艺术留学作品集如何度过倦怠期.doc
工作倦怠期的应对技巧
工作倦怠期的应对技巧在漫长的职业生涯中，几乎每个人都会经历工作倦怠期。
这是一种常见却又令人困扰的状态，表现为对工作失去热情、动力不足、效率降低，甚至可能产生焦虑、抑郁等负面情绪。
但别担心，只要我们掌握了正确的应对技巧，就能顺利度过这个阶段，重新找回工作的乐趣和成就感。
工作倦怠期产生的原因多种多样。
首先，工作内容的单调和重复是一个重要因素。
长时间从事同一种工作，容易让人感到枯燥乏味，缺乏新鲜感和挑战性。
其次，高强度的工作压力和不合理的工作安排也会让人心力交瘁。
长时间的加班、频繁的出差以及紧迫的任务期限，都可能导致身心疲惫。
再者，职场中的人际关系问题也不容忽视。
与同事、上司之间的矛盾和冲突，可能会影响工作心情和积极性。
此外，个人职业发展的瓶颈也是引发工作倦怠的原因之一。
当感觉自己在职业道路上停滞不前，无法实现个人价值和目标时，容易产生消极情绪。
那么，面对工作倦怠期，我们应该如何应对呢？调整心态是关键的第一步。
要认识到工作倦怠是一种正常的现象，不要过分责备自己。
尝试用积极的思维方式看待工作中的问题和挑战，相信自己有能力克服困难。
比如，把一项繁琐的任务看作是提升自己耐心和细心的机会，而不是一味地抱怨。
合理安排工作和休息时间也非常重要。
制定一个详细的工作计划，合理分配任务，避免过度集中和堆积。
同时，要给自己留出足够的休息和放松时间。
不要总是把工作带回家，在工作之余，尽情享受生活的乐趣。
可以去运动、旅行、阅读、与朋友聚会等，让身心得到充分的恢复和滋养。
寻求变化和挑战是打破工作倦怠的有效方法。
主动向领导提出承担新的工作任务，或者尝试新的工作方法和流程。
这不仅能增加工作的新鲜感，还能提升自己的能力和竞争力。
如果在现有岗位上无法获得新的机会，可以考虑内部调岗或者参加培训课程，学习新的知识和技能，为职业发展开辟新的道路。
改善职场人际关系也能对工作状态产生积极影响。
学会与同事和上司进行有效的沟通，尊重他人的观点和意见，避免冲突和矛盾的发生。
怎么走出倦怠的困境作文
怎么走出倦怠的困境作文《走出倦怠的困境》在生活的漫长旅程中，我们都可能会陷入倦怠的困境。
那是一种身心俱疲、对一切都提不起兴趣的状态，仿佛置身于迷雾之中，找不到前行的方向。
然而，我们不能任由自己被困其中，而应积极探寻走出困境的方法。
要学会调整心态。
倦怠往往源于我们对事物一成不变的看法和过高的期待。
试着换个视角去看待周围的一切，从平凡中发现美好，从困难中看到机遇。
降低那些不切实际的期望，接受生活中的不完美，能让我们的内心多一份宁静与从容。
比如，当工作让你感到倦怠时，不要只看到压力和繁琐，想想通过这份工作你所获得的经验和成长，以及它对你未来的意义。
给生活注入新鲜元素。
一成不变的生活模式很容易使人产生倦怠。
尝试去学习一项新的技能，培养一个新的爱好，或者去一个从未去过的地方旅行。
这些新的体验能够激发我们的热情和好奇心，打破倦怠的沉闷。
可以去学习绘画，用色彩表达内心的情感；可以去尝试登山，在攀登的过程中感受挑战与征服的快乐；也可以去探索陌生的城市街道，领略不同的风土人情。
再者，合理安排休息和放松时间也至关重要。
长期处于紧张忙碌的状态会让我们的身心不堪重负，从而加剧倦怠感。
保证充足的睡眠，在忙碌的间隙给自己留一些放松的时刻，听听音乐、看看电影、读读书，或者只是静静地发呆。
让身体和心灵得到充分的休憩，才能更好地恢复活力，重新投入到生活中。
要有坚定的信念和目标。
知道自己为什么而活，明白自己想要追求什么，这样即使在倦怠的困境中，也能找到前进的动力。
将大目标分解成一个个小目标，一步一个脚印地去实现，每一次的成功都能增强我们的信心和成就感。
如何应对职业倦怠期
如何应对职业倦怠期职业倦怠期是工作中常遇到的心理状态，当我们对工作失去兴趣、缺乏动力和热情时，就会进入职业倦怠期。
这种情况容易影响工作效率和生活质量，因此我们需要采取积极的措施来应对职业倦怠期。
