高一3班下学期主题班会教案集

高一3班下学期主题班会教案集全册

寻找榜样把握人生

时间：.11.18

地点：高一（5）教室

主持人：

教育目的：通过这次活动让学生分清是非，学习优秀榜样，预防犯罪，为今后的人生道路奠定基础。

活动过程：人人心中有榜样、榜样在身边、避免学习榜样的盲目性

Ⅰ.引言：人最宝贵的是生命，生命属于每个人只有一次。人的一生应该这样度过，当他回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻……

问：这段话是谁说的？

答：保尔

主持人甲：2000年3月中央电视台播放电视连续剧《钢铁是怎样炼成的》，在全社会引起强烈反响。中年人重读保尔，唤起他们对人生的回忆，因为保尔曾是一代人的英雄。

Ⅱ.主持人乙：历史走过了半个世纪，人们仍记得保尔，保尔的这段话仍让人们时时想起，成为激励许多人奋进的动力。现代美国有一个英雄，因为有了他的贡献，才使我们进入一个崭新的信息时代。

问：这个人是谁？

答：比尔?盖茨

主持人甲：盖茨敏锐地捕捉到时代发展的先机，准确地把握社会生活与科技进步的趋势，通过自身努力，造就了一个微软帝国。他不仅凭智慧和能力证明了知识可以创造财富，并在为个人谋求巨大财富的同时，大大地影响和改变了人类社会。

主持人乙：人人心中都有榜样，保尔和盖茨谁是英雄？谁是你们的榜样？

讨论5分钟后请部分同学发表看法。

成坤：两者都是。一个创造精神文明，一个创造物质文明，他们都对社会作

出了贡献。凌锋：我认为盖茨才是我们学习的榜样。而保尔是革命时期的英雄，现在已经不入流了。

Ⅲ.主持人甲（过渡）：关于这个话题我们先争到这。其实争论的意义已超出了争论本质，它意味着我们在思考，这是叩问人生的过程。保尔和盖茨都是我们学习的榜样。

主持人乙：在我们的周围也不乏榜样，他们可能是你的亲人、朋友或者同学。

1、请几个同学说说他们身边的榜样。

丽清：相信自己

南南：崇拜妈

常银：崇拜自己

2、推选班级之星。

德育之星：黄华棣音乐之星：章仙平

文学之星：金欣学习之星：金琼

全能之星：林恩华智慧之星：陶乃贵

美术之星：林瀚森勤学之星：徐义珠

Ⅳ.主持人甲：每个人都有长处，每个人都有值得我们学习的地方。

主持人乙：古语云：“近朱者示，近墨者黑”。在社会生活中，我们身边既人优秀人才，也有丑恶分子，时时提醒自己，不要盲目学习榜样。下面请看一则小品。

（两个初中时的同学在上学路上相遇）

甲（垂头丧气）：唉，这次半期考没考，回家挨了一顿骂，以后不知该怎么办。

乙（颇为得意）：我这次考得挺好的，不仅老师表扬我进步了，爸妈还给我奖励呢。

甲：你怎么进步这么快？能教我一招吗？

乙：教你一条捷径：搬答案

甲（迷茫）：怎么个搬法？

乙：就是把别人的答案搬过来

甲：这不是窃取别人的劳动果实吗？

乙：孔乙已说过“窃书不算偷”，我这叫“搬”怎能叫“偷”？

甲：看来我也要试试，读书太苦了。

就此展开讨论。

Ⅴ.总结：向榜样学习，不能流于形式。我们要学习榜样的世界观、人生观、是非观，学习榜样的信念与价值观，学习榜样的行为策略与智慧。最后让我们以毛姆的话共勉：“在生活中，这是一个很有趣的现象，如果你只接受最好的东西，那你就能得到最好的东西。”

朋友

时间：年12月30日

地点：高一（9）班

教育目的：让同学们体会朋友的含义，在生活中少一点矛盾，多一份理解

活动形式：主题班会

主持人：谢惠明陈琴

活动过程：

第一环节：主持人：由古至今，许多文人墨客都有自己对朋友独特的见解。首先让同学们谈谈自己印象深刻的诗句，并加以评论。

孔樟浦：有朋自远方来，不亦乐乎

游其：朋友啊，朋友，你可曾想起了我（唱）

吴永平：海内存知已，天涯若比临

游卫峰：朋友一生一起走，哪些快乐不……（唱）

主持人：这些名言名句，能引起大家共鸣的歌曲，都道出“我们需要朋友”。那么何为“朋友”呢？“朋”字由两个“月”字组成，一月为“肝”，一月为“胆”，也就是说，我们需要朋友，需要肝胆相照、患难与共的朋友。

第二环节：主持人：每个朋友都是一颗赤热的心，在你的周围总有很多的精灵在无私地帮助我们，这是一件如此幸福的事情，现在就请同学们来谈谈身边与朋友发生的事，讲述你们之间的快乐与矛盾，让大家一起来分享。

游卫锋：故事1：自己与舍友闹矛盾，决定到操场上单挑，后经老师、同学的劝阻避免了一场打架斗殴事件。事后非常后悔，因为失去了一个朋友。

故事2：小时候学校云福安春游，在归途中，本人中暑，是班上的女同学把他背回来，至今记忆犹新。

袁璐：与朋友之间总有谈不完的话，虽然有时也会有矛盾，但这种矛盾，只会是暂时的。

吴灵芝：讲述自己与谢惠明、陈琴之间的友情，那是一种心照不宣，是一种欢乐与满足。

（全班同学对她们三人之间的亲密关系与深厚友情抱以热烈地掌声）

陈福：自己以前交的很多朋友都是“麻将友”，现在自己能注意多交一些益友。

第三环节：预先准备好写着同学号数的纸条，让同学们去抽取一纸条，抽号数的同学要向此号数同学说一两句心里话。把心里话说出来，能够增进友谊，加深二者间的了解。

林会超——卓义：（拥抱）我们永远是朋友

黄晖——珍珍：（握手）我从霞浦来能认识你很高兴，相信我们的友谊会地久天长。

袁璐——伟强：很早就认识你了，你很出色。进入高中后能和你同班，我非常高兴。

林谢良——林岩光：（学习委员与体育委员间的对话），你的体育成绩很捧，学习上还需努力，我愿意在学习上帮助你。

海文——娅萍：我相信我们会成为好朋友，也相信，我会与九班的每位同学都能成为好朋友。

……

主持人：我们生活需要朋友，要找到知心朋友其实也并不难，总要你用真诚去善待对方，只要你用心与对方交流、沟通，相信我们身边的同学、老师、父母都能成为大家的朋友。总后请全体同学起立，我们同唱《朋友》。

