小学四年级体育立定跳远ppt课件
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2024版体育立定跳远微课ppt课件
体育立定跳远微课ppt课件contents •立定跳远基本知识与技巧•力量素质训练方法•柔韧性素质提升途径•技巧提高策略与实战模拟•心理调适与自信心培养•总结回顾与展望未来发展趋势目录01立定跳远基本知识与技巧立定跳远起源与发展起源立定跳远起源于古代民间游戏，逐渐演变为现代竞技项目。
发展随着体育竞技的规范化，立定跳远成为田径比赛的重要项目之一。
立定跳远规则及评分标准规则参赛者应在起跳线后双脚同时起跳，不得踩线或越线；落地时双脚应同时着地，不得后倒或手触地。
评分标准根据跳跃距离和动作规范性进行评分，距离远且动作规范者得分高。
正确姿势与起跳技巧姿势身体自然站立，双脚与肩同宽或稍宽，脚尖向前，目视前方。
起跳双腿快速下蹲，同时双臂后摆；随即双腿迅速蹬地起跳，双臂向前上方摆动。
落地缓冲及稳定性控制落地缓冲落地时双腿应主动下压缓冲，以减少地面对身体的冲击。
稳定性控制通过加强核心力量和平衡训练，提高身体在空中和落地时的稳定性。
02力量素质训练方法通过负重或自身体重进行深蹲训练，提高腿部肌肉力量。
深蹲腿举弹跳训练使用腿举机进行训练，强化大腿前侧和后侧肌群。
进行连续的纵跳、单脚跳等弹跳练习，提高下肢爆发力和弹跳力。
030201下肢力量训练通过负重或自身体重进行仰卧起坐训练，增强腹部肌肉力量。
仰卧起坐进行标准的俯卧撑练习，锻炼上肢和腰腹核心肌群。
俯卧撑保持身体呈一条直线，进行平板支撑练习，提高腰腹稳定性和核心力量。
平板支撑腰腹核心力量训练全身协调性力量训练综合性运动进行如篮球、足球等全身性运动，提高身体协调性和综合力量。
拉伸运动进行全面的拉伸运动，提高身体柔韧性和协调性。
平衡训练进行单脚站立、闭眼站立等平衡练习，提高身体平衡能力。
充分热身合理安排训练负荷注意技术动作规范加强肌肉拉伸与放松避免肌肉拉伤与损伤预防措施在进行力量训练前，进行充分的热身运动，如慢跑、关节活动等。
在进行力量训练时，注意技术动作的规范性，避免因动作不正确导致的损伤。
小学四年级体育立定跳远课件
小学四年级体育立定跳远课件一、概述本节课是关于小学四年级体育立定跳远的教学课件。
立定跳远是小学四年级体育教学的重要内容之一，也是学生体育锻炼中不可或缺的一部分。
通过本节课的学习，学生将掌握立定跳远的基本动作要领，提高身体素质，培养协调性和灵活性，增强自信心和勇气。
本节课的教学目标是让学生了解立定跳远的基本知识和技巧，掌握正确的立定跳远姿势和动作，提高跳跃能力和协调性，培养体育兴趣和爱好。
通过本节课的学习，学生将学会如何正确地进行立定跳远，提高自我保护意识。
在教学过程中，我们将采用讲解、示范、练习等多种教学方法，让学生全面掌握立定跳远的技巧和方法。
我们还将注重学生的个体差异，根据学生的实际情况进行有针对性的指导和帮助，确保每个学生都能够得到充分的锻炼和提高。
本节课是小学四年级体育教学中不可或缺的一部分，通过本节课的学习，学生将掌握立定跳远的基本技巧和方法，提高身体素质和协调性，培养体育兴趣和爱好，为今后的体育锻炼和成长打下坚实的基础。
1. 引出立定跳远的重要性今天我们要学习的内容是立定跳远。
可能有的同学会想，为什么我们要学习立定跳远呢？它重要吗？立定跳远是一项基础的体育活动，它不仅能锻炼我们的腿部肌肉，提高我们的弹跳力，还能增强我们的协调性和平衡感。
这些技能不仅在体育课上重要，在日常生活中也同样重要。
当我们需要跳跃过一个小水坑或者需要快速跳过障碍物时，这些技能就能派上用场。
立定跳远也是一项很好的全身运动。
在跳跃的过程中，我们的全身肌肉都会得到锻炼，尤其是核心肌群。
这对于我们的身体发育和健康成长都非常重要。
立定跳远还是一项有趣的活动。
通过立定跳远，我们可以体验到跳跃的乐趣，享受成功的喜悦。
这对于培养我们的体育兴趣和热情也是非常有帮助的。
2. 说明小学四年级学生学习立定跳远的必要性立定跳远作为一项基础的体育技能，对于小学四年级的学生来说，其学习具有多方面的必要性。
立定跳远能够锻炼学生的下肢力量，提高弹跳能力，有助于培养学生的协调性和平衡感。
小学四年级体育立定跳远ppt课件
是否双脚同时起跳和落地，是否跳过河。（注 意：一定要强调用跳绳做河的时候，要求把手柄放 旁边，避免危险事故发生。） （教师在活动过程中要关注学生的学习状态，如果 有些障碍难度过大，教师要及时进行调整，确保活 动能安全顺利的进行。） 教学意图：让学生强化对立定跳远的动作要领的理 解和体会。
