白领7大扼杀健康的饮食习惯
7大短命饮食法,却有80%人都这么吃
1 / 4 __来源网络整理，仅作为学习参考 7大短命饮食法，却有80%人都这么吃 享受美食是一件大快人心的事情，可是由于现代快节奏的生活，人们的饮食方法开始了发生了很大的改变，下面于奎老师帮大家就来盘点哪些饮食方法会危害我们的寿命吧! 1.不食早餐： 危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。 于奎老师建议：早餐食物尽量做到可口、开胃;有足够的数量和较好的质量;体积小，热能高;制备省时省力;在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。如果时间真的赶，可以带些饼干什么的充饥。 7大短命饮食法，却有80%人都这么吃 2.晚餐太丰盛： 危害：傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏2 / 4 __来源网络整理，仅作为学习参考
人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。 于奎老师建议： 第一，晚餐要早吃，可大大降低尿路结石病的发病率。 第二，晚餐要素吃。晚餐一定要偏素，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。 第三，晚餐要少吃。一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30%。 3.进食过快： 危害：加重肠胃负担，导致肥胖。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担;咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。 于奎老师建议：应该细嚼慢咽，预留多点时间用来进餐。 4.饮水不足： 危害：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能 3 / 4 __来源网络整理，仅作为学习参考
于奎老师建议：多喝水，勤上洗手间。 5.果蔬当主食： 危害：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病 于奎老师建议：在使用水果当主食的时候，首先要看看自己的体质是否适合。 6.餐后吸烟 于奎老师建议：饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。 于奎老师建议：全面戒烟。 7.保温杯泡茶 危害：茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会破坏茶叶中的维生素，使茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。 4 / 4 __来源网络整理，仅作为学习参考
6种饮食方式如同自杀
6种饮食方式如同自杀我们日常的饮食习惯，多半都是损害健康或致命，比如食物过甜，糖是家庭必备食品，但在糖的甜蜜之中却隐藏着对人体健康潜在的威胁。
日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致多种疾病，下面三江就带大家一起去看看究竟有哪些不良的饮食方式：一、过甜食糖具有使菜肴甜美、提高营养、使成品表面光滑、加热后呈金黄或棕黄色等作用。
运动中需要补充适量的糖分，可以通过提高血糖水平，增加供给能量，节约肌糖原的损耗，减少蛋白质和脂肪酸供能比例，延缓疲劳发生。
砂糖水还可以刺激肠胃，帮助消化。
禁忌：过量摄入糖会导致龋齿，并引发肥胖、糖尿病、动脉硬化症、心肌梗塞，甚至对乳腺癌等癌症也有促进作用。
糖尿病人、肝炎病人要尽量少摄取。
糖是家庭必备食品，但在糖的甜蜜之中却隐藏着对人体健康潜在的威胁。
日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致多种疾病。
二、过咸饮食在烹饪中应用广泛，但一般不宜单独使用。
能去鱼腥，解油腻，提味增鲜，开胃爽口，增强食欲。
同时还有收敛、固涩的效用，可助肠胃消化。
咸味是绝大多数复合味的基础味，有“百味之王”之说。
从大约5000年前的黄帝时期，食盐已经被认识和食用了。
不仅一般菜品离不开咸味，就是糖醋味、酸辣味等也要加入适量的咸味，才能使其滋味浓郁、适口。
食盐增鲜味、解腻、杀菌防腐。
盐的主要成分是氯化钠，每天都必须摄入一定的盐来保持新陈代谢，调整体液和细胞之间的酸碱平衡，促进人体生长发育。
另外，含碘的食盐还有益于甲状腺。
常用淡盐水漱口，不仅对喉咙疼痛、牙齿肿痛等口腔疾病有治疗和预防作用，还能预防感冒。
清晨起床后喝一杯盐开水，可治便秘。
禁忌：每天不易摄盐过多，应以小于6克为宜。
酱油以咸为主，兼具鲜香。
使菜肴增味、生鲜、添香、润色，并能补充养分。
酱油中的氨基酸是人体的主要营养物质，尤其是一些人体不能合成的氨基酸，必须通过酱油摄取。
另外，身体某部位烫伤时，可用酱油敷涂，能止痛解毒；手指肿痛，将酱油与蜂蜜加温后，手指浸入其中，能止痛消肿。
吃饭太快易早死？盘点七大“短命”饮食法!
