让心灵充满阳光PPT课件
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“阳光心灵_美好生活”心理健康教育主题班会共43页PPT
“阳光心灵_美好生活”心理健康教 育主题班会
36、如果我们国家的法律中只有某种 神灵， 而不是 殚精竭 虑将神 灵揉进 宪法， 总体上 来说， 法律就 会更好 。—— 马克·吐 温 37、纲纪废弃之日，便是暴政兴起之 时。— —威·皮 物特
38、若是没有公众舆论的支持，法律 是丝毫 没有力 量的。 ——菲 力普斯 39、一个判例造出另一个判例，它们 迅速累 聚，进 而变成 法律。 ——朱 尼厄斯
40、人类法 生
66、节制使快乐增加并使享受加强。 ——德 谟克利 特 67、今天应做的事没有做，明天再早也 是耽误 了。——裴斯 泰洛齐 68、决定一个人的一生，以及整个命运 的，只 是一瞬 之间。 ——歌 德 69、懒人无法享受休息之乐。——拉布 克 70、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭
与心灵相约与健康同行PPT让心灵沐浴阳光让快乐充溢胸膛PPT课件带内容
变革社会要求人才拥有很强的适应能力
现代社会挑战与机遇并存，面对社会的迅速变革，每个人都会承受来自 各方面的巨大压力。迎接挑战，战胜压力，要不断调调个人心理，使之 与环境相适应。大学生要在现代社会中发展，必须拥有健康的心理。
心理健康是大学生适应社会的需要
每个人都有一座潜能金矿， 蕴藏无穷，价值无比。
在发达国家，主动地 寻求心理咨询是一件 非常普遍的事 心理咨询是一个过程
做自己的心理咨询师
生活中每个人都会遇到一些心理困惑， 因此应掌握一些心理调解的方法，帮 助自己调出好心情，享受生活的快乐， 成为自己的心理咨询师。
做自己的心理咨询师
善待自己的心灵 灵。
己基本上能够一种积极的乐观的心态 ④ 独立自主,学会选择,学会做决定,有较强
的社会适应能力 ⑤ 有较强的意志品质,能够承受挫折
⑥ 热爱生活和学习,能在生活和
学习种获得幸福感 ⑦ 在学习工作中发挥自己的潜
力,有创新能力 ⑧ 人格完善和谐 ⑨ 智力正常(IQ>80) ⑩ 心理年龄与生理年龄相符合
大学生心理健康的标准
焦虑障碍
抑郁症 自杀
大学生常见心理问题
3. 大学生常见的精神障碍
双相情感障碍 精神分裂症
大学生心理问题产生的原因
心理问题产生的原因是复杂的和多方面的，既有遗传和生理因素，又有心理、社会和环境因素。
个体原因 学校教育原因
社会原因 家庭原因
(PART 04)
积极维护大学生 心理健康
正确掌握心理健康知识
存保护、调节整合、操作控制、索取满足、发展完善等 社会价值即人对社会的贡献，由物质贡献和精神贡献两
03
部分构成。
对自我进行积极调整
充分认识自己与接纳自己
现代社会挑战与机遇并存，面对社会的迅速变革，每个人都会承受来自 各方面的巨大压力。迎接挑战，战胜压力，要不断调调个人心理，使之 与环境相适应。大学生要在现代社会中发展，必须拥有健康的心理。
心理健康是大学生适应社会的需要
每个人都有一座潜能金矿， 蕴藏无穷，价值无比。
在发达国家，主动地 寻求心理咨询是一件 非常普遍的事 心理咨询是一个过程
做自己的心理咨询师
生活中每个人都会遇到一些心理困惑， 因此应掌握一些心理调解的方法，帮 助自己调出好心情，享受生活的快乐， 成为自己的心理咨询师。
做自己的心理咨询师
善待自己的心灵 灵。
己基本上能够一种积极的乐观的心态 ④ 独立自主,学会选择,学会做决定,有较强
的社会适应能力 ⑤ 有较强的意志品质,能够承受挫折
⑥ 热爱生活和学习,能在生活和
学习种获得幸福感 ⑦ 在学习工作中发挥自己的潜
力,有创新能力 ⑧ 人格完善和谐 ⑨ 智力正常(IQ>80) ⑩ 心理年龄与生理年龄相符合
大学生心理健康的标准
