(完整版)篮球培训班教案
篮球培训机构教案模板范文
一、课程名称：初级篮球训练课程二、课程目标：1. 培养学员对篮球运动的兴趣，提高篮球技能水平。
2. 增强学员的身体素质，提高团队合作能力。
3. 培养学员的运动习惯，树立积极向上的生活态度。
三、课程内容：1. 热身运动：10分钟2. 基础技术训练：30分钟a. 投篮技术b. 控球技术c. 运球技术d. 传球技术3. 篮球游戏：20分钟4. 队形训练：10分钟5. 冷身运动：5分钟四、教学过程：1. 热身运动（10分钟）a. 教师带领学员进行慢跑，让身体逐渐适应运动节奏。
b. 进行简单的拉伸运动，预防运动损伤。
c. 教师讲解课堂纪律和注意事项。
2. 基础技术训练（30分钟）a. 投篮技术：讲解投篮姿势、出手时机、投篮节奏等，并进行示范。
b. 控球技术：讲解控球的基本动作，如双手控球、单手控球等，并进行示范。
c. 运球技术：讲解运球的基本动作，如高运球、低运球、转身运球等，并进行示范。
d. 传球技术：讲解传球的基本动作，如地面传球、空中传球、反弹传球等，并进行示范。
e. 学员分组练习，教师巡回指导。
3. 篮球游戏（20分钟）a. 教师组织学员进行简单的篮球游戏，如“抢断接力”、“投篮比赛”等，让学员在游戏中提高技能。
b. 游戏过程中，教师强调团队合作和比赛纪律。
4. 队形训练（10分钟）a. 教师讲解篮球比赛的常见队形，如“2-1-2”防守阵型、“1-2-2”进攻阵型等。
b. 学员分组进行队形训练，教师巡回指导。
5. 冷身运动（5分钟）a. 教师带领学员进行简单的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
b. 总结课堂内容，鼓励学员课后多加练习。
五、教学评价：1. 课堂纪律：学员是否遵守课堂纪律，尊重教师和同学。
2. 技术掌握：学员对篮球基础技术的掌握程度。
3. 团队合作：学员在篮球游戏和队形训练中的团队协作能力。
4. 课后练习：学员对课后练习的积极性和成果。
六、教学反思：1. 教师根据学员的表现，调整教学内容和进度。
初中篮球培训机构教案模板
一、课程名称：初中篮球基础技能培训二、课程目标：1. 让学生掌握基本的篮球技能，包括传球、运球、投篮等。
2. 培养学生的团队协作精神和比赛意识。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
三、课程对象：初中学生四、课程时间：每周一次，每次1.5小时五、课程地点：室内篮球馆六、教学器材：篮球、篮球架、秒表、计分板、录音笔、教学视频等。
七、教学内容：第一课时：篮球基本动作教学1. 教学目标：- 让学生了解篮球的基本动作和技巧。
- 培养学生的基本运动能力。
2. 教学内容：- 篮球的基本姿势和持球方法。
- 原地传球和接球的基本动作。
- 原地运球的基本动作。
3. 教学步骤：- 教师讲解篮球基本动作要领，并进行示范。
- 学生跟随教师进行练习，教师个别指导。
- 组织学生进行分组练习，教师巡回指导。
第二课时：行进间传球与运球1. 教学目标：- 让学生掌握行进间传球和运球的基本技巧。
- 提高学生的移动速度和控球能力。
2. 教学内容：- 行进间传球的基本动作。
- 行进间运球的基本动作。
3. 教学步骤：- 教师讲解行进间传球和运球的基本动作要领，并进行示范。
- 学生跟随教师进行练习，教师个别指导。
- 组织学生进行分组练习，教师巡回指导。
第三课时：投篮技巧1. 教学目标：- 让学生掌握投篮的基本技巧。
- 提高学生的投篮准确率。
2. 教学内容：- 篮球投篮的基本姿势和动作。
- 投篮的节奏和力量控制。
3. 教学步骤：- 教师讲解投篮的基本动作要领，并进行示范。
- 学生跟随教师进行练习，教师个别指导。
- 组织学生进行分组练习，教师巡回指导。
第四课时：团队配合与比赛规则1. 教学目标：- 让学生了解篮球比赛的基本规则。
- 培养学生的团队协作精神和比赛意识。
2. 教学内容：- 篮球比赛的基本规则。
- 团队配合的基本技巧。
3. 教学步骤：- 教师讲解篮球比赛的基本规则和团队配合的基本技巧。
- 组织学生进行小型篮球比赛，让学生在实践中学习和提高。
篮球训练营培训教案及教学设计
篮球训练营培训教案及教学设计一、教学目标1. 知识与技能：使学员掌握篮球基本技巧，如运球、传球、投篮等；2. 过程与方法：培养学员团队合作精神，提高篮球比赛中的判断和决策能力；3. 情感态度与价值观：激发学员对篮球运动的热爱，培养积极向上的体育精神。
二、教学内容1. 篮球基本技巧：运球、传球、投篮、防守等；2. 篮球战术：进攻、防守、过渡等；3. 篮球比赛规则：了解并遵守篮球比赛的相关规则。
三、教学重点与难点1. 教学重点：篮球基本技巧的掌握和运用；2. 教学难点：篮球战术的理解和运用，以及比赛规则的遵守。
