职业心理健康 ppt课件
道路运输驾驶员职业心理及生理健康PPT课件
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7.药物
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8.生活方式 9.驾驶员生物节律
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• 模块三 心理健康调节方法 一、道路运输驾驶员常见心理问题
1. 心理疲劳 2. 焦虑 3. 抑郁
二、心理健康调节方法
1. 自动调节法 （1）培养自己情绪的稳定性 （2）学会转移注意力 2. 目标寻觅法 （1）积极地自我暗示 （2）拓宽兴趣 3. 活动调节法 4. 合理宣泄法 5. 身心放松法
（2）注意分配 （4）注意的转移
4.性格
（1）胆汁质 （3）抑郁质
5.气质Байду номын сангаас
（2）多血质 （4）黏液质
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二、影响驾驶员心理的主要因素 1.遗传因素 2.疾病因素 3.外部环境
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• 模块二 驾驶员心理健康对行车安全的影响 及影响驾驶员心理的因素
二、驾驶员生理健康对行车安全的影响
1. 视觉 （1）视力与道路交通安全
道路运输驾驶员职业 心理及生理健康
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• 模块一 驾驶员心理健康对行车安全的影响 及影响驾驶员心理的因素
一、驾驶员心理健康对行车安全的影响 1.不良心理情绪
（1）急燥心理 （2）负重心理 （3）侥幸心理 （4）麻痹心理 （5）谋利心理
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2.注意力分散
（1）注意广度 （3）注意稳定 （5）反应
3.不良驾驶习
• 模块四 道路运输驾驶员常见职业病及其预 防措施
一、驾驶员常见职业病类型 1.腰痛 2.肩周炎 3.胃病 4.振动病
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学习总结
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
心理健康与职业生涯中职完整全套教学课件.
心理健康与职业生涯中职完整全套教学课件.一、教学内容本节课选自《心理健康与职业生涯规划》教材第四章“职业自我认知”部分，具体包括4.1节“自我认知的重要性”，4.2节“兴趣与职业倾向”，4.3节“能力与职业匹配”，4.4节“价值观与职业选择”。
二、教学目标1. 让学生认识到自我认知在职业规划中的重要性。
2. 帮助学生了解自己的兴趣、能力和价值观，为职业选择提供依据。
3. 提高学生分析问题、解决问题的能力，使其能够合理规划职业生涯。
三、教学难点与重点重点：自我认知的重要性，兴趣、能力、价值观与职业选择的关系。
难点：如何引导学生正确进行自我认知，并将其运用到职业生涯规划中。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、投影仪、白板、板擦。
2. 学具：笔记本、教材、笔。
五、教学过程1. 导入：通过一个实践情景引入，让学生思考自己在未来职业生涯中可能遇到的问题。
2. 自我认知的重要性（15分钟）a. 教师讲解自我认知在职业规划中的作用。
b. 学生分享自己对自我认知的理解。
3. 兴趣与职业倾向（20分钟）a. 教师通过PPT展示兴趣与职业倾向的关系。
b. 学生完成课堂练习：兴趣测试，分析自己的职业倾向。
4. 能力与职业匹配（20分钟）a. 教师讲解能力与职业匹配的重要性。
b. 学生进行能力自评，了解自己在不同职业领域的能力水平。
5. 价值观与职业选择（15分钟）a. 教师通过案例分析，引导学生认识到价值观对职业选择的影响。
b. 学生讨论：自己的价值观与理想职业的匹配度。
6. 课堂小结（10分钟）b. 学生分享学习心得。
六、板书设计1. 自我认知的重要性2. 兴趣与职业倾向3. 能力与职业匹配4. 价值观与职业选择七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，分析自己的兴趣、能力和价值观，为自己未来的职业生涯规划提出建议。
2. 答案：学生根据自身情况，提出合理可行的职业生涯规划建议。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果，学生的参与度，以及教学方法的适用性。
