锻炼大脑提高记忆力的游戏
锻炼大脑提高记忆力的游戏
锻炼大脑提高记忆力的游戏图画猜谜(象形图)
通过文字与图画的组合传达某种意思，并让人猜那是什么的智力游戏。像江户时代有“持有四支箭的男性的画=四谷”，英语里有“bad+bad=toobad(可怜)”等版本。可以试着自己创作一下。
对于习惯了各种应用程序的现代人来说，这些上世纪的游戏很新鲜吧。我们可以在工作午休的时候或是乘飞机的时候，利用琐碎的时间来玩一玩。希望大家都能在努力提高记忆力的方面，每天进步一点点。
国际象棋
世界上最具智慧性的游戏之一—国际象棋，初学者会使用短期记忆去分析棋盘上的局势，而高手则倾向于通过长期记忆去施展战略。
大脑瑜伽(手指游戏)
单人划拳等手指游戏被称作大脑瑜伽，可以强化神经联系，在无事可做的时候是最合适的大脑锻炼方法。
纵横字谜
有调查结果显示，运用到认知能力的纵横字谜，对预防痴呆症具有良好效果。但是，如果玩到了熟能生巧的程度，反而会失去其效果。
托盘游戏
其中一个人在托盘上放上几个物品，之后再用布将它们盖起来藏好。然后另一个人来回忆托盘上的物品。“诶，那里面放的是什么呢?”确实是一个让人着实的为自己的烂记性感到着急的游戏。
锻炼大脑提高记忆力的方法方法1：多阅读
透过阅读，可以刺激大脑思考、强化理解能力，同时也会变得比较容易专注在一件事情上，重点是尽量广泛地阅读，不管是《权力游戏》科幻类小说，还是贾伯斯自传，又或者是营销策略管理书籍，各式各样的阅读不但可以拓展见闻、丰富我们内在知识，还能达到提升记忆力的效果。
方法2：益智游戏
多玩类似像数独、纵横字练习等动脑益智游戏，或是跟家人来盘象棋、跳棋吧!这些都是可以帮助训练大脑的突触神经，包括存储区域的益智游戏。其实不只是益智游戏，就连很多玩家热爱的射击类游戏对于训练大脑专注力。他们需要玩家的注意力在“高度集中”与“高度分散”之间转换，并要求玩家做出快速、但准确的决定。
方法3：学习新的技能
曾有瑞典研究发现，只要跳出我们生活原本习惯的舒适圈，挑战一项原本不会的技能，例如学习新语言、学习新的乐器。乐器演奏对于创意力、分析技能、语言、数学、精细肌肉的训练等皆有所助益，演奏可强化脑部胼胝体，提升大脑左右半球的结合度，产生新的连结点。
另外，研究显示会说双语的人在解拼图时，比只会说母语的人表现更好，当然不是要你硬着头皮去学不喜欢的语言，但这的
确是能让大脑更懂得处理生活中较耗心力的任务，包含执行技能，例如规划事情与解决问题。
锻炼大脑的42个方法
锻炼大脑的42个方法 锻炼大脑的方法很多，而且并不难，只要稍微改变一下你的生活方式，比如换只手刷牙、闭着眼吃饭、发发呆、玩玩填字游戏、适量运动，一个崭新而聪明的你就出炉了。 【01】.闭眼吃饭 为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。 【02】.吃富含卵磷脂的食物 乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。 【03】.用手指分辨硬币 随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。 【04】.关掉声音看电视 阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。 【05】.捏住鼻子喝咖啡或茶
咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，再在脑中对其进行分析。但现在你闻不到香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西，这样一来它就得到锻炼了。 【06】.大声读 朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻。阅读本文时，建议你在需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。 【07】.学门外语 大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策能力，而学习外语可提高这块区域能力。 【08】.点没吃过的菜
做习惯的事情会让你感觉轻松，比如去常去的餐厅吃饭，点以前常吃的菜，这是因为在你脑中已经形成了程序记忆，不会再对脑部形成刺激了。 所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要—新的尝试对大脑来说是一种很棒的刺激。 【09】.绕路走 有空的时候可以尝试一下绕路而行，即使迷路也没关系。 为了找到正确的路径，你会开动脑筋，而这种满负荷运转状态对锻炼你的大脑十分有益。 【10】.用左手刷牙 大多数人都习惯用右手，右手运动是靠左脑支配的，因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情，那么对脑来说是一种新的刺激，而且利于开发你的右脑。 【11】.喝酸奶 益生菌不但对肠胃好，而且还有助于控制焦虑情绪，使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。 【12】.转移注意力
幼儿左右脑开发游戏有哪些