四、教学方法1. 实践教学法：通过分组练习、比赛等形式，让学员在实践中掌握篮球技巧；2. 案例分析法：通过分析经典比赛案例，使学员理解篮球战术的应用；3. 讲授法：讲解篮球比赛规则，使学员了解比赛的相关知识。
五、教学过程1. 热身活动：进行简单的篮球基本功练习，如运球、传球等；2. 技能训练：分组进行篮球基本技巧训练，如运球、传球、投篮等；3. 战术训练：通过案例分析，使学员理解篮球战术的应用；4. 比赛实践：进行篮球比赛，让学员在实战中运用所学技巧和战术；5. 总结讲评：讲解篮球比赛规则，分析比赛中的优点和不足，提出改进措施。
六、教学评价1. 过程性评价：观察学员在训练过程中的表现，如态度、技能掌握等；2. 结果性评价：通过比赛成绩，评估学员的篮球水平和进步；3. 综合评价：结合学员的自我评价、同伴评价，全面评估学员的学习效果。
七、教学资源1. 篮球场地：提供标准篮球场地，确保训练顺利进行；2. 篮球器材：准备足够的篮球、篮筐等器材，满足训练需求；3. 教学课件：制作精美的教学课件，辅助教学；4. 经典比赛视频：收集相关经典比赛视频，用于案例分析。
八、教学进度安排1. 第一周：掌握篮球基本技巧，如运球、传球、投篮等；2. 第二周：学习篮球战术，如进攻、防守、过渡等；3. 第三周：深入了解篮球比赛规则，进行实战训练；4. 第四周：组织篮球比赛，检验学员学习成果。
篮球校队培训教案模板范文(3篇)
第1篇一、课程名称：篮球校队训练二、课时安排：共12课时三、教学目标：1. 提高学生篮球基本技能，包括传球、运球、投篮、防守等。
2. 培养学生团队协作精神，提高团队战术意识。
3. 增强学生身体素质，提高耐力、速度、力量等。
4. 培养学生良好的运动习惯，提高自信心和比赛能力。
四、教学内容：1. 篮球基本技术：传球、运球、投篮、防守2. 篮球基本战术：传切、掩护、策应、突分、人盯人防守、区域联防3. 身体素质训练：速度、耐力、力量、柔韧性4. 比赛规则与裁判法五、教学过程：第一课时：1. 导入：介绍篮球运动的发展历程，激发学生兴趣。
2. 课堂常规：集合队形、师生问好、考勤登记、宣布本节课内容与任务。
3. 技术训练：学习准备姿势、起动、侧身跑、原地单手肩上投篮、高低运球等基本动作。
4. 课堂小结：总结本节课所学内容，布置课后练习。
第二课时：1. 技术训练：巩固上节课所学内容，提高动作质量。
2. 技术训练：学习转身、变向、突破等技术。
3. 防守训练：学习人盯人防守的基本原则和方法。
4. 课堂小结：总结本节课所学内容，布置课后练习。
第三课时：1. 技术训练：提高传球、运球、投篮等技术的准确性。
2. 防守训练：学习区域联防的基本原则和方法。
3. 战术训练：学习传切、掩护、策应等基本战术配合。
4. 课堂小结：总结本节课所学内容，布置课后练习。
第四课时：1. 技术训练：巩固上节课所学内容，提高动作质量。
2. 防守训练：提高人盯人防守的应变能力。
3. 战术训练：学习全队战术，包括半场和全场人盯人防守。
4. 课堂小结：总结本节课所学内容，布置课后练习。
第五课时：1. 技术训练：提高投篮命中率，学习多种投篮方式。
2. 防守训练：学习换防、挤过、穿过、绕过等防守技巧。
3. 战术训练：学习快攻战术，提高快攻成功率。
4. 课堂小结：总结本节课所学内容，布置课后练习。
第六课时：1. 技术训练：巩固上节课所学内容，提高动作质量。
篮球培训上课教案范文（通用9篇）
篮球培训上课教案篮球培训上课教案范文（通用9篇）作为一位无私奉献的人民教师，就不得不需要编写教案，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。
那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是小编整理的篮球培训上课教案范文（通用9篇），欢迎阅读与收藏。
篮球培训上课教案1教材资料：1、篮球活动课课堂常规教育，学习资料简介，课堂要求2、移动技术练习：起动、变向跑、侧身跑、后退跑、急停(跳停、跨停)侧滑步。
课的任务：1、使学生明确篮球活动课的学习目的、任务、要求，树立良好的学习、锻炼习惯。
2、提高学生移动本事，初步掌握所学动作基本技术。
3、发展协调本事和耐力素质，培养团结协作精神和不怕苦累的毅力准备部分：(1)绕篮球场慢跑(2)行进间徒手体操、扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步，各4×8呼。
组织：成一路纵队队形，前后间隔1.5m左右。
要求：精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度，使各关节和肌肉韧带充分活动开。