《心理健康培训》ppt课件
心理治疗
在心理咨询师的建议下，接受适当的 心理治疗，解决深层次的心理问题。
药物治疗
在医生或心理咨询师的指导下，合理 使用药物治疗某些心理疾病。
互助支持
参与心理健康相关的互助小组或支持 团体，与经历相似的人分享经验，获 得情感支持。
心理健康的自我评估
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自我评估的方法
观察自己的情绪和行 为
留意自己近期的情绪变化、行为模式以及社
生理和心理健康的状态。
睡眠障碍的分类
包括失眠、过度睡眠、睡眠呼 吸暂停综合症等。
睡眠障碍的后果
可能导致疲劳、注意力不集中 、情绪波动等问题，长期睡眠 障碍还可能引发其他健康问题 。
解决睡眠障碍的方法
建立规律的睡眠习惯、避免刺 激性物质和活动、寻求医疗帮
助等。
自我认知与自尊问题
自我认知与自尊问题
自我认知和自尊心是个人心理健康的重要方面，出现问题会影响个体 对自身价值和能力的评价。
自我认知与自尊问题的表现
如自我怀疑、自卑感、自我价值不稳定等。
自我认知与自尊问题的后果
可能导致情绪波动、社交困难、生活满足感降低等问题。
解决自我认知与自尊问题的方法
通过自我探索和认知调整来提高自我认知和自尊心，同时也可以寻求 心理咨询和治疗帮助。
保持心理健康的方法
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健康的生活方式
规律作息
保持规律的作息时间， 有助于调节身体机能， 提高心理状态。
《压力管理》
全面介绍心理学的基本知识和理论。
介绍如何应对和管理生活中的压力。
《情绪调节技巧》
提供情绪调节的方法和技巧，帮助管 理情绪。
1.谢谢聆 听
《心理健康培训》 ppt课件
汇报人：可编辑
职业心态完整ppt课件
学习应对压力的技巧
如时间管理、沟通技巧、自我激 励等。
建立良好的工作生活平衡
合理安排时间，保持工作与生活 的平衡。
寻求专业帮助
如心理咨询、心理辅导等服务， 获得更专业的支持和指导。
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职业规划与个人成长
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职业规划的意义和步骤
自我评估
了解自己的兴趣、技能、价值 观和优势
态应对。
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情绪宣泄
通过倾诉、运动、写日 记等方式释放情绪。
放松训练
积极心理暗示
深呼吸、渐进性肌肉松 弛等方法缓解紧张情绪
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通过自我激励、正面语 言等方式提升自信心和
积极情绪。
保持心理健康的途径
寻求社会支持
培养健康的生活方式
合理饮食、充足睡眠、适量运动 等。
与家人、朋友、同事等保持联系 ，分享彼此的感受和压力。
重要性
职业心态对于个人的职业发展具 有重要影响，积极健康的职业心 态有助于提高工作满意度、增强 工作动力，进而促进职业成功。
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职业心态与职业成功Leabharlann 关系积极职业心态促进职业成功
具备积极职业心态的个体更容易适应工作环境，主动学习和 提升自己的能力，从而获得更多的职业机会和成功。
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消极职业心态阻碍职业成功
积极寻找和关注事物中的 积极面，以及解决问题的 可能性。
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培养幽默感
以轻松、幽默的态度看待 生活和工作的压力，缓解 紧张情绪。
感恩的心态
珍惜现有的机会和资源， 对周围人的支持和帮助心 怀感激。
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勇于面对挑战的精神
《职业健康安全培训》PPT课件
智能化技术应用
随着科技的进步，人工智能、大数据等技术在职业健康安 全领域的应用将逐渐普及，提高安全管理的效率和准确性 。
员工参与意识增强
员工对职业健康安全的关注和参与程度将不断提高，企业 需要更加重视员工的意见和建议，共同营造安全健康的工 作环境。
跨界合作与创新
职业健康安全领域将与其他领域进行更多的跨界合作和创 新，探索新的安全管理模式和技术手段，为企业的可持续 发展提供有力保障。
统一领导，分级负责
