建立良好的人际交往
如何建立良好的人际关系
如何建立良好的人际关系在我们的生活中，良好的人际关系就像一把钥匙，能为我们打开许多机会的大门，让我们的生活更加丰富多彩、轻松愉快。
那么，到底怎样才能建立良好的人际关系呢？这其实是一门不小的学问。
首先，要学会倾听。
倾听是建立良好关系的基石。
当别人跟你说话时，放下手中的事情，专注地看着对方，用心去理解他们的话语和情感。
不要急于打断，也不要急于表达自己的观点。
比如，你的朋友在跟你倾诉工作上的烦恼，你就安安静静地听他说完，时不时地点点头，表示你在认真听。
这样，对方会觉得你在乎他，尊重他，从而对你产生好感和信任。
真诚待人也是至关重要的一点。
不要戴着假面具与人交往，要展现真实的自己。
同时，也不要试图去欺骗或者隐瞒，因为一旦被发现，信任就会崩塌。
比如，答应了朋友的事情，就一定要做到，如果做不到，也要提前诚恳地说明原因。
只有真诚，才能让别人愿意与你长久交往。
学会换位思考也是建立良好人际关系的关键。
在与他人交流和互动时，尝试站在对方的角度去思考问题。
比如，同事因为某个项目的压力而情绪不好，对你发了脾气。
这时候，不要立刻生气回击，而是想想他可能承受了多大的压力，才导致这样的情绪失控。
这样，你就能更理解他的行为，也能避免不必要的冲突。
还有，要保持积极乐观的态度。
没有人喜欢总是和一个充满负能量、整天抱怨的人在一起。
用乐观的心态去看待问题，遇到困难时，展现出坚韧和勇气，这种正能量会感染身边的人，让他们更愿意靠近你。
比如，在团队合作中遇到了挫折，不要垂头丧气，而是鼓励大家一起想办法解决，传递出积极的信号。
善于赞美他人也是一个很好的技巧。
每个人都希望得到认可和赞美，真诚地发现别人的优点，并及时给予赞美，会让对方感到愉悦。
但要注意，赞美要具体、真诚，不能过于敷衍或者夸张。
比如，看到同事新做的方案很出色，你可以说：“这个方案的创意点很新颖，逻辑也很清晰，你一定花了不少心思，真厉害！”沟通是建立和维护良好人际关系的桥梁。
清晰、准确地表达自己的想法和感受，同时也要理解对方的观点。
建立良好的人际关系
建立良好的人际关系人际关系是社会生活中至关重要的一部分，对我们的个人和职业发展都起着重要的作用。
一个良好的人际关系可以帮助我们更好地与他人相处，并在工作和生活中获得成功。
本文将讨论建立良好人际关系的重要性以及如何实现这一目标。
一、认识自己建立良好的人际关系的首要前提是认识自己。
了解自己的优点和缺点，明确自己的目标和价值观，可以帮助我们更好地与他人相处。
通过自我反省和提高自我意识，我们可以更好地掌握自己的情绪，并更好地与他人交流。
二、积极倾听倾听是建立良好人际关系的关键。
积极倾听他人的意见和想法，尊重他们的观点，可以增强彼此之间的理解和信任。
在与他人交流时，我们应该注意倾听对方的观点，避免中断或只顾着表达自己的意见。
只有通过倾听，我们才能真正理解他人，并与他们建立起良好的关系。
三、建立信任信任是良好人际关系的基石。
建立信任需要时间和努力，但很容易被破坏。
我们应该始终保持诚实和可靠，兑现承诺，并支持他人。
通过展示诚实和可靠的品质，我们可以赢得他人的信任，并建立起稳固的人际关系。
四、尊重他人在与他人相处时，我们应该始终尊重他人的个人空间、观点和决策。
尊重他人意味着不要进行侮辱、批评或过度干涉他人的生活。
通过尊重他人，我们能够建立起互相尊重的关系，并获得他人的尊重。
五、积极沟通良好的沟通是建立良好人际关系的关键。
与他人进行积极、明确和有效的沟通可以避免误解和冲突，并建立起合作和友好的关系。
