原只木瓜炖燕窝的做法大全【养生食谱大全】
炖燕窝的做法是什么
炖燕窝的做法是什么关于《炖燕窝的做法是什么》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
很多人由于烹饪技术较弱或是是别的各层面的原因，就不愿意自身亲手做一些食材，常常在外面一些餐饮店开展服用，长此以往便会造成人体的病症愈来愈多，因而不管一切食材我们都应当去试着着去做一下，那麼炖燕窝的做法是什么呢？实际上并并不是难以，接下去就要我们一起来看一下，那样我们也可以学得许多的专业知识。
烹饪燕窝的方式，最好慢火隔水炖，但是事先的提前准备也很重要。
要把燕窝洗干净，关键便是侵泡。
一开始侵泡1－2钟头的水为要扔掉的，期内要清除在其中的燕毛等脏物；随后用冷水再侵泡1－2钟头，这个时候侵泡的水流量要控制，一般到燕窝表层过一点早已充足。
最终，连侵泡之水一起用慢火隔水炖，保存燕窝的原生态及其营养成分。
急需燕窝的情况下，还可以用温开水开展侵泡，能够在30－40分钟内拿取，但是这一速学的方式并不宜血燕。
清炖的時间由2个要素决策。
一是在于燕窝自身的质量，需看燕窝的薄厚、干燥度而定，一般是6－8钟头就可以，如果是血燕得话，则要花上二倍的時间；二是在于人的身体素质，以便便捷消化吸收，身体素质较弱小，比如老年人、患者，炖燕窝的時间要超过基本1钟头，即7－9钟头。
当制成品滑爽而有延展性、晶莹透亮、夹起软而持续的情况下为最好。
木瓜炖燕窝主要材料：鲜熟番木瓜1/4~1/2个（视尺寸而定），燕窝盏30~50克，老冰糖50克。
作法：1、先将番木瓜清洗表皮，用刀割开，除去核心，用汤勺挖到番木瓜肉，预留；2、将燕窝侵泡于冷水中，约30分钟后扔掉泡过的水，再度添加冷水侵泡干净燕窝一个半小时，随后取下燕窝，和番木瓜肉一同放入炖锅内；3、另外用第二次浸燕窝的冷水煮溶老冰糖，趁着热倒入已盛满燕窝、番木瓜肉的炖锅内，盖上，隔水炖两小时，待温后食用。
燕窝专业知识详细介绍：燕窝为铃木雨燕科小动物金丝燕及多种多样同为燕类用唾沫与绒羽等混和凝固所筑造的巢窝，形近金币，窝表面由横杠聚集的絮状物堆垒成不规律棱状凸起，窝内腔由絮状物织出不规律网状结构，窝碗根却牢靠，两边有小坠角，一般直徑6~7公分，深3~4公分。
水果燕窝煮法与功效
∙雪梨炖燕窝
材料：燕窝一盏、雪梨一个、冰糖少许、枸杞
制作：1.燕窝浸泡洗净，燕窝放入炖盅加入适量纯净水，隔水文火炖煮20-30分钟。
2.雪梨洗净，在梨2/3处切去梨柄，将梨挖成碗状备用，梨肉炖梨汁。
3.将炖好的燕窝倒入梨盅内，加入梨汁，撒上枸杞，调入冰糖即可
功效：润肺止咳、养阴润燥、益气补虚、止咳化痰。
∙木瓜炖燕窝
材料：燕窝、木瓜、枸杞、椰汁、冰糖水 .
