头发稀少怎么浓密 无数人都在使用它生发
密发偏方,让你的头发健康浓密又黑亮!!
密发偏方工作紧张，压力大，很多人还没进入中年就有脱发的现象。
那么，该怎么才能长保秀发浓密呢？二十五条药方子，帮助你解决脱发困扰。
使头发浓密的绝密偏方：[方一] 柏枝(干药)、椒仁、半夏，各90克。
将药加水500毫升煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2min，沸用时入生姜汁少许调匀，擦无发处每日2次。
[方二] 白矾、郁金各等分，将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。
[方三] 食盐15克，将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头每周1--2次。
此法长期应用可防止脱发。
[方四] 榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克，将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落而且光润。
本方尤适用于型脱发。
[方五] 侧柏叶若干，将柏叶阴干研细，以春油浸之，每戟蘸刷头头发长出后用猪胆汁人汤洗头。
本方尤适用于妇女脱发。
[方六] 车前草200克，米酷适量，将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后，用该药醋外涂患处每日2--3次。
[方七] 黑牛胆1个，槐豆适量，将槐豆装入有胆汁的牛胆内，装满浸透槐豆即可，内服每次9克，每日3次。
[方八] 侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克，将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大，每服50--70丸，早晚各1，服用黄酒或盐汤送下。
[方九] 芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克，白酒500克，将芝麻花、鸡冠花撕碎，然后浸泡人酒内，密封15日后，过滤再将樟脑人药酒中，使之溶化备用，以药棉蘸药酒涂搽脱发区，每日搽3--4次。
本方尤适用于神经性脱发。
[方十] 芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克，煎汤洗发，并摩擦头皮连用1--7日。
本方尤适用于脂溢性脱发。
[方十一] 猪苦胆1个，将猪苦胆汁倒入半面盆温水中搅拌后，洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。
本方尤适用于脂溢性脱发。
[方十二] 活蜈蚣3条，将活蜈蚣用菜油浸3--4日，先取生木片汤洗发，洗后以蜈蚣油涂头至愈止。
防脱生发的偏方
防脱生发的偏方1、防脱生发的中医偏方1.1、芝麻花、鸡冠花各60克,樟脑1.5克,白酒500克。
将芝麻花,鸡冠花撕碎。
然后浸泡人酒内密封,15日后过滤、再将樟脑人药酒中,使之溶化,备用。
以药棉蘸药酒,涂搽脱发区,每日搽3-4次。
1.2、何首乌30克,大米50克,冰糖适量。
将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣,然后放人大米和冰糖,将米煮成粥即成,食用。
1.3、补益牛膝丸。
牛膝、生地各500g,枳壳、菟丝子、地骨皮各250g,诸药捣为末,炼蜜和丸如梧桐子大,空腹,以生姜汤下30丸,渐加至50丸。
本方需内服,适于肝肾不足,精血亏虚引起的脱发。
1.4、四物汤、六味地黄汤合裁方生地、女贞子、桑葚、茯苓、山药、当归、川芎、赤芍、丹皮、泽泻、菟丝子、天麻,本方需内服,适于血热生风引起的斑秃。
2、防脱生发的外用偏方2.1、柚子核:如果头发发黄、斑秃,可用柚子核25克,用开水浸泡24小时后,每天涂拭2-3次,可以加快毛发生长。