焦虑障碍
抑郁症 自杀
大学生常见心理问题
3. 大学生常见的精神障碍
双相情感障碍 精神分裂症
大学生心理问题产生的原因
心理问题产生的原因是复杂的和多方面的，既有遗传和生理因素，又有心理、社会和环境因素。
个体原因 学校教育原因
社会原因 家庭原因
(PART 04)
积极维护大学生 心理健康
正确掌握心理健康知识
存保护、调节整合、操作控制、索取满足、发展完善等 社会价值即人对社会的贡献，由物质贡献和精神贡献两
03
部分构成。
对自我进行积极调整
充分认识自己与接纳自己
李兰“关爱心灵拥抱阳光”说课PPT课件
1
一、活动班级： 三年级
2
二、活动背景
随着社会的进步及家庭生活的改变，加上 多数家庭都是独生子女，学生因心理问题而引 发的各种行为问题比比皆是。他们往往表现出： 与老师、同学、家长的不和谐，张扬个性、自 私、狭隘、任性等。所以，让学生的心灵洒满 阳光，拥抱健康，对于每个孩子来说至关重要。
3
三、活动目标：
一会儿，好累，不想学了。
5. 奶奶总是喊我回家做这做那，可是 我又不会。
……
26
1. 老师冤枉我了。 2. 收作业本时，我不小心把同学本子撕
坏了。 3. 我让爸妈给我买辆自行车，可是他们
不同意。 4. 妈妈唠叨不停。
……
27
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
12
13
第二环节： 走进阳光小屋，感受阳光精神。
14
阳光房子里都有些什么呢？
15
1尊敬师长clip.mp4
1热爱劳动的宝宝clip.flv
1感恩_clip.flv 1舍己为人.mp4
16
尊敬师长 孝敬父母
舍己为人
热爱劳动 17
①过去你怕黑，现在在阳光小屋里，你. 变得..... ②原来你需要妈妈督促你学习，如今在 阳光小屋里，你击败了...... ③从前的你上课不敢举手发言，今天在 阳光小屋里的你战胜了.....拥有……
29
Байду номын сангаас
认知目标:懂得阳光精神的内涵。 情感目标:通过实践活动，培养学生观察能 力、表达能力、合作能力以及与人交往的能 力。 行为目标：拥有阳光精神，照亮别人。
4
四、活动重、难点：
教学重点：感知阳光精神的内涵； 教学难点 ：践行阳光精神。
一、活动班级： 三年级
2
二、活动背景
随着社会的进步及家庭生活的改变，加上 多数家庭都是独生子女，学生因心理问题而引 发的各种行为问题比比皆是。他们往往表现出： 与老师、同学、家长的不和谐，张扬个性、自 私、狭隘、任性等。所以，让学生的心灵洒满 阳光，拥抱健康，对于每个孩子来说至关重要。
3
三、活动目标：
一会儿，好累，不想学了。
5. 奶奶总是喊我回家做这做那，可是 我又不会。
……
26
1. 老师冤枉我了。 2. 收作业本时，我不小心把同学本子撕
坏了。 3. 我让爸妈给我买辆自行车，可是他们
不同意。 4. 妈妈唠叨不停。
……
27
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
12
13
第二环节： 走进阳光小屋，感受阳光精神。
14
阳光房子里都有些什么呢？
15
1尊敬师长clip.mp4
1热爱劳动的宝宝clip.flv
1感恩_clip.flv 1舍己为人.mp4
16
尊敬师长 孝敬父母
舍己为人
热爱劳动 17
①过去你怕黑，现在在阳光小屋里，你. 变得..... ②原来你需要妈妈督促你学习，如今在 阳光小屋里，你击败了...... ③从前的你上课不敢举手发言，今天在 阳光小屋里的你战胜了.....拥有……
29
Байду номын сангаас
认知目标:懂得阳光精神的内涵。 情感目标:通过实践活动，培养学生观察能 力、表达能力、合作能力以及与人交往的能 力。 行为目标：拥有阳光精神，照亮别人。
4
四、活动重、难点：
