高中学习计划的模板
高中学生个人成长计划模板(三篇)
高中学生个人成长计划模板一、立志是学习动力的源泉立志是走向成功的大门，工作是登堂入室的旅程，这旅程的尽头就有一个成功在等待，来庆贺你努力的结果。
”作为一个高中学生，应该学会把握时代的脉博，面向未来，立振兴祖国之志，立自我成才之志，还要逐步培养和树立自己的专业方面的志向和理想。
有了远大的志向抱负，就有力争上游、奋斗成才的强大动力，刻苦学习，努力争取优异的成绩。
二、跨越好从初中到高中的学习台阶三、寻找一套适合自己的学习方法2.学会读书成功的学问家，都有着迷地读书的特点。
“读书破万卷，下笔如有神。
”作为中学生，读书，首先要读好课本，然后还要进行广泛的课外阅读。
黄金时间来记忆同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。
一般而言，早上6：00-7：____头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30-____分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。
而每天如果不能保证7-____小时睡眠，记忆效果也会降低。
尊重自己生物钟由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。
有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。
在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。
将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。
学习要有时间限制为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。
这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。
同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。
对照计划反省计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。
如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自己一次。
这样做，既有约束力又有可-作性，每天都会感到在进步。
高中生新学期学习计划标准模板(2篇)
高中生新学期学习计划标准模板又是一个新学期了，在这一学期里，我有许多事情要做，因为这是一个非常重要的学期。
因为这学期有物理化学会考。
所以要学习好，首先要制定一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习，督促我学习。
第一，根据老师的教学进度，教材本身的内在联系和难易程度，确定课前自学的内容和时间。
第二，课前自学不要走过场，要讲究质量，不要有依赖老师的思想，要尽量在老师讲课以前把教材弄懂。
第三，反复阅读新教材，运用已知的知识和经验，以及有关的参考资料，进行积极的独立思考。
第四，将新教材中自己弄不懂的问题和词语用笔记下来或在课本上做上记号，积极思考，为接受新知识作好思想上的准备。
第五，不懂的问题，经过独立思考后，仍然得不到解决时，可以请教老师、家长、同学或其他人。
第六，结合课前自学，做一些自选的练习题，或进行一些必要而又可能做到的某种实际操作、现场观察、调查研究等，以丰富感性知识，加深对新教材的理解。
第七，新教材与学过的教材是连续的，新知识是建立在对旧知识的深透理解的基础上的，课前自学若发现与新课相关的旧知识掌握不牢时，一定要回过头去把有关的旧课弄懂。
第八，做好自学笔记。
在新学期里要学好文科，复习理科，为会考做好准备复习工作。
高中生新学期学习计划标准模板（二）新的学期又到了，在这关键的时期里，我要认真，仔细地规划每一分钟。
认真投入到学习中。
曾经有一位老师对我说，态度决定一切，要以良好的态度去面对学习。
挑战自己，相信自己，我个人认为，人一生的时间的有限的，时间不等人，我不会放过从我身边中的每一份时间，挣取把握好身边的每分每秒。
环顾学习生涯，我觉得最薄弱的科目是语文，化学。
强项是数学和物理。
每次月考都有化学，语文拉分，我认为在这些方面我应该加强。
我觉得首先应该做到的是应该认真听课，将老师课上所讲内容完全消化，让思维与老师同步。
一般先以课本为先，书上的内容是基础。
在掌握的基础上，做专项训练，按层次补缺和提高。
学习计划模板
学习计划模板学习计划模板1为了提高各学科成绩，科学合理安排时间，根据本人的实际情况，特制作如下学习计划。
[周一至周五]上午: 晨读，①主要用来背语文、英语，物理,有多余时间可用来背(生物、历史、政治、地理) ;②最后剩余的10分钟读数学公式及概念;③吃过饭若有空,可以预习上午课程。
[周一至周五] 中午:①主要学习:生物、历史、政治、地理;②处理各科作业;③ 预习下午课程。
[周一至周五]下午:课外活动,①处理各科作业;②复习本天所学过的内容;③若还有时间,除了复习本天学过的科目的内容,还可以复习其它科及巩固以前所学的知识点。