2.2、生姜:将生姜切成片,在斑秃的地方反复擦拭,每天坚持2-3次,能刺激毛发的生长。
2.3、蜜蛋油使稀发变浓:如果你的头发变得稀少,可以用1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、1茶匙植物油或蓖麻油,与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀,涂抹在头皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不断地用温毛巾热敷帽子上部。
过一两个小时之后,再用洗发水洗干净头发。
坚持一段时间,头发稀疏的情况就会有所改善。
3、防脱生发的食疗偏方3.1、首乌猪脑汤材料:何首乌300克,核桃仁30克,猪脑1个。
做法:将何首乌水煎,弃渣去汁,用汁炖核桃仁与猪脑,熟后调味服食,每天1次,直至长出新发。
提醒:这不仅仅是治疗女性掉头发的食疗药物,同时还是一道美味佳肴!3.2、枸杞黑豆炖羊肉材料:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。
做法:先将开水氽去羊肉腥味,再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内,加水适量,煲2小时,加入味精即可食用。
提醒:适于妇女产后脱发。
头发稀少的日常护理方法
头发稀少的日常护理方法说实话头发稀少这事，我一开始也是瞎摸索。
我试过用各种洗发水，什么防脱的，据说能让头发变浓密的，一股脑都往头上用。
有段时间我就用那种号称添加了好多名贵草药的洗发水，可洗了好几个月，感觉头发还是那么少，一点儿变化都没有。
这时候我才明白，光靠洗发水可能不行。
我觉得头皮的护理特别重要。
比如梳头吧，我以前就随便拿个梳子梳，后来听说那种宽齿的木质梳子对头皮好，就像给头皮做按摩一样。
我买了一个，每天早上起来和晚上睡觉前都会轻轻地梳一梳，从额头那里开始，沿着头皮往后梳，每次梳个几十下。
可不能像以前那样，生气或者着急的时候就狠狠抓头发，那对头发伤害可大了。
后来我还试过在洗发水里加东西。
比如加一些白醋，听人说这样能让头发更顺滑，可能也有助于减少掉发。
我就试着倒了一点白醋到洗发水里，比例大概是1:10的样子。
不过这得小心啊，要是放多了味道可难闻了，而且我也不确定到底对头发稀少有没有效果。
洗的时候感觉头发是滑了些，但头发稀少的问题没有很明显的改善。
饮食方面我也下了功夫。
我就想啊，身体里缺东西头发可能才长不好。
我就多吃些黑芝麻啊，核桃之类的东西。
就像给头发补充军粮一样。
每天吃一勺黑芝麻，有时候加到粥里，有时候直接吃。
核桃我也是每天吃个两三个，虽然不知道是不是真的有用，但是觉得吃总比不吃好。
还有就是尽量少烫染头发。
我之前经常烫染，觉得自己这么弄漂亮。
结果每次弄完头发就变得更脆弱，掉得更多。
后来我就忍住不去烫染了，过了一段时间，感觉掉头发的情况好像稍微好了一点，起码不会一抓一大把的掉了。
还有一点我得说说，睡觉最好别老压着头发。
我以前睡觉特别不老实，头发被压得乱七八糟的。
现在我就尽量把头发松松地扎起来或者散开，让它能呼吸。
之前我听说把头发扎得太紧会让头发掉得更多，所以现在都不敢扎太紧了。
总的来说啊，头发稀少要改善不是一天两天的事，这些方法都需要坚持下去，我现在还在继续摸索呢。
怎么才能生发
怎么才能生发头发对容貌有着重要的影响，而对于掉发的人来说更是一大烦恼。
一些不良习惯可能会导致头发稀疏，但我们可以通过一些方法来解决。
如果你也为此困扰，不妨尝试以下方法：巧用生姜促进生发：生姜对头发浓密有益。
你可以先将生姜洗净，去皮，然后直接涂抹在头皮上并轻轻按摩，或者将生姜搅碎后涂抹在头皮上再按摩。
坚持一段时间，你会发现头发变得更加浓密。
改变洗发方式：调整洗发频率，频繁洗头反而会加重脱发问题。
根据自己头发的油某程度来选择洗发频率，适当减少洗头次数有助于减轻脱发。