幼儿左右脑开发游戏有哪些 但是，他们不知道该如何开发幼儿的左右脑。 下面是整理的幼儿左右脑开发游戏相关资料，一起来看看吧!幼儿左右脑开发游戏右脑图形转换插板：【原理】通过游戏训练孩子的空间感知和图形方位转换能力、建立立体与平面的对应关系;【使用方法】家长/老师把右脑图形转换插板和红绿小塑料棍子拿出来，与孩子面对面坐下。 先让孩子熟悉游戏材料，想想该如何做?(做事前养成先判断而后做的好习惯，日后会受益无穷)然后要求孩子对照右脑图形转换图，用小塑料棍子在右脑图形转换插板的背面插出各种图形。 【效果】通过游戏训练孩子的空间感知和图形方位转换能力、建立立体与平面的对应关系;培养孩子从小养成“三思而后行的好习惯，为将来学好数学、物理奠定坚实的基础。 右脑5秒记忆组：【原理】通过游戏训练孩子瞬间物像记忆的能力、观察记忆能力、快速反应判断能力;培养孩子过目不忘的能力。 【使用方法】家长/老师帮助孩子把“5秒记忆图、“5秒记忆摆放卡和方形小图片拿出来摆放好，让孩子先熟悉一下材料，想想接下来要做的游戏形式。 家长/老师与孩子面对面坐下，相距50厘米远，把“5秒记忆摆放卡和方形小图放在孩子面前，家长双手拿起一张“5秒记忆图距离孩子眼睛30厘米处，让孩子平视5秒钟后翻扣，要求孩子快速把刚才各图
形的位置用方形小图片在“5秒记忆摆放卡上依次摆出来。 一次摆不对，再重复几次，直到正确为止。 【效果】通过游戏训练孩子瞬间物像记忆的能力、观察记忆能力、快速反应判断能力;培养孩子过目不忘的能力。 “3岁会写字、5岁会作文正是这一效果的真实写照，孩子能够更直接通过右脑图象记忆，而不是像左脑那样将知识化为文字记录无法长久保留。 右脑方位图组合：【原理】通过游戏训练孩子的综合处理信息的能力、观察能力和理解能力;【使用方法】家长/老师把右脑方位图和相应的不干胶拿出来，先让孩子熟悉一下游戏材料，做游戏前的判断准备工作。 然后家长/老师和孩子面对面坐下，按顺序先拿一张右脑方位图给孩子看，提问孩子：你看看空白的格子里该放什么?同时把与右脑方位图对应的不干胶摆放在孩子的面前，允许孩子去思考，当孩子判断确认后，再让孩子把不干胶贴上去。 如果孩子没判断好，就不能撕不干胶，以免乱贴，如果孩子经过思考还找不到正确的不干胶，就说明他还没明白题意，家长/老师要给予简单的提示、指导，直到孩子明白为止。 【效果】通过游戏训练孩子的综合处理信息的能力、观察能力和理解能力;培养孩子瞬间整理信息的能力，长大后学会明察秋毫的本领。 左脑开发的目的在于充分发挥左脑的优势，不能以牺牲右脑的开
如何锻炼大脑思维汇总
为了保持敏锐，锻炼我们的大脑是很重要的。我们思考得越少，它就会变得越迟钝，以下是20个头脑训练的方案。 1读一本好书读书会激发想象力，让你的头脑开始工作，我喜欢让书本带着我走，我总是有一本有时甚至三至四本书在读！大部分书我是从图书馆里借来的，这样就不用花钱买每一本书了，这也使我能够毫无风险地广泛阅读各种书籍。 2）大脑学院视频游戏不好的一面是导致脑袋腐烂，但实际上有些也会帮助你增强思维，我喜欢大脑学院游戏，这是一款用头脑玩笑测试头脑敏锐性的合集。(Big Brain Academy for the Will，这是原文中的游戏名称，是一个Will下的游戏智力游戏，很不错的。 3）练习冥想不要担心，我不是要在这里离开新时代的最前端，冥想的方式有很多种，对我而言，冥想就是花一点时间独处达到放松和集中思考的方式，它是神奇的治疗。 4）获得大量的休息缺少睡眠能够影响你吸收新信息的能力，这意味着大学里通宵达旦补习的效率比你想象的要低得多，你的大脑需要休息，这可能是为什么事情总是在睡了好觉后变得更加清晰明朗。 5）规律地锻炼你难道想没一会就从跑步机上下来吗？运动通过改善血液到大脑的流动从而改善大脑功能，一份研究发现体育锻炼实际上能帮助扩大大脑的体积，所以，如果你想要一个更大、更好的大脑，那么就去运动吧！6）吃一顿好早餐这不是不切实际，吃一顿好早餐确实令你有个更好的开始，你应该吃高蛋白和优质碳水化合物的的早餐，两片夹着花生牛油的全麦吐司就符合这一条了，鸡蛋同样是蛋白质的好来源，坚果、牛奶和新鲜水果都能为大脑提供良好的营养。 7）积极地思考鼓励自己，我相信积极思考会提供大脑效能和帮助避免失望，我想说你的大脑就像电脑一样，垃圾进来、垃圾出去。发现积极，做所有能够使你感觉良好的事情，这些事情将会帮助你的精神变得更有生产力。 8）不断地学习不要停止怀疑你的世界，寻找新的体验、技能和知识，开始去做你感兴趣做的事情。一份著名的研究表明伦敦出租车司机大脑的确定领域比一般的市民得到更大的开发，这是由于他们需要学习如何在迷宫般的城市街道上导航，我们能够运用此项挑战我们大脑的技术来增进我们的能力。 9）戒酒酒精是抑郁的原因，它降低精神功能，酒能乱性是有充分证据的，如果你想要有顶尖的精神表现，那么停止喝酒吧，另外它也减弱人的睡眠，阻碍你清晰思
锻炼大脑前庭的方法
锻炼大脑前庭的方法 锻炼大脑前庭的方法一、躺在床上或坐位 1. 眼球运动，由慢到快 1.1上下运动：双眼向上看，再向下看 1.2 左右运动：双眼向一侧看，然后转到另一侧 1.3远近注视：注视手指病人面前1米处逐渐移近病人至0.3米，病人双眼跟随手指移动。 2. 头部运动，先慢、再快、然后闭眼 2.1头前屈、后伸 2.2左右转头 二、坐位 1. 同上眼球与头部运动 2. 耸肩与转肩 2. 前屈，并从地下捡起物体 三、站位 1. 同上眼球、头和肩部运动 2. 睁眼和闭眼时从坐位到站位 3. 在眼球水平双手间传递小球 4. 从坐位到站位，中间转身 四、活动(室内) 1. 以站房间中间的人转圈，并与该人传递球。
2. 睁眼与闭眼时穿过过房间 3. 睁眼与闭眼时上下斜坡 4. 睁眼与闭眼时上下台阶 5. 任何需要弯腰、伸展和有目标的运动，如打保龄球和篮球。 前庭有什么功能心理学家研究表明，注意力与前庭平衡能力有关。 一、平衡感是人类行动的基础 前庭器官是大脑中的重要器官，控制人的重力(地球引力)感和平衡感。人对重力的感受、判断身体与环境的关系、控制身体的平衡，方向感、距离感的正确掌握，以及翻、爬、坐、站、跑等行动都与前庭器官有重要关系。 平衡能力主要来自人身体骨架和中枢(脊髓)神经的功能，以协调身体和地心引力的运动。平衡能力的发展从母体的胎位变化就开始了，出生的后，婴儿由平躺、翻身、坐、爬，才能站立起来，进而灵活操纵大小肌肉，这些运动既是孩子平衡能力的体现，又在不断地进一步训练孩子的平衡能力，是今后开始行动的基础。 平衡感发展不良会出现什么问题呢?研究发现，平衡感发育不良会造成儿童站无站相、坐无坐相、容易跌倒、拿东西不稳、走路撞墙、心烦气躁、好动不安、眼睛不能盯住目标、人际关系不良、有攻击性，甚至由于脑机能不全，影响语言能力发展及左脑的组织、逻辑能力等。这些问题都会严重影响学习能力，例如，在学校里表现得好动不安，注意力无法集中，上课不专心，爱做小动作，喜欢捉弄人，浮躁，爱发脾气，缺乏自信心。上课不自觉地下位子走动，扭动身体，控制不住自己的手和嘴，接老师的
