心理健康知识竞赛题目及答案
最新经典心理健康知识竞赛精品题库及答案
最新经典心理健康知识竞赛精品题库及答案一、单项选择题1. 下列哪项不是心理健康的核心要素？A. 情绪稳定B. 良好的心理适应能力C. 身体健康D. 良好的社会交往能力答案：C2. 下列哪种情况不属于心理疾病？A. 抑郁症B. 精神分裂症C. 近视D. 焦虑症答案：C3. 下列哪种方法不能有效缓解压力？A. 运动B. 呼吸练习C. 暴饮暴食D. 与亲友交流答案：C4. 下列哪种行为可能表明某人心理不健康？A. 定期参加体育锻炼B. 保持良好的作息时间C. 过度沉迷于网络游戏D. 积极投身于社会公益活动答案：C5. 下列哪种食物对改善心理健康无益？A. 鱼类B. 坚果C. 巧克力D. 油炸食品答案：D6. 下列哪种心理现象不属于心理治疗范畴？A. 心理咨询B. 药物治疗C. 心理疏导D. 自我暗示答案：D7. 下列哪种方法可以提高睡眠质量？A. 晚睡早起B. 适当锻炼C. 睡前大量饮水D. 观看刺激性电影答案：B8. 下列哪种疾病可能引起心理问题？A. 糖尿病B. 肺炎C. 心脏病D. 感冒答案：A9. 下列哪种颜色不利于缓解心理压力？A. 蓝色B. 绿色C. 红色D. 黄色答案：C10. 下列哪种动物被认为具有缓解心理压力的作用？A. 狗B. 猫C. 蛇D. 蜘蛛答案：A二、多项选择题1. 下列哪些方法可以有效缓解压力？A. 运动B. 呼吸练习C. 暴饮暴食D. 与亲友交流E. 听音乐答案：ABDE2. 下列哪些食物对改善心理健康有益？A. 鱼类B. 坚果C. 巧克力D. 油炸食品E. 水果答案：ABCE3. 下列哪些疾病可能引起心理问题？A. 糖尿病B. 肺炎C. 心脏病D. 感冒E. 高血压答案：ACDE4. 下列哪些心理现象属于心理治疗范畴？A. 心理咨询B. 药物治疗C. 心理疏导D. 自我暗示E. 催眠治疗答案：ABCE5. 下列哪些行为可能表明某人心理不健康？A. 定期参加体育锻炼B. 保持良好的作息时间C. 过度沉迷于网络游戏D. 积极投身于社会公益活动E. 拒绝与他人交往答案：CE三、判断题1. 心理健康是指心理状态良好，没有心理疾病。
大学生心理健康知识竞赛多选题库50题及答案
大学生心理健康知识竞赛多选题库50题及答案题目1：以下哪些是大学生常见的人际交往问题？（ABCD）A. 人际关系敏感B. 沟通技巧欠佳C. 社交恐惧D. 自我中心答案：ABCD题目2：以下哪些是常见的大学生心理障碍症状？（ABCD）A. 焦虑B. 抑郁C. 强迫症D. 精神分裂答案：ABCD题目3：以下哪些方法可以帮助缓解压力？（ABCD）A. 运动B. 听音乐C. 倾诉D. 深呼吸答案：ABCD题目4：以下哪些是自我认知的方面？（ABCD）A. 自我观念B. 自我价值感C. 自我形象D. 自我期待答案：ABCD题目5：以下哪些是时间管理策略？（ABCD）A. 制定计划B. 设定目标C. 优先级排序D. 避免拖延答案：ABCD题目6：以下哪些是应对挫折的有效方法？（ABCD）A. 积极思考B. 寻求支持C. 自我激励D. 调整期望答案：ABCD题目7：以下哪些是提高自我效能感的方法？（ABCD）A. 成功体验B. 积极反馈C. 技能培训D. 心理调适答案：ABCD题目8：以下哪些是睡眠障碍的表现？（ABCD）A. 入睡困难B. 睡眠质量差C. 早醒D. 睡眠过度答案：ABCD题目9：以下哪些是注意障碍的表现？（ABCD）A. 注意力不集中B. 记忆力下降C. 分心D. 冲动行为答案：ABCD题目10：以下哪些是情绪调节的方法？（ABCDE）A. 认知重构B. 情绪宣泄C. 情绪抑制D. 自我激励E. 心理咨询答案：ABCDE题目11：以下哪些是应对考试焦虑的方法？（ABCDE）A. 充分复习B. 合理安排时间C. 放松训练D. 积极心态E. 考试策略答案：ABCDE题目12：以下哪些是处理恋爱问题的建议？（ABCDE）A. 保持沟通B. 理解对方C. 自我成长D. 适度独立E. 求助专业人士答案：ABCDE题目13：以下哪些是建立良好学习习惯的建议？（ABCDE）A. 设定目标B. 制定计划C. 坚持每天学习D. 合理安排时间E. 自我监督答案：ABCDE题目14：以下哪些是提高自信心的方法？（ABCDE）A. 积极自我评价B. 成功体验C. 技能培训D. 