•
3、荷叶跳练习
（三）、掌握技能
• 活动内容：学习立定跳远的方法 • 学习过程：
1、小青蛙学本领“立定跳远”——引出新知 教师将情境延伸：“同学们，小青蛙出生以来学会的第一个本 领是什么？那就是跳跃。那么今天你们这一群小青蛙学习的本领 就是——立定跳远。有没有信心学好？”（对学生进行激励） • 教师请出自愿出列的学生进行示范，给予评价。（同时给予学生 掌声鼓励——积极学习和思考） • 教师示范分解和完整立定跳远的动作，使学生初步了解立定跳远 的动作要领，并组织学生进行统一自我练习，体验两腿用力蹬地 跳起，脚跟着地，落地平稳的方法。
• 教学要求：
• 每一跳都要跳到荷叶上，跳到池塘边捉回害虫与 下一位学生击掌。
• 教学意图： • 发展学生的弹跳能力与协调能力，培养学生团结
协作的精神；激活学生的创新思维，同时将知识延伸， 为后面学习助跑跳远奠定基础。
• （四）稳定情绪、恢复身心 • 1、放松整理：集体大腿舞 • 方法：所有人围成以个大圈，听教师的口令、节奏， 同时开始跳，最后筑城堡。 • 2、课的结束： • 方法：学生围绕着老师周围听讲评，再次集体读出总 结立定跳远要领的那首歌谣。 • 教学要求：心情愉悦、放松 • 【设计意图：让学生做到身体放松，心情愉悦，使学 生获得快乐享受的同时交流心得，使学生有回味。】 • （五）、场地与器材： • 操场、跳绳人手一根 • （六）、教学效果 • 预计密度:35%---40% 预计心率：120—130次/分 心 理负荷：良
•
3、荷叶跳练习
（三）、掌握技能
• 活动内容：学习立定跳远的方法 • 学习过程：
1、小青蛙学本领“立定跳远”——引出新知 教师将情境延伸：“同学们，小青蛙出生以来学会的第一个本 领是什么？那就是跳跃。那么今天你们这一群小青蛙学习的本领 就是——立定跳远。有没有信心学好？”（对学生进行激励） • 教师请出自愿出列的学生进行示范，给予评价。（同时给予学生 掌声鼓励——积极学习和思考） • 教师示范分解和完整立定跳远的动作，使学生初步了解立定跳远 的动作要领，并组织学生进行统一自我练习，体验两腿用力蹬地 跳起，脚跟着地，落地平稳的方法。
• 教学要求：
• 每一跳都要跳到荷叶上，跳到池塘边捉回害虫与 下一位学生击掌。
• 教学意图： • 发展学生的弹跳能力与协调能力，培养学生团结
协作的精神；激活学生的创新思维，同时将知识延伸， 为后面学习助跑跳远奠定基础。
• （四）稳定情绪、恢复身心 • 1、放松整理：集体大腿舞 • 方法：所有人围成以个大圈，听教师的口令、节奏， 同时开始跳，最后筑城堡。 • 2、课的结束： • 方法：学生围绕着老师周围听讲评，再次集体读出总 结立定跳远要领的那首歌谣。 • 教学要求：心情愉悦、放松 • 【设计意图：让学生做到身体放松，心情愉悦，使学 生获得快乐享受的同时交流心得，使学生有回味。】 • （五）、场地与器材： • 操场、跳绳人手一根 • （六）、教学效果 • 预计密度:35%---40% 预计心率：120—130次/分 心 理负荷：良
小学四年级体育立定跳远最新版本ppt课件
导入口诀之后再进行练习，加大难度练习。
教学要求：依据歌谣进行练习，学生学习情绪要积极，精神饱满。
设计意图：教师进行示范后，使学生获得了完整的动作表象，然
后分组学习、讨论、练习，使学生的学习成为一种自觉自愿的行动，
真正变“要我学”为“我要学”，同时又使学生获得自学、自练、互
学、互练的学习方法。整个课堂充分给予学生自主学习的时间和空间，
学生间相互指导，讨论指正，真正发挥了“小团体”与个人相结合的
学习方法，促进互助互学，在练习中突破难点，掌握动作。并且通过
及时的评价使学生最大限度的发挥水平，让每个孩子都体验到成功的
学生模仿自主练习并思考四个问题： 1、单脚跳的远还是双脚跳的远？ 2、起跳时手臂向上摆和向下摆？ 3、落地时是脚跟着地还是脚尖着地？ 4、落地后膝盖是直的还屈膝的？
教师解答、讲解、并完整示范动作，组织学生进行立定跳远动作练习。提示学生在练 习过程中注意安全。每组小组长在旁边保护与帮助。
三拍法：一摆二蹲三跳。
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注重学生的学习兴趣——学情分析
