实用(中学)心理学平时作业及答案第2次平时作业(第4—7章)
实用心理学平时作业
心理学平时作业（一）一．单项选择题1．是指一个人所具有的意识倾向和对客观事物的稳定的态度与看法。
A情绪情感B性格C个性倾向性D需要2．观察法与实验法的根本区别是，观察法。
A不使用仪器B效果不好C不用分组D不进行条件控制3．心灵的原子是圆球形的，特别光滑，可以随意滚动，因此灵魂是能动的。
这是的观点。
A 柏拉图B阿奎那C德谟克利特D亚里士多德4．主张心理学应该和哲学、生理学区分开，用特殊的方法来研究自己的特定对象，并且第一个宣称心理学是一门科学。
A赫尔巴特B冯特C华生D亚里士多德5．被美国的卡特尔誉为心理学的“独立宣言书”的著作是。
A《生理心理学纲要》B《心理学教科书》C《经验心理学》D《脑的反射》6．2至7岁，儿童脑重达1250克，相当于成人的，这个时期儿童头脑中储存了各种事物的表象，掌握了许多前科学概念，儿童的想象力突出，具有形象思维的能力。
A1/2 B8/10 C1/5 D9/107．同一部作品，人们欣赏后评价可能是不同的，这反映了心理活动的。
A主观性B复杂性C社会性D个别性8．神经冲动传播的电变化过程中，受刺激部位发生离子通透性的改变，膜上的钠离子通道开启，允许钠离子内流，导致膜电位减小，钠离子进一步加速内流，膜内局部由负变正，膜电位差消失。
这种使极化状态改变乃至消失的过程称为“”。
A去极化B复极化C反极化D超级化9．如果突触小泡释放的是，弥散到突触后膜，使突触后膜的静息电位升高，加强了膜的极化（称为超极化），产生对抗兴奋的电位变化，显示出抑制效应，这就是抑制性突触后电位。
A甘氨酸B去甲肾上腺素C乙酰胆碱D5－羟色胺10．的主要机能是维持身体平衡，协调躯体肌肉的运动，保证随意及不随意动作的实现。
A大脑B中脑C小脑D间脑11．在睁眼、视物、听突然的音响或进行心算以及作任何有目的的活动时会出现，以额叶最为明显。
Aβ波B a波Cθ波Dδ波12．条件反射建立后，如果多次只给条件刺激而不再以无条件刺激加以强化，结果条件反射的强度逐渐减弱以致消失，这种内抑制叫做。
2021年国开大实用心理学平时作业1
实用心理学平时作业1(第一章到第三章)一、单项选择题（每题2分，共10分）（答案：B ）1. 心理学的第一个学派是( )。
A．机能心理学 B.构造心理学C.格式塔心理学D.行为主义心理学( 答案：A )2. “一心二用”即注意的分配是（）。
A.有条件的B.无条件的Ｃ.不可能的 D.以上一个也不是（答案：B ）3. 心理学是研究人的（）科学。
A．心理过程B．行为与心理活动规律C．个性心理D．认识过程（答案：A）4. 入芝兰之室，久而不闻其香，说的是嗅觉的（）。
A.适应B.代偿C.对比D.联觉（答案：C）5. 在自然条件下，在一定的时间内有目的、有计划地考察和描述人的各种心理活动和行为表现并收集研究资料的一种方法,称之为( )。
A．调查法B．个案法C．观察法D．测量法二、名词解释（每题6分，共30分）1．心理学答案：心理学是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学，兼顾突出的理论性和应用（实践）性。
2．感觉答案：在心理学中，感觉（sensation）是脑对直接作用于感觉器官的客观事物的个别属性的反映。
3．知觉答案：知觉是一系列组织并解释外界客体和事件的产生的感觉信息的加工过程。
4．注意答案：注意（attention）是心理活动对一定对象的指向和集中，是伴随着感知觉、记忆、思维、想象等5．注意的稳定性答案：注意的稳定性是指在同一对象环境或同一活动上的注意持续时间。
1) 了解影响注意稳定性的因素，了解造成个体注意分散的原因。
2)明确活动的日的和任务。
对活动有浓厚的兴趣和高度的责任心。
并持积极的态度。
3)使注意对象多样化。
不同活动交替进行。
提高树激的强度和延长制激的作用时间。
有助于注意的稳定：注意的稳定性随着注意对象的复杂性增加而提高。
