冬季卫生与保健汇总

4、人群易感性：好发于1- 5岁小儿，除1岁以内婴 儿不容易感染外，其余年龄越小，发病比例越高,成 人偶见感染。与饮食、药物、虫咬或肠道寄生虫等 因素有关。 5、预防措施：预防风疹病毒的关键是减少与风疹 病人面对面的接触，不要与风疹病人面对面地谈话。 孕妇应尽量避免去公共场所。预防重点在先天性风 疹，因为孕妇在怀孕早期感染风疹后，风疹病毒可 通过胎盘传递给胎儿，引起先天性风疹。先天性风 疹的可怕之处是导致胎儿的多发性畸形和流产、死 产，胎儿感染的严重程度不同，畸形表现不一。预 防风疹最可靠的手段是接种风疹疫苗。

4、预防和治疗的办法
（1） 控制传染源。当发现痢疾病人时，应该及时的 隔绝，对于病人曾经使用过的餐具和生活用品，及 其经常接触的用品要彻底消毒。 （2） 把住病从口入这一关，改变不良的生活习惯。 要坚持饭前便后把手洗干净，不要喝生水，瓜果一 定要洗干净再吃，凉拌食物要确保不被苍蝇污染， 多放些生大蒜和食用醋。 （3） 治疗方法。用药应该首选黄连素片（刺激性 小，副作用亦小）；饮食上应该以流体或是半流体 为主；多饮些淡盐水及果汁；辅助治疗时可以在用 餐时吃些大蒜。
（三）养成个人良好的卫生习惯：讲究
个人卫生，要养成饭前便后洗手、外出归家 和拿钱钞后要洗手的良好习惯。不随地吐痰， 不随地大小便。日用品常进行日照消毒和适 当处理；加强个人卫生和个人防护。勤洗手、 勤洗澡、常刷牙，纠正不良学习习惯。
（四）及时发现和控制传染源：发现病人
或可疑病人，要早报告、早隔离、早治疗， 防止病毒传播。病人的食具、用具要严格消 毒，粪便和排泄物更要用漂白粉等消毒处理。
4、预防措施：当你有原因不明的低烧、消
瘦、乏力、咳嗽、盗汗，又没有查到其他病 因，应迅速到医院查检、确诊。在专科医生 指导下规律、全程用药，疗程不得短于半年， 患者要有足够的耐心。休息、充分营养、适 当户外活动、增强全身抵抗力，仍是战胜疾 病的重要条件。病人在排菌期间应适当隔离， 保护家庭成员和集体人群的健康十分重要， 特别是保护儿童。
六、风疹
1、风疹：是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病。 2、临床表现：以低热、上呼吸道轻度炎症、全身 散在红色斑丘疹及耳后、枕部淋巴结肿大为特征， 发热后1-2天出疹，皮疹初见于面部，可一天内布满 躯干和四肢，手掌心、足心一般无疹，出疹持续1-5 天，一般3天。多见于冬春季节，可造成流行。 3、传染源：病人是传染源。传播途径：大多是通 过呼吸道飞沫散播传染，也可通过患儿口、鼻及眼 睛的分泌物直接传染给被接触者。
三、流行性腮腺炎
1、流行性腮腺炎：俗称“痄腮”，是腮腺炎
病毒引起的急性呼吸道传染病。 2、易感人群：主要发生于儿童或青少年。 3、临床表现：为发热和腮腺肿痛。
4、预防：
①在儿童集体机构或人群密集处易形成流
行，因而应少去公共场所。②注意室内通 风换气、保持空气新鲜、保证儿童睡眠充 足③患厌食症者应早治疗以增强自身免疫 力④可服中药板蓝根冲剂，连服三天⑤采 用减毒活疫苗皮内注射，是最为可靠的预 防措施之一⑥一旦发现流行性腮腺炎，必 须立即将其隔离，避免传染给他人。