本班大多数学生生性活泼、好动，模仿力、好奇 心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强。想要整 节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选 择学生感兴趣的教学方法和手段。因此，本课将通过语言 描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发 学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种 学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强 学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。
立定跳远
五 一 中于 心 学星 校
最新版整理ppt
1
一、指导思想 二、灵活应用教材、注重学生的学习兴
趣——教材、学情分析 三、教学目标就是预期的教学成果——
小学四年级体育立定跳远ppt课件
• 教 法: 情境教学法、 启发式教学法、 分布式教学法、比赛教学法 学 法: 自主尝试学习法、合作探究学习法
•
重点：蹬地与摆臂的配合。
难点：快速起跳，展体前伸小腿。
七、教学过程
课前导入部分、开始部分、准备部分、基础部分、 结束部分五个部分完成。 （一）课前导入部分 提前20分钟到达做好准备，检查场地器材的安 全卫生，并播放自制的多媒体教学课件，激发学生 兴趣，引导学生到立定跳远学习中来。 （二）开始部分 准点集合，清点人数，宣布本次课的任务和 注意事项。
一、教学理念 六、教学重难点 七、教学过程 二、教材分析 八、教学评价 三、学情分析 九、教学效果预计 四、目标定位 五、教与学方法分析
一、教学理念
依据新课标的要求，坚持健康第一的指导思想， 促进学生身体素质全面和谐发展，而有针对性的选 取立定跳远作为教学内容，使学生达到锻炼身体和 掌握一定知识技能的学习需要。
二、教材分析
• 立定跳远是水平二、小学四年级的主要教材；是田径 技术的基本技术之一；是运用最广泛的技术。
• 动作简单易学，结合比赛的方式，培养学生的自信心。
• 利用立定跳远本身易于评价和学生比远的特点，让学 生自主练习，提高能力，增强信心。
三、学情分析
教学不能脱离学生实际，我将从学生生理、心 理年龄，体育基础和场地器材等3方面进行分析。
（五）结束部分
• 集合队伍，对本次课进行评价，表现好的表扬， 没有达到目标的鼓励。 • 带领学生在音乐的伴随下做放松操。 • 师生告别，器材回收。
八、教学评价
为了检查学生的学习效果，我带领学生代表、
小组长共同依据知识与技能、过程与方法、情
感态度与价值观按照优、良、中、需努力进行
评价。
•
重点：蹬地与摆臂的配合。
难点：快速起跳，展体前伸小腿。
七、教学过程
课前导入部分、开始部分、准备部分、基础部分、 结束部分五个部分完成。 （一）课前导入部分 提前20分钟到达做好准备，检查场地器材的安 全卫生，并播放自制的多媒体教学课件，激发学生 兴趣，引导学生到立定跳远学习中来。 （二）开始部分 准点集合，清点人数，宣布本次课的任务和 注意事项。
一、教学理念 六、教学重难点 七、教学过程 二、教材分析 八、教学评价 三、学情分析 九、教学效果预计 四、目标定位 五、教与学方法分析
一、教学理念
依据新课标的要求，坚持健康第一的指导思想， 促进学生身体素质全面和谐发展，而有针对性的选 取立定跳远作为教学内容，使学生达到锻炼身体和 掌握一定知识技能的学习需要。
二、教材分析
• 立定跳远是水平二、小学四年级的主要教材；是田径 技术的基本技术之一；是运用最广泛的技术。
• 动作简单易学，结合比赛的方式，培养学生的自信心。
• 利用立定跳远本身易于评价和学生比远的特点，让学 生自主练习，提高能力，增强信心。
三、学情分析
教学不能脱离学生实际，我将从学生生理、心 理年龄，体育基础和场地器材等3方面进行分析。
（五）结束部分
• 集合队伍，对本次课进行评价，表现好的表扬， 没有达到目标的鼓励。 • 带领学生在音乐的伴随下做放松操。 • 师生告别，器材回收。
八、教学评价
为了检查学生的学习效果，我带领学生代表、
小组长共同依据知识与技能、过程与方法、情
感态度与价值观按照优、良、中、需努力进行
评价。
小学四年级体育与健康立定跳远ppt课件
•
五、教法、学法
• 教 法: 情境教学法、 启发式教学法、循序渐进教学 法、 比赛教学法 学 法: 尝试学习法、 相互评价学习法、 小组协作 学习法
•
六、让学生在课堂中“跳起来”——教学过 程
• 根据学生实际情况，本节课我设计了：情境导入——愉悦热身— —掌握技能——巩固提高——恢复身心四个环节。