在沟通中，我们应该使用清晰简洁的语言，表达自己的意图，并借助非语言沟通方式，如肢体语言和表情，加强沟通效果。
六、灵活适应在与他人相处时，我们应该学会灵活适应不同的个性和处境。
每个人都有不同的需求和期望，我们应该根据具体情况调整自己的行为和表达方式，以满足他人的需求。
通过灵活适应，我们可以建立起更加融洽和谐的人际关系。
结论建立良好的人际关系对个人和职业发展至关重要。
通过认识自己、积极倾听、建立信任、尊重他人、积极沟通和灵活适应，我们可以建立起与他人和谐相处的关系，并在工作和生活中取得成功。
如何培养小学生良好的人际交往能力
如何培养小学生良好的人际交往能力在孩子的成长过程中，人际交往能力是一项至关重要的技能。
对于小学生而言，良好的人际交往能力不仅有助于他们在学校中建立良好的同学关系，还能为他们未来的发展打下坚实的基础。
那么，如何培养小学生良好的人际交往能力呢？一、培养积极的自我认知小学生正处于自我认知发展的关键时期，培养他们积极的自我认知是建立良好人际交往能力的基础。
家长和老师要引导孩子正确认识自己的优点和不足，让他们学会欣赏自己的长处，同时也要勇敢面对自己的缺点，并努力改进。
当孩子对自己有了清晰、客观的认识，他们在与他人交往时就会更加自信、真诚。
我们可以通过日常的交流和活动，帮助孩子发现自己的兴趣爱好和特长。
比如，孩子喜欢画画，我们可以鼓励他们参加绘画比赛，在这个过程中，孩子不仅能提升自己的绘画技能，还能因为自己的作品得到认可而增强自信心。
当孩子在某些方面表现不佳时，我们要给予他们支持和鼓励，告诉他们失败是成功之母，只要努力就一定会有进步。
二、学会倾听和表达倾听和表达是人际交往中不可或缺的两个方面。
要教导小学生学会认真倾听他人的讲话，不打断、不插话，用眼神和表情给予回应，让对方感受到自己被尊重。
同时，也要鼓励孩子清晰、准确地表达自己的想法和感受，注意语言文明、态度友善。
在家庭中，家长可以多和孩子进行交流，让孩子讲述学校里发生的事情，认真倾听他们的想法和感受，并给予适当的回应。
在学校里，老师可以组织小组讨论、故事分享等活动，让孩子们有机会锻炼倾听和表达的能力。
此外，还可以通过角色扮演等游戏，让孩子学会在不同的情境中如何与他人进行有效的沟通。
三、培养合作意识合作是人际交往中的重要环节。
家长和老师可以通过组织各种合作性的活动，如小组作业、团队游戏等，让小学生在实践中学会与他人合作。
在合作过程中，孩子们需要学会分工、协调、互相帮助，共同完成任务。
这不仅能培养他们的合作能力，还能让他们体验到合作带来的成就感，从而更加愿意与他人合作。
什么是人际关系？如何建立良好的人际关系？
什么是人际关系？如何建立良好的人际关系？人际关系是指人与人之间的相互作用、交往、联结和互动关系。
在我们的生活中，人际关系起着至关重要的作用，无论是在工作上还是生活中，一个人的人际关系是否良好，往往会影响到其事业和幸福感的获得。
因为人际关系直接关系到个人的发展和成长，我们需要了解如何建立并维持良好的人际关系。
建立良好的人际关系需要做出以下几方面的努力：1. 提高自我认知水平自我认知是指了解自己、接受自己、发现自己的优点和缺点等。
只有了解自己，才能更好地和别人交流，从而赢得别人的信任和尊重。
在这个过程中，我们可以通过参加培训、知识学习和自我反省等方式来增加自我认知水平。
2. 常怀谦卑心态谦卑是一种美德，能够让人具有自省、宽容和尊重他人的品质。
