产后有四避 月子要谨慎
产妇坐月子注意事项
产妇坐月子注意事项1.饮食调养：产妇在月子期间需要注意饮食调养，保证营养丰富的同时还要避免刺激性和寒凉性食物的摄入。
应多食用易消化、富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、鱼肉、瘦肉、豆腐等。
同时还要多喝汤水，可以帮助产妇补充水分和营养。
2.睡眠休息：产妇在月子期间需要保证充足的睡眠和休息。
尽量不要参与家务和照顾孩子的工作，让家人或工人来协助完成。
可以采用午睡的方式来补充睡眠不足，保证身体的恢复。
3.保持室内温暖和通风：产妇在坐月子期间要注意保持室内温暖和通风。
避免直接吹风、着凉和受到寒冷空气的侵袭。
可以适当穿上厚重的衣物和使用电热毯等保暖设备。
4.忌饮刺激性饮料和酒精：产妇在坐月子期间要忌饮刺激性饮料和酒精，如咖啡、碳酸饮料、浓茶、酒等。
这些饮料会刺激胃肠道，对产妇的身体恢复不利。
5.注意私处卫生：分娩后产妇的私处容易受到感染，需要特别注意卫生。
每天使用温和的清洁剂清洗，保持私处干燥和清洁，避免使用过多香皂、粉末和沐浴液等化学物质。
6.适度进行运动：除了休息和恢复，产妇也需要适当进行一些有益的运动。
可以选择一些温和的瑜伽、散步、产后恢复训练等运动方式来帮助身体恢复和减轻产后的身体不适。
7.忌抱重物和用力过度：分娩后的产妇身体还比较虚弱，所以要避免抱重物和用力过度，以免导致伤口裂开、内脏下垂等问题。
8.管理情绪和压力：产妇在坐月子期间可能会面临一些身体和心理的不适，如产后抑郁症等。
要合理管理自己的情绪和压力，尽量保持心情愉快和积极乐观的态度。
9.远离烟雾和辐射：产妇在坐月子期间要远离烟雾和辐射。
烟雾和有害气体会对产妇的恢复和宝宝的健康造成不良影响。
同时也要远离电磁辐射、手机、电脑等电子产品。
10.注意宝宝的护理：产妇在坐月子期间要注意宝宝的护理，包括喂养、睡眠、洗澡、抚触等。
可以请家人或护理人员来帮助照顾宝宝，以减轻产妇的负担，专心恢复自己的身体。
产妇坐月子是一个重要的恢复期，对产妇的身心健康和宝宝的健康都有极大的影响。
产妇坐月子四个方面都需注意.doc
产妇坐月子四个方面都需注意冬天坐月子注意事项之室内环境1.温度冬季坐月子保暖是非常重要的，所以室温要控制好，温度以20℃-25℃为宜。
在寒冷的冬天要想把温度控制在20℃-25℃，必须借助一些暖气设备，地暖、壁炉、空调和电暖气等都可以。
2.湿度如果室内长时期都开着暖气设备，空气会变得越来越干燥，人体的水分也会渐渐流逝，皮肤也变得干燥，严重的会导致脱水，所以湿度也必须好好控制。
冬季坐月子室内湿度以55%-65%为宜，为了随时了解温度湿度，可以买一个湿、湿度计来观察。
或是买一个除菌的加湿器，或是直接放一盆清水也可以。
3.空气清新冬天开了保暖设备后，为了好的保暖效果，会一直关闭门窗，但是无论是坐月子的女性朋友还是普通人都是非常需要新鲜空气的，所以保持通风是必须的。
冬季坐月子应做到每天开窗换气两次(上、下午各一次)，每次15-20分钟左右。
一个房间通风换气时，妈妈和宝宝可以先去另一个房间，待房间通风完毕恢复适宜温度后才回来。
冬天坐月子注意事项之饮食1.禁生冷、寒凉食物产后女性较虚弱，生冷寒凉的食物是大忌。
吃了生冷的食物容易伤害胃，而寒凉的食物在冬季吃会导致血凝，最严重的就是导致产妇恶露不下，会落下腹痛、身痛等许多伤痛。
2.禁辛辣大热食物像葱、姜、大蒜、辣椒等都是辛辣大热的食物，冬季坐月子吃这类食物很容易引起便秘、痔疮等肠胃问题。
3.多吃蔬菜水果无论是在孕期还是坐月子，蔬菜水果都是不可缺少的，蔬菜水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，能有效促进食欲，帮助消化及排便，防止产后便秘。
