剖腹产坐月子的注意事项
剖腹产护理要注意什么,坐月子必备经验
剖腹产护理要注意什么，坐月子必备经验
腹产可是一个大手术，妈妈产后身体会非常虚弱，恢复时间也要长于顺产。
如果术后护理不当，很可能会引发大出血或者感染，妈妈可要掌握这些术后知识呦！
1、伤口防感染
（1）剖腹产后，妈妈腹部会留下创伤，为避免感染，要特别注意保持伤口处干燥。
剖腹产后洗澡时，注意不要将水溅到伤口处。
（2）饮食上多吃一些有助于伤口恢复的食物，比如鱼、鸡蛋、排骨等，避开辛辣刺激性食物，以免伤口发炎。
（3）刀口的结痂不要用手去抓，不然也会使创伤受到外界细菌侵袭，不利于伤口的恢复。
2、做好会阴清洁
不管是顺产，还是剖腹产，妈妈都会有恶露排出，妈妈要勤换卫生巾、内裤，避免污物滋生细菌，影响身体恢复。
3、尽快翻身
剖腹产后，妈妈要每隔半个小时翻一次身，这样能有效促进肠胃蠕动，恢复消化功能，同时也能防止腹腔内脏器黏连！
4、服用MOFTS
恢复期间，产后妈妈也可以补充沐芙姿进行产后修护，保养修护子宫细胞源营养，促进伤口快速愈合。
避免剖腹产伤愈合慢，出现子宫脱垂、瘢痕妊娠等，引起脏器脱落、大出血等更严重的问题，清除产后炎症反应，预防附件、宫颈、子宫、卵巢、输卵管的炎症反，加快产后恢复。
5、衣着宽松
剖腹产妈妈腹部有伤口，所以产后最好是穿着大一号的内裤和宽松的衣物，以免摩擦到腹部伤口，引发不适感。
而且，衣服也要选柔软度高、做工细腻的，减少摩擦。
以上就是剖腹产术后的一些护理事项，剖腹产的妈妈可要多留意了，这样才能帮你身体更快更好的恢复。
刨腹产后注意事项大全
刨腹产后注意事项大全刨腹产是指通过切开腹壁和子宫，将宝宝从母体中取出的一种方式。
相比自然分娩，刨腹产对产妇身体的影响更大，因此需要特别注意术后的护理和恢复。
以下是刨腹产后需要注意的事项：1.术后休息：手术后，产妇需要保持充分的休息和恢复，避免过度活动。
通常，医生会建议产妇卧床休息2-3天，并在此期间提供较多的帮助。
2.伤口护理：刨腹产术后的伤口需要特别的护理。
每日清洗伤口并更换干净的敷料。
避免用力用水冲洗伤口，以免感染。
同时，保持伤口干燥，避免受潮。
3.注意饮食：产妇术后需要注意饮食营养的均衡和丰富，有利于伤口的愈合和身体的恢复。
多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类、蔬菜和水果等。
同时，避免吃辛辣、刺激性食物，以免影响消化和伤口的愈合。
4.积极排气：术后产妇可能会出现胀气和排气不畅的情况，这会引起腹部疼痛和不适。
因此，产妇需要积极地进行排气，如进行腹部按摩、俯卧位抬腿和轻柔的走动等。
5.注意卫生：产妇需要注意个人卫生，保持外阴部清洁干燥。
每天沐浴后用干净的毛巾轻轻擦干外阴部分，避免感染。
6.补充液体：产妇术后需要适量补充水分，保持体内水平平衡。
多喝水有助于清除体内的废物和毒素，促进康复。
但需要注意避免过度饮水。
7.注意防感染：术后容易感染，因此产妇在恢复期间需要加强自我保护意识。
保持室内空气流通，避免与感染者接触，做好手部卫生，勤洗手。
8.积极锻炼：术后的产妇可以适当进行一些轻微的锻炼，例如散步和简单的伸展运动。
根据医生的指导，逐渐增加锻炼强度，促进身体康复。
9.注意便秘：刨腹产后，产妇可能会出现便秘的情况。
为了避免便秘，产妇应摄入足够的纤维和水分，并适量进行运动。
10.心理疏导：刨腹产对产妇的身体和心理都会带来一定的冲击和压力。
因此，产妇需要有良好的情绪疏导，与家人和朋友交流感受，并尽量保持积极乐观的心态。
总的来说，刨腹产术后产妇需要遵守医生的指导，注意伤口护理、饮食营养、卫生和排气等方面的注意事项。
剖腹产后注意事项和护理措施
剖腹产后注意事项和护理措施
剖宫产：饮食清淡.