保持身体健康：良好的生活习惯对头发健康至关重要。
保证充足的睡眠和放松心情，避免过度劳累。
定期参加适量的运动，保持身体健康是关键。
利用茶水：利用茶叶水可以促进头发浓密。
在洗头时，将茶叶水混合到洗发水中，静置片刻后再冲洗，养成这个好习惯。
合理饮食：食物也对头发健康至关重要。
例如，菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山某、枸杞、何首乌、黑大豆等富含头发生长所需的维生素、硫和蛋白质。
经常补充这些营养物质，头发浓密就在眼前。
第2篇：男生怎么才能吸引女生男生怎么才能吸引女生？如果你仅想凭模仿韩剧里面的高冷，却并没有男主角的颜值，那就等着被遗弃吧！像我们这种一般的男生，做到吸引女生的关注，还得来点实际的招数，这就看过来吧！男生吸引女生的三步骤步骤一：不经意间秀出自己的技能这里有一个很好的吸引妙招，就是在不经意间秀出男生最强最迷人的技能，宛若蜻蜓点水，巧力出大功。
不妨在众人的聚会中，初试牛某，展现出自己不一般的一面。
聚会只是人数上的基本要求，真正地主角只有她。
男生兼顾着男主角和导演的角某，当然要和自己的朋友做好聚会的设计，尽可能在不知不觉中抢足风头，多给机会自己展示能力。
一来二往，你没有刻意地迎合她，她却不自觉地欣赏你。
你们的社交距离在自然的朋友氛围中拉近了。
步骤二：无意的帮助建立起信任有了拉近距离的第一次魅力展现，这个好的开头需要合适的追求攻势来延续。
如果这时选择继续展现自己的某般武艺，女生也许会觉得男生过于爱现，魅力爆棚却未必能提供足够的温暖和安全感。
生发养发秘方大全(精选)
生发养发秘方大全(精选)生发养发秘方大全(精选)秀发是每个人都渴望拥有的一种美丽，然而现代生活中的压力、环境污染和不良生活习惯常常对我们的头发造成伤害。
为了解决这个问题，人们开始寻找各种生发养发的秘方。
在这篇文章中，我将介绍一些经过精选的生发养发秘方，帮助你拥有健康亮丽的头发。
1. 茶树精油按摩茶树精油是一种具有抗菌和消炎作用的天然精油。
它可以净化头皮，清除杂质和油脂，促进头发生长。
将几滴茶树精油混合在橄榄油中，用指腹轻轻按摩头皮5-10分钟，然后用温水冲洗。
每周使用2-3次，可以有效改善头发质量。
2. 芦荟胶修复芦荟胶富含维生素和营养物质，可以修复受损的头发。
将适量芦荟胶涂抹在洗净的头发上，轻轻按摩头皮和发根，然后用温水冲洗干净。
使用芦荟胶可以帮助头发更加柔顺，减少断裂。
3. 鸡蛋和橄榄油护发鸡蛋富含蛋白质和营养物质，可以滋养头发。
将一个鸡蛋打入碗中，加入适量的橄榄油，搅拌均匀后涂抹在湿发上，静待20-30分钟后用温水冲洗。
这种护发方法可以增加头发的弹性和光泽。
4. 椰子油按摩椰子油是一种天然的滋润剂，可以深层滋养头发。
将适量的椰子油加热至微温，然后用指腹按摩头皮和发根，涂抹全头发。
将头发盖上浴帽，静待30分钟后用温水洗净。
这个秘方可以帮助头发保持水分，减少干燥和断裂。
5. 薄荷叶水冲洗薄荷叶具有清凉和舒缓头皮的作用。
将适量的薄荷叶放入开水中煮沸，冷却后用来冲洗头发。
这种方法既可以清洁头皮，又可以刺激头发生长。
6. 玫瑰花水润泽玫瑰花水可以提供头发所需的水分和营养，增加头发的光泽和柔软度。
将适量的玫瑰花水喷洒在干燥的头发上，然后用梳子梳理均匀。
这个秘方可以在任何时间使用，为头发带来滋润和活力。
7. 姜汁按摩姜汁具有促进头发生长和防止脱发的作用。
将姜块切碎并榨取出汁液，然后用指腹按摩头皮5-10分钟，最后用温水冲洗干净。
每周使用1-2次，可以改善头发的营养供给和生长速度。
8. 蜂蜜和乳酸菌发膜蜂蜜富含营养物质，而乳酸菌可以平衡头皮的油脂分泌。
头发稀少怎么变浓密
头发稀少怎么变浓密
对于先天性头发稀少，是不太容易变浓密的。
如果是后天疾病造成的头发稀少，应积极查找病因，然后进行针对性的治疗。
比如脂溢性脱发，可以口服非那雄胺或者螺内酯，外用米诺地尔溶液，配合参苓白术散、四物汤、八珍汤等中药内服，另外在饮食上可以多吃红枣、黑芝麻、核桃、桑葚等食物，平时也可以多用木梳梳头以促进局部血液循环，让毛发更浓密