有些寒凉的水果，产妇可以煮着吃，这样避免了寒凉，体质虚寒的产妇也就可以吃了。
4.补钙女性刚刚生产完，体内的钙质流失得非常多，所以补钙是当务之急。
尤其是喂母乳的女性，每日钙的摄入量应为1200毫克，食补和服用高钙产妇奶粉、钙片都可以补钙。
如果产妇缺钙，会使人体骨密度降低，导致骨质疏松，会有小腿抽筋、腰背酸痛、牙齿松动等一系列问题。
小产坐月子十大忌讳 哪些注意事项呢
小产坐月子十大忌讳哪些注意事项呢小产坐月子十大忌讳？坐小月子没有十大禁忌的说法，但坐小月子禁同房、禁生冷、禁受凉、禁盆浴、禁劳累、禁过度伤心、禁烟酒等。
小产坐月子十大忌讳？卫生组织WHO，倡导流产后不使用药物和手术方式改善生殖系统，曾加二次伤害，及并发症；通过食物为辅，生殖系统综产后修复营养PWRH【产美盾】为主，快速修复子宫损伤，曾加体内雌激素、改善子宫血流情况，改善子宫内膜异常、女性生殖系统炎症以及流产后身体虚弱问题。
那么女人小产后坐月子都有哪些注意事项呢？1、小月子期间休息好是首要人工流产对身体损伤非常大特别是22岁及以下岁数的女孩，子宫、卵巢等相关器官要经历修复的过程。
手术后要注意适当休息，头三天最好卧床休息。
因为人流后，子宫内膜留下了创面。
2、人流术后注意3个月内禁止生活，1年内不要再怀孕做人流手术之后导致了内分泌的紊乱，会导致了月经出现不调的现象的。
月经周期一般来说都是在28天左右的，提前或者是延后7天左右都是属于正常的范围的。
在一般的情况之下，人流之后来月经是会在第二月经周期的时候来的。
在人流之后出现有月经不调的情况，一般是会在2-3个月就可以恢复正常的了。
3、小产后私处卫生要讲究专家指出：小产后会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。
勤换会阴垫并保持会清洁和干燥。
恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。
小产后一周只能紧持擦浴。
4、避免着凉居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。
避免身体直接吹到风。
任何一种流产方式都有不可避免的副作用，就是产后的炎症和感染，这些会导致盆腔炎、继发不孕、宫外孕等较恶性的流产后副作用，所以小产后修复必定是首位的，而修复营养一定要配套使用。
【产美盾】修复流产过程产生的子宫损伤，避免流产后感染，预防流产后遗症。
坐月子很重要，“小月子”更不能忽视丹丹在生完二胎之后，没想到又意外怀孕了，无可奈何的丹丹只能去选择了做人流。
老公忙于工作一时半会也顾不上丹丹，丹丹还要照顾两个孩子，经济条件也不允许她请个保姆来看孩子，做完人流的丹丹一天也没休息。
坐月子无须顾忌的6种禁忌
坐月子无须顾忌的6种禁忌·木瓜的作用坐月子能吃木瓜吗·坐月子能吃南瓜吗·分析破腹产如何坐月子1、传统禁忌：不能喝醋、不能吃盐、不能喝凉的、水果都要热过再吃事实：这些说法是毫无科学养生根据的。
醋和冰冷的食物都有收敛和收缩血管的作用。
适当食用不但没有害处，而且对减少产后出血是有益的。
哺乳期母亲不能吃盐更是无稽之谈！产后由于妊娠期的水分需要排出，所以在产后一周内会出现尿量增加和大量出汗的情况。
这种情况下每天充足的饮水和食物中盐分的补充显得尤其重要。
当然，为了避免造成新的水潴留，和避免成为高血压病的诱因，食物中适当低盐在任何时候都是有益健康的。
产后多吃水果蔬菜为的是补充足够的维生素和食物纤维。
水果一经加热，其中含有的很多维生素就会被破坏。
所以水果加热后再吃是不对的！其实，很多蔬菜也是可以生吃的。
2、传统禁忌：要卧床，不能走动事实：产后一直卧床，不下地活动带来的后果——肥胖已经是次要的了，更严重的会是：尿潴留、便秘、下肢静脉血栓、产后尿失禁、盆腔炎、子宫脱垂……正常情况下，产妇在产褥期适当的运动有利于产后恢复。
