近代知识女性对传统伦理观念的突破

近代知识女性对传统伦理观念的突破
近代知识女性对传统伦理观念的突破

近代知识女性对传统伦理观念的突破

[论文提要]中国传统的伦理观将女性局限在家庭的范围内,而近代有一批受过良好教育的女性首先把活动的范围从家庭延伸到社会。本文试就纵向和横向比较中得出近代妇女所从事的新伦理建构对传统观念的突破。明清以来理学在思想界占了绝对的主导地位。而理学对妇女行为的规范则集中表现在针对妇女的传统伦理观念上。于是有所谓“夫为妻纲”、有“在家从父、出嫁从夫、夫死从子”有“女子无才便是德”、“女主内、男主外”等等观念。将女子局限在家庭的范围内,服务于家庭的需要为主。这样女子的角色担当就被圈定在家庭这一狭小的范围之内。

纵向对比而言,单以知识女性的角度说,将近代知识女性与清代和现代女性放在一起研究,就可以在其思想发展的脉络中发现这一时期女性思想的价值,尤其是在伦理观上的突破和所做的重建女性新伦理观的尝试。在才情方面,清代女子不乏才华横溢者,从胡文楷先生《历代妇女著述考》一书中清代所占的比重超过百分之八十可以证明其盛况。但是,研究这些著作后就发现,几乎全是清一色的文学作品,少有其它类型的创作。这就说明当时妇女没有思考过女性社会地位的问题,可以称为传统的最佳执行者时期。近代女性首先对这些观念做了破冰。大致可将其分为三类:第一类:对传统伦理观持彻底颠覆的态度。这类女性可以以同盟会时期的女革命志士为代表如:秋瑾、张竹君、唐群英、王国昌、沈佩贞。她们与旧家庭决裂,进而欲推翻

这个专制体制。她们领导妇女运动、争取女权。孙中山先生曾这样评价她们“女界多才,其入同盟会奔走国事,百折不回者。……至若勇往从戎,同仇北伐,或投身赤十字会,不辞艰险,或慷慨助饷,鼓吹舆论,振起国民精神,更彰彰在人耳目。” 她们是在整个传统面临全面挑战与解体的时代,对传统伦理观大胆颠覆,并进而提出了全新的妇女价值观,试图构建全新的适合妇女发展的思想体系和社会观念。第二类:对传统伦理观持反对态度,但不正面批判,而是采用兴办教育、创办杂志的方法。

如《中国新女界杂志》,该刊创办于1907年,是留日学生早东京办的一个提倡妇女救国、两性平等的月刊。该刊反映了先进的妇女拯民济世的热情和胆略。而教育的兴办可以吕碧城的兴办第一所女子公学为例。这两类女性有一个共同特点,就是接受了西方文化。本身教育程度教高,所以要改变或者影响全国妇女的观念只有从两个方面入手,其一,从社会大环境上说,改造旧社会,提倡建立新的社会制度和社会秩序,这就不单是颠覆传统的对妇女的伦理制约,而是寻求制度层面上妇女解放的保证。其二,从妇女自身入手。提高广大妇女的文化水平,在妇女总体智识提高的前提下,发动更广大的妇女争取自身权益。现代知识女性的思想在近代基础上又有长足进步五四运动以后,随着马克思主义妇女观的传播和具有初步共产主义觉悟的无产阶级知识女性群的出现,以向警予、蔡畅、邓颖超、刘清扬等为代表的无产阶级妇女领袖,才自觉地把妇女解放同无产阶级的解放结合在了一起,在广泛发动劳动妇女参加社会革命的过程中把妇女解放运动推向

了一个新的发展阶段。以历史的角度看作为对于不合理传统的反叛和批判,近代女性在重塑伦理观,重新寻回自身价值这一点上值得我们肯定。在将近代知识女性与非知识女性作一横向比较。如果说知识女性进行的是自上而下的突破,那么传统之外的非知识女性则更多的是自下而上的颠覆。如太平天国时期的女子从军,让女子与男子从事性质相同的工作等。这种形式更多的继承自少数民族地区的传统。少数民族地区的女性伦理与汉族地区不一样。太平天国这个平台正是这种少数民族的女性价值观对传统意义上的女性伦理的反拨。没有社会大环境的许可,单是形式上的这种推广无疑是昙花一现。通过纵向的比较,可知近代女性的历史进步性和局限性。通过横向比较,可知近代知识女性所做的对传统伦理观的突破是当时条件下最为有效的方式。筚路蓝缕之功非但彤史增辉亦必青史留名。

最全的女性健康常识

最全的女性健康常识 时间:2015年12月15日13:00最全的女性健康常识54条 1、睡觉时把Bra脱掉;担心乳房下垂、外扩而24小时都 带着Bra?赶快从今天开始“中空”睡觉吧,因为睡觉时,身体会不自觉地移动,如果还戴着Bra的话,会使胸部持续受到压迫,而且不利于夜间呼吸和血液循环。不过在脱掉Bra 之后,如果侧睡,可以用手把乳房从后往前拨,防止侧睡 将脂肪推向背后。 2、女人越吃越年轻;①新鲜乳酪——抢救记忆力;②金枪鱼——PK脂肪;③蜂蜜——净化血液;④橙子——增强免疫力;⑤绿菜花——年轻心脏;⑥鸡蛋——呵护乳房;⑦ 燕麦片——降低胆固醇;⑧花生酱——永葆青春;⑨咖啡——食物催情;⑩巧克力——走出情绪低谷。 3、经期暖宫纤腿秘方;材料:姜片、陈皮、干柠檬片,可乐。效果:暖身、温宫、消脂,坚持食用3周以上手脚冰冷 的症状明显改善或消失,体重开始下降,下半身变得纤瘦,特别是腿部,效果明显者能瘦腿75px哦。 4、少女孩子来月经时,小肚子又凉又疼,说明腹部有寒, 同时嘴里还长口疮,这叫“上火下寒”。这时可以用到橘核(即橘子籽),橘核有理气、温胃、止痛的作用,既能驱寒,

又能止痛。建议用橘核沏茶.. 5、大养生补血食谱告别痛经;①猪肝清煲姜丝汤:猪肝本就补血,而姜丝则具有去寒功效;②玄胡益母草煮鸡蛋: 具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效;③乌豆 蛋酒汤:具有调中、下气、止痛功能;④姜艾薏苡仁粥: 具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效;⑤姜枣红糖水具有 温经散寒功效 6、生姜红枣水冲鸡蛋绒,早上空腹喝,能驱寒暖胃、修复胃黏膜。受寒严重时三片生姜,不严重是2片,如果是用 来保健1片生姜就可以了,红枣同样是根据个头来6~10个。加水大火烧开后改小火15分钟,把鸡蛋放碗里搅拌均匀,用滚开的水去冲鸡蛋。 7、祛除雀斑有妙方;脸上雀斑多的,可以用米醋浸泡适量白术,一周后用醋擦拭面部。此方出自葛洪"肘后方", 都是四两拨千斤的好方,大家可以试试。第一要坚持,第 二找好一些的白术,生的,无需炒。 8、敷肚脐也能治痛经;痛经的女生,月经前一周在肚脐上敷药,行经时就不会那么痛了。配方:肉桂、小茴香、干姜、元胡、五灵脂、生蒲黄、没药、赤芍各6克,研细末,放密封瓶里。用时洗净肚脐,取适量药末,醋调敷,纱布 覆盖,胶布固定。两天换药一次,经前用3次。这种方法 最适合寒凝血瘀的痛经。