4)调节个体主观状态。
如，精力充沛等。
有利于注意的稳定。
三、简答题（每题8分，共32分）1．促使认知心理学产生的重要因素有哪些？答案：实证主文恩潮的发展。
实证主义和经验主义。
教育心理学形考作业二答案(优选)
教育心理学形考作业二答案《教育心理学》形考作业2答案(第4--－６章)一、简答题（每题5分，共40分）ﻫ1．简述陈述性知识和程序性知识的区别ﻫ答：陈述性知识是关于事物及其关系的知识,或者说成是关于“是什么”的知识,它包括事实、规则、发生的事件、个人的态度等。
程序性知识是关于“如何做”的知识，它是一种经过学习自动化了的关于行为步骤的知识，表现为在信息转换活动中进行具体操作。
程序性知识也可以被称之为“技能”。
ﻫ二者的区别是：第一,陈述性知识是“是什么"的知识，程序性的知识是“怎么做”的知识;第二,陈述性知识是一种静态的知识,它的激活是输入信息的再现;而程序性知识是一种动态的知识，它的激活是信息的变形和操作；第三,陈述性知识激活的速度比较慢，是一个有意的过程，需要学习者对有关事实进行再认或再现；而程序性知识激活的速度很快,是一种自动化了的信息变形的活动.ﻫ２．简述原理学习的主要形式答：原理，也称规则,是指对两个或两个以上概念间某种关系的表述，也就是对概念间关系的言语说明。
例一规法与规一例法是原理学习的两种基本方式：例—-规法,指再教学中先呈现一系列例证,让学生从例证中概括出原理。
规--例法,指先呈现要学习的规则,然后用例证来说明规则。
ﻫ3。
促进概念学习有哪些条件答：1、提供概念范例,2、利用概念之间的联系构图，3、消除错误概念4．简述影响原理学习的条件4．简述模式识别程序和动作步骤程序的学习过程答：模式识别学习就是指学会对特定的内部或外部刺激模式进行辨别和判断。
模式识别的主要任务是学会把握产生式的条件项,这一任务一般通过概括化和分化来完成.动作步骤的学习是指学会顺利执行完成一项活动的一系列操作步骤。
动作步骤首先以陈述性知识的形式来习得,然后在实际操作过程中转变成程序性知识,经历了两个阶段:程序化和程序合成。
ﻫ5、什么是自我调节学习？自我调节学习的模式有哪些?ﻫ自我调节学习是指学习者为了保证学习的成功、提高学习效果、达到学习目标,主动地运用与调控元认知、动机与行为的过程.它强调学习者能够积极激励自己拥有与调用适当的学习策略进行学习.ﻫ自我调节学习的模式有：1、自我评价与监控 2、目标设置与策略计划 3、策略执行 4、监控及策略结果的监控。
平时作业（一）心理学及答案
平时作业（一）心理学及答案《心理学》平时作业（一）一、填空题（每空1分，共20分）1.心理学是研究心理现象及其规律的科学。
2.从心理活动的动态变化过程、相对持续状态和比较稳定特征这三个维度看，可以把人的心理活动分为：心理过程心理状态个性心理三个方面，或三个子系统。
3.在人的认识、情感、意志行动方面表现出来的、经常处于动态变化过程的那些心理活动，通常称之为心理过程。
4.人们常常根据自己的认识和体验，产生一定的需要和动机，拟定目的和计划去行动，人们的这种活动叫做意志行为。
5.个性心理就是指一个人在心理过程的发展和进程中，经常表现出来的那些比较稳定的心理倾向、心理特点。
6.人们在气质能力性格等方面所表现出来的这些差异，心理学上统称为个性。
7.在心理活动的进程中，或从心理过程到个性心理特点形成的过渡阶段，常常会出现一种相对持续的状态，这类心理现象，我们称之为心理状态。
8. 个性倾向性、个性心理特点有机地、综合地体现在一个人身上，就构成了一个人完整的个性心理。
9.心理过程、心理状态和个性心理，三者体现着人的整体心理活动在动态—过渡态—稳态方面的相互关系和时相特征。
10.现代科学表明：脑是心理的器官，心理是人脑的机能。
11.人脑是人体整个神经系统中最重要的部分，特别是位于脑的顶部的大脑，更是心理的高级神经中枢。
12.从心理的内容和源泉来看，人的心理是对客观现实的能动的反映。