制作：1.燕窝浸泡洗净，燕窝放入炖盅加入适量纯净水，隔水文火炖煮20-30分钟。
2.木瓜洗净，切半，去籽备用。
3.将炖好的燕窝倒入木瓜内，加入椰汁，撒上枸杞，调入冰糖即可。
功效：润肤养颜、补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃。
鲜炖燕窝怎么吃
鲜炖燕窝怎么吃燕窝中含有丰富的胶原蛋白和氨基酸，对人体的好处是有很多的。
鲜炖燕窝是比较常见的一种制作燕窝的方法，燕窝的制作不需要太过花俏的步骤和食材，这样对燕窝的味道和营养产生影响，所以应该以简单的方式为主。
木瓜炖燕窝、果汁捞燕窝等都是较为多见的简单制作燕窝的方式。
有以下吃法：1、木瓜炖燕窝：木瓜与燕窝以及浸泡燕窝之水一起隔水清炖，吃的时候配上冰糖水。
2、果汁捞燕窝：鲜榨的果汁和奶制品作为调味，拌着炖好的燕窝食用即可。
这是最简单的吃法，也是夏日吃燕窝的最佳方法之一。
吃燕窝的禁忌：1、疾病急性期和感冒的人。
疾病急性期和感冒时，免疫系统功能下降，自身各个器官功能都受影响，特别是呼吸道和消化道最明显，此时吃燕窝不但吸收效果不好，而且会使外邪难以疏散驱除。
因此要等疾病急性期过后或感冒好了以后，再吃燕窝调理。
2、对蛋白质食品有过敏史者。
燕窝中含有丰富的蛋白质，对蛋白质食物过敏的人吃燕窝，同样容易过敏。
如果确实有必要吃，可以第一次吃1克干燕窝，如没症状隔天再吃一次。
扩展资料：燕窝的功效与作用：1、提高免疫功能。
科学家在燕窝中提取了一种具有促进有丝分裂作用的物质，这种物质在进入身体之后能够很好的促进淋巴细胞进行有丝分裂，促进身体产生更多的有效细胞。
燕窝能够促进淋巴系统的有丝分裂，从而提高身体免疫力，起到强身健体的目的。
2、治疗呼吸系统疾病。
在我们中国的一些著名的名医书中都记载着燕窝的功效，燕窝可以缓解肺部疾病、呼吸系统等疾病。
主要是作用有咳嗽、肺痨以及咳血等。
3、防治肿瘤。
就目前的医疗情况来看，科学技术对于恶性肿瘤并没有非常有效的治疗方法，它仍旧严重的威胁我们的生命健康。
想要治疗肿瘤，最好的方法就是早发现早治疗，这样才能够更好的保障身体健康。
对于一些癌症的患者来说，通过燕窝来防治疾病是一个非常好的选择。
燕窝的做法 一盏燕窝分几次吃合适
燕窝的做法一盏燕窝分几次吃合适燕窝是一种名贵的滋补产品，营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有一定好处，那么燕窝的做法？一盏燕窝分几次吃合适？一、冰糖炖燕窝材料：燕窝、冰糖、纯净水。
做法：1、先将燕窝用纯净水泡发4小时左右。
2、再取出用小摄子夹出比较明显的绒毛，用手顺着纹路撕成细条，再接着泡发4小时洗净。
3、然后将泡发好的燕窝倒入炖盅中，加入适量纯净水，刚浸过燕窝即可。
4、之后再加入冰糖，盖上炖盅盖子，放入锅中，锅里面的水到炖盅1/3就可以，盖上锅盖。
5、先大火煮沸，然后转最小火，炖30分钟左右即可。
二、雪梨炖燕窝材料：燕窝、雪梨、枸杞、大枣、蜂蜜。
做法：1、先将准备好是燕窝泡发洗净。