基本部分：移动技术练习：移动是篮球比赛中队员位置、方向、速度变化时所采取的各种脚步动作方法的通称。
移动是篮球技术的基础，一般可分为起动、跑、急停、跳、跨步转身及各种滑步和防守步伐等种类。
(1)起动：两膝微屈踵离地，前掌蹬地要有力、身体前倾移重心，前两三步短而急。
(2)变向跑：右脚内侧来蹬地，屈膝内扣移重心，体转前倾左脚迈，右脚紧跟加速移。
(3)侧身跑：放松前跑勿横移，注意球踪看场情，回头侧身腰放松，随时要把球来迎。
(4)后退跑：前掌蹬地，提膝后移，体稍后仰，踵勿着地。
(5)跳步急停：微向上跳，双脚着地，体稍后坐，双膝弯屈。
(6)跨步急停：一步跨大脚抵地，屈膝体仰重心降，二步着地脚蹬地，内转屈膝制动停。
(7)侧滑步：一脚蹬地一脚跨，蹬跨结合不交叉，低姿张臂来滑动，坐姿滑动要狠抓。
组织、教法、要求教师逐一讲解各个练习动作要点，重点与难点，并正、侧面示范，提出要求，纠正易犯错误。
篮球培训教案内容加目标
篮球培训教案内容加目标教案标题：篮球培训教案内容加目标教案目标：1. 帮助学生掌握篮球的基本技能，包括运球、传球、投篮、防守等。
2. 培养学生的篮球意识和团队合作精神。
3. 提高学生的身体素质，包括灵活性、协调性和耐力。
教案内容：一、热身活动（10分钟）1. 跑步绕场：学生在场地内进行慢跑，以热身身体。
2. 身体拉伸：引导学生进行全身的拉伸运动，以增加肌肉的柔韧性。
二、基本技能训练（30分钟）1. 运球训练：教授学生正确的运球姿势和技巧，包括单手运球、交替运球和变向运球等。
2. 传球训练：教授学生准确的传球技巧，包括胸传、头传和弧线传球等。
3. 投篮训练：教授学生正确的投篮姿势和技巧，包括站立投篮、跳投和急停投篮等。
4. 防守训练：教授学生基本的防守技巧，包括盯人防守、区域防守和助攻防守等。
三、篮球战术训练（20分钟）1. 进攻战术：教授学生基本的进攻战术，包括快攻、挡拆和分球等。
2. 防守战术：教授学生基本的防守战术，包括人盯人防守、区域防守和团队协防等。
四、比赛和团队合作（20分钟）1. 分组比赛：将学生分成小组进行篮球比赛，鼓励他们运用所学的技能和战术。
2. 团队合作：强调团队合作的重要性，教导学生如何与队友合作，分享球权和相互支持。
五、冷静放松（10分钟）1. 身体放松：引导学生进行冷静放松的活动，包括深呼吸和放松肌肉。
2. 总结反思：与学生一起回顾本节课的内容和收获，鼓励他们提出问题和分享经验。
教案指导：1. 在教学过程中，要注重学生的参与和互动，鼓励他们积极提问和分享意见。
2. 根据学生的实际水平和兴趣，适当调整训练内容和难度，确保每个学生都能有所收获。
3. 在教学中注重培养学生的团队合作精神，鼓励他们相互帮助和支持，共同进步。
4. 每节课结束时，及时总结和反思，帮助学生巩固所学知识，并为下一节课做好准备。
通过以上教案内容和指导，您可以为篮球培训提供专业的教案建议和指导，以帮助学生全面提升篮球技能和团队合作能力。
篮球班教案最新5篇
篮球班教案最新5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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初中培训班篮球教案模板
一、教案名称：初中培训班篮球教学教案二、教学目标：1. 认知目标：让学生了解篮球运动的基本规则、基本技术和基本战术。
2. 技能目标：提高学生的篮球基本技能，包括运球、传球、投篮等。
3. 情感目标：培养学生团结协作的精神，增强自信心和集体荣誉感。
三、教学对象：初中培训班学生四、教学时间：1课时五、教学内容：1. 热身运动2. 基本技能训练3. 小组对抗比赛六、教学过程：（一）热身运动（10分钟）1. 教师带领学生进行慢跑，活动全身关节。
2. 进行简单的拉伸运动，如臂圈、腿摆等。
（二）基本技能训练（30分钟）1. 运球训练- 教师讲解运球的基本动作要领。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
- 通过比赛形式巩固运球技能。
2. 传球训练- 教师讲解传球的基本动作要领。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
- 通过比赛形式巩固传球技能。
3. 投篮训练- 教师讲解投篮的基本动作要领。
- 学生分组练习，教师巡回指导。
- 通过比赛形式巩固投篮技能。
（三）小组对抗比赛（20分钟）1. 将学生分成若干小组，进行小组对抗比赛。
2. 教师担任裁判，确保比赛公平、有序。
3. 比赛结束后，教师对比赛进行点评，总结比赛中的优点和不足。
七、教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，如参与度、动作熟练程度等。