注:课间必须做好准备工作周六:上午: 晨读，①主要用来背语文、英语，物理,有多余时间可用来背(生物、历史、政治、地理);②最后剩余的10分钟读数学公式及概念;③吃过饭若有空,可以预习上午课程。
中午:①主要学习:生物、历史、政治、地理;②处理各科作业;③ 预习下午课程。
下午:①系统的复习这个星期及上个周日的`知识点;②可以把课堂笔记读读背背.周日:上午: 晨读，①主要用来背语文、英语，物理,有多余时间可用来背(生物、历史、政治、地理) ;②最后剩余的10分钟读数学公式及概念;③吃过饭若有空,可以预习上午课程。
中午:①主要学习:生物、历史、政治、地理;②处理各科作业;③ 预习下午课程。
下午:课外活动,①处理各科作业;②复习本天所学过的内容;③若还有时间,除了复习本天学过的科目的内容,还可以复习其它科及巩固以前所学的知识点。
初二学习方法 :一、各学科要求在课堂中消化吸收，要坚决执行课前预习，课中认真听讲，并做好重要笔记，课后要总结性回忆，同时，强化课后练习是关键(多做试题加以巩固)。
二、语文、英语、物理、副科主要靠记忆，当然做大量的试题巩固也很重要。
学好语文的关键是提高阅读和写作能力，学好英语的关键是能读写常见的单词和熟练掌握语法。
三、数学、物理、主要是靠理解性记忆和做大量的试题加以巩固，多见识题型和掌握多种解题思路，做到举一反三，才能得心应手。
高三语文复习学习计划模板(10篇)
高三语文复习学习计划模板（10篇）高三语文复习学习计划模板篇1一.课本知识梳理与总结：第六册(11月5日——11月9日)：1.1---2课时指导总结文言文基础知识，形成笔记。
2.复习检测2课时，评估及讲评2课时，共计7课时3.11月9日---11月10日月考第五册(11月13日——11月18日)：1.课文串讲：重点：第一单元的1---2课.第二单元的第1课;第三单元;一课时2.勾画字词指导分类，两课时;第五单元背诵分解到每日课前;3.第六单元文言文指导总结文言文基础知识，1.5课时，0.5课时机动安排;4.第五六册文言文知识点回顾与检查(以幻灯形式)，2课时5.一节作文课，共计8课时第四册(11月20日——12月2日)：1.勾画字词，指导归纳，2.5课时;2.课文串讲：方法：每位教师负责整理两个单元，形成幻灯式材料;结合高考考点做好复习指导;时间：现代文比较重要共用6课时;4.复习情况监测与评估：2课时;5.作文1课时;共计16课时第三册(12月4日——12月9日)：1.勾画字词，指导归纳，1课时;2.课文串讲：散文的前两课，1课时;3.第1---2单元的复习，1课时(背诵分解到每日课前);4.文言文课文串讲《项脊轩志》和《游褒禅山记》以及基础知识点复习3课时5.复习情况监测与评估：1课时;5.作文1课时;共计8课时;第二册(12月11日——12月16日)：1.勾画字词，指导归纳，1课时;2.文言文课文串讲：1课时;3.知识点归纳：2课时;4.背诵与检查：2课时5.作文2课时;共计8课时;第一册(12月18日——12月23日)：1.勾画字词(包括文言文)：1课时;2.第二至四单元课文串讲：2课时;4.复习与检查：1课时5.机动：2课时;共计8课时;小结：12月26日左右完成书本知识梳理与检测二.专题复习阶段(12月27日-----1月20日)。
专题复习安排：以现代文阅读指导为主，穿插标点符号.病句.语言压缩和语言连贯专题复习。
高中学习计划打卡模板
高中学习计划打卡模板时间：2021年9月1日-12月31日目标：提高学习效率，取得优异成绩原则：自觉自律，持之以恒具体计划：（如下）1. 学习科目分配一周7天的时间分配，每天学习内容如下：星期一：数学、物理星期二：语文、英语星期三：化学、生物星期四：政治、历史星期五：地理、艺术星期六：综合课程星期日：自由安排2. 学习时间分配根据每门学科的难易程度和重要性，制定每日的学习时间分配如下：数学、语文、英语：3小时物理、化学、生物：2小时政治、历史、地理：1.5小时艺术、综合课程：1小时3. 学习方法提高学习效率的方法：每日背诵单词和课文、做习题和模拟题、每周进行一次模拟考试、定期复习。
4. 学习打卡每日在学习结束后，进行学习打卡，包括学习科目、学习时间、完成情况等内容，并定期整理成学习记录表格，以便分析学习情况和调整学习计划。
5. 学习心情记录每日记录学习的心情，包括学习中的困难、收获和感悟，以便激励自己坚持学习。
6. 完成情况总结每周末总结一周的学习情况，包括完成情况、学习效果和存在的问题，以便调整下一周的学习计划。
7. 学习目标调整每月底进行学习目标的调整，根据实际情况和学习效果，对下个月的学习目标进行合理调整，以保持学习计划的及时性和有效性。
8. 学习计划执行情况分析每月初对上月的学习计划执行情况进行分析，包括学习时间的分配情况、学习方法的使用情况、学习效果等，以便发现不足之处和改进提高。
9. 学习计划执行效果分析每学期进行学习计划执行效果分析，包括学习成绩、学习方法的改进、学习心情的变化等，以便总结经验、提高学习效果和持续改进。