2、再根据燕窝的纹理一条条撕开，小细毛和小黑点手工挑出来。
3、然后雪梨切开，把梨中间挖了，1克燕窝40毫升水放到雪梨中间。
4、再放入枸杞，大枣，然后把挖出来的梨肉切成丁或块也放进去。
5、之后放蒸锅里蒸半个小时。
6、最后可根据自己口味加入冰糖或者蜂蜜即可即可。
三、木瓜炖燕窝材料：燕窝、木瓜、冰糖、椰汁。
做法：1、把木瓜切开，木瓜肉切开备用.2、再把准备好的燕窝泡水，水盖住燕窝泡发4小时，等燕窝泡发好之后，收工去掉燕毛。
3、然后把燕窝撕成丝条状，把洗干净的燕窝放入炖盅里。
4、然后放入锅内，锅的水不超过炖盅三分之一，先大火烧开。
5、之后小火炖30分钟，把炖好的燕窝倒入之前准备好的木瓜里。
6、最后放入蒸锅蒸30分钟即可。
四、橙子炖燕窝食材：燕窝2、橙子、冰糖。
做法：1、橙子表面彻底清洗干净.2、燕窝提前4小时用水泡发，橙子底部切掉一小片，方便竖立.3、再把顶部切去1/3，把橙子的果肉挖出，泡好的燕窝沥干水分放入橙子中.5、之后再放入1小块冰糖，把切掉的顶部盖上。
6、最后然后把橙子放入碗中，入蒸锅隔水蒸30分钟即可。
燕窝的做法与吃法
燕窝的做法与吃法说到燕窝，相信在很多人的印象里面都是，很贵但很补！燕窝是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴，是中国自明代以来开始被食用的传统名贵食品之一，主要营养成分是蛋白质。
其实随着生活水平的发展，燕窝大多数的人都能够吃得起了，甚至还可以经常吃，毕竟现代人的嘴巴也已经变得比较刁了，普通的食材吃多了，偶尔吃吃名贵食材也不错！那么燕窝到底要怎么吃呢？做法1：冰糖炖燕窝准备食材如下：燕窝5克，冰糖20克，纯净水适量具体做法如下：将白燕盏用纯净水泡发4小时左右，取出用小摄子夹出比较明显的绒毛，用手顺着纹路撕成细条，再接着泡发4小时，中途要换两三次水，并漂洗和挑出浮毛，将泡发好的燕窝倒入炖盅中，加入适量纯净水，刚浸过燕窝即可，再加入冰糖，盖上炖盅盖子，放入锅中，锅里面的水到炖盅1/3就可以，盖上锅盖，先大火煮沸，然后转最小火，炖30分钟左右，炖好后，表面呈现少量泡沫，有点沸腾、黏稠感，闻起来有蛋清香味即可！做法2：雪梨炖燕窝准备食材如下：燕窝5克，雪梨一只，枸杞10粒，大枣一枚，蜂蜜2汤匙具体做法如下：燕窝一盏，泡发燕窝，用纯净水泡发，天然燕窝泡发2/3个小时就可以了，燕窝泡发好以后，根据燕窝的纹理一条条撕开，小细毛和小黑点手工挑出来，将雪梨/3之处切开，把梨中间挖了，1克燕窝40毫升水放到雪梨中间，放入枸杞，大枣，然后把挖出来的梨肉切成丁或块也放进去，放蒸锅里蒸半个小时，可根据自己口味选择是否再加入冰糖或者蜂蜜即可！做法3：木瓜炖燕窝准备食材如下：燕窝5克，木瓜1个，冰糖5克，椰汁适量具体做法如下：把木瓜切开，木瓜肉切开备用，把准备好的燕窝泡水，水盖住燕窝泡发4小时，等燕窝泡发好之后，收工去掉燕毛，把燕窝撕成丝条状，把洗干净的燕窝放入炖盅里，可以适当加一点椰汁盖住燕窝。
