德的精神分析理论p34如梦的解析、催眠8.卡特尔将智力的构成区分为:流体智力和晶体智力二者的含义及能举例识别p5三.案例分析1、南昌大学某女生,学习成绩在班上为第一名;自卑,看不起自己;在大众场合不敢发言,跟别人交流时总不能恰当地表达自己,尤其是跟老师或陌生人谈话,总觉得十分局促,举手头足不知如何是好,并且脸红得很厉害;很羡慕别的同学在公共场合能够从容不迫,侃侃而谈;强烈希望改变自己,虽然作过很大的努力,但一直得不到明显改观,内心非常苦恼;从高中到大学很少异性同学交往,别人评价她是个冷漠、孤傲的人;从小养成了以自我为中心的习惯,因此,在成长和交往的过程中,朋友越来越少,慢慢地脱离了群体,把自己封闭起来;后来开始反省自己,自责,决得都是自己的错;时间一长,发现自己好象已经没有脾气了;不管跟谁发生矛盾,都以为是自己的错,然后深深自责,或者把怨气都闷在心里;总觉得难以与周围的同学建立一种和谐的关系;非常担心毕业后不能适应社会生活;近来更是觉得自己一无是处,极度自卑,没有勇气参加任何活动;。
大学生心理健康教育模考试题(含答案)

大学生心理健康教育模考试题(含答案)一、单选题(共100题,每题1分,共100分)1.睡眠是一种保护性抑制,改善睡眠质量可以提高学习、工作的效率。
改善睡眠常用方法包括()A、避免不良暗示B、先睡心后睡眼C、生活规律D、睡眠环境良好E、以上都是正确答案:E2.关于健康的内涵及其之间的关系,以下描述正确的是()A、身体健康是心理健康的物质基础B、心理健康是身体健康的灵魂和指导C、社会适应及道德健康取决于身体健康和心理健康的状况D、四个方面相互联系、相互影响、密不可分E、以上都对正确答案:E3.根据韦纳(Weiner)的成败归因理论,属于稳定原因的是()能力高低A、运气好坏B、任务难度C、努力程度D、身心状态E、外界环境正确答案:B4.案例中小红在压力下没有产生的反应是()A、精神障碍B、急躁C、学习效率下降D、生理反应E、焦虑正确答案:A5.下列选项中,属于积极应对方式的是()A、逃避B、解决问题C、幻想D、自责E、合理化正确答案:B6.研究表明,A型行为类型的人容易的冠心病、高血压、糖尿病,其患病率是B型行为类型人患病率的近2倍。
A性行为类型人的典型特征不包括()A、争强好胜B、事业心强C、压抑情绪D、时间紧迫感E、敌意正确答案:C7.一个人的恋爱心理开始形成和逐步走向成熟的重要时期为()A、对异性的敏感期B、对异性暗恋期C、对异性的向往期D、恋爱择偶期E、爱情热恋期正确答案:D8.一个同学无法接受别人的批评,任何反对自己的意见就会暴怒,这说明该同学处在哪个阶段()A、物质自我B、客观自我C、心理自我D、主观自我E、社会自我正确答案:E9.根据韦纳的归因理论,将成功归因于(),有利于增强自信心和自尊心。
A、运气好坏B、外界环境C、能力高低D、身心状态E、任务难度正确答案:C10.林则徐初到广州禁烟时,一些腐败官吏百般阻挠,使他的情绪波动很大,怒不可遏。
但他知道暴怒无济于事,于是,写了“制怒”二字挂在墙上,作为警句告诫自己。
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心理健康教育考试复习题一、基本概念1、心理健康教育:指有目的地形成受教育者心理健康的的教育。
2、心理辅导:是指辅导者运用心理学和有关学科的知识,对受辅导者进行帮助、辅导,使其对所面临的困难和问题有所认识、解决的方法和策略有所掌握,以及对其自身的潜能有所发现和发挥的一种教育方式。