结束：全班同学齐唱周华健的《朋友》，此次班会在《朋友》的歌唱中结束。

班主任评此次班会：此次班会课借鉴了高年级同学的做法以，有模仿的痕迹。但作为缺少组织经验的高一新生来说这种尝试未尝不是一种很好的锻炼方式。况且此次班会不是照搬照抄，而是有所创新，如第三环节的设置，很新颖，而且能让大部分同学参与到此次班会中。通过这次班会，让学生明确了与同学间要融洽相处，要珍惜友情。有少部分同学存在着同学间的矛盾，在班会课上都说出了自己心里的话，达成了谅解，这是这次班会课的成功所在。

人才需要健全人格

教育目的：希望通过本节课的学习，同学们能从中得到启示，成为一个具有健全人格的人才。

教育形式：主题班会

一、导语

主持人1：站在新世纪的门槛上，我们遥望未来；

主持人2：沐浴在新世纪的阳光下，我们憧憬未来。

1：我们自豪，时代属于我们；

2：我们自信，未来属于我们。白岩松说：“人格是最高的学位。”

1：确实，高品位的人格正是我们一生的追求。

2：让我们一起探讨：二十一世纪的我们该成为怎样的人才。

合：主题班会现在开始。

二、探讨人才的本质

1、在班内分组展开讨论，每组派一个代表表明本组的立场。

归纳：人才是指“德、识、才、学”四项兼而有之的统一体，是对社会做出真正贡献的人。“

2、请同学结合历史上的种种人才，进一步说明这些人才成才的因素。

三、健全人格与成才

1、讲故事（“伤仲永”）

主持人：“伤仲永”的故事给我们一个启示：先天的聪明才智只为我们的成才提供了前提和可能性，在后天的努力中，具备健全的人格才是我们成为人才的决定因素。

2、引用“木桶效应”来说明人格健全对成才的重要性。

主持人：许多参差不齐的板拼凑成一只木桶，装入水后，水平面最终取决于最短的那条木板的高度。这就是人们常说的“木桶效应”。如果这一只只木板代表的是我们自身的一个个人格因素，结果会怎样？

（同学发言）

主持人小结：健全人格是多角度、多侧面、多层次、变动性的整体。在这一有机整体中，各因素之间既是相对独立，又相互渗透、密不可分，从而构成我们的整体素质。其中，任何一个因素的欠缺，都会造成我们整体水平的降低。所以，我们只有不断健全自身的人格，才

能成才。

四、结束语

真诚是叩开心灵之门的钥匙，自信是走向理想之路的基石，坚强是通往成功巅峰的阶梯。不管何时，让我们记住：人格是最高的学位，让我们拥有如太阳般永恒的人格，成为真正的人才。

融入集体学会交往

一、活动目的：

1、由于同学刚进入一个新的环境，各方面都不适应，不能更好的融入集体，参加各类活动，开展此班会，能使同学们融入集体，形成互相帮助的氛围。

2、交往也是一门艺术，能使同学们在交往中学到更多的知识、经验。

二、活动时间：周一下午第四节班会课

三、活动地点：本班教室

四、活动人员：全体同学

五、活动准备：

1、让4位同学准备好对一则故事的发言

2、准备：小品《大话西游》

3、准备：10根蜡烛和打火机，以及30道有关班会活动的主题的问题

4、在活动开始之前，在黑板上写出主题班会的主题：“融入集体，学会交往”

5、班级桌子安排：

第一、二组同学把桌子横靠右边

第四、五组同学把桌子横靠左边

第三组同学的桌子面对讲台横靠

大体位置：

6、计时表一支

六、活动过程：

1、主持人发言：孤单单的一滴水，虽然晶莹如珠，闪闪发言，可一经风吹日晒就会干涸。日常生活中，人们常感叹自身的渺小，力量的微弱。的确，与广阔无垠的大千世界相比，一个人确实小得像一滴水珠，水珠只有汇入江河，注入大海，才能获得永生，个人的发展离不开集体，友谊的种子在集体中萌发，生命的活力在集体中充电，理想的航船在集体中扬帆，本次班会的主题是：“融入集体，学会交往”。

2、一位主持人宣布做一个游戏“吹蜡烛，回答问题”，同学们可以举手报名参加，人数为3人，回答10道题为30秒。

3、两位主持人对以上的游戏总结。然后另一个主持人给同学们讲述一个故事。（故事的

主要内容是：在雁群中也有互相帮助的行为，使雁群形成了一个温暖的集体）

4、主持人提出问题：

①看了这个故事的感受是什么？

②作为生活在班集体中的一员，我们可以从雁群身上学到什么？

③如果把我们的班比作雁群，这二者之间有哪些区别？由同学站起来问答以上提出的问题。④⑤⑥⑦

5、主持人对同学的发言作总结，并引出下一次活动项目是由两位同学表演小品《大话西游》

6、请同学们对小品谈谈自己的感想

7、主持人对小品以及发言作小结，并引出下一个项目朗诵

8、由两位同学朗诵《要做最好》：

如果你不能成为山顶上的一棵松

就做一丛小树生长在山谷中

但须是溪边最好的一丛小树

如果你不能成为一棵大树，就做灌木一丛

如果你不能成为一丛灌木，就做一片绿草

让公路上也有几分欢娱

如果你不能成为一只麝香鹿，就做一条鲈鱼

但须做湖里最好的一条

我们不能都做船长，我们得做海员

世上的事情多得做不完

工作有大的也有小的

我们该做的事情，就在你手边

如果你不能成为一条公路，就做一条小径

如果你不能做太阳，就做一颗星星

不能凭大小来断定你的输赢

不论你做什么，都要做最好的一名

9、主持人发言：无论做任何事，都应该做的最好，因为在这个世界上每个人是唯一的，应该为这一点而庆幸，应尽量利用大自然赋予你的一切，唱出自己的歌，画出自己的画，为了同学之间增加更多的了解，现在我们做个调查“实话实说”