以下是一些有效的方法，帮助你应对职业倦怠期。
第一、寻找内在动力在职业倦怠期中，我们常常会感到工作乏味、缺乏动力。
解决这个问题的关键是寻找内在动力。
想一想我们为什么从事这份工作？回想一下我们最初的热情和动机。
重新梳理自己的价值观和职业目标，找回工作的意义。
通过激发内在动力，我们可以重新点燃工作的激情。
第二、设定具体目标在职业倦怠期中，把庞大的任务分解为具体的目标，可以帮助我们更有动力和方向性地工作。
设定小目标，每完成一个小目标，我们都会感到一种成就感，从而提高工作积极性。
同时，通过设定目标，我们可以更好地规划工作，增加可操作性，减少工作的压力感。
第三、寻找工作中的乐趣在职业倦怠期中，我们往往把工作看作是一种负担，忽略了其中的乐趣。
我们可以尝试找到工作中的乐趣点，培养对工作的兴趣。
可以与同事进行积极的合作，尝试新的工作方法和思路，或者学习与工作相关的新知识和技能。
通过寻找工作中的乐趣，我们可以更加享受工作的过程，减轻职业倦怠的负面情绪。
第四、寻求职业发展机会职业倦怠期往往与工作中的停滞感有关。
如果我们长期没有得到进一步的职业发展机会，容易感到乏味和倦怠。
在这种情况下，我们可以主动寻找职业发展机会。
可以参加培训和进修课程，扩大自己的知识和技能范围。
同时，可以主动与上级沟通，表达对职业发展的期望和需求。
通过不断寻求职业发展机会，我们可以提升自己的专业能力，增加新的挑战，从而摆脱职业倦怠。
第五、保持良好的工作与生活平衡职业倦怠常常与工作与生活平衡不当有关。
如果我们没有足够的休息时间和个人生活空间，过度沉浸在工作中，就容易感到倦怠和疲惫。
因此，要保持良好的工作与生活平衡。
合理规划工作时间，保证充足的休息和娱乐时间。
同时，培养个人的兴趣爱好，放松身心，调整好工作与非工作的关系。
如何克服学习过程中的倦怠感？
如何克服学习过程中的倦怠感？如何克服学困倦：唤醒学习动力，重塑学旅程学倦怠是学生在学习过程中普遍遇到的问题，它会导致学习兴趣下降、动力不足、效率不够高，最终影响学习目标的达成。
作为教育专家，我建议从以下几个方面着手，帮助学生克服学习困倦，重新点燃学习热情：一、了解学倦乏，找到“症结”所在学习倦怠并非简单的“你的懒惰”，而是多种因素叠加的结果。
首先，要认真分析自身情况，找到导致困倦的具体原因：目标不明确或缺乏挑战性：学习目标模糊或太简单，缺乏挑战性，没能激发学习兴趣。
学习方法不当：学习方法枯燥乏味，缺乏趣味性，导致学习效率低，产生挫败感。
学习环境不佳：学习环境嘈杂、缺乏舒适感，影响学习专注度，降低学习效率。
压力过大：学习压力过大，缺乏有效的压力管理方法，导致身心疲惫，注意力涣散。
缺乏成就感：学习过程中缺乏及时有效的反馈和鼓励，无法获得成就感，学习动力被消磨。
二、运用巧妙调节策略，重新赋予学习动力根据不同的倦怠原因，我们可以采取相应的调节策略，重新点燃学习热情：明确学习目标，建立挑战性任务：制定务实可行、富有挑战性的学习目标，并将其分解成一个个具体的小目标，逐步实现，体验成就感。
灵活运用学习方法，提升学习效率：探索更适合自身学习风格的学习方法，尝试多种学习策略，提升学习兴趣和效率。
营造良好的学习环境，增强专注度：选择安静、舒适的学习环境，尽量减少外界干扰，专注于学习任务，提高学习效率。
学会压力管理，保持身心健康：掌握压力管理技巧，例如运动、冥想、倾诉等，缓解压力，保持良好的身心状态，才能更好地投入学习。
及时反馈热情鼓励，构建良性循环：及时对学习过程进行自我评价，并制定改进措施，鼓励自身的进步，建立积极主动的学习循环。
三、融入积极元素，丰富学习体验除了上述策略，我们还可以将学习与生活相结合，融入积极元素，使学习过程充满活力和乐趣：将学习与兴趣爱好结合：将学习内容与自身兴趣爱好相结合，例如将学习与音乐、游戏、绘画等结合，使学习变得更加生动有趣。
留学期间如何克服学业压力和困难