行跳绳复习。
•
•
教学过程：
教师情景延伸：“同学们，本次课你们都是以 小青蛙的角色进行学习，那么在这之前我们要做做 热身活动，以保证不受伤，才能学习好本领。”此 时，教师组织学生进行跳绳练习，看谁的跳法多样 且连贯。
• •
组织要求：学生积极参加，气氛活跃。 组织队形：两人面对面一组散开，自由练习，尝
试多种跳绳的方法。
动作要点
• 两脚自然开立于起跳线后，经过两臂预 摆（也有做好臂后下举的静止姿势）， 配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收 腿向前落地，屈膝缓冲。
完整示范
•
• 动作要点
重点
难点
• 练习之后会出现错误动作（助跑，落地不稳等情况）， 教师及时给予纠正并说明原因。此时，教师导入一首 歌谣：“青蛙青蛙跟我跳，双脚用力向前跳， 向上摆臂收大腿，落地缓冲又轻巧。”引导学 生掌握正确动作方法。 • 背诵歌谣之后再进行练习，同时启发学生“小青蛙是 怎么跳的啊？跳绳时是怎么蹬地的啊？” • 教学要求：依据歌谣进行练习，学生学习情绪要积极， 精神饱满。 • 【设计意图：充分发挥学生的主体作用，让学生在自 主尝试、相互交流评价中体会、掌握立定跳远的技术 要领。】
• 二、注重学生的学习兴趣——学情 分析
• 小学四年级的学生生性活泼好动，模仿力、好奇心强， 学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等心理特点， 但自我约束能力较差。同时个体间存在身体条件、运 动能力等方面的差异。所以，想要让学生整节课都能 精神饱满地投入到学习活动中去，就必须在教学中合 理安排教学内容，要选择学生感兴趣的教学方法和手 段。从而使学生在轻松、愉悦的环境里“玩中学，情 境中练”，以达到教学目标。
小学四年级体育立定跳远1完整ppt课件
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三、教学目标就是预期的教学成果— —教学目标
• 通过创设教学情境，激发学生对本次课的学习兴趣。
• 通过游戏比赛，让每个学生在“玩中学，学中玩”， 在愉悦中初步掌握所学内容，同时培养学生的运动兴 趣。
• 培养学生认真、负责的积极态度；团结协作的团队精 神；体验成功乐趣。
完整版ppt课件
• 教学要求：
•
是否双脚同时起跳和落地，是否跳过河。（注
意：一定要强调用跳绳做河的时候，要求把手柄放旁
边，避免危险事故发生。）
• （教师在活动过程中要关注学生的学习状态，如果有 些障碍难度过大，教师要及时进行调整，确保活动能 安全顺利的进行。）
• 教学意图：让学生强化对立定跳远的动作要领的理
解和体会。
立定跳远说课稿
学敦
好
镇
中
凯唐
心
小
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1
一、灵活应用教材——教材分析 二、注重学生的学习兴趣——学情分
析
三、教学目标就是预期的教学成果— —教学目标
四、教学重点、难点
五、教法、学法
六、让学生在课堂中“跳起来”—— 教学过程
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2
一、灵活应用教材——教材分析
•
我今天说课的内容是跳跃这个单元。跳
5
四、教学重点、难点
• 重 点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调 配合。
• 难 点：上下肢协调配合，双脚轻巧落地。
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五、教法、学法
• 教 法: 情境教学法、 启发式教学法、循序渐进教学 法、 比赛教学法
• 学 法: 尝试学习法、 相互评价学习法、 小组协作学 习法
小学体育课件《立定跳远课件》共16页PPT
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29、在一切能够接受法律支配的人类 的状态 中，哪 里没有 法律， 那里就 没有自 由。— —洛克
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30、风俗可以造就法律，也可以废除 法律。 ——塞·约翰逊