10、“实话实说”的规则是主持人问一个问题，同学可自由站起回答。

问题：①你在同学中，你能够接纳的人有多少？

②你最喜欢交往的同学的特征是什么？

③你自认为自己什么地方最招别人喜欢？

④你与人交往的基本原则是什么？

⑤如果为自己设计一次与老师交往活动，具体打算是什么？

11、主持人对本次主题班会做总结，并提出希望：

集体犹如一座美丽的百花园，鲜艳夺目的红花最引入注目，成为人们欣赏和赞美的中心，然而，如果没有绿色的陪衬，红花就会显得单调，因过于艳丽而使人疏远，真正的百花园一定是绿叶红花相映趣，红花有红花的骄傲，绿色有绿叶的尊严，无论是红花还是绿叶，总之，他们都是这个百花园中的一员，同学们，让我们一起努力，同共创造一个温暖的集体。

父亲、母亲，我们永远孝敬您

一、活动目的：

随着独生子女家庭的逐年增加，独生子女往往成了父母的掌上明珠，心肝宝贝，养成了以自我为中心，自私自利的思想，不懂得去孝敬父母，尊敬师长，因此，希望通过班会教育以克服同学以上不良思想，认识到孝敬父母是中华民族的传统美德，要从我做起，从小事做起，做一个中华民族的好儿女。

二、活动时间：班会活动日

三、活动地点：班级教室

四、参加人员：全体同学、班主任

五、活动准备：

1、一小组同学一起，讨论活动内容，制定活动方案。

2、向同学发出通知。通知时向同学说明活动的目的，活动的形式，并希望同学了解典型孝敬父母的故事。

3、选出主持人两位。

六、活动过程：

主持人（1）：“孝敬”就是孝亲敬长。“孝敬父母”就是真诚地、发自内心地对父母的尊敬、热爱、关心和赡养，是儿女应尽的义务，被誉为中华民族的传统美德。

主持人（合）：现在宣布“父亲、母亲，我们永远孝敬您”主题班会开始！

主持人（2）：首先，请大家看漫画《妈妈最爱吃鱼头，我从小就知道》并谈谈自己的有理想。（大意民：第一部分画的是年轻的母亲的儿子一起吃饭，母亲笑咪咪地慈爱着看年幼的儿子，将一条鱼剔去头，把鱼身夹到儿子的碗里。理着平头的儿子感激地看着母亲。第二部分画的是若干年后，儿子长大了，他留着分头，蓄着胡须，身穿时髦的短衬衫，依然对母亲笑，这回是他自己将鱼身留在自己碗里，把鱼头夹给母亲，他说：“妈妈爱吃鱼，我从小就知道。”头发花白，腰背已驼的母亲愕然了。）

同学甲：这个儿子也太不像话了，连知恩图报都不知，这不能不令人痛心。他连生养自己的母亲都不知回报，又何谈报答养育自己的人民，报效培养自己的祖国？我以我们青少年有这样不懂报恩的儿子而耻辱。（有较多同学谈，此略）

主持人（1）：看了这幅漫画，我也深深受到震动，这位儿子根本不懂何为孝敬，如何孝

敬父母，众所周知，中华历史悠久，民族传统优良要发扬光大，美德要代代相传。敬爸爸、爱妈妈，应该是孩子们真诚的奉献，因此，我衷心希望这次班会后，同学们都能更加孝敬父母！

主持人（2）：中华要腾飞，民族要振兴，精神文明之花要靠我们精心培养。今天，我们要向敬爱的父亲、勤劳的母亲、慈祥的长辈尽情地歌唱！

主持人（1）：那么，一些名人志士敬老爱老的故事，同学们都知道哪些？

同学乙：孔子不仅是我国古代的思想家、教育家，更是一个孝子。他从小时候经常帮助母亲做事，每替母亲捶背，母亲希望他成为有学问的人，他就勤奋读书，最后终于成为大思想家和教育家，被世人尊为“圣人”。

同学丙：王详很孝敬他的母亲，一次，在河面都结成厚厚的冰的冬天，母亲生病了，忽然很想吃鲤鱼，于是，他跑到河边毅然脱去衣服躺在冰上，用体温使冰融化，抓到鲤鱼给母亲吃。

主持人（1）：这些故事是多么感人，我们要歌唱，为他们美丽的心灵、高尚的品质而歌唱！下面请听两则有关母亲的故事。（掌声欢迎朗诵者上台）

（故事大意：1则：一个发生在游子与母亲之间，游子探亲期满离开故乡，母亲送他去车站。在车站，儿子旅行包的拎带断了，眼看就要到发车时间，母亲急忙从身上解下裤腰带，把儿子的旅行包扎好。解裤腰带时，由于心急又用力，她把脸都涨红了。儿子问母亲怎么回家呢？母亲说，不要紧，慢慢走。多少年来，儿子一直把母亲这根裤腰带珍藏在身边。多少年来，儿子一直在想，母亲没有裤腰带是怎样走回几里地外的家的。2则：发生在犯人母亲之间。探监的日子，一位来自贫困山区的老母亲，经过乘坐驴车、汽车和火车的辗转，来探望服刑的儿子。在探监人五光十色的物件中，老母亲给儿子掏出用白布包着的葵花子。葵花子已经炒熟，老母亲全嗑好了。没有皮，白花花的像密密麻麻的雀舌头。服刑的儿子接过这堆葵花子肉，手开始抖。母亲亦无言语，撩起衣襟拭眼。她千里迢迢探望儿子，卖掉了鸡蛋和小猪崽，还要节省许多开支才凑足路费。来前，在白天的劳碌后，晚上在炼油灯下嗑瓜子。嗑好的瓜子肉放在一起，看它们像小山一点点增多，没有一粒舍得自己吃。十多斤瓜嗑亮了许多夜晚。

服刑的儿子垂着头。作为身强力壮的小伙子，正是奉养母亲的时候，他却不能。在所有探监人当中，他母亲衣着最褴褛。母亲一口一口嗑着瓜子，包含千言百语。儿子“扑通”给母跪下，他忏悔了。）