教学重点：感知阳光精神的内涵； 教学难点 ：践行阳光精神。
阳光心态阳光生活PPT课件
7
——拥有 阳光生活 的关键
8
14个最有效的自我鼓励法
❖ 1树立远景：要有一个你每天早晨醒来为之奋斗的目标，它应是你人生的 目标。
❖ 2离开舒适区：不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。 舒适区只是避风港，不是安乐窝。
❖ 3把握好情绪：人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵 阵新的动力和力量。
❖ C和朋友们喧闹地在一起
❖ 船舱是乘客聚集的地方，也就是传达讯息的地方。会选这个答案的人，基本上你 很想和大家一起快乐的度过。当然最适合你的消除压力的好方法就是和朋友们喧 闹地在一起。当你感到郁闷或是心情黯淡的时候，不妨以你为中心办一个聚餐或 是唱唱卡拉OK也不错。在朋友们面前把你心中不满的话全部都倒出来之后，你 的压力也会消除许多吧？
种“谈笑间强虏灰飞烟灭”的风度。
3
——关键找对方式
4
❖ 你接受朋友的邀请，一起乘船出海去玩。当
天的天空非常地晴朗、天气很好，你的心情
也很愉快。你们在海上钓了一阵子鱼之后，
就决定先暂时休息一下。于是你们便把锚抛
下，在海上预定停留两个小时左右。这时候，
你觉得你会选择在哪里休息呢？
A 到船的最上层去
B 到船头的甲板上去
1
如何保持阳光心态
❖ 1.学会放松：
❖ 当感到过分紧张、烦恼、害怕时，可采用深呼吸的方法，或自我暗 示的方法，使自己的身心放松。
❖ 2学会转移注意：
❖
一定的情绪是与一定的情境相关的。当感到情绪糟糕时，有意识地
转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。
❖ 3．学会宣泄：
❖ 如果有不愉快的事情及委屈，不要压在心里，而要向知心朋友和亲
❖ B想要到外地去旅行
——拥有 阳光生活 的关键
8
14个最有效的自我鼓励法
❖ 1树立远景：要有一个你每天早晨醒来为之奋斗的目标，它应是你人生的 目标。
❖ 2离开舒适区：不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。 舒适区只是避风港，不是安乐窝。
❖ 3把握好情绪：人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵 阵新的动力和力量。
❖ C和朋友们喧闹地在一起
❖ 船舱是乘客聚集的地方，也就是传达讯息的地方。会选这个答案的人，基本上你 很想和大家一起快乐的度过。当然最适合你的消除压力的好方法就是和朋友们喧 闹地在一起。当你感到郁闷或是心情黯淡的时候，不妨以你为中心办一个聚餐或 是唱唱卡拉OK也不错。在朋友们面前把你心中不满的话全部都倒出来之后，你 的压力也会消除许多吧？
种“谈笑间强虏灰飞烟灭”的风度。
3
——关键找对方式
4
❖ 你接受朋友的邀请，一起乘船出海去玩。当
天的天空非常地晴朗、天气很好，你的心情
也很愉快。你们在海上钓了一阵子鱼之后，
就决定先暂时休息一下。于是你们便把锚抛
下，在海上预定停留两个小时左右。这时候，
你觉得你会选择在哪里休息呢？
A 到船的最上层去
B 到船头的甲板上去
1
如何保持阳光心态
❖ 1.学会放松：
❖ 当感到过分紧张、烦恼、害怕时，可采用深呼吸的方法，或自我暗 示的方法，使自己的身心放松。
❖ 2学会转移注意：
❖
一定的情绪是与一定的情境相关的。当感到情绪糟糕时，有意识地
转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。
❖ 3．学会宣泄：
❖ 如果有不愉快的事情及委屈，不要压在心里，而要向知心朋友和亲
❖ B想要到外地去旅行
“阳光心灵-美好生活”心理健康教育主题班会PPT优质课件
.