锻炼左右脑小游戏
锻炼左右脑小游戏 锻炼左右脑小游戏 1.一枪打四鸟。右手大拇指和食指比划成“枪”，其他三根手指并拢在掌心;左手大拇指收拢贴近掌心，其余四指竖起，即为“四鸟”。然后，左手迅速变“枪”，右手变“鸟”，左右手迅速交替。 2.左手画圆，右手画方。两张纸铺于桌面，左右手各拿一支笔，分别用左手画圆，右手画方。也可左手画方，右手画圆。 3.搓搓锤锤。坐于凳子上，右手握拳，左手五指伸开，用右手上下捶自己大腿，左手来回搓另一条大腿，左右手重复交替。 4.大拇指小拇指。右手握拳，竖起大拇指，左手握拳，伸出小指;左右手迅速交替，右手小指，左手大拇指，左手小指，右手大拇指。 5.v与二。右手伸出食指和中指，做成一个v，左手伸出无名指和小指，其余三指并拢，是个二。右手v，左手二;左手v，左手二。左右手来回迅速交替。 五款锻炼右脑游戏《我的世界》 推荐理由：激发人类的想象力及创造力是一件非常难的事，小时候相信大家都玩过积木，玩家可以根据图纸来拼装出积木的最终形态，虽然这并不属于创作力，但同样调用了右脑来分析思维。而下面要推荐的这款游戏则完全需要玩家调用右脑的想象力及创造力。
《我的世界》是一款风靡全球的3d沙盘游戏，但它也算不上一款游戏，以为你它没有游戏规则，也没有玩法。玩家就造物主一样，在没有图纸的情况下，发挥自己的想象力来建造属于自己的城市。 失落之城 推荐理由：解密类游戏一直对右脑的能力要求比较高，因为人们需要对每一道谜题进行分析想象，依照自己的想象去进行解密。如果一次错误，那么右脑将会从新对谜题进行分析，得到错误的原因，然后组建第二套方案。 失落之城是一款解密类游戏，玩家需要解开一道道谜题，探寻陌生城市中的神秘力量。并且通过线索去搜集相关物品，才能解答相应谜题。 数独经典 推荐理由：相信每一位上过小学的玩家都玩过一款九宫格填数字的游戏，其实这种游戏被称为数独游戏，游戏中将会让用户在一个方格列表中填写数字，并且需要横竖斜所得的数值一样。而这类游戏就需要人们要拥有非常清晰的分析能力及想象力。 数独类游戏虽然冷门，但绝对称得上高智商游戏，目前这款数独经典游戏在全球下载量已经超过百万。游戏中内置了千余道经典数独谜题。想锻炼右脑的玩家不妨下载挑战。 你画我猜 推荐理由：当你面对一个词语时，让你形容它，最直接的方法就是将它画出来。当然，前提是要求你要拥有丰富的想象力及绘画力。比如鸡飞蛋打这个词语，你要怎么将它画出来?
锻炼大脑八大方法
锻炼大脑的八种方法 锻炼大脑的第八大法——微笑 即使不愿意，微笑，反复地微笑，就这个简单的动作，可以使坏心情烟消云散，可以强化大脑的神经力量，对生活维持正面的展望。即使只是装出来的微笑，别人也会回报以更多和善。就我所知，唯一把微笑放进修行的宗教是佛教，一行禅师就叫我们修“微笑禅”，有空就做。进电梯时微笑，在超市排队时微笑，你会发觉周遭的人都会安静下来，自己的心情变得更好，人们以和善响应。正如一行禅师所写：“人若不会笑，世间无和平。”此外，微笑没有文化界限，而且具有神经的感染力，对女性的感染尤胜于男性。 微笑会刺激大脑回路，强化人际互动、同理心与愉悦度。事实上，微笑对大脑具有强大的作用力，使人在看到一张笑脸时会不由自主地觉得安心、安全。相反的，皱眉（或看到皱眉的脸）会激发愤怒、厌恶与嫌恶的感觉。 另有证据显示，大笑有助于降低压力并加强免疫系统，甚至开启某些对抗癌症、糖尿病与艾滋病的基因。但其变化显然是暂时的，在健康方面是否获得明显改善，研究无法加以证实。 锻炼大脑的第七大法——保持智能的活跃 每天尽量多花几个小时从事自己能够想象的智能挑战活动，尽可能多解决一些复杂问题，并尽量快速，因为快速的智能运作有助于保持大脑健康。阅读书籍（小说或非小说均可）或听有声读物、看教育或科学电视频道、上一堂课或听一场讲演、参观博物馆、下一盘棋和写写日记等，都大有益处。但做数学题目或玩填字游戏则未必有帮助，因为有完成的压力，甚至可能妨碍记忆功能。因此，尽量让自己的智能追求成为享受。另有研究显示，若要神经元与树突保持良好连接，就得多做各种精细而具有挑战性的认知活动。 锻炼大脑的第六大法——有意识地放松 我讲的当然不是打个盹，或是窝在沙发中看电视，而是用心察看自己身体的每个部分，消除肌肉的紧张与身体的疲劳。若再加上美妙的音乐，就可以更快放松。值得一提的是，经证明平和的音乐能够使认知更为敏锐，并能增强灵性的安适感。 重复、安适并且有意义的简单动作也可以让人进入深层的放松状态。我在最近的一项研究中发现，数念珠的动作可以减少紧张、压力与焦虑。许多其他宗教修行与灵修也可以镇定心神，恢复大脑的活力，甚至连编织这样的活动都有相同的放松效果。 放松绝不只是消除身体的紧张而已。放松可以阻断大脑释放压力刺激产生的神经化学物质，而在美国，压力正是头号杀手。降低压力可以减少心脏病、高血压的风险并缓解疼痛。 专注于呼吸也可以清除压力，但相较于放松，做再多深呼吸的效果也难望其项背。 锻炼大脑的第五大法——打哈欠 有没有搞错？笑吧，如果想笑的话（虽然效果比不上微笑），但以我的专业意见而言，打哈欠才是神经科学中保守得最好的秘密。 打哈欠应该可以跟减压训练、认知与记忆增强课程、心理治疗及观想式的灵修整合。此外，由于楔前叶又和大脑中的镜像神经元系统（这个系统使我们得以和别人的感受与行为产生共鸣）有所连接，换句话说，打哈欠或许还有助于我们强化社群意识、慈悲心，以及与别人有效沟通的能力。 打哈欠对大脑运作如此重要，因此我希望正读到此处的你，现在就把书摆到一旁，好好打上十次哈欠，体验一下这个绝妙的方法。打哈欠绝不仅仅有使人放松这一效果，它还能使人迅速进入一种认知觉醒的高昂状态。学生在课堂中打哈欠，原因不单单是老师讲的课无趣，更是因为哈欠可以赶走大脑的睡意，让人得以把精神集中在重要观念上。打哈欠调整意识与自我感，使我们变得更加自省与自觉。当然，万一你发觉自己因为一个单调无趣的老师而困在教室里了，打个哈欠无非是要自己清醒而已。