在人际交往中，我们不应该一味强调自我，而是应该尊重他人，关心他人，学会倾听别人的想法和关注点。
通过谦卑的心态去处理人际关系，可以减少冲突、增加沟通的温度、提高人际关系的健康程度。
3. 提高沟通能力人际关系的建立靠的是双方的交流沟通。
沟通是一种艺术，需要我们细心地倾听、积极地表达自己的意见和情感。
其中最重要的就是学会倾听，当我们能够认真听取别人的观点，了解他们的真实需求时，我们就能够展开建设性的交流，逐渐建立良好的人际关系。
4. 发挥自身的优势每个人身上都有着不同的优势，比如沟通能力强、技术水平高、人际交往能力强等等。
我们应该充分发挥自己的优势，并将其运用到人际关系的建设中，这样不仅可以提高自己的存在感，同时也能够给别人留下好印象与良好的交往体验。
总之，建立良好的人际关系需要我们深入的理解，在加强自我认知的同时也要注重锻炼自己的人际交往和沟通能力。
当我们能够时时保持开放性，分享自己的能力、知识、智慧和经验时，就能够在人际关系领域上体现出卓越的实力，促进自己的成功并取得更好的人际关系。
人际交往心得友善待人建立良好关系
人际交往心得友善待人建立良好关系人际交往心得：友善待人，建立良好关系在日常生活中，人际交往是我们无法回避的一部分。
无论是在学校、工作还是社交场合，与他人建立良好的关系对于我们的成功和幸福都起着至关重要的作用。
友善待人是一种积极向上的态度，有助于增进人际关系的发展。
在我的交往经历中，我体会到了一些心得，现在将与大家分享。
首先，友善待人的前提是正面积极的态度。
无论是面对熟人还是陌生人，我们都应该保持一种友善开朗的态度。
笑容是人与人之间最温暖的桥梁，通过微笑可以传递出自己的善意和友好。
当我们拥有积极的心态时，我们的行为也会变得更加友善，与他人相处时更容易取得良好的交流效果。
其次，注重倾听对方。
人际交往并不仅仅是我们与他人的沟通，更重要的是我们对他人的倾听。
当我们真正关注他人的需求和感受时，他们会感到被重视和尊重，从而更愿意与我们建立深度的连接。
倾听是一种艺术，要学会主动倾听他人的言谈，不打断对方，表现出我们的共鸣和理解。
通过倾听，我们可以更好地解读对方的内心世界，建立起更加亲密和信任的关系。
第三，多关注他人的成长和进步。
人与人之间的交往应该是平等互补的。
我们可以通过赞美他人的成就、鼓励他人的努力来展现我们的关心。
当我们真诚地为他人感到高兴时，对方会觉得我们是真正的朋友，更愿意与我们分享他们的喜悦和困扰。
同时，我们也应该尊重他人的选择和决策，给予他们自由发展的空间。
只有在互相尊重和支持的基础上，我们才能够建立起健康、积极的人际关系。
此外，友善待人也要注重自己的言行举止。
我们应该努力培养良好的礼貌和待人之道，避免任何可能伤害他人感情的语言或行为。
尊重他人的隐私和个人空间也是友善待人的重要方面。
我们应该学会适当地在交往中保持距离，给予对方足够的尊重和隐私权。
最后，积极主动地去扩展人际圈子。
要建立良好的人际关系，我们不能满足于与已经熟悉的人交往，而是要不断拓宽自己的社交圈子。
参加一些社交活动、加入兴趣小组是扩展人际关系的好途径。
如何建立良好的人际关系
如何建立良好的人际关系在我们的生活中，良好的人际关系就像是一把万能钥匙，能够为我们打开许多扇幸福和成功的大门。
无论是在家庭、工作还是社交场合，与他人建立并保持良好的关系都至关重要。
那么，如何才能建立良好的人际关系呢？首先，真诚待人是建立良好人际关系的基石。
真诚意味着不伪装、不做作，以真实的自己与他人交往。
当我们真诚地对待别人时，他们能够感受到我们的真心，从而更愿意与我们建立深厚的情感联系。