主持人（2）：父母对子女又何止是浓浓的爱？它更包含了无尽的牵思与挂念，不信，请欣赏诗朗诵《妈妈的牵挂》（大意：她是我们的守望人，/冬天在窗边，夏天在门旁。/她会为我们的晚归而焦虑不安。/我们轻蔑地嘲笑她迂腐的关怀，/但我们长长的回家路/却因为有了她的焦急守望而备感安全。/她从不会忘记，/在我们身上倾注全部的爱，因此，我确信/无论我们在哪里/身上都系着她的牵挂。/她是我们的守望人，/在天堂的窗边，在天堂的门边。/守候回家的我们，/她总会为我们的晚归而焦虑不安。）

主持人（1）：妈妈对儿女有连绵的牵挂，爸爸对儿女有无尽的关怀，那么，我们作为他

们的儿女对父母了解多少呢？下面请下位同学做游戏（游戏规则是：选手在一分钟内能回答最多问题，跳绳的个数最多为胜）获胜者将得到我们送出的纪念品。（同学踊跃参加）问题：①请问母亲节在哪一天？②请问你妈妈有多高？③请问你爸爸什么血型？④请问你父母结婚纪念日是哪一天？⑤请问你父亲生日是几月几日？⑥请问你母亲最爱什么颜色？⑦你父亲最常对你说什么话？⑧你爸爸最爱吃你妈妈烧得什么菜？⑨你与父母一走去上街吗？⑩你为你母亲洗过脚吗？⑾你上街买过菜吗？⑿你如何表示在你父、母亲生日时……）主持人（1）：通过这个游戏，可以看出同学对父母有较深了解，却很少关怀，希望回去后为你母亲洗次脚，但是，还是请同学们说说心里话，以前是否孝敬父母，在家里表现如何？你认为父母怎样？今天受到什么教育（自由发言）

同学丁：我觉得我在家里挺乖，父母要求我做什么我一般会做，但是我脾气有时比较爆躁，会对父母发火，但有时心里想想觉得不对，但也还是改不了，我觉得他们有时很烦。我想我从今以后会尽力改正。

同学甲：我是寄宿生，在家里觉得对父母没什么，在校才发现要自己洗衣，自己照顾自己，我从来没觉得他们烦、爱唠叨，倒很思念他们……（语气沉重）

主持人（1）：我也听说过他一句话：“我好想回家”我当时问：“不是刚放了七天的长假吗？”他答：“正因为放了七天长假，我才想念他们”。（同学们鼓掌）（接着有较多同学回答，此略）

主持人（2）：禾苗的生长离不开阳光雨露，孩子们的成长离不开父亲、母亲的哺育。我们在一天天长大，而他们一日日衰老。

主持人（合）：让我们用我们的学习，用我们的学习和行动来报答父母的养育之恩情，用我们的行动去孝敬我们的父母，去孝敬我们周围的长辈，做一个中华民族的好儿女！

主持人（1）：当然，要孝敬他们，也要理解、懂他们，最后请欣赏歌曲《懂你》。（班会在优美感人的歌声中结束）

生命的润滑剂——健康

袁贇

教学目的要求：

加强健康意识，分析健康与成功的紧密联系，纠正一小部分同学要学习不要运动的错误观念。

教学过程：

一、导入

主持人发言：马雅可夫斯基曾说：“世界上没有任何一件衣衫比健康的皮肤和发达的肌肉更美丽。”健康作为一个历史的名词，纵贯百家、横贯东西，从逖不懈“闻鸡起舞”到毛泽东的坚持锻炼，健康成为了一个人能否赶上时代潮流的重要保证。踏上新千年的第一步台阶。迎接着新世纪的第一缕阳光，承载着时代的重负，健康似乎比以前任何时候都挑战着我们，召唤着我们，健康就是这样一个时代的宠儿。

二、探索健康

1、举例：（1）1917年，毛泽东同志在《体育之研究》中谈到：“体者，载知之车而寓道德舍也。”“体”在毛泽东看来是“德”、“智”的载体。

（2）1965年，89岁高龄的徐特立失生在第二届全运会开幕式中说到：“一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。”健康是社会的财富。

2、问题：针对以上两位伟人对健康的看法，请同学们谈谈自身对健康的诠释。

3、主持人：随社会的发展，健康不仅意味着身体没有疾病，而且还要具备健全的心理与心灵。一个人健康与否，应从身体、心理和社会三个层次去评价。包括：（1）有充沛的精力，能够从容应付日常生活，学习和工作的压力而不感到过分紧张。

（2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。

（3）应变力强，能适应外界环境的各种变化。

三、健康取决于自己

1、针对下列几项生活方式，综合评价你的生活是否合理有序？

（1）保证每日喝充足的水量，不饮不洁净的水，不要等口喝了猛喝水，做到课间适度补充，定时定量。

（2）看书时光线柔和，看电视有节制，坚持做眼保健操，劳逸结合。

（3）每天定时定量锻炼一小时

（4）保证睡眠8.5小时，按时作息，不开夜车。

2、主持人：根据世界卫生组织调查表明：个人的健康和寿命的60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候影响。所以占60%的个人因素直接决定了个人健康与否。我国古代的大思想家、大教育家孔子奉行“三戒”“食居慎节”，长命于世73载朱子家训中的黎明即起，洒扫庭院流传长远，多少代人受益。因而要健康从你我做起，从点滴做起。

四、培养健康的生活方式的途径——运动

1、配乐诗朗诵：强大、健壮，可爱的青年啊，

充满优美、活力和魅力的青年哟，

你知道在你以后到来的晚年。

也有同样的优美、活力和魅力吗？

从诗中同学们能领悟到什么？（提示运动将使生命之树常青）

2、“生命在于运动”。这是中华民族在长期实践中总结出来的“养生之道”，著名的运动生理学家莫尔豪期认为“缺少运动的生活是一种慢性自杀。”既然如此，同学们对运动与健康又有何理解呢？

学生甲：元朝年间，冷谦主张：“每日睡起时，遗失坐凝思……双目轮四十次……紧闭少许，忽然大瞪……内障外翳自散”。……这一目转叩齿计使冷谦存活150岁，由此观之，运动确实是健康的第一保证，运动是健康的动力，是健康的真谛。