13.“狼孩”事件充分说明了人的心理对于人生存环境的依存性。
二、选择题（每题2分，共20分）1.科学心理学诞生于 C 。
A.公元前四世纪B.十八世纪C.十九世纪D.二十世纪2.科学心理学的创始人是 DA.亚里士多德B.弗洛伊德C.布伦塔诺D.冯特3.在控制的条件下系统地操作某种变量，研究该变量对其他变量所产生的影响，这种心理学研究的方法是 B 。
A.观察法B.实验法C.调查法D.个案研究法4.行为主义观点的代表人物是 C 。
A.冯特B.弗洛伊德C.华生D.马斯洛5.用信息加工的观点来研究人的感觉、知觉、记忆、思维等心理过程的心理观点是 D 。
实用(中学)心理学平时作业及答案第4次平时作业(第12—15章)
实用（中学）心理学平时作业及答案第4次平时作业(第12—15章)一、不定项选择题（每小题1分，共10分）1．在人生的某一时期，因缺少引发某一心理特征或行为的环境，而致使这一心理或行为永远不能产生，这个时期称为行为的（ D ）。
A.印刻B.最近发展区C.敏感期D.关键期2.下列属于成人心理不健康的表现有（ D ）。
A.适应现实生活B.自尊、自爱、奋发向上C.乐于交往，有良好的人际关系D.仍像幼儿那样天真幼稚3．按照皮亚杰的观点，童年期儿童的思维处于（ B ）。
A.前运算阶段B.具体运算阶段C.感知运算阶段D.形式运算阶段4．柯尔伯格的儿童道德发展第三阶段是（ B ）。
A.以服从与惩罚为定向B.以“好孩子”为定向C.以法律和秩序为定向D.以法定的社会契约为定向5.心理动力理论是由（ B ）创建的。
A.艾森克B.弗洛伊德C.麦独孤D.拉扎洛斯6.人本主义心理治疗最有代表性的疗法是（ C ）。
A.理性情绪疗法B.代币法C.来访者中心疗法D.阻抗7.行为主义疗法有（ABC ）等方法。
A.放松疗法B.释梦C.系统脱敏法D.厌恶疗法8.下面哪种疾病属于躯体形式障碍。
（ D ）A.焦虑症B.强迫症C.人格障碍D.疑病症9. （ A ）被称为精神病中的“感冒”。
A.抑郁症B.焦虑症C.恐惧症D.强迫症10．影响职业选择的因素主要有（ ABCDE ）。
A.性格B.能力C.职业兴趣D.职业价值观E.环境因素二、名词解释（每小题 4 分，共24 分）1．心理健康：P2662．工作倦怠：P2663．人格障碍：P2634．心理治疗：P2755．心理发展：P2936．生涯辅导：P334三、简答题（每小题 7分，共42分）(一) 举例说明影响心理健康的因素有哪些？P253影响心理健康的因素主要有：1．生物学因素：先天遗传影响个体的心理状况。
有些个体先天遗传获得某种致病基因或者对某些环境刺激易感，导致这些个体比其他人更易受到环境影响。
心理学平时作业
心理学平时作业心理学平时作业（二）一．单项选择题1．是指对于已经储存的信息提取速度的快慢和运用的灵活性。
记忆的目的是为了运用，如果不能够将已经获得的信息及时的提取出来，那么他的知识经验再丰富，也没有什么用处。
A 瞬时记忆 B记忆的准确性 C记忆的敏捷性 D记忆的准备性2．对于自己所使用的手机的表象就是。
A个别表象 B单一表象 C复合表象 D再造想象3．我们头脑中肯定还会有一个手表的表象，这个表象是从许多不同的手表的表象中抽象出来的，包括自己在不同时期使用过的手表，也包括曾经见过的、别人使用过的手表。
这个表象属于。
A个别表象 B一般表象 C复合表象 D再造想象4．我们打一个不熟悉的电话，对着号码拨号，打完了电话，号码也就忘了。
这属于。
A瞬时记忆 B长时记忆 C短时记忆 D感觉登记5．人的遗忘现象的出现都有一个共同的规律，这个规律可以简单地归结为一句话：遗忘的进程是不均衡的，遗忘的速度是。
A难以把握的 B先慢后快 C时快时慢 D先快后慢6．提起马克思想起恩格斯、列宁，这属于。
A接近回忆 B相似回忆 C对比回忆 D关系回忆7．物理学家可以在暗室内根据溴化银底片的感光变化来推知不可见光的存在；医生可以根据体温、验血结果和心电图做出对疾病的诊断。