关爱女性健康标语

关爱女性健康标语 1、月经期间请暂勿留取尿液或做宫颈涂片检查,待经期结束后再补检。 2、做女人,懂女人,看女人。 3、社会各界共同奉献爱心,关注女性健康,支持女性健康事业,努力为更多的妇女提供健康服务,为我市妇女的全面发展营造一个良好的社会环境。 4、呵护女人身,更懂女人心(让天下女人不再有难言之隐)。 5、凡是有性生活的女性,尤其是出现白带异常、性生活出血、并伴有腰酸、腹痛及下腹部重坠感,以及多孕早产,有家族肿瘤史的女性,都应积极参加的宫颈疾病普查。 6、多给自己一点关爱,为了自己、为了亲人、为了热爱的事业,提高健康意识,提高生活质量,以更加健康的体魄积极投身到我市的经济社会建设中去。 7、责任所以安全为了天下女人更健康。 8、妇科检查或腔内妇科B超检查仅限于已婚或有性生活者。 9、享健康生活做品质女人。 10、专业典范精品,妇科健康随行。 11、咱女性朋友的贴心医院(真情恒久远健康永相伴)。 12、体检前一天的晚八时以后,应禁食。 13、情系女性健康缔造完美生活上帝创造女人,我们塑造魅力。 14、远离妇科炎症让女人如花绽放(无炎一身轻健康好心情)。 15、领先技术,打造一流妇科。 16、抽血时应放松心情。 17、美丽女人从健康开始健康的女人最幸福。 18、体检前一天不吃过于油腻、高蛋白食物,避免大量饮酒。血液中的酒成分会直接影响检验结果。

19、怀孕或可能已受怀孕者,请预先告知医护人员,勿做Χ光及宫颈涂片检查。 20、专业妇科成就健康女人专业医疗呵护女性健康。 21、做专业妇科为天下女人做女人的朋友关爱天下女人。 22、体检前一天不要做剧烈运动,早点休息。 23、女人如花,阳光呵护(女人需要呵护和关爱)。

妇女健康知识讲座内容

妇女健康知识讲座内容 1、为何定期妇检对女性非常重要?据统计我国妇科疾病发病率近年来呈上升趋势,对此,有关专家提醒:定期妇检是女性朋友维护自身健康、远离妇科疾病的首要途径。对于妇科检查的具体情况,专家介绍:首先,医生会查看体检者外阴部有无炎症、肿瘤;其次,做阴道检查,看白带有无异常,有无阴道畸形、阴道炎症等;再次,做宫颈检查,看有无宫颈炎症及糜烂。为了防止患者患有恶性肿瘤,还要作宫颈刮片检查,即防癌涂片检查。另外,妇科检查还需触摸子宫,以检查子宫大小、形态以及位置是否正常。通过妇科检查,一般子宫肌瘤、宫颈糜烂、卵巢肿瘤、子宫内膜异位等常见妇科疾病都能查出来。因此,妇科专家建议:女性朋友一般应一年一次或半年一次进行妇检。 2、仰卧起坐可以治妇科疾病吗?妇科疾是女性的常见疾病,提高自身抵抗力和身体素质对治疗妇科病有非常重要的作用。专家研究证明,仰卧起坐有利于预防和治疗妇科疾病。仰卧起坐可以通过三个方面改善身体素质,从而预防、治疗妇科疾病:首先,仰卧起坐能锻炼腹部肌肉使腹部肌肉收紧,更好地保护好腹腔内的脏器;其次,仰卧起坐可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎,并可以通过拉伸脊椎,调节中枢神经系统,从而改善身体的抗病能力;第三,做仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位,做仰卧起做可以通过锻炼刺激腹股沟的血管,加快血液流动的速度,从而缓解和治疗妇科疾病。专家建议,通过锻

炼腹肌治疗妇科疾病,是一个简易可行的好办法。腰腹肌力量的加强对女性可以说有百利而无一害。从运动本身来讲,30岁以下的女性,仰卧起坐的适宜运动量应为45-50个/分钟;30岁最好做到40-45个/分钟;40岁应做到35个左右/分钟;50岁应努力达到25-30个/分钟。 3、阴道日常护理需要注意些什么?(1)精神上勿焦虑、疲倦、情绪不平衡、生气;睡眠上需充足,勿失眠、熬夜;饮食上勿食生冷、刺激性食物。(2)勿穿紧身衣裤,宜穿棉制内裤,以免引起局部湿热。(3)内裤单独清洗并在日光下晾晒或消毒。(4)尽量晚上穿宽松裤子睡觉。(5)尽可能使用淋浴,避免盆浴、公共浴室的大众浴池或浴巾,以防感染。(6)避免不洁的性生活,以免引起病原体感染。(7)不要随便在外阴附近敷用药膏、塞剂、喷剂或清洁液,以免使正常的菌群遭到破坏。碱性较重的肥皂、沐浴液会破坏阴部的自净平衡,从而影响女性的生殖健康,尽量少用。(8)在日常生活中只要注意个人卫生,勤换勤洗内裤,女性的生殖器官,在解剖和生理上都有其独特的防御结构和功能,本身就有一种自净作用。(9)阴部的日常护理,最好的方式是温水淋浴,如果无淋浴条件用盆洗时,必须专盆专用。 4、日常生活中乳房该如何保健?女性健康知识问答女性健康要注意的问题。现代社会生活节奏快,工作、家事繁忙,特别是拥有家庭的职业女性,更是每天忙忙碌碌,几乎顾不上注意

女性健康科普知识

女性健康科普知识 一、老了才养 许多人认为女性健康养生https://www.360docs.net/doc/b66457601.html,是女性老人的事,年轻时无须健康养生。其实,女性健康养生要从娃娃抓起,正如机器要从新时保养。一旦零件有损,女性健康养生为时已晚,效果必将大打折扣。 二、病了才 许多人不病不查体,病了才看医生。其实,女性健康养生应以预防为主,平时应定期检查,定时保养。 三、饿了才吃 许多人不吃早餐或不按时就餐,理由是不饿。生理学告诉我们,食物在胃内经过4~5个小时后就全部排空。感到饥饿时胃液已经开始“消化”胃黏养,是女性健康养生保健必不可少的物质基础。 四、渴了才喝 平时不喝水,口渴才饮水,是许多人的习惯。事实上,水对人体代谢的作用比食物还重要。感到口渴时表明身体已经缺水到一定程度。临床发现,不常饮水的人,患便秘、尿路结石的机率会明显高于有饮水习惯的人。 五、急了才排 许多人没有定时排便的习惯,甚至有便不解,宁愿憋着,这样对健康极为不利。大小便在体内停留时间过长,容易引起便秘或膀胱过度充盈,粪便和尿液中的有毒物质被人体吸收,造成“自身中毒”。 六、困了才睡