克服自卑E. 心理咨询答案：ABCDE题目15：以下哪些是应对就业压力的方法？（ABCDE）A. 提高自身能力B. 积极求职C. 调整心态D. 寻求支持E. 职业规划答案：ABCDE题目16：以下哪些是心理素质的方面？（ABCDE）A. 情绪调节能力B. 抗压能力C. 沟通能力D. 自我认知能力E. 适应能力答案：ABCDE题目17：以下哪些是拖延的原因？（ABCDE）A. 完美主义B. 任务难度C. 缺乏动力D. 时间管理不当E. 自我调节能力差答案：ABCDE题目18：以下哪些是自尊心的表现？（ABCDE）A. 自我尊重B. 要求他人尊重C. 保护自尊D. 自我价值感E. 自我肯定答案：ABCDE题目19：以下哪些是情绪调节障碍的表现？（ABCDE）A. 情绪失控B. 情绪淡漠C. 情绪爆发D. 情绪抑制E. 情绪不稳定答案：ABCDE题目20：以下哪些是应对考试失败的方法？（ABCDE）A. 分析原因B. 积极心态C. 制定改进计划D. 寻求支持E. 心理咨询答案：ABCDE题目21：以下哪些是应对就业竞争的方法？（ABCDE）A. 提高自身能力B. 积极求职C. 调整心态D. 寻求支持E. 职业规划答案：ABCDE题目22：以下哪些是应对孤独感的方法？（ABCDE）A. 增加社交活动B. 培养兴趣爱好C. 积极思考D. 寻求支持E. 自我调节答案：ABCDE题目23：以下哪些是应对压力的有效方法？（ABCDE）A. 运动B. 倾诉C. 放松训练D. 调整心态E. 时间管理答案：ABCDE题目24：以下哪些是大学生心理健康教育的目标？（ABCDE）A. 提高心理素质B. 预防心理疾病C. 促进人际关系和谐D. 提高自我认知能力E. 培养良好的心理适应能力答案：ABCDE题目25：以下哪些是常见的大学生心理问题？（ABCDE）A. 学业压力B. 人际关系C. 就业压力D. 情感问题E. 自卑心理答案：ABCDE题目26：以下哪些是心理健康的标准？（ABCDE）A. 情绪稳定B. 适应能力强C. 自我认知准确D. 人际关系和谐E. 积极向上的心态答案：ABCDE题目27：以下哪些是应对焦虑的有效方法？（ABCDE）A. 深呼吸B. 渐进性肌肉放松C. 认知重构D. 积极思考E. 心理咨询答案：ABCDE题目28：以下哪些是应对抑郁的方法？（ABCDE）A. 寻求支持B. 积极思考C. 倾诉D. 适度运动E. 心理咨询答案：ABCDE题目29：以下哪些是提高学习效率的方法？（ABCDE）A. 制定学习计划B. 合理安排时间C. 积极参与课堂D. 做好笔记E. 定期复习答案：ABCDE题目30：以下哪些是应对挫折的有效方法？（ABCDE）A. 积极思考B. 寻求支持C. 自我激励D. 调整期望E. 心理咨询答案：ABCDE题目31：以下哪些是常见的心理疾病？（ABCDE）A. 抑郁症B. 焦虑症C. 精神分裂症D. 强迫症E. 人格障碍答案：ABCDE题目32：以下哪些是建立良好人际关系的方法？（ABCDE）A. 尊重他人B. 倾听他人C. 表达自己D. 理解他人E. 适度独立答案：ABCDE题目33：以下哪些是应对考试焦虑的方法？（ABCDE）A. 充分复习B. 合理安排时间C. 放松训练D. 积极心态E. 考试策略答案：ABCDE题目34：以下哪些是应对就业压力的方法？（ABCDE）A. 提高自身能力B. 积极求职C. 调整心态D. 寻求支持E. 职业规划答案：ABCDE题目35：以下哪些是应对恋爱问题的建议？（ABCDE）A. 保持沟通B. 理解对方C. 自我成长D. 适度独立E. 求助专业人士答案：ABCDE题目36：以下哪些是应对失眠的方法？（ABCDE）A. 保持规律作息B. 避免咖啡因C. 放松训练D. 营造良好睡眠环境E. 心理咨询答案：ABCDE题目37：以下哪些是应对注意力障碍的方法？（ABCDE）A. 制定计划B. 设定目标C. 避免分心D. 自我监督E. 心理咨询答案：ABCDE题目38：以下哪些是应对情绪调节障碍的方法？（ABCDE）A. 认知重构B. 情绪宣泄C. 情绪稳定技巧D. 寻求支持E. 心理咨询答案：ABCDE题目39：以下哪些是应对考试失败的方法？（ABCDE）A. 分析原因B. 积极心态C. 制定改进计划D. 寻求支持E. 心理咨询答案：ABCDE题目40：以下哪些是应对就业竞争的方法？