46、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基 47、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游 48、书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者。——史美尔斯 49、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。——孙洙 50、谁和我一样用功，谁就会和我一样成功。——莫扎特
小学体育课件《立定跳远课件》
•
26、我们像鹰一样，生来就是自由的 ，但是 为了生 存，我 们不得 不为自 己编织 一个笼 子，然 后把自 己关在果不讲道理，即使延续时 间再长 ，也还 是没有 制约力 的。— —爱·科 克
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28、好法律是由坏风俗创造出来的。 ——马 克罗维 乌斯
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行跳绳复习。
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教学过程：
教师情景延伸：“同学们，本次课你们都是以 小青蛙的角色进行学习，那么在这之前我们要做做 热身活动，以保证不受伤，才能学习好本领。”此 时，教师组织学生进行跳绳练习，看谁的跳法多样 且连贯。
• •
组织要求：学生积极参加，气氛活跃。 组织队形：两人面对面一组散开，自由练习，尝
试多种跳绳的方法。
（三）、掌握技能
• 活动内容：学习立定跳远的方法 • 学习过程：
1、小青蛙学本领“立定跳远”——引出新知 教师将情境延伸：“同学们，小青蛙出生以来学会的第一个本 领是什么？那就是跳跃。那么今天你们这一群小青蛙学习的本领 就是——立定跳远。有没有信心学好？”（对学生进行激励） • 教师请出自愿出列的学生进行示范，给予评价。（同时给予学生 掌声鼓励——积极学习和思考） • 教师示范分解和完整立定跳远的动作，使学生初步了解立定跳远 的动作要领，并组织学生进行统一自我练习，体验两腿用力蹬地 跳起，脚跟着地，落地平稳的方法。
动作要点
• 两脚自然开立于起跳线后，经过两臂预 摆（也有做好臂后下举的静止姿势）， 配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收 腿向前落地，屈膝缓冲。
完整示范
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• 动作要点
重点
难点
• 练习之后会出现错误动作（助跑，落地不稳等情况）， 教师及时给予纠正并说明原因。此时，教师导入一首 歌谣：“青蛙青蛙跟我跳，双脚用力向前跳， 向上摆臂收大腿，落地缓冲又轻巧。”引导学 生掌握正确动作方法。 • 背诵歌谣之后再进行练习，同时启发学生“小青蛙是 怎么跳的啊？跳绳时是怎么蹬地的啊？” • 教学要求：依据歌谣进行练习，学生学习情绪要积极， 精神饱满。 • 【设计意图：充分发挥学生的主体作用，让学生在自 主尝试、相互交流评价中体会、掌握立定跳远的技术 要领。】
谢谢观看
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（一）、情境导入
活动内容：猜谜语——模仿小青蛙、小白兔游戏
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学习过程：
课开始，教师创设情境：“同学们，老师给你讲个谜语让你们 来猜一下好吗？这个谜语是：妈妈有腿没有尾，儿子有尾没有腿。 儿子长大变了样，脱掉尾巴长出腿。”激发起学生学习的兴趣， 而后教师启发学生模仿各种动物跳跃动作。如：小兔跳、小青蛙
跳……（教师鼓励学生尽情发挥大胆创造，以此突显个 性）。最后要求学生在本次课中扮演小青蛙进行学习。
• 教学要求：生动形象 • 组织队形：集中式
• 设计意图：本环节通过创设了对小青蛙以
及其他动物的模仿情境，激发起学生的兴趣， 发展了学生观察能力、模仿能力及动作协调能 力。
（二）、愉悦热身 • 活动内容：利用学生对扮演小青蛙角色的兴趣进
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五、教法、学法
• 教 法: 情境教学法、 启发式教学法、循序渐进教学 法、 比赛教学法 学 法: 尝试学习法、 相互评价学习法、 小组协作 学习法