二、急性肠道传染病（痢疾）
痢疾是由痢疾杆菌引起的传染病。 1、传染源。急慢性痢疾患者均是病菌 携带者。 2、传染途径。日常生活中直接或者是间 接接触已经被病人污染的食物与公共用品。 经过显微镜下观察，苍蝇、蟑螂的带菌率相 当大，是又一重要的传播途径。
3、临床表现。
通常有潜伏期，1—2天，根据人的体质和感 染细菌的情况不同可把急性痢疾分为普通型、轻 型和中毒型三种。 普通型的主要症状是：恶心、呕吐、发热、 乏力、食欲减退、腹痛、腹泻、大便中带有脓血。 病程为6—8天。 轻型的主要症状是：基本不发热，有轻微的 腹痛，便中的粘液、脓血不明显。病程3—5天。 中毒型的主要症状是：起病急，持续高热在 39—41度，精神萎靡不振，面色苍白，嗜睡烦躁， 严重时出现昏迷，尿量减少，血压下降。
3、加强体育锻炼，特别是户外锻炼，如早操、晨 跑、气功、散步、游泳、太极拳等。体育锻炼可增 强血液循环，提高免疫力。平时增加户外活动，多 晒太阳，以增强体质，提供机体抗病能力。 4、注意生活规律，保证充足睡眠，补充营养。充 足睡眠能消除疲劳，调解人体各种机能，增强免疫 力。要注意饮食均衡，保证每天适量的蛋白质、淀 粉、脂肪、水分和维生素的摄入。多喝温开水或茶 水，保持鼻黏膜和咽喉部的湿润。保持良好的心情 有助于预防秋冬季肠道传染病。