• D，选“学会一门技术”： 你是一个外向的人，你擅长于交 际，但确对技术感觉很神秘。你 性格上最大的弱点就是无法专心 。
专心有时候还是需要一定的毅力 的，不防一天让自己静坐上20 分钟，或者尝试着去做钓鱼等耐 力的运动。也许. 会对你有帮助。
• E，选“身材、脸蛋变漂亮” ：
你是一个很在乎外表的人 ，你性格上最大的弱点就是太 在意别人对你的看法。
“阳光心态，健康人生”
主题班会
.
.
你快乐吗?
现在大家面临的是一个什么样的环境呢？我们的财 富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越多 ，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但 是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但 是真诚的朋友越来越少。现在的人是拿起筷子吃肉， 放下筷子骂娘。还有人说毛主席他老人家那个时代多 好，当时家里穷得叮当响，但是心情特别好；现在家 里啥都有，该响的都响，就是心情不好，那真是人生 的一大遗憾。
让自己心里少一些秘密，也许会 对你的心理有些改善。
.
• B，选“一群一起玩的朋友 ”：
你不太擅长于表述，在 人多的场合会显得不知所措 。你性格上最大的弱点就是 过于内向。
大胆地与陌生人说话吧， 只要打开了这个匣子，你会 发现，开朗原来这么容易。
.
• C，选“让自己的钱增值10 倍”： 你是一个矛盾的人，你性 格上最大的弱点就是贪婪。 对金钱欲望的贪婪也许 短期上会让你赚点儿钱，但 长期你会吃亏的。
.
改善不良情绪
人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶 、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。前两个兴趣和愉快是正 面的，第三个惊奇是中性的，其余六个都是负面的。 在这九类基本情绪中，两类是好的，六类是不好的, 正所谓人生不如意十之八九。由于人的负面情绪占绝 对多数，因此人不知不觉就会进入不良情绪状态。
• D，选“学会一门技术”： 你是一个外向的人，你擅长于交 际，但确对技术感觉很神秘。你 性格上最大的弱点就是无法专心 。
专心有时候还是需要一定的毅力 的，不防一天让自己静坐上20 分钟，或者尝试着去做钓鱼等耐 力的运动。也许. 会对你有帮助。
• E，选“身材、脸蛋变漂亮” ：
你是一个很在乎外表的人 ，你性格上最大的弱点就是太 在意别人对你的看法。
“阳光心态，健康人生”
主题班会
.
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你快乐吗?
现在大家面临的是一个什么样的环境呢？我们的财 富在增加，但是满意感在下降；我们拥有的越来越多 ，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但 是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但 是真诚的朋友越来越少。现在的人是拿起筷子吃肉， 放下筷子骂娘。还有人说毛主席他老人家那个时代多 好，当时家里穷得叮当响，但是心情特别好；现在家 里啥都有，该响的都响，就是心情不好，那真是人生 的一大遗憾。
让自己心里少一些秘密，也许会 对你的心理有些改善。
.
• B，选“一群一起玩的朋友 ”：
你不太擅长于表述，在 人多的场合会显得不知所措 。你性格上最大的弱点就是 过于内向。
大胆地与陌生人说话吧， 只要打开了这个匣子，你会 发现，开朗原来这么容易。
.
• C，选“让自己的钱增值10 倍”： 你是一个矛盾的人，你性 格上最大的弱点就是贪婪。 对金钱欲望的贪婪也许 短期上会让你赚点儿钱，但 长期你会吃亏的。
.