学生乙：如果你想强壮，运动吧！

如果你想健美，运动吧！

如果你想魅力无穷，运动吧！

3、运动既有如此之效力，身为一名高三的学生我们又应如何对待运动呢？

（提示：每天至少花半个小时坚持锻炼，做到劳逸结合）

4、主持人发言：坚持定时定量的运动可以加速疲劳的消除和体力的恢复，其效果往往比安静的休息方式更快更好。请记住，同学们：8－1永远会大于8。

五、总结：

如果没有健康，智慧也就不能表现出来，文化也无从施展，力量也不能战斗，财富也变成废物。知识也会无法利用（赫拉克利特）亲爱的同学们，健康是如此的厚爱我们，让我们腾飞万里，健康又如此的疏远我们，让我们如饥似渴。其实，健康就在你我心中，举起你的双手，你拥有健康，你拥有财富，你拥有一切。

以德律己

——公德，从小事养成

[课前准备]

1、要求学生以道德为主题，自拟题目写一篇小论文，并准备在班会课上讨论，选取其中质量较好的10篇论文张贴在流动宣传板报上。

2、要求学生收集一些日常生活中缺乏公德的事例和好人好事，并在班会课上讨论。

3、出一期流动宣传板报，以公德为主题，并用于主题班会课的场景布置。

4、邀请科任老师参与主题班会课

[活动过程]

一、创设情景，引入主题：（图片——可爱的棕熊和受伤的棕熊）（2分钟）

主持1：大家知道图中两只棕熊的来历吗？在1971年，罗马尼亚政府把一对棕熊作为回赠礼物送给了我们祖国，图中这两只活泼可爱的棕熊就是棕熊大使的子孙们。众所周知，动物是我们人类的朋友，但是，竟然有人为了验证熊的嗅觉是否灵敏，毫无人性地用火碱、浓硫酸去残害它们。你们看，这只棕熊的舌头已经被烧成了重伤，另外一只棕熊的前脚掌也烧得血肉模糊。多么令人痛心疾首的一幕啊！大家知道这事件的罪魁祸首是谁吗？他竟然是清华大学的高材生——刘海洋。

主持2：是啊！头上有无数荣誉光环的刘海洋竟然做出如此缺乏公德的事情，这件事不得不引起我们的深思，为了不让类似的惨剧再次发生，我们应该从现在做起，从日常行为中做起，培养良好的公民道德，做到——以德律己。

二、道德规范知多少：（主持人念题，展示题目）（10分钟）

[学生活动] 分四个组，每组必答4题，抢答10题，评出优胜组。

三、文明，就差这一点（12分钟）

主持：或许我们认为某些事情已是司空见惯的，已是熟视无睹了，甚至麻木了。可是只要仔细想想，就会发现这些事里有着许多与文明不合拍的东西。文明，就差这一点！

[图片展示]展示19幅发人深思的漫画图片，指出社会上一些缺德的事例。

[学生活动]参与讨论，联系实际列举我们生活中一些缺乏公德的例子。

四、小品：老华侨归国见闻（8分钟）

[学生活动] 学生自编自演小品。

五、我们怎么办？（10分钟）

主持：文明始终是我们社会发展的主流。相信大家在平时也见过不少体现了我们良好道德素质的事情，下面就请同学们积极发言，谈谈你见过的好人好事，也可以提出你对道德方面某些事情的看法，或者谈谈你对小品中老华侨归国见闻有何感受，或者说说我们该怎么办。

[学生活动] 参与讨论，踊跃发言。

主持：我们已经听过了许多同学的精彩发言，可是，老师们又是怎么看的呢？下面就请老师们也从老师的角度发表一下你的看法吧！

[主持邀请老师参与讨论]

主持1：我们的经济生活好起来了，物质条件充裕起来了。但是，你是否认为一个民族的进步含义就是指人们脱下破衣裳穿上了洋装了呢？是否不仅吃米饭，还吃麦当劳的中国人就与世界接轨了呢？是否会讲一口流利的外语就能走向世界了呢？

主持2：当然不是。一个穿洋装却随地丢垃圾的人还是遮不住他的猴子尾巴，一个能讲一口流利外语却道德败坏的人依然是社会渣滓。同理，一个国家一个民族的真正强大，除了要有先进的物质文明，还要它的国民有良好的思想道德素质。

主持1：随着国家的发展，社会对人才的要求也日益提高。我们都希望为国家的富强贡献力量，可是仅有专业知识是远远不够的，我们还要具备良好的社会公德。只有这样，我们才是文明的现代人，我们的社会才是个文明的现代社会。

主持2：俗语有云，一滴水可以反映太阳的光辉。同样的，我们随便的一句话、一个动作乃至一个眼神，可能就在世界人民面前折射出我们中国人的文明程度，可能让人一眼就看透了这个民族的本质。我们要吸取刘海洋事件中的教训，努力提高我们的道德水平。正如刘颂豪院士所说的做一个在社会上“高分数”的高素质人才。因此，同学们，让我们从现在做起，从身边做起，以德律己。

六、班主任寄语：（2 分钟）

同学们，大家都列举了一些日常生活中的缺乏公德的例子，也讲了一些值得我们学习的好人好事。在公德方面，我们班做得较好，比如：我们班的卫生做得不错；我们班的上课纪律不错；我们班寄宿生各方面不错；我们班的师生关系、同学关系很和谐，大家都合作愉快；等等，这些都是日常生活中点点滴滴的小事，所有这些做法，看似简单，但体现了道德建设

的真谛，就是从行为养成入手，公德本身并不是空泛的，而是具体的，这些具体的事情，似乎只是微不足道的小事，却展现着一个班、一个学校的学生的总体素质，展现着一个城市市民的总体素质，展现着一个地方公民的道德水平。要做一个合格的公民，就必须遵守社会公德，必须从身边小事做起，养成良好的行为习惯，让我们成为文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境的好公民，让我们的社会更加和谐、更加美丽。

七、倡议书：（3分钟）

班会课前，在班委会和团支部组织下，通过同学们的积极讨论，现在向全班同学发出倡议。

主持：相信同学们已经立志要做一个有道德、讲文明的好公民、好学生，那么，让我们拿出勇气，庄重地许下诺言。相信我们今天的承诺，会成为我们终生的追求！下面，就让我们以签名的形式表达我们决心吧！

[学生活动] 同学们轮流在流动宣传板报上签名。

[VOD点播]播放歌曲《学习雷锋好榜样》。[本节课的全过程都有背景音乐]