比如，在与朋友交流时，坦率地表达自己的想法和感受，而不是刻意迎合或者隐瞒。
真诚还体现在对他人的关心和帮助上，不仅仅是在言语上，更要在行动中表现出来。
积极倾听也是非常关键的一点。
在与他人交流时，不要总是急于表达自己的观点，而是要用心去倾听对方在说什么。
给予对方充分的关注，用眼神交流、点头等方式表示你在认真倾听。
通过倾听，我们能够更好地理解对方的需求、想法和感受，从而做出更恰当的回应。
这不仅能让对方感到被尊重，还能增进彼此之间的信任和理解。
学会换位思考同样重要。
在面对不同的观点和冲突时，尝试站在对方的角度去看问题。
想象一下如果自己处于他们的位置，会有怎样的感受和想法。
这样能够帮助我们更加客观地看待事情，减少不必要的争吵和误解。
比如说，当同事在工作中犯了错误，不要一味地指责，而是想一想他可能面临的压力和困难，以一种更包容和理解的态度去处理。
保持乐观开朗的态度也能为建立良好的人际关系加分不少。
一个总是充满正能量、积极向上的人往往更容易吸引他人。
在与别人相处的过程中，多传递乐观的情绪，用笑容和幽默去感染身边的人。
即使遇到困难和挫折，也尽量以积极的心态去面对，让别人感受到你的坚韧和勇气。
尊重他人的差异也是必不可少的。
每个人都有自己独特的性格、爱好、价值观和生活方式。
我们不能强求别人与自己一样，而是要尊重并接纳这些差异。
不要因为别人的观点与自己不同就产生偏见或者排斥的心理，要以开放的心态去学习和欣赏他人的独特之处。
有效的沟通是建立良好人际关系的桥梁。
学会建立良好的人际关系的心得体会
学会建立良好的人际关系的心得体会在现代社会中，人际关系是非常重要的，它不仅能够影响我们的个人发展和工作效率，还能够带给我们更多的快乐和满足感。
因此，学会建立良好的人际关系是每个人都应该努力追求的目标。
在我个人的成长过程中，我深深体会到了一些有效的方法和心得，现在我有幸与大家分享。
首先，建立良好的人际关系的关键在于真诚。
人与人之间的交往往需要建立在真实的基础上。
只有真诚相待，才能够让人们真正信任你，与你建立更深层次的联系。
无论是与同事、朋友还是家人，我们都应该坦诚相待，不隐藏自己的真实想法和情感，不伪装自己的内心感受。
只有这样，我们才能够和他人建立起更加亲密和真实的关系。
其次，积极主动的沟通是建立良好人际关系的重要手段。
在人际交往中，沟通是不可或缺的环节。
我们应该积极主动地与他人保持良好的沟通，关注他人的需求和想法，同时也表达自己的想法和意见。
通过有效的沟通，我们可以更好地理解他人，减少误解和冲突，增进相互之间的了解和信任。
此外，善于倾听也是建立良好人际关系的重要技巧。
倾听是一种尊重他人的方式，只有当我们真正听取他人的意见和看法，才能够更好地与他人建立联系。
通过倾听，我们可以更好地了解他人的需求和关切，给予他们支持和帮助。
同时，倾听也能够让他人感受到被重视和尊重，从而加深彼此之间的情感联系。
此外，建立良好的人际关系也需要灵活性和包容心。
每个人都有不同的个性和价值观，我们应该尊重并理解他人的独特之处。
我们不能一味地期望他人与自己完全一致，而是要学会容忍和包容他人的不同。
只有在彼此互相包容与尊重的基础上，我们才能够建立良好的人际关系，获得更多的合作机会和共同成长的空间。
最后，要建立良好人际关系，我们需要不断投资和维护。
人际关系并非一蹴而就，而是需要时间和努力去经营。
我们应该时刻保持联系，主动寻找和他人的共同话题和交集，并给予对方真诚的关心和帮助。