（六）免疫预防：流行季节前可进行相应的
疫苗预防接种，如流感、肺炎、流脑等疫苗。
预防



医学上称红眼病为急性卡他性结膜炎，其传播途径主要是通过接触传染。 往往通过接触病人眼分泌物或泪水沾过的物件（如毛巾、手帕、脸盆、 水等），与红眼病人握手或用脏手揉擦眼睛等，都会被传染，最终造成 红眼病的流行。夏秋季节，因天气炎热，细菌容易生长繁殖，非常容易 造成大流行。既然我们知道红眼病的主要传播途径，就完全可以预防和 防止流行。 （1）、如果发现红眼病，应及时隔离，所有用具应单独使用，最 好能洗净晒干后再用。 （2）、要注意手的卫生。要养成勤洗手的好习惯，不要用脏手揉 眼睛，要勤剪指甲。 （3）、患红眼病时除积极治疗外，应少到公共场所活动，不使用 共用毛巾、脸盆等。 有人认为看一眼红眼的病人，就会得红眼病，这是没有科学道理的， 目前只有通过直接或间接的接触才会患病。患红眼病的症状特症是：单 眼或双眼结膜充血，大量粘液脓性分泌物，但一般不影响视力。如果不 及时治疗，有的则转成慢性结膜炎。
七、肺炎
1、肺炎：多由病毒、支原体、立克次体、细
菌、真菌等感染引起。婴儿和儿童的主要肺 炎病原体是病毒，包括呼吸道合胞病毒、腺 病毒等，成人最常见的病因是细菌感染。 2、传染源：病人是传染源。 3、传播途径：大多是通过呼吸道飞沫传染， 也可通过直接接触感染。
4、人群易感性：免疫力低下者或患慢性疾病
患者如(慢性肺病，心血管疾病，肝病，糖尿， 肾病，脾切除或功能障碍，等等)以及老年人 等。 5、预防措施：搞好个人卫生和环境卫生，居 室保持清洁，空气新鲜。冬春季节，年老体 弱者应避免去公共场所，以防感染。对老弱 体衰和免疫机能减退者如糖尿病、慢性肝病、 脾切除者，注射肺炎免疫疫苗。疾病恢复期 应避免淋雨、受寒、醉酒等诱发因素。
十、如何预防秋冬季传染病
（一）开展爱国卫生运动：要搞好室内外卫生，室 内经常通风换气，保持空气清新；经常晒洗衣物及被褥。搞 好粪便管理，清除垃圾，疏通污水沟，消灭蚊蝇孳生地，采 取各种措施消灭苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂等四害。 （二）搞好饮食卫生：不暴饮暴食；不吃腐败变质食 物，不吃生冷不洁食物，不吃苍蝇、蟑螂叮爬过食物；不吃 生的或未煮熟的食物；隔夜的饭菜和买回来的熟食要重新煮 沸蒸透；生食瓜果蔬菜要洗涤消毒；生吃瓜果要削皮，喝开 水不喝生水，碗、筷等餐具要严格消毒，生熟刀板要分开； 传染病人和带菌者要暂时调离饮食服务工作岗位。
（五）加强个人防护：了解肠道传染病的
相关知识。感染肠道传染病应立即上医院就诊， 不要胡乱用药，特别是不能自行使用抗菌素进 行不规范治疗，防止耐药性的产生，某些肠道 传染病抗生素的不当使用，甚至可导致生命危 险。 1、疾病流行季节，尽量减少到人多的公共场 所去，尽可能避免与确诊的呼吸道患者接触。 2、随时关注天气预报，注意气候变化，随时 增减衣服，避免淋雨、受凉。人体受凉时，呼 吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下 降，病原体容易侵入。
症状
红眼病多是双眼先后发病，患病早期，病 人感到双眼发烫、烧灼、畏光、眼红，自觉 眼睛磨痛，像进入沙子般地滚痛难忍，紧接 着眼皮红肿、眼眵多、怕光、流泪，早晨起 床时，眼皮常被分泌物粘住，不易睁开。有 的病人结膜上出现小出血点或出血斑，分泌 物呈粘液脓性，有时在睑结膜表面形成一层 灰白色假膜，角膜边缘可有灰白色浸润点， 严重的可伴有头痛、发热、疲劳、耳前淋巴 结肿大等全身症状。
八、结核病
1、结核病:是由结核杆菌引起的慢性传染病，
可累及全身多个器官，但以肺结核最为常见。 2、易感人群：肺结核主要是由开放性的病人 咳嗽、打喷嚏时散播的带结核杆菌的气溶胶 通过呼吸道传播。
3、主要症状：如果有以下症状可自我判断是否 患上了肺结核：①周身无力，疲倦，发懒，不愿活 动②手足发热，不思饮食，白天有低烧，下午面颊 潮红，夜间有盗汗。③发烧，体力下降，双肩酸痛， 女性月经不调或闭经。④经常咳嗽，但痰却不多， 有时痰中带有血丝。⑤大量咯血，胸背疼痛⑥高热。 凡有①-④项能对得上号者，应及时检查，可能是初 期患病，只要抓紧治疗可很快好转；凡有⑤-⑥项对 得上号者，病情已较重，应去医院拍片确诊，抓紧 诊治。
九、红眼病

俗称的“红眼病”是传染性结膜炎，又叫暴发火眼， 是一种急性传染性眼炎。根据不同的致病原因，可 分为细菌性结膜炎和病毒性结膜炎两类，其临床症 状相似，但流行程度和危害性以病毒性结膜炎为重。 该病全年均可发生，以春夏季节多见。红眼病是通 过接触传染的眼病，如接触患者用过的毛巾、洗脸 用具、水龙头、门把、游泳池的水、公用的玩具等。 因此，该病常在幼儿园、学校、医院、工厂等集体 单位广泛传播，造成暴发流行。
四、水痘
水痘
1、水痘：是一种常见多发的儿童传染病，由水痘带状疱疹病毒引起，可产生反复持续的、无临床症 状的潜伏感染。 2、临床特点：是皮肤黏膜出现瘙痒性水疱疹。多 发生在冬末、初春季节。 3、传播方式：通过直接接触、空气飞沫传播。水 痘结痂后病毒消失。 4、预防措施：接种水痘疫苗是预防这种传染病的 有效措施。
谈冬季传染病的防治
概 述
冬季气温天气变冷，气候干燥，是传染病的
高发季节。冬季常见传染病有流感、手足口 病、流行性腮腺炎、水痘、风疹、麻疹、肺 结核、伤寒、痢疾、甲型肝炎。所以每个人 都要充分认识传染病，传染病可以造成身体 健康的危害，轻者影响工作、学习和生活， 重者可留下后遗症甚至死亡。