6种洗脸美颜方法
需要知道的护肤小常识优选份
需要知道的护肤小常识优选份需要知道的护肤小常识 1需要知道的护肤小常识护肤小常识1：米饭团吸面部油脂日常生活中，总是有些我们注意不到的美容护肤的小方法。
此处为各位美眉们推荐非常有效的可以帮助面部肌肤除去多余油脂的方法。
将煮好的米饭揉成小团，在清洁干净面部肌肤之后，把米饭团在左右脸颊来回画圈，直至看到面部肌肤中的污垢和油脂已经被吸出为止，在油脂被吸出之后，米饭团也逐渐由白色变成了黑色，随后再用清水彻底清洁即可，再涂抹上护肤水，可以起到补水保湿的作用，加以轻柔的按摩，可以令肌肤顺畅呼吸，减少皱纹。
此方法吸面部油脂非常有效哦!护肤小常识2：啤酒洗脸更滋润在所有的美容护肤方法之中，美眉们很少会想到啤酒也具有美颜护肤之功效。
没错，啤酒中含有锌元素和维生素B群，可以帮助改善皮肤老化的状态，帮助去除多余的脂肪，令皮肤更加滋润。
美眉们可以这样用啤酒护肤：向温水中加入一杯新鲜的啤酒，然后直接用来洗脸，洗脸的过程中要加以轻柔的按摩;另外一种方法，也可以向温水中加入一杯新鲜的啤酒，然而，用毛巾沾湿，稍微拧干后敷在脸上，也是相当于做了一次滋润的啤酒面膜，每晚洗脸的时候都做一次，再睡个香甜的美容觉，非常滋润!护肤小常识3：维生素E去眼周纹在医学上，就有使用维生素E来护理眼部肌肤的治疗，而用维生素E 来护肤可以帮助去除面部皱纹，尤其是眼部肌肤周围的皱纹，非常的有效。
将一粒维生素E胶囊剪开一个小口，然后一点点取出里面的液体，再轻轻的涂抹在眼部周围皱纹比较严重的地方，并加以轻轻的拍打，致其吸收，此方式不仅可以去除眼部周围肌肤的皱纹，还可以防止肌肤干燥粗糙，坚持使用，皱纹会逐渐消失，并且肌肤也会越来越嫩滑。
护肤小常识4：口香糖紧致面部肌肤有人说，咀嚼口香糖会令面部肌肤皱纹滋生，实际上，有医学专家曾经做过这样的实验，每天咀嚼口香糖的人，面部皱纹居然会减少许多，且面色比以往还要红润。
可见，咀嚼口香糖也是美容紧致肌肤的一大方法，由于牙齿在咀嚼东西的时候用力大，会增强面部细胞的新陈代谢，改善血液循环，便会紧致肌肤，皱纹也随之减少啦!美白护肤必吃的`五种水果一白遮三丑，那么要如何美白护肤呢?美白护肤吃什么好呢?适合美白的食物有哪些呢?下面就来了解一下美白护肤必吃的五种水果，柠檬——美白指数：★★★★★美白原理：说起美白水果，柠檬当然是排第一个。
怎么美容养颜
怎么美容养颜美容养颜的方法1、每天喝8杯水皮肤细胞内水分的渐减，就是皮肤出现皱纹的重要原因。
因此，女人每隔1到2小时就应喝236毫升水，也就是近半斤水。
2、午间打盹小睡一下小睡40分钟可提高操作能力34%，警觉性可立即提高并能保持几小时。
这比咖啡因的提神功效更显著，并且安全无刺激。
3、坚持卵巢保养卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。
每周坚持过1次性生活，能调节激素水平;坚持摄入大豆制品，以补充大豆异黄酮。
4、适当给按摩完美坚挺的是女人性感的标志。
随着年龄的增长，就会出现衰老征兆，还会出现乳腺增生等病症。
选择合适的内衣，不要过分挤和勒;每天要让得到彻底放松，睡前最好轻柔按摩。
5、泡澡时间不要过长很多人喜欢长时间的泡澡，这样会造成皮肤干燥，导致皮肤老化，滋生细纹。
最佳的泡澡时间是10分钟就可以了，而且就算是冬天，水温也不要太高，维持在40摄氏度左右就合适了。
6、洗脸排毒法早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。
这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。
7、光脚走路延缓衰老中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。
光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用，有益于机体排毒。
8、多吃富含维他命的蔬果女性美容养颜的最关键的方法，那就是抗衰老。
而维生素是抗衰老的有效物质，我们日常生活中就可以多吃胡萝卜和一些绿叶蔬菜以及柠檬、柑橘类、草莓、苹果等抗衰老的食物。
9、食用高纤食物肠道是身体中最先衰老的器官。
肠道衰老，蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。
大量的宿便堵塞在肠道里，会被肠道当作营养重新吸收，出现肤色晦暗、长斑等问题。
预防衰老，首先要护好肠道。
每周可食用高纤维食物2~3次。
10、早睡早起熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。
面部护理常见方法
面部护理常见方法
面部护理可是我们日常生活中超级重要的一部分呀！谁不想拥有一张光滑细腻、容光焕发的脸蛋呢？
