智慧树民族健身操单元测试答案
健美操(山东联盟)智慧树知到课后章节答案2023年下青岛理工大学
健美操（山东联盟）智慧树知到课后章节答案2023年下青岛理工大学青岛理工大学第一章测试1.健美操起源于哪个国家？答案:美国2.健美操是展现“健、力、美”为特征的一项体育运动。
答案:对3.20世纪80年代初，健美操进入中国，当时最火的中央电视台《健美五分钟》栏目的健身教练是谁？答案:马华4.拉丁健美操、搏击健美操、爵士健美操、有氧舞蹈、健身街舞等都属于哪一类健美操？答案:徒手健美操5.健身健美操的特点是什么？答案:健身美体的实效性;强烈的时代感与韵律感;广泛的普及性;动作的多变性6.竞技健美操的特点是什么？答案:高度的艺术;高体能;高难度;强烈的节奏7.健美操综合的外在表现是什么？答案:力度8.下列哪些是动作表现形式术语？答案:弹性;幅度;力度;节奏9.有些无冲击力与低冲击力动作都可以改变成高冲击力动作。
答案:对10.健美操的健身功效有哪些？答案:提高中枢神经系统;缓解精神压力、娱乐身心;改变心肺功能;陶冶美感意识;改善气质、提高自信心;改善体重指数;塑造身体形态第二章测试1.健美操的最基本特征是什么？答案:弹动2.健美操动作落地缓冲的主要作用有哪些？答案:减少地面对关节、肌肉的冲击力;使身体尽可能地保持保持稳定;避免造成运动损伤3.弹动技术主要依靠什么来完成的？答案:膝关节屈伸;踝关节屈伸;髋关节屈伸4.健美操动作三要素指的是什么？答案:姿态;力量;速度5.“姿”即姿态，指身体或身体各部位运动过程中所处的形态。
答案:对6.“速”即速度，指动作从一种姿势到另一种姿势时，在一定的时间内，以什么形式呈现出来？答案:快速7.“力”即力度，指动作的用力强度，通常以肢体的什么来体现力度？答案:速度;制动8.有氧运动是以什么为基础的运动？答案:耐力素质9.以下哪个项目不属于有氧运动？答案:举重10.有氧运动主要锻炼人体的。
答案:心肺功能第三章测试1.健美操基本动作主要有哪些动作组成？答案:躯干动作;上肢动作;基本步伐2.基本步伐根据动作的完成形式可以分为哪几大类？答案:迈步类;点地类;双腿类;抬起类;交替类3.踏步的技术要领，先落地，过渡至全脚掌。
活力健身操舞智慧树知到答案章节测试2023年沈阳体育学院
绪论单元测试1.健美操作为一项独立的运动项目始于20世纪（）年代末的美国，其明显的标志就是“简·方达健美操“的出现。
A:60B:80C:90D:70答案:D2.习近平主席在党的第十九大报告中明确提出，广泛开展全民健身运动，加快推进体育强国建设。
（）已经被提升到“国家战略”的高度。
A:全民健身B:足球运动C:田径运动D:篮球运动答案:A3.徒手健身操舞包括有氧健身操、有氧健身舞、自由舞蹈和（）。
A:体育舞蹈B:民族舞C:运动舞蹈D:广场舞答案:C4.广场舞是指健身爱好者在（）等场地，伴随音乐，集体共同完成的健身操舞。
A:公园B:社区C:俱乐部D:广场答案:ABD5.运动舞蹈主要是指舞蹈技巧成套和（）等各种体育类的表演项目。
A:体育舞蹈B:啦啦操C:花样篮球D:花样跳绳答案:ABCD6.自由舞蹈主要是指秧歌舞及( )等各种舞蹈类的表演项目。
A:爵士舞B:健美操C:肚皮舞D:现代舞答案:ACD7.健身操舞的特点是以竞技健美操为基础。