恢复期注意我们的胃肠保持功能状态，不能便秘，所以饮食一定要注意，清淡和有高维生素含量，这是产褥期特有的一个饮食习惯。
哺乳期要保持泌乳，要加强喂养，定期喂养，保持乳汁通畅。
比如：晚上起来，特别胀的情况下，孩子又不能吃的情况下，可以把它挤空。
挤出来的奶，用储奶袋装好，也可以放在冰箱储存。
剖宫产：伤口护理要小心
剖宫产手术后需要注意保持伤口的皮肤清洁，卫生，不要吃辛辣刺激的食物，一般拔除尿管后就可以适当的下床活动了，多活动利于伤口恢复，利于恶露排出及子宫恢复。
也可以服用MOFTS补充过程当中流失的能量，协助子宫伤口蛋白折叠，修复子宫孕产过程的损伤，快速使子宫、伤口复原，全面避免剖宫产伤愈合慢，出现子宫脱垂、瘢痕妊娠等，引起脏器脱落、大出血等更严重的问题，加快产后恢复。
剖产后的子宫复旧，在产后当天，看是不是在平脐的状态，在产后的第十天，它会进入盆腔，在我们腹部上应该是摸不到的。
如果我们摸到的话，那就要做子宫复旧的治疗。
有专科特色的中医治疗子宫复旧，所以回家去以后要注意：血性恶露、浆液性恶露和白色恶露。
如果还是血性恶露的状态，比较少，有一点点红色的；回家后，就变成淡粉色的，在十天以后，慢慢就变成了浆液性的白色；超过十天，或甚至半个月，就要到医院，做个体检。
另外，剖宫产术后是要避孕的，半年以后避孕措施，可以采取上环，或者其他避孕措施，一定是避孕到一年半以后，再考虑第二次准备怀孕。
育儿知识：剖腹产月子注意事项
剖腹产月子注意事项
剖腹产由于生产方式跟顺产的女性不同，所以剖腹产月子注意事项是非常关键和重要的一个话题。
由于在剖腹产的过程中对自身的伤害较大，因此，一定要在坐月子的时候有所注意了。
如果剖腹产的女性月子做得不好，不仅不利于自身的身体恢复，而且还有可能造成各种剖腹产的后遗症。
放松心态
剖腹产的恢复时间比较久，所以新妈妈要做好心理准备，在回到家之后让心态放宽，给自己足够的时间去恢复，尽量不要去急躁，以免不利于自身的恢复。
月嫂不可少
由于坐月子的时候需要照料，而剖腹产的女性又行动不便，所以月嫂成为了不可少的条件，当然，如果经济状况不是很好，也需要婆婆、亲戚来帮助。
按时用药
剖腹产的女性在离开医院的时候，医生会根据女性的恢复情况开一些药来吃，为了让身体恢复得更好，所以女性一定要按时吃药。
注意饮水
在坐月子的时候，喝水可以预防便秘，而且也有利于乳汁的分泌，所以，剖腹产的女性要注意喝水。
保护刀口
注意伤口的清洁和保护，尽量不要碰到它，以免延误了恢复和愈合的时机，造成疼痛，带来不适。
注意运动
虽然剖腹产的产妇要注意休息，但是适量的运动也是必不可少的，这有利于恶露的尽快排出。
由此看来，剖腹产月子注意事项是非常多的，女性朋友一定要注意了。
此外，如果您的身体状况良好，还是建议大家选择顺产的方式生宝宝。
刨腹产后注意事项
刨腹产后注意事项刨腹产（剖宫产）是一种通过切开腹壁和子宫，从而使胎儿通过腹部取出的手术。
与顺产相比，刨腹产需要更长的恢复时间和更多的注意事项。
以下是刨腹产后应注意的事项：1.伤口护理：刨腹产术后，需要经过剧烈切割和缝合的伤口，因此需要特别注意伤口的清洁和护理。
每天用温水和肥皂清洗伤口，并保持干燥，以防止感染。
2.饮食调整：在刨腹产术后的最开始几天，因为手术和麻药的影响，胃肠功能会较弱。
因此，需要逐渐恢复正常饮食，开始时可以选择液体食物（如汤、果汁、牛奶）和软质食物（如烂稀饭、豆浆、面条等）。
避免食用刺激性食物和过于油腻的食物。
3.疼痛管理：刨腹产手术后会感到疼痛，医生会开给止痛药。
