安利孕妇营养配方

安利孕妇营养配方
安利孕妇营养配方

安利孕妇营养配方:

安利纽崔莱孕妇保健:1-3个月套餐产品名称产品功能使用方法可使用时间

纽崔莱蛋白粉·可以提供优质蛋白质,达蛋白质国际公认标准最高评价(PDCAAS=1.0),蛋白质纯度高80%以上,并且含所有必须氨基酸,消化率达95-97%。

·健康无负担,提供0脂、0胆固醇、0乳糖的优质蛋白质,更加符合现代人的需要。

·提供丰富的植物营养成分。方便好冲泡,易溶性极佳,口感细腻,绝没有沙沙的感觉天然原味食用多变化,可搭配在各式食物中,不易影响风味... 随三餐(饭后)服用,每次1勺一瓶大约可食用一个月

纽崔莱倍立健片均衡提供体内各种营养成分,增强产后体质及母乳营养,包括构成体内酵素系统的重要物质,帮助生化反应并调节新陈代谢的维生素及矿物质随三餐(饭后)服用,每次1一对,一日两次。

纽崔莱鱼油(Omega-3)是人类脑都充分发育的必需物质之一,对胎儿及婴儿的脑部发育尤为重要。

·是眼睛视网膜的重要成分之一,有助于视力的健全发育。

·胎儿及婴儿视网膜发育的必需物质。

·保持荷尔蒙分泌平衡,以改善经前紧张。

·降低早产的几率,对预防妊娠子痫并发症有良好的效果。

每日三次,每次一粒,餐前服用一瓶大约可食用一个月

纽崔莱B族维生素片产生能量的反应中充当辅酶(coenzyme) 含有人体所需的多种维生素B及叶酸、泛酸及烟酸,怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期,叶酸有造血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能. 随三餐(饭后)服用,每次1粒. 按此量一瓶可食用100天

纽崔莱铁质叶酸片维持正常的细胞分裂过程

*预防巨球性贫血的发生

*预防胎儿神经管畸形的发生

*有助稳定精神状态*促进抗体的产生

*促进乳汁的分泌

中午饭后服用3片按此量一瓶可食用50天

纽崔莱天然类胡萝卜素强化免疫系统,增强抵抗力。转化成维生素A,帮助保持肌肤与器官内腔黏膜系统正常化预防癌症,降低口腔癌、乳癌、子宫颈癌、肺癌等几率随三餐(饭后)服用,每次3粒. 按此量一瓶可食用60天

纽崔莱钙镁片保持牙齿坚固,并可增强骨质,预防骨质疏散症·维持肌肉的收缩和扩展,并调节血液凝结·帮助神经系统正常运作,舒缓神经紧张、缓和失眠症·有助于降低胆固醇水平,预防高血压及其它心血管疾病·帮助体内铁的新陈代谢·可减少肠粘膜细胞的增生,从而降低结肠癌的危险性随三餐(饭后)服用,每次1粒. 按此量一瓶可食用42天

孕前3-6个月套餐产品名称产品功能使用方法可使用时间

纽崔莱蛋白粉提供天然植物大豆蛋白质与异黄酮,提供丰富的植物营养成分,让准妈妈的身体更健康,更好的增加受孕机率,可搭配在各式食物中,不易影响风味早晚(饭后)服用,每次1勺一瓶大约可食用一个月

纽崔莱倍立健片均衡提供体内各种营养成分,增强产后体质及母乳营养,包括构成体内酵素系统的重要物质,帮助生化反应并调节新陈代谢的维生素及矿物质随三餐(饭后)服用,每次1一对,一日两次。

纽崔莱B族维生素片含有人体所需的多种维生素B及叶酸、泛酸及烟酸,怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期,叶酸有造血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能,B6还能对孕期呕吐现象减轻.. 随三餐(饭后)服用,每次1片按此量一瓶可食用100天

纽崔莱鱼油(Omega-3)是人类脑都充分发育的必需物质之一,对胎儿及婴儿的脑部发育尤为重要。是眼睛视网膜的重要成分之一,有助于视力的健全发育。胎儿及婴儿视网膜发育的必需物质。·保持荷尔蒙分泌平衡,以改善经前紧张。·降低早产的几率,对预防妊娠子痫并发症有良好的效果。每日3次,每次1粒,餐前服用一瓶大约可食用1个月

纽崔莱铁质叶酸片在孕前3-6个月前补充叶酸,可以预防巨球性贫血的发生及预防胎儿神经管畸形的发生,让您的未来宝宝更聪明… 中午饭后服用3片按此量一瓶可食用50天

纽崔莱钙镁片保持牙齿坚固,并可增强骨质,预防骨质疏散症·维持肌肉的收缩和扩展,并调节血液凝结·帮助神经系统正常运作,舒缓神经紧张、缓和失眠症·有助于降低胆固醇水平,预防高血压及其它心血管疾病·帮助体内铁的新陈代谢·可减少肠粘膜细胞的增生,从而降低结肠癌的危险性随三餐(饭后)服用,每次2粒. 按此量一瓶可食用42天

安利纽崔莱孕妇保健:7-10个月营养套餐产品名称产品功能使用方法可使用时间

纽崔莱蛋白粉·可以提供优质蛋白质,达蛋白质国际公认标准最高评价(PDCAAS=1.0),蛋白质纯度高80%以上,并且含所有必须氨基酸,消化率达95-97%。·健康无负担,提供0脂、0胆固醇、0乳糖的优质蛋白质,更加符合现代人的需要。·提供天然植物大豆蛋白质与异黄酮,提供丰富的植物营养成分。方便好冲泡,易溶性极佳,口感细腻,绝没有沙沙的感觉天然原味食用多变化,可搭配在各式食物中,不易影响风味... 随三餐(饭后)服用,每次1勺一瓶大约可食用1个月

纽崔莱鱼油(Omega-3)是人类脑都充分发育的必需物质之一,对胎儿及婴儿的脑部发育尤为重要。是眼睛视网膜的重要成分之一,有助于视力的健全发育。胎儿及婴儿视网膜发育的必需物质。保持荷尔蒙分泌平衡,以改善经前紧张。降低早产的几率,对预防妊娠子痫并发症有良好的效果。每日三次,每次一粒,餐前服用一瓶大约可食用1个月

纽崔莱B族维生素片产生能量的反应中充当辅酶(coenzyme) 含有人体所需的多种维生素B 及叶酸、泛酸及烟酸,怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期,叶酸有造血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能随三餐(饭后)服用,每次1粒. 按此量一瓶可食用100天

纽崔莱维生素C 形成胶原蛋白(collagen)的重要成份,维他命C与蛋白质、钙,共同形成胶原蛋白质,为人体组织细胞、肌肉、血管、牙齿、骨骼以及生长、修补、紧密结合的重要物质。·治疗受伤、烧伤、烫伤、牙床出血,加速术后伤口愈合

·增加免疫力

·预防感冒及过滤性病毒核细菌的感染

·预防癌症

·抗过敏

·抗坏血病

·抗压力

·促进钙和铁的吸收

·抑制炎症

随三餐(饭后)服用,每次3粒. 按此量一瓶可食用80天

纽崔莱倍立健片含11种维生素及8种矿物质6种植物因子,均衡提供体内各种营养成分,包括构成体内酵素系统的重要物质,帮助生化反应并调节新陈代谢的维生素。·提供维护身体组织及调节身体功能的必须矿物质。随餐(饭后)服用,每次1对,一天两次. 按此量一瓶可食用45天

纽崔莱钙镁片保持牙齿坚固,并可增强骨质,预防骨质疏散症·维持肌肉的收缩和扩展,并调节血液凝结·帮助神经系统正常运作,舒缓神经紧张、缓和失眠症·有助于降低胆固醇水平,预防高血压及其它心血管疾病·帮助体内铁的新陈代谢·可减少肠粘膜细胞的增生,从而降低结肠癌的危险性随三餐(饭后)服用,每次2粒. 按此量一瓶可食用42天

套餐说明: 此套餐为额外的营养补充食品,在正常的饮食后补充,保证胎儿和孕妇此阶段所需要的营养,同时为妈妈在产前做好准备.