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六、让学生在课堂中“跳起来”——教学过 程
• 根据学生实际情况，本节课我设计了：情境导入——愉悦热身— —掌握技能——巩固提高——恢复身心四个环节。
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教学过程：
原地将小河变成两片相距适当距离的荷叶，进 行练习，体会双脚落地动作。同时，引导提示：小 青蛙为什么在荷叶上跳跃没有掉下去？鼓励学生积 极思考和回答问题。 教学意图：跳荷叶的目的是重视轻轻落地。
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4、小青蛙跳过荷花池捉害虫
教学过程：
用跳绳做四组荷叶，每组四到五个，每个荷叶 相聚1-1.5米。学生分为四个小组，按教师要求分别 站在池塘指定的位置开始进行接力比赛。对输的队 伍进行适当的惩罚，给予赢的队伍给予正面的奖励。 同时注重进行环保教育(小青蛙捉害虫），让孩子们 明白青蛙是人类的好朋友。
• 教学要求：
• 每一跳都要跳到荷叶上，跳到池塘边捉回害虫与 下一位学生击掌。
• 教学意图： • 发展学生的弹跳能力与协调能力，培养学生团结
协作的精神；激活学生的创新思维，同时将知识延伸， 为后面学习助跑跳远奠定基础。
• （四）稳定情绪、恢复身心 • 1、放松整理：集体大腿舞 • 方法：所有人围成以个大圈，听教师的口令、节奏， 同时开始跳，最后筑城堡。 • 2、课的结束： • 方法：学生围绕着老师周围听讲评，再次集体读出总 结立定跳远要领的那首歌谣。 • 教学要求：心情愉悦、放松 • 【设计意图：让学生做到身体放松，心情愉悦，使学 生获得快乐享受的同时交流心得，使学生有回味。】 • （五）、场地与器材： • 操场、跳绳人手一根 • （六）、教学效果 • 预计密度:35%---40% 预计心率：120—130次/分 心 理负荷：良
是否双脚同时起跳和落地，是否跳过河。（注 意：一定要强调用跳绳做河的时候，要求把手柄放 旁边，避免危险事故发生。） （教师在活动过程中要关注学生的学习状态，如果 有些障碍难度过大，教师要及时进行调整，确保活 动能安全顺利的进行。） 教学意图：让学生强化对立定跳远的动作要领的理 解和体会。
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3、荷叶跳练习
2、“青蛙过河”游戏
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教学过程：
引导学生按正确的动作要领，跳过一定宽度的 小河（用自己手中的跳绳做成小河，河的宽度按自 己的能力去调整，体验立定跳远的动作）。看谁跳 得又远又稳，随时表扬鼓励。
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组织教法：
跳绳摆成小河，按一三五后转与二四六排相对 而立进行练习，一个人跳一个人评价。
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• •Leabharlann 教学要求：三、教学目标就是预期的教学成果—
—教学目标
• 通过创设教学情境，激发学生对本次课的学习兴趣。
• 通过游戏比赛，让每个学生在“玩中学，学中玩”， 在愉悦中初步掌握所学内容，同时培养学生的运动兴 趣。
• 培养学生认真、负责的积极态度；团结协作的团队精 神；体验成功乐趣。
四、教学重点、难点
• 重 点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调 配合。 难 点：上下肢协调配合，双脚轻巧落地。
竖 旗 小 学
刘 赐 文
一、灵活应用教材——教材分析 二、注重学生的学习兴趣——学情分 析 三、教学目标就是预期的教学成果— —教学目标 四、教学重点、难点 五、教法、学法 六、让学生在课堂中“跳起来”—— 教学过程
一、灵活应用教材——教材分析
• 我今天说课的内容是跳跃这个单元。跳 跃是人体的基本活动之一，并且是一项具有 实用意义的体育项目，深受学生的喜爱。它 也是小学体育（1～6年级）课程标准“水平 一” 的内容之一。它是低年级跳跃动作的 主要教材，是培养学生跳跃的正确姿势，发 展学生跳跃能力。由于四年级学生还没有足 够的力量在瞬间完成复杂的动作过程。因此， 本节课主要是学习立定跳远的基本动作，为 后面的进一步提高跳跃能力打下基础。