开发智力的16种小游戏岁
科学研究表明，人类右脑的储存量是左脑的1万倍，而右脑的记忆潜能是左脑的100万倍。但是现实生活中95%的人，只运用了大脑的3%～5%，其余的都蕴藏在右脑的潜意识之中。日本著名教育家七田真教授在大量的实验研究中发现，人脑在3岁以前完成60%的发育，6岁以前完成90%，而右脑在3岁以前就极其发达了。 年轻的爸爸妈妈应该知道，宝宝的右脑潜能会在成长的过程中逐渐丧失，而0～6岁正是开发宝宝右脑的黄金时期。如果我们及时地采用正确的教育方法及灵活多样的游戏活动来促进宝宝右脑的发育，那您的宝宝将会具有超强的记忆力、创造力和想象力。 0～3岁的宝宝：右脑开发启蒙期 游戏一：踢踢腿，伸伸腰 玩法：放舒缓的古典音乐，爸爸妈妈帮助宝宝做身体的动觉训练：头颈运动(前、后、左、右)，手臂操(前、后、左、右、伸及绕环)，腿部运动(取坐位双脚做内收、外展、屈、伸、绕环)等练习。爸爸妈妈边为宝宝做操，边看着宝宝的眼睛，念口令：一二三四，二二三四…… 提示：这个游戏适合0～1岁的宝宝。身体左侧部位的活动由右脑指挥，右侧部位的活动由左脑指挥。所以，爸爸妈妈经常
帮助宝宝做运动，不仅能提高宝宝身体机能的灵活性和协调性，而且培养了宝宝空间的概念，促进右脑的发育。 游戏二：跳跳舞 玩法：在古典音乐的背景中，爸爸妈妈带领宝宝根据音乐节奏跳舞、拍手或做各种各样自己喜欢的动作。这个游戏适合任何年龄的宝宝，对于还不会走路的宝宝，妈妈可以抱着宝宝做跳舞的动作，或跟着节奏舞动他的手脚。当听到某一乐器发出的声音时，2岁以上的宝宝可以尝试模仿弹奏该乐器的动作。如：听小提琴曲时模仿拉琴的样子，听到钢琴曲时，左、右手模仿按琴键的姿势。也可以让宝宝跟着音乐的节奏自由发挥，翩翩起舞。 提示：古典音乐对宝宝右脑开发有很大作用，在优美的音乐伴奏下宝宝能做出许多优美和谐的动作，起到了促进右脑思维及活跃右脑功能的作用。 游戏三：像什么 玩法：让宝宝面对一面没有过多视觉刺激的墙。爸爸妈妈手里拿着图画卡片或积木等，从宝宝的左耳后方进入他的左眼视野。问宝宝：“你看这个像什么呀？”让他用自己丰富的想象来回答问题。注意：一定不要问“这是什么？”这样的问题很容易
【改善记忆的方法】30种大脑训练方法
【改善记忆的方法】30种大脑训练方法 有一个超强的记忆力是很多人的梦想，但是由于每个人的先天发育情况不一样所以导致每个人的记忆力都是不一样的，不过记忆力还是可以通过后天的训练的，下面是小编为你整理的改善记忆的方法，希望对你有帮助! 改善记忆力的方法 1、情绪会扰乱记忆力 见证了犯罪现场的人往往会回忆起完全不同的场景。美国爱荷华州立大学的心理学家加里威尔斯博士解释说：目击者的描述可能被恐惧感所歪曲了。恐惧会引发一种生存反应，进而让情绪影响到了记忆力的编码。 2、并不存在被定格的记忆 很多人认为有些事件细节会像照片一样留存在他们的脑海中。美国贝勒大学心理学和神经科学系的主任查尔斯韦
弗博士解释：人们的记忆就像一篇不断编辑的记叙文。纽约大学的研究者对经历“9 11事件”的3000多名美国人进行调查后发现：大约有60%的人在一年之后仍记得很多细节，但3年后，这一比例降至50%，这说明“闪光灯式记忆”并不比其他类型的记忆更准确。 3、似曾相识的感觉是真的 我们经常会在陌生环境产生一种对周围或人物的熟悉感。有专家解释道：这是一种基于熟悉感的反应，很有可能是一种特定的气味或感觉触动了大脑深处一些相关的、处于休眠状态的记忆。 4、压力会挤占记忆空间 美国圣路易斯华盛顿大学医学院的研究者发现：与控制组相比，连续4天接受高剂量应激激素皮质醇的参与者，在回忆测试中表现较差。美国匹兹堡大学的研究者发现：在20年里总是报告压力大的女性，其大脑内与记忆相关的海马体右侧的体积会有所缩小。 5、突然“卡壳”不是记忆力下降
我们都曾有过这样的感觉：话到嘴边又忘了说什么。美国克利夫兰诊所的大脑健康专家认为：30岁过后，大脑快速获取信息的能力开始自然下降。储存信息的大脑细胞并没有死亡，只是被激活的速度放慢了，因此这并不意味着记忆力的下降。 6、大脑爱打盹 与观看视频相比，45分钟午睡后，大脑回忆信息的能力会增强5倍。 7、女性更善于回忆事情 美国有研究人员针对一群年龄在30~95岁之间的参与者做了一项调查活动：男人的记忆力随着年龄的增大而下降，这种现象尤其是在40岁以后更为显著。比较而言，在衰老过程中，女性的海马体体积相对较大，在回忆名字、日期和计划等内容时更有优势。 8、在某些方面，大脑功能会随着年龄的增长而改善 研究表明：“晶态智力”是人们后天习得的知识、技能和经验，心理学家一
一、左右脑型思维者测试题
一、左右脑型思维者测试题 左右脑型思维差异 一、左右脑型思维者测试题左右脑测试题1： 1.对于化妆和发型，你会： a、尝试各种造型 b、有时会试着改变 c、几乎从不改变 2.如果急需决断的时候，你会： a、凭直觉决定 b、小事当机立断，大事认真思考 c、左思右想，难以决断 3.正在制定旅行计划，你会： a、渴望冒险，不怕危险 b、一般不会冒险，但也会根据周围的意见，做适当改变 c、经过了 曾经的失败，要慎重制定计划 4.阅读传记文学时，你会： a、“写得都是真的吗?”心存疑问 b、都能接受书中的内容，偶尔有疑问 c、不抱任何猜疑 5.有一位被别人提醒要注意的人物，你会： a、没有先入为主的观念，接触后，再判断 b、稍有戒备之心 c、表面正常，内心却非常戒备 6.查阅说明书时，你会： a、只看必要的地方 b、从头到尾通读一遍 c、从第一页开始仔细阅读