蛋白粉和倍立健片保证每天所需的基础营养增强体质,B族维生素帮助其它营养的吸收,维C 增强免疫力,有助产后伤口愈合,促进钙铁等营养的营养.

钙镁片帮助胎儿骨骼发育预防妈妈骨质疏松, 孕妇因为要供给胎儿发育所需大量的钙质,及提供今后哺乳期乳汁中的钙,所以孕妇本身会流失许多钙质,所以足量补充才能保证妈妈的健康(孕早期800毫克每日,孕中期1000毫克每日,孕晚期1200毫克每日,母乳期1200毫克每日).

安利纽崔莱孕妇保健:产后(哺乳期)套餐产品名称产品功能使用方法

纽崔莱蛋白粉可以提供优质蛋白质,提供天然植物大豆蛋白质与异黄酮,提供丰富的植物营养成分。产后体虚者可更好的恢复体质,增加母乳营养随三餐(饭后)服用,每次1勺冲牛奶/豆桨/果汁或水饮用。

纽崔莱鱼油(Omega-3)是人类脑都充分发育的必需物质之一,对胎儿及婴儿的脑部发育尤为重要。

是眼睛视网膜的重要成分之一,有助于视力的健全发育。

胎儿及婴儿视网膜发育的必需物质。

保持荷尔蒙分泌平衡,以改善经前紧张。

降低早产的几率,对预防妊娠子痫并发症有良好的效果。

每日三次,每次一粒,餐前服用

纽崔莱倍立健片均衡提供体内各种营养成分,增强产后体质及母乳营养,包括构成体内酵素系统的重要物质,帮助生化反应并调节新陈代谢的维生素及矿物质随三餐(饭后)服用,每次1一对,一日两次。

纽崔莱B族维生素片产生能量的反应中充当辅酶(coenzyme) ,更好的促进各类营养的消化及吸收,还可促进孕期储存在体内的脂肪分解随三餐(饭后)服用,每次2粒

纽崔莱铁质叶酸片补充生产时流失的铁质营养素,预防及治疗因缺铁引起的贫血,促进抗体的产生,提高免疫力,随三餐(饭后)服用,每次1粒有助稳定精神状态*促进抗体的产生*促进乳汁的分泌,增加母乳中铁营养含量

纽崔莱钙镁片补充孕期胎儿摄取掉的钙质营养,维持肌肉的收缩和扩展,并调节血液凝结帮助神经系统正常运作,舒缓神经紧张、缓和失眠症,有助于降低胆固醇水平,预防高血压及其它心血管疾病,帮助体内铁的新陈代谢,增加母乳中钙的含量随三餐(饭后)服用,每次2粒

套餐说明: 此时的妈妈们对各种营养素的需求增大,也因小宝宝的营养需求,要多食各种不同种类的食物,不可偏食挑食,均衡的营养,能让妈妈及宝宝身体都健康快乐!多吃一些优质蛋白的食物,如鱼、豆类及豆制品,一些内脏类、瘦肉、贝类、蛋黄、牛奶、葡萄、樱桃等深红色的水果以及深绿色蔬菜。

(蛋倍组合是补充高蛋白和微量元素的,是最最基础的,一定要坚持使用!)

安利产品健康调理配方大全

安利产品健康调理配方大全 以下的安利纽崔莱营养配方不是药方,但可以通过营养来调节身体机能,以达到治疗的目的,除特别食用时间外,其他均随餐食用。 "千杯不醉”配方(饮酒前一小时食用): 1。蛋白质粉1勺 2。果蔬纤维素片2颗,大量水 3。维生素B2颗 4。维生素C2颗 针对胃肠道病症、结肠炎: 1、蛋白质粉1瓶,每次1勺,每日一次。 2、钙镁片1瓶,每次4片,每日两次(一周以后减为每次1片,每日三次)。 3、多酶片(市场有卖)1瓶,每次4片,每日3次(饭前半小时吃)。 糖尿病患者食谱: 胰健+成人多维营养片+卵磷脂+蜂胶+蜂花粉,避免食用高糖食品,少吃含糖丰富的水果。 纽崔莱营养的特殊配方 以下的配方不是药方,但可以通过营养来调节身体机能,以达到治疗的目的,除特别食用时间外,其他均随餐食用。 一、减肥(一个月见效) 1.蛋白质粉2瓶(注意:饭前不加糖,睡眠不宜过多,运动适量,减食量,两个小时内不喝茶),每次1勺,早晚各一次,饭前半小时吃。 2.维生素B族1瓶,每次2片,每日三次。 3.维生素E(小麦胚芽油E)2瓶,每次4粒,每日两次。 4.纤维片2瓶,每次1片,每日三次(饭前半小时吃,且多喝水)。 5.钙镁片2瓶,每次1片,每日三次。 6.要把体重减少下来,必须配合每周两次以上剧烈运动,每次30分钟。 二、胃肠道疾病,结肠炎 1.蛋白质粉1瓶,每次1勺,每日一次。 2.钙镁片1瓶,每次4片,每日两次(一周以后减少为每日1片,每日三次)。 3.多酶片(市场)1瓶,每次4片,每日三次(饭前半小时吃)。 三、易感冒(一个月见效) 1.维生素C片一瓶,每次5片,每日两次。 四、贫血、体力不足、易疲劳 1.蛋白质粉1瓶,每次1勺,每日三次。 2.维生素B族1瓶,首次4片,以后每次2片,每日三次。 3.维生素C片1瓶,每次1片,每日三次。 4.铁质叶酸片一瓶,每次1片,每日三次。

孕期饮食安排表

第1周,以米食为主,辅以青菜、海产品。因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关。 第2周,以米食为主,增加猪肉、鸡蛋。这一时期的饮食与胎儿的脊髓发育有关。 第3周,改换面食,特别是玉米面、白薯面及其它淀粉食物。这是为了胎儿的皮肤发育做好冷准备。第3周增加米食,增加猪肉、青菜。这胎儿的血液发育打基础。 第4周,大量吃鸡蛋,为胎儿的毛发发育做充分准备。 第5周,饮食同第四周相同。 第6周,孕妇要多食海带,其它食物自便。这是为胎儿大脑发育着想。 第7周,大量食米及豆类,尤其是豆腐,为胎儿的肉质发育做准备。 第8周,饮食与第4周一致。 第9周,大量食鱼。这一时期的食物与胎儿的乳腺发育、眼球发育有关。 第10周,可以少食鱼肉,多吃菜,是为了胎儿的皮肤膜发育正常健康。 第11周,大量食牛肉、羊肉、鸡肉。这一周是胎儿突飞猛进的发育时期。 第12周,大量饮用白开水。主要是从胎儿肉质发育考虑的。 第13周,依然需要为胎儿的毛发发育提供营养,多食黄豆、青豆、角豆。 第14周,大量食用土豆等淀粉食物,包括白蓍、藕。这一周是胎儿内分泌初期发育阶段。第15周,多吃鱼、虾海产品。主要是从胎儿的生殖器发育着想。 第16周,大量食面食。其余自便,因这一时期胎儿的外型发育略有停顿。 第17周,多食米,尤其是小米、高粱米。胎儿在这个时期内变化不大。 第18周,大量食肉、鱼、虾,还可以食海参、贝类等海产品。对胎儿心脏发育有利。 第19周,以食面为主,注意多吃青菜。这时期胎儿的营养需求量增加。 第20周,多吃青菜、水果。尤其是香蕉、苹果、桃等。对胎儿的皮肤生长有益。 第21周,食米,各种米类。少吃肉。这是为胎儿神经初期发育做准备。