首先明确头发稀少是先天性的还是后天造成的，如果是先天性头发稀少，是不太容易变浓密的，如果是后天疾病造成的头发稀少，应积极查找病因，比如脂溢性脱发，可以连续口服非那雄胺或者螺内酯，外用米诺地尔溶液，配合中药内服，早期可以选择参苓白术散、萆薢渗湿汤等健脾利湿，后期选择二至丸、四物汤、八珍汤、七宝美髯丹等养血生发乌发，另外，在饮食上可以多吃红枣、黑芝麻、核桃、桑葚等，冬至季节可以依体制适量口服阿胶膏，每天两次，效果也不错。
平时也可以多用木梳或者角梳梳头或者用指腹叩击头皮以促进局部血液循环，让毛发生长更浓密。
头发稀少什么能生发 三种主流方法任你挑选
头发稀少什么能生发三种主流方法任你挑选一个人的容貌很大一部分看头发，如果头顶头发稀薄，头皮外漏，很难给人传递一种好的印象。
现代人由于工作和饮食问题，再加上工作压力和长期的熬夜，很多人开始严重的脱发。
那么头发稀少什么能生发呢针对头顶脱发问题，小编也算是半个专家，因为小编也曾长期深受头顶脱发的困扰，为此小编尝试了很多治疗头顶脱发的方法，其中包括偏方、生发产品以及药物治疗等多种方法，就差植发了。
幸运的是小编遇到了植司泉这款防脱生发产品，通过坚持使用，小编的脱发问题总算解决了，长出很多新发，头发也不再油腻，仿佛一夜之间恢复如初，一切都显得那么自然和水到渠成。
关于小编头顶脱发的事，具体信息往下细看吧。
根据小编的认知，头顶脱发多半是由于脂溢性脱发引起的，脂溢性脱发不部分男女，很多女性朋友也会患有脂溢性脱发。
脂溢性脱发的最大的特点就是头顶或者额头，随着时间的积累，逐渐弥漫整个头顶，男性朋友通常表现出头顶头发稀少、油腻、瘙痒等症状。
女性朋友通常出现头发分界线两侧头发稀少、发际线后移的症状。
令人鼓舞的女性朋友一般不会出现秃顶的症状，而男性出现秃顶、秃头的概率很大。
针对头顶脱发严重的患者来讲，目前常用的三种方法分别为：药物治疗、植发和防脱生发产品。
其三者各有优劣，小编的脱发是通过使用专业的防脱生发产品才彻底解决的。
下面小编具体为您阐述这三种方法优劣，帮助患者做出选择。
首先、药物治疗或者说内服产品,其最大的优点就是相对比较专业，从内部入手，改变人体的内分泌，加速人体的新陈代谢，其效果见效较快。
至于缺点很多人都明白，副作用大，容易产生抗体，可能导致人体内分泌紊乱，甚至出现头上不长毛，身体其他部分毛发旺盛，停药后脱发症状更加疯狂等。
另外，一定要在医生的指导下使用，切不可私自购买或者服用。
代表性药物：米诺地尔、非那雄胺。
其次、植发，顾名思义就是拆东墙补西墙，从头发其他部分移植毛囊到患处。
植发的缺点非常明显，那就是费用高，而且收费不透明，低则一万，高着数万不等，同时其后遗症、不安全性及维护周期长。
头发浓密方法
头发浓密方法拥有一头浓密的秀发是许多人的梦想，然而现代生活中，头发稀疏、脱发等问题却困扰着许多人。
如果你也在为头发稀疏而烦恼，不妨试试以下一些方法，或许能帮助你改善头发稀疏的问题。
首先，保持头皮清洁是非常重要的。
头皮的清洁可以促进头发的生长，减少头发脱落。
因此，我们需要选择适合自己的洗发水，并且定期清洁头皮。
此外，还可以尝试按摩头皮，帮助促进头皮的血液循环，加速头发生长。
其次，合理的饮食也对头发生长有着重要的影响。
我们需要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，这些都是头发生长所必需的营养物质。
例如，坚果、鱼类、蔬菜和水果等食物都含有丰富的营养物质，对头发生长有着积极的帮助。
另外，适当的保护头发也是非常重要的。
我们需要避免使用过热的吹风机、卷发棒等工具，尽量减少对头发的损伤。
同时，选择合适的护发产品也能够帮助改善头发的稀疏问题。
在选择护发产品时，可以根据自己头发的状况来选择合适的产品，例如干性头发、油性头发等。
此外，生活中的一些小习惯也可能会影响头发的浓密程度。
比如，长时间的压力、焦虑会导致身体内分泌失调，从而影响头发的生长。