人的一生约有1/3的时间是在睡眠中度过的,睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。只有养成良好的睡眠习惯,保证每天不少于 7小时睡眠,才能维持生物钟的正常运转。但有些人不是按时就寝,而是毫无节制,不困不睡,甚至困了也强撑着。这不利于保护大脑,更易引起失眠,长此以往,损害生命。 七、累了才歇 累了才休息是许多人的习惯。其实,累是身体相当疲劳的感觉,这时休息已为时过晚。应养成不累也休息的习惯,做到不过分透支 体力、脑力。 八、胖了才减 进食过量、营养过剩、缺乏运动是导致肥胖的主要原因,这些都是可以预防的。时下,许多人不加节制大吃大喝,大胖子随处可见,一胖就易病。况且,目前尚无理想的减肥药问世。因此,减肥不如 防胖,莫做胖了再减、自己掐自己脖子的傻事。 1,女人衰老的原因: 一缺气、二寒气、三肾亏。 调理:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血猪血。特别提醒:例假时期不能吃海带海鲜香蕉 西红柿。梳头(百穴),洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),低血糖吹腰,月经不调吹后脑勺,每天晚上泡热水脚,每天敲足三里。 2。【女人经期十三禁忌】 一禁:剧烈运动和重体力劳动。二禁:贪食生冷。三禁:吃得太咸。四禁:饮咖啡、浓茶。五禁:过量饮酒。六禁:活血化淤类药物。七禁:紧身衣裤。八禁:游泳和盆浴。九禁:捶打腰背。十禁:贸然拔牙。十一禁:高声唱歌。十二禁:情绪失控。十三禁:性生活。 3。生气对女性的伤害】

女性健康知识讲座主持词

女性健康知识讲座主持词 女性健康知识讲座主持词 尊敬的张主任,各位同事姐妹们: 大伙儿上午好 我公司几百名女性职员,分布在生产、技术、质量、治理等各个岗位,为公司的建设和进展付出了辛勤的劳动和汗水,做出了积极的贡献;同时,我们女性又为家庭承担着看小孩、做饭、洗衣服、照顾老人等家务,为家庭的幸福美满也付出了辛勤的劳动和汗水,做出了积极贡献。各位姐妹们是事业家庭双肩挑,承受着超负荷的重任,因此大伙儿的健康也是不可忽视的。 今天,公司工会妇委会特邀了张xx主任,来给我们专门凉快女性健康知识讲座。张主任1992年毕业于xx医科大学,现任xx县妇幼保健站妇产科主任,主治医师。在女性健康领域,张主任是全县最具权威的专家、最具专业的老师。相信大伙儿听了张主任的讲座,一定会受益匪浅。 让我们用热烈的掌声欢迎张主任为我们进行辅导 (鼓掌) 各位同事姐妹们: 刚才张主任围绕女性健康主题,从几个方面为我们做了深入浅出的辅导。希望大伙儿依照专家的建议,进一步提高自我保健意识,自觉养成良好的生活习惯,以健康的体魄、充足的精力,投入到工作和生活中去。 最后,让我们再一次用热烈的掌声,感谢张主任的辅导 第二篇:女性健康知识讲座主持词 各位姐妹: 为提高宽阔女性的健康知识水平,增强关注自我、关注健康的意识。在今年的三八节来临之际,我们非常荣幸地邀请到了全国三八健康使者万里行组委会高彦教授,为我们传授身心健康知识,她为我们带来了健康知识财宝。 高彦教授七十年代毕业于西安医科大学,毕业后在西安市红十字医院从事妇科临床工作30余年,期间担任妇产科主任长达10余年,通过长期从事妇科疾病的治疗和研究工作,使高教授不仅具有扎实的理论基础,而且具备了丰富的临床经验。

女性健康知识内容有哪些

女性健康知识内容有哪些 1、长时间不更换卫生巾 2、卫生巾长期放在卫生间里 其实这是非常不卫生的,一般卫生巾为非织造布制作,为纤维材料,受潮后材料变质,细菌易侵入繁殖,而我国多数卫生间终日不 见阳光,又多潮湿,很容易繁衍霉菌,污染卫生巾。拆包后的卫生 巾应放在干燥、洁净的环境里,受潮后不应再使用。 3、不注意卫生巾的有效期 实际上卫生巾的卫生要求非常严格,离生产日期越近质量越有保证。卫生巾是使用高温消毒的方法达到无菌的,一次性消毒灭菌的 有效期毕竟有限,超过期限也就没有无菌的保障了,如果卫生巾贮 藏过久,即使不拆封也会变质、污染。 因此,在使用卫生巾时,尽量在大商场选择信誉有保证厂家的产品,同时仔细检查外包装上的卫生许可证号、防伪标志、保质期。 一次性购买不要太多,更不宜家庭久藏。 4、经常购买促销品、新产品及赠品 一般说来,促销品、赠品有可能是商家处理的滞销产品,产品质量很难保证。在选择新产品时,要尽量选择信誉好的知名厂家产品,不要一味追新。 5、经常使用带有药物或香味的卫生巾 6、使用卫生巾之前不洗手 因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程,会将病菌带到卫生巾上。卫生巾直接接触女性外阴皮肤而经期又是女性抵抗力 较低的时期,稍不注意,极易产生感染或导致妇科疾病。

3、内衣内裤单独洗。我见过一些女孩子袜子攒一堆,内裤攒一堆然后周末一起洗,其实这样很不卫生,尤其是用洗衣机洗内裤,内衣内裤单独洗,并且手洗才会更卫生,防止细菌滋生。 5、注意保暖。女人的体质本身就属于阴性体质,多数都是寒凉体质,女人要比男人怕冷,可是女孩子爱美都穿的很少,其实这对于女性的健康是有影响的,美丽冻人的观念要剔除,冬天女孩子容易出现手脚冰凉的情况,那么一定要给自己准备一双保暖的鞋,夏天不要穿露脐装。 6、多喝水。都说女人是水做的,女人的身体需要大量的水才能维持身体的健康、皮肤的弹性,多喝水的女人才是最美丽健康的。 7、多运动。生命在于运动,运动会使人充满活力,会增加肌肤的弹性,会增强抵抗力,促进女性的健康,女孩子多数都很安静不爱动,这也是导致女孩子身体虚弱的重要因素之一。 以上就是关于女性健康小知识这方面的内容,希望大家可以吸取和采纳,多多注意自己的身体健康。