7.看电影时，你会： a、坐右边 b、坐左边 8.学生时代，你擅长： a、几何 b、代数 9.看展览时，你会： a、依照喜好，喜欢的才看 b 、依次看 10.从事于热衷的活动时，你会忘记工作吗? a、是 b、否 测试结果:前6题，选a得5分，选b得3分，选c得1分，后4题，选a得3分，选b得1分。 答案 在30分以上：右脑型。恭喜你了，由于当今社会左脑型人已经越来越多，所以也更凸显出充满想象力，勇于尝试的右脑型人的可贵。 29分以下：左脑型。很不幸，你算多数人中的一个，所以，现在开始训练使用右脑! 左右脑测试题2： 1 像祈祷一般,将双手交握起来... 就是这个模样，看看你的双手! 左手拇指被押在右手拇指下的----------------------> 左脑使用者 右手拇指被押在左手拇指下的----------------------> 右脑使用者 2 将你的双手交叉环在胸前(请揣摩一下“我生气了喔”的感
早教亲子游戏活动方案
金太阳幼儿园阳光宝贝早教中心 亲子游戏大赛活动方案 一、活动目的： 1、通过家长与孩子间的互动游戏，让广大家长了解和初步体验亲子园教育，感受亲子园教育给宝宝带来的重大影响。 2、让家长知道————金太阳幼儿园阳光宝贝早教亲子园正在招生。 二、活动运作： 预备活动：9月25日（周三）上午9:30——11:30或者下午5:30——6:30xxx广场，散发亲子游戏比赛活动邀请涵。 正式活动：9月27日（周五）上午9：30——11:30，——新广场。 三、比赛内容：（略） 1、场地准备：音响设备一套、麦克风2个、搭台、背景： 2、音乐：进行曲（比赛时用），欢快的歌曲 3、红色、黄色、蓝色、绿色、橙色、紫色圆圈标记各20个。 4、桌子、椅子、咨询台、签到处、奖品台 5、奖品：???????????????? 6、资料准备：宣传页300份、报名表100份、“亲子教育”专题讲座和免费亲子活动邀请函100份。 7、其它：笔10支，饮水、零食 五、活动程序： 1、开场白： 2、分组比赛并颁奖 6——10个月：开小船 11——13个月：爬行比赛 14——16个月：送小动物回家 17——20个月：推打球 21——24个月：推打球 2岁——3岁：运糖果 “阳光的宝贝——游戏大赛” 主持词 开场白，介绍亲子园及本次活动尊敬的家长、亲爱的小朋友们：下午好！在秋意盎然的今天，我们再次欢乐共度；宜人的周末，我们再次相约xxxx; 孩子的教育是父母一生中最重要的事业！做父母最欣慰的，就是看到孩子一天天长大、一点点进步 ——从小脸上露出第一个微笑到牙牙学语，从小脚乱蹬到蹒跚学步，我们都被幸福所陶醉，会情不自禁地亲亲可爱的宝宝！亲亲我们的宝贝吧，愿在此所有的宝宝都幸福、健康、快乐地成长！本次活动由乐山金太阳幼儿园阳光宝贝早教中心主办，这是一家对0——6岁婴幼童进行早期教育和家庭指导的专业机构。下面金太阳幼儿园阳光宝贝早教中心，亲子游戏大赛正式开始。首先请6——10个月的宝宝的家庭们做好准备。我们将进行的是开船比赛。 1、玩积木——游戏规则 （一人讲解，一人示范）： 目的：训练宝宝小肌肉动作的灵活，学习用手抓物品 准备：装有积木的塑料筐 过程：家长出示放有积木的熟料筐说：“宝宝，看妈妈这里有好多的积木，看妈妈是怎么做的，请你把积木拿出来，全部拿出来：请你把积木放回去，全部放回去。” 2、爬行比赛——游戏规则 目的：锻炼宝宝全身大肌肉活动的力量，尤其是四肢活动的协调性和灵活性。 准备：软垫、小拱桥。
老年人锻炼大脑的方法
老年人锻炼大脑的方法 老年人锻炼大脑的方法 1.闭眼吃饭 生活中中老年人可以掌握一些锻炼大脑的方法，并且适当进行锻炼，如闭眼吃饭，这样可以有意识的锻炼自己的大脑。 闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。 2.吃富含卵磷脂的食物 乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。 3.用手指分辨硬币 生活中中老年朋友可以随时在口袋中放上几枚不同面值的硬币，没事的时候可以用自己的手去分辨，能有效刺激大脑皮层。 没事的时候可以用自己的手去分辨，能有效刺激大脑皮层 4.关掉声音看电视 阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。 5.捏住鼻子喝咖啡或茶 咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，再在脑中对其进行分析。 但现在你闻不到香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分
析进到嘴里的东西，这样一来它就得到锻炼了。 6.大声读 中老年人生活中还有适当的进行阅读，并且要大声读出来，能大脑皮层，比默读更加刺激大脑，使得记忆的更加深刻。 比默读更加刺激大脑，使得记忆的更加深刻 阅读本文时，建议你在需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。 老年人锻炼大脑的好处1、补充血糖 大脑活动所需的能量主要来源于糖,而大脑本身储备糖极少,当人体血液每100毫升中血糖达120毫克时,脑功能活动才能正常,记忆力也佳。运动能使人食欲大增,消化功能增强,促进食物中淀粉转化为葡萄糖,再吸收到血液中变成血糖,以源源不断地供应给脑神经细胞的需要。 2、促进血液循环 大脑需要氧气和其它营养物质,血管硬化导致血液循环障碍,既是造成中风和冠心病的直接原因,也是造成大脑功能失调、思维及记忆减退的重要因素。科学实验表明,常从事运动的人,心脑血管会更具有弹性,血液循环也更加通畅。 3、促进大脑发育 随着年纪的增长,我们脑内新细胞的生成速度会减慢,脑组织也在缩小。而运动锻炼也许能逆转这一趋势。一项针对年龄在60至79岁,身体健康但惯于久坐不动的的人群的脑扫描研究表明,在进行了为期六个月的有氧运动健身训练后,他们的脑量得到显着提升。然而这种积极变化并没有出现在那些只做伸展运动和肌肉