同时，我们也需要学会处理人际关系中的矛盾和冲突，以更成熟的态度来处理各种问题。
如何建立良好的人际交往和社交技能
如何建立良好的人际交往和社交技能在我们的日常生活和工作中，良好的人际交往和社交技能是至关重要的。
它不仅能够让我们更好地与他人相处，建立深厚的友谊和合作关系，还能为我们的个人发展和职业成功打下坚实的基础。
那么，如何才能建立良好的人际交往和社交技能呢？首先，要学会倾听。
倾听是人际交往中最基本也是最重要的环节之一。
当与他人交流时，要给予对方充分的关注，专注地聆听他们的话语、想法和感受。
不要急于打断或者发表自己的意见，而是真正理解对方的观点。
通过倾听，我们能够更好地了解对方的需求和期望，从而建立起信任和共鸣。
同时，保持积极的态度也是非常关键的。
无论面对什么样的人和情况，都尽量以乐观、友善和包容的心态去对待。
一个充满正能量的人往往更具有吸引力，能够让他人愿意与之交往。
遇到问题时，不要总是抱怨和消极对待，而是尝试寻找解决办法，以积极的行动去影响周围的人。
有效的沟通是建立良好人际关系的桥梁。
清晰、准确地表达自己的想法和感受是十分必要的。
在交流中，注意语言的简洁明了，避免使用模糊、含混的词汇。
此外，还要注意语气和语调，避免给人以生硬或者不友好的感觉。
同时，要善于观察对方的反应，根据对方的表情和动作来调整自己的表达方式，确保信息能够被对方准确理解。
尊重他人是人际交往的基石。
每个人都有自己的个性、观点和生活方式，我们要尊重这些差异，不要轻易地对他人进行评判或者指责。
尊重他人的隐私和个人空间，不要过分干涉他人的生活。
在交流中，使用礼貌的语言和行为，体现出对他人的尊重和关注。
学会换位思考也是一项重要的社交技能。
在与他人发生分歧或者冲突时，尝试站在对方的角度去思考问题，理解他们的立场和感受。
这样能够帮助我们更好地解决矛盾，增进彼此之间的理解和信任。
另外，提升自己的社交自信也是必不可少的。
很多人在社交场合中会感到紧张和不自在，这会影响到与他人的交流和关系的建立。
要相信自己的价值和能力，勇敢地迈出第一步，主动与他人打招呼、交流。
如何帮助学生建立良好的人际关系？
如何帮助学生建立良好的人际关系？如何指导学生建立良好的人际关系：教育专家的视角人际关系是学生成长过程中不可缺失的一部分，良好的同伴关系能够促进学生的社会情感发展，提升学习效率，并为未来事业发展打下基础。
而现在，在现今社会，学生面临着学业、家庭、社交等方面的压力，建立良好的人际关系成为许多学生的难题。
作为教育专家，以下从几个重要方面做出建议，指导学生建立积极、健康的人际关系：一、注意培养学生的情商，提升社交能力:1.情绪管理：帮助学生识别、理解和管理自身的情绪，尽量避免难以控制的情绪影响人际交往。
可以通过角色扮演、心理剧等活动，引导学生学会换位思考，理解对方的感受，并以积极的方式表达自己的情绪。
2.沟通技巧：教导学生有效沟通技巧，包括清晰表达、积极主动地倾听、换位思考、化解冲突等。
可以通过小组讨论、演讲训练等活动，指导学生提升沟通能力，学会与他人建立良好的沟通模式。
3.同理心：注意培养学生的同理心，让他们学会理解和尊重他人的感受，学会换位思考，站在对方的角度考虑问题。
可以通过分享故事、角色扮演等活动，引导学生对他人产生共鸣，建立起情感连接。
二、营造积极的校园文化，建立起安全信任的氛围:1.班级共建：鼓励学生参与班级活动，共同制定班级规则，并通过民主投票，让学生参与班级管理，提高归属感和责任感。
同时，教师也要积极引导学生之间的互动沟通，营造温馨、相互尊重、互相帮助的良好氛围。