留学期间如何克服学业压力和困难留学生活是一个全新的挑战和体验，对许多学生来说，学业压力和困难常常是无法避免的。
然而，只要我们采取正确的方法和态度来应对，就能够有效地克服这些困难。
本文将为您提供一些建议，帮助您在留学期间克服学业压力和困难。
一、良好的时间管理良好的时间管理是解决学业压力和困难的关键。
首先，制定一个详细的学习计划，包括每天的课程，作业和学习时间。
合理地分配时间，将任务划分为小块，并设定截止日期，以确保任务按时完成。
其次，减少时间浪费，避免沉迷于社交媒体或其他不相关的活动。
拥有一个日程表或提醒工具，帮助您管理时间并提醒您完成重要的任务。
通过良好的时间管理，您将更好地掌控学习进度，并减轻学业压力。
二、积极的学习方法采用积极主动的学习方法对于留学生来说是至关重要的。
首先，要积极参与课堂讨论，不仅能够更好地理解知识，还能培养自信和表达能力。
如果有问题或困惑，不要犹豫，及时向教授或同学寻求帮助。
其次，找到适合自己的学习方法。
每个人的学习方式不同，有些人更适应独立学习，而有些人则通过小组学习更有效果。
了解自己的学习习惯，并根据个人特点选择相应的学习方法。
最后，记得保持积极的心态。
学习过程中会遇到挫折和困难，但请记住，积极的态度和毅力将是您克服困难的利器。
三、寻找支持和资源在留学期间，寻求支持和利用各种资源也是重要的。
学校通常提供学术辅导中心或学习支持服务，可以给予学生指导和建议。
通过与导师和教授建立良好的关系，您可以获得更多的支持和指导。
此外，与同学建立学习小组，共同讨论和解决问题，互相支持和激励。
还可以利用图书馆、电子图书和学术数据库等资源来扩展学习材料和信息。
记住，不要独自面对学业压力和困难，寻求支持和利用资源将帮助您更好地应对挑战。
四、保持身心健康学习是一项长期的任务，保持身心健康对于应对学业压力和困难至关重要。
确保充足的睡眠时间、均衡饮食和适当的锻炼。
睡眠不足和不健康的生活习惯会影响精神状态和学习效果。
倦怠期以及如何度过倦怠期2
案例分析
实务社会工作者职业倦怠研究—— 1.受访者J的职业倦怠历程分析 受访者J的工作历程介绍 作为应届毕业生，受访者J自2008年2月任职于深圳某社工机构，目前担 任两个社工点的督导助理，从事社会工作职业近三年时间，一直留在目前团队中。J职业倦怠历程 的源头来自工作理想与现实环境的巨大落差。上岗之初，和同事L被分派到区民政局的某个科室，J 整天都要帮助科室工作人员做一些端茶倒水、打字复印传真等杂事，而L天天没有事情做，就一个 人呆在会议室里面，科室开会时就被赶出去。J觉得社工身份不被认同和尊重，自己是外派人员， 科室也不会关心你的感受，每天的工作觉得很没有意义，还要面对服务指标的压力，行政的压力。 香港督导也很无奈，说来到你们深圳，听你们说的最多的就是郁闷这个词。直到有一次科室要做一 个邻里互助的项目，科室工作人员不知道怎么做项目，这时候J和L就主动提出可以帮忙做个计划书， 后来市里开会，J就帮科长给其他各区的作解释，市民政局领导表示社工很有用，科长也很高兴， 觉得社工还是有用的，J等自此才开始做一些专业上的工作。 2008年底时，J怀着现在做公务员的 杂事，不如自己去做公务员的想法，去参加了公务员考试，并通过了面试环节。恰在此时，在香港 督导等的努力下，区民政局同意J等五名社工作为一个小组被派往
——学宣部
什么是倦怠期
• 倦怠期是指人类由于气候、周边社会文化环境在一定时期所产生的对于 生活、工作、学习及人际交往方面的懒散、松懈、无力的一种状态。
• 在工作上，一般容易出现于夏季，部分源于夏季炎热无风的气候，还有 工作的激情由一年的年初之高缓缓降落至年中的低谷期，遂一般至九、 十月份会出现求职高峰期。
情绪耗竭、学习低效能，具体表现为缺乏活力,有一种情绪资源耗尽的感觉,学 习时感到紧张，有挫折感,在心理层面上自认为无法专心学习,对学习有负向的情感 体验。情绪耗竭会导致学习效能感降低，而学习效能感降低又会加快情绪耗竭的速 度，使学生进入一个螺旋式下降的学习通道，因此解决好学习倦怠这个问题非常重 要。