左右脑平衡训练
左右脑平衡训练 左右脑平衡训练之一 左右脑平衡（达 .芬奇）训练法 左右脑平衡（达 .芬奇）训练法： 准备纸一张，笔两支，左右手各握一支，在准备好的纸上左右手同时作画：左手 画圆，右手画三角。 另一达 .芬奇训练法： 先用墨水在纸上画出一五角星，将它放置于镜子前，对照镜子里的五角星形状用红色的墨水描出纸上的五角星，描的时候绝不能看手。每天至少不低于三分钟， 坚持经常训练，你的大脑得到进化（所以称达.芬奇训练），为记忆力筑牢根基。看似简单，你若未经训练，是不能流畅的画出来的！不要着急、不可气馁哟！ 左右脑平衡训练二 增进记忆操，事半功倍
训练之余，做下记忆操，不但能缓解疲劳，还能有效增进记忆力，何乐而不为！增进记忆操： 第一章呼吸篇 一、腹式呼吸法 二、节奏呼吸法 三、屏息呼吸法 四、快速呼吸法 五、能量呼吸法 复习思考： 第二章松弛篇 一、肌肉松弛法 二、全身松弛法 三、形象松弛法 四、色彩松弛法 五、大脑疗养法 六、模拟梦境法 七、自然发生法 复习思考： 第三章静思篇 一、超觉静思法
二、自我暗示法 三、屏幕投像法 四、形象控制法 复习思考： 第四章按摩篇 一、按摩太阳穴 二、按摩三穴法 三、按摩头顶法 四、按摩治疗法 五、指压眼睛法 六、“天鼓”鸣响法 七、梳发健脑法 八、毛巾按推法 复习思考： 第五章体操篇 一、原地慢跑法 二、左侧体操法 三、瑜伽天地操 四、手指健脑操 五、眼睛训练操 六、照相记忆操
左右脑平衡训练三 脑操训练 四肢协调练习是教育运动学专家推荐的用以联系大脑两半球的一种典型练习，它可以缓解紧张，使学习变得容易一些。 站式，交替抬膝，并用手去碰另一边的膝盖。10 次。 闭眼在身后交替抬脚，并用脚去碰另一边的手。10 次。 二、数数背字母寻找弱势脑 下面的练习可以协调左右脑，改善两半球之间的交流。如果在对付一个问题时你 的左右脑半球在交流，那么它可以使整个大脑共振，极大地扩展你的能力和才智。 闭眼，深深地放松地吸气。抬头向左想字母A，然后抬头向右想数字1；抬头向左想字母 B，抬头向右想数字2??直到 Z 和 26。再反方向重复整个过程：向 左想数字 1，向右想字母 A。可以念出声，熟练后还可以倒背。你会发现一边在 故意拖延，那就是你的弱势脑。 三、手指操练习 俗话说“ 心灵手巧”。脑科学家认为，手指在大脑皮层的感觉和运动机能中，占 的比重最大，经常活动手指来刺激大脑，可以延缓脑细胞的衰老，改善记忆力、 思维能力。手指操需要左右手共同完成，因此有益于左右脑协调。高效率地活动手指，比效果差的用功学习和死记硬背更能增加大脑的活力。
如何锻炼大脑反应能力
如何锻炼大脑反应能力 如何锻炼大脑反应能力 1. 每天做思维练习：猜谜，搜词或小测验。 2. 当你做财务计算的时候，扔掉计算机，使用脑子来计算。 3. 购物前列张购物清单，然后记住他们，才去商店。 4.玩一些益智类的游戏，比如象棋，桥牌或其他能扩展你智力思考的活动。 5.要多说话;(可以活跃大脑细胞) 6.保持心情舒畅。(好心情不会给大脑带来太大压力) 提高身体反应能力的运动处方目的： (1)通过各种反应动作练习，增加神经传导与动作反应速度的反射通路联系，提高反应速度。 (2)提高身体快速反应能力，提高灵活性和协调性，加强自我保护、自我防范能力。 运动类型： (1)速度性、灵敏性动作和运动。 (2)视觉——运动反应。 (3)听觉——运动反应。 强度与时间： 身体反应速度练习要求尽全力快速启动，去完成每一次运动，所以是最大强度，但每次运动练习时间只几秒钟就完成，不造成
心血管呼吸系统的工作负担，关键是训练接受信号快速启动的速度即反应速度。经多次反复练习可提高身体反应能力，但也易积累身体疲劳，因此，每次练习后要充分休息。间歇时间是先短后长，即前2-3组练习之间间歇2-3分钟，逐渐延长时间为4-5分钟或5-6分钟。 练习总的持续时间不要太长，儿童一般以20分钟左右为宜。 内容与方法 (1)多姿势起跑： 在场地上画一条起跑线和一条终点线，相距约20米。在起跑线上以各种不同姿势起跑，如双脚并立、开步站立、身体侧对跑的方向、背对跑的方向、半蹲姿势、全蹲姿势、单脚全蹲姿势、仰卧、俯卧、坐姿等姿势，当听到“跑!”的口令后，马上从各种姿势起动向终点快跑。此练习主要训练从各种姿势进入跑步状态时的速度和灵敏性。 所谓跑，好比利用自己的力量快速地把自己的身体搬到目的地，因此最重要的是，自起点至终点尽量跑直线(两点之间直线最近)，其次是身体的重心尽快地移到跑直线的轨道上来。 注意事项： 当熟练之后，不用“□令”信号，可用哨声或其他声音信号，然后练习视觉反应速度，如用小旗或手势等。另外，还可改变终点的方向(例如反方向或听口令临时定方向，看信号临时定方向)，通过不同的声音信号或视觉信号向不同的方向快速起跑。 怎样锻炼思维的反应能力 1 、推陈出新 当看到、听到或者接触到一件事情、一种事物时，应当尽可
锻炼大脑的书-30种大脑训练方法
锻炼大脑的书|30种大脑训练方法 其实闭着眼吃饭、换只手刷牙、玩玩猜谜游戏、做做运动，这些都能达到锻炼大脑的效果，看书同样也有这种作用。今天WTT 为大家带来了锻炼大脑的书，一起来看看吧! 锻炼大脑的书 《复盘》 复盘是围棋中的一种学习方法，指的是在写完一盘棋之后，要重新摆一遍，看看哪里下得好，哪里下得不好，对下得好和不好的，都要进行分析和推演。 柳传志第一个将复盘引入到做事之中，成为联想三大方法论之一，在联想每一个重大决策的背后，都有复盘的身影。 本书完整系统讲述了复盘的内容，清晰了复盘的价值，给出了复盘的操作步骤，我们可以在自己的工作生活中，应用复盘的方法，向自己学习，随时随地的提高自己，把事情琢磨透、做成功。 《数据化策略》 数据无孔不入，大数据时代，谁掌握了数据，谁就能把握成功。“一切皆可量化”，道格拉斯这个大胆的宣言是解决诸多生活和商业问题的关键所在。无论你的问题看起来多么不可量化，如健康、幸福感、顾客满意度、IT安全、投资风险、品牌价值、组织灵活性等，在本书中都可以找到量化的办法。