安利纽崔莱营养素介绍

纽崔莱营养素 健康的四大基石 1.乐观的心态。 2.充足的睡眠。 3.适量的运动。 4.均衡的营养。 何为食物的金字塔 中国营养学会指出,建议每人每日各类食物适宜摄入量范围: 五谷类300g—500g/天蔬菜类400g—500g/天 水果类100g—200g/天奶蛋类100g—250g/天 鱼肉类125g—200g/天油脂类25g/天 人体必须的七大营养素 1.蛋白质 2.脂肪 3.糖类 4.矿物质 5.维生素 6.水 7.纤维素 关于纽崔莱 纽崔莱拥有 5 个农场,总面积3000 公顷;纽崔莱在美国加州宾纳镇设有总部及制造厂,厂房面积超过 5 万平方米,产品制造过程全部符合美国食物及药物管理局(FDA)制定的“优质生产标准”(GHP),是唯一一个被选入优质生产标准研究所的营养保健品的生产商。 纽崔莱产品均不含香精、合成色素、防腐剂。 植物营养素是指什么 完整的植物除了含有已知的维生素和矿物质,还有许多对身体有营养的未被人类发现的物质 称为植物营养素。 纽崔莱蛋白粉 主要特点:低脂肪、低热量、低胆固醇。(每勺10g) 主要成份:1.大豆分离蛋白 2.浓缩乳蛋白 3.卵磷脂 4.磷酸钙 主要作用:提供人体必须的9种氨基酸 1.制造肌肉、血液、皮肤和器官组织 2.修复新组织 3.输送营养素 4.调节体内水份平衡 5. .制造各种酶,有助于新陈代谢 6. 制造抗体7 帮助伤口凝血 纽崔莱儿童蛋白粉(每勺10g) 营养成份: 1.优质蛋白质 2.钙 3.脂肪 4.碳水化合物 5.热量

纽崔莱B族 主要成份:天然酵母。富含6种天然维生素B 主要营养成份:B1、B2、B6、B12、烟酸、叶酸、泛酸、钙(95mg) 主要作用:1.食物释放能量的关键 2.参与多种生理过程 3.促进新陈代谢 纽崔莱复合Vc片 主要成份:针叶樱桃提取物 主要营养成份:Vc (每片含Vc60mg) 主要作用:1.抗氧化 2.巩固细胞组织,强健骨骼及牙齿 3. 有助于胶原蛋白的产生 4.增强免疫系统 5.预防坏血病 6.有助于伤口愈合 7.促进铁吸收 纽崔莱钙镁片 主要成份:60%碳酸钙+25%氧化镁 镁的作用:1.与钙相辅相成 2.促进血液循环舒缓神经 3. 可减少肝胆结石及软组织钙化 4. 骨骼的组成部分。 5.有利于蛋白质制造,脂肪代谢及遗传基因的组成,可活化酶。钙的作用:1.强健骨骼及牙齿 2.减少铝的沉积,降低胆固醇,预防老年痴呆症、高血压、心血管病 3.有助神经系统运作正常及伤口血凝 4.有助于肌肉收缩与扩张,调节心跳。 5.降低高血压 6.减少肠黏膜细胞的增生,降低发生肠癌的可能性。 每片钙镁营养成份及含量:钙—216.7mg 镁—108.3mg 锌—3.3mg 铜—0.7mg 锰—0.8 mg 纽崔莱儿童钙镁片:每片含量钙—270mg 镁—50mg 纽崔莱β—胡萝卜素 主要成份:紫花苜蓿和胡萝卜素 主要营养成份:β—胡萝卜素(每粒含β—胡萝卜素 4.5 mg,可转化750微克的维生素A) β的作用:1.抗氧化剂 2.保护毛细血管丰富的部位(如眼、肺) 3.增强免疫力 4.预防癌症 5.预防心血管病 6.转化成维生素A 维生素A的作用: 1.保护视力 2.提高免疫力 3.保护皮肤及黏膜组织 4.促进身体的生长、复原 5.有助于骨骼和牙齿的生长 纽崔莱银杏记忆胶囊 主要作用:改善记忆

安利冠宇系统简介

安利冠宇系统简介 冠宇系统 成功贵在迅速起步。你奔向成功的冲劲,会象磁场一样吸引那些有头脑、有眼光的人聚集在你的身边。你要想迅速起步,你要先接受我们所教授的营销技巧。这些技巧是40多年来这个行业无数的成功者经验的结晶。 实现成功的八个步骤: 第一步、梦想: 生活中一个令人深思的问题是:为什么有的人成功而有的人却失败?研究表明,成功者和失败者都有他们各自的性格特征。每个人都期待获得成功,因此我们只研究成功人士的特征。首先他们都有梦想,并且坚信梦想定能最终实现,随后,他们不懈努力,绝不轻言放弃。生活中一切成功的源泉就在于一个人的梦想和实现梦想的决心。珍惜你的梦想,勿让别人偷去你的梦想。 第二步、承诺 成功取决于一个决定,只有你自己才能作出这个决定,你立志要改变自己、家人和众多人的命运,你立志要让更多的人梦想成真,你必须郑重的作出关系到你一生的承诺,并且要坚忍不拔,直到成功。 第三步、列名单 第四步、邀约 第五步、讲计划 第六步、跟进 第七步、咨询与沟通 第八步、复制 今天我们愿意做别人所不愿意做的 明天我们就能得到别人所得不到的 系统与你——六方面的合作 1.安利公司

作为一个庞大的全球性公司,它拥有上万多名雇员,在世界八十七个国家和地区,不仅提供多种优质产品和服务,而且具有专业的管理和法律的保障,从而顺利地实现在全球范围内的产品流通及利润分配。 2.冠宇的培训系统 冠宇的培训系统是由大批经验丰富的成功人士组成的团体。系统竭诚为你提供专业知识及培训,掌握复制的原则,建立一个为你带来巨大成功的生意系统。 3.你的部门领导 即是你的老师又是你真诚的合作者。在安利里,你们的生意利益紧密相连。唯有帮助你成功了,你的部门领导才能获得成功。尊重他们,聆听他们。 4.兄弟合作部门 这是一群与你没有直接利益关系的携手共进的同路人,也正因为如此,这种合作才更令你感动。 5.你 前四方面已经准备就绪,现在最关键的就是你的努力。 你想得到什么?你愿意为此付出多少?你是否愿意遵循系统,不懈努力,实现你的追求? 6.你的部门 他们是你的顾客、服务和培养对象,用爱心、耐心、责任、承诺和尊重,帮助他建立正确的生意观念,只有帮助他们成功才是你的成功;帮助成功的人越多就越成功。罗马不是一天建成的,持续不断地学习和努力,一定达成目标! 相信你自己! 希望和期待 *你对系统的期望是什么? 通过你的部门领导,冠宇系统对你提供以下支持: 1教育:个人成功及生意知识的系列专门培训。 2会议:对新营业代表的发展、培训和领导能力的培养,提供全国各地会议和会场支持。