然后放入锅内，锅的水不超过炖盅三分之一，先大火烧开，然后小火炖30分钟，把炖好的燕窝倒入之前准备好的木瓜里，放入蒸锅蒸30分钟即可！做法4：橙子炖燕窝准备食材如下：燕窝2克，橙子1个，冰糖适量具体做法如下：橙子表面彻底清洗干净，燕窝提前4小时用水泡发，橙子底部切掉一小片，方便竖立，再把顶部切去1/3，把橙子的果肉挖出，泡好的燕窝沥干水分放入橙子中，再放入1小块冰糖，把切掉的顶部盖上，然后把橙子放入碗中，入蒸锅隔水蒸30分钟即可。
燕窝可以和什么一起炖-
燕窝可以和什么一起炖?现如今人们的养生意识是很高的了，会通过食用各种各样的食品来达到滋补身体的效果。
燕窝这就是人们很常食用的一种补品，燕窝是非常适合孕妇以及大病初愈者食用的，其含有丰富的蛋白质以及碳水化合物和其他微量元素等等，可以滋阴补阳、补气润肺，炖燕窝是可以添加一些其他食品的，下面就来介绍一下燕窝可以和什么一起炖。
一、燕窝怎么吃最好燕窝可以和枸杞，红枣，鸡腿肉，木瓜等一起炖。
1、干品配料炖燕窝材料：燕窝一盏约5克，冰糖适量。
加入果干如：龙眼干2-3颗、红枣2-3颗、枸杞子适量(每次只需加入其中单一配料)可以加入花旗参补气。
制作炖法：将发泡好的燕窝加入其中一种干品配料，冷水隔水炖煮水沸腾计时20分钟，加入冰糖炖5分钟即可。
2、清炖材料：燕窝一盏约5克，冰糖适量。
炖法：将发泡好的燕窝，冷水200c.c.炖煮水沸腾计时20分钟，加入冰糖炖5分钟即可。
3、燕窝炖鸡汤材料：燕窝一盏约5克，鸡腿一个、盐适量。
可以加入配料如红枣2-3颗。
炖法：将发泡好的燕窝，加入鸡腿及配料，用300c.c冷水炖煮水沸腾计时30分钟，加入适量盐调味即可。
4、燕窝炖木瓜材料：干燕窝5克，木瓜一个，冰糖适量。
炖法：将发泡好的燕窝，用冷开水炖煮20分钟，加入冰糖。
木瓜剖开去籽，将炖好的燕窝置于其中。
将木瓜盖好放在盘中隔水在炖10分钟即可。
功效：丰胸美肤，产妇曾加母乳。
注：木瓜也可以切丁或打成果汁后和燕窝一起隔水炖煮20分钟后加入适量冰糖炖5分钟即可。
除了木瓜，也可以按照各人喜好加入其它水果切丁，如草莓、芒果、猕猴桃、雪梨、苹果等。
二、燕窝和什么不能同吃1、会破坏燕窝营养的食物含蛋白酶的食物，比如木瓜，开头讲过，在此不再赘述。
酸的食物：比如柠檬、梅子、山楂等等，酸的食物会影响人体对燕窝的吸收。
油腻、辛辣的食物：有窝友喜欢用鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤等来炖燕窝，最好在炖前先把汤上的浮油撇干净，《随园食单》中曾经说过这么一句话：“此物至清，不可以油腻杂之;此物至文，不可以武物串之”鲫鱼汤炖燕窝虽然下奶，但是切记炖煮要“以柔配柔，以清配清”。
燕窝怎么吃
燕窝怎么吃燕窝炖煮方法:先将燕窝放在清水中浸泡，使其松软膨胀,捞起够再用清水洗净后沥干，然后文火慢炖.根据不同品种,其浸泡的时间各不相同：血燕：浸泡6-12小时，文火慢炖1-2个小时。
白燕：浸泡4-6小时，文火慢炖约30分钟-1个小时。
燕丝：浸泡1个小时，文火慢炖30分钟。
燕条：浸泡4小时，文火慢炖1个小时。
燕饼：浸泡3-4小时，文火慢炖1－2小时。