女性健康知识讲座总结(范本)

女性健康知识讲座总结 女性健康知识讲座总结 的女性健康知识,从而让女生们更加了解自己,懂得如何保护、关爱自己,为让女生们拥有幸福的天地,为构筑和谐校园而共同努力。本次讲座邀请到了经验丰富的林讲师来为我们讲解。19: 45讲座准时开始,林姐讲师以她专业而又不失幽默的讲解赢得在场同学们的掌声和欢笑,让同学们知道许多关于自身的健康知识并能积极提出许多平常难以启齿的问题,最后的一个环节更是让现场气氛高到一个极致!而林姐讲师也对同学们的问题作出了详细的解答,充分调动了同学们的积极性,并引得场内掌声阵阵,现场气氛非常活跃。讲座也在心协的众部门的协作与广大同学放入支持下按照原定议程有序地进行着,使本次讲座较理想地实现了最初的策划目的。本次讲座成功的主要原因有以下几点: 1、讲座采用边回答同学的问题边讲解的方式进行,不会像填鸭式那样无趣,也更能了解的是哪方面的。 2、讲师用一种大方的态度讲解生理问题。 3、讲师的内容较贴近学生生活,比较切合实际。 4、无论是在互动游戏的环节,都充分调动了同学们的积极性使这次讲座的互动达到了预期的效果。在本次讲座中,林姐讲师为同学们解答了许多心理和生理方面的问题,首先使得同学们对女性健康知识能有所了解,并学会了如何在生活中保护好自己,解决一些基本的心理和生理的问题,能更好地投入到日常学习和生活中,使经历成长蜕变的我们,拥有健康,享受青春,品味生活。其次让我们深刻的体会到: 罗马不是一日建成的。健康不是一日养成的!通过这次活动,吸取了教训与丰富了经验,我们相信: 我们有信心与能力办好类似的活动。【篇二: 大学女生身心健康知识讲座工作总结】总的来说对于本部门开展的心理讲座这方面,大家都给予了好评,开展这个活动有很大的意义,由于大学女生都已成年,也将面临着生活的考验,所以很大一部分人

关爱女性健康知识 关爱女性健康知识讲稿范文

关爱女性健康知识关爱女性健康知识讲稿范文 目前,各项数据表示女性健康尤其是白领阶层的健康问题相当突出。但这些问题并没引起人们的足够重视。今天小编为大家整理了关爱女性健康知识讲稿,希望能让大家有所收获。 关爱女性健康知识讲稿篇一 为推动妇女健康知识的普及和传播,提高妇女健康意识与水平,帮助妇女树立健康生活理念,增强大家对日常健康常识的掌握和运用,提高自我保健意识,养成良好的卫生行为和健康的生活方式。2016年4月26日我站妇产科主任李尚云医师为育龄妇女们上了一堂生动活泼的健康知识讲座。李主任在讲座中针对女性的生理特点,采取互动的方式,从女性生理结构、健康心态、科学锻炼、合理膳食、自我保健等几个方面入手,形象地讲解了孕产期妇女乳腺、子宫等生殖系统的保健知识,以及如何预防妇科疾病,发生疾病应如何在有效的时间内治疗,平时在各方面如何进行自我保健等等,运用理论和实际相结合,深入浅出,生动易懂,还容易记祝同时,让育龄妇女自己提出问题,各抒已见,由李主任及时进行讲解。短短1个小时的时间,给大家上了一堂生动活泼的健康教育课,令育龄妇女们受益匪浅。此次健康讲座活动,进一步推动了育龄妇女健康教育工作的有序进行,在一定程度上帮助和解决了女性生理健康的一些相关问题,受到育龄妇女的一致好评。关爱女性健康知识讲稿篇二 一、切莫回避妇科检查 随着社会的发展和人们生活的提高,人们对健康的需求日益迫切,但由于陈旧的观念在作怪,以及怕痛的原因,许多妇女对妇科检查百般回避,结果耽误了病情。对已婚妇女进行普遍的定期的妇科检查,并做子宫颈表面或阴道穹隆分泌的化验检查,是诊断妇科疾病的主要方法和重要依据,其目的是及时发现妇女的生殖器官疾病,特别是恶性肿瘤。我们知道,癌症是人类的死敌,会在人们不知道中侵袭人体的任何器官,女性恶性肿瘤居首位,其次为宫颈癌、卵巢癌,对妇女的健康危害极大,因此,只有定期做妇科检查,才能筛查出癌前期病变,及早治愈以防患于未然,及早发现就可以大大提高治疗效果。妇女姐妹们,为了您的健康、家庭幸福,请接受定期妇科检查吧! 二、哪些症状需要到妇科就诊: 1、白带异常:正常情况下,妇女有少量稀薄透明或乳白色白带,如果白带变为黄色,洗肉水样,浓性或血性,有臭味者,均属异常。 2、月经异常:闭经,即平时按月经来潮,突然停经。月经失调,月经周期短于20天,超过40天,经量过多或过少,或阴道不规则出血,包括经血淋漓不断或性交出血。 3、下腹部包块:下腹部正中或两侧下腹部出现包块,可能系子宫或卵巢疾病所致。 4、下腹部疼痛:脐以下隐痛或突发疼痛等应考虑某种重症、急症,如宫外孕、流产、卵巢囊肿蒂扭转等。 5、性生活困难或疼痛:多由先天性无阴道,处女膜异常或阴道炎,子宫内膜异位症等引起。 6、外阴阴道异常:阴道内脱出物,外阴部赘生物、白斑、瘙痒等。 三、乳腺疾病的检查与治疗 乳腺疾病有乳腺炎、乳腺增生症、纤维囊性乳腺并乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等。 乳腺癌是妇女发病率较高的恶性肿瘤,几年来它的发病率在我国有明显上升趋势,居妇女恶性肿瘤首位,早期诊断、早期治疗直接与愈后有关。而仅仅依靠医生出诊是不够的,目前有红外线乳腺诊断仪和B超对检查出早期乳腺肿瘤较为理想,诊断符合率高。 四、检查项目:双合诊白带常规宫颈刮片妇科B超乳腺检查 必要时查:淋球菌检测关爱女性健康知识讲稿篇三

女性健康知识讲座主持词开场白

女性健康知识讲座主持词开场白 各位领导,同志们,姐妹们: 今天举办这次女性健康知识讲座,主要目的是为增强我市干部及家属的健康意识,提高保健水平、生命质量和身体素质,教育和引导大家自觉摒弃陈旧落后的思想和生活,提倡科学文明健康的生活方式和行为,培育文明健康新风,营造良好的社会健康环境。参加这次讲座的有市四大家领导家属、市直各单位主要负责人家属、在职的女干部联谊会成员和各单位妇委会主任、还有实验高中的部分女教师。 按照中国人的传统,妇女在家庭的位置是非常重要的,三口之家,是三个“代表”的代表。为了家庭,大家默默奉献,作出了很多牺牲。近几年来,我市经济社会快速发展,能有今天的成绩,来之不易,这当中凝聚着领导干部队伍和广大人民群众的共同努力,也凝聚着全体领导干部及家属的心血和汗水。大家是我市经济社会和文化发展的“幕后英雄”。这里,我真诚地向大家表示感谢。 尊敬的张主任,各位同事姐妹们: 大家上午好! 我公司几百名女性员工,分布在生产、技术、质量、管理等各个岗位,为公司的建设和发展付出了辛勤的劳动和汗水,做出了积