这都说明了。
A思维是对经验的改组B思维的间接性特征C要进行分析，就要有进行分析的依据D思维的概括性特征8．理论工作者依据许多现成的资料分析归纳出一种结论；学生根据一定的命题、定理的知识以求得最佳的答案等，都属于运用的过程。
A分析思维 B辐合思维 C动作思维 D发散思维9．我们可以将人的生理系统分为呼吸系统、消化系统、排泄系统、生殖系统等；把人的心理过程分解为知、情、意；把几何图形分解为点、线、面、角、体等，这些都是。
A辐合思维 B分析过程 C综合过程 D发散思维10．所谓，指在人脑中将同类事物或现象的本质属性抽取出来，而舍弃其非本质属性的心智操作。
A抽象 B分析 C变式 D辐合思维11．所谓是在头脑中把抽象、概括出来的概念、原理、理论运用到实际中去的心智操作。
平时作业(四)心理学
《心理学》平时作业（四）一、填空题（每空1分，共20分）1.作为群体应该具备的四个特征是：共同的目标，共同的情感，共同的价值规范和一定的组织机构。
2.按照群体内各种因素相互作用的目的和性质不同，可以把群体分为正式群体和非正式群体。
3.按群体是否真实存在，可以把群体分为假设群体和实际群体。
4.按群体是否真实存在，可以以群体分为假设群体和实际群体，假设群体又称统计群体。
5.原苏联心理学家彼得罗夫斯基根据群体发展水平和群体成员间关系密切程度，把群体划分为松散群体、联合群体和集体。
6.学生班级按群体目的和性质划分属于正式群体，按群体存在方式划分属于实际群体，按群体规模划分属于小群体。
7.学校群体的心理效能包括：教育功能、归属功能、认同功能和支持功能。
8.目前世界各国都把心理健康教育作为现代学校的一个重要标志。
9.衡量一个人心理健康的最重要的标志是智力。
10.衡量心理健康的主要意志标准是意志品质。
二、选择题（每题2分，共20分）1.第27届悉尼奥运会上，当孔令辉3∶2艰难战胜瓦尔德内尔站到冠军领奖台上，升起中华人民共和国国旗，奏响中华人民共和国国歌时，孔令辉和在场中国观众情不自禁齐声共唱国歌。
这主要体现了群体的 B 特征。
A.共同的目标B.共同的情感C.共同的价值规范D.一定的组织机构2.孝顺被中国人视为第一美德，而美国人则认为诚实对一个人至关重要。
这主要体现了群体的C 特征。
A.共同的目标B.共同的情感C.共同的价值规范D.一定的组织机构3.学校群体与社会中其它群体最显著的区别在于它的 A 。
A.教育功能B.归属功能C.认同功能D.支持功能4.小华学习成绩一向不太好，今天他由于作业完成较好受到老师当着全班同学面的表扬，他感到前所未有的振奋，下定决心以后要好好学习。
这反映了群体的 D 。
A.教育功能B.归属功能C.认同功能D.支持功能5.学校教育教学活动的基本单位是 CA.学生B.课堂C.班级D.年级6. A 原则比较鲜明地体现了社会主义学校心理健康教育的特点与要求。
《实用心理学》平时作业及答案
实用心理学（心理学）平时作业（一）(第一章——第四章)一、名词解释1、心理学2、感觉3、知觉4、知觉的恒常性5、记忆6、学习二、简答题1、知觉有哪些心理特征？2、影响时间知觉的因素有哪些？3、注意有哪些品质？4、奥苏伯尔根据学习的性质，把学习分为哪几类？怎样区分它们？三、论述题1、遗忘的影响因素是什么？怎样加强记忆、减少遗忘？2、在监控策略是学习策略的一种，请陈述两种具体的监控策略。
实用心理学（心理学）平时作业（一）答案一、名词解释1、心理学（3）2、感觉（25）3、知觉（34）4、知觉的恒常性（37）5、记忆（69）6、学习二、简答题1、知觉有哪些心理特征？（34）2、影响时间知觉的因素有哪些？（44）3、注意有哪些品质？4、奥苏伯尔根据学习的性质，把学习分为哪几类？怎样区分它们？(82页)三、论述题1、遗忘的影响因素是什么？怎样加强记忆、减少遗忘？（76——78）2、在监控策略是学习策略的一种，请陈述两种具体的监控策略。