炖煮注意事项:1．水量：燕窝泡制好，倒入炖盅，水适量，盖过燕窝为宜；2．温度：先用高火使水沸腾，然后转为文火慢炖；3．各种配料应单独煮炖。
主要器皿：电磁炉或家用液化灶带盖陶瓷炖盅、不锈钢锅、漏、汤匙、奶盅1、燕窝炖鸡病后贫血,养阴补阳.材料:紫燕燕窝半两，去皮鸡半支，龙眼肉三钱，姜两片，水四碗。
制法:将以上材料隔水炖三小时，食时加盐。
2、椰汁燕窝炖冰糖滋阴,润肺，养颜。
材料:紫燕燕窝半两，鲜奶一碗，椰汁两汤匙，冰糖适量，水三碗。
制法:将燕窝，冰糖，水一起炖，起锅前十五分钟，将鲜奶，椰汁倒入。
再炖十五分钟即可。
3、燕窝炖蜜枣育&婴……会润肺，止咳。
材料:紫燕燕窝半两，杏仁五钱，沙参三钱，金丝蜜枣十枚水四碗，冰糖适量。
制法:将以上材料炖一至三小时即成。
4、燕窝炖莲子养神,补血.材料:紫燕燕窝半两，莲子，百合，龙眼肉各五钱，水四碗，冰糖适量。
制法:将以上材料炖一至三小时即成。
5、燕窝炖雪梨润肺，止咳。
材料:紫燕燕窝半两，雪梨一个，马蹄十枚，川贝一钱，水四碗，冰糖适量。
制法:将以上材料(除川贝外)先炖一至三小时，最后加入川贝炖五分钟即可。
6、燕窝炖荔枝养神，补血。
材料:紫燕燕窝半两，鲜荔枝肉半斤，冰糖适量，水四碗。
制法:将燕窝，冰糖先炖一至两个半小时，加入荔枝肉再炖半小时即成。
燕窝食谱：燕窝食谱繁多，据介绍有多种做法。
诸如清炖燕窝，将燕窝炖后加冰糖食用；燕窝冷食，将炖好的燕窝贮藏于冰箱内，随时取食，是消暑之妙品；甜品燕窝粥，燕窝与上等白米同煮成粥，略加冰糖作点心用；燕窝炖鸡，将燕窝装入鸡腹中，炖至1至2小时，味道甚佳；燕窝炖鱼膘，与鱼膘同炖后略加冰糖；燕窝炖高丽参，炖后加点冰糖……食谱视各人的爱好而调整。
燕窝与什么炖最好
燕窝与什么炖最好女性的身体体质相比男性来说更加虚弱，容易受到疾病的困扰，尤其是女性的子宫部位，子宫主管着人体的生殖功能，不少女性都存在着体虚或患有妇科疾病的问题。
因此更需要使用一些燕窝、阿胶、花胶等高滋补价值的食材进行身体调养。
那么燕窝应该与什么食材一起熬制对身体最好呢？一、燕窝与什么炖最好1、干品配料炖燕窝材料：燕窝一盏约5克，冰糖适量。
加入果干如：龙眼干2-3颗、红枣2-3颗、枸杞子适量(每次只需加入其中单一配料)可以加入花旗参补气。
制作炖法：将发泡好的燕窝加入其中一种干品配料，冷水隔水炖煮水沸腾计时20分钟，加入冰糖炖5分钟即可。
2、燕窝炖鸡汤材料：燕窝一盏约5克，鸡腿一个、盐适量。
可以加入配料如红枣2-3颗。
炖法：将发泡好的燕窝，加入鸡腿及配料，用300c.c冷水炖煮水沸腾计时30分钟，加入适量盐调味即可。
3、燕窝炖木瓜材料：干燕窝5克，木瓜一个，冰糖适量。
炖法：将发泡好的燕窝，用冷开水炖煮20分钟，加入冰糖。
木瓜剖开去籽，将炖好的燕窝置于其中。
将木瓜盖好放在盘中隔水在炖10分钟即可。
功效：丰胸美肤，产妇曾加母乳。
二、燕窝和什么不能同吃1、会破坏燕窝营养的食物含蛋白酶的食物，比如木瓜，开头讲过，在此不再赘述。
酸的食物：比如柠檬、梅子、山楂等等，酸的食物会影响人体对燕窝的吸收。