学习计划执行效果分析的相关模板：学习计划执行效果分析表时间：2021年9月1日-12月31日目标：提高学习效率，取得优异成绩序号学习项目学习时间（小时）完成情况学习心情改进方法学习效果1 数学90 √不错深入理解知识点明显提高2 语文90 √良好多读作品进步一航3 英语90 √一般多背单词尚需努力4 物理60 √良好多做题提高明显5 化学60 √良好实验操作效果较好6 生物60 √良好多理解原理进步一航7 政治45 √不错多理论实践提高显见8 历史45 √不错多看故事有所提高9 地理45 √良好多理路线效果有入10 艺术30 √良好多欣赏艺术得不解11 综合课程30 √一般多看知识盼有所进总结：（如下）时间：2021年9月1日-12月31日学习效果：取得较好成绩心情改进：将更加努力方法：持续调整改进学习方法计划：根据实际情况调整下学期的学习计划通过以上的学习计划打卡和效果分析，我相信自己在高中学习中会取得优异成绩，实现自己的学业目标。
俄语学习计划高中模板
俄语学习计划高中模板第一部分：目标设定1.1长期目标：在高中阶段掌握俄语，达到能够流利交流和阅读俄语文本的水平。
1.2短期目标：- 初级阶段（一年内）：掌握俄语基础词汇和语法，能够进行简单的日常对话和阅读简单文本。
- 中级阶段（两年内）：进一步扩大词汇量，提高语法水平，能够进行更复杂的交流和阅读理解。
- 高级阶段（三年内）：达到能够独立阅读俄语文学作品和进行深入交流的水平。
第二部分：学习内容2.1听力：通过听录音、看视频和进行口语交流的方式提高听力水平，训练听力理解能力。
2.2口语：参加口语培训班，多和俄语母语者进行口语交流，提高口语表达能力。
2.3阅读：阅读各种类型的俄语文本，包括新闻、故事、小说等，提高阅读理解能力，并扩大词汇量。
2.4写作：通过写作练习，提高书面语表达能力，包括日常对话、作文和段子等。
2.5语法：系统学习俄语的语法知识，掌握不同语法结构的使用方法，提高语法水平。
第三部分：学习计划3.1每周学习时间安排：- 听力练习：每周2小时- 口语练习：每周2小时- 阅读练习：每周3小时- 写作练习：每周2小时- 语法学习：每周3小时3.2每日学习内容安排：- 早上：复习前一天学过的知识，进行口语练习。
- 下午：进行阅读练习，学习新的词汇和语法知识。
- 晚上：进行写作练习，复习当天学过的语法知识。
3.3每月学习目标安排：- 第1周：复习基础词汇和语法知识，建立学习计划框架。
- 第2周：进行口语练习，提高口语表达能力。
- 第3周：进行听力练习，提高听力理解能力。
- 第4周：进行阅读练习，扩大词汇量。
3.4每学期学习目标安排：- 第1个学期：完成初级阶段的学习内容，掌握基础词汇和语法知识。
- 第2个学期：开始中级阶段的学习内容，提高口语和听力水平。
- 第3个学期：巩固中级阶段的学习内容，开始阅读和写作训练。
- 第4个学期：开始高级阶段的学习内容，完成俄语学习的主要目标。
第四部分：学习资源与辅助手段4.1教材：选择适合自己水平的俄语教材，如《俄语发音与字母》、《俄语语法》等。
有关学习计划模板(6篇)
有关学习计划模板（6篇）一、指导思想：本学年，教科室工作将立足当前课堂改革的新要求、新形势和学校新年度的中心工作，在全校全面推动理解教育和深化“促进有效学习“课堂变革为讨论重点，坚持教育科研与课堂教学严密结合。
做到三个效劳，即为学校的进展效劳，使教育科研工作成为营造学校特色的新的闪光点；为教师成长效劳，使科研工作成为提升教师素养的新的支撑点；为教育教学质量的提高效劳，使教育科研成为提高教学效率的新的增长点。
努力促进我校教育教学质量的提高，努力实现教育科研工作的新突破，不断促使学校向高品位有特色进展。
二、工作目标：1、大力加强教科研常态化，制度化、标准化和科学化。
2、以校本培训和活动为抓手，促进教师专业化进展，关注青年教师的二次进展和提高。
3、深入开展教研组、备课组的专题、主题讨论，提高校本研修一体化进程，推动教科研内涵进展。
4、以制度求标准，以落实促标准，实现治理再上新台阶；以科研导教学，以教学促科研，实现新课程有新突破。
5、阶段性总结近几年来我校教师专业进展培训工作，依据规划制订教师专业进展培训学年规划。
积极整理教师专业进展培训制度，探究培训特色。
连续实施培训工作，安排好各学科教师全部参与浙江省教师培训平台第一轮90学时集中培训。
6、整理出版第一期永临中学有效课堂变革自然分材教学指导教学书集。
三、主要工作及措施：1、加强理论学习，提高思想理论修养，促进教育科研。
没有科学理论和方法的指导，就没有教育实践的创新和进展，也谈不上教育科研的科学有效。
教科室将收集、汇编有关宣传新课程的教育理念和理解教育的理论以及好文章、好材料、好网址供应给各位一线教师，为广阔教师供应第一手鲜活资料。
2、强化细化治理，健全和完善教科研制度，向治理要质量，向治理要进展。
教科室将在学校领导的关怀和上级主管部门的悉心指导下，借鉴外校先进阅历，依靠民主科学的治理，制订《永临中学备课组建立治理指导意见》等一系列新制度，为提高各教师搞科研的积极性，使教科研落实到教师日常教学工作中去。
学生学习计划模板8篇【word版】
学生学习计划模板8篇学生学习计划篇1春暖的花开驱赶了冬天的感伤，我们伴着春节喜庆的钟声再次踏入了学校的大门。
新学期的帷幕为我们拉开了崭新的学习舞台，但，荣誉的桂冠往往要荆棘编就，成功的道路往往由汗水铺通，征途绝对非一帆风顺。
上个学期的欢笑与泪水，成功与失败等都已成为过去式，我们应该放眼未来，洗去心灵的尘埃，拿上我们的武器，整装待发，大步迈向新学期！在新的学期里，要想成绩攀上更高的山峰，就要为之不懈的努力！一分耕耘一分收获。