（90）实用心理学（心理学）平时作业（二）（第五章——第七章）一、名词解释1、思维2、决策3、情绪4、情绪调节5、权力动机6、亲和动机二、简答题1、创造性思维的相关因素有哪些？2、简述情绪的各种功能。
3、成就动机可以分为哪两种成分？测量成就动机的方法有哪些？三、论述题什么是工作动机的双因素理论？并阐述如何使用该理论以激励员工的工作动机。
实用心理学（心理学）平时作业（二）（第五章——第七章）答案一、名词解释1、思维（94）2、决策（107）3、情绪（115）4、情绪调节（129）5、权力动机（147）6、亲和动机（148）二、简答题1、创造性思维的相关因素有哪些？（105）2、简述情绪的各种功能。
（117）3、成就动机可以分为哪两种成分？测量成就动机的方法有哪些？（145）三、论述题什么是工作动机的双因素理论？并阐述如何使用该理论以激励员工的工作动机。
（150）实用心理学（心理学）平时作业（三）（第八章——第十一章）一、名词解释1、能力2、智商3、人格4、自我5、刻板印象二、简答题1、简述智力多元理论。
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实用（中学）心理学平时作业及答案第2次平时作业(第4—7章)得分批改人一、不定项选择题（每小题1分，共10分）1．记忆正确的基本过程是（ B ）。
A．编码、提取、存储 B．编码、存储、提取C．提取、编码、存储 D．存储、提取、编码2.德国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘的进程是不均衡的，它表现为（ C ）。
A.中间稍快B.中间稍慢C.先快后慢D.先慢后快3．学习者利用原有经验进行新的学习，理解新的信息，这种学习属于（ C ）。
A.接受学习B.发现学习C.意义学习D.机械学习4.人们根据已有信息，从不同角度出发，寻找多种可能性答案的一种思维活动，属于下列哪种类型的思维？（ C ）A.常规思维B.具体形象思维C.发散思维D.创造性思维5．会骑自行车的人，一下了很难骑好三轮车，这种现象的发生，主要是受了（ D ）的影响。
A．定势 B．正迁移C．原型 D．负迁移6．人类具有的五种基本情绪是（ C ）。
A．羞耻、愤怒、恐惧、同情、快乐 B．悔恨、快乐、悲哀、厌恶、痛苦C．愤怒、恐惧、快乐、悲伤、痛苦 D．愤怒、喜欢、恐惧、羞耻、厌恶7．“忧者见之则忧，喜者见之则喜”，这是受一个人的（ B ）影响。
Ａ．激情Ｂ．心境Ｃ．应激Ｄ．以上一个也不是8．一般来说，（ A ）强度的动机，解决问题效率最高。
Ａ.中等Ｂ.弱Ｃ.强 D. Ｂ和Ｃ都是9.母性动机是一种（ B ）。
A.社会性动机B.生理性动机C.物质性动机D.交往动机10．属于马斯洛需要理论内容的有（ ABD ）。
A.生理需要B.安全需要C.成功需要D.尊重需要得分批改人二、名词解释（每小题 4分，共24 分）1．倒摄抑制：P792．元认知策略：P893．原型启发：P1054．聚合思维：P985．迁移：P1026．成就动机：P145得分批改人三、简答题（每小题 6分，共30分）(一) 怎样用信息加工的观点解释记忆的过程?解答要点：从信息加工的观点来看，记忆就是人脑对外界有关的信息进行编码、存储和提取的过程。
(1)编码。
编码是记忆的第一个基本过程，它是指个体在将各种感觉器官获取的外界信息，转换成各种不同的记忆代码在记忆中存贮，以备日后提取的心理表征。
编码的方式、编码的强弱直接影响着记忆的效果，影响记忆的存贮和以后的提取。
(2)存储。
存贮是指将已经编码的信息留存在记忆里，以备日后必要时提取。
(3)提取提取是指在必要时将存贮于记忆中的信息取出应用的心理过程。
(二) 举例说明影响问题解决的心理因素。
影响解决问题的因素既有客观因素（主要是指问题本身的性质）,也有主观因素。
影响解决问题的心理因素主要有以下几方面：(1)动机；(2)定势；(3)知觉情境；(4)功能固着；(5)迁移。