改善不良情绪
人有九类基本情绪：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶 、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。前两个兴趣和愉快是正 面的，第三个惊奇是中性的，其余六个都是负面的。 在这九类基本情绪中，两类是好的，六类是不好的, 正所谓人生不如意十之八九。由于人的负面情绪占绝 对多数，因此人不知不觉就会进入不良情绪状态。
竞选大学心理委员让心灵充满阳光PPT模板
需要理解
理解就是站在对方的立场上， 设身处地为对方考虑，我会尽 力去理解各位，然后用比较客 观的态度开导。
4、拉票环节。
不善言辞
是同龄的朋友，我的不善言 辞，说不定恰恰避免了很多 不必要的误导。
我的倾听
我的倾听，也许不仅是多一 个倾诉对象，还会给你关于 保护个人隐私的安全感。
4、拉票环节。
请大家支持我！
3、工作开展。
1、心理健康宣传
不定期地组织班上各种形式的心理健康知识 的宣传工作,并定期在班上开展一些有关心理 健康的活动,并作好相应的总结和记录。
3、工作开展。ຫໍສະໝຸດ 2、学习心理学相关知识努力学习心理学相关知识,用积极乐观的心态去引 导其他同学。 并运用普通的心理学知识疏导同学的不适和困惑。
3、工作开展。
自我介绍/工作开展/竞选拉票/岗位竞选
1、自我介绍。
个人介绍
姓名：XXX 性别：女 年龄：20 专业：心理学 优势：倾听、保密 各位老师，同学们，大家好。很高兴能够加入这个温暖 的班集体，并且获得这个机会竞选心理委员。
PART
职T位WO认知
Run for college psychology Committee
自我介绍/工作开展/竞选拉票/岗位竞选
2、职位认知。
何为心委？
有温度的倾听者。在我看来，心理委员是为班级同 学，寝室同学及身边朋友提供心理健康方面有关帮 助的人，是以平等，尊重，服务同学的态度为有相 关需要的同学提供帮助，承担或协助实施针对班级 的心理健康教育各类事务或活动的一类人。
2、职位认知。
我认为心理委员需要的特性
01 善于倾听 02 发现问题及时沟通 03 尊重个人隐私
PART THREE
工作开展
理解就是站在对方的立场上， 设身处地为对方考虑，我会尽 力去理解各位，然后用比较客 观的态度开导。
4、拉票环节。
不善言辞
是同龄的朋友，我的不善言 辞，说不定恰恰避免了很多 不必要的误导。
我的倾听
我的倾听，也许不仅是多一 个倾诉对象，还会给你关于 保护个人隐私的安全感。
4、拉票环节。
请大家支持我！
3、工作开展。
1、心理健康宣传
不定期地组织班上各种形式的心理健康知识 的宣传工作,并定期在班上开展一些有关心理 健康的活动,并作好相应的总结和记录。
3、工作开展。ຫໍສະໝຸດ 2、学习心理学相关知识努力学习心理学相关知识,用积极乐观的心态去引 导其他同学。 并运用普通的心理学知识疏导同学的不适和困惑。
3、工作开展。
自我介绍/工作开展/竞选拉票/岗位竞选
1、自我介绍。
个人介绍
姓名：XXX 性别：女 年龄：20 专业：心理学 优势：倾听、保密 各位老师，同学们，大家好。很高兴能够加入这个温暖 的班集体，并且获得这个机会竞选心理委员。
PART
职T位WO认知
Run for college psychology Committee
自我介绍/工作开展/竞选拉票/岗位竞选
2、职位认知。
何为心委？
有温度的倾听者。在我看来，心理委员是为班级同 学，寝室同学及身边朋友提供心理健康方面有关帮 助的人，是以平等，尊重，服务同学的态度为有相 关需要的同学提供帮助，承担或协助实施针对班级 的心理健康教育各类事务或活动的一类人。
2、职位认知。
我认为心理委员需要的特性
01 善于倾听 02 发现问题及时沟通 03 尊重个人隐私
PART THREE
工作开展