孕妇合理营养的意义

孕妇合理营养的意义 健康的营养饮食不仅对胎儿的生长发育有举足轻重的作用,而且对孕妇本身的健康也大有益处。良好的饮食不仅能降低母亲发生感染、贫血和妊娠中毒等并发症的危险,还能降低婴儿早产、体重不足、死胎、脑损伤和发育迟缓的可能性。因此,在这个关键时期,应重点加强对孕妇膳食合理性的指导,提高营养认知水平,保证胎儿正常发育及孕妇的健康。妇女自妊娠期开始直到产生哺乳期,均为需要加强营养的特殊生理时期。因为胎儿生长发育所需的各种营养素均来自母体孕妇本身也需为分娩和分泌乳汁贮备一定的营养素。一般而言,营养状况良好的妇女,通过孕期体内一系列的生理和代谢调整能够提供胎儿生长和乳汁分泌所需要增加的营养;而对于营养不良的妇女,则可以出现母亲和胎儿的营养缺乏以及某些并发症。因此,孕妇的营养状况,对于妊娠过程,胎儿及婴儿的生长发育均起着极为重要的作用。 一、孕妇的营养需要 (一)热量 孕妇的热量摄取,除满足本身的需要外,还要为胎儿提供足够的营养。 (二)蛋白质 蛋白质是胎儿生长发育的重要营养物质,妊娠期每日蛋白质总需求量约80~90g。如果蛋白质的摄取量不足,不仅阻碍胎儿的发育,还会引起母体的代谢异常,引致贫血,削弱对病原菌的抵抗力,或成为产后母乳不足的原因。 (三)脂类 孕妇在整个妊娠过程中从孕早期开始就有脂肪储存,脂肪增加2~ 4kg 。胎儿也有脂肪储备,约为其体重的10%左右。脂类是胎儿脑及神经系统的重要组成部分,占其固体成分的35% ~ 60% ,亚油酸及亚麻酸是胎儿脑细胞增生发育所必需的重要营养素,其他饱和脂肪酸及磷脂、胆固醇也是神经髓鞘生成所必需的,所以孕妇膳食应保证充足的必需脂肪酸和其他脂类成分的供给。 (四)维生素

安利纽崔莱疾病调理配方

营养素调理病情,并不能代替药物。不适合急病。但是能极大程度的促进病情恢复。因为本身人的细胞、组织、器官都是由营养素组成的。生病了,就是营养缺失的一种表现。 (一)“千杯不醉”配方(饮酒前一小时食用): 1.蛋白质粉 1 勺 2.果蔬纤维素片 2 颗,大量水 3.维生素 B2 颗 4.维生素 C2 颗 (二)针对胃肠道病症、结肠炎: 1.蛋白质粉 1 瓶,每次 1 勺,每日一次。 2.钙镁片 1 瓶,每次 4 片,每日两次(一周以后减为每次 1 片,每日三次)。 3.多酶片(市场有卖)1 瓶,每次 4 片,每日 3 次(饭前半小时吃)。 (三)减肥(一个月见效) 1.1.蛋白质粉2瓶(注意:饭前不加糖,睡眠不宜过多,运动适量,减食量,两个小时内不喝茶),每次 1 勺,早晚各一次,饭前半小时吃。 2.维生素 B 族1瓶,每次2片,每日三次。

3.维生素 E(小麦胚芽油 E)2瓶,每次4粒,每日两次。 4.纤维片2瓶,每次1片,每日三次(饭前半小时吃,且多喝水)。 5.钙镁片2瓶,每次1片,每日三次。 6.要把体重减少下来,必须配合每周两次以上剧烈运动,每次30分钟。 (四)易感冒(一个月见效) 1. 维生素 C 片一瓶,每次5片,每日两次。 (五)贫血、体力不足、易疲劳 1.蛋白质粉1瓶,每次1勺,每日三次。 2.维生素 B 族1瓶,首次4片,以后每次2片,每日三次。 3.维生素 C 片1瓶,每次1片,每日三次。 4.铁质叶酸片一瓶,每次1片,每日三次。 (六)痛经(一月见效) 1.钙镁片1瓶,每次4片,每日二次。 2.维生素 B 族1瓶,每次2片,每日三次。 3.蛋白质粉1瓶,加红糖,每次1勺,每日干次。 (七)鼻炎 1.维生素 C 片1瓶,每次5片,每日二次。(饭后吃) 2.蛋白质粉1瓶,每次1勺,每日三次。 (八)近视或用眼过度疲劳 1. 维生素 A(β-胡萝卜素)1 瓶,每次 2 片,每日二次。

浅析安利中国的七大系统

浅析安利中国的七大系统 两个有梦想的年轻人从一间废弃的地下室开始 用50年的时间打造了一个充满传奇故事的梦想舞台 说到各个系统,每个系统的人自然会各持其词,王婆卖瓜也在情理之中,安利的营销团队就像一个大家族,人丁兴旺后自然会分家,分家后每个家庭有每个家庭的过法,家教不同走出来的孩子气质也各不相同,记得有几次在安利公司店铺打货,我给其他的伙伴说,看着这些营销人员,我不用和他说话就知道他是那个系统的,甚至上手钻石是谁都知道,那个伙伴开始不相信,我就现场验证,结果一点没错。 目前在中国市场运作的这七大系统,包括:成冠,环宇,超凡,卓越,耶格,贝瑞得,网络21。其他的一些名号都是这些体系裂变出来的不成气候和影响力,不再一一例举。 成冠系统:创办人是马来西亚华人付后坚先生,1978年,付后坚从大学毕业后不久就加入安利,当初他加入的动机,只想利用安利多赚点钱,买部车子,并且筹一笔钱,然后再自行创业。然而,因为领导人的一席话,改变了他的一生。当时,他的领导人是马来西亚牙医工会理事长Gerald De Silva,在一次的长谈中,他为傅后坚详细地分析了安利的价值和远景,「他启发了我,原来我已经拥有自己的事业,我不需要再去找其他的创业机会,因为安利就是最好的事业,」 目前付后坚在马来西亚,台湾,中国三个地区做到皇冠大使,在安利近30年来有着举足轻重的地位,这个系统经营安利事业的理念:尊重,诚实,正直,诚信,独立不孤立,竞赛精神。非常贴近安利公司的理念,细心的人可以观察,每次付老爷子的表彰会安利公司创办人老狄维士都会亲自致辞给他,相比之下另一个在中国占有极大份额的系统领导人则没有这个待遇,其中自有原因,付先生也是我在安利世界的偶像,我几乎看过所有他的演讲,经典的95成冠年会从杨鹤嵩先生的主持开始几乎可以背下来了。 优势分析:个人基本能力扎实,单个营销人员的生存能力强,如果一个偏远的地方有做安利的人且一直坚持一定是成冠系统的,以家庭聚会为根基,顾客群稳定度高。 劣势分析:咨询线不畅通,合作不紧密,会场运作不够好,在幅员辽阔的中国市场这是他们很大的短板,97年以前占据市场份额的绝对优势,转型后除江浙一带还具优势,其他地方市场相对萎缩严重,团队成长速度比较缓慢,公司表彰会上10年以上才做上DD的几乎全部是成冠的。 超凡系统:1985年超凡系统创建于台湾。其创始人嵇龙生、陈婉芳夫妇在安利公司做出了非凡的成就,1992年成为皇冠大使,1999年更是创下了FAA40分的成绩。去年更创下了FAA60分的佳绩,灵魂人物嵇龙生、陈婉芳夫妇:超凡系统严格遵循着大家庭的概念,突出亲情文化,尊重每个人的选择和意愿,以期和谐共处。在营销技巧、经营理念、教育培训上都形成了独有的特色。概括为“粉碎自私、亲情合作、铁的纪律、精诚团结、共攀高峰”这二十个箴言。在超凡体系的身上,高度体现着团队营销智慧的结晶。 优势分析:陈婉芬老师认为好的思想和观念是成功的阶梯,要求合作伙伴要具备12 颗心:诚心:唯诚才能己立立人,己达达人,信心:有信心方能自信信人,决心:有决心有行动,恒心:有恒心乃成功之本,雄心:雄心是原动力,变平凡为不平凡,耐心:耐心方能导人,有教无类,爱心:爱人如己,兼善天下,虚心:虚心才能敬天事人,热心:热心任事,热诚待人,用心:慎思能辨,贵在用心,专心:业精于勤,首