企业应建立统一的应急指挥体系，明确各级应急组织机构的职责和权限，确保在事故发生 时能够迅速启动应急响应程序。同时，各级应急组织机构应按照分工负责、协同应对的原 则，做好相关应急处理工作。
依法依规，科学处置
制定应急处理措施时，应遵守国家相关法律法规和标准规范的要求，确保措施的科学性和 有效性。同时，也要结合企业实际情况和事故特点，制定切实可行的应急处理方案。
通过专业机构进行职业病危害因素识别和 评估，确定主要危害因素为噪声和粉尘。
防护措施制定和执行
效果评估
针对噪声和粉尘危害，企业采取了使用隔 音耳塞、防尘口罩等防护用品，改善工作 环境，加强员工培训等防护措施。
经过一段时间的实施，企业职业病发病率 显著下降，员工健康状况得到明显改善。
心理健康与压力管
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标准
国际标准化组织（ISO）发布的职业健 康安全管理体系标准（ISO 45001） 等。
企业责任与员工权益
企业责任
提供安全的工作环境；制定并执行职业健康安全政策；进行职业健康安全培训 ；及时报告和处理事故等。
员工权益
获得职业健康安全保护；参与职业健康安全活动；了解工作场所的危险和有害 因素；拒绝执行危险的工作等。
女职工心理健康讲座PPT课件
——女职工心理健康讲座
健雄.职业技术学院 彭 红1
女职工心理健康讲座
我们女性面临的压力
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女职工心理健康讲座
职场压力
经营竞争、管理竞 争、职务竞争、岗位竞争、 就业竞争等等压力，几乎 压得人们喘不过气来。
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女子女教
育等产生的社会经济压力；分
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女职工心理健康讲座
更年期女性随着卵巢功能的衰退，体内雌激素 和孕激素的分泌逐渐减少乃至消失，导致情绪上出现 大幅度波动，出现焦虑、消沉、抑郁、多疑、失眠等。
更年期的女职工应该以平静地接受自己生理上 的改变，尽量把内心的烦恼和痛苦向家人和朋友倾诉， 使不良情绪得到有效宣泄。即使退休在家也要保持同 事朋友间的感情联系，发展自己的兴趣爱好和多接受 新事物，避免在行为和心理上自我封闭。同时尽量保 持性爱。饮食上注意补充多种维生素特别是维生素E， 还有生物类黄酮、氨基酸等，这些对平衡荷尔蒙分泌 有很好的作用。
女女职工职工心理健康讲座心理健康讲座44女女职工职工心理健康讲座心理健康讲座45女女职工职工心理健康讲座心理健康讲座46先天的不足先天的不足别人的眼光别人的眼光学识学识性格性格心态心态技术技术女女职工职工心理健康讲座心理健康讲座47懂得珍惜懂得珍惜愿意付出愿意付出追求卓越追求卓越敢于负责敢于负责亲情友情工作环境亲情友情工作环境付出才会有回报付出才会有回报明确职责抛弃抱怨明确职责抛弃抱怨不求最好只求更好不求最好只求更好女女职工职工心理健康讲座心理健康讲座48女女职工职工心理健康讲座心理健康讲座49女女职工职工心理健康讲座心理健康讲座
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女职工心理健康讲座
1. 了解自我、悦纳自我
对自己的能力、性格、情绪和优缺点能做出恰
心理健康与职业生涯中职完整全套教学课件.
心理健康与职业生涯中职完整全套教学课件.一、教学内容本节课选自《心理健康与职业生涯规划》教材第三章“自我认知与职业定位”，具体内容包括：性格类型与职业选择、兴趣与职业倾向、能力与职业发展、价值观与职业满足。
二、教学目标1. 让学生了解和掌握性格、兴趣、能力、价值观在职业选择中的重要性。
2. 培养学生运用心理测试工具进行自我认知的能力，明确个人职业倾向。
3. 引导学生根据自身特点，合理规划职业生涯，提高职业规划能力。
三、教学难点与重点教学难点：如何让学生准确把握自身性格、兴趣、能力、价值观，并将其与职业选择相结合。
教学重点：性格类型与职业选择、兴趣与职业倾向、能力与职业发展、价值观与职业满足的理论知识与实践应用。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT课件、心理测试量表、职业生涯规划表格。
2. 学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入：通过一个实践情景，让学生思考自己在未来职业生涯中可能面临的问题，引出本节课的主题。
2. 理论讲解：讲解性格类型与职业选择、兴趣与职业倾向、能力与职业发展、价值观与职业满足的关系。