英国艺术留学准备作品集的注意事项.doc
英国艺术留学准备作品集的注意事项申请英国艺术留学，在作品集创作和展示的过程中体现出项目发展的“逻辑性”是十分必要的，其主要原因有二，下面就看看整理的英国艺术留学准备作品集的注意事项。
从创作的角度看，逻辑不仅是贯穿作品集的一条线索，更是每个项目能够得以完善的缜密思维方式。
从功利的角度看，在作品集中体现清晰的逻辑可以博得考官青睐，使作品集更易脱颖而出。
但是目前至少对于202X想要申请国外顶级艺术院校的同学来说，还没有多少人能够明确说出作品集的逻辑性都包含什么，以及如何做到完美地展现出项目创作的逻辑性。
所以今天我们要从创作逻辑、衔接逻辑、内容逻辑、图面与文字逻辑、整体逻辑共五个维度，为大家逐步阐释如何在作品集中营造有机的逻辑整体思维。
学会思考问题和解决问题，更早地为自己明年的成功申请花时间做好积累和准备。
01- 作品集的创作逻辑-创作逻辑，归根结底是在讲述项目从何而来，要到哪去，如何去那，去那，到那的一个过程。
将这条思路放置于创作流程，便是项目的背景介绍，提出设计方向，调研，发展，成果展示。
1.背景介绍背景介绍(Intro)是项目的起始，它交代了设计的背景，搭建起项目的设计语境(Context)，后续展开的设计将在项目初始搭建的语境中逐渐拓展延伸，直至完成。
2.调研&提出设计方向在背景介绍之后，设计者需要根据设计背景、设计条件、设计潜力，进行深入的调研(Research)，在调研过程中逐渐确定设计方向、提出设计理念(Concept)。
3.发展项目发展(Development)，即依据之前的调研成果，结合设计概念及方向，开始进入设计阶段，利用草图、概念模型等方式测试概念及设计方案的可实施性。
并且不断反思、推敲，优化设计，直至得出最终的设计策略，出效果图、模型、成衣、珠宝等图面或实体成果。
4.成果展示成果展示(Final)，不仅基于项目发展阶段的设计推敲，同时需要注意设计的最终成果应与设计语境和已经确立的设计方向和设计理念相符，做到首尾呼应，环环相扣，创作的整体逻辑清晰明了。
阅读我是怎样完成艺术留学作品集的
文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持. 1文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持. 阅读我是怎样完成艺术留学作品集的 美国艺术专业留学申请需要提交作品集，而艺术专业作品集如何能出彩，如何能助力申请，可是个不小的话题。本文中，创艺典艺术留学整理一位美国艺术专业申请者的作品集感悟，希望对大家有所启发。 美国艺术专业作品集制作——艺术家都是小偷 美国艺术专业作品集还是有很多东西要说的，真是一个虐心的过程，真的不知道怎么做出来的，不过我也有我的优势，就是有油画。劣势就是完全没有用过电脑做东西。作品集从作品到排版全部由ps完成。ps还是现学的看了网上无数大神的作品集，想模仿感觉差距实在太大，不过到最后，能找到的美国艺术专业作品集我基本上都不知道看了多少遍了，差不多每页有什么都能背诵出来了，到最后终于弄出了自己的东西。所以说，艺术家都是小偷，当然，创意必须是你自己的。 美国艺术专业作品集一共有三个大作品：第一个是以讲述的形式，把我4年来的美术作品做了个总结和分析，也是我比较满意的一个作品，在里面设计了一些图标什么的，讲述作品风格的变化;第二个用手搭了了一个模型，结构看起来挺复杂的，拼拼凑凑的凑成了一个作品，加点些分析，大概就是说会变出多少个漂亮的图形……嘿嘿，我就这点本事了;第三个作品也是算是一个手工作品吧，一个叠加型的作品，创造一个单元。这几个作品都是介绍制作的过程什么的，基本没有深度分析，还有我本科的唯一个“科研项目”放了进去——油画颜料研就，可以大幅提升油画颜料快干的配方，感觉这个东西是个亮点，也是别人作品集里肯定找不到的东西。 