2.师生关系：教师应以平等、尊重的态度对待学生，建立起良好的师生关系，为学生提供必要的支持和帮助，鼓励学生积极主动参加课堂活动，并给予他们表达意见的机会。
3.学校制度：学校应建立完善的反欺凌制度，并定期开展主题教育活动，增强学生对欺凌行为的识别和防范意识，共同营造安全、友善的校园环境。
三、鼓励学生积极主动组织社交活动，扩大朋友圈:1.兴趣社团：鼓励学生参加各种兴趣社团活动，结识志趣相投的朋友，并共同学习和交流，建立深厚友谊。
2.志愿服务：鼓励学生积极主动地进行志愿服务活动，在帮助他人和服务社会的过程中，体验人际交往的乐趣，并培养团队合作精神。
良好的人际关系
良好的人际关系人际关系是指人与人之间相互影响、相互联系和相互交往的一种社会关系。
在个人的成长发展和社会交往中，良好的人际关系起着至关重要的作用。
良好的人际关系带来人心理的满足感、情绪的稳定和自我认同感的提升。
本文将探讨如何建立和维护良好的人际关系。
一、尊重与倾听在与他人交往的过程中，尊重是人际关系中最基本的要素之一。
我们应当尊重他人的观点、意见和感受，并给予足够的倾听空间。
倾听是良好人际关系的重要环节，它能够让对方感受到被理解和重视。
通过倾听，我们能够更好地了解他人的需求，增进彼此之间的信任与理解。
二、沟通与表达良好的人际关系离不开明确的沟通与表达。
良好的沟通需要我们清晰地表达自己的想法和感受，同时也需要善于倾听和理解他人的表达。
在交流过程中，我们可以运用非暴力沟通的技巧，诸如用“我语”而非“你语”，避免指责和攻击，以促进双方之间的有效沟通。
同时，我们也应当学会在冲突和分歧中妥协和寻找共同点，以维护和谐的人际关系。
三、分享与支持与他人分享并予以支持是建立良好人际关系的重要途径。
我们可以分享自己的喜悦和忧愁，增进交流与情感上的联结。
同时，我们也应当提供必要的支持和帮助，帮助他人解决问题和克服困难。
无私的支持能够增进人际关系的亲密度和信任感，让我们获得更多的支持与关爱。
四、真诚与友善真诚和友善是人际关系中不可或缺的品质。
我们应当对他人保持真诚，不虚伪，不欺瞒。
同时，我们也应当友善待人，包容他人的不足，并给予理解和鼓励。
友善的态度能够打破陌生感和疏离感，建立起融洽的人际关系。
值得注意的是，在面对冲突和争议时，我们应当以友善的方式解决问题，避免伤害他人的感情。
五、积极参与与合作良好的人际关系需要我们积极参与和合作。
我们应当主动与他人交流，参与有益的社交活动，建立和扩大人际关系网。
同时，我们也应当具备合作精神，懂得与他人合作、协调和共享，共同实现共同的目标。
积极参与和合作不仅能够增进人际关系的密切程度，还能够培养我们的团队合作能力和社交技巧。
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建立良好的人际交往
教学目标：
1.了解什么是人际交往，人际交往是种十分重要的心理需求，理解青少年人际交往的特点
2.培养学生正确的人际交往观点，乐于与他人进行交往
3.理解了自己这个年龄段人际交往的特点后能够正确的进行人际交往
教学重难点：
了解人际交往是种十分重要的心理需求
课时数：两课时
教学过程：
导入：
1、画圆圈
师：请学生拿出一张白纸，在纸上带上一个点，然后根据这个点画出三个同心圆，在每个圈
里面写出这样三中类型的人，第一个圈写你有什么事情都想跟他分享，不愿别人知道的事情
被他知道也觉得没有什么。第二个圈里填写能够给你留下印象的人或是经常跟你接触你很熟