（ABCDE）A. 提高自身能力B. 积极求职C. 调整心态D. 寻求支持E. 职业规划答案：ABCDE题目41：以下哪些是应对孤独感的方法？（ABCDE）A. 增加社交活动B. 培养兴趣爱好C. 积极思考D. 寻求支持E. 自我调节答案：ABCDE题目42：以下哪些是应对压力的有效方法？（ABCDE）A. 运动B. 倾诉C. 放松训练D. 调整心态E. 时间管理答案：ABCDE题目43：以下哪些是大学生心理健康教育的目标？（ABCDE）A. 提高心理素质B. 预防心理疾病C. 促进人际关系和谐D. 提高自我认知能力E. 培养良好的心理适应能力答案：ABCDE题目44：以下哪些是常见的大学生心理问题？（ABCDE）A. 学业压力B. 人际关系C. 就业压力D. 情感问题E. 自卑心理答案：ABCDE题目45：以下哪些是心理健康的标准？（ABCDE）A. 情绪稳定B. 适应能力强C. 自我认知准确D. 人际关系和谐E. 积极向上的心态答案：ABCDE题目46：以下哪些是应对焦虑的有效方法？（ABCDE）A. 深呼吸B. 渐进性肌肉放松C. 认知重构D. 积极思考E. 心理咨询答案：ABCDE题目47：以下哪些是应对抑郁的方法？（ABCDE）A. 寻求支持B. 积极思考C. 倾诉D. 适度运动E. 心理咨询答案：ABCDE题目48：以下哪些是提高学习效率的方法？（ABCDE）A. 制定学习计划B. 合理安排时间C. 积极参与课堂D. 做好笔记E. 定期复习答案：ABCDE题目49：以下哪些是应对挫折的有效方法？（ABCDE）A. 积极思考B. 寻求支持C. 自我激励D. 调整期望E. 心理咨询答案：ABCDE题目50：以下哪些是常见的心理疾病？（ABCDE）A. 抑郁症B. 焦虑症C. 精神分裂症D. 强迫症E. 人格障碍答案：ABCDE以上50道题目涵盖了大学生心理健康方面的多个知识点，包括心理障碍、情绪调节、人际关系、自我认知、时间管理、应对压力的方法等。
心理健康教育知识竞赛答题(附答案)
心理健康教育知识竞赛答题（附答案）一、选择题（每题5分，共25分）1. 以下哪项不是心理健康的核心内容？A. 情绪稳定B. 智力发展C. 人际关系和谐D. 生活习惯答案：D2. 以下哪种情况不属于心理疾病？A. 抑郁症B. 焦虑症C. 近视D. 精神分裂症答案：C3. 以下哪种方法可以有效缓解压力？A. 听音乐B. 暴饮暴食C. 大量运动D. 抽烟喝酒答案：A4. 以下哪个年龄段的人更容易出现心理健康问题？A. 儿童B. 青少年C. 中年D. 老年答案：B5. 以下哪种情况不需要寻求心理帮助？A. 失恋B. 考试焦虑C. 家庭矛盾D. 感冒答案：D二、判断题（每题5分，共25分）6. 心理健康与身体健康无关。
（）答案：×7. 青少年时期的心理问题会自然解决。
（）答案：×8. 心理疾病是一种精神疾病，无法治愈。
（）答案：×9. 倾诉是缓解心理压力的最好方法。
（）答案：√10. 学习心理知识可以有效预防心理疾病。
（）答案：√三、简答题（每题10分，共30分）11. 请简述心理健康的重要性。
答案：心理健康是一个人身心健康的重要组成部分，它关系到个人的生活质量、人际关系、工作效率等方面。
心理健康可以提高个人的适应能力，使个体能够更好地面对生活中的挑战和压力，有利于个人的成长和发展。
12. 请简述如何保持心理健康。
答案：保持心理健康需要从以下几个方面入手：（1）保持积极的心态，积极面对生活中的困难和挑战。
（2）建立良好的人际关系，与他人保持和谐相处。
（3）合理安排时间，保持工作和生活的平衡。
（4）注重身体健康，养成健康的生活习惯。
（5）学会倾诉和调节情绪，有效缓解压力。
（6）积极参加集体活动，丰富业余生活。
（7）不断提高自己的心理素质，学习心理知识。
13. 请简述心理疾病的危害。
答案：心理疾病的危害主要表现在以下几个方面：（1）影响个体的情绪和心态，使患者感到痛苦和困扰。
（2）影响个体的正常生活和人际交往，使患者在社交、工作等方面遇到困难。
心理健康知识竞赛测试题及答案