经阴道自然生产的产妇，在产后6~12小时就可以起床做轻微的活动。
产程时间短，体力消耗少的，根据自己的体力，还可以更早下床活动。
不过，一般产后两小时内应该卧床休息，同时要注意观察阴道出血情况。
产后第二天就可以在室内随意走动，而且可以开始进行产后体操的主动锻炼。
这样有助于产妇体力恢复，促进排尿、排便，促进恶露排出，减少静脉血栓形成以及盆底和腹部、腰部肌肉张力的恢复。
剖宫产分娩的产妇，在手术后第一天就可以下床做轻微活动，每天逐渐增加活动量，到产后7~10天也可以开始做产后体操。
如果是有妊娠高血压综合征和心脏病等严重合并症的产妇，产后开始活动的时间和强度就要严格遵医嘱了。
·坐月子可以吃什么水果·产妇吃月子餐的益处有哪些·揭秘坐月子可以洗头吗·避免产后坐月子4大误区·新妈妈坐月子如何饮食·要以科学态度对待坐月子3、传统养生禁忌：不能洗澡、不能洗头、刷牙，只能用温水擦擦事实：产后一周内产妇会大量出汗，产褥期又是机体防御系统较为脆弱的时期，在此期间不洗澡、不洗头，只会增加感染机会！正常分娩的产妇只要体力允许，可以在任何时候洗澡。
坐月子的禁忌
坐月子的禁忌.txt男人的话就像老太太的牙齿，有多少是真的？！问：你喜欢我哪一点？答：我喜欢你离我远一点！执子之手，方知子丑，泪流满面，子不走我走。
诸葛亮出山前，也没带过兵！凭啥我就要工作经验？坐月子生活篇1、安静休养30～40天产后最重要的一件事即为“休息”，在这段期间内，产妇周围的亲戚，如娘家的母亲与妹妹、夫家的亲属、当然还有丈夫等，都应同心协力的来照顾产妇，让产妇充分休息：自然生产者休养三十天，部腹产、自然流产或人工流产者须延长休养的天数至四十天以上！2、卧床二周产后二周内为子宫收缩最快速的时候，此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大，一旦生产，子宫成为真空状态，内脏因不再受压迫而变得非常松垮，若产后即坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良，引起内脏下垂，而“内脏下垂”就可能是所有妇女病的根源，所以产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或晚上，均应卧床休息。
3、勤绑腹带，收缩腹部利用生产的机会来调整体型，或者改良身体上的一些症状，是一个很重要的机会，所以很多人会在这段期间用纱布绑腹，达到调整体型的目的！一、尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布，长约1000公分，宽15公分二、用量：为产妇自已的功课，因为不穿衣裤（先绑好腹带后再将内裤穿上），平贴皮肤，容易汗湿，每人需准备二条来替换。
三、功能：防止内脏下垂（一般束腹不适用）；收缩腹部，消肚子。
四、开始绑的时间：自然产：产后第二天剖腹产：产后第六天小产：手术后第二天五、每日拆卸、重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭；擦澡前拆下，擦后再绑上；产后2周24小时绑着，松了就重绑；第三周后可白天绑，晚上拆下。
六、清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因易皱。
七、腹带的绑法及拆法：a、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部垫2个垫子b、两手放在下腹部，手心向前，将内用脏往心脏的方向按摩、抱高c、分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重叠缠绕，每绕1圈半要“斜折”一次（斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧），后5圈每圈往上挪2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可。