美国艺术专业作品集需要改三次 我记得听别人说过，艺术专业作品集必须的大改三次才能交上去，我的第一版作完以后，文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持. 1文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持. 心情兴奋的难以平复，觉得自己太牛了，超神了要，后来给了一个半专业的朋友看了一下，就被批评的很难堪，现在看看当时第一版简直是piece of shit。。感谢那个朋友当时没有为了给我留面子说了真话!额，等一下，他有可能给我留了面子的，我实际做的更差…… 好吧，第二版出来这个朋友已经完全刮目相看了，他已经挑不出什么毛病了。于是我兴奋了，就托朋友找了个RISD在读的同学给我把关，当时我在美国，所以去了RISD，那个朋友倒是没说什么，他的一个学姐滔滔不绝的把我的作品集批了一番，当时基本对话是这样的： 看着我的作品集： “你的设计理念在哪里?” “……” “没有什么新奇的地方，RISD教授这种东西见多了，一看就知道有几斤几两重。” “……” “还有画嘛，我看也一般般。” 我当时直接就疯了，我想找个墙往上撞，也想找个地缝钻进去，更想一把夺过作品集然后走出去，但是我还是静下心来问她，那你觉得应该从哪些地方改起呢?她回答的什么我忘了，反正就是多看多想多动脑筋多把擅长的地方展示出来什么的。那天晚上我基本没睡，第二天早上我的第一个作品的基本架构就有了(就是我最满意的那个展示我美术作品的)。现在看来真的很感谢她当时这么评价我的作品集，我又进行了第二次大的改动。改完以后我真的很怕给人看，我感觉我真的受不了再被这样批评了…… 最终经历了3次大改，我的艺术专业作品集终于出炉了。第一次拿到作品集的感觉真是各种开心，激动，还有些地方不满意。接着就是整理各种材料， 寄出……各种墨迹之后，我的美国留学申请终于告一段落，申请结果，额，还是比较满意的。 文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持. 1文档来源为:从网络收集整理.word版本可编辑.欢迎下载支持. 以上就是美国艺术专业申请者的作品集感悟，其实在美国大学艺术专业申请中，作品集是不可缺少的一个环节，有很多这样的案例，申请者的语言成绩并不十分出色，但是艺术作品集却非常有创意，从而拿到了美国名校的offer。当然，如果想找到更适合自己的艺术作品集方案，你可能需要一些专业的帮助，直接点击网页上的在线咨询，跟我们的资深留学专家谈谈吧!
如何克服学习倦怠？
如何克服学习倦怠？克服自学倦怠：重燃学习热情，拥抱成长学习倦怠，是学生群体中普遍存在的现象，表现出来为学习兴趣逐渐下降、注意力难以集中、自学效率低下等。
它不仅影响学生的学业成绩，更阻碍了个人成长和发展。
作为教育工作者，我将从以下几个方面，探讨如何克服学习倦怠，重燃学习热情：一、寻找学习倦怠的根源学习倦怠并非简单的惰性，而是多方面因素共同作用的结果。
1. 内在因素：目标不明确：缺乏明确的学习目标，无法感受到学习的价值和意义，导致学习动力不足。
学习方法不恰当：学习方法单一、效率偏低，造成学习压力增大，产生厌学情绪。
缺乏成就感：长期努力却看不到明显进步，容易出现挫败感，导致自学兴趣逐渐下降。
心理压力过大：学业负担重、竞争激烈，造成心理压力过大，难以集中精力学习。
2. 外在因素：学习环境单调乏味：缺乏积极的学习氛围，容易导致自学兴趣下降。
师生关系不和睦：缺乏良好的师生互动，容易产生学习上的抵触情绪。
社会竞争压力：来自社会和家庭的过高期望，容易造成学习焦虑和压力。
二、制定并执行科学策略，重塑学习动力根据学习倦怠的原因，我们可以采取相应的策略，帮助学生重拾学习热情：1. 明确目标，激发兴趣：建立清晰的学习目标：将宏大的目标分解成一个个小目标，并设置合理的阶段性目标，让学生感受到学习的成就感和进步。