心理健康知识竞赛测试题及答案一、选择题1.以下哪个是心理健康的定义？A.身体健康B.心理适应能力强C.不受任何心理压力D.无忧无虑答案：B.心理适应能力强2.心理健康与心理疾病的关系是？A.互不相关B.心理健康是心理疾病的对立面C.心理健康是心理疾病的前提D.心理疾病是心理健康的对立面答案：D.心理疾病是心理健康的对立面3.以下哪个因素对心理健康影响最大？A.遗传因素B.家庭环境C.社会关系D.个人意识与培养答案：D.个人意识与培养4.以下哪种行为属于良好的心理调适方式？A.逃避现实B.追求完美C.妥善表达情绪D.压抑情绪答案：C.妥善表达情绪5.以下哪种行为可能导致心理健康问题？A.积极的自我认同B.积极应对压力C.长期的孤独感D.良好的人际关系答案：C.长期的孤独感二、判断题1.心理健康与身体健康相互独立，没有直接关联。
B.错误答案：B.错误2.心理健康问题只会发生在个别人身上，与社会环境无关。
A.正确B.错误答案：B.错误3.心理健康仅仅是消除心理障碍和疾病。
A.正确B.错误答案：B.错误4.良好的人际关系可促进心理健康。
A.正确B.错误答案：A.正确5.心理健康知识竞赛只是提高心理健康的一种方式，不代表能解决所有心理问题。
A.正确答案：A.正确三、问答题1.请简单描述心理健康的特征和要素。
答案：心理健康的特征包括正常的思考、情感和行为，并且具备良好的自我意识和自我认知能力。
心理健康的要素包括个体的自我意识和自我认知，积极应对压力的能力以及良好的人际关系。
2.心理健康问题有哪些常见的表现？答案：常见的心理健康问题包括焦虑、抑郁、压力过大、恐惧、孤独感等。
个体可能出现情绪波动大、自卑、社交障碍、注意力不集中等问题。
3.请列举几种有效的心理健康维护方法。
答案：有效的心理健康维护方法包括积极参与社交活动，保持健康的生活习惯，学会适当的放松和休息，培养良好的自我认知和情绪管理能力。
另外，寻求专业的心理咨询和支持也是重要的维护心理健康的方式。
全国大学生心理健康知识竞赛精选题库及答案
全国大学生心理健康知识竞赛精选题库及答案一、单项选择题1. 以下哪一项是大学生常见的人际关系问题？（A）A. 宿舍关系紧张B. 学术压力C. 就业焦虑D. 网络成瘾答案：A2. 以下哪一项不是心理疾病的症状？（B）A. 持续性焦虑B. 暂时性失忆C. 抑郁情绪D. 强迫行为答案：B3. 以下哪一项是自我认知的体现？（D）A. 比较自己与他人的成绩B. 忽略自己的优点C. 过分关注自己的缺点D. 认识到自己的情感和需求答案：D4. 以下哪一项是应对压力的有效方法？（C）A. 熬夜复习B. 暴饮暴食C. 运动锻炼D. 沉迷游戏答案：C5. 以下哪一项是积极心理学的核心理念？（A）A. 关注人的优势和潜力B. 诊断和治疗心理疾病C. 强调心理治疗的效率D. 探索心理疾病的原因答案：A6. 以下哪一项不是情绪调节的方法？（D）A. 自我暗示B. 运动锻炼C. 呼吸调节D. 否定自己的情感答案：D7. 以下哪一项是心理韧性强的表现？（B）A. 遇到挫折时，感到无助和绝望B. 遇到挫折时，能够坚持和克服困难C. 避免参加任何有挑战性的活动D. 对自己的能力缺乏信心答案：B8. 以下哪一项是心理健康的体现？（C）A. 成绩优异B. 社交广泛C. 情绪稳定D. 生活习惯健康答案：C9. 以下哪一项不是心理问题的解决方法？（D）A. 寻求专业心理咨询B. 与亲友分享情感C. 自我反思和成长D. 避免与人交往答案：D10. 以下哪一项是焦虑症的治疗方法？（A）A. 认知行为疗法B. 药物治疗C. 放松训练D. 针灸治疗答案：A二、多项选择题1. 以下哪些是常见的心理健康问题？（ABCD）A. 焦虑症B. 抑郁症C. 人际关系紧张D. 网络成瘾答案：ABCD2. 以下哪些是自我认知的方法？（ABC）A. 日记记录B. 自我反思C. 与他人交流D. 忽略自己的情感答案：ABC3. 以下哪些是应对压力的策略？（ABCD）A. 合理安排时间B. 运动锻炼C. 寻求支持D. 学会放松答案：ABCD4. 以下哪些是积极心理学的应用领域？（ABCD）A. 心理辅导B. 教育指导C. 职场应用D. 治疗心理疾病答案：ABCD5. 以下哪些是情绪调节的技巧？（ABC）A. 深呼吸B. 放松训练C. 积极思考D. 压抑情感答案：ABC6. 以下哪些是提高心理韧性的方法？（ABCD）A. 培养积极心态B. 学会适应变化C. 面对挑战D. 建立支持系统答案：ABCD三、判断题1. 心理健康是指心理状况良好，没有心理疾病。
心理健康知识竞赛题库及答案