八、结束，再见。

知法守法，依法成才

形式：主题班会

目的：通过相关法律知识学习。青少年应该崇尚法律，学习法律，做知法，守法的好公民。

主持人：彭明星

过程：

1、主持人致开场白：一个人来到世间，首先享有的法定权利是人身权利，以及获得父母抚养和教育的权利；从儿童、少年到青年，作为公民有接受义务教育的权利和义务；具备劳动能力时，有劳动的权利和义务；达到法定年龄，体育活动享有选举权和被选举权，有服兵役的义务，有登记结婚的权利，有赡养扶助父母的义务；……可见，法律伴随每个公民度过其一生。

2、既然法律与公民的生活，法律与国家的治理有着密切的联系，青少年就应该崇尚法律、学习法律，做知法、守法的好公民。

青少年学习法律知识具有十分重要的意义：

第一：学习法律常识，是依法律已的需要。

第二：学习法律常识，是依法办事的需要。

第三：学习法律常识，是依法维护自身合法权益的需要。

第四：学习法律常识，是承担体育活动治国建设社会主义国家历史重任的需要。

3、小资料：20世纪，可以说是我国法制建设的重要年代。

1990年7月颁布《中华人民共和国著作权法》

1991年9月颁布《中华人民共和国未成年人保护法》

1992年3月颁布《中华人民共和国义务教育法实施细则》

1993年9月颁布《反不正当竞争法》

1994年2月颁布《中华人民共和国计算机信息系统安全保护条例》

1997年1月颁布修正后的《刑事诉讼法》

1997年10月颁布新修订的《刑法》

1999年3月颁布《中华人民共和国合同法》

1999年6月颁布《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》

与我们高中生活紧密相关的法律，我们所知道的有：《中华人民共和国未成年人保护法》、《中华人民共和国义务教育法实施细则》、《中华人民共和国预防未成年人犯罪法》。

4、我们生活在一个法制日渐完善的国家里，我们的一切言行都要符合所规定的法律。要想做一名守法的合格公民，我们首先要知法，下面我们来做一个测试，看一看我们对法律知识了解有多少。（正确的打“√”，不正确的打“×”）

（1）我国的国家基本大法是刑法

（2）全国人民代表大会是我国最高行政机关

（3）法律自制定之日起生效

（4）检察院既有检察权，又有侦查权

（5）法院的合议庭只能由审判员组成

（6）对未成年人犯罪的案件，应当一律不公开审理

（7）对于被告人来说，是否聘请律师是他们的权利

（8）被告人不服从人民法院的判决，应当提出抗诉

（9）对未成年的学生在校期间发生意外伤害，学校应负主要责任

（10）某罪犯被判定死刑，缓期2年执行，该罪犯在2年后肯定会被执行死刑

（11）他是老实人，胆小怕事，所以学习法律也没什么用

（12）未满18岁的人犯罪，应当从轻或减轻处罚

（13）家里大儿子已经去当兵了，所以二儿子就可以不服兵役了

（14）小刚在上课时淘气，被主任赶出教室不允许他上课，班主任的做法正确

（15）选举权是宪法赋予公民的权利，所以我国的每个公民都有选举权

注：测试后自我的评价是＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

5、我们生活在一个变革的时代，汹涌的商品经济浪潮冲击着社会的各个角落，日益加快的生活节奏以及新旧观念的撞击，致使部分人心态失衡，利欲熏心，心理和行为脱离了正常的轨道，严重影响其他人的正常生活，“不以规矩，无以成方圆”。我们小学生应树立强烈的法律意识，不仅要知法，守法，还要学会用法律来保护自己的权益，并且敢于与违法犯罪行为做斗争。

［案例分析］：一天上午，张老师在高二（1）班进行法制教育时，她举了这样一个案例：李某17岁，某学校学生，某日李某放学后，在校门口被流氓张某、康某劫持到僻静处欲行抢

劫，李某奋力反抗，手臂及腹部多处受伤，搏斗中李将尖刀抢过来，当场将第某、康某责任后报案，张某经抢救无效死亡，康某被刺成重伤。

［讨论］：针对李某的行为是否构成犯罪，请同学们展开讨论。

学生甲：我认为李某的行为构成犯罪，构成故意杀人罪。因李某在遭到抢劫时，非常气愤，产生杀人的念头，并抢下张某的尖刀，实施了将张某杀死，将康某刺成重伤的行为，后果特别严重。

学生乙：我觉得李某的行为属于防卫过当，已构成犯罪，因李某虽然遭受不法侵言，并且实施了保护自己人身财产免遭损失的行行为。但李某下手过重，因此，李某的行为为防卫过当。

学生丙：我的观点是李某的行为属于正当防卫，不构成犯罪，因为，我国《刑法》第二十一条款：正当防卫是为了国家、公共利益，本人或者他人的人身、财产或其他权利免受正在进行的不法侵害而采取的制止不法侵害的行好，对不法侵害人造成损害的属于正当防卫，不负刑事责任，同时该条第三款还规定“对正在进行行凶、抢劫、强奸、绑架及其他严重危及有身安全的暴力行为，采取防卫行为：造成不法侵害人伤人的不属于防卫过当不负刑事责任。

［结论］：李某行为属正当防卫，不负刑事责任。

6、请举出周围的同学或同龄人当中，常出现的违纪违法现象有：

A、作业缺交

B、抽烟

C、进入不适宜青少年进入的营业性舞厅、网吧等

D、打架斗殴、辱骂他人

E、旷课、夜不归宿

F：参与赌博

G、故意毁坏公共财物

……

导致上述现象的主要原因有：

A、法律意识淡薄

B、总认为自己的行为还达不到违法犯罪的程度

C、“假英雄主义”，通过不正当渠道崭露头角

7、法律为我们成长护航

A、《教育法》

《教育法》规定了青少年学生的成长目标，即“培养德、智、体等方面全面发展的社会主义事业的接班人”，规定了受教育者的权利和义务，《教育法》保障每个受教育者的健康成长。