作者在本书中：1.专注于量化不确定性、风险和数据价值;2.提供了令人拍案惊奇的测算无形之物的简便方法，让你仅仅基于已知数据就能准确决策;3.展示了丰富而精彩的量化案例，让身边的数据唾手可得。本书兼具实用性、可读性与趣味性，甚至让反感数据的人也能发现它的亲切。 《意志力训练手册》 本书不是一本空洞无物的说教书，而是一本全方位培养人的意志力的手册，它从听觉、视礼堂、味觉、嗅觉、神经、手、韧性、注意力、阅读、思维、记忆、想像等方面一一进行训练指导，达到整个身心的融会贯通，使良好的意志力成为一种习惯，成为助你在学习、工作和生活方面取得成功的基石。此书英文版由美国佩尔顿出版公司首版推出后，成为长销不衰的经典，此中译本根据该出版公司出版的第255版译出，是一本广泛适用二个人自我提高与机构培训之用的优秀训练教程。 《推理的迷宫》 本书于20xx年由北京理工大学出版社出版发行，该书搜集了经典的思想实验和哲学沉思，这些问题触及逻辑推理和语言的终级界限，作者对于这些问题的深入思考，这些思考涉及涉及密码学、决策论、亚原子物理和计算机编程等领域，让读者不光在这段思考的旅行中得到大脑思维的锻炼，更是一种思维模式的改革。 锻炼大脑的电影
锻炼大脑的办法
锻炼大脑的办法 锻炼大脑的办法1、培养对事物感兴趣与喜爱的能力 想要充分刺激大脑的功能，必须抱着对所有事情都感兴趣的积极态度，培养出凡事都想尝试的主动性和乐观、开朗的个性，这样一来，接触新信息时就会产生“好像很有趣，我可能会喜欢”的想法。 另一个重点就是：去喜欢学校老师这类指导者。每个人都一样，面对自己讨厌的人，我们通常提不起劲听他说话，不管对方讲了什么都听不进去。一旦讨厌某位老师，就会连带讨厌他所教的科目，由于对讨厌的内容不易理解、不易思考也不易记忆，讨厌的老师所教的科目也不可能有好成绩。 因此，当孩子回家抱怨被老师骂了、说老师的坏话时，父母亲千万不能跟着回应：“对呀!”反而应该开导孩子：“不过老师也有这些优点哦!”帮助孩子渐渐喜欢上老师。 2、聆听他人说话并真心感动 大脑中有掌管感情的尾状核，在情绪活动下会提高判断力和理解力。当我们听别人说话或接触到新知识而有所感动，觉得“好厉害哦”，就能促使大脑的能力充分发挥。 凡事都不屑一顾的轻蔑态度对于大脑是非常糟糕的。所以要告诉孩子：“说不定会听到有趣的事情哦!”“也许能学到还不会的新知识。”帮助孩子养成对每一件事情都认真倾听的习惯。
跟孩子一起听其他人说话时，就算是我们早就知道的事，也要对孩子说：“好棒哦!”“很有意思耶!”让孩子培养感动的能力。 3、培养抛开得失、全力以赴的率真个性 这里所说的率真，指的是抛开得失、全力以赴的态度。主动决定要做，并且设法完成──如果没有这种态度，自我酬偿系统就不会产生作用。倘若只是计较得失，老想着不用太拼也没关系，大脑就无法充分发挥潜能。不偷懒、全力以赴地面对任何事情，这才是让大脑能力发挥到极致的好习惯。 4、绝口不说“没办法”、“太辛苦”、“办不到”等否定字眼 做事遇上困难或是觉得很辛苦时，我们总会脱口而出一些否定字眼，像是“没办法吧”、“太辛苦了啦”、“办不到耶”。说出这些否定的话或是有这类否定的想法，都是大脑在表现自我保护的本能。 一旦想着“没办法”、“做不到”，大脑就会为信息贴上负面标签，思考力与记忆力都会降低。如果老是负面思考，就算原本做得到的事情也会变成做不到，或是得花上更多时间。 重视大脑潜能发展的父母不该让孩子听到否定字眼。此外，要经常鼓励孩子，对孩子认真的付出表示赞美，别让孩子陷入负面思考。 5、一口气朝着目标前进 想让自我酬偿系统充分发挥作用，很重要的一点是处理事情时要迅速下判断、执行，并且一口气朝着目标前进。这么一来可以避免“这样真的好吗?”、“搞不好会失败”等想法进入大脑，带来不好的影响。
早教托班亲子活动方案
早教托班亲子活动方案 为了让下学期入园的宝贝熟悉幼儿园的活动，感受活动带来的快乐，激发幼儿对于幼儿园的喜爱。让家长朋友做宝贝入园的一个心理准备，因此我们将进行早教新生亲子活动，活动安排如下: 活动时间:1月13日(本周六) 第一场:8:30—9:30 第二场:10:00—11:00 活动场地:共享空间 活动人员:早教部的全体教师 活动安排: 1、开场互动游戏(负责老师:贝贝老师) 点名游戏:培养幼儿交往能力与自信心。 手指音乐游戏:让幼儿感受游戏的快乐，训练幼儿的小手灵活性， 、音乐律动狂欢会(负责老师:心心老师) 开场舞《do re mi》 活动准备:《do re mi》音乐 活动玩法;请全体家长和宝贝一起站起来和老师一起动起来做运动，一位教师带操，一位教师可以手拿话筒，适当为宝贝加油。 、亲子齐上阵(负责老师:JANE老师) 亲子游戏: A、游戏名称:《小老鼠上灯台》 游戏准备:音乐一首，
游戏玩法: 请一位家长来做灯台，小朋友来做小老鼠，家长双腿并齐往前伸，小朋友往家长的腿上爬，当爬到顶上时，家长双腿立起来，当音乐唱到叽里咕噜滚下来时，家长双腿伸直，小朋友滚下来。 B、亲子游戏 游戏名称:开火车(奥尔夫快慢节奏) 游戏准备:奥尔夫快慢节奏音乐、呼啦圈(一般根据班级幼儿分组情况来定) 游戏玩法:请家长朋友带着宝贝排成长长的火车，跟着音乐的节奏走起来，当音乐停止时，看谁先跳到圈圈里。游戏进行两次。 C、亲子游戏 活动名称:爬爬乐 活动准备:动感音乐一首;家长、小朋友。 活动玩法幼儿与家长以接力的形式进行爬行，先到者优胜。 、快乐唱新年 活动准备:气球 送上新年的祝福，一起唱新年快乐歌。