挖掘学习的价值和意义：引导学生思考学习的意义和对未来发展的影响，帮助学生找到学习的内在动力。
激发学习兴趣：接触多种教学方式，如游戏化学习、案例分析、项目式学习等，增强学习的趣味性和参与度。
2. 优化学习方法，提高效率：掌握科学的学习方法：教授学生最有效的学习策略，如时间管理、笔记技巧、资料搜集和整理等，提高学习效率。
鼓励学生根据自身特点，选择适合自己的学习方式，如阅读、听讲座、观看视频等，避免学习单一导致的枯燥感。
培养良好的学习习惯：帮助学生养成良好的学习习惯，如制定学习计划、预习复习、定期回顾等，增强学习的规律性和持久性。
如何克服学习过程中的倦怠感？
如何克服学习过程中的倦怠感？哎，说到克服学习倦怠感，我真是太有发言权了！我这人吧，就是典型的“三天打鱼两天晒网”型选手，尤其是在学习的时候。
当年为了考研，我可是真的拼了命，每天对着书本跟打仗一样。
结果呢？没过多久我就陷入了极度疲惫和厌倦的“死循环”，一看到书就想睡觉，完全提不起兴趣。
那段时间，我每天都跟战友一样，互相“鼓励”。
比如，我们每天早上都会在朋友圈里互相发一些励志鸡汤，比如“坚持就是胜利！”、“不抛弃不放弃！”之类的。
但你知道，说一千道一万，最终还是得靠自己！后来，我发现了一个非常有效的“秘密武器”，那就是——泡澡。
没错，就是你理解的那个泡澡！我每天晚上都会给自己放一个热水澡，然后点上香薰蜡烛，放点舒缓的音乐，简直是享受！泡澡的时候，我开始思考自己为什么这么容易倦怠。
我发现，我之所以会倦怠，主要是因为我的学习方式太枯燥了。
我每天都是机械地重复着看书、做题、背书，完全没有新鲜感，时间久了自然会觉得无聊。
于是，我开始尝试着改变自己的学习方式。
比如，我会把枯燥的理论知识用简图的方式画出来，或者用故事的形式来理解复杂的公式，甚至还会把自己想象成一个侦探，用推理的方式来解决问题。
就这样，我用“泡澡+趣味学习”的组合拳，竟然真的克服了学习倦怠，而且学习效率也提高了不少。
虽然现在想想，那个时候的“泡澡学习”方式可能有点奇葩，但真的挺有效的！现在，我经常会和学生分享我的“泡澡秘诀”。
其实，克服学习倦怠并没有多么复杂，关键是要找到适合自己的方法，并坚持下去。
就像我当年，如果我不尝试改变学习方式，可能就不会有今天的收获了。
最后，我想说的是，学习是一个漫长的过程，难免会遇到各种各样的挑战，但只要我们找到适合自己的方法，并坚持下去，就一定能克服学习倦怠，最终取得成功！加油吧！。
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艺术留学作品集如何度过倦怠期
申请，大多数人都曾遇到过自己倦怠期。
而对于正在创作作品集的艺术留学生，更难免会经历自己的设计倦怠期。
下面来说说艺术留学作品集如何度过倦怠期。
很多人在倦怠期容易出现焦虑的情绪，也很容易对自己产生怀疑的心理，这种时候有些同学常常会表现出作品集做不下去的状态，更严重的还会对以往做的作品集出现否定的态度。
停一停，去看看
我们常说自己遇到了瓶颈，作品集进行不下去了，没有想法了，很多时候可能是因为自己的思想或灵感受到了“限制”，这个时候可能很多同学会急躁不安，但千万不要着急!小More建议这个时候，大家可以放下手中的作品集，重新从头开始，去浏览自己查阅的资料，翻翻以往收集的优秀作品集案例。
这时候我们甚至也可以看看其他学科的内容，试着从新的角度入手去思考，只有不断的更新自己和自己的设计库，才能让自己保持在一个大部分时候都有想法的状态。
多和老师交流沟通，多参加讲座，多去看看艺术展，参加一些线上线下的交流会，不拒绝除设计之外的任何学科的知识摄取，不断的让新的想法和创意更新充实进自己的头脑，会让你始终保持思维的发散，以及认知的多元。