因此，我们需要学会放松自己，保持良好的心态，有助于改善头发稀疏的问题。
最后，定期修剪头发也是非常重要的。
适当的修剪可以帮助去除分叉的发梢，让头发看起来更加浓密。
同时，定期修剪还能促进头发生长，保持头发的健康状态。
综上所述，想要拥有一头浓密的头发并不是一件难事，只要我们注意头皮清洁、合理饮食、保护头发、调整生活习惯以及定期修剪头发，就能够有效改善头发稀疏的问题。
希望以上方法能够帮助到你，拥有一头浓密健康的头发。
头发少怎样生发 增发密发最有效的方法
头发少怎样生发增发密发最有效的方法无论是男人还是女人，每天早上起床后看着镜中的自己，顶着个大油头，上面“飘”着几根头发，这让我们情何以堪。
严重的脱发不仅导致自己形象全无，更是被身边的人冠以“猥琐”“邋遢”“油腻”等标签。
这时的你作何感想?别人的头顶头发乌黑茂密，为什么只有你的头顶头发稀稀疏疏，在众人显得格外引人注目。
那么头发少怎样生发就成为这些人为之追求的目标。
针对头发少怎样生发这个问题，小编或许有一定的发言权限。
是的小编也曾患有脱发，每天大把大把的头条掉落，导致小编每天的心情都很沮丧，曾经一度认为自己要成为光头了。
幸运的是一个同行朋友向小编推荐了植司泉，在朋友的鼓励下，我坚持使用了两个月，脱发现象慢慢消失，而且还长出了很多新发，现在小编头发乌黑稠密，一副精神小伙的样子，非常感谢我的朋友。
后来通过一次交谈我才知了一些事情真相。
原来向小编推荐这款生发产品的朋友(我们姑且叫他杨先生吧)也曾是严重的脱发患者，而且他的情况远远比小编严重，小编只是单纯的脱发，而他已经几乎要秃顶了，头顶上稀疏的几根头发，显然已经到非常严重的地步。
后来杨先生机缘巧合一下遇到了这款生发产品，便与它结下了不解之缘。
杨先生通过使用这款生发产品，短短的数个月的时间，原本稀疏的头顶慢慢的被新长出的头发所覆盖，头发茂密乌黑，原本30多岁的年纪，看上去就像20多岁的年轻小伙一样，邋遢、猥琐的形象焕然一新。
在这款专业的生发产品帮助下，尽管可以快速控油生发，但导致头发，秃顶等脱发症状的原因和我们自身息息相关，改变我们的现有的生活方式，也是如何快速生发的中的一个重要因素。
为此小编综合自己和杨先生的生发经验，提出几下几点建议和方法，仅供各位深受脱发患者的参考：头发少怎样生发偏方一：鲜侧柏叶30克，霜桑叶15克，闹羊花3克，骨碎补12克，透骨草10克，皂角3克。
研末，放入大口瓶中，用75%的酒精浸泡，酒精以没过药末为度，将瓶口密封，7天后即可使用。
头顶头发稀少怎么办 如何生发固发最有效
头顶头发稀少怎么办如何生发固发最有效对于一个人来讲，你的美很大程度上和你的头发有关，当你的头发稀稀松松没几根的时候，你更不用讲究什么好看的发型了。
如果是想要自己的头发变得浓密黝黑一点，你还需要知道头顶头发稀少怎么办小秘方。
头顶头发稀少怎么办一：一勺盐让头发再生在你洗头发的时候，水一定是要准备比较温和的那种，但是，需要保证是可以很好地融化盐巴那个温度，洗头之前，先在你准备的水里放入一勺子盐，盐可以帮你的头皮和头发很好的消消毒，保证头发减少那些断裂或者干枯的状况，此外，盐水还能产生一种对头皮的良好刺激，促使你的头皮可以很好地再生头发。
至于放多少盐巴，不要太多，一盆水只要放一小勺子就可以。
头顶头发稀少怎么办二：生姜人参粉准备好老生姜还有就是药店买点妊娠，把这两种都切成片，然后，放到铁锅里使劲烘炒，等到都变得很干脆的时候，你就可以把它们捣碎成粉末了，每次洗完头发之后，尤其是你的头皮还比较湿的时候，就可以把这些粉末涂到你的头皮上了，不管是生姜还是人参，都可以对你的头皮进行很好的滋养，使头发再生。
头顶头发稀少怎么办三：使用专业的生发液植司泉一个崇尚“天然纯养，高端优雅”的防脱育发端品牌。
独创“一洗一抹”防脱育发模式，针对斑秃、秃顶、发际线后移等脱发症状，快速生发止脱，帮助广大群众解决日益“繁重”的的脱发压力! 产品还特加入天然花卉精油，让香味更高雅，留香更持久，使得消费者获得奢宠新体验。