坐月十大误区与遵循的四个原则
坐月十大误区与遵循的四个原则误区一、不能洗头、洗澡坐月子的传统习俗很多，不能洗头、洗澡就是其中之一。
因为老一辈的人认为月子里洗头、洗澡，寒气会侵入身体，将来就会头疼、身体痛。
其实，这种说法也是不对的。
因为在以前，受家居环境和条件的影响，洗头或洗澡可能会受凉，但现在一般没有这种影响了。
不管哪个季节，如果伤口愈合了，家里有洗浴条件，都可以洗头或洗澡。
其实，产妇只要注意水温合适，洗完后赶快擦干身体，即时穿好衣服，以免受凉感冒就可以了。
如果洗头了就赶紧用吹风机吹干即可，不会落下头疼、脖子疼的问题啦。
误区二、不让刷牙古代坐月子刷牙有“生一个娃，掉一颗牙”的说法，其实这是错误的。
由于生孩子后一段时间雌激素水平上升，有的产妇会患上妊娠性牙龈炎，如果不刷牙会导致牙龈内细菌大量繁殖，可能导致口腔感染、牙龈萎缩以及牙齿松脱。
所以牙肯定是要刷的，而且要用温水刷哦。
误区三、不让下床坐月子期间如果缺乏活动，不利于盆底肌复原到产前状态，并且会增加子宫脱垂的风险，而久卧在床最极端的后果是导致深静脉血栓的形成，突然起身的话栓子脱落会引起肺栓塞，可能直接导致产妇猝死。
因此，分娩后提倡早期下床活动，一周后即可做产后形体恢复操，积极的锻炼不仅有助于子宫的复旧，还能促进盆底、会阴肌肉弹性的恢复，有利于产后恶露排出。
误区四、奶不胀不抱仔老一辈人认为，“奶不胀不抱仔”，意思是说奶胀了才能喂奶。
其实这种做法并不科学。
新妈妈应按需哺乳，只要宝宝要吃，就应满足。
尤其是产后5〜7天内分泌的乳汁具有高营养和高免疫力的双重优势，宝宝吃了有助于建立起最初的免疫功能，曰后不容易形成肥胖体质，也不易患糖尿病、冠心病以及湿疹、哮喘等过敏性疾病。
误区五、产妇产后发脾气是因为事儿多大多数分娩后的产妇常常会焦虑、烦躁，甚至对于家人也可能有过份的语言和行为，严重者可成为产后抑郁征。
为此，丈夫们和家里的妈妈婆婆可能认为产妇实在娇气、事儿多，这么多人伺候着，还不满意，因此生气，不理解，家庭矛盾从此产生。
坐月子禁忌事项坐月子的误区坐月子的科学方法
坐月子禁忌事项坐月子的误区坐月子的科学方法月子里不宜滋补过量月子里不宜滋补过量，特别是产后第1、2周主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外并且增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。
因此绝对不能大补特补。
正确的进补观念是：先排恶露、后补气血，恶露越多，越不能补。
可以每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。
注意不能喝水否则排水的效果就没了，渴了就喝止渴饮料，如荔枝核、山楂片等，或煮开的米酒。
坐月子不可吹风碰冷水产妇全身的毛细孔，包括头皮的毛细孔都是张开的，此时一吹到风，不论是热风或冷风，毛细孔就会立刻收缩，很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风，甚至感冒。
另外不可碰冷水，擦澡、洗脸、洗手、刷牙或产后第三周以后的冲澡，均需使用热水。
注意个人卫生传统认为坐月子不能洗头，这也是有一定道理的。
产后毛孔增大，洗头容易留下头痛的后遗症。
然而产妇的新陈代谢特别旺盛，所以必须用正确的方法来清洁头皮。
可将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再以梳子将脏物刷落，如此将会感到较清爽，此法可于饭前天天擦拭，或用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新。