关于孕期营养

关于孕期营养 随着经济的发展和生活条件的改善,肥胖人群有增加的趋势,特别是部分城市妇女孕期体力活动减少并大量摄入高蛋白高热卡食物,导致孕期体重大幅增长,使大多数人处于营养摄入大于能量消耗状态,导致肥胖人口迅速增长,妊娠期肥胖的比例也逐年增加。肥胖的流行不仅限于美国、英国等发达国家,发展中国家的肥胖人口比率也大幅度增长,有很多研究表明妊娠期超体重与许多不良妊娠结局密切相关。 有研究报道,孕期超体重的妇女可能发生脂质代谢紊乱、胎盘血管粥样硬化导致妊娠期高血压疾病的发生有关;孕妇超体重,摄入营养大于消耗,巨大胎儿发生率增高,超体重孕妇腹壁脂肪增厚,常导致腹壁肌和膈肌收缩乏力,造成腹压不足,易出现疲劳、宫缩乏力,不利于胎头下降,使产程延长,产妇肥胖时盆底组织过厚,外阴脂肪堆积,也致使胎头下降延缓及阻滞,胎儿娩出困难,加上巨大儿发生率增加,因此剖宫产率、产后出血率升高;超体重腹部脂肪增厚,影响腹部伤口愈合,最终腹部II/甲愈合率降低。而孕期营养不足,同样可引起胎儿发育不良、流产、胎儿畸形、低体重儿、严重者可引起胎儿宫内生长受限、甚至导致新生儿智力障碍;低蛋白血症、钙、镁、硒等营养素的缺乏与子痫前期发生有

密切联系。故孕期均衡的营养摄入直接影响母儿预后,下面就孕期营养作一简要概述。 孕期需监测体重,整个孕期体重总增长约10-12千克为易每周体重大概增加0.5kg较好。孕期每日至少应增加?100-300Kcal?热量,糖类、蛋白质、脂肪是能量供应之源,其中,蛋白质占15%、脂肪占20%,糖类占65%左右,应该按此比例进食。 孕期每天需补充的蛋白质比孕前多15克,大约60克,孕晚期蛋白质供给量要包括足够的动物蛋白质,并要在原有基础上每天增加25克,即80克左右。蛋白质是构成人体细胞的主要成分,蛋白质中的氨基酸对胎儿脑细胞发育也很重要。孕妇缺少蛋白质会影响垂体促性腺激素,使雌激素及孕酮减少,严重者可导致妊娠中断。但是高蛋白质饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,人体内可产生大量的硫化氢、组织胺等有害物质,容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。 脂肪占20%,脂肪即热量,肚子里的宝宝并不需要那么多的热量,每天仅需要多吃200至300卡路里,但孕妇膳食中也应有适量脂肪,以保证不成熟的神经系统完成其成熟过程及脂溶性维生素的吸收。高脂肪饮食;如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险以及增加肝脏负担或造成肥胖。

孕妇产检精准时间表

孕妇产检精准时间表 准妈妈从怀孕开始,直到生产为止,会经历各种大大小小的检查项目。怀孕的准妈妈之所以会如此辛苦,就是希望能生下一个健康又强壮的宝宝。为此,我们特别为准妈妈整理出一份详尽的孕产检查时间表,叮咛准妈妈们按时进行各项检查,以确保母体和胎儿的健康,帮助你顺利度过难忘的280天! 0~5周 MC停了·初步验孕·开始害喜 当女性发现每个月固定要来的“大姨妈”一直迟迟没来,而且开始出现恶心、呕吐、胃口不佳等情形时,就要怀疑自己是否怀孕了。建议您不妨先去药店购买市售的早孕试条自行测试一下,或直接去妇产科,请专科医师为你检查。由于每位女性的排卵周期不尽相同,有人可能是28天,有人则要拖到35天,若周期较长,则验孕的周数就要往后延了。 初次问诊极为重要 “问诊”对第一次到妇产科检查的女性而言,极为重要。因为问诊没做好的话,原本35天一次月经的女性,可能会让医师误以为是28天来一次月经,这时医师为女性所做的验孕,就失去了准确度。 订出日后的预产期 此外,女性的月经周期可供医师订出日后的预产期。基本上,对于月经周期为28天的女性来说,从最后一次月经算起,直到预产期,整个孕期约为280天。所以,女性平时若是35天的排卵周期,那么以最后一次月经来潮日算起,预产期要再多加7天(亦即287天)。 所以,准妈妈若要自行估算预产期的话,其实很简单。以28天为一周期的女性为例,有关预产期的算法,就是从最后一次月经减去3个月,再加上7天即可。通常“预产期”是以40周为原则,但女性生产时,大多是在38至42周间,所以,仍有±2周的差异。 如何验孕 想要验孕的女性,在第一次看诊时,都会被妇产科医师问到“最后一次月经何时来的?”并为你计算一下迟到天数,若超过28天,大部分会怀疑是否有怀孕的可能。这时医师会请你拿纸杯到厕所自行收集尿液,再拿到检验科检验,5分钟内就会有结果出现。当然,也可自行购买市售早孕试条来验孕,若出现2条的话,即代表已怀孕;若出现1条,即表示尚未怀孕。 不过,尚未验出怀孕的女性,也要检查是否有其他妇科原因的影响。另外,也不能完全排除怀孕的可能,因为有可能是排卵日期往后延导致无法验出。至于已证实怀孕的女性,医师会为你计算孕期周数,由于0~5周的胎儿太小,准妈妈即使做了超声波也无法看到,所以,医师都会延后1周,再为孕妇做更详细的检查。 0~5周孕妇的生活检视 □以正常的月经周期来说,如果超过一周月经没来,就要怀疑有怀孕的可能性。