及时服用止痛药可以减轻疼痛，但也要遵循医生的嘱咐，避免过度依赖止痛药。
4.动作限制：刨腹产后，需要避免剧烈的运动和过度用力，以免对伤口和身体造成额外的压力和伤害。
在恢复期内，需要遵循医生的建议，逐渐增加日常活动的时间和强度。
5.心理护理：刨腹产手术对于新妈妈来说是一个身心双重的挑战。
手术过程的紧张、育儿的新压力、荷尔蒙的变化等都可能给新妈妈带来负面情绪。
因此，与家人和朋友保持良好的沟通，寻求专业的心理支持是非常重要的。
6.坐立、起床：在刨腹产后的一两天内，可能会感到起床和坐立非常困难。
特别是因为刨腹产手术对腹肌的影响，可能需要用手扶着腹部来起床。
逐渐增加起床和坐立的时间，帮助恢复腹部肌肉的力量。
7.乳房护理：即使通过刨腹产生产，新妈妈仍然可以进行母乳喂养。
但刨腹产手术和麻药的使用可能会对乳房的产奶过程产生影响。
保持乳房的清洁和干燥，按需喂养，同时寻求专业的助产士或乳腺医生的指导，可以帮助顺利进行母乳喂养。
8.避免感染：因为刨腹产手术后，身体对于感染的抵抗力会降低，所以需要特别注意个人卫生和环境卫生。
经常洗手，避免与感染性疾病患者接触，保持室内空气流通等都是预防感染的措施。
10.注意休息：新妈妈需要尽量保持良好的睡眠和休息，以便更好地恢复身体和精神。
剖腹产坐月子注意事项及饮食禁忌
剖腹产坐月子注意事项及饮食禁忌
不管是顺产还是剖腹产，⼥性都应该要好好的坐⼥⼥。
而且剖腹产的⼥性坐⼥⼥的时间需要更长，需要更加的精。
因为恢复的时间会⼥较的长，除了刚刚经历剖腹的⼥⼥术带来的影响，你还需要照顾孩⼥，给孩⼥喂奶，应该要好好的休息。
下⼥就来给⼥家介绍⼥下剖腹产坐⼥⼥的注意事项。
剖腹产坐⼥⼥就应该要放松⼥⼥的⼥态，从医院回到家⼥⼥以后，你不要指望⼥⼥马上能够恢复正常，身体需要⼥概半年的时间才能够完全的恢复，很多的⼥性⼥了⼥年的时间体⼥才恢复正常。
所以⼥定要调理好⼥⼥的⼥情，做好持久战。
从医院回到家⼥⼥以后，没有了医⼥和护⼥的照看，你就要请你的父母或者是其他的亲戚来帮助你更好的坐⼥⼥，如果经济条件允许的话，就可以请⼥个⼥嫂来帮忙，有必要的话，在宝宝满⼥以后可能还需要保姆的帮助，如果家⼥还有⼥个⼥⼥点的孩⼥，那么保姆的作⼥就相当重要了。
剖腹产后为了更快恢复，也可以补充MOFTS补充产过程当中流失的能量，协助子宫伤口蛋白折叠，修复子宫孕产过程的损伤，快速使子宫、伤口复原全面避免剖腹产伤愈合慢，出现子宫脱垂、瘢痕妊娠等，引起脏器脱落、大出血等更严重的问题，加快产后恢复，恢复产后月经。
剖腹产坐月子期间也应该要注意坚持服药，如果出院的时候医⼥给你开了在家吃的药物，你就应该要坚持吃，不要⼥回家就停⼥药物的使⼥，如果你在母乳喂养，那么应该要注意不要服⼥含有阿司匹林或者是⼥杨酸制剂的药物。
剖腹产后注意事项有哪些
剖腹产后注意事项有哪些剖腹产后注意事项剖腹产后日常生活需要注意的事项有很多，要注意会饮的清洁。
睡觉时做好左侧卧睡，睡硬板床，束腹带材质要软，手术两周后才可淋浴等，还要注意及时去医院回诊。
1、会阴的清洁和自然生产者相同，但是自然产需用煮熟的水，剖腹产只要用浴室热水即可。
2、睡觉时采左侧卧睡，对血液循环最好，期间也可以更换姿势。
3、最好睡硬板床，如无硬板床，也可铺睡地上。
4、取下伤口纱布后，先在伤口上覆盖一条干毛巾，再围上束腹带，以减少摩擦不适，束腹材质要软，不要宽，以免长时间使用不舒服。
5、在咳嗽、笑、下床前，以手及束腹带固定伤口部位。
6、下床时先行侧卧，以手支撑身体起床，避免直接用腹部力量坐起。