第四十二条：受教育者享有下列权利

（一）参加教育教学计划安排的各种活动，使用教育教学、设备、图书资料。

（二）按照国家有关规定获得奖学金、贷学金、助学金。

（三）在学习成绩和品行上获得公正评价，完成规定的学业后获得相应的学业证书、学位证书。

（四）对学校给予的处分不服向有关部门提出申诉，对学校、教师侵犯其人身权、财产权等合法权益，提出申请或依法提出诉讼。

（五）法律、法规规定的其他权利。

第四十三条：受教育者应当履行下列义务

（一）遵守法律、法规

（二）遵守学生行为规范，尊敬师长、养成良好的思想品德和行为习惯。

（三）努力学习，完成规定的学习任务。

（四）遵守所在学校或其他教育权的管理制度

B、《未成年人保护法》

《未成年人保护法》给未成年人以特殊的保护，使其健康成长得到法律保护

第四条：保护未成年人的工作，应当遵循以下原则

（一）保障未成年人的合法权益

（二）尊重未成年人的人格尊严

（三）适应未成年人身心发展的特点

（四）教育与保护相结合

第五条：国家保障未成年人的人身、财产或其他合法权益不受侵犯。

保护未成年人，是国家机关、武装力量、政党、社会团体、企事业组织、城乡基层群众性自治组织、未成年的监护人或其他公民的共同责任。

对侵犯未成年人合法权益的行为，任何组织和个人有权予以劝阻，制止或者向有关部门提出检举或者控告。

国家、社会、学校和家庭应当教育和帮助未成年人运用法律手段，维护自己的合法权益。

C、《预防未成年人犯罪法》明确指出了青少年成长的清禁航区

不良行为：

（一）旷课、夜不归宿

（二）携带管制刀具

（三）打架斗殴、辱骂他人

（四）强行向他人索要财物

（五）偷窃、故意毁坏财物

（六）观看、聆听色情、淫秽的音像制品、读物等

（七）参与赌博或者变相赌博

（八）进入法律、法规规定未成年人不适宜进入的营业性歌舞厅等

（九）其他严重违背社会公德的不良行为

严重不良行为：

（一）纠集他人结伙滋事，扰乱治安

（二）携带管制刀具，屡教不改

（三）多次拦截殴打他人或者强行索要他人财务

（四）传播淫秽读物或者音像制品等

（五）进行淫乱或者色情、卖淫活动等

（六）多次偷窃

（七）参与赌博，屡教不改

（八）吸毒、注射毒品

（九）其他严重危害社会的行为

8、结束语：青少年是祖国的未来，承担着依法治国建设社会主义法制国家的历史重任，广大青少年只有从小学习法律知识，逐步提高法律素质，将来才能贯彻实施这一治国设方略，完成这一历史任务，为国家的繁荣昌盛，为社会的文明进步做出贡献。

做人第一，做学问第二

教育目的：

引导学生进一步认识自我，明确目标，增强自我完善、全方位提高自己的意识，发展良好的个性，为以后步入社会、更好立足打好基础；并借此加强班风建设，增强集体的凝聚力。

教育重点：

帮助学生学会从哪些方面进行自我完善。

辅助教具：

投影机

课前准备：

1、问卷调查（见附件一）

2、统计结果，列出有关数据

3、制作投影胶片（统计的数据、板书等）

4、准备一个小故事《最后拼什么？》（见附件三）

教育过程：

一、导入：

展示几个真实个案：

个案一：某校97届初中毕业生小李，以732分考取华师附中。他认为初中三年来的收获，主要不是在学习成绩上，而是在做人处世方面。同学对他的评价，也认为他进步很大，从刚入学时只懂读书变成有威望的好班长。

个案二：开学前的军训，某校的高一新生，在吃午饭时不守秩序，争先恐后，吃完后也不主动洗刷自己小组的公共用具。

个案三：某校接受工作检查，检查组找了一些高小学生开座谈会。男生主动让女生先坐，

自己再去搬所需的椅子。这一举动给检查组成员留下良好印象。

2、教师再讲一个小故事《最后拼什么？》

3、教师归纳：上述几个例子都告诉我们应注意一个很重要的问题――待人接物。语言学家王力先生曾说过：“做人第一，做学问第二”。这名句言很值得我们深思。事实上，调查结果表明，我们的同学在许多问题上是存在着疑惑和焦虑的，有的甚至连如何“做人”的基本问题还未解决好。例如：与父母的沟通存在障碍；怕与平时不相熟的同学谈话，觉得很难找到话题；对自己信心不足，总感到自己不如别人，甚至有的连自己的优点也没能列出几条来；对某些同学有意见，但不知怎样提出……“学做人”正是本课要讨论的问题。

二、学习做人──学习自我完善的五个方面

1、吾日三省吾身──认识自我

人应该了解自己。对自己的优缺点、长短处、兴趣爱好、情绪变化规律、处事原则等等，了解得越细致越好。正如比赛前我们需要了解对手一样，了解得越多，我们制定的计划就可以越周密，针对性就越强，获胜的成功率就越高。我们常说：“人，最大的敌人是自己”，不正是说明了这点吗？了解自己越细致，便越懂得扬长避短，取长补短，做事的成功率便越高。

对自己的优点应大胆肯定，对自己的缺点则需真实地“直面”。我读初中时很任性，经常做错事，我的班主任送我《论语》里的一句话──吾日三省吾身。说的是“剖析”自己的自我认识，对每天的大小事情加以反省，吸取教训，总结经验。高中毕业时，我发现自己正是在常常的自省中成长的；做了老师后，看着学生的成长，我对这句话的体会更深了。今天，我也把这句话送给你们吧。

我发现同学中有一个不好的现象。有的同学喜欢说“习惯了，改不了”，“我干……是不行的”之类的话。其实，这是对自己不负责任的态度。大家现在才十几岁，正是个性逐步形成的时期，但绝不是定型期，所以一旦发现有不足就应该马上改正，想办法重新习惯，以培养良好的个性，而不是逃避就算。

2、勤有功，“气”无益──心理调节

现在，学校设立心理咨询室，但不少同学没能认识其必要性，认为找老师进行心理辅导很“别扭”。而事实上，不少同学正是被一些“心理问题”困绕着而感到苦恼，甚至不能自拔。最近报上说一个中学女生因考试压力大，跳楼自杀了。这虽然是典型的例子，但正反映出许多同学存在着一定的心理障碍。