（）A:对B:错答案:B8.20世纪90年代，健美操率先在我国的高校开展起来。
（）A:对B:错答案:B9.健身操舞分为有氧健身操和有氧健身操舞两大类。
（）A:对B:错答案:B10.1995年教育部颁布实施了《全民健身计划纲要（1995-2010年）》。
（）A:错B:对答案:B第一章测试1.（）动作要领是手腕用力上翘，五指指关节自然弯曲。
A:并掌B:开掌C:花掌D:立掌答案:D2.健美操的基本动作主要由基本步伐和（）两部分组成。
A:跑跳步伐B:躯干运动C:上肢动作D:全身运动答案:C3.并步属于（）的步伐。
A:交替类B:迈步类C:点地类D:吸腿类答案:B4.以下不属于点地类的步伐（）A:吸腿跳B:开合跳C:脚跟点地D:脚尖点地答案:AB5.以下不属于点地类的步伐（）A:脚尖点地B:吸腿跳C:开合跳D:脚跟点地答案:BC6.踏步的技术要点是，脚下落时，（）髋关节依次有弹性地缓冲。
活力健身操舞知到章节答案智慧树2023年沈阳体育学院
活力健身操舞知到章节测试答案智慧树2023年最新沈阳体育学院绪论单元测试1.健美操作为一项独立的运动项目始于20世纪（）年代末的美国，其明显的标志就是“简·方达健美操“的出现。
参考答案:702.习近平主席在党的第十九大报告中明确提出，广泛开展全民健身运动，加快推进体育强国建设。
（）已经被提升到“国家战略”的高度。
参考答案:全民健身3.徒手健身操舞包括有氧健身操、有氧健身舞、自由舞蹈和（）。
参考答案:运动舞蹈4.广场舞是指健身爱好者在（）等场地，伴随音乐，集体共同完成的健身操舞。
参考答案:公园;社区;广场5.运动舞蹈主要是指舞蹈技巧成套和（）等各种体育类的表演项目。
参考答案:体育舞蹈;啦啦操;花样篮球;花样跳绳6.自由舞蹈主要是指秧歌舞及( )等各种舞蹈类的表演项目。
参考答案:爵士舞;肚皮舞;现代舞7.健身操舞的特点是以竞技健美操为基础。
（）参考答案:错8.20世纪90年代，健美操率先在我国的高校开展起来。
（）参考答案:错9.健身操舞分为有氧健身操和有氧健身操舞两大类。
（）参考答案:错10.1995年教育部颁布实施了《全民健身计划纲要（1995-2010年）》。
（）参考答案:对第一章测试1.（）动作要领是手腕用力上翘，五指指关节自然弯曲。
参考答案:立掌2.健美操的基本动作主要由基本步伐和（）两部分组成。
参考答案:上肢动作3.并步属于（）的步伐。
参考答案:迈步类4.以下不属于点地类的步伐（）参考答案:吸腿跳5.以下不属于点地类的步伐（）参考答案:吸腿跳;开合跳6.踏步的技术要点是，脚下落时，（）髋关节依次有弹性地缓冲。
参考答案:膝关节;踝关节7.开合跳的技术要点：分腿屈膝蹲时，两脚自然外开，膝关节沿脚尖方向屈，夹角不小于60°，脚跟落地。
（）参考答案:错8.伸臂是指前臂与上臂角度不断增大。
（）参考答案:对9.屈臂是指前臂与上臂角度不断减小（）对10.健身操舞是在广场舞的基础上发展起来的。
民族健身操(云南民族大学)【智慧树知到】章节答案
民族健身操（云南民族大学）【智慧树知到】章节答案民族健身操（云南民族大学）章节测试答案第一章测试1、民族健身操是将和结合的创新。
A、民族舞蹈、健身操B、广场舞、健身操C、民族舞蹈、广场舞D、民族健身舞、健美操我的答案：A2、民族健身操概念中：民族健身操中是以为条件进行的，从而达到增进健康、塑造形体、休闲娱乐和传承民族文化为目的的一项体育运动。