吃饭太快易早死？盘点七大“短命”饮食法！享受美食是一件大快人心的事情，可是由于现代高节奏的生活，迫使人们对饮食方法发生了很大的改变，可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡，使我们的寿命变短。
下面就来盘点下哪些饮食方法会危害我们的寿命吧！1、不食早餐：危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。
建议：早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；体积小，热能高；制备省时省力；在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。
如果时间真的赶，可以带些饼干什么的充饥。
2、晚餐太丰盛：危害：傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。
同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。
建议：第一，晚餐要早吃，可大大降低尿路结石病的发病率。
第二，晚餐要素吃。
晚餐一定要偏素，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。
第三，晚餐要少吃。
一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30%。
3.进食过快：危害：加重肠胃负担，导致肥胖。
进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担；咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。
建议：应该细嚼慢咽，预留多点时间用来进餐。
4.饮水不足：危害：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能建议：多喝水，勤上洗手间。
原标题：用错杯子喝茶七大最容易让你短命的饮食法5.果蔬当主食：危害：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病建议：在使用水果当主食的时候，首先要看看自己的体质是否适合。
6.餐后吸烟危害：饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。
因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。
饭后八大恶习成健康的最大杀手
饭后八大恶习成健康的最大杀手
由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。
因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。
生活家小编特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季健康饮食！
大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些恶习，殊不知，这些不起眼的生活恶习，很有可能成为你健康的最大“杀手”……这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。
恶习1：饭后吃水果（水果食品）
很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。
食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化（消化食品）。
时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘（便秘食品）等症状。
恶习2：饭后饮浓茶
饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。
另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质（蛋白质食品）的吸收。
茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁（铁食品）性贫血。
恶习3：饭后吸烟
饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循。
白领常规体检 4大坏习惯致亚健康
现在，由于忙碌的工作以及生活，很多人的健康渐渐被透支，使得身体处于亚健康状态，平时的一些坏习惯更是亚健康的“助手”，所以，你要警惕以下4种坏习惯，同时还要选对方法改善亚健康状态！
坏习惯一：加班熬夜，久坐不动
因为车子，房子，票子，孩子等等，多数人不得不努力升职加薪，还担心会不会不小心被“炒鱿鱼”，就造成超负荷工作，身体的神经得不到休息，久而久之，身体就会出现问题。
坏习惯二：三餐不定时，大鱼大肉
由于饮食结构不合理，工作节奏快，没时间做饭，多数人会选择叫外卖或吃快餐。
但是，这些食品的营养结构多数是不合理，不仅高脂肪高能量，含油量还超标，时间长了对健康造成影响。
坏习惯三：缺少锻炼，以车代步
不少人错误认为运动会使人更容易疲劳。
根据研究，几乎所有进行定期科学运动的人都能够感到自己精力充沛，反而不常参加体育运动的人会觉得精神状态不佳。
这是因为坚持定量科学的运动对提高人体多项重要生理机能有帮助，还可以明显的增加睡眠质量。
坏习惯四：压力山大，牢骚满腹
如果长期的生活压力而感到挫败和沮丧，或因为情绪原因造成感觉疲劳，伴有绝望、悲伤感甚至食欲不振，就要重视这个问题，有可能久而久之会患上抑郁症。
这时就要积极调解情绪，多接触亲人和朋友，可以去大自然中感受生命的气息，对调解情绪有帮助。
本文网址：/shownews.asp?id=3464。
必须抛弃的十种自杀式饮食法_职场故事
必须抛弃的十种自杀式饮食法不吃早餐危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地投入工作，而且还容易“显老”。
德国埃朗根大学研究人员在对7000名男女的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2。
5岁。
而另一所大学在一次对80～90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是每天吃一顿丰盛的早餐。
建议：早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；体积小，热能高；制作省时省力；在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。
晚餐太丰盛危害：傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。
同时，持续时间较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。
建议：第一，晚餐要早吃，可大大降低尿路结石病的发病率。
第二，晚餐要素吃。
晚餐一定要偏素，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。
第三，晚餐要少吃。
一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的3%。
嗜饮咖啡危害：一、降低受孕率。
每天每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50%。
二、容易患心脏病。
咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并使血管中的胆固醇增高。
三、降低工作效率。
建议：少喝。
过量饮酒危害：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
要喝就得先学会怎么喝。
从健康角度看，以饮红葡萄酒为优。
每天下午两点以后饮酒较安全。
因为上午胃中分解酒中乙醇的酶——乙醇脱氢酶浓度低，饮用等量的酒，较下午更易吸收，对肝、脑等器官造成的伤害更大。
此外，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。
一个体质量60kg的人每天允许摄入的酒量应限制在60g以下。
从酒的代谢规律看，最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒中乙醇发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食管道黏膜，甚至诱发癌症。
盘点用餐的11个坏习惯 远离健康多!