悉的人，逢年过节的时候你会想着给他发个信息问候一下，但是你不怎么愿意跟他分享你内
心的秘密，这样的一种人。第三种人，你可能是那种有点交集，但是又不怎么深厚，再见面
可能想不起名字了，但是你能记得起他长的什么样的人。请在自己的纸上写下这些人，看看
每个圈子你能够写几个。
总结：这些你亲密的能分享秘密的，或者亲密的但是不能分享秘密的，或是有过短暂接触的
人都是在我们的日常生活中与我们产生一定关系的，这种人与人之间通过交往与相互作用而
形成的直接的心理关系，我们在社会心理学中就将其称之为“人际关系”当然这只是社会心
理学中人际关系的狭义的定义。在我们的书上对于人际关系也做了一定的定义（35页）。
2、人际交往是种重要的心理需求。
与他人交往重要吗？人可不可以独立的生活在这个世界上呢？美国心理学家沙赫特曾做
过一项实验，他以没消失15美元的高薪招募应试者到他设计的一个小房间里去居住，居住
的时间越长，得到的报酬就越多。这个房间完全与外界隔绝，没有报纸，没有电话，不准写
信，听不到外界的声音，当然更找不到人聊天。每天指供应饮食等必需的用品。先后有5
人应聘参加了这个实验。实验的结果是：1个人在小房间里待了2个小时，2个人待了2天，
只有一个人待了8天。这个待了8天地人出来以后说：“如果再让我在里面待1分钟，我就
要疯了。”同学们这样你想不想尝试一下，生活在这样的环境总你将会怎么样？有没有一种
要疯的感觉？同学们你们有没有经历过失去最亲的亲人？回想一下当时的感受，如果亲人，
朋友们都离你而去了，人们将会产生孤独感和恐惧感，这样从此会给我们的心理健康带来严
重的伤害。所以呀人际交往就像吃饭睡觉一样是我们生活中必不可少的。这点著名的人本主
义心理学家马斯洛也给予了充分的肯定，在他的一个著名的理论“需要层次论”中就明确指
出了爱与归属的需要，，它居于需要层次理论的第三个层次。马斯洛认为人的需要分为这样
五个层次，生理需要，就是我们通常所说的吃喝睡觉，第二种需要就是安全的需要，当一个
人感觉到安全的时候才能开展下面一个活动，第三个层次就轮到我们现在讨论的爱和归属的
需要了，通常我们会将自己归属到某一个团体中，例如你所在的宿舍，班级或是一所学校，
当你与他人形成一定的关系，觉得自己不再是孤孤单单一个人之后你就会觉得心情愉悦，情
绪稳定，对自己、对他人都会充满信心，能够保持一个乐观的生活态度。即使遇到了一些不
愉快的事情，你也可以很容易的找到值得信任的人诉说。如果说这种交往的需求没有得到满
足那该怎么办呢？我们一起来看看小草的故事。小草是个比较内向的孩子平时就不善言谈，
很少与人交往，一旦跟同学发生了冲突也不知道怎么样去巧妙的化解矛盾，进入学校之后更
是和同学们不怎么接触，几乎成为了一名独行侠，跟宿舍同学之间有了矛盾不能很好的解决
于是冲突不断加剧，他向老师要求调宿舍，但是在新的宿舍里他的情况并没有好转，他总是
抱怨身边没有对他百依百顺的朋友，认为别人在一起玩的东西很幼稚，很可笑。于是小草就
一直处于压抑，烦躁的状态之中，自己也感到痛苦至极。同学们你是否也有过小草这样的体
验？你进入学校之后人际关系怎么样呢？遇到烦恼你有倾诉的对象吗？英国著名学者培根
曾说过“当你遭到挫折而感到愤懑抑郁的时候，向知心朋友的一席诉说可以使你得到疏导，
否则，这种压抑郁闷会使人致病”。你的身边有知心的朋友嘛？他是你幼儿园的同学还是你
小学的同学，初中的同学，还是现在的同学呢？
3、青少年人际交往的特点
（1） 交往对象的变化
（2） 交往方式的变化
（3） 择友特征的阶段性变化