3. 例题讲解：通过具体案例分析，让学生理解理论知识在实际中的应用。
4. 随堂练习：发放心理测试量表，让学生进行自我测试，了解自己的性格类型、兴趣、能力和价值观。
5. 分组讨论：学生根据测试结果，分组讨论适合自己的职业方向。
六、板书设计1. 性格类型与职业选择2. 兴趣与职业倾向3. 能力与职业发展4. 价值观与职业满足七、作业设计1. 作业题目：根据课堂所学，结合自身实际情况，制定一份职业生涯规划。
2. 答案：无固定答案，要求学生根据自身特点，明确职业目标、发展路径和行动计划。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后深入了解相关职业信息，参加社会实践，提高自身职业素养。
同时，推荐学生阅读《职业规划与发展》等书籍，拓宽知识视野。
重点和难点解析1. 教学内容的理论与实践结合2. 教学目标的明确与落实3. 教学难点与重点的把握4. 教学过程中的实践情景引入与例题讲解5. 作业设计与课后反思详细补充和说明：一、教学内容的理论与实践结合在教学内容的设计上，应注重理论知识与实践操作的相结合。
机关人员心理健康讲座ppt课件
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生活中充满压力
压力无所不在，充斥我们的生活或工作中，
甚至我们的一生。 新工作：对环境与工作内容要适应‥ 考试前：无法预知会遇到何种形式的考题‥ 出国前：担心赶不上飞机‥ 企业家：业绩目标无法达成、担心实力不如 对手‥ 穷人：经济状况不佳，为衣食担忧‥
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压力是当我们去适应由周围环境引起的刺激
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什么是健康－WHO.1998
道德健康
良好的社会适应
健康
心理健康 躯体健康 健康不仅仅是没有疾病和衰弱的表现，而是生 理、心理和社会方面的一种完好的状态。 ——WHO
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怎样才算是真正健康的人
现代医学模式：生物—心理—社会。 健康不仅是体格健壮，不患躯体内脏器官的疾病， 还必须具备健全的人格特征和良好的社会适应能力。 也就是说，一个人只有在躯体、心理和社会适应这 三方面处于完美的协调和统一状态时，才能称为真 正的健康。 一个人格健全的人，应对社会环境具有良好的适应 能力，能有效地随着环境的变化而变化，适当地进 行社会交往，正确处理人际关系，胜任所承担的工 作，有效地从事社会活动和劳动。
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采取有效措施减轻压力
心理健康是身体健康、行为健康的基础， 心理健康对各项工作有着重要影响。研究 表明:工作质量要求提高(个人感受为工作压力)，工作绩效也会提高;但超过个人承受 范围以后，压力增加工作绩效反而下降。 1、重视职工心理健康，切实体现关心爱护。各级领导干部要关注心理健康问题， 并带头学习，掌握必备的心理卫生知识。首先使自己成为一个心理健康的人，并惠 及他人，切实体现对下级的关爱。领导要同下属积极沟通，缩短与他们的心理距离; 多深入基层指导工作，帮助他们理清思路、完善方法、实现目标，使其增强做好工 作的信心。确保他们在新的岗位上尽快打开工作局面，心情舒畅地开展工作。 2、关注职工健康需求，从身体上为他们减压。坚持休假、体检制度，做到防患于 未然。保证每人每年有一段集中的休息调整时间，使他们工作张弛有度；坚持每年 组织体检，帮助他们预防和治疗疾病。定期开展文化体育活动，为心理健康奠定基 础。及时掌握职工的家庭生活困难，尽可能帮助解决，消除他们的后顾之忧。 3、加强各级行政和专业人员的能力培训，增强履职能力，缩短对新岗位的适应期。 并把心理健康知识教育作为培训的一项重要内容，使广大干部职工能正确认识自身 的心理特点，掌握解决自己心理问题的方法和技巧，学会自我心理调适，增强心理 承受能力。帮助其提高社会适应能力、缓解心理压力、保持心理健康。 过去对职工的教育往往从政治上、思想上考虑较多，不太重视对其进行心理上的教 育和疏导。有些人员缺乏心理卫生方面的知识，对工作、生活中的一些矛盾“看不 开”、“想不通”，坏情绪得不到释放或化解，最终抑郁成疾，对身心造成较大的 损害，甚至影响工作和事业。 建议选拔新入职职工时，也应注意心理素质，对心理 素质进行必要的测试（心理CT）。定期聘请心理咨询专家讲解心理健康方面的知识， 对少数确有心理障碍甚至有心理疾患的职工，要以满腔的热情，真诚坦率、耐心细 致地进行心理沟通，答疑解惑，帮助他们及时摆脱心理阴影。