极的贡献;同时,我们女性又为家庭承担着看孩子、做饭、洗衣服、照顾老人等家务,为家庭的幸福美满也付出了辛勤的劳动和汗水, 做出了积极贡献。各位姐妹们是事业家庭双肩挑,承受着超负荷的 重任,因此大家的健康也是不可忽视的。 今天,公司工会妇委会特邀了张**主任,来给我们专门举行女 性健康知识讲座。张主任1992年毕业于**医科大学,现任**县妇幼 保健站妇产科主任,主治医师。在女性健康领域,张主任是全县的 专家、专业的老师。相信大家听了张主任的讲座,一定会受益匪浅。 让我们用热烈的掌声欢迎张主任为我们进行辅导!【鼓掌】 1、女人是花,因为美丽;女人是水,因为柔情。没有太阳,花 朵不会开放;没有女人,世界就没有爱,我们就没有温暖的家。 告别炎炎夏日。秋姑娘披着金色的外衣缓缓走来,凉意渐长。 都说,女人是水做的。充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,失去光泽。下面我们就有请XX 为我们分享秋季女人补水的小秘方。 谢谢XXX的分享,希望在座的每一位女同胞,都可以做一个如 水的女人。 2、说过了喝的,那么接下来谈谈秋季怎么吃,俗话说:病从口入,足以见得吃对于每个人健康的重要性,对于我们女性,秋季养 生小常识也是必须了解和学习的,从生活点滴做起,做好秋季养生

女性健康知识讲座内容

女性健康知识讲座内容 新世纪以来,女性健康的地位越来越高,关注女性健康我们重要的任务之一。下面准备了女性健康知识讲座内容,希望对您有帮助! 一、在职业女性中作为医护人员,由于职业的特殊性要承受更多的心理压力,一些调查结果显示:医护人群中存在着较普遍的心理问题,主要表现在以下3个方面: 身心疲惫:90%以上的被调查者感到身心疲惫,特殊的职业环境造成的高紧张度、高风险度、高责任度无疑是其主要成因。众所周知,医护人员由于职业的特点,不仅在岗时要保持高度紧张,而且下班后也不得不常常处于一种紧张状态,如术前要考虑病人的手术方案和术中可能出现的意外及补救措施,术后要牵挂病人的反应和并发症,每天数十种几百片药物的查对,终年无定时的紧急情况召唤,睡眠质量差,常年没有完全的精神放松,是导致医护人员心身交瘁的主要原因。 压抑感:医护人员常年工作在相对“恶劣”的环境中,护理人员常年目睹的是血、尿、粪、脓,耳闻的是呻吟、哭诉,每日交往的人群是心理和生理双重受损的病人,这种特殊的职业工作环境和不良情景因素的长期刺激,成为威胁医护人员心身健康的潜在的危险因素。 强迫倾向:从心理卫生角度看“强迫症”是一种疾病状态,但由于医护人员的职业责任“人命关天”的理念,操作规程的“强制性”特点,专业“查对”制度的严格性,使医护人员尤其是护理人员在长

期的临床工作中形成了一定程度的强迫观念,以至“强迫倾向”在部分医务人员中有所表现。 二、职业女性除了工作以外,在家庭中还要充当非常重要的角色,最常遇到的问题是婚姻、子女教育等问题。婚姻方面: 恋爱中的女孩。女孩到了一定的年龄就进入恋爱阶段,树立正确地恋爱观是关系到今后生活是否幸福的关键。如今“80后”的独生子女正在或者已经进入婚恋年龄,这代人有着自己的人生观、价值观,恋人之间的互相包容、互相理解,对未来生活的心理准备就显得尤为重要。万一失恋又该怎样尽快走出阴影,重新面对生活,都是摆在女孩子面前的重要问题。 婚姻中的女性。当一个女孩步入结婚的殿堂,就意味着完成了一次人生的蜕变,从此以后她就不仅仅是享受人生的权利,更多的是责任和义务。不仅仅是面对自己的爱人,还有他的家庭和他的社会关系,双方零距离的接触,会让过去没有发现的缺点暴露无遗,此时可能会有失落、无奈甚至气愤,从而影响夫妻感情,因此婚姻需要经营,才能使婚后的生活仍然幸福依旧。子女教育方面: 教育子女成人、成才,家长负有责任,这必然会给家长带来一定的心理压力。女性往往是对子女进行教育的主要承担者和实施者,一个家庭只有一个孩子,总认为在孩子的问题上考虑得越周到,做得越仔细越好。因此有意无意地对子女以过分关注并因此产生过度焦虑。过度焦虑就是对子女成长过程中的每一个可能造成伤害的细节,都表现出不必要的担心,家长的过度焦虑必然表现为行为上的过度保护、

女性健康知识

女性健康知识 女性健康早餐必备4大元素 一年之计在于“春”,一日之计在于“晨”。所以如果女性朋友想要青春永驻,就必须重视起吃早餐。尤其是上班族女性,更要关注起自己的饮食健康。 一定要吃早餐 早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单:每天夜晚,身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此,早上起床之后,自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。不吃早餐,你就不可能获得新的活力从事工作。 此外,如要减肥,就更不应不吃早餐。因为到午餐时,才补偿未吃的那顿早饭,你势必吃得过饱,而影响减肥效果。 吃脂肪少的早餐 女性早餐越来越倾向选择含脂肪少的食品。她们更喜欢吃谷类食物。从营养观点出发,对这一趋势应予以提倡。举例来说,涂有黄油、果酱和奶酪的小面包,另加一个鸡蛋的早餐所含的脂肪量比全脂牛奶、水果和谷类食物的早餐脂肪量高约7倍。 谷类早餐应受青睐 一顿好早餐应包括这样三件东西:谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。最好喝含脂肪少的牛奶。谁吃这样的早餐,谁就一箭三雕;丰富的