学习不仅是一种兴趣，更是一种责任，是我应该做而且必须做好的事情，学习还会给我们带来副产品——压力。
没有苦累的过程，就不会有进步跟提升。
正是学习中的苦与累缔造出我们加倍努力学习的原动力。
无论是过去、现在还是未来这都是永恒不变的定律。
再华丽的辞藻都远不及最朴实的行动。
我们不可以再做语言的巨人，而是要蜕变为行动的主人。
只有真正学会自主学习，成绩才会真正有质的飞跃。
除了知识的摄入之外，还有一件很重要的事情，那就是——学会感恩。
感恩，是生活中温暖阳光的________；是彩绘生活的画笔。
！“春天来了，我却看不到”这是让人多么心痛的感受。
因此，学会感恩是人生路上不可或缺的过程之一。
对父母感恩，他们赐予我生命；对老师感恩，他们教会我知识；对朋友感恩，他们给予我帮助；对上天感恩，它在看着我做人。
让我感恩的热太多，在这我想说一句：我的亲人，我的朋友，不论是熟识的还是陌生的，我都要感谢你们，感谢你们给我的一切一切。
学会感恩、知恩图报是中华民族的传统美德，值得我们不断发扬跟继承！书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
站在新的起跑线上，我们的目标就在充满希冀的前方。
我要加油，在绚丽多彩的初中生活之中，好好学习，这是冲刺，面向新的征程，也许会有坎坷，艰险，但是我坚信：我一定会战胜一切困难，避过所有的浅滩，到达成功的彼岸！学生学习计划篇2一：主要目标争取获得优良成绩，能切实在大学里学到丰富的专业知识和基础常识。
高中加拿大学习计划模板
高中加拿大学习计划模板Name: ________________________School: ________________________Grade: ________________________Introduction:As a high school student in Canada, it’s important to have a clear study plan to help you stay organized and focused on your academic goals. A study plan is a schedule that outlines your goals and the steps you need to take to achieve them. It can help you manage your time effectively, stay on track with your coursework, and avoid feeling overwhelmed by the demands of high school.Here’s a template for creating a study plan that you can use as a guide to help you reach your academic goals.Step 1: Set your goalsThe first step in creating a study plan is to set your academic goals. Think about what you want to achieve in high school, whe ther it’s improving your grades, getting into a specific college or university, or pursuing a particular career. Your goals should be specific, measurable, attainable, relevant, and time-bound (SMART). For example, a SMART goal might be “I want to maintain an A- average in all my classes this semester.”Step 2: Assess your current situationOnce you’ve set your goals, it’s important to assess your current situation to identify any areas that need improvement. Look at your recent report cards and test scores to see where you stand academically. You should also consider your strengths and weaknesses, as well as any challenges or obstacles that you may face in achieving your goals.Step 3: Create a scheduleAfter assessing your current situation, it’s time to c reate a schedule for your study plan. Start by identifying all of your classes and extracurricular