锻炼脑力的种方式
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锻炼脑力的22种方式 国人把计算机叫做电脑，反过来说人的脑子也象是一部计算机。如果这是真的，那么这世界上就没有愚蠢的人了，人智力的不同实际上是运行操作系统的版本不同新旧不同而已，有人都开始用Windows Vista了，但还有人在用DOS，人脑的硬件似乎并没有很大的差别，但事实并非如此。 实际上人脑比你能想象的功能最强大的计算机还要强很多，据称人脑有1000亿个神经细胞，这些细胞彼此相连，组成一个极其复杂的系统。这个系统控制着人的几乎一切，思想，情感，行动，等等等等。 人们都知道锻炼身体能强健肌肉，但却很少有人能意识到脑力也是可以靠锻炼来提高的。不管你的年龄几何，脑力锻炼总是能给你带来正面的效果，有人总结了22种锻炼脑力的办法，这里一一说明，看过之后，希望能给读者一点启示。 1）体育运动也能强化脑细胞。 研究人员发现，体育锻炼不仅能强健肌体，对脑细胞也有强化的作用。美国加州Salk研究所的科学家发现，经常跑转笼的成年老鼠，其脑子海马区的新神经细胞比不锻炼的老鼠多一倍，这个区域与记忆及学习能力有关。这个研究实际上是在提醒人们，那些整天坐着看电视或上网聊天的人，脑子的硬件更新的是比较慢的。科学家对这个现象还没有圆满的解释，但有人推测，运动能使人更放松，能减少紧张，缓解焦虑，这就意味着对待运动的态度应该是一种积极乐观的，不要硬着头皮强迫自己，快乐运动不仅能使人更放松，也能使人更聪明。这些运动里，游泳，散步，打球都是很好的选择。
2）来些新鲜的刺激。 如果说体育运动能间接强化脑力，那么智力锻炼则是直接把自身的行为和脑子联系在一起。例如用自己不占主导地位的手做一些事情，左撇子用用右手，右撇子用用左手，做一些比较精巧的事情，对感官来些新鲜的刺激，尝试些新的味道，到一些新的地方,总之做任何超越自己常规和习惯的事情。 3）经常问个“为什么”。 人的本性总是充满好奇的，长大了和成熟了并不排斥人的好奇心，依从人的本性，对世界充满好奇，一天至少问10个为什么，并努力寻求答案，知识和脑力就在问为什么和寻找答案的时候得到了加强，当好奇心得到满足的时候，总是能给人带来一种欣喜的。 4）笑。 一句俗话叫“笑一笑十年少”，科学家也在不停的告诉人们笑对健康是有好处的，因为笑的过程能刺激人体释放很多种有利健康的激素或因子，笑是对抗疲劳，消除焦虑的很好的选择，笑能给大脑快速“充电”，所以要多笑，要大笑。 5）记忆。 人的大脑和电脑不同的是对于记忆的处理上，电脑记的东西越多，性能就越差，例如软件装的太多了，能拖垮整个系统，而人脑则不同，记忆是一种强化脑力的方式，博闻强记的人总是比较聪明的。这里说的记忆并不是要人记住后的N万位数，是闲暇的时候打开旧时的相册，回忆以往的温馨，重新唤醒沉睡的记忆，这些被重新唤醒的记忆能帮助人们更好的处理当前的事情，用记忆
左右脑型思维者测试题
左右脑型思维者测试题 左右脑型思维者测试题 1.对于化妆和发型，你会： a. 尝试各种造型 b. 有时会试着改变 c. 几乎从不改变 2.在急需决断的时候，你会： a. 凭直觉决定 b. 小事，大事认真思考 c. ，难以决断 3.正在制定旅行计划，你会： a. 渴望冒险，不怕危险 b. 一般不会冒险，但也会根据周围的意见，做适当改变 c. 经过了曾经的失败，要慎重制定计划 4.阅读《李嘉诚传》时，你会： a.“事实是这样吗?”心存疑问 b.觉得就是如此，偶尔有疑问 c.不抱任何猜疑 5.公司安排tony到你的部门，人力资源部提醒你注意这个人(某些方面)，你会： a. 没有的观念，接触后，再判断 b. 稍有戒备之心
c. 表面正常，内心却非常戒备 6.查阅数码相机使用说明书时，你会： a. 只看必要的地方 b. 从头到尾粗阅一遍 c. 从第一页开始仔细阅读 7.和朋友看电影时，你会： a. 坐右边 b. 坐左边 8.你擅长： a.语文 b.代数 9.看展览时，你会： a. 依照喜好，喜欢的才看 b. 依次看 10.从事于热衷的活动时，你会忘记工作吗? a. 是 b. 否 测试结果 前6题，选a得5分，选b得3分，选c得1分，后4题，选a得3分，选b得1分。 答案 30分以上：右脑型。 29分以下：左脑型。 左右脑型思维者的区别分析分数越大或越小，倾向越明
显;接近30，就是“左右为囊”。 现在告诉你最初题目的答案：如果有人在后面叫你，你经常(无意识地 )左转身，那么，你通常是右脑发达的“左倾分子”;右转身，则通常是左脑发达的“右倾分子”。如果比较平均，那你就是走“中间路线”。 “看，财富就在右方!” 多数人必然是“向右转”的。jeilon不主张你放弃深入开发自己的“优势脑域”，而去开发自己的“弱势脑域”。例如，如果你在学校读书，数学特别佳，语文总是很差，我主张你让语文及格就可以了，而更多的精力投放在数学上，考个100分。 这样，你通常综合成绩在160分以上;如果你非要把语文提高到80分不可，可能你投入大量的时间考试时基础题做得比以前好，但是作文并不能得高分，结果你还是很难达到80分，糟糕的是，你的数学成绩由此受到影响，通常你的综合成绩就低于160分，你常常倍受打击，觉得自己没有什么方面突出，结果慢慢变得缺乏自信。你成为一个平庸的人。 天生左右半脑平衡的人，通常成绩都是很好的，他们通常成为mba等“挑水”能力很好的人;不过，你会发现，很多优秀的社会学家、政治家、企业家，他们都是“左倾”或是“右倾”分子(右脑发达居多)，这是因为他们倾向一个“极端”，自然与众不同，!尽管他们不一定都去“挖井”，但他们往往能令别人为自己“挑水”。 而左右半脑都特别发达的人，通常是空前绝后的天才。爱因斯坦就是一个“全脑”型的人，他高度发达的左脑，使得他能洞穿很多人们认为很抽象的东西，而他能用形象(右脑功能)来解释