学会有效地调节自己的情绪是非常有用的。人生道路不可能一帆风顺，遇到不顺心的事怎么办？调查中，有的同学认为自己会采取如下办法：找朋友倾诉；找父母诉说或找老师交谈；打一场球；大喊几声；到江边坐坐等等。也有的同学会采取把想法藏在心里的办法。我们发现，有效的方法有多种，也需因人而异，但都有一个共同特点──用积极的心态去寻求解决问题的方法。凡事想开些，所谓“退一步……”对，“海阔天空”。心胸广阔些，于已严格些，对人宽容些，是有助于解决问题、平衡心理的。一味的“生气”是于事无补的。

平时多阅读，重视提高自己分析问题的能力，树立正确的人生观、价值观是必要的。心理调节能力强了，生活的天空就不会总是灰色的了。

3、要为成功找理由，莫为失败找借口──自觉

自觉表现在自己为自己定下近期和长远的目标，在为目标的实现而努力的过程中，时刻提醒自己、鼓励自己，主动积极地去采取行动。简单说来，就是做一道选择题――A要我学B 我要学。但是，目前仍有一些同学在学习中缺乏紧迫感、危机感，导致求学上进心不强，一旦少了老师和家长的提醒就不行了。他们不愿意高标准严格要求自己，喜欢找借口证明自己不能完成某件事是可以原谅的。

高中阶段的学习及以后步入社会的生活，许多知识都是靠自学而来的。学校的知识远远不能满足将来工作和生活的需要，你不自觉去学行吗？自觉也涉及到意志力的问题。多为自己找成功的理由，多在实践中去锻炼，意志力是可以不断增强的。我们要为此而努力。

4、小舍小得，大舍大得──眼光放远

“舍”与“得”似是矛盾的，但又是统一的。这是你们政治课上学的知识。生活中这方面的例子太多了：追看连续剧，结果复习不得不拖得很晚；为一读之快，上课看小说；每天放学不打个把小时的球就不舒服；一边听歌一边做作业……后果是可以设想的。读到高二了，我们应学会把眼光放得远些，不要只顾满足于眼前的“利益”，抵抗不了“诱惑”，尤其是对于一些玩乐、享受方面的“诱惑”。只有肯舍，才会在其他方面有所得。高中阶段的学习时间是不会多了，时间、精力花在哪些方面，往往决定一个人的发展方向和进步速度。

美国一位心理学家曾做过一项实验：他在一群儿童前摆一堆糖果，然后告诉他们，谁能在大人回来之前不动糖果，就可以获得更大的奖赏。研究显示，能抵档暂短诱惑、延迟得到满足的小孩，不但在学习上表现优异，而且社会适应力也较强。

5、亲情合作──维持良好的人际关系

球场上哪些人不受欢迎呢？对了，“独食”的（不愿传球的人）、输了球推卸责任的、球品不好的……现实生活中，其实也一样，以自我为中心的、不顾别人感受的、不爱承担责任的、斤斤计较的……等等等等，具有这样的性格或做法的人，朋友是会逐渐疏远他的。

要与别人维持良好的关系，首先要自己做好。具有什么品格的人才会有良好的人际关系呢？善良、坦诚、宽容、富有同情心、乐于助人、讲信用、尊重他人。大家不妨对照一下，自己是否具有这些品格。

与人交往时，我们应坚持一些原则，如：尊重别人，多为别人着想，少发脾气，求同存异，不独断独行，不一意孤行，虚心接受意见等等。

当然，除了自己努力做好以外，我们也应帮助身边的同学、朋友做好。

小学时，同学间是经常闹小矛盾的，又“绝交”，又“告状”什么的，作文里也写不少了。现在想起来，哎呀，那时幼稚得要死。因为现在你们长大了，已经懂得许多做人的道理了。但要处理好人际关系，这便是一辈子的学问了。

三、小结：

其实，刚才所讲的这几方面是相辅相成的，而自我完善也远不止这五个方面，要在一节课里说清众多问题是不可能的。要完善自我，必须在生活实践中不断学习、摸索、积累。

最近很流行一个新名词──EQ，即所谓的情感智商。研究者丹尼尔?戈尔曼写了《情感

智商》一书。书里提到：“我写此书时深感美国社会危机四伏，暴力犯罪、自杀、抑郁以及其他情感问题急剧增多，尤以青少年为甚。依我看来，我们只有积极致力于培养和提高自身及下一代的情感智商与社会能力，才能措置这一严峻的局面。我对中国读者也提出同样的建议，虽则基于不同的理由。……在现代社会中，人生成功所需的不仅仅是学业优异，还有更多其他方面的能力。”

EQ的研究提醒了我们，要使生活的质量高，要获得更大的成功，光靠IQ高和专业技术强还远远不够，必须学习“做人”。

这节课给大家讲述学习做人的问题，目的在于提醒大家从中学开始就要注意不断完善自己，这样才更有利于调节自己的心理，努力学习文化知识，使自己健康成长，将来更好适应社会的需要，使事业走向成功。

教育建议：

1、除教师主讲外，宜适当提问学生，分析他们回答的问题；还适宜多启发学生，让他们讲出有关的内容；并引导他们更多地思考，更准确理解授课的内容。

2、调查结果通过投影显示，在授课过程中穿插分析有关数据。

3、课后可布置学生联系自己的实际经历写一份心得体会。

4、可安排系列讲座，对本课内容进行必要的补充；也可进行一些具体做法的讨论、处理技巧的教授等，使学生在做人处世方面掌握更多实用的知识。

附件：

㈠调查问卷

1、列出你的优点、缺点、不足、爱好、特长

2、你容易生气吗？□是□否

3、你容易平息怒火吗？□是□有时□较难

4、如果你被不顺心的事情困绕，你会用什么方法令自己从中解脱出来？

5、一般情况下，你会信任别人吗？□会□不会

6、为达到预期目标，你会容易放弃眼前利益和舒适吗？

□会□有时会□不会

7、有人尴尬时，你会：□寄予同情□无动于衷□觉有趣

8、你对服务员是否像对朋友一样有礼貌？□是□有时□否

9、朋友求助，你总是：

□真心相助□并不全力，只是给一些指导和劝告

□同情地倾听，但不施援手□希望他们另找他人

10、列出常困绕你，你觉得难以解决的问题。

㈡板书设计

做人第一，做学问第二

一、自我认识──吾日三省吾身