心理健康知识竞赛题库及答案题目一：单选题1. 心理健康是指个体在以下哪方面的状态？A. 情绪稳定B. 社会适应C. 身心健康D. 生理健康答案：B. 社会适应2. 以下哪项不是心理健康的基本特征？A. 情绪稳定B. 社会适应良好C. 精神分裂D. 自我认识清晰答案：C. 精神分裂3. 心理健康问题中，以下哪种症状最可能是焦虑症的表现？A. 情绪低落B. 恐惧和紧张C. 精神分裂D. 躁狂答案：B. 恐惧和紧张题目二：多选题4. 以下哪些因素可能影响心理健康？A. 家庭环境B. 社会压力C. 遗传因素D. 生理疾病答案：A、B、C、D5. 以下哪些是改善心理健康的有效方法？A. 增加运动B. 建立良好的社会支持系统C. 学习放松技巧D. 寻求专业心理帮助答案：A、B、C、D题目三：判断题6. 心理健康问题仅表现为心理症状，不会影响生理健康。
（错误）答案：错误7. 心理健康问题只能通过药物治疗来解决。
（错误）答案：错误题目四：简答题8. 请简述如何通过自我调节来改善心理健康。
答案：通过以下方法改善心理健康：积极参与社会活动，增强社交能力。
培养良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食。
学习放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
保持乐观的心态，积极面对生活中的挑战。
寻求专业心理帮助，如心理咨询、心理治疗等。
9. 请简述心理健康与心理疾病的关系。
答案：心理健康与心理疾病是相互关联的两个概念。
心理健康是指个体在心理、情感和社会适应方面的良好状态，而心理疾病是指心理功能紊乱，导致个体出现明显的心理症状和行为异常。
心理健康状况良好的人，患心理疾病的风险较低；反之，心理健康状况不佳的人，更容易出现心理疾病。
保持心理健康有助于预防心理疾病的发生。
大学生心理健康知识竞赛题库(附答案)
大学生心理健康知识竞赛题库（附答案）一、单项选择题（每题2分，共40分）1. 下列哪项不是心理健康的核心要素？（）A. 情绪稳定B. 心情愉快C. 意志力强D. 适应能力强答案：C2. 以下哪一种心理状态不属于心理健康范畴？（）A. 积极乐观B. 平静自在C. 焦虑紧张D. 充实满足答案：C3. 以下哪种方法可以帮助缓解压力？（）A. 增加压力B. 避免面对压力C. 积极应对压力D. 逃避压力答案：C4. 下列哪项不是常见的心理障碍？（）A. 抑郁症B. 焦虑症C. 强迫症D. 近视症答案：D5. 以下哪种行为不属于自我关爱？（）A. 保持良好的作息时间B. 积极锻炼身体C. 过度劳累自己 D. 保持良好的饮食习惯答案：C6. 以下哪种方式不是有效应对挫折的方法？（）A. 寻求专业帮助B. 倾诉宣泄C. 自我安慰D.放弃抵抗答案：D7. 下列哪项不是建立良好人际关系的关键要素？（）A. 尊重他人B. 理解他人C. 宽容他人D. 忽视他人答案：D8. 以下哪种心理状态可能导致心理健康问题？（）A. 积极向上B. 平静自在C. 消极悲观D. 充实满足答案：C9. 以下哪种方法可以帮助提高自信心？（）A. 不断贬低自己B. 过分夸大自己C. 积极肯定自己 D. 忽视自己的优点答案：C10. 下列哪种行为可能表明某人具有心理问题？（）A. 情绪波动较大B. 正常面对压力C. 适应能力较强 D. 积极应对困难答案：A二、简答题（每题10分，共40分）1. 请简述心理健康的重要性。
答案：心理健康对于个人的成长、发展和生活质量具有重要作用。
心理健康可以帮助个体更好地适应环境，提高生活质量，增强人际关系，提高工作效率，预防心理疾病，促进身心健康。
2. 请列举三种缓解压力的方法。
答案：三种缓解压力的方法包括：（1）积极应对压力：面对压力时，采取积极的心态，相信自己有能力应对压力，调整心态，寻求合适的解决办法。
（2）倾诉宣泄：与亲朋好友交流自己的压力和困扰，倾诉自己的情绪，获得支持和理解，减轻心理负担。
学生心理健康知识竞赛题库(附答案)
