人本主义心理学罗杰斯

◆咨询员必备的态度：真诚、共情（同理 心）、无条件积极关注。
▪ “那些曾叫我佩服不已的会谈者，现在看来 完全像一个不近人情的法官，像审判犯人 一样逼其承认其无意识动机、见不得人的 罪孽。这种会谈除了伤害当事人外，不会 有任何帮助”
▪ “个人有自我指导的能力”
▪ “当事人也许比治疗者对自己知道得更多， 她们也许应该在治疗中发挥更大的作用”
卡尔·罗杰斯生平
▪ 1902年1月8日生于美国芝加哥郊区，六个孩子中的老四。 宗教家庭。
▪ 1919，17岁那年考入威斯康星大学(父母母校)，选读农学 ▪ 1922，大三，世界学生基督徒联合会 中国北京 汉口山
东 订婚 ▪ 1924年获威斯康星大学文学学士学位，同年考上纽约联 合神学院。结婚。 ▪ 1926年哥伦比亚大学师范学院读临床心理学和教育心理 学，从事对心理问题儿童的指导和矫治。 ▪ 1928年获文科硕士学位，纽约罗切斯特“禁止虐待儿童 协会”儿童社会问题研究室主任，与心理系隔离 行为主 义如日中天 不被认为是心理学工作者 《问题儿童的临床 治疗》
▪ “对于从别人那里听到的大多数陈述，我们的第 一反应就是对此做出直接的评价和或判断，而不 是去理解它。当一个人表达了某种感受、态度、 信念，我们倾向于不假思索地认为‘那是对的’； ‘那是愚蠢的’；‘那是不正常的’；‘那是不 合理的’；‘那是错误的’；‘那是不友好的’。 我们很少允许自己去细致的理解他人的陈述对他 本人来说究竟有什么意义。我认为，这是因为理 解会带来风险。如果我让自己真正去理解另一个 人，我或许会被那种理解所改变。我们都害怕变 化。”
▪ 自我的维护
▪ 1、主动地选择信息以确认他人对自己的看 法与个人的自我概念相同；
▪ 2、被动地希望别人会按照自己的方式来评 价自己；
▪ 3、运用行为证实自我概念；自我概念控源自文库 行为
▪ 4、运用自我设限过程来维护自我概念。 （归因）
人本主义治疗的核心
▪ 1、强调人的责任 人可以选择自己的生活，可以 自由的改变自己的生活，如果不能够改变，只是 身体有局限。所以要对自己的选择负责；
▪ 2、此时此地 过去经验会形成和影响我们 是谁和怎么做，但是这些经验并没有明确 指出我们能够变成什么样。人如果被困在 过去的阴影中，就不能够生活在今天；
▪ 3、个体的现象学 没有人比你更了解自己。 别人的建议只是参考，自己必须作出自己 的决定，自己解决自己的问题；
▪ 4、人的成长 当一个人眼前的需要得到满 足之后，他们不会感到满意，而要积极地 寻求发展；除非有困难阻碍，我们会不断 朝着满意的状态前进
▪ 1940年他成为俄亥俄州立大学心理学教授。 《咨询和心理治疗》 明尼苏达演讲 ：更 重视情绪、感受而不是认知 更关注现在而不是过去 咨询关系本身是当事人成长的重要因素
明尼苏达学派：提供信息和直接指导
▪ 1945年 芝加哥大学，历时12年的教学、研究和 咨
询实践生涯
《当事人中心治疗》《心理治疗和人格改变》 《论
自我
▪ 每个人都以一种独特的方式感知世界，个 体能对感知过、经验过的事物赋予一定的 意义，这些知觉和意义的整体便构成了个 人的现象场。
每个人都生活在自己的主观世界之中， 而这一主观世界只有她们自己才能知晓， 因此要探讨人的内心世界，就必须依据个 人的主体经验。
决定人的行为的是内在的心理现实，而 不是外在的物质世界
▪ 4、自我的一致性和威胁 人的一生都在维 护自我与经验之间的一致性；一致的会整 合到自我概念。
维护自我的方法
▪ 与自我概念不一致或者有价值条件的经验，对自 我概念就产生威胁；面对这种威胁，个人会拒绝 将其纳入自我结构之中或者歪曲其意义。由于自 我的筛选功能，人格的改变就相当困难。因为人 格改变包含了威胁，而这个威胁又被自我筛选掉 了，这样人格改变的需求就消失了。
▪ “很长时间以来及至现在，我领悟到一个基 本东西：你感觉到某件事值得做，它就是 值得做的。换言之，在某个情境中，我的 整个身心感受，比我的智慧更值得信赖” （Rogers，1989）
人格发展
▪ 1、积极关怀的需要 人都有希望获得积极看待 的需要，包含获得关注、赞赏、尊敬、同情、温 暖与爱。人能够自我珍重，接受自己，奖赏自己。
来访者中心治疗
▪ 基本假设：如果给来访者提供一种最佳的心理环 境或心理氛围，他们就会动员自身的大量资源去 进行自我理解，改变他们对自我和对他人的看法， 产生自我指导行为，并最终达到心理健康水平。
▪ “来访者”并不是病理学意义上的病人，而是作 为来访的顾客来和治疗者一起探讨心理问题的人， 是和治疗者出于平等地位的人。
▪ 2、价值的条件 价值条件能广泛影响人格 发展，他们会替代、干预机体评价过程， 从而阻止一个人自我实现倾向的自由发挥， 阻碍他的健康成长。当价值条件比机体评 价过程对人的行为所起的作用更大时，个 体的人格会受到损害。
▪ 3、无条件的积极关怀 无条件的积极看待， 就会使人得到自我实现和健康发展。信任 潜能、诚实、尊重、同情心。
在我与他人的交往中，我发现，从长远来看，
自己表里不一的行为是没有益处的。在我生气和 不满时，做出一副平静和友善的样子，这是没有 用的；不懂装懂，是没有用的；在某一时刻，实 际上充满敌意，却装作一个仁慈的人，是没有用 的；如果实际上既害怕又缺乏信心，却做出非常 有把握的样子，是没有用的。即使在一个非常简 单的层面上，这个说法也确凿无疑。当我感到不 舒服时，却装出一切都好的样子，那是毫无益处 的”
治疗性人格改变的必要和充分条件》
▪ 1956 美国心理学会 杰出贡献奖 “发展出一种方法，使得对心理治疗过程的描述和
分
析具有客观性，对心理治疗及其对人格和行为的影
▪ 1957，转赴威斯康星 《论成为一个人》 ▪ 1963 西部行为科学研究所 ▪ 1969 《自由学习》 ▪ 1970 《卡尔罗杰斯论会心小组》 ▪ 当事人中心——以人为中心 ▪ 1979 海伦去世 ▪ 1985 九国团体 ▪ 1987.2.4 逝世
▪ 人的活动是受到存在于主观世界中的现象 所引导。对人格的研究就应该从了解人们 心目中的现象世界开始
▪ 人的行为是由每个人独一无二的自我实现 倾向引导着；
▪ 自我实现倾向： 机体以保持和增强自身的 方式发展其所有的潜能，自我实现使人自 主性和自足感增多，增加了个人的经验总 量，提高个人的成长动机。