孕期营养要求与现状调查分析

孕期营养要求与现状调查分析 学号 2013344020124 专业日语1301 姓名苏嘉瑞 摘要孕妇的营养状况与膳食搭配不仅影响到胎儿的生长发育和出生后的健康情况,而且直接关系到其成年后对于各种疾病的抵抗能力。并且对孕妇自身也有巨大的影响,研究孕妇的营养要求极为重要。了解当前孕妇营养知识水平与行为现状,发现其中的问题,并提出相应的观点和建议,对婴儿和母体都极为重要。关键词孕妇;营养要求;现状调查; 内容近年来,人们的生活状况与知识水平有了较大改善,对于孕妇的营养健康尤为关注,在怀孕期间往往会采取各种各样的进补方式,以保证孕妇的营养需求。然而,盲目的进补方步也存在诸多令人堪忧的安全隐患,尤其是网络媒体、电视媒体中的诸多节目,为广大孕妇提供了各种各样的膳食配方和对策建议,这确实能够带来一定的帮助作用,但也存在很多不足的地方。因此,针对不同背景的孕妇人群实施个体化教育,有效提高孕妇营养健康状况是临床护理工作又一重要任务之一。【1】在孕期除了平常正常饮食之外,可能还需要一些特殊的营养,比如说蛋白质、叶酸、钙、铁、锌等元素的补充。但是因为现在有一个偏见,认为孕期第一就是什么好吃什么、什么贵吃什么,补充多种种营养品。其实这种想法是不正确的。希望大家在孕期除了正常饮食之外,我们每天要控制饮食摄入。在补各种营养品的时候要注意什么呢? 【2】不宜高糖饮食,血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。另一方面,血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担,不利孕期保健。不宜高蛋白质饮食,不宜高脂肪饮食,不宜高钙饮食,不宜食用霉变食品。另外孕妇在孕期一定要要注意尽量不要接触化妆品如:染发剂:可引起细胞染色体的畸变,从而可诱发皮肤癌、乳腺癌和胎儿畸形。染发剂的某些成分还可能使皮肤产生过敏反应。冷烫精:化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育,少数妇女还会对其产生过敏反应。唇膏:口红是由多种油脂、蜡质染料和香料等成分组成的。其中汕脂通常采用羊毛脂,是一种从洗羊毛液中回收和提炼而成的透明的膏体。羊毛脂既能吸附空气中各种对人体有害垢重金属微量元

最新安利纽崔莱营养补充食品的主要作用

安利纽崔莱营养补充食品的主要作用

安利纽崔莱营养补充食品的主要作用 一、蛋白质的七大作用: 1、可制造肌肉、血液、皮肤、和身体各种器官。 2、帮助身体建造新组织以替代坏掉的组织。 3、通过血液向细胞输送氧和各种营养素。 4、调节体内水份的平衡。 5、为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体。 6、帮助伤口血液凝结及愈合。 7、在体内制造酶,有助将食物转化为能量。 二、维生素A 的六大作用: 1、强力抗氧化剂,有助于身体免受自由基的伤害,对微血管组织较多的部位和眼部最具保护功效。 2、促进眼部组织健康,保护视力。 3、提高免疫力。 4、有助于维护皮肤和黏膜健康。 5、帮助身体组织的生长和复原。 6、促进健康骨骼及牙齿的生长。 三、天然B 族维生素的八大作用: 1、硫胺素(维生素B1):协助碳水化合物的新陈代谢和能量的产生。维持神经系统所需。 2、核黄素(维生素B2):是构成红细胞的重要物质。参与许多新陈代谢的作用,协助食物产生能量,帮助成长发育,令头发、指甲坚固,减少口腔发炎。 3、烟酸(维生素B3):帮助碳水化合物、脂肪和蛋白质释放能量,维护皮肤健康,参与血糖控制。 4、泛酸(维生素B5):有助于食物释放能量及脂肪新陈代谢。

5、吡哆辛(维生素B6):参与激素和红血球的合成,也是蛋白质新陈代谢,神经系统和免疫系统运作所必需。 6、钴胺素(维生素B12):是身体正常生长和红血球生长所不可或缺的,有助于维护神经系统的健康,是叶酸、糖类、脂肪和蛋白质新陈代谢所需的重要物质,也是遗产基因(DNA)合成所必需的。 7、叶酸:维持细胞的遗传基因,调节细胞的分裂。 8、生物素:参与碳水化合物的新陈代谢及脂肪、蛋白质的合成。 四、维生素C的六大作用: 1、抗氧化剂,保护人体免受自由基的危害。 2、有助巩固细胞组织,促进骨骼及牙齿。 3、有助增强免疫系统,预防疾病。 4、有助胶原蛋白的形成。 5、预防坏血病。 6、有助于伤口复原。 五、维生素E的五大作用: 1、强力抗氧化剂,保护细胞膜,血管、心脏、皮肤、眼睛、肝脏、乳房等组织,免受自由基的伤害。 2、延缓衰老及预防多种慢性疾病,如乳腺癌、直肠癌,心血管病等。 3、防止体内维生素A、C和脂质氧化。 4、保护皮肤免受紫外线和污染的伤害。 5、加速伤口愈合。 六、钙镁片的九大作用: (一)钙的四大作用: 1、形成强健的骨骼和牙齿,有效减低因年龄增长而造成的骨质流失,舒缓骨质疏松情况。 2、减少铝质在体内的积聚,有助降低胆固醇水平,对老人痴呆症、高血压及其他心血管疾病有预防作用。 3、有助神经系统运作正常及受伤后血液凝固。 4、有助肌肉收缩与扩张,并帮助调节心跳。 (二)镁的五大作用: 1、与钙质相辅相成,有效预防及改善骨质疏松,巩固骨骼和牙齿。 2、帮助血液循环及舒缓神经,维持正常的肌肉(包括心肌)及神经活动。

安利营销模式分析

遭遇安利 玄子 话说“防狼、防火、防传销”,不过有时候,还真是防不胜防。昨晚被一个朋友S(Sales ) 云里雾里的拉到他的兼职office ,听了一晚上的安利,和大家分享一下安利的做法。 1,邀请客户 我其实也很清楚,他们经常通过美容讲座、化装比赛、健康分享等迎合都市人群的身心需求的方式,邀请客户。而通常的方法并不是直接就给你讲解你所想听的东西,而是拖延时间,先介绍他们的朋友(销售团队成员)给你认识,开始介绍公司和产品。 可我还是去了,我朋友对我说,“有个好消息要告诉你”(切记,这是一个危险信号弹,他要开始打你的主意了) ,“我们这里有一位猎头经理,想介绍一个工作给你”,而当时我正看电视正换,也没有意向换工作,就推托了一下。不过,他说那边是如何如何重要的经理,而我觉得也算是给自己一个机会,就和电视说bye 去了。 2,团队式销售 而去了以后,那个经理正好出门,我朋友就开始介绍他的同事给我认识。 首先介绍的一位男生F ( Friend ),首先用"家乡”开打话题。随后就转到了工作经历 和奋斗经历。其中要像我现身说法他是在原来的工作岗位上是如何成功优秀,收入也如何 的高。后来慢慢对安利如何产生了兴趣和信心。(可能间接证明无论工作有多好,安利才是 人生追求的终极目标) 这时候,另一个角色E (Benchmark)出场,她作为安利员工的成功榜样,从人生规划方 面,做出了哲学层面的剖析。口才相当地好。然后有给我看了公司邀请她去澳大利亚免费 旅游的照片。然后我转头问我的朋友S( Sales )有没有去过澳大利亚?他不好意思地说没 有,才来这家公司半年。 榜样的力量是无穷的,在安利,他们每天在公司里见到很多很多因为安利致富的标杆,形成了这种近在咫尺的成功的感觉。所以每个人都干劲十足。 3,激将哲学 每个人都向往成功吧?每个人都不希望被利用吧?B( Benchmark)小姐从人生哲学上来 讲述四个象限的人理论。 大该我记得的是,大多数人都在公司、单位里上班,他们是被老板雇佣的关系,他们生活在第一象限。谈话的目的是让你觉得自己的工作很窝囊,价值被人利用,无论再高的 收入,也是受雇于人。每天要花费时间,做大量的工作,才能维持生活的需求。我说其实任何人和企业的关系都只是partnership 的关系,这种partnership 关系建立在共同利益上。如果自己能力够强,就有足够的话语权。知识和经验是附着在个人身上的,所以,我觉得很公平。 另一个象限里面的人,大概是比较自由的职业者一类。他们有专业,也得到社会认可,比如律师、诊所医生、设计师、照相师等。他们也有不错的收入。但要话时间挣钱。我的疑问是:他们有自己喜欢的爱好,并把这爱好和追求变成现实。得到社会的尊重。有充裕的收入。时间自由支配。有什么不好?