2. 通过比赛成绩，了解学生对篮球技能的掌握情况。
3. 收集学生反馈意见，了解教学效果。
八、教学反思：1. 课后总结本次课程的教学效果，分析学生在技能掌握、团队合作等方面存在的问题。
2. 根据学生反馈，调整教学策略，提高教学质量。
九、教学资源：1. 篮球场地2. 篮球3. 比赛用球4. 教学课件注：本教案模板可根据实际情况进行调整，以适应不同班级、不同水平学生的需求。
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所属栏目：篮球培训第1 课时一、课的内容1、熟悉球性、控制球练习2、学习搬动技术 (起动、变速跑、变向跑、侧身跑)3、学习原地运球技术 (高运球、低运球 )4、学习原地单手肩上投篮技术二、课的目的与任务1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法2、基本掌握搬动技术的动作方法3、基本掌握原地高、低运球的动作方法4、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法三、准备部分（ 15 分钟）授课内容：一、会集整队，确定出勤人数二、提出篮球实践课学习要求三、宣布本次课的内容和任务四、准备活动（一）慢跑（二）活动各关节（ 8X8 拍/节）（三）原地熟悉球性、控制球练习授课任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。
1、胸前指拨球 30 次2、单、双手抛接球20 次3、腰、膝绕环 10 次4、胯下抛接球 10 次5、胯下绕 8 字 20 次6、前踢腿腿下交接球8X8 次组织授课法：一、会集队形要求：整队快、静、齐；球有序次地放在场外指定点。
二、准备活动（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑 3 圈（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充足活动开身体的各关节。
（三）原地体操队形，一人一球进行练习练习要求：1、按要求认真进行练习2、努力控制好球，减少失误球的次数四、基本部分（ 60 分钟）授课内容：一、学习搬动技术（ 25 分钟）（一）授课任务：基本掌握搬动技术的动作方法（二）看法：搬动是篮球运动中队员为了改变地址、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。
（三）动作方法与要点：1、基本站立姿势：动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。
身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前面。
防准时站立姿势稍有不同样，两脚开立略比肩宽。
屈肘降低重心，含胸，两臂张开。
动作要点：屈膝、降低重心，仰头，目光凝望全场。
2、起动动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前搬动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。
向侧起动时，向起动方向一侧搬动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。
动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。
3、变速跑动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加速，同时用力摆臂。
减速时，步幅合适增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。
动作要点：加速时，上体前倾，步频加速，蹬跨有力。
减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。
4、变向跑动作方法：从右向左变向时，最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前面跨出，尔后加速前进。
动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。
5、侧身跑动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。
跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，亲近注意观察场上情况。
动作要点：上体自然侧转，脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。