不宜多食味精味精的主要成份是谷氨酸钠，母乳在摄入高蛋白饮食的同时，又多食味精，大量的谷氨酸钠通过乳汁进入宝宝体内，与宝宝血液中的锌发生特异性结合，形成不能被机体吸收的谷氨酸锌，从而引发宝宝发生急性锌缺乏。
锌是人体必须的微量元素，可以改善食欲并促进消化功能，若是缺锌，则会使舌上的味蕾受累而影响味觉，并导致厌食。
缺锌还能使宝宝发生弱智、暗适应异常、性晚熟、成年侏儒症以及生长发育缓慢等病。
在分娩3个月内，乳母食用的菜肴应注意不要多加味精。
坐月子期间不要哭产妇产后荷尔蒙急剧下降，伤口还未复原，又可能有哺喂母乳遭遇挫折、身材改变、不知如何照顾新生儿等问题，容易感到忧郁，甚至哭泣。
中医认为肝开窍于目，为精血所养，产后本已气血耗损，若再哭泣则更伤于精血，可能造成眼睛的伤害。
坐月子十大禁忌 你踩雷了吗
坐月子十大禁忌你踩雷了吗坐月子十大禁忌?坐月子有十大禁忌，要注意生活、饮食、运动、情绪等各方面调理。
在生活中，要戒烟限酒，避免长时间熬夜，生活作息规律，有良好的睡眠，充沛的精力，养成良好的生活习惯。
在饮食上，要尽量避免吃生冷寒凉的食物；避免吃油炸、辛辣刺激性的食品；少喝咖啡、浓茶等刺激性饮品。
同时注意避免进行剧烈运动，避免从事重体力劳动，可以进行适当的活动。
避免情绪过度紧张、焦虑，不宜着急、上火，尽量保持乐观舒畅的心情。
术后修复营养PWRH【产美盾】修复产后过程产生的损伤，恢复子宫健康，补充孕产过程损失的营养，补充血红素。
术后修复营养以外还需要补充多种水果来完成维生素的营养均衡，补充植物蛋白和动物蛋白。
精选坐月子十大禁忌:第一、不能吃辛辣生冷的食物，例如冰棒，冰糖等。
第二、不能吃油腻的食物，例如肥肉、花生米等。
第三、不能过度劳累、剧烈运动。
第四、不能损伤药物，用不正确的姿势喂奶。
第五、不能不洗澡，不洗头。
第六、产后两周内不能大补各种营养。
第六、第七、不能吹风，尤其是头部和关节处。
第七、不能流眼泪，因为可能会使眼睛老化。
第八、不能喝没有烧开的水、冷水。
第十、不能二十四小时吹空调。
科学“坐月子”（坐月子十大禁忌?）科学“坐月子”多年来一直在倡导，也已经被社会认可。
如，大多数的产妇和家庭都知道月子期间要做好房间通风、可以刷牙、洗头、洗澡、适当活动等。
但仅有这些“坐月子”常识还是不够的。
据某市孕产妇死亡信息透露，两年间该市孕产妇有4例死于产褥期内，占该市孕产妇死亡的66.7%。
可见，如何科学、安全“坐月子”，真正成为产褥期保健的一项重要事情了。
产后修复营养的标准大量的实验证明，国际卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。
PWRH 产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准PWRH修复标准1、补充孕产流失营养18-20%2、排恶露，清理残淤营养13-15%3、宫体内膜、产道损伤修护26-23%4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-156、血红素铁、锌、钙的补充10-12%7、控乳腺炎、生殖炎症16－15%8、子宫粘连修复15-18%9、子宫瘢痕修复13-17%观察产后出血情况，警惕晚期产后出血发生（坐月子十大禁忌?）产后出血是指发生在产后24小时内的出血，晚期产后出血是指发生在产后24小时后在产褥期内的出血。
产后的注意事项
产后的注意事项产后是一个身体恢复和调理的重要阶段，下面就是一些产后注意事项：1. 饮食调理：产后需要适当调整饮食，保证营养均衡。
增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如鸡蛋、豆制品、肉类、水果和蔬菜等，同时要避免辛辣刺激和油腻食物的摄入，以免对胎儿产生不良影响。