597例孕妇碘营养状况调查

597例孕妇碘营养状况调查 沈林张燕 摘要目的:了解本地区孕妇碘营养状况,纠正碘营养失衡。方法:采用过氧乙酸氧化四甲基联苯胺显色法对597例孕妇进行尿碘半定量检测。结果:597例孕妇中,碘营养正常388例,占64.99%;轻度碘缺乏155例,占25.96%;重度碘缺乏2例,占0.34%,碘过量4例,占0.67%。结论:本地区孕妇整体碘水平适宜,但仍存在碘缺乏和碘过量的个体,应加大力度宣传碘营养知识及尿碘检测的必要性,建议把尿碘检测作为孕期常规检查服务项目,依据孕妇的尿碘检测结果,科学合理纠正碘营养失衡。 关键词:孕妇;碘营养;尿碘 Investigation of iodine nutritional status in 597 cases of pregnant women AbstractObjective:To investigate the iodine nutritional status of pregnant women in the local region,and correct iodine nutrition imbalance. Methods:Urinary iodine of 597 cases of pregnant women was semi-quantitative detected by chromogenic method of peracetic acid oxiding tetramethyl benzidine. Results:In 597 cases of pregnant women,the iodine nutrition was normal in 388 Cases,accounting for 64.99%;mild iodine deficiency in 155 cases,accounting for 25.96%;severe iodine deficiency in 2 cases,accounting for 0.34%;iodine excess in 4 cases,accounting for 0.67%. Conclusion:the overall level of iodine from pregnant women in the local region is suitable,but there are still individuals of iodine deficiency and iodine excess. It is necessary to spread iodine nutrition knowledge and detect urinary iodine. It has a suggestion that the urinary iodine detection should be a routine inspection service for pregnant women. Iodine nutrition imbalance of pregnant women should be scientifically and reasonably corrected based on the test results of urinary iodine from pregnant women. keyword:pregnant woman;iodine nutrition;urinary iodine 碘是人体必需的微量元素之一。碘对人体的生长发育,尤其对胎儿及婴幼儿大脑的发育至关重 要[1]。孕妇碘缺乏可致胎儿流产、早产、先天畸形、新生儿不可逆的智力低下等[2];孕期碘过量也会引起甲状腺功能异常,对孕妇和胎儿也有危害造成不利的影响[3]。因此孕期监测孕妇碘营养状况, 及时纠正碘营养失衡,可降低碘摄入异常的不良影响,对提高出生人口素质,具有重要意义。现将2012年1月~2012年6月597例孕妇尿碘检测结果汇报如下。 1 资料与方法 1.1 对象我们对2012年1月~2012年6月来我科进行产前筛查的孕妇,及时讲解尿碘检测的必要 性及碘营养知识,首次接受尿碘检测597例,年龄19~40岁,孕周18~28周。 1.2 方法采集尿液前2日禁食海带、紫菜等高碘食物,当日上午10点前,空腹采集中段尿5ml, 使用试剂盒配备的尿杯。在无碘酒等物质影响的专用实验室检测,使用北京中生金域诊断技术有限 作者单位:830011新疆乌鲁木齐乌鲁木齐市第一人民医院检验科

孕妇食谱前三个月

孕期食谱 都说优生优育要从孕前准备开始,也许很多女性知道怀孕之前要从孕前第三个月开始戒烟戒酒以及其他的不良生活习惯,当然孕前饮食也是相当关键的哦,怀孕前三个月吃什么食物最好呢? 怀孕前三个月要加强营养,以瘦猪肉、猪肝、豆腐、青菜、海菜、水果等都是营养丰富的食物,稀粥、豆浆、小米等较易消化,应该多多食用。为了使孕妇吃多吃好,还应把饭菜做有清淡、爽口、不油腻,以激起她们的食欲。 食用蛋白质含量丰富的食品,如瘦肉,肝,鸡,鱼,虾,奶,蛋,大豆及豆制品等,蛋白质的摄入量宜保持在每日80-100克.保证充足的碳水化合物,这类食品包括五谷和土豆,白薯,玉米等杂粮.保证适量的脂肪,植物性脂肪更适应孕妇食用,如豆油,菜油,花生油和橄榄油. 适量增加矿物质的摄取,如钙,铁,锌,铜,锰,镁等,其中钙和铁非常重要.食物中含钙多的是牛奶,蛋黄,大豆,面和蔬菜.补充维生素,多吃蔬菜和水果.注意蔬菜一定要食用新鲜的,干菜,腌菜和煮得过烂的蔬菜中,维生素大多已被破坏. 尽量少食刺激性食物,如辣椒,浓茶,咖啡等;不宜多吃过咸,过甜及过于油腻的食物;绝对禁止饮酒吸烟. 孕妇前3个月吃什么好 因为前3个月是胎儿长大脑的黄金时间,所以你要多吃有助于胎儿长脑的,但不要过度的吃.. 饮食以清淡可口为宜,忌油腻,多吃维生素、无机盐含量丰富的食物。可吃点酸味食品,因为酸味能够刺激胃液分泌,提高消化酶的活力,促进胃肠蠕动,增加食欲,有利于食物的消化吸收,对孕妇早期恶心、呕吐的症状会有不同程度的改善。 多补充蛋白质、叶酸铁质片、维生素E、维生素C等营养 早孕的前三个月,除了正常饮食之外,每天一粒叶酸片,有助于孩子脑神经的发育。还可以买些孕妇奶粉来喝,这样可以补充从膳食中摄取不足的部分。也可以去医院抽个指血,化验微量元素含量,再由医生根据化验结果对你进行指导。 众所周知,在孕期孕妇应加强营养。而在孕期前3个月应特别需要食用这些食物。 第一个月:由于孕妇往往不知道自己已经怀孕,未能将一日三餐纳入到孕期这个特殊轨道上来,这对优生很不利。其实,营养准备应该从两个月的提前期开始,确诊怀孕后更应加强。适当多进食一些含必需氨基酸丰富的优质蛋白食品,如牛奶、鱼、瘦肉、蛋类、豆类等。同时注意对叶酸的摄

最新安利纽崔莱营养讲义

安利纽崔莱营养讲义 目录 一、营养概论 (2) 1. 预防医学与治疗医学的差别 (2) 2. .............................................................................................................................................. 药物、营养补充食品、绿色食品的区别. (2) 3. 健康的四大要素 (3) 4. 营养的概念 (3) 5. 营养素和功能调节的区别 (3) 6. 如何摄入均衡的营养 (4) 7. 不同时期的生理特点及营养需求: (4) 二、纽崔莱蛋白质粉 (4) 三、天然 B 族维生素片 (7) 四、纽崔莱复合维生素 C (9) 五、小麦胚芽油营养胶囊VE (11) 六、天然B -胡萝卜素 (14) 七、果蔬纤维素 (16) 八、深海鲑鱼油胶囊 (19) 十、铁质叶酸片 (23) 十一、纽崔莱倍立健片 (28) 十一、纽崔莱儿童多种营养片 (32) 十二、纽崔莱薄荷香蒜片 (34)