3、心理治疗:指治疗者运用心理学的原理和方法,帮助病人消除或缓解心理问题,促进其恢复正常功能的一种专门活动。
二、选择题1、下列哪个不属于心理健康教育的目标?A.增强心理素质B.促进适应能力C.矫正心理偏差D.提升社会适应能力答案:C.矫正心理偏差2、下列哪个不是心理健康教育的原则?A.尊重性原则B.保密性原则C.防御性原则D.教育性原则答案:C.防御性原则三、简答题1、简述心理健康教育的意义。
答案:心理健康教育的意义在于帮助个体提高心理素质,增强适应能力,促进社会适应。
通过心理健康教育,个体能够更好地了解自己,掌握自己的心理状态,并且能够有效地应对生活中的挑战和压力,从而更好地适应社会。
2、简述心理健康教育的实施途径。
答案:心理健康教育的实施途径包括学校心理健康教育、社会心理健康教育、家庭心理健康教育。
学校可以通过开设心理健康教育课程、组织心理辅导活动等方式来实施心理健康教育;社会可以提供相关的心理健康服务,如心理咨询机构、心理治疗机构等;家庭则可以通过孩子的心理健康状况,提供支持和帮助来实施心理健康教育。
大学生心理健康教育考试试题一、选择题1、在以下选项中,哪一项最符合心理健康的定义?A.身体健康就是心理健康B.心情愉悦就是心理健康C.没有心理疾病就是心理健康D.心理健康是一种持续的心理状态,包括积极乐观的态度,良好的自我认知和适应能力正确答案:D.心理健康是一种持续的心理状态,包括积极乐观的态度,良好的自我认知和适应能力。
2、下列哪一项不是大学生常见的心理压力来源?A.学业压力B.人际关系压力C.未来就业压力D.身体状况压力正确答案:D.身体状况压力。
3、当遇到心理困扰时,下列哪种方法不利于缓解情绪?A.参加体育锻炼B.与朋友倾诉C.暴饮暴食D.听音乐放松正确答案:C.暴饮暴食。
二、简答题1、什么是心理健康?请列举出大学生保持心理健康的重要性。
答案:心理健康是指个体在各种环境中能保持良好的心理状态,包括积极的情绪体验、良好的社会适应能力、能够充分发挥自身潜能、避免心理行为异常等。
对于大学生来说,保持心理健康的重要性主要体现在以下几个方面:提高学习效率、促进人际关系、增强适应能力、避免心理疾病。
2、请简述大学生在面对心理压力时可以采取的策略或方法。
答案:大学生在面对心理压力时可以采取以下策略或方法:正确认识和评价自己,建立合理的期望值;建立良好的人际关系,寻求社会支持;保持积极的生活态度,如乐观、自信、自律;采用放松技巧,如深呼吸、冥想、体育锻炼等。
3、请阐述大学生心理健康教育的重要性及其现实意义。
答案:大学生心理健康教育的重要性在于帮助大学生更好地适应大学阶段的学习和生活压力,提高他们的心理素质和应对能力。
其现实意义包括:预防心理疾病、提高学习效率、促进人际关系、增强社会适应能力等。
此外,心理健康教育还有助于大学生树立正确的价值观和人生观,培养积极向上的人格品质,为未来的职业生涯和生活奠定坚实的基础。
军人心理健康教育讲座随着社会的不断发展,心理健康的重要性日益凸显。
对于军人来说,由于职业的特殊性质,他们承受着巨大的压力和心理负担。
为了更好地和解决军人的心理健康问题,我们特别举办了这次军人心理健康教育讲座。
一、心理健康的定义与重要性首先,我们要明确什么是心理健康。
简单来说,心理健康是指个体在心理、情感和社交层面上的完整和稳定。
对于军人来说,心理健康意味着他们能够应对职业带来的挑战,保持高效的工作状态,同时还能维持良好的人际关系,享受家庭生活的乐趣。