碳水化合物,少脂肪,丰富的维生素和矿物质。 注意摄取维生素、叶酸和铁 25-40岁的女性的早餐应至少满足其50%的日维生素和叶酸,特别是维生素c和铁的需要量。当今,大多数女性都没有从食物中摄取足够的铁和叶酸。如有可能,可从午餐和晚餐予以补充。肉、内脏、小米、茴香可满足人每日所需的10至18毫克铁的需求量。维生素b则可从瘦肉、鱼、肝、全麦面包、土豆、花生等食物中摄取。 女性健康知识 1、女人衰老的原因: 一缺气、二寒气、三肾亏。 调理:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血猪血。特别提醒:例假时期不能吃海带海鲜香蕉西红柿。梳头(百穴),洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),低血糖吹腰,月经不调吹后脑勺,每天晚上泡热水脚,每天敲足三里。 2、女人经期十三禁忌 一禁:剧烈运动和重体力劳动。 二禁:贪食生冷。 三禁:吃得太咸。 四禁:饮咖啡、浓茶。 五禁:过量饮酒。 六禁:活血化淤类药物。 七禁:紧身衣裤。

妇女健康教育知识讲座

妇女健康教育知识讲座文件管理序列号:[K8UY-K9IO69-O6M243-OL889-F88688]

妇女健康教育知识妇女的卫生知识水平与卫生行为习惯,直接影响到家庭乃至社区人群的健康状况;她们的健康水平和保健能力更直接影响到下一代的身心健康。因此,做好妇女,特别是家庭主妇的健康教育,是社区健康教育的重中之重。 妇女健康教育要根据女性生理和心理的特点,重点选择与妇女生活、工作密切相关的卫生保健知识进行教育。 1、妇女重要时期的保健教育 月经期主要内容有:月经的生理知识;月经期可能出现的心理情绪变化;经期的卫生保健常识及营养、睡眠和劳动注意事项等问题;经前期紧张症及一些月经病的防治知识等。 妊娠期和围产期主要内容有:孕前准备;妊娠的生理卫生知识;妊娠期母体的变化;妊娠期劳动、休息、营养等保健知识;孕期用药及性生活注意事项;孕期的自我监护和胎教等。围产期的生理和心理卫生知识;分娩的先兆;临产、分娩的过程;无痛分娩的配合;产褥期的卫生保健常识;产后常见病的预防、早期发现及简易处理知识及技能;新生儿的保健常识。 更年期主要内容是更年期的生理、心理卫生保健知识,尤其是心理卫生教育。因为更年期妇女心理发生变化,会出现敏感多疑、焦虑、恐惧等问题,情绪不稳定,易于激动烦躁、喜怒无常,需要家人、同事、邻里的谅解、体贴和关心。正确的心理教育能帮助妇女平稳在渡过更年期。

2、婚前教育 男女生殖系统的解剖、生理知识;有关男女性生理、性心理和性生活的卫生常识;婚前检查的意义;受孕原理及计划生育,优生、优育、优教的知识;婚后的心理卫生知识,都应在婚前得到教育,以利于婚后过上健康的婚姻生活。 3、科学育儿知识的健康教育 科学育儿知识包括:认识母乳喂养的意义及有关母乳喂养知识,添加辅食的正确方法;婴幼儿生理、心理发育特点;婴幼儿保健知识;对婴幼儿发育的监测方法;婴幼儿正常生理和异常生理的区别;孩子出现异常情况的处理原则;儿童心理、语言发育特点及情感意志的发展特点;实施早期教育,开发婴幼儿的感官知觉、动作、语言能力的方法;计划免疫和预防常见病知识;培养孩子良好卫生习惯的内容和方法等。 4、妇女常见疾病的防治知识 一些常见的妇科疾病严重影响着女性的健康和生活。如月经不调、闭经、痛经、功能性子宫出血等月经病;外阴炎、阴道炎、子宫颈炎、输卵管炎等生殖系统炎症;乳腺增生、乳腺肿瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤、子宫肌瘤等生殖系统肿瘤;以及淋病、梅毒、尖锐湿疣、软下疳、艾滋病等性病。将这些妇科病的防治知识传授给妇女,有利于妇女进行自我防护,无病早防,有病早治。如让妇女掌握乳腺癌的自我检查方法,以利早期发现和早期治疗;让妇女认识定期普查对防治妇科病及妇科肿瘤的重要意义;性病、艾滋病的传播感染途径及防治知识等。 5、家庭卫生保健知识

女性健康知识讲座

女性健康知识讲座陈金柱 各位朋友,晚上好!我想呢主持人已经给大家讲到了我们现在一些女性疾病的状况,可是大家听完这个数字,我不知道你有什么感觉?为什么呢?因为这个话题呢,说句良心话,不太好讲。为什么说不太好讲呢?大家知道我们中国是一个比较封建的国家,尤其对于女性,谈到妇科这个问题的时候呢,大家呢都不好意思。所以说呢在我们生活当中呢,大家都不好意思谈论这个话题。不好谈论,所以说呢我们大家呢在现在就会发现社会上有些叫什么东西啊,过去叫夜间门诊。所以说呢我们大家呢感觉到很神秘,其实本来在我们这个人类生存当中,女性她本来就要比男性多一个脏器功能,所以说呢大家呢其实是人类本来就正常的一个沟通的一种形式。可是现在呢,大家呢都不好意思去沟通它。所以说才造成我们现在当今社会,随着社会的进步,你会发现我们女性的妇科疾病是越来越多,可是大家呢又不知道怎么去解决它。可能大家在生活当中的时候,你会发现有很多人就因为这些个疾病,肿瘤、囊肿、肌瘤,最后我们会怎么样?把子宫切掉。我记得我在广州讲课的时候,说句良心话,我第一次讲妇科的时候,我在上头讲底下好多女同志都在流眼泪。说句不好听的话,跟开追悼会没什么区别,这后来我就不敢再讲了。后来越想想越不对,还得要给大家来讲。为什么呢?这样我们大家才能够真正了解这方面的知识,这样我们大家才能够真正去预防它。尤其现代社会的进步,因为现在我发现我们很多的女性,对于例假是什么,我们根本不算太清楚。我记得我在天津的时候,有一个女孩子,找我要我帮她去减肥。她来了,来了以后,我一看她,我说:“你减肥多长时间了?”她告诉我她减了2 年多了,她说我原来是120斤的,我现在越减越肥,减成180斤了。她说您能不能帮我减肥,我明年五一结婚。我一听,我再看看她,我给她一诊断,我说先别考虑减肥的问题。我说听你刚才跟我讲说你准备明年五一结婚,我说你都没例假了,你拿什么结婚?她说我结婚跟例假有什么关系?我当时听完,我感觉到很害怕!为什么?一个女同志,她要结婚了,她并不明白例假是什么!你说中国人到了什么地步?我不知道。所以说我才感到可怕。我说这个我要跟她讲,我说你夭知道你结婚干什么?结婚生孩子。我说你知不知道你结婚生孩子,要和你的例假有直接关系呢?也就是说现在在我们中国,现在很多女性根本就不明白例假是什么。在我们中国人的心目当中,我每个月来例假就叫做什么?正常。所以说在我们生活当中的时候,我们中国的女性,对于妇科,你根本就不了解。其实呢,我们今天的课程呢,主要是给大家来讲一下,要我们大家真正能够认识到,我们女同志这个比男同志多这个脏器功能,到底为什么!让我们大家真正能够去了解,我们身上的疾病到底是怎么来的,我们为什么会有那么多的炎症。 妇科炎症 现在这个刚才主持人也给大家介绍了,感染这个炎症的比例,你会发现已经达到了83%,也就是说100个女性当中有83个。这83个当中、100个当中还是说是包括儿童。结了婚的女性已经几乎达到将近90%以上,都会有妇科炎症。你有炎症了,我们很多人去看、去治,你会发现怎么治也治不好它。好一阵子,过一段时间又犯了。我们并不知道为什么。原因在哪?其实在我们生活当中的时候,