一、营养概论 1.预防医学与治疗医学的差别预防:是指事情还没有发生以前去想办法。治疗:是指事情发生以后找补救的办法。 预防医学与治疗医学的投资比例是1:10,预防医学花1 元钱,等于治疗医学省10 元钱。预防医学和治疗医学同样重要,我们的主要目的是预防不是治疗。 普通人常有三种观点: ①觉得自己没病,所以不需要预防。 ②觉得有点小病没什么,随他去吧。如腿抽筋等。 ③很多疾病要长期治疗或终身治疗。 大家知道,凡事都有一个量变到质变的过程。健康是很有趣的,没有补考的,要么及格继续活,要么不及格说声再见。我们不要把健康寄托在医生手里,要知道医生的知识是用来修理人的,不是用来保养人的,医生对你的健康只是起一部分作用。问大家:你的身体多长时间保养一次?有的人会说身体还用保养?我一般都是生病的时候到医院大修的。预防疾病的水平面在用来衡量一个医学是不是发达的一个标准。美国现在有钱人,可以花高出普通牛奶三倍的价钱买一杯牛奶。为什么?牛奶是一样的,只是奶牛喂养的方式不同。奶牛生长在草原上,不用激素,不用人工饲料,无任何添加剂,吃的草不用化肥,不打药物。我们中国不少人不注意保养,而有了钱大吃大喝,那样会死得更快(脂肪肝),无知是最大的伤害。 当你学预防医学的时候,人才会懂得,这不是一种任务,而是一种责任。 2.药物、营养补充食品、绿色食品的区别 目的不一样。 ①标有药字号的维生素C是用来治疗的,衡量的标准和保健VC是不一样的。治疗首先是强调作用,要达到一定的效果,副作用是可以被接受的。很多人认为中药没有毒,新医学理论证明:中药毒性一点不少于西药,有些人观点:开中药补一补,医生观点:虚则补之。 ②营养补充食品:从天然营养素或人工营养素提炼出来的,高浓缩产品,不是用来治疗。而是帮助你补充营养的。 ③绿色食品:只是在生长过程中没有污染,维生素含量不够。 我们国家健康一直是不太乐观的,我们民族身高平均下降 2 公分,平均体重增长3

孕妇营养周期表

孕妇营养周期表 标签:孕妇,营养,周期表 摘要:第1周,以米食为主,辅以青菜、海产品。因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关。第2周,以米食为主,增加猪肉、鸡蛋。这一时期的饮食与胎儿的脊髓发育有关。 第1周,以米食为主,辅以青菜、海产品。因这一时期的营养与胎儿大脑发育有关。 第2周,以米食为主,增加猪肉、鸡蛋。这一时期的饮食与胎儿的脊髓发育有关。第3周,改换面食,特别是玉米面、白薯面及其它淀粉食物。这是为了胎儿的皮肤发育做好冷准备。第3周增加米食,增加猪肉、青菜。这胎儿的血液发育打基础。 第4周,大量吃鸡蛋,为胎儿的毛发发育做充分准备。 第5周,饮食同第四周相同。 第6周,孕妇要多食海带,其它食物自便。这是为胎儿大脑发育着想。 第7周,大量食米及豆类,尤其是豆腐,为胎儿的肉质发育做准备。 第8周,饮食与第4周一致。 第9周,大量食鱼。这一时期的食物与胎儿的乳腺发育、眼球发育有关。 第10周,可以少食鱼肉,多吃菜,是为了胎儿的皮肤膜发育正常健康。 第11周,大量食牛肉、羊肉、鸡肉。这一周是胎儿突飞猛进的发育时期。 第12周,大量饮用白开水。主要是从胎儿肉质发育考虑的。 第13周,依然需要为胎儿的毛发发育提供营养,多食黄豆、青豆、角豆。 第14周,大量食用土豆等淀粉食物,包括白蓍、藕。这一周是胎儿内分泌初期发育阶段。 第15周,多吃鱼、虾海产品。主要是从胎儿的生殖器发育着想。 第16周,大量食面食。其余自便,因这一时期胎儿的外型发育略有停顿。 第17周,多食米,尤其是小米、高粱米。胎儿在这个时期内变化不大。 第18周,大量食肉、鱼、虾,还可以食海参、贝类等海产品。对胎儿心脏发育有利。 第19周,以食面为主,注意多吃青菜。这时期胎儿的营养需求量增加。 第20周,多吃青菜、水果。尤其是香蕉、苹果、桃等。对胎儿的皮肤生长有益。第21周,食米,各种米类。少吃肉。这是为胎儿神经初期发育做准备。 第22周,大量食鱼、肉、蛋。这一时期羊水物质多于以往。 第23周,要多吃豆类、花生、核桃、松子。当然是为大脑的整体发育着想的。第24周与第25周,是胎儿发育又一高潮阶段。这一时期,孕妇要尽量多吃食物。尤其是酸味水果、辣味蔬菜,包括日常不大喜欢吃的食物。这个时期的饮食,越丰富多彩越好。 第26周,猪肝、猪肠、猪肚,或者是羊与牛的内脏。第26周胎儿的心脏发育突出。 第27周,没有特别要求,孕妇自便 第28周,与第29周的饮食相仿。这段时间内胎儿手足发育明显。 第29周,要大量食鱼类。尤其是海鱼及一些胶质食物,像肉皮、牛筋等。因这

安利超凡系统-文化精髓

超凡系统 1985年超凡系统创建于台湾。其创始人嵇龙生、陈婉芳夫妇在安利公司做出了非凡的成就,1992年成为皇冠大使,1999年更是创下了创业者奖金积分40分的傲人成绩。如今的超凡系统已经遍布全球各地,成为安利最成功的体系之一。 灵魂人物嵇龙生、陈婉芳夫妇:超凡系统严格遵循着大家庭的概念,突出亲情文化,尊重每个人的选择和意愿,以期和谐共处。他们还以安利人的十二颗心和安利人的形象来与安得大家庭中的成员共勉。在营销技巧、经营理念、教育培训上都形成了独有的特色。 超凡系统继承了安利公司文化理念的精髓,用超凡人自己的话来说,可以概括为粉碎自私、亲情合作、铁的纪律、精诚团结、共攀高峰这二十个箴言。在超凡体系的身上,高度体现着团队营销智慧的结晶安利公司的嵇龙生、陈婉芬夫妇1985年在中国台湾地区成立了超凡体系。当时,在台湾地区,在这个体系中至少有20个小组,每组至少有百来位直销商。 超凡体系继承了安利公司文化理念的精髓,用超凡人自己的话来说,可以概括为“粉碎自私,亲情合作,铁的纪律,精诚团结,共攀高峰”这二十字箴言。基于这个理念,在和睦无间的安利大家庭里,每一位成员都能做到互相帮助彼此关心、互相鼓励、相濡以沫和互助合作。在聚会上分享业务信息,群策群力,互相启发、激励。每位朋友在在努力学习、不断提高业务水平的同时,还竭力帮助其他人不断成长,共同前进;秉承“求大同,存小异”的宗旨,在广泛接纳每一个人的同时,也尽力满足每一个人的需求。尊重每个人的选择和意愿,以期和谐共处。他们还以“安利人的十二颗心”和“安利人的形象”来与安利大家庭中的成员共勉。 “安利人的十二颗心”即: 诚心:唯诚才能己立立人,己达达人 信心:有信心方能自信信人 决心:有决心有行动 恒心:有恒心乃成功之本 雄心:雄心是原动力,变平凡为不平凡 耐心:耐心方能导人,有教无类 爱心:爱人如己,兼善天下 虚心:虚心才能敬天事人 热心:热心任事,热诚待人

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