二、军人心理健康的重要性军人的心理健康直接关系到他们的生活质量和战场表现。
如果军人的心理健康出现问题,可能会导致身体疾病,影响工作效率,甚至可能影响他们在战场上的表现。
因此,军人的心理健康是十分重要的。
三、军人常见的心理问题在面对持续的压力和挑战时,军人可能会出现一些常见的心理问题。
例如,他们可能会感到焦虑、抑郁、失眠、压力过大等。
这些问题的出现可能是由于工作负荷过大、人际关系问题、家庭问题等多方面因素导致的。
四、如何应对心理问题面对心理问题,最重要的是要保持积极的态度,并采取积极的措施来应对。
首先,军人应该学会自我调节,通过锻炼、休息、放松等方式来缓解压力。
其次,他们可以寻求专业的心理咨询帮助,通过与专业心理咨询师沟通,解决自己的心理问题。
此外,建立良好的人际关系也是解决心理问题的重要途径。
五、讲座的收获与展望通过这次讲座,我们深入了解了军人心理健康的重要性以及应对心理问题的方法。
在未来,我们将继续加强对军人的心理健康教育,提供更多的心理咨询和支持服务,帮助军人更好地应对职业压力和挑战。
总结:军人是国家的守护者,他们的心理健康直接关系到国家的安全和稳定。
因此,我们应该高度重视军人的心理健康问题,通过教育和支持来帮助他们更好地应对职业挑战。
浅析幼儿心理健康教育策略研究一、引言随着社会的发展和人们对于儿童健康成长的日益,幼儿心理健康教育逐渐成为教育领域的重要议题。
幼儿期是人生发展的关键时期,这一时期的心理健康教育对于儿童的身心健康发展具有深远的影响。
因此,针对幼儿心理健康教育策略的研究具有重要意义。
二、幼儿心理健康教育的意义幼儿心理健康教育旨在培养幼儿良好的心理素质,提高其社会适应能力,促进其全面发展。
具体来说,幼儿心理健康教育的意义包括:1、培养幼儿自我认知和自我调节能力:通过心理健康教育,幼儿能够更好地理解自己的情绪和行为,从而更好地进行自我调节和控制。
2、提高幼儿的社会适应能力:心理健康教育可以帮助幼儿更好地理解和应对周围环境的变化,提高其适应新环境的能力。
3、预防和解决心理问题:心理健康教育可以及时发现和解决幼儿的心理问题,如焦虑、抑郁等,从而避免这些问题对幼儿的成长产生不良影响。
三、幼儿心理健康教育策略1、创造良好的教育环境:为幼儿创造一个温馨、和谐、支持性的教育环境,让他们感受到安全和被接纳,这是幼儿心理健康教育的基础。
2、教师的心理健康:教师的心理健康状况对幼儿的心理健康有着直接的影响。
因此,应教师的心理健康状况,提供必要的心理辅导和支持。
3、开展有针对性的教学活动:针对幼儿的不同特点和需求,开展有针对性的教学活动,如情绪管理、挫折应对等,以增强幼儿的心理健康素质。
4、家园合作:加强与家长的沟通和合作,共同幼儿的心理健康,提供必要的心理教育和支持。
5、定期评估和跟进:定期对幼儿的心理健康状况进行评估,针对发现的问题及时采取措施进行跟进,以确保幼儿的心理健康得到有效的维护。
6、提供专业的心理咨询和支持:对于存在心理问题的幼儿,提供专业的心理咨询和支持,帮助他们更好地应对心理问题,恢复心理健康。
7、培养幼儿积极的情绪和社交技能:通过教育和游戏等活动,培养幼儿积极的情绪和社交技能,帮助他们更好地与他人相处和沟通。
8、建立心理健康档案:为每个幼儿建立心理健康档案,记录他们的心理健康状况和成长历程,为后续的心理健康教育提供参考。