• 二、注重学生的学习兴趣——学情 分析
• 小学四年级的学生生性活泼好动，模仿力、好奇心强， 学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等心理特点， 但自我约束能力较差。同时个体间存在身体条件、运 动能力等方面的差异。所以，想要让学生整节课都能 精神饱满地投入到学习活动中去，就必须在教学中合 理安排教学内容，要选择学生感兴趣的教学方法和手 段。从而使学生在轻松、愉悦的环境里“玩中学，情 境中练”，以达到教学目标。
•
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教学过程：
教师情景延伸：“同学们，本次课你们都是以 小青蛙的角色进行学习，那么在这之前我们要做做 热身活动，以保证不受伤，才能学习好本领。”此 时，教师组织学生进行跳绳练习，看谁的跳法多样 且连贯。
• •
组织要求：学生积极参加，气氛活跃。 组织队形：两人面对面一组散开，自由练习，尝
试多种跳绳的方法。
（三）、掌握技能
• 活动内容：学习立定跳远的方法 • 学习过程：
1、小青蛙学本领“立定跳远”——引出新知 教师将情境延伸：“同学们，小青蛙出生以来学会的第一个本 领是什么？那就是跳跃。那么今天你们这一群小青蛙学习的本领 就是——立定跳远。有没有信心学好？”（对学生进行激励） • 教师请出自愿出列的学生进行示范，给予评价。（同时给予学生 掌声鼓励——积极学习和思考） • 教师示范分解和完整立定跳远的动作，使学生初步了解立定跳远 的动作要领，并组织学生进行统一自我练习，体验两腿用力蹬地 跳起，脚跟着地，落地平稳的方法。
动作要点
• 两脚自然开立于起跳线后，经过两臂预 摆（也有做好臂后下举的静止姿势）， 配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收 腿向前落地，屈膝缓冲。
完整示范
•
• 动作要点
重点
难点
• 练习之后会出现错误动作（助跑，落地不稳等情况）， 教师及时给予纠正并说明原因。此时，教师导入一首 歌谣：“青蛙青蛙跟我跳，双脚用力向前跳， 向上摆臂收大腿，落地缓冲又轻巧。”引导学 生掌握正确动作方法。 • 背诵歌谣之后再进行练习，同时启发学生“小青蛙是 怎么跳的啊？跳绳时是怎么蹬地的啊？” • 教学要求：依据歌谣进行练习，学生学习情绪要积极， 精神饱满。 • 【设计意图：充分发挥学生的主体作用，让学生在自 主尝试、相互交流评价中体会、掌握立定跳远的技术 要领。】
谢谢观看
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（一）、情境导入
活动内容：猜谜语——模仿小青蛙、小白兔游戏
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学习过程：
课开始，教师创设情境：“同学们，老师给你讲个谜语让你们 来猜一下好吗？这个谜语是：妈妈有腿没有尾，儿子有尾没有腿。 儿子长大变了样，脱掉尾巴长出腿。”激发起学生学习的兴趣， 而后教师启发学生模仿各种动物跳跃动作。如：小兔跳、小青蛙
跳……（教师鼓励学生尽情发挥大胆创造，以此突显个 性）。最后要求学生在本次课中扮演小青蛙进行学习。
• 教学要求：生动形象 • 组织队形：集中式
• 设计意图：本环节通过创设了对小青蛙以
及其他动物的模仿情境，激发起学生的兴趣， 发展了学生观察能力、模仿能力及动作协调能 力。
（二）、愉悦热身 • 活动内容：利用学生对扮演小青蛙角色的兴趣进
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五、教法、学法
• 教 法: 情境教学法、 启发式教学法、循序渐进教学 法、 比赛教学法 学 法: 尝试学习法、 相互评价学习法、 小组协作 学习法
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六、让学生在课堂中“跳起来”——教学过 程
• 根据学生实际情况，本节课我设计了：情境导入——愉悦热身— —掌握技能——巩固提高——恢复身心四个环节。
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教学过程：
原地将小河变成两片相距适当距离的荷叶，进 行练习，体会双脚落地动作。同时，引导提示：小 青蛙为什么在荷叶上跳跃没有掉下去？鼓励学生积 极思考和回答问题。 教学意图：跳荷叶的目的是重视轻轻落地。