2. 注意休息：产后妈妈需要适当的休息，尽量保持良好的睡眠。
不要过度疲劳，适量的运动可以增强身体的抵抗力。
注意分配好时间，不要长时间坐着或站着，可以适当的散步。
3. 忌口和保持卫生：产妇在产后需要注意忌口，不吃刺激性的食物和海鲜等，以免产生不适。
另外要保持个人卫生，勤洗澡，换洗内衣内裤等，并保持室内环境的清洁。
4. 避免便秘：产后动情经过，子宫内出血，需要避免便秘。
因此要注意饮食中纤维素的摄入，多吃米饭、蔬菜和水果等，保证大便通畅。
5. 注意产后抑郁：产后容易出现情绪低落、焦虑和抑郁等心理问题。
因此要保持良好的心态，妈妈应当与家人和朋友保持沟通，分享自己的情绪，同时，如果出现严重的抑郁症状，应该及时寻求专业的心理咨询和治疗。
6. 注意乳房护理：产后要做好乳房的护理和保健工作，避免乳腺炎和乳头裂伤。
每次喂奶前要洗手，保证乳房和手部的清洁，避免感染。
同时要注意喂养姿势的正确与否，避免乳头破裂。
7. 定期复查身体：产后要定期复查身体，了解子宫恢复情况和其他各项指标，如血压、心率、体重等。
如有异常情况要及时就医。
8. 合理避孕：只要宝宝们刚生下来，女性身体就在刚刚复原进程中，应尽量避免二次怀孕。
产后30天至60天为子宫恢复期，这个时期内要特别注意性生活。
9. 学习育儿知识：对于初为人母的妈妈来说，学习育儿知识也是非常重要的。
定期参加儿童健康和发育指导的课程，学习如何正确照料和照顾宝宝。
综上所述，产后的注意事项包括饮食调理、注意休息、忌口和保持卫生、避免便秘、注意产后抑郁、乳房护理、定期复查身体、合理避孕和学习育儿知识。
女性在这一阶段要注重保护自己的身体和心理健康，为宝宝的成长和发展提供良好的环境和条件。
小产坐月子十大忌讳 小细节不可忽视
小产坐月子十大忌讳小细节不可忽视小产坐月子十大忌讳？小产坐月子的忌讳有过度劳累、性生活、盆浴及坐浴、食用辛辣刺激性食物等。
小产坐月子时要注意适当增加营养以促进身体恢复，注意休息，避免过度劳累及剧烈运动。
由于小产时会有宫腔操作及宫颈口开放，所以要遵医嘱禁止性生活、盆浴及坐浴3-4周。
要在子宫完全恢复好后才能有性生活，避免造成感染。
小产做月子期间还要注意保持个人卫生，勤换洗内裤、保持外阴清洁干燥，避免食用辛辣刺激性及生冷的食物。
还要观察阴道流血情况，若出现阴道流血增多，伴有臭味等异常情况时要及时去医院就诊。
若一般情况正常，遵医嘱按时复查即可。
世卫组织和生殖卫生与研究司代理司长Craig Lissner说，“能够获得安全流产服务是卫生保健服务的一项关键内容。
不安全流产造成的死亡和伤害几乎都是完全可以预防的。
流产后口服产后修复营养PWRH【产美盾】修复流产过程产生的损伤，避免流产后感染，预防流产后遗症。
女性坐“小月子”能洗头、洗澡吗？（小产坐月子十大忌讳？）不管是正常的月子还是小月子，老人都有“月子期间不能洗头也不能洗澡”的说法，但是这样的说法有道理吗？在之前因为生活条件不好，保暖性不能很好的保证，再加上女性自己也大多不懂孕育的知识，都是听老一辈的建议，她们让怎么做就怎么做，于是就流传下来了这样的说法。
但现在生活条件这么好，不仅房间的密闭性比较好，而且室内装修的也比较好，天儿冷的时候还可以开空调、有暖气，洗头洗澡的时候还有可以调节温度的热水器、浴霸、电吹风等，是可以起到很好的保暖措施、避免受凉的。
所以只要女性身体条件允许，不觉得头晕、没力气，就是可以洗头和洗澡的。
而且现代的女性懂得的孕产知识比较多，大多也知道怎么呵护自己的身体，所以小月子里洗了头发、洗了澡，只要做法科学，并不会有不好的影响，反而从卫生的角度来说，更利于身体恢复。
小产术后并发症（小产坐月子十大忌讳？）1、术后感染(最常见)。
2、术后流血。