7、手术一周后才可淋浴，之前可擦澡。
淋浴后将切口擦干，可用75%酒精涂抹切口进行消毒并用无菌敷料覆盖.8、手术后，会少许的恶露流出，可使用卫生棉保持干燥，但是如果血量超过月经量，应尽速就医。
9、3-4小时要排尿一次，并注意排尿时是否灼热或刺痛的感觉，以防尿道感染。
剖腹产要住院多少天剖腹产是女性因为害怕分娩时的疼痛或者某些原因需要剖开腹壁及子宫，取出胎儿。
剖腹产住院几天是因个人的恢复情况而定的，一般情况下是七天左右。
剖腹产要后特别注意腹部伤口愈合及护理。
腹部伤口分为两种，直切口与横切口。
产后第三天，伤口换敷料，检查有无渗血及红肿，一般情况下术后伤口要换药一次，第七天拆线。
如为肥胖病人，或患有糖尿病、贫血及其他影响伤口愈合的疾病要延迟拆线。
术后若妈咪体温高，而且伤口痛，要及时检查伤口，发现红肿可用95%的酒精纱布湿敷，每天两次。
若敷后无好转，伤口红肿处有波动感，可确认有感染，要及时拆线引流。
产后三到五天内，产妇的身体还很虚弱。
伤口仍然疼痛，有些人会有便秘和肿胀的感觉，这是麻醉所引起的，因此大量饮水是非常必要的。
最好喝热茶和不低于室内温度的水，这些都能促进肠蠕动。
剖腹产一般是5-7天出院。
在出院之前，需要找好能够帮助产妇共同分担家务劳动、做饭和带孩子的帮手。
剖腹产坐月子有哪些注意事项？
剖腹产坐月子有哪些注意事项？1、产后早活动麻醉药物可以抑制肠道蠕动，引起腹胀。
手术后的新妈妈宜多做翻身动作，促进肠蠕动，等排气后就可以少量喝一点流质食物。
身体恢复也比较慢，故产后24小时后就要起来活动，或者采取半卧位，配合多翻身，这样有利于恶露排出。
2、产后不能吃太多很多人觉得剖腹产伤元气，会进行大量的滋补，其实只要针对的做好预防，一般后期的恢复都比较好。
手术会刺激肠道，肠蠕动变慢，如果产后吃的太多的话，会使肠道内的废物大大的增加，引起产后的便秘对身体不好。
3、产后早排尿麻醉药物的影响消失后，就会拔掉导尿管，膀胱肌肉就会恢复排尿功能，这时候只要有尿意，就要努力自行排尿，降低尿道细菌感染的危险性。
4、产后做好修复剖腹产后需要补充MOFTS姿帮助产后恢复，沐芙姿可以帮助血液中的红血球正常运作，促使血量充沛，通畅血液运输使其良性循环，修复子宫孕产过程的损伤，快速使子宫、伤口复原，全面避免剖腹产伤愈合慢，出现子宫脱垂、瘢痕妊娠等，引起脏器脱落、大出血等更严重的问题，加快产后恢复。
5、下床活动剖腹产的妈妈一定要注意产后活动，尤其是产后的头几天，一定要多走动，防止肠粘连。
月子期间也要多注意走动，能够加快肠胃蠕动，促使肠胃功能恢复正常，还能防止产后便秘等症。
6、注意饮食月子期间的饮食不可以太油腻，要注意清淡，水果也可以吃，不会导致宝宝拉稀便哦，总之，注意营养均衡就可以。
7、注意身体清洁产后妈妈会流很多汗，如果不注意清洁，容易引发湿疹等皮肤问题，千万不要迷信月子里不能洗头洗澡等旧风俗，只有保持干净才能赶走细菌，不让妈妈跟宝宝生病哦。
很多新妈妈因为在分娩的时候因为各种原因无法顺产，不得不选择剖腹产，剖腹产恢复期要比顺产长的些，所以剖腹产妈妈坐月子期间要注意。
剖腹产坐月子要注意什么,剖腹产坐月子方法？
剖腹产坐月子要注意什么，剖腹产坐月子方法？比起顺产来说，剖腹产的妈咪们，产后需要特别的护理，才能使身体尽快的恢复到以前的状态，因为很多人都不知道怎么护理剖腹产之后的妈咪们，现在就给大家介绍一下剖腹产坐月子的注意事项?剖腹产的产妇要注意伤口护理，平时不要过于焐热，伤口处尽量不要有汗水，以免发生感染，如果伤口处有红肿、有渗出液体或者是突然出现疼痛感，要及时去医院进行检查。