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢盘点用餐的11个坏习惯远离健康多！
导语：吃饭不是一件简单的事情，吃饭不正确的习惯可是会影响身体健康哦。
今天小编为你盘点11个常见的用餐坏习惯，一定要改正哦。
1 别一个人吃饭
吃饭不是一件简单的事情，吃饭不正确的习惯可是会影响身体健康哦。
今天小编为你盘点11个常见的用餐坏习惯，一定要改正哦。
1.别一个人吃饭
单独进餐容易产生不良情绪，而且饮食单调，会造成营养失衡。
和同事、家人一起吃饭，心情舒畅，胃液的分泌也相对旺盛，可使食物尽快地消化和吸收。
此外，多人一起吃饭，食品种类也多，每种吃一点容易达到营养平衡。
2.吃饭时挺直腰背
人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。
殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。
此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，久而久之可引发胃病、影响心肺功能。
正确的进餐姿势是挺直腰背，让胃部不受任何压迫。
3.先吃爱吃的食物
桌上的菜，肯定有你偏爱的和不喜欢的，此时该先吃哪个？专家提示，先吃自己喜爱的食物，这会让你在情绪上获得满足。
愉快的心情能较快地产生饱胀感，避免吃得太多。
4.特别饿时喝点粥
人在极度饥饿时食欲特别强，看到什么都想吃。
其实，此刻胃肠消化功能已经受损，如果大吃大喝很容易造成食滞。
特别饿时，应少量进一些半流食，然后再慢慢恢复正常饮食。
尤其注意，特别饿时别进
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
少吃这7种食物,吃得越多老得越快!
少吃这7种食物，吃得越多老得越快！所有人都希望自己永葆青春。
选对食物，能让你美梦成真。
选错食物，就是为自己备了一个"年龄加速器"。
1．腌制食品在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。
此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。
最重要的是，吃多了腌制食品，会促使女人早衰。
2.油炸食品此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。
在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。
已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
3.罐头类食品不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。
另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。
还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。
同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。
4.加工的肉类食品这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。
此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。
还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。
5.水垢茶具或水具用久以后会产生水垢，如不及时清除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。
科学家曾对使用过98天的热水瓶中的水垢进行过化学分析，发现有害金属元素较多：镉为0.034毫克、汞为0.44毫克、砷为0.21毫克、铝为0.012毫克。
这些有害金属元素对人体危害极大。
6.过氧脂质这是一种不饱和脂肪酸的过氧警惕：让女人越吃越老的食物化物。
10个致病饮食习惯
10个致病饮食习惯_不正确的饮食习惯，堪称潜在的健康“杀手”，这些生活中小小的细节，在潜移默化、长期累积中，不仅会让你对健康的努力事倍功半，甚至会带来致病隐患！1.去除水果腐烂部分后接着食用：因为水果腐烂后，微生物在代谢过程中会产生各种有害物质尤其真菌的繁殖会加快，可以从腐烂部分通过果汁向未腐烂部分扩散。
这样的水果吃下去当然对人体有害，甚至有些真菌具有致癌作用。
2.体力劳动后大量吃肉：因为人体过劳后会产生大量的酸性代谢产物如酮体等，导致身体体液偏酸性，而肉类因含氯、磷和硫等偏酸性的化学元素较多，属于酸性食物。
如果这时大量进食肉类食物，可使原来就酸化的体液更加酸化，对消除疲劳极为不利，甚至可引发食物性酸中毒。
3.花色瓷器作食物盛器：花色瓷器含铅、苯等致病、致癌物质，对人体健康不利。
而随着瓷器的老化和衰变，图案颜料内的氡还会释放出来，对食品产生污染。
4.过多食用豆制品：豆腐等豆制品中含有极为丰富的蛋白质，但食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。
尤其对于老年人，还会加重肾脏的负担。
豆制品含嘌呤较多，痛风病患者更不宜大量食用。