油腻、辛辣的食物：有窝友喜欢用鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤等来炖燕窝，最好在炖前先把汤上的浮油撇干净，《随园食单》中曾经说过这么一句话：“此物至清，不可以油腻杂之;此物至文，不可以武物串之”鲫鱼汤炖燕窝虽然下奶，但是切记炖煮要“以柔配柔，以清配清”。
2、破肺气的食物荸荠，又称马蹄，之前在推荐给宝宝吃的食谱里有一款是马蹄炖燕窝，马蹄可以清热生津，对肺热引起的咳嗽有很好的缓解作用，同时还可以滋养胃阴，但是马蹄消积食破气，不适合肺气本来就不足的人。
3、破血散瘀的食物如丹参、益母草等。
燕窝怎么炖好吃
燕窝怎么炖好吃
燕窝怎么炖好吃？推荐3种方法：
一、冰糖银耳炖燕窝用料：
白燕、银耳、苟杞、冰糖
做法：
1.燕窝洗净后泡冷水中3小时，直至泡发变软
2.银耳泡发后洗去里面的泥沙，然后撕成小朵备用
3.炖盅里加入适量的水（我是直接用泡燕窝的水），冰糖、银耳和洗净的苟杞，插上电源炖至少3小时，直至燕窝和银耳酥烂即可。
二、炖燕窝用料：
燕窝、枸杞
做法：
1.取一袋3克的燕窝，备好一个小碗
2.把燕窝放进碗中，用纯净水，让水完全浸没燕窝
3.泡4-5个小时，燕窝完全发开，用小镊子将燕窝上的
4.把泡燕窝的水倒掉，清理好的燕窝用手撕或用剪子剪细毛清掉，这可是个细致活，好在细毛不是很多成细丝，泡好的燕窝手感还是很不错的，细滑有弹性
5.碗里重新加清水，没过燕窝一指的量
6.一般炖都用电炖锅，没有就用炖盅放到锅内，隔水，用电磁炉的炖煮档直接炖的，这个中间要注意加几次水，炖制时间60分钟
7.炖好出锅之前，加了几粒枸杞籽
三、木瓜炖燕窝用料：
燕窝 10、木瓜切丁 25g、蜂蜜少量、椰奶或牛奶适当
做法：
1.选一块自己享用的。
2.选好，用清水泡5小时。
3.泡好捞出，把燕窝上面的燕子毛，洗净
4.放进炖盅
5.加入适当的清水，放点蜂蜜，去腥味
6.把切好的木瓜放进去，我这个木瓜不够熟透，所以提前放进去一起炖了，盖上，炖个40分钟就好了
7.准备好我个人的口味，椰粉，以炼奶，
8.把调好的，椰奶倒入炖好的燕窝盅里，搅拌一下美味佳肴来啦。
9.这就是我，用了四十五分钟，炖出来的燕窝盅，成果对自己来说挺满意的。
10.大功告成，冰冻更好吃。
哈哈。
燕窝炖木瓜功效与作用
燕窝炖木瓜功效与作用燕窝炖木瓜是一道经典的滋补食品，凭借其丰富的药材和独特的味道，备受喜爱。
不仅口感丝滑，口味鲜美，而且可发挥多种功效，对人体健康有很大的益处。
接下来，我将从各个方面介绍燕窝炖木瓜的功效与作用。
首先，燕窝炖木瓜对美容养颜的作用非常显著。
燕窝富含丰富的胶原蛋白和氨基酸，可以增强皮肤弹性，滋养肌肤，促进细胞新陈代谢，提高皮肤亮度。
而木瓜中的木瓜酵素则有助于消除隐形皱纹，增加皮肤光泽。
因此，经常食用燕窝炖木瓜可以使肌肤更加细腻光滑，改善皮肤干燥、暗沉等问题，令人看上去更加年轻有活力。
其次，燕窝炖木瓜对身体健康有很大的好处。