我们常说，“设计师永远要比普通大众多想几步”，这是因为，设计存在的本质就是要解决问题的，很多人对于解决问题的理解，可能仅停留在“为问题提供一种应对的方式”，但对于这一点真正的深层次理解，大概应该是：设计不仅是为问题提供一种应对方式，并且还应该是让一些事情可以发生或不发生的方式。
设计在我们的生活中其实无处不在，它涉及我们生活的方方面面，因此不断的充实自我，才能保证设计头脑的不断运转，而当我们的转轴挺转时，我们就需要用更多的知识来为转轴润滑，让它能再次运转起来。
相信自己，信任老师
很多同学在决定艺术留学时，会通过网络或朋友介绍等各种渠道了解艺术作品集留学机构，在多方咨询和自己走访之后会根据自己的情况选择中意的机构，通过试听和沟通，进一步选择合适的老师。
现在作品集机构大大小小鱼龙混杂，小More非常理解大家抱有怀疑的态度，但一旦大家综合考虑了自己的情况，和家人沟通之后，无论大家选择任何一家机构的老师，小More都希望大家能做到相信自己的能力，相信老师的实力。
因为在制作作品集期间，最重要的就是要让老师了解你的能力和想法，与老师之间充分的交流，可以让老师更好的根据你的想法指导你的作品集方向，帮助你完善作品集中的不足。
很多同学在这个过程中由于不信任自己或不信任老师，不敢向老师展露自己的短板，不愿将自己的设计想法和老师100%交流，这样就会导致老师对学生的真实水平没有“底”，无法为后续课程进行安排和梳理，其次更重要的还是会让学生自己无法克服困难制作出令人眼前一亮的作品集。
和老师讲明自己的短板，及时补足缺陷，让自己的能力得到全面的提升和更好的施展空间，才能给自己与众不同的想法最坚实的支撑。
真诚而又明确的向老师表述自己的需求，自己的目标院校是哪里，希望申请什么专业，希望自己的作品集达到怎样的高度，想制作一套怎样风格的作品，只有和老师明确的沟通了这些，老师才能为你量身定制适合你的课程，帮助你达到目标，拿到offer。
重视情感，不刻意迎合趋势
无论是选择学校、选择专业，还是选择作品集主题，有很多同学都喜欢“随大流”，小More在平时见到过很多同学一定要选择最近特别受欢迎的学校和热门的专业，在做作品集的时候也有很多同学明明对某一主题或并不感兴趣，但依然选择对其展开研究，只因为这是最近大火的趋势。
这种状态在作品集创作过程中同样存在，我们在帮助学生选择作品集主题时，发现有一部分同学在自己的作品集中刻意的加入最新的设计趋势，虽然我们大部分时候都会鼓励学生在作品中加入创新的内容，但这也并不代表你必须这样做!
这就又要说回到“设计法则”了，设计之所以成为设计，就是因为它做到了拒绝平庸，而过于追求满足“趋势”,有的时候反而会将自己的思维局限在一个固定的范围中，无法让自己和作品得到提升。
打破思维的局限，哪怕只是很小的改变，有时候都会为设计带来不同的感觉，千万不要为了追逐设计趋势而忽视了“未知”带来的惊喜。
设计要能激发设计师与使用者之间的情感，做好设计最重要的一点，就是记住自己的设计始终是要服务于真实的人的，即使在创作作品集的时候也同样如此，我们研究的某一项内容，其实追其本源都是与人紧密相连的，我们需要天马行空的设计思维，但也需要能将其落地的设计方案。
很多同学在创作的过程中会为了达到某种效果，而忽视了自己设立主题的初衷，导致自己的作品偏离了方向，这样也很容易让自己在后续的创作中产生麻烦。
规划时间，预留倦怠期
学习习惯和良好的兴趣培养无论在任何学科中都是十分重要的，养成固定的、适合自己的学习习惯可以帮助自己更好的规划作品时间，并为作品集留出充沛的精力。
时间的规划在准备作品集过程中应该是最重要的了，小More遇到过一些同学从准备出国，到找作品集机构，再到制作作品集申请学校，仅为自己预留2个月的时间，这样是很难让自己的作品集做到出彩和完整的。
我们的老师在辅导同学的过程中，一般都会要求同学们至少预留5—6个月的时间准备作品集，这其中就包括了确定主题、制定设计方案、方案实施、反复调整、出成品、排版定稿的一系列过程。
为自己的设计预留一定的空档时间，为自己的情绪预留一定的倦怠期调整的时间，也就是为自己的作品集和申请预留更多的可能和确定性。