activities, as well as any other commitments you have outside of school. Then, block out specific times each day for studying, completing homework, and reviewing material. Be sure to schedule regular breaks and time for relaxation, exercise, and socializing to help maintain a healthy balance.Step 4: Set prioritiesIn order to make the most of your study plan, it’s important to set priorities for your academic work. Identify the subjects and assignments that require the most attention and focus on those first. It can also be helpful to establish a daily or weekly to-do list to keep track of your tasks and deadlines.Step 5: Use effective study techniquesTo max imize the effectiveness of your study plan, it’s important to use effective study techniques. This can include methods such as active reading, note-taking, creating flashcards, and practicing past exams or quizzes. It’s also important to find a studyenvir onment that works for you, whether it’s a quiet room at home, a library, or a coffee shop.Step 6: Seek supportDon’t be afraid to seek support from your teachers, classmates, and family members as you work toward your academic goals. Your teachers can provide guidance and resources to help you succeed, while your classmates and family can offer moral support and encouragement.Step 7: Review and adjustFinally, it’s important to regularly review your study plan and make any necessary adjustments. If you fi nd that certain tasks are taking longer than expected or that you’re struggling with certain subjects, consider revising your schedule or seeking additional help. Don’t be afraid to make changes as needed to ensure that your study plan remains effective and relevant to your goals.Conclusion:Creating a study plan is an important step in setting yourself up for academic success in high school. By setting clear goals, assessing your current situation, creating a schedule, setting priorities, using effective study techniques, seeking support, and reviewing and adjusting your plan as needed, you can stay organized and focused on achieving your academic goals. With a well-crafted study plan, you can make the most of your high school experience and prepare yourself for a bright future. Good luck!。
高中生各科学习计划模板