女性健康知识学习

女性健康知识 围绕女性生殖系统而发生的疾病,统称为妇科病。如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、子宫肌瘤、子宫癌、宫颈癌等。据统计,中国女性妇科疾病的发病率高达90%,已婚女性几乎是100%,其中43%的患者因治疗不及时或治疗方法不对,使妇科疾病反复发作,病情日益恶化,最终导致不孕、流产、癌变等无法挽回的严重后果。 月经期保健 月经期的主要外部表现是周期性的阴道出血。与此同时,生殖器官局部和全身都有变化。临床表现有水肿、头痛、嗜眠、乏力、畏寒、情绪不稳定,下腹坠胀、腰酸等症状。因此月经期保健着重在于搞好清洁卫生,预防感染,加强经期保护,预防月经失调或感冒等。 保健处方: 1、局部卫生:月经期要注意外阴清洁卫生。月经带、月经垫、月经纸要洁净、消毒。 2、沐浴:月经期暂不淋浴,尤其是要禁止盆浴,以防止引起逆行感染。 3、性生活:月经期机体全身及局部抵抗力降低,性生活易造成上行性感染,引起子宫内膜炎或输卵管炎,故经期应禁止性生活。

4、避寒:经期时御寒能力减弱,若遇寒冷可引起痛经等病症。故经期应避免、接触冷水及在较寒湿处工作。经行之际,血脉易为寒湿所凝滞,而致月经不调痛经、闭经等病症。 5、劳逸结合:劳倦过度,则耗气动血,可致月经过多、经期延长或经血淋漓不净。故行经期应避免剧烈活动和重体力劳动。 6、饮食有节:经期常有恶心、腹胀、便溏等症,故饮食应营养丰富、宜消化。 7、调和情志:经期妇女情志往往容易波动,若伤于七情,可加重经期的不适感,或导致月经不调。故应保持心情舒畅,消除紧张烦闷或恐惧心理。 8、对青春少女,应进行生理卫生教育,如对月经、第二性征等生理现象的正确认识,解除其顾虑,避免精神紧张。月经期应避免阴道塞药、坐浴及阴道检查,如因病情需要作阴道检查,要在严密消毒下进行。 经前期紧张综合征 经前期紧张综合征,又称经前期紧张。指生育期女性月经前7-14天开始,至月经来潮的3-4天这段时间,周期性出现烦躁、易怒、忧伤、失眠、头痛、乳房胀痛、躯体疼痛、腹胀、浮肿、神经过敏等一系列神经精神症状,以及水盐代谢紊乱的一组综合征。

女性健康知识讲座策划书

西安思源学院红十字会 女 性 健 康 知 识 讲 座 策 划 书 策划部门:志愿者服务大队 2013年11月8日

女性健康知识讲座活动策划书 一、活动目的及意义: 十一月,一直是我校红十字会生命健康节活动月,为扩大“女性健康知识”这一概念在女大学生群中的影响力,提高健康文明的校园生活质量,我们特邀华仁医院举办女性生理健康知识讲座。 二.活动主题: 扬健康的帆圆美丽的梦 二、主办单位: 校团委红十字会志愿者服务大队 三、活动时间: 2013年11月14日(星期四)下午16:20 四、活动地点: 东阶一 五、活动对象: 西安思源学院校全体女生 六、活动形式与内容: 通过现场互动的讲座形式,以理论传授和现场提问回答相结合,并在现场设咨询点,向广大女同学授予女性日常生活指南,让在校女大学生更懂得保护自己。

七、活动流程: 《一》活动前期准备(见附表一) 《二》活动现场安排 1.嘉宾及同学有序入场后,主持人开场宣布讲座开始及介绍到场嘉宾 2.主持人重点介绍主讲医师并有请主讲人(一个半小时) 3.现场提问互动(约半小时),互动的同学可获得一份小纪念品(例如 宣传本,笔等) 4.主持人宣布讲座结束 5.现场咨询点咨询(约半小时) 6.工作人员打扫清理场地 《三》活动后期阶段 1.所借物归还 2.活动总结 八、要求与注意事项: 1.工作人员需提前入场进行场内布置 2.讲座开始时在场工作人员需维持场内秩序 3.要求工作人员当天穿校服全套,非带工作证,言行礼貌,举止文明, 不与到场学生发生冲突,更不得工作人之间嬉戏打闹 4.讲座结束后,工作人员需留下进行会场的打扫工作 九、应急预案: 如当天有特殊情况不能按时开展活动,活动将推迟,具体时间适情况而

妇女节健康知识讲座

妇女节健康知识讲座 一、讲座目的 二、讲座重点及难点 三、讲座内容 婚前保健 婚前卫生指导 1. 性保健指导 包括性生理、性心理和性卫生的基础知识。 2.生育保健指导 (2)可根据日程推算法、基础体温测量法、宫颈黏液观察法帮助确定“易孕阶段”和“不易受孕阶段”,安排在易孕期受孕。 3.新婚节育指导 (2) 婚后要求较长期(1 年以上) 避孕除可选用外用避孕药具外,如无甾体激素药物禁忌,可选用口服避孕药,以短效为宜。计划妊娠前半年停用。 (3)婚后要求长期避孕或再婚后不准备生育者:应先用长效、安全、简便、经济的稳定性避孕方法,如宫内节育器、长效避孕针、皮下埋植等方法。 1. 暂缓结婚 (1) 有关精神病在发病期内:此类患者在发病期内失去自控能力婚后多种因素影响患者康复; 如果女性患者婚后妊娠,大量抗精神病药物对胎儿有致畸、发育迟缓、胎死宫内等影响。 (2)指定的传染病在传染期内:此时结婚对健康的危害:①传染配