5.烹饪时加入过多调味料：辣椒、胡椒、桂皮、生姜等天然调味品，含有较多辣椒素等，食入过多容易引起口干、咳嗽、嗓子疼痛、大便干燥等不良症状，还易造成口腔和胃黏膜充血，肠蠕动剧增，从而引起腹部不适。
另外，这些刺激性的调味品其实隐藏一定的诱变性和毒性，长期大量食用有可能导致人体细胞畸变，诱发高血压、胃肠炎等多种病变。
6.做熟的绿叶菜存放过久：韭菜、菠菜等绿叶蔬菜，做熟后存放过久，就会导致大量亚硝酸盐释放出来。
即使表面上看起来不坏、嗅之无味，也对身体产生毒性。
尤其是体弱和敏感者，甚至会发生轻微的食物中毒。
7.煲汤时间过长：煲汤并不是时间越长，汤就越有营养！长时间加热，还会破坏煲类菜肴中的维生素。
尤其是草鸡煲和老鸭煲，煲汤时间越长，蛋白质含量越低。
7大短命饮食法
7大短命饮食法享受美食是一件大快人心的事情，可是由于现代高节奏的生活，迫使人们对饮食方法发生了很大的改变，可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡，使我们的寿命变短。
下面就来盘点下哪些饮食方法会危害我们的寿命吧!1、不食早餐危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。
建议：早餐食物尽量做到可口、开胃;有足够的数量和较好的质量;体积小，热能高;制备省时省力;在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。
如果时间真的赶，可以带些饼干什么的充饥。
2、晚餐太丰盛危害：傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。
同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。
建议：第一，晚餐要早吃，可大大降低尿路结石病的发病率。
第二，晚餐要素吃。
晚餐一定要偏素，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜，尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。
第三，晚餐要少吃。
一般要求晚餐所供给的热量以不超过全日膳食总热量的30%。
3.进食过快危害：加重肠胃负担，导致肥胖。
进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担;咀嚼时间过短，迷走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。
建议：应该细嚼慢咽，预留多点时间用来进餐。
4.饮水不足危害：导致脑老化;诱发脑血管及心血管疾病;影响肾脏代谢功能建议：多喝水，勤上洗手间。
5.果蔬当主食危害：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病建议：在使用水果当主食的时候，首先要看看自己的体质是否适合。
6.餐后吸烟危害：饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。
因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。
建议：全面戒烟。
7.保温杯泡茶危害：茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会破坏茶叶中的维生素，使茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。
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如对您有帮助，可购买打赏，谢谢白领7大扼杀健康的饮食习惯
导语：忙碌的白领们每天对自己的三餐就是应付了事，忽视健康饮食原则，也不关注是否健康，长久下去身体就会受到很大的危害。
那么，白领的哪些饮食习惯危害健康？饮食误区有哪些？如何改正？
目录
第一章：白领饮食 7大坏习惯扼杀健康
第二章：上班族别拿这些干食当早餐
第三章：上班族最易犯的十大饮食错误
忙碌的白领们每天对自己的三餐就是应付了事，忽视健康饮食原则，也不关注是否健康，长久下去身体就会受到很大的危害。
那么，白领的哪些饮食习惯危害健康？饮食误区有哪些？如何改正？
白领饮食 7大坏习惯扼杀健康
1、晚餐过饱
早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚上“大吃大喝”、睡前来点夜宵，健康的消化系统往往就会在这样的饮食习惯中被破坏。
唐志鹏主任指出，以人体每天摄入的热量计算，最恰当的比例应当是早餐占三成，午餐占四成，晚餐为三成。
晚饭过饱或临睡前吃夜宵，不仅会影响睡眠、导致肥胖，还会迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作”中，胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜，长期如此，就会导致糜烂、溃疡等疾病。
2、饮食不洁
盛夏时节，各种致病性细菌的繁殖速度很快，食物容易腐烂变质。
如果吃了不清洁或不新鲜的食物，就很容易引起急性胃炎，出现胃痛、胃胀和呕吐等症状。
幽门螺杆菌是许多慢性胃病发生、发展中的一种重要致病因子，大
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