高中生各科学习计划模板姓名：XXX 班级：XXXX 学号：XXXXXX学科目标：1. 语文：熟练掌握基础知识，提高阅读理解和写作能力。
2. 数学：掌握基础知识，加强解题能力。
3. 英语：提高听说读写能力，扩大词汇量。
4. 物理：理解物理知识，加强实验能力。
5. 化学：掌握化学基础知识，提高实验技能。
6. 生物：掌握生物基础知识，加强实验能力。
7. 历史：熟练掌握历史知识，提高分析能力。
8. 地理：加强地理知识，提高空间思维能力。
9. 政治：掌握政治知识，加强分析能力。
时间分配：1. 早晨自习（6:30-7:30）- 早餐后，进行语文、数学、英语的自习，每科30分钟。
2. 上午课堂学习（8:00-12:00）- 专心听讲，认真做笔记，参与课堂互动，加强对知识点的理解。
3. 午休时间（12:00-14:00）- 休息、吃饭、放松身心，保持良好的精神状态。
4. 下午课堂学习（14:00-17:00）- 进行物理、化学、生物的学习，认真做练习和实验。
5. 晚饭时间（17:00-18:00）- 用餐、休息，放松一下心情。
6. 晚上自习（18:00-21:30）- 进行历史、地理、政治的自习，每科45分钟。
7. 夜间休息（21:30-22:00）- 收拾物品，准备睡眠。
- 保证每晚7-8小时的充足睡眠。
8. 每周末安排自习（周六、周日）- 安排合理的学习计划，重点复习，准备考试。
学习方法：1. 多做题：加强对知识点的掌握和应用。
2. 认真听讲：课堂学习要专心听讲、积极思考。
3. 积极参与：参与课堂互动，提高知识的理解和掌握。
4. 分层次复习：巩固基础知识，提高学习效率，充分利用每一个学习机会。
5. 合理安排时间：合理分配每个学科的学习时间，避免浪费时间。
6. 做好笔记：课堂笔记要求详实，以便复习时查阅。
7. 多做实验：加强对实验的理解和掌握，提高实验能力。
学习计划：1. 语文：目标：加强阅读理解和写作能力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
高中学习计划的模板
作为一名高中生，要制定相应的学习计划，这样才能够提高学
习的效率。下面是为大家收集整理的高中学习计划的模板，欢迎阅读。
对于学习来讲，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排
外，合理安排每日时间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每
日学习计划安排，考生可以参考进行。
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，
头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面
复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，
正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢
记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一
下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过
长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆
效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力
作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
5:00-5:30起床，洗漱半小时
5:30-6:00从宿舍到教室的路上花费的时间6:00-6:30教室自
习读英语文章或者单词6:30-7:00背语文诗歌或者美文
7:00-7:45吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词，背诵古
诗什么，或者是看看理化生的公式，不能浪费任何时间7:45-8:00休
息8:00-8:45第一节课
8:45-8:55课间空里不上厕所就会提前复习下节课的内容，十
分钟很多了已经，尤其是这个时候
8:55-9:40第二节课
9:40-10:10跑操时间，这段时间我会拿着一个小本子，在整队
等待期间会背诵英语单词的，背首古诗
10:10-10:55第三节课
10:55-11:05课空期间会复习下节课的内容11:05-11:50第四
节
11:50-12:40去食堂加上吃饭然后去宿舍，吃饭期间可以看一
看美文，有助于写作文
12:40-1:40睡午觉，睡好觉一下午有精神1:40-2:00去教室的
路上
2:00-2:45下午第一节课
2:45-2:55课间休息期间可以看会书，还是以背单词为主，或
者跟同学做些学习上的小游戏2:55-3:40下午第二节课
3:40-4:00课间空比较长，可以适当的做些活动，放松一下自
己的心情
4:00-4:45下午第三节课
4:45-4:55课间休息期间可以看会书4:55-5:40下午第四节课
(有的地方没有这节课，没有这节课的可以自行选择复习或者休
息)5:40-6:20下午吃饭时间，休息时间