学生心理健康知识竞赛题库（附答案）一、单项选择题（每题2分，共40分）1. 下列哪项不是心理健康的核心要素？（）A. 情绪稳定B. 自我认识C. 社交能力D. 创新能力答案：D2. 以下哪种心理状态不属于心理健康范畴？（）A. 积极乐观B. 平静自在C. 焦虑不安D. 自信满满答案：C3. 以下哪项不是调节情绪的有效方法？（）A. 倾诉宣泄B. 运动释放C. 自我暗示D. 暴饮暴食答案：D4. 下列哪种行为不属于自我关爱表现？（）A. 保持良好作息B. 注重个人卫生C. 积极参加社交活动D. 沉迷网络游戏答案：D5. 以下哪种方法可以有效缓解考试压力？（）A. 增加学习时间B. 合理安排作息C. 请假逃避考试D. 放弃参加考试答案：B6. 下列哪种情况不属于心理疾病？（）A. 抑郁症B. 焦虑症C. 网瘾D. 感冒答案：D7. 以下哪种行为不是建立良好人际关系的途径？（）A. 学会倾听B. 表达自己的想法C. 学会妥协D. 排斥他人答案：D8. 下列哪种方法不是应对挫折的有效策略？（）A. 寻求支持B. 积极思考C. 转移注意力D. 自暴自弃答案：D9. 以下哪种情况不需要寻求心理咨询？（）A. 学业压力大B. 家庭关系紧张C. 兴趣爱好单一D. 亲人去世答案：C10. 下列哪种说法是正确的？（）A. 心理健康问题可以自行解决，无需他人帮助。
B. 心理咨询只能解决心理疾病，对日常生活无益。
C. 心理健康问题都是由于个人原因造成的。
D. 心理健康问题需要及时寻求专业帮助。
答案：D二、简答题（每题10分，共40分）1. 请简述保持心理健康的方法。
答案：保持心理健康的方法有：保持积极乐观的心态，合理调节情绪，注重自我关爱，保持良好的作息习惯，合理安排学习和生活，积极参加社交活动，寻求心理支持等。
2. 请简述如何有效应对考试压力。
答案：有效应对考试压力的方法有：合理安排作息时间，制定合理的学习计划，注重复习方法，保持良好的心态，进行适当的运动和放松，寻求家人和老师的支持等。
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1..当你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉.而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象屁于（C）A. 识记B.保持C.再认D.回忆2. 青少年异性交往的原则是（A）A.自然适度B.克服羞怯C.真实坦诚D.留有余地3. 人与人之间的倍息沟通主要是通过（B）来进行的。
A.设备B.语言C.仪器D.媒体4•患截瘫的人容易得到别人的帮助.这是求助者的（D ）对利他行为的影响。
A.责任心B.吸引力C.类似性D.依赖性5・'•近水楼台先得月冷在人际交往中属于（C ）因素。
A.个人特质B.类似C.情境D.互补6. 1989年联合国世界卫生组织曾把健康定义为（C）A.没有身体疾病B.没有身心疾病C.生理、心理和社会适应的良好状态D.生理、心理、社会适应和道德品质的良好状态B7.个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上.自己则不会有爭，这种现象是（B）A.自我防御机制B.理想化偏见C.自利性归因D.自我效能感8・自杀作为心理障碍的最极端的后果，最常出现在以下哪一种的神经症中（C ）A.厌食症B.强迫症C.抑郁症D.贪食症9.母亲的哪种行为不会影响胎儿的健康（B）A.喝酒B.适屋运动C.抑郁D.抽烟10・大学作为一个特殊的群体•衡暈大学生心理健康的首要为（B ）A.情绪健康B.智力正常C.意志健全D.人格完整11 •健康的概念是指哪种状态？（D ）A.身体健康B.生理无残疾C.心理健凍D.身心健廣12. 关于心理健康者的特征，以下正确的是（C ）A.理想追求脱离现实B.不能控制自我思想行动C.自我价值感和自尊心0.不能与人建立亲密关系Cl3・如果你心里有苦闷和烦恼的事.最好的解决办法是：（C ）A、憋在心里B、大发脾气C.与亲友交谈14.健康教育的核心是（C）A.提高人民知识水平B.提高生活质呈C.改变人们的行为与生活方式15・最好的保健是（B ）A.依堂医生B.自我保健C.多依命亲属D.保健产品16 •健康的四大基石是（B）17. 精神分析理论认为，造成抑郁的原因是（A）A.自我惩罚B.习得的无助感C.高度的成就需要D.难以处理的独立状态18. 人本主义理论认为.造成情感障碍的原因是（D ）A.自我惩罚B.习得的无助感C.高度的成就需要D.难以处理的独立状态Rl9・被看作是心理治疗的“第三势力”的心理疗法是（B ）A.行为疗法B.人本主义心理治疗C.精神分析D.认知治疗20. （C）是某一固定观念在个体脑中反复出现，他无法摆脱而感到痛苦。