头顶头发稀少怎么办四：头发上擦啤酒先用温水打湿自己的头发，不需要使用洗发膏之类的，先把啤酒涂抹到你的头发上，然后，用保鲜膜覆盖住，坚持15分钟左右。
拿掉保鲜膜以后，你就可以按照正常的洗头方法去清洗你的头发，多冲洗两次，啤酒的味道就会去除了。
这样的涂抹啤酒方法，也是可以很好地再生头发的，而且，效果很不错，坚持一周洗三次，保证头发逐步浓密起来。
头顶头发稀少怎么办五：激活毛囊，促进毛发生长促进毛囊细胞分裂，需要有轻微的细胞刺激性。
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头发稀少怎么浓密无数人都在使用它生发
无论是男人还是女人，一头乌黑茂密的头发，再配上合适的发型，可以为个人外观加分不少，但想拥有合适发型的前提是头发要够。
头发稀少或者秃头，就与好的发型说拜拜，想起来也是令人悲伤。
同时更多的影响个人的心理健康，时常饱受旁人异样的眼光。
那么头发稀少怎么浓密呢?
相关专家指出，针对头发稀少怎么浓密的问题，目前生发的方法有很多，常见的包括植发、偏方、生发产品及各种药物等。
其中，专业的生发产品因其方便、高效、安全深受广告脱发患者的喜爱，其中植司泉就是众多生发产品中的佼佼者。
其以独特的“一洗一抹”防脱生发模式，已经帮助无数的脱发患者摆脱了头发稀少、秃顶等脱发问题。
同时，网上大量充溢着这款生发产品的信息，每条信息都是对这款生发产品的赞美。
小编发现，这款生发产品自上市以来，以神奇的生发效果及深厚的防脱控油功效迅速占领生发领域排行榜前列。
累积突破百万客户，遍及亚、欧、美等二十多个国家，上至名门红星，下至市井百姓，无不对产品显著的防脱生发效果和高雅的气质所折服，各大媒体争相报道，言论平台交口称赞!
小编提醒各位脱发患者，这款生发产品有着深不可测的生发效果，但导致脱发的原因和我们日常生活息息相关，如果彻底做到生发育发，我们的必须改变目前生活方式，只有这样两者相互结合，由里到外，才能真正做到生发密发。
为此专家针对头发稀少怎么浓密的问题，就我们日常生活提出了一些方法和建议，仅供那些脱发患者参考借鉴，具体如下：
头发稀少怎么浓密一、合理饮食很重要
1、补充铁质。
经常脱发的人体内常缺铁。
铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、补充植物蛋白。
头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。
脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。
肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4、补充碘质。
头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。
可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5、补充维生素E。
维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
头发稀少怎么浓密二、适当运动：运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。
反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
头发稀少怎么浓密三、保持乐观的心态：现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。
人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。
以上就是头发稀少怎么浓密的方法和建议了。
小编提醒各位：根据以上方法可以有效的改善头发稀少、头发油腻等问题，在配合专业的生发产品，两者结合，由里到外，可达到快速止脱生发，让你拥有乌黑浓密的秀发。