A、有氧运动B、无氧运动C、小幅度运动D、大强度运动我的答案：A3、民族健身操按常规分类可分为类。
A、2类B、3类C、4类D、5类我的答案：B4、通常把傣族称为水的民族，把彝族称为火的民族，这体现了民族健身操的特点。
A、民族性B、地域性C、高度的艺术性D、广泛的适应性我的答案：B5、音乐是民族健身操的。
A、基础B、灵魂C、前提D、本质我的答案：B第二章测试1、适用于民族健身操锻炼的心率范围指标是。
A、最高极限心率×（60%-80%）B、最高极限心率×（40%-60%）C、最高极限心率×（80%-90%）D、最高极限心率×（60%-100%）我的答案：A2、民族健身操的自我监督是自我评价的一种方法。
A、呼吸快慢B、运动负荷大小C、耗氧量D、心率次数我的答案：B3、热身运动时间应该控制在总锻炼时长的为宜。
A、5%B、20%C、30%D、50%我的答案：B4、在民族健身操锻炼中要遵循科学锻炼原则的同时还要遵循原则。
A、安全性B、高效性C、环保性D、合理性我的答案：A5、自我监督的内容包括自我感觉和两个方面。
A、锻炼后反应B、自我评价C、自我监测D、疲劳监测我的答案：C第三章测试1、本章节赏析课所看到的几个民族中，哪一个不是云南的特有民族。
A、傣族B、佤族C、藏族D、白族我的答案：C2、傣族健身操（舞)中最明显的肢体特征是。
A、三道弯B、摆胯C、碎步D、孔雀手我的答案：A3、彝族烟盒健身操（舞）包括正弦和两部分。
A、反弦B、杂弦C、母弦D、上弦我的答案：B4、在佤族舞蹈和健身操中最具代表性的是木鼓舞和。
民族健身操智慧树知到课后章节答案2023年下青海民族大学
民族健身操智慧树知到课后章节答案2023年下青海民族大学青海民族大学第一章测试1.民族健身操是一种新型的奥运比赛项目。
（）A:错 B:对答案:错2.民族健身操的动作形式彰显了体育性、民族性（）A:错 B:对答案:错3.民族健身操来源于少数民族的民间生活，并与现代健美操融合。
（）A:对 B:错答案:对4.民族健身操是以基本步伐动作为元素。
（）A:对 B:错答案:错5.民族健身操是在第十届全国少数民族传统体育运动会上被列为正式比赛项目。
（）答案:对第二章测试1.维吾尔族舞蹈手腕和头部动作非常灵活（）A:错 B:对答案:对2.民族舞蹈形成的原因是不同的生态环境、不同的历史和文化背景。
（）A:错 B:对答案:对3.藏族舞蹈的主要特点是颤、开、绕。
（）A:错 B:对答案:错4.蒙古族舞蹈是通过模仿大雁、作为主要表现形式。
（）A:对 B:错答案:错5.维吾尔族舞蹈主要表演形式有赛乃姆、多朗舞、萨玛舞、夏地亚纳、纳孜尔库姆、盘子舞、手鼓舞以及其他表演性舞蹈。
（）答案:对第三章测试1.双脚起跳类动作是指双脚起跳、单脚落地。
（）A:错 B:对答案:错2.民族健身操的基本动作不仅代表了健身操的特点，而且是健身操基本的组成部分。
（）A:对 B:错答案:对3.健身操的上肢动作是由手臂的自然摆动、力量练习及基本体操的徒手动作和舞蹈组成。
（）A:对 B:错答案:对4.迈步类动作包括并步、迈步点地、迈步后屈腿、迈步吸腿、迈步弹踢、交叉步六种。
( )A:错 B:对答案:对5.健身操下肢动作包括基本步伐、肌肉的伸展和力量练习。