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4、小青蛙跳过荷花池捉害虫
教学过程：
用跳绳做四组荷叶，每组四到五个，每个荷叶 相聚1-1.5米。学生分为四个小组，按教师要求分别 站在池塘指定的位置开始进行接力比赛。对输的队 伍进行适当的惩罚，给予赢的队伍给予正面的奖励。 同时注重进行环保教育(小青蛙捉害虫），让孩子们 明白青蛙是人类的好朋友。
• 教学要求：
• 每一跳都要跳到荷叶上，跳到池塘边捉回害虫与 下一位学生击掌。
• 教学意图： • 发展学生的弹跳能力与协调能力，培养学生团结
协作的精神；激活学生的创新思维，同时将知识延伸， 为后面学习助跑跳远奠定基础。
• （四）稳定情绪、恢复身心 • 1、放松整理：集体大腿舞 • 方法：所有人围成以个大圈，听教师的口令、节奏， 同时开始跳，最后筑城堡。 • 2、课的结束： • 方法：学生围绕着老师周围听讲评，再次集体读出总 结立定跳远要领的那首歌谣。 • 教学要求：心情愉悦、放松 • 【设计意图：让学生做到身体放松，心情愉悦，使学 生获得快乐享受的同时交流心得，使学生有回味。】 • （五）、场地与器材： • 操场、跳绳人手一根 • （六）、教学效果 • 预计密度:35%---40% 预计心率：120—130次/分 心 理负荷：良
是否双脚同时起跳和落地，是否跳过河。（注 意：一定要强调用跳绳做河的时候，要求把手柄放 旁边，避免危险事故发生。） （教师在活动过程中要关注学生的学习状态，如果 有些障碍难度过大，教师要及时进行调整，确保活 动能安全顺利的进行。） 教学意图：让学生强化对立定跳远的动作要领的理 解和体会。
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3、荷叶跳练习
2、“青蛙过河”游戏
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教学过程：
引导学生按正确的动作要领，跳过一定宽度的 小河（用自己手中的跳绳做成小河，河的宽度按自 己的能力去调整，体验立定跳远的动作）。看谁跳 得又远又稳，随时表扬鼓励。
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组织教法：
跳绳摆成小河，按一三五后转与二四六排相对 而立进行练习，一个人跳一个人评价。
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• •Leabharlann 教学要求：三、教学目标就是预期的教学成果—
—教学目标
• 通过创设教学情境，激发学生对本次课的学习兴趣。
• 通过游戏比赛，让每个学生在“玩中学，学中玩”， 在愉悦中初步掌握所学内容，同时培养学生的运动兴 趣。
• 培养学生认真、负责的积极态度；团结协作的团队精 神；体验成功乐趣。
四、教学重点、难点
• 重 点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调 配合。 难 点：上下肢协调配合，双脚轻巧落地。
竖 旗 小 学
刘 赐 文
一、灵活应用教材——教材分析 二、注重学生的学习兴趣——学情分 析 三、教学目标就是预期的教学成果— —教学目标 四、教学重点、难点 五、教法、学法 六、让学生在课堂中“跳起来”—— 教学过程
一、灵活应用教材——教材分析
• 我今天说课的内容是跳跃这个单元。跳 跃是人体的基本活动之一，并且是一项具有 实用意义的体育项目，深受学生的喜爱。它 也是小学体育（1～6年级）课程标准“水平 一” 的内容之一。它是低年级跳跃动作的 主要教材，是培养学生跳跃的正确姿势，发 展学生跳跃能力。由于四年级学生还没有足 够的力量在瞬间完成复杂的动作过程。因此， 本节课主要是学习立定跳远的基本动作，为 后面的进一步提高跳跃能力打下基础。
• 二、注重学生的学习兴趣——学情 分析
• 小学四年级的学生生性活泼好动，模仿力、好奇心强， 学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等心理特点， 但自我约束能力较差。同时个体间存在身体条件、运 动能力等方面的差异。所以，想要让学生整节课都能 精神饱满地投入到学习活动中去，就必须在教学中合 理安排教学内容，要选择学生感兴趣的教学方法和手 段。从而使学生在轻松、愉悦的环境里“玩中学，情 境中练”，以达到教学目标。