产后尽量多休息，但也不是一直要躺在床上，需要适当的运动，可以促进身体的恢复，但也不要过于运动。
平时照顾宝宝的任务可以交给家里其他人，不要急于自己照顾，以免拉扯到伤口。
剖腹产妇失血很多，需要吃一些补血的食物，不要过早食用人参等大补之物。
饮食清淡一些即可，否则乳汁中的脂肪量太高，宝宝容易腹泻。
在剖腹产后，也要忌食胀气食物，剖宫产术后约24小时，胃肠功能才会逐渐恢复，待胃肠功能恢复后，应该进食流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖甜食、水果等胀气食物。
肠道气体排通后，改用半流质食物1～2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。
剖腹产手术后2周内，要避免沾湿腹部的伤口，应该禁止全身的淋浴，而采用擦浴，在此之后可以淋浴，但恶露未排干净之前一定要禁止盆浴;伤口未愈合前请勿弄湿或弄脏，万一弄湿的话，必须立即擦干，并涂上优碘。
每天冲洗外阴1～2次，注意不要让脏水进入阴道;伤口较平的人使用透气纸胶带，若是易过敏、易产生瘢痕体质的新妈妈，则可按医师指示，使用硅胶。
如果伤口发生红、肿、热、痛，不可自己随意挤压敷贴，应该及时就医，以免伤口感染延误治疗，使整个产假都“泡”在伤口处理上。
而且，剖腹产后要尽量早下床活动，不要以伤口疼痛为借口，而逃避运动。
只要体力允许，产后应该尽量早下床活动，并逐渐增加活动量。
这样，不仅可增加肠蠕动的功能，促进子宫复位，而且还可避免发生肠粘连、血栓性静脉炎、下肢血栓。
下床时先行侧卧，以手支撑身体起床，避免直接用腹部力量坐起。
刨腹产多久可以出院,剖腹产坐月子要注意什么？
刨腹产多久可以出院，剖腹产坐月子要注意什么？剖腹产手术在临床上是非常普遍的，一般来说3到5天的样子就可以出院，最快的话也就三四天就可以出院了。
第一天和第二天是相对来说比较难受的，特别是第一天基本上是没有办法活动的，第二天的话最好是适当的下床走动，相对来说会好一些。
还有就是尽量多让小孩吸允开奶。
一、剖腹产后24小时内的注意事项1、术后按时补充mofts在帮助身体恢复方面，剖腹产后需要按时补充专业的术后营养mofts，可以促进伤口愈和，做好新细胞再生的营养储备，做好剖腹产后的全面护理。
2、术后应该多翻身：胃肠肌张力要在产后2周才能恢复，由于分娩中使用麻醉药物也可抑制胃肠蠕动，所以应多做翻身动作，促进肠肌功能恢复，同时减少术后盆腔内脏器的粘连。
3、注意排尿：拔掉导尿管后，一有尿意就要努力排尿，降低尿路细菌感染的风险。
4、尽早下床活动：体力允许，尽早下床活动，不仅可增加肠蠕动功能，促进子宫复位，还可避免肠粘连、血栓性静脉炎。
5、不能进食胀气食物：术后24小时胃肠功能才恢复，忌食牛奶、豆浆等胀气食物。
肠道气体排通后，改用半流食物质1-2天，再转为普通饮食。
二、剖腹产术前术后护理宜忌1、不宜过多进食：术后胃肠功能被抑制，肠蠕动相对较慢，进食过多会造成便秘，产气增多等，不利于康复。
所以术后6小时禁食，以后也要少进食。
2、不宜多吃鱼类：鱼类含EPA，有抑制血小板聚集作用，妨碍伤口愈合。
3、少用止痛药：一般术后或当夜使用药物止痛，此后，对疼痛要多一些忍耐，最好不用止痛药物，以免影响肠蠕动的恢复。
伤口疼痛一般在3天后自行消失。