（）A:错 B:对答案:对6.健身操的基本动作主要由下肢动作、及躯干动作组成。
（）A:错 B:对答案:错第四章测试1.民族健身操的课程设计是一项系统工程，它是由教学目标和教学对象的分析、教学内容和方法的选择以及教学评估等子系统所组成。
（）A:错 B:对答案:对2.民族健身操的教学设计时，从易到难，由简到繁、循序渐进的设计教学内容。
智慧树知到《民族民间体育精选》章节测试答案
智慧树知到《民族民间体育精选》章节测试答案第一章1、蒙古族“那达慕”盛会上的摔跤被称为（）A:北嘎B:格C:切里西D:搏克正确答案：搏克2、健身养生项目依托于我国（）的传统文化和传统医学而创造出来的。
A:天人合一B:以人为本C:人定胜天D:崇德尚武正确答案：以人为本3、全国性的民族体育运动会每（）年举办一次。
A:2B:1C:4D:5正确答案： 44、健身养生类项目主要是指哪些项目？A:健身B:养生C:康复D:预防疾病正确答案：健身,养生,康复,预防疾病5、云南特有少数民族的体育项目有哪些？A:孔雀舞B:东巴跳C:磨秋D:火把节正确答案：孔雀舞,东巴跳,磨秋6、群体传承也被称为什么？A:民间记忆B:群体记忆C:团队传承D:集体传承正确答案：民间记忆,群体记忆7、民族民间体育的功能A:健身娱乐功能B:认同凝聚功能C:经济功能D:教育功能正确答案：健身娱乐功能,认同凝聚功能,经济功能,教育功能8、民族民间体育的特点A:民族性、地域性B:传承性、多样性C:健身性、娱乐性D:发展性正确答案：民族性、地域性,传承性、多样性,健身性、娱乐性,发展性9、民族民间体育按民族民间体育项目的性质和功能怎么分类A:竞技类B:群众类C:健身养生类D:娱乐类正确答案：竞技类,健身养生类,娱乐类10、元宵节各民族开展的活动有哪些？A:舞龙舞狮B:踩高跷C:扭秧歌D:拔河正确答案：舞龙舞狮,踩高跷,扭秧歌第二章1、龙是中国人的图腾，关于龙舟竞渡风俗来历，各地对龙舟的流传各不相同、竞渡的时间也不一样。
（）A:对B:错正确答案：对2、龙舟竞渡是一项集合速度、力量、灵敏、协调和耐力于一身的综合性团队合作运动项目。
（）A:对B:错正确答案：对3、龙舟所用的划桨较小，有支点,这对划手技术要求较高。
（）A:对B:错正确答案：错4、在诸多龙舟竞渡的起源中，传说纷纭，但流传最广的还莫过于纪念战国时期楚国爱国诗人屈原。
（）A:对B:错正确答案：对5、龙舟是综合性团队合作运动项目，不要求每个运动员会游泳,必须有吃苦耐劳、团结协作、顽强拼搏的精神。
潮健身let's dance智慧树知到课后章节答案2023年下广西师范大学
潮健身let's dance智慧树知到课后章节答案2023年下广西师范大学广西师范大学第一章测试1.健身操起源于（）。
答案:1968年2.（）常被用于竞技体育项目的体能训练中。
答案:普拉提3.（）是克服自身体重的上下台阶运动。
答案:踏板健身操4.健身球操于20世纪50年代在瑞士产生，最初是作为一种康复性的轻器械，用来帮助运动神经受损的人恢复（）。
答案:运动能力5.健身操的价值不包括（）。
答案:艺术价值6.下列选项中，不属于奥运会比赛项目的是（）。
答案:健身操;竞技健美操;团体操;广播体操7.轻器械健身操包括（）。
答案:杠铃健身操;踏板健身操;哑铃健身操;弹力带健身操8.特殊场地健身操的特殊性体现在（）。