偶;②影响患病康复;③如果妊娠可以传染给胎儿,导致不良结局。 (3)重要脏器疾病伴功能不全。 (4)生殖器官发育障碍:可能影响婚后性生活,应先矫治后再结 婚。 2. 不宜生育 包括孕前期保健、孕早期保健、孕中期保健、孕晚期保健、产时保健、产褥期保健 (一)孕前期保健 ②. 妊娠前有健康的生理社会环境受过较大精神打击,工作学习过于紧张,生活条件困难,家庭不和等,均不适宜妊娠。 ④. 戒烟酒若有吸烟不良嗜好,孕前应戒除,不酗酒。 (二)早孕期保健 (三)中孕期保健 (四)晚孕期保健 (五)产时保健 产时保健是指分娩时的保健,这段时间虽是分娩的一瞬间,却是整个妊娠安全的关键。提倡住院分娩,高危孕妇应提前入院。产时保健要点概括为“五防、一加强”。“五防”是指:①防感染②防滞产③防产伤④防出血⑤防窒息。“一加强”是指加强对高危妊娠的产时监护和产程处理。 (六)产褥期保健 产褥期保健通常在初级保健单位进行,产后访视时访视者应认真观察产妇子宫复旧情况、手术伤口情况、有无乳腺感染及生殖道感染等。产前有并发症者尽量争取在产褥期内治愈。 围绝经期及绝经后妇女保健 (一)围绝经期保健 围绝经期妇女保健的主要内容有:

女性健康知识讲座主持词

女性健康知识讲座主持词 女性生理健康知识讲座主持词(一) 各位女性朋友们,大家好! 在三八妇女节到来之际,为庆祝我们自己的节日,关爱女性健康,提高女性养生保健意识,提升女性魅力指数,学校特举办以美丽人生为主题的女性养生保健讲座。 每一位女性朋友都有着自己的愿望,但我相信,大家都有着共同的愿望:希望自己健康美丽,拥有幸福人生。人生有很多要素,但是在各个要素当中,健康最重要,健康是人最重要的财富,健康是一,其他都是后面的零,没有健康就没有一切,有了健康才有希望。 我们在座教师多数都是三四十岁,正是人生中上有老下有小的时期,有句话说:父母健康是儿女的福气。同样,我们可以说,儿女健康也是父母的愿望,而我们健康,则是我们父母的愿望,儿女的福气,因此,我们一定要想方设法保证我们自己的健康。 对待健康有四种态度:第一种:投资健康的,是聪明人;第二种:储蓄健康的,是明白人;第三种:淡视健康的,是普通人;第四种:透支健康的,是糊涂人。因此,健康观念很重要。我们现在大多数病,70%以上并不是细菌、病毒造成的,是不良的生活方式、生活习惯造成的。 今天,我们特意请来了薛芬老师为我们进行以美丽人生为主题的女性养生保健讲座,薛芬老师(毕业于中华女子学

院,教育系本科,从事校外教育20xx年。) 是我们的教育同行,薛老师长期致力于研究《黄帝内经》及中国传统养生学里的养生保健方法,多次举办养生保健美容的专题讲座。在刊物上多次发表有关养生杂谈等文章。通过接触,我眼里的薛老师做事认真,做人低调。她认为:懂得关注自己内心需求、关注身心健康的女性才是智慧的、从容的! 如果你想拥有美丽、健康的人生吗,想做幸福的女人,想展示时代女性的风采,就认真倾听薛老师的传授吧!下面,让我们用热烈的掌声欢迎薛老师为我们做精彩的分享! 让我们以热烈的掌声感谢薛老师为我们所做的精彩分享! 讲座内容:1、健康生活理念,包括一误区常识之类;2、美的仪态登记表怎样形成,包括形体的修正简单的美容方法;3、结合老师这个职业及女性身体情况学做几个简单有效的瑜珈动作。 薛老师传授的方法简单效率高,重在预防花钱少。健康不可能购买,不能一蹴而就,而是要平常细心呵护,经常日积月累。女性,爱家,爱家人,爱生活,就要关爱自己,要保重自己,生活方式调整好,按薛老师讲的内容坚持去做,我们的人生一定会拥有美丽人生! 由于瑜珈与养生保健美容关系密切,薛老师专门研究瑜伽有关内容20xx年,是国际瑜伽联盟注册认证高级瑜伽教练,擅长瑜伽理疗,有愿意向薛老师进行咨询的,可以会后留下薛老师的联系方式。

最全的女性健康常识

最全的女性健康常识 时间:2015 年12 月15 日13:00 最全的女性健康常识 54 条 1、睡觉时把Bra 脱掉;担心乳房下垂、外扩而24 小时都带 着Bra ?赶快从今天开始“中空”睡觉吧,因为睡觉时,身体 会不自觉地移动,如果还戴着Bra 的话,会使胸部持续受到 压迫,而且不利于夜间呼吸和血液循环。不过在脱掉Bra 之 后,如果侧睡,可以用手把乳房从后往前拨,防止侧睡将脂肪推向背后。 2、女人越吃越年轻;①新鲜乳酪-------- 抢救记忆力;②金枪鱼一一PK脂肪;③蜂蜜一一净化血液;④橙子一一增强免 疫力;⑤绿菜花一一年轻心脏;⑥鸡蛋一一呵护乳房;⑦燕 麦片降低胆固醇;⑧花生酱永葆青春;⑨咖啡 食物催情;⑩巧克力一一走出情绪低谷。 3、经期暖宫纤腿秘方;材料:姜片、陈皮、干柠檬片,可乐。效果:暖身、温宫、消脂,坚持食用3 周以上手脚冰冷的症状明显改善或消失,体重开始下降,下半身变得纤瘦,特别是腿部,效果明显者能瘦腿75px 哦。 4、少女孩子来月经时,小肚子又凉又疼,说明腹部有寒,同时嘴里还长口疮,这叫“上火下寒”。这时可以用到橘核(即橘子籽),橘核有理气、温胃、止痛的作用,既能驱寒,又

能止痛。建议用橘核沏茶.. 5、大养生补血食谱告别痛经;①猪肝清煲姜丝汤:猪肝本就补血,而姜丝则具有去寒功效;②玄胡益母草煮鸡蛋:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效;③乌豆蛋酒汤:具有调中、下气、止痛功能;④姜艾薏苡仁粥:具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效;⑤姜枣红糖水具有温经散寒功效 6、生姜红枣水冲鸡蛋绒,早上空腹喝,能驱寒暖胃 胃黏膜。受寒严重时三片生姜,不严重是2 片,如果是用来 保健1 片生姜就可以了,红枣同样是根据个头来6~10 个。 加水大火烧开后改小火15 分钟,把鸡蛋放碗里搅拌均匀,用滚开的水去冲鸡蛋。 7、祛除雀斑有妙方;脸上雀斑多的,可以用米醋浸泡适量白术,一周后用醋擦拭面部。此方出自葛洪"肘后方",都是四两拨千斤的好方,大家可以试试。第一要坚持,第二找好一些的白术,生的,无需炒。 8、敷肚脐也能治痛经;痛经的女生,月经前一周在肚脐上敷药,行经时就不会那么痛了。配方:肉桂、小茴香、干姜、元胡、五灵脂、生蒲黄、没药、赤芍各6 克,研细末,放密封瓶里。用时洗净肚脐,取适量药末,醋调敷,纱布覆盖,胶布固定。两天换药一次,经前用3 次。这种方法最适合寒凝血瘀的痛经。

相关文档
最新文档