(三) 简述如何培养创造性思维能力?P104_107解答要点:(1)重视发展发散思维, 通过教学有意识地训练，可以发展学生思维的流畅性、变通性和独特性；(2)丰富想象力，促进创造性思维的发展。
想象是人类创造活动所不可缺少的心理因素，与创造性思维有密切关系, 只有发展想象，特别是创造想象，创造性思维才能较好地得到发展。
(3)利用原型启发；利用原型启发发展创造性思维，首先要对学生进行思维方法的训练，使他们善于从错综复杂的现象中发现事物的相似性，在不同学科间建立起横向的联系。
其次要丰富学生的生活经验，使他们广泛接触现代科学技术和文化艺术各方面的新成就。
在学生们的课外小组活动中，也可以用原型启发来激发他们的创造性思维。
(4)培养创造性的人格品质。
如：独立型人格、灵活型人格、容纳型人格、主动型人格、痴醉型人格。
(四) 举例说明非言语情绪表达方式有哪些?P119_120(五) 说明情绪调节与身心健康的关系。
人对社会的适应是通过调节情绪来进行的，情绪调控的好坏会直接影响到身心健康。
常听人们叹息“人生苦短”。
在一般人的情绪生活中，常是苦多于乐。
在喜怒哀乐爱惧恨中，正面情绪占3/7，反面情绪占4/7。
情绪对健康的影响作用是众所周知的。
积极的情绪有助于身心健康，消极的情绪会引起人的各种疾病。
我国古代医书《内经》中就有“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的记载。
有许多心因性疾病就与人的情绪失调有关，如溃疡、偏头痛、高血压、哮喘、月经失调等。
有些人患癌症也与长期心情压抑有关。
一项长达30年的关于情绪与健康关系的追踪研究发现，年轻时性情压抑、焦虑和愤怒的人患结核病、心脏病和癌症的比例是性情沉稳的人的4倍。
所以，积极而正常的情绪体验是保持心理平衡与身体健康的条件。
得分批改人四、论述题（每小题12分，共36分）(一) 遗忘的原因是什么?结合实际，谈谈怎样加强记忆、减少遗忘、有效地学习? P76_80解答要点：(1)遗忘主要是由两种原因造成的:①消退因素；由于记忆痕迹的不到强化而逐步减弱导致最后消退。
②干扰因素。
由于记忆材料的相互干扰而导致记忆受到影响，如前摄抑制和倒摄抑制。
(2)要加强记忆、减少遗忘,从而有效地学习:①采用适当的复习策略：复习策略要解决的，是如何对所学的内容进行适当的重复学习。
根据遗忘发生的规律，可以采取适当的复习策略来克服对所学内容的遗忘，即在遗忘尚未发生之前，通过复习来避免遗忘。
复习的时间：第一次复习：学习结束后5分钟至10分钟。
第二次复习：学习当天的晚些时候或学习结束后的第二天。
第三次复习：一星期后。
第四次复习：一个月后。
第五次复习：半年后。
可以将连续的集中复习时间分成几个小的单元时间，中间穿插短暂的休息。
这样就能够增加开始和结尾的数量进而提高记忆效果。
至于每一单元的复习时间，可根据学习材料的趣味性与难易程度而定。
复习次数：学习完某一新内容后，在恰能背诵某一材料后再进行适当次数的重复学习。
重复学习的次数并不是越多越好，超过50%的过度学习反而会引起疲劳、注意力分散甚至厌烦等不良效果。
复习的方法：选择有效的复习方法是加深记忆痕迹，增强记忆效果的重要保证。
尝试背诵法，即阅读与背诵相结合。
一面读，一面试着背诵，这样可以使注意力集中于学习的薄弱环节，避免平均分配学习时间和精心，进而达到提高学习效率的目的。
此外，还应尽量地调动多种感官来共同地进行记忆，眼到、口到、耳到、手到、心到，多种形式的编码和多通道的联系增加了信息的储存和提取途径，自然就使记忆的效果得到了增强。
⑵采用记忆术进行记忆：记忆术，简单地说就是记忆的技术或方法，是有效提高记忆中信息编码和提取能力的特殊技术。
有些记忆术是纯语言的，有些是纯表象的，也有一些是混合的。
就记忆术而言，无论它的实施是偏重于编码阶段，还是提取阶段，其目的都是加大记忆容量和延长保持时间。
此外，谐音法也是帮助记忆的良好方法之一，在学习中，有意识地利用口诀和谐音，可以大大提高记忆效果。