二、学习运球技术（一）授课任务：基本掌握原地高、低运球的动作方法。
（二）动作方法1、原地高运球动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前面。
运球手臂自然波折，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前面，球的反弹高度在腰、胸之间。
动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。
2、原地低运球动作方法：两膝深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。
同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守连续运球。
低运球，拍球的部位在球的正上方。
动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。
三、学习原地单手肩上投篮（20 分钟）（一）授课任务：初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。
（二）动作方法与要点动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然分开，手心空出，有指根以上的部位持球，大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右肩前上方，目视篮球。
两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。
投篮时，下肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手段前屈，食、中指派劲拨球，经过指端将球柔和地投出。
球出手的刹时，身体随投篮动作向上伸展，脚跟微提起。
动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充足，手段前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、食指控制方向。
组织授课法：一、授课步骤（一）讲解与示范1、讲解的基本队形2、讲解搬动的看法、分类、运用3、讲解基本站立姿势、起动、变速跑、变向跑、侧身跑的动作方法4、完满示范基本站立姿势、起动、变速跑、变向跑、侧身跑的动作方法5、讲解动作要点（二）练习方法1、基本站立姿势练习。
学生成两列横队进行练习。
约 3 分钟练习要求：基本姿势自然、正确。
2、起动练习。
学生在端线成二列横队，听教师口令一致分别练习向前、侧、后不同样方向起动跑练习。
练习要求：起动时仰头向前看，蹬地有力起动快。
3、变速跑。
在端线成二列横队，听教师口令一、二排分别做起动后变速跑练习练习要求：变速明显，动作正确。
4、在端线后成二列横队站好，分两组练习变向跑。
练习要求：变向突然，蹬地跨步快。
5、侧身跑。
在端线后成二路纵队，二人一组沿两边线练习侧身跑。
练习要求：自然向前跑动；注意观察场上情况。
（三）易犯错误与纠正方法依照学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正方法。
二、授课步骤：（一）讲解与示范：1、讲解队形（略）2、讲解运球技术的看法、分类、运用3、讲解高、低运球的动作方法4、完满示范高、低运球的动作方法5、讲解动作要点（二）练习方法1、学生两排成体操队形，练习原地左、右手高运球；各40 次。
练习队形同讲解示范队形。
2、学生两排成体操队形，练习原。
地左、右手低运球，各40 次。
练习队形同讲解示范队形。
练习要求：基本上掌握原地高、低运球的动作方法。
（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：运球低头；运球时重心高；运球手法不正确。
2、纠正方法：屡次模拟正确动作；看教师手势运球；随时依照学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。
三、授课步骤（一）讲解与示范1、讲解的基本队形2、讲解原地单手肩上投篮技术的看法、运用3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。
4、完满示范原地单手肩上投篮动作方法。
5、讲解动作要点（二）练习方法1、原地徒手模拟投篮动作。
次数为20 次/人。
练习要求：领悟投篮手法和用力过程。
2、两人一组，相距3-4 米对投。
练习要求：领悟投篮手法和身体协分派合。
3、一人一球在罚球线投篮练习。
练习要求：领悟动作方法，基本上掌握原地单手肩上投篮的动作方法。