A.超价观念B.强制性思维C.强迫观念D.牵连观念21. 如果可以选择，几乎所有的球队都愿意主场作战，而不愿意客场作战这是因为：（A ）A.社会助长现象的存在B.从众现象的存在C.群体消极化现象的存在D.合作现象的存在22. 有伤害他人的意图，但主要的目的是想获得其他好处，如威望、金钱等的攻击行为属（A）A.手段性攻击B.敌意攻击C.反应性攻击D.愤怒性攻击23・如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（C）A.和解B.妥协C.容忍D.调解24.如果一个人的人格和他扮演的角色不一致，这属于（B ）上的问题A.角色期待B.角色冲突C.角色认知D.角色矛质E25. “江山易改，秉性难移3这里的“秉性”是指人格说的。
体现了人格的（C）A.独特性B.统合性C.稳定性D.功能性26. 当遇到挫折与失败时•坚强者能发奋拼搏，懦弱者会一獗不振这就是人格的（D ）A.独特性B.统合性C.稳定性D.功能性27. 第27届悉尼奥运会上，当孔令辉以3：2艰难战胜瓦尔徳内尔站到冠军领奖台上.升起中华共和国国旗，奏响中华共和国国歆时，孔令辉和在场中国观众情不自禁齐声共唱国歌。
这主要体现了群众的一-特征。
A.共同的目标B.共同的情感C.共同的价值规范D. 一定的组织机构28. 为实现一定目的而行动的原因是（A）A.动机B.需要C.兴趣D.理想29・（B ）是对爭物的一种认识倾向，是价值观的初级形式•伴随积极的情感体验•对个体活动•特别是对个体认识活动有巨大的推动力A.动机B.兴趣C.能力D,人格30.下列选项中不属于物质兴趣的是（D）A.衣B.食C.住D.文化.F31.属于贵备性问题的提问是（C ）A. “你当时感觉如何.是高兴还是生气呢？”B. “单位里的人如何看？家人如何看？你自己的看法又如何呢？"C. “既然你知道自己不对，干吗当初还要那么做呢？”D. “你为什么想要不停洗手呢？”32. 古人云：入芝兰之室•久而不闻其香；入鲍鱼之肆•久而不闻其臭。
这反映了心理学中的哪种悄况：（C ）A.感觉迟钝B.感觉疲乏C.感觉适应D.感觉失训33. 人伤感时，会见花落泪，对月伤怀。
这表现了哪种心理状态？（B ）A.表情B.心境C.激情D.应激34. 俗话说“人逢喜事精神爽冷这种情绪状态属于（C）A.激情B.应激C.心境D.热情35. 人们逍遇不良惜绪时，正确的处理方式为（D）A.喝酒B.吃大呈的东西C.压抑负性的情绪D.和朋友倾诉36. 青少年的情绪模式可分为愉快的情绪和不偷快的情绪.其中偷快的情绪包括（D）A.高兴、好奇B.亲爱、乐趣C.乐趣.好奇D.高兴、乐趣、好奇、亲爱2A37・睡觉前喝了咖啡、茶或者可乐之类的饮料，常常导致幸奋.出现失眠现象。
这种失眠属于什么失眠？（D ）A.假性失眠B.情境性失眠C.失率性失眠D.药物性失眠38・以下不利于睡眠的是（D ）A.睡房较暗B.定时运动C.每晚定时上床睡觉D.临睡前运动2B39・当人的愿望受到挫折后.通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（ c ）A.补偿B.分离C.幻想D.升华40.判断一种行为是屈于正常还是变态，首先必须考虎以下哪个要素（D ）A.家庭B.职业C.信仰D.文化2C41.妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点杲哪一种人格障碍类型的表现（A）A.自恋型B.反社会型C.偏执型D・控制型42・当你进入一个黑暗的房间时.开始感觉眼前一片漆黑.但过一段时间后，你便可以看见周围的一切.这叫什么心理现彖（B ）A.明适应B.暗适应C・色弱 D.视觉后像2D.43・你认为"大一综合征”（即大一学生产生的空虚.焦虑，失眠等症状）下列不是产生诱因的是（D ）A.理想与现实的落差B.对新环境的适应力弱C.优势地位的丧失D.生活过度挥霍而产生罪恶感44. “富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈"这表明了一个人意志品质的（D）。