9、提高家长对心理健康的认识:通过家长会、讲座等方式,提高家长对心理健康的认识和理解,使他们能够更好地和促进孩子的心理健康。
10、建立专业的心理健康教师团队:建立专业的心理健康教师团队,为幼儿提供专业的心理健康教育和指导。
四、结论幼儿心理健康教育是促进幼儿全面发展的重要组成部分。
通过创造良好的教育环境、教师的心理健康、开展有针对性的教学活动、加强家园合作、定期评估和跟进等方式,可以有效地促进幼儿的心理健康发展。
建立专业的心理健康教师团队和培养家长对心理健康的认识也是实施幼儿心理健康教育的重要保障。
法治理论考试复习题一、单选题1、以下哪个选项不属于法治的基本原则?B.权利保障原则C.权力制约原则D.自由裁量原则正确答案:D.自由裁量原则。
2、下列哪一项不属于法治国家的特征?A.宪法和法律至上B.政府权力来自法律授权C.法律面前人人平等D.公民的权利和自由不可侵犯正确答案:D.公民的权利和自由不可侵犯。
3、下列哪一项不属于法治的基本要求?A.严格执法B.公正司法D.个人利益至上正确答案:D.个人利益至上。
二、多选题1、法治国家的特征包括哪些?A.宪法和法律至上B.政府权力来自法律授权C.法律面前人人平等D.权力制约和权利保障正确答案:ABCD。
2、法治的基本原则包括哪些?A.法律至上原则B.权利保障原则C.权力制约原则D.以人为本原则正确答案:ABC。
3、法治对于国家和社会的作用是什么?A.维护社会稳定和秩序B.保障公民权利和自由C.促进经济发展和社会进步D.保障国家长治久安和可持续发展正确答案:ABCD。
小学生心理健康教育典型案例随着社会的进步和发展,小学生心理健康问题日益凸显。
心理健康教育对于小学生的成长和发展至关重要,因为这不仅关系到他们的学习成绩,更关系到他们的身心健康和未来的人生道路。
以下是一个典型的案例,展示了小学生心理健康教育的必要性和重要性。
小李是一名小学五年级的学生,他平时学习成绩优秀,深受老师和同学们的喜爱。
然而,他在家庭中却经常表现出一些不健康的心理状态。
小李的父母经常吵架,家庭气氛紧张,导致他情绪不稳定,学习成绩下降,甚至出现了自闭的倾向。
针对小李的问题,学校采取了一系列的心理健康教育措施。
首先,学校邀请专业的心理医生对小李进行心理评估,了解他的心理状况和需求。
然后,心理医生与小李的家长进行了深入的交流,帮助他们认识到家庭环境对孩子心理健康的影响,并提出了改善家庭环境的建议。
在学校方面,班主任老师采取了更多的措施来帮助小李。
她与小李进行了面对面的交流,了解他的心理状况和学习困难,并鼓励他积极面对生活中的问题。
班主任还组织了一些班级活动,让小李能够与同学们交流互动,增强他的社交能力。
在家庭方面,小李的父母也积极采取措施改善家庭环境。
他们减少了争吵和冲突,增加了亲子互动和沟通,让小李能够感受到家庭的温暖和支持。
经过一系列的心理健康教育措施,小李的情况得到了明显的改善。
他的情绪逐渐稳定下来,学习成绩也有了明显的提高。
更重要的是,他重新找回了自信和勇气,能够积极面对生活中的挑战和困难。
这个案例表明小学生心理健康教育是非常必要的。
通过专业的心理评估和针对性的教育措施,我们可以帮助孩子解决心理健康问题,促进他们的健康成长和发展。
同时,我们也需要加强对家庭、学校等各方面的宣传和教育力度,让更多的人认识到小学生心理健康教育的重要性。
在未来的发展中,小学生心理健康教育将越来越受到。
我们需要更多的专业人士加入到这个领域中来,为孩子们提供更加科学、有效的心理健康教育和服务。