体育课教案《后滚翻》

小学四年级体育课教案《后滚翻》

班级：四年级（1）班人数： 36人任课教师

一、后滚翻学习

1、复习前滚翻

2、教师讲解动作方法和要领。

组织：如图3

动作要领：背朝滚翻

方向蹲撑，两手用力

推垫，体后倒，臀部

靠脚跟往下坐，低

头、团身向后滚动，

使臀、腰、背、肩、

颈、头依次着垫，当

肩部着垫时，迅速屈

肘，两手放在肩上

（使手背尽力贴靠肩

胛），用力推垫，推

起成蹲撑站立（图4）

重点：团身、重心后

倒

难点：团身紧、后倒

快、

2、教师做分解和完整动作示范，启发和引导学

生练习。

如图4

3、教师给学生个别指导。

4、保护与帮助：一手扶肩部，一手扶臀部。二、游戏：障碍接力