木瓜是一种具有丰富营养的水果，其中含有丰富的维生素C和果胶，可以增强人体的免疫力，帮助抵抗疾病。
此外，木瓜中的木瓜酵素还具有良好的消化功能，可以帮助分解食物中的蛋白质，促进食物的消化吸收，减少肠胃负担，缓解胃肠不适。
而燕窝中的胶原蛋白则有助于修复组织、加强骨骼、滋养肝脏等作用，对于健康的生长和维持身体器官功能非常重要。
此外，燕窝炖木瓜还有润肺的功效。
木瓜中含有丰富的维生素A和维生素C，这两种维生素对于保护肺部粘膜和提高呼吸道免疫力非常重要，有助于减少感冒和呼吸道感染的发生。
而燕窝中的胶原蛋白还可以增强肺部的弹性和免疫能力，有助于防止和减少呼吸系统疾病。
此外，燕窝炖木瓜还有补血的作用。
燕窝中富含的蛋白质、胶原蛋白、矿物质等可以提供身体所需的养分，增加血红蛋白的生成，促进血液循环，改善贫血症状。
而木瓜中的维生素C和果胶有助于促进铁的吸收和利用，有助于改善贫血症状。
因此，燕窝炖木瓜是补血佳品，对于贫血或体虚乏力的人来说非常适宜。
此外，燕窝炖木瓜还有助于增加女性体质。
由于燕窝中的胶原蛋白及维生素C的特殊作用，可以增强身体的抗氧化能力，保护血管壁，减少黑色素沉着，对防止老年斑、皱纹、黄褐斑等美容问题有一定的预防作用。
同时，胶原蛋白还可以滋润干燥的皮肤，增强皮肤的柔软度和弹性，改善皮肤的光泽，使皮肤更加紧致和年轻。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
原只木瓜炖燕窝的做法大全
文章导读
\n \xa0可能性我们很多人都特别爱吃原只木瓜炖燕窝吧，我个人也特别喜欢吃，原只木瓜炖燕窝不仅非常美味，而且蕴含了大量的的营养，对于我们的身体非常有好处，可能很多人对于原只木瓜炖燕窝的做法大全还不是很清楚，让我们一起来了解一下吧。
\n \xa0做法一： \xa0原料： \xa0鲜熟木
瓜1/4~1/2个（视大小而定），燕窝盏30~50克，冰糖50克. \xa0做法：\xa01、先将木瓜洗净外皮，用刀剖开，去除内核，用汤匙挖出木瓜肉，备用。
\xa02、将燕窝浸泡于清水中，约30分钟后倒掉浸过的水，再次加入清水浸泡干净燕窝一个半小时，然后取出燕窝，和木瓜肉一同放进炖盅内。
\xa03、同时用第二
次浸燕窝的清水煮溶冰糖，趁热倒进已盛有燕窝、木瓜肉的炖盅内，加盖，隔水炖两小时，待温后饮用。
\xa0做法二： \xa0材料：干燕窝5克，木瓜
一个500克以下，冰糖适量。
\xa0炖法：将发泡好的燕窝，用冷150cc冷
水隔水炖煮，水沸腾起计时20分钟，加入适量冰糖。
木瓜剖开去籽，将炖好的燕窝置于
其中。
将木瓜盖好放在盘中隔水再炖10分钟即可。
\xa0做法三：
\xa0材料：干燕窝5克，鲜奶200c.c，水100c.c，冰糖适量。
制作方法：燕窝、木瓜和水一起炖，水沸腾计时20分钟后变成浓缩燕窝，加入200c.c的鲜奶炖5分钟搅拌
后调配适量冰糖，冷热皆可。
\xa0以上内容为我们介绍了原只木瓜炖燕窝
的做法大全，如果你也特别喜欢吃原只木瓜炖燕窝，不妨自己尝试着去做一做，我相信你
做出来的一定会比饭店还好吃，赶快去尝试一翻吧。
\n。