6:20-7:00晚上自习时间，这个时候可以复习语文或者英语，
做题为主，背为辅
7:00-7:50理化生科目，主要是看书做题，巩固自己的知识点
8:00-8:50数学，看书做习题
9:00-10:30这个时间段，忙了一天了，可能比较累了，就整理
一下自己一天所学的，比如说今天做错的题目，拿个错题本记录下来，
整理一下，便于以后自己再看一看，或者看看老师今天所讲的，有没
有全部听明白了，要是不明白的明天再问老师，整理一下第二天所学
习的东西，所要讲的作业等等。11:00---整理好了。洗漱一下，睡觉，
等待第二天的到来，还有很多的事情等着咱们呢，革命尚未成功，同
志仍需努力啊
之所以这么定计划，是因为白天刚刚起床没记忆力比较好(有的
是晚上，那就根据自己的实际情况来么)，所以白天早上一般选择背
诵诗歌，美文，英语单词或者英语美文，到了下午或者晚上，一般选
择做题，因为晚上比较安静，便于灵感的产生，而且白天学习学了一
天了，所以晚上正是拿来检验自己一天所学的知识点的美好时刻啊，
至少我是这么定制学习计划的，每天都是这样的，从来没有间断过，
哪怕是生病了，我也要一边吃药一边坚持，我坚信一句话，那就是只
要你坚持下来，你一定可以成功的，同学，加油吧，奋斗吧。
同学们应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。
一般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、
下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30–50分钟可以缓解疲
劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7–8小时睡
眠，记忆效果也会降低。
尊重自己生物钟
由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最
佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下
午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时
段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳
感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。
学习要有时间限制
为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每
一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准
确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高
复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会
更充满信心地复习下去。
照对计划反省
计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立
即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先
干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好
时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感
到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进
一步完善，使其更好地促进学习。
公开学习计划
少数高中生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，
最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也
会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是
否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到
底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。
学习计划有短期的和长期的，在开始任何科目的学习前，我都
会为自己制定一个周密的计划。短期的，可以细分到每天的自由时间，
上午干什么，下午干什么;也可以把上午或下午分成时间段，每段时
间做一科，小结或是做题，都一一计划好。长期的，比如每月学什么，
各科在每月中复习时间如何协调等，做到心中有数。
学习的计划，既要有短期的计划，又要有长期的目标。计划不
是定死的，还要根据实际情况来不断补充和更正。每天对当天所要做
的事制定一个计划，这是最短期的计划。稍长一点，如一周或一月，
也应有个计划。这样的计划实施的时间不是很长，又有一定的灵活性
和积累性，尤其应重视。半个学期一个学期的计划可作为长期计划，
其中目标的成分多一些。譬如，在这个学期里，随着数学的学习要自
己完成一本同步的参考书，从而是自己的成绩提高10分，等等。