(二) 马斯洛的需要层次理论其主要观点是什么？在现实生活中有何指导意义？1．马斯洛的需要层次理论及主要观点是：(1)马斯洛将人的需要从低向高分为五个层次：即生理、安全、社交、尊重、自我实现需要。
(2)马斯洛在需要层次基础上分析了需要层次之间的关系，最基本的生理和安全需要满足之后，高层次需要才依次出现和满足；不同年龄阶段，总有一种需要处在优势地位，成为主导需要，人的需要除受年龄因素影响之外，还与其所处的社会经济状况及教育普及程度有关。
(3)马斯洛特别强调自我实现需要的重要性及其实现途径。
2．马斯洛的需要层次理论在现实生活中的指导意义。
①需要是人的行动之源，是人的积极性的基础和原动力，也是激励的依据。
马斯洛的需求层次理论是研究组织激励时应用的最广泛的理论，对学校管理与教师激励具有指导意义。
马斯洛不仅注意到人的生物性,更关注人的社会性,对人性的看法是积极乐观的,使管理成为一种充满希望的事业。
马斯洛的需要层次理论对如何提高组织效能，激励人的积极性提供了丰富的思想基础和思考空间。
②满足不同层次的需要。
满足不同层次的需要，是指针对不同层次的需要采取不同的管理策略。
马斯洛需要层次理论不仅指出了人的五种不同层次的需要，同时也为管理者指明根据由低到高的需要层次，我们应采取的不同的管理策略。
如：生理需要追求的是工资、福利、健康的工作环境，其管理策略是工资奖金制、贷款制、医疗保健、合理的工作时间、福利措施等；安全需要追求的是职业保障、防止事故，其管理策略是安全生产、危险工种的福利制度、保险制度、退休金制度等；社交需要追求的是友谊、接纳、认同，其管理策略是协调人际关系、团队活动、教育培训；尊重需要追求的是荣誉、地位、权利、责任，其管理策略是考核、晋升、表彰、参与等；自我实现的需要追求的是成长发展的条件和挑战性的工作，其管理策略是参与决策、破格晋升等。
③满足不同人的需要。
马斯洛的五种需要层次是指一般人的需要，而实际上每个人的需要并不是严格按照这个模式发展的。
一是不同的人，各种需要的程度不一样；二是同一个人在不同时期，需要的层次会不同。
作为管理者要激励员工的积极性，就要关注不同人的不同需要，尤其要关注并尽量满足员工的主导需要。
如对新员工，要首先安排好他们的衣食住行的基本需要；对中年员工要为他们提供专业发展的空间，使其在中等层次的需要获得满意。
④在管理中要尊重、关心、信任员工，努力创造宽松和谐良好的工作、学习、生活条件，发展员工自我实现的需要，同时注意提供给他们自我实现的途径，以激发员工的创造力。
(三) 什么是工作动机的双因素理论？并阐述如何使用该理论以激励员工的工作动机？解答要点：20世纪50年代，美国心理学家赫茨伯格提出了“双因素理论”。
他认为：调动人的积极性的重要因素是来自人的内部，员工从事的工作本身可以调动他的内在积极性。
赫茨伯格认为，使用一个人应当考虑工作动机及保健、激励两个因素，也就是内因与外因两个因素。
保健因素主要涉及工作背景，诸如薪水、工作条件及工作安全等；激励因素主要涉及工作内容或工作本身，诸如工作成就、社会认可和责任等。
他把引起职工不满的因素分为保健因素和激励因素。
如果员工的激励因素满足了，只能是没有不满意的；如果激励因素没有满足，便会特别不满意。
至于保健因素，则处于相对从属的地位，即使没有满足，也不会产生明显的不满意，但如果满足了，则会产生强烈的满意感。
赫茨伯格提出了三条建议：第一，就个体而言要不断丰富工作内容，使工作更有兴趣，更具挑战性，从中获取成就感；第二，就集体而言要增加个体的自主权，即让员工有更多的机会参与决策；第三，在管理上要改变人事管理的重心，将传统的重合同、重制度的人事工作重心转移到重工作设计、重激励因素方面来。
基于这种观点，在员工管理中，应该采取工作丰富化、工作扩大化和弹性工时来提高职工的生产效率。
不同的员工有不同的行为动机，对于工作方面的要求也不尽相同。
所以在实施那些措施时，要有的放矢，大致针对不同员工的不同动机采取不同的激励因素。