不管是顺产还是剖腹产的妈妈，产后都要重视盆底肌的锻炼，跟着手机应用G动锻炼盆底肌，可以改善产后漏尿脱垂等问题三、剖腹产产妇的饮食护理1、术后饮食：可先喝点萝卜汤，恢复胃肠功能以排气作为开始进食的标志。
2、术后第一天饮食一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤等流质食品，分6-8次饮用。
3、术后第二天饮食稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、蛋羹、烂面。
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现在很多女性都会因为这样或是那样的原因进行剖腹产子，剖腹产子之后妈妈坐月子更加要注意，本身我们老话就有坐月子是女人的第二次生命的说法。
在月子期间女性生活就有很多的注意事项，要及时补充水分、注意护理伤口、观察恶露情况。
如果有条件，剖腹产后去月子中心护理是比较好的。
下面就为大家详细介绍一下。
1、大量补充水份
剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。
这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。
2、护理伤口
剖腹产后尽量不要有大动作，就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。
特别是应该好好护理伤口预防感染。
如果发现有发烧、红肿等迹象应该马上就诊。
3、细心观察恶露
产后都会出现很多阴道分泌物。
但是随着时间的推移，恶露的数量会有所减少。
颜色应该从鲜红色逐渐变为粉红色，然后是黄白色。
细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊。
4、衣着要宽松
产妇应该选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤。
5、可做适量的运动
术后6-8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行。
要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。
6、产后应该避孕
产后如果感觉良好可以在4-6周恢复夫妻生活，但是，剖腹产的产妇不适合立即怀孕。
所以在产后如果同房一定要做好避孕措施。
7、注意饮食
冰冷食物，因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛；浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。
不要吃一些从来没吃过的食物，以免不适应，可能会肚子痛或是拉肚子。
月子会所还有各项培训课程能帮助许多剖腹产后的新手妈妈，在短期内学会给婴儿洗澡、给婴儿做操，合理喂养、添加辅食，预防疾病以及早期开发婴儿潜能等知识;并能使妈咪正确地用母乳喂养自己的宝宝，护理好乳房，避免乳腺炎发生的痛苦。
美恩琦月子中心是一家专业母婴健康管理服务机构。
将中国传统月子照顾与现代母婴护理相结合，采用新科学式育儿理念，先进的产后恢复技术，专业个性定制服务、无微不至的人文关怀，为产后妈妈及新生儿提供专业、安全、值得信赖的尊贵母婴护理服务。
美恩琦不仅仅是一家月子中心，更是每一个准宝妈月子时期温馨的港湾，在这里您将拥有一个安心、幸福的月子！。