A.自觉性B.果断性C.自制性D.坚持性2E45.考试焦虑主要属于（A ）方面的问题。
A.情绪B.气质C.性格D•行为46.在下列影响人际关系相似性的因素中.对人际关系影响最大的是（D ）A.兴趣B.性格C.知识水准D.价值观念2F47.珊珊很害怕火，以致于不能擦亮一根火柴，甚至不能参加烛光晚会。
她很可能患有：（D ）A.广泛性焦虑障碍B.惊恐隍碍C.强迫性障碍D.恐怖障碍48.关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的（D ）A.接近性B.相似性C.外貌D •自尊1. 心理压力总是有害的。
（错）2. 判断一个人的心理健康.不能简单的根据一时一事下结论。
一个人偶尔岀现的一些不健康的心理和行为.井非意味若这人就一定有心理疾病。
（对）3. 心理咨询等同于心理治疗（错）4. 对人的第一印象形成后，很难再改变，（错）5. 对人类来说，遗忘并不都是有害的。
（对）6. 听轻松的音乐，可以减轻心理上的压力.放松心悄。
（对）7. 经常参加集体活动、户外运动、同学聚会，是增逬身心健康的良方。
（对）8. 梦是一种不正常的生理和心理现象，应该引起重视。
（错〉9. 计算机辅助教学的基本特点是人机互动与交流°（对）10. 人在夜晚感情嚴丰富•‘（对）11・被催眠的人实际上是真正地睡着了。
（错）12・心理咨询主要针对的是不正常人。
（错）13. 大学生心理健康日杲毎年的5月25日。
（对）14. 在人生中，智力的发展水平随年龄发展而变化，基本上是匀速直线前进的。
（错）智力水平越高.心理水平越高"I错〉附录资料：不需要的文档可以白行删除蔬菜的分类知识蔬菜植物的产品器官有根、茎、叶、花、果等5类，因此按产品器官分类也分成5种。
（1）根菜类。
这类莱的产品（食用）器官为肉质根或块根。
①肉质根类菜:萝卜、胡萝卜、大头菜（根用芥菜）、芜普、芜菁廿蓝和根用甜菜等。
②块根类菜：豆薯和葛等。
（2）茎菜类。
这类蔬菜食用部分为茎或茎的变态。
①地下茎类：马铃暮、菊芋、莲藕、姜、蒙并、慈姑和芋等。
②地上茎类：芟白、石刁柏、竹笋、萬苣笋、球茎林蓝和榨菜等。
（3）叶莱类。
这类蔬菜以普通叶片或叶球、叶丛.变态叶为产品器官。
①普通叶菜类：小门菜、芥菜、菠菜、芹菜和览菜等。
②结球叶莱类：结球H蓝、大白菜、结球萬苣和包心芥菜等。
3辛帝叶菜类：葱、非菜、芜荽和茴香等。
④鳞茎菜类：洋葱、大蒜和百合等。
(4) 花菜类。
这类蔬菜以花、肥人的花茎或花球为产品器官，如花椰菜、金针菜、青花菜、紫菜蔓、朝鲜蓟和芥蓝等。
(5) 果菜类。
这类蔬菜以嫩果实或成熟的果实为产品器官。
①茄果类：茄子、番茄和辣椒等。
②荚果类：豆类菜，菜豆、肛豆、刀豆、毛豆、豌豆、蚕豆、眉豆、扁豆和四棱豆等。
3瓠果类：黄瓜、南瓜、冬瓜、丝瓜、菜瓜、瓠瓜和蛇瓜等，以及西瓜和甜瓜等鲜食的瓜类。
按照农业生态学的分类这种分类法把蔬菜植物的/物学特性与栽培技术特点结合起來，虽然分的类很多，们较实用。
°i I ■III⑴白菜类。
这类蔬菜都是十字花科的植物,包括大白菜、小白菜、叶用芥菜、结球甘蓝(团白菜)、球茎H蓝、花椰菜甘蓝和菜整等。
多为二年生植物，第i年形成产品器官，第二年开花结籽。
(2)直根类。
这类蔬菜以肥人的肉质宜报为食用产品，包括萝卜、芜替、根用芥菜、胡萝卜和根用甜菜等。
多为二年生植物，同白菜类。
⑶茄果类。
主要是茄子、番茄和辣椒等■年生植物。
(4) 瓜类。
主要是黄瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜、苦瓜、瓠瓜、葫芦、西瓜和甜瓜等。
西瓜和南瓜的成熟种子可以炒食或制作点心食用。
(5) 豆类。
9科植物的蔬菜，以搬英或了粒为食用产品。
主要是菜豆、双豆、豌豆、蚕豆、毛豆、扁豆和刀豆等。
菜豆与证豆有用支架栽培的，也有不用支架栽培的。
豌豆幼茁和蚕豆芽均可食用。
[6) 葱蒜类。
这类蔬菜都是帀合科的植物，主要是大葱、洋葱、蒜和韭菜等二年生植物，用种子耀殖，或用无性繁殖。
(7) 绿叶菜类。
这类蔬菜以幼增叶片、叶柄和嫩茎为产品，如芹菜、茴蒿、萬苣、菜等。
(8) 書芋类。
这是一类宫含淀粉的块茎和块根蔬菜，如马铃碧、芋头、山约和姜等。
(9) 水T蔬菜。
这类蔬菜在池塘或沼泽地栽培，如藕、莢白、慈姑、李芥、菱角和荧实等。
(10) 多年生蔬菜。