（三）易犯错误与纠正方法1、易犯错误：持球手法不正确；肘关节外展；身体配合不协调。
2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要点；屡次模拟正确投篮技术动作；语言信号提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。
并随时依照学生练习和掌握动作的情况，针对易出现的错误，采用集体和个人纠正。
五、结束部分（ 5 分钟）授课内容：一、放松运动二、小结本课三、部署课外作业四、归还器材、宣布下课。
组织授课法：一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成会集队形进行小结要求：会集迅速，认真听讲。
三、课后练习今天学习的内容。
第2 课时一、课的内容1、复习运球技术2、连续学习搬动技术（急停、转身）3、连续学习原地单手肩上投篮技术4、学习原地双手胸前传接球技术二、课的目的与任务1、进一步掌握原地运球技术和原地单手肩上投篮技术2、初步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点3、初步掌握原地双手胸前传接球技术的动作方法和动作要点三、准备部分（ 15 分钟）授课内容：一、会集整队，确定出勤人数二、宣布本次课的内容和任务三、准备活动（一）慢跑（二）原地徒手操（ 4*8 ）第一节头部运动；第二节伸展运动；第三节扩胸运动；第四节腿运动；第六节腹背运动；第七节压腿第八节原地活动各关节（三）前进间熟悉球性、控制球练习1、胸前指拨球体侧运动；第五节踢2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环交接球4、胯下 8 字交接球5、前踢腿腿下交接球组织授课法：一、会集队形：要求：会集快、静、齐；球有序次地放在场外指定点；二、准备活动（一）练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢跑 3 圈（二）练习方法：原地体操队形，听教师口令练练习要求：认真，充足活动开身体。
（三）练习方法：端线后两列纵队，一人一球慢跑中进行练习练习要求：手脚协分派合，速度由慢到快。
四、基本部分（ 60 分钟）授课内容：一、复习运球技术（ 10 分钟）（一）授课任务：进一步掌握原地运球技术（二）授课要点：正确的运球手法二、连续学习搬动技术（15 分钟）（一）授课任务：基本掌握急停、转身技术的动作方法。
（二）动作方法与动作要点1、跳步急停动作方法：跑动中用单脚或双脚起跳，使双脚稍有腾空。
上体稍后仰，两脚平行或前后落地（略宽于肩）形成攻击基本站立姿势。
动作要点：落地时动作轻盈，身体在空中稍向任何一个方向自然侧转，以缓和前冲速度。
落地后迅速降低重心，保持身体平衡。
2、跨步急停动作方法：急停时先向前跨出一大步，用脚跟先着地并迅速过渡到全脚抵住地面，降低重心，身体稍后仰。
第二步落地的同时，两膝深屈并内扣，身体稍侧转，两脚尖自然转向前面向，前脚掌内侧用力抵住地面制动向前的冲力，上体稍后仰，两臂屈肘自然张开，尔后上体迅速自然前倾帮助控制身体平衡。
动作要点：第一步要用脚步外侧着地，微屈。
第二步落地同时用前脚掌内侧蹬地制动前冲速度，屈膝降低重心，腰胯用力。
3、前转身动作方法：搬动脚向中枢脚脚尖方向跨出改变身体方向为前转身。
转身时，中枢脚前掌用力碾地，搬动脚蹬地并迅速跨步，同时转腰转肩并保持身体平衡。
动作要点：转体蹬跨有力，重心迅速转移，跨步后降低重心，不要起伏。
三、连续学习原地单手肩上投篮技术（20 分钟）（一）授课任务：进一步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。
（二）授课要点：伸臂、压腕、拨指动作。
四、学习原地双手胸前传接球技术（20 分钟）（一）授课任务：初步掌握原地双手胸前传接球动作方法。
（二）动作方法与动作要点1、双手胸前传球动作方法：双手持球于胸腹之间，两肘自然波折于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。
传球时，后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手段随之旋内，拇指派劲下压，食、中指派劲拨球并将球传出，球出手后，两手向下略向外翻。
动作要点：持球动作正确。
用力协调连结，食、中指拨球。
2、双手胸前接球动作方法：两眼凝望来球，两臂迎球伸出，双手五指自然张开，两拇指相对成八字形，其他手指向前伸出，两手成半圆形。
当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹之间，成基本站立姿势。