答案:练习形式的特殊性;练习器械的特殊性;练习场所的特殊性9.健身操的参加人数和（）可任意调节，在实际运用中能够根据个人特点与要求各取所需。
答案:时间长短;负荷大小;动作难易;节奏快慢10.下列选项中，关于健身操发展趋势的表述正确的是（）。
答案:练习的科学化程度将不断提高;更加注重健身指导的服务质量;种类和练习形式将更加多样化;市场前景更加广阔11.广播体操、课间操、竞技体操、艺术体操、竞技健美操、啦啦操、民族健身操、团体操都属于体操类运动。
（）答案:对12.民族健身操是全国少数民族传统体育运动会的正式比赛项目。
（）答案:对13.搏击健身操起源于美国，最早由欧洲的搏击选手与职业健身操运动员推出，运动量大。
（）答案:对14.健身街舞在动作编排上依照健身操的原则与形式，吸收了街舞的高难度技巧动作，突出健身性、娱乐性观赏性。
（）答案:错15.瑜伽和普拉提都是垫上练习，没有区别。
（）答案:错第二章测试1.下列选项中，关于有氧健身操功效的描述不正确的是（）。
答案:降低肺泡张力和弹性2.冲击力的英文原名为（）。
答案:Impact3.健身操中的踏步属于（）。
答案:低冲击动作4.下列选项中，不属于点地类步伐的是（）。
公共体育健美操智慧树知到答案2024年大庆师范学院
公共体育健美操大庆师范学院智慧树知到答案2024年第一章测试1.健美操起源于( )A:英国B:法国C:美国D:德国答案:C2.健美操运动的特点是？ ( )A:高度艺术性、强烈的节奏性、健身的安全性、广泛的适应性B:高度艺术性、强烈的塑身性、健身的安全性、广泛的适应性C:高度艺术性、强烈的节奏性、健身的保健性、广泛的适应性D:高度艺术性、强烈的塑身性、健身的保健性、广泛的适应性答案:A3.健美操是融音乐、体操、舞蹈为一体的身体练习，其中（）是健美操的灵魂。
A:舞蹈B:音乐C:体操D:其余选项都是答案:B4.下列哪项属于健身健美操？（）A:男子单人操B:女子单人操C:踏板操D:混合双人操答案:C5.健美操运动可以（）精神紧张，调节全身的平衡。
A:控制C:保持D:缓解答案:D6.先设计步伐，后设计上肢动作，是有氧健身动作设计的一个特点（）A:错 B:对答案:B7.健美操场地的标记带为5厘米，是场地的一部分。
（）A:对 B:错答案:A8.英国对健美操发展有着较大影响的国家，既推动了塑造体型、健康身心的健身健美操的发展，同时又是竞技健美操的创始国。
（）A:错 B:对答案:A9.我国健美操比赛项目有（）A:六人B:女子、女子单人C:三人D:混合双人答案:ABCD10.与健康相关的身体素质包括（）A:速度B:柔韧C:心肺功能D:耐力答案:ABCD第二章测试1.健美操常用的手型包括（）A:花掌C:立掌D:并掌答案:ABCD2.健美操基本步伐按照冲击力可分为（）A:低冲击力动作B:高冲击力动作C:无冲击力动作D:踏步类动作答案:ABC3.以下哪个步伐不属于健美操高冲击步伐？( )A:漫步B:跑步C:小马跳D:后踢腿跑答案:A4.弹踢腿通常以（）的形式出现。
A:高冲击力B:无冲击力 C:低冲击力D:中冲击力答案:A5.吸腿动作过程中，支撑腿要保持屈膝弹动，大腿上抬超过水平，上体保持正直。
（）A:错 B:对答案:B6.箭步蹲时前面腿的膝盖对准脚尖，后面腿的膝盖对准地面。