那面部护理常见的方法都有啥呢？首先就是清洁啦，这就好比给房子做大扫除一样。
要用温水把脸打湿，然后挤出适量的洗面奶在手心揉搓出泡沫，再轻轻地在脸上打圈按摩，尤其是T 区这些容易出油的地方，可别太用力哦，不然会伤害到皮肤的。
清洁完后用清水冲洗干净，再用毛巾轻轻吸干水分。
还有呀，别忘了定期去角质，这能让你的皮肤更好地吸收护肤品呢！但可别太频繁了，不然皮肤会变得敏感的。
面部护理过程中的安全性和稳定性那可是至关重要的呀！就像走钢丝一样，得小心翼翼的。
选择适合自己肤质的产品是关键，要是用错了产品，那可就糟糕啦。
而且在护理的时候手法也要轻柔，不能胡来呀。
只有这样，才能保证我们的面部护理是安全有效的，不会出现什么过敏啊之类的问题。
那面部护理都有哪些应用场景和优势呢？哎呀，这可多了去了。
不管是平时的日常保养，还是在重要场合前让自己美美的，面部护理都能派上用场。
它的优势也很明显呀，能让我们的皮肤保持健康状态，预防皱纹和色斑的出现，让我们看起来更加年轻有活力。
这不是很好嘛？
我就知道有个例子，我朋友小李，以前她的皮肤总是暗暗的，还爱出油长痘痘。
后来她开始认真做面部护理，坚持清洁、补水、防晒。
你猜怎么着？现在她的皮肤变得超级好，又白又嫩，痘痘也少了很多。
大家都夸她变漂亮了呢！
所以呀，面部护理真的太重要啦！大家一定要重视起来，好好爱护自己的脸蛋呀！让我们都能拥有美丽动人的面容，自信满满地面对每一天！。
脸型变美操作方法
脸型变美操作方法
要改善脸型，可以尝试以下操作方法：
1. 瘦脸运动：通过做一些特定的面部运动来锻炼脸部肌肉，例如咀嚼运动、张嘴和闭嘴等。
这些运动可以帮助减少脸部脂肪和水肿。
2. 调整饮食习惯：尽量避免摄入高盐和高糖食物，这些会导致脸部水肿。
增加摄入蔬菜、水果和健康蛋白质，可以帮助减少脸部脂肪。
3. 保持饮水量：保持足够的水分摄入有助于减少脸部水肿，建议每天饮用足够的水。
4. 化妆技巧：使用遮瑕和修容产品来调整脸部轮廓，可以改善脸型的外观。
5. 掌握发型技巧：选择合适的发型，如中分、蓬松卷发等，可以改变脸型的视觉效果。
6. 戴眼镜或饰品：选择合适的眼镜框架或饰品，如耳环和项链等，可以分散注意力，使脸部显得更加平衡。
7. 化妆术：适当使用修容和高光产品来调整脸部轮廓，突出优点和减少缺点。
需要注意的是，脸型是天生的，无法完全改变。
以上方法仅能改善脸部外观，但并不会改变真正的脸型。
日常护肤方法大全
日常护肤方法大全篇1：日常护肤方法日常护肤方法：彻底洁面1、彻底湿润，这个湿润是双关的既要将脸部彻底打湿，同时也要让产品彻底打湿起泡，否则单是产品直接和皮肤摩擦，不但不能起到清洁作用，反而是皮肤的负担。
2、一定要打圈按摩记住清洁和涂抹护肤品的手法恰好相反，要以向外向下为准则，将污垢带出来，注意按摩时间不要太短，在T区等部位要加强按摩。
3、一定要用流水急速冲洗我建议洗脸时对着水龙头多冲一会儿，有利于污垢被压力带出来，同时也能按摩肌肤，但注意水温一定不能高，否则会使肌肤老化。
日常护肤方法：给肌肤补水1、敷化妆水膜试着用化妆水浸透纸膜后湿敷3分钟，皮肤当即变得柔软和饱满。
你可以紧接着涂上锁水面霜，就能维护湿润成果。
2、湿毛巾敷脸这个办法来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。
晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用。
3、呼吸放松清洁后，用带有薰衣草味道的热毛巾敷脸，并做几次深呼吸，皮肤也能彻底放松下来，擦上去的保湿产品也会更容易吸收。
4、饮水条约很多人知道日饮8杯水的`好处，白开水最佳，茶水和果汁最好少喝，此外，睡前喝一杯温热的蜂蜜水，对于皮肤干燥的你会特别有帮助。
日常护肤方法：美白皮肤1、注意每日紫外线指数报告，做好出门前的防晒措施。
2、出门前20分钟，要很仔细地为肌肤擦上一层含SPF防晒指数的保养品。
3、使用能抵御紫外线的化妆品，该注意紫外线对肌肤的侵袭，因此宜选用含防护功能的粉底或美白产品。
4、多吃含维他命C的食物，像小黄瓜、草莓、蕃茄、柑橘等，或者亦可另外服用维他命C，皆有助于由内美白。
日常护肤方法：防晒要领1、除了防晒霜，最好还要用隔离霜，因为它不但能对紫外线起到隔离作用，还能隔离彩妆、脏空气，保护皮肤。
2、每次曝晒于阳光下，就应及时使用防晒产品，而且每隔2—3小时就补搽一次。
3、阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的，白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线，而黑色、红色、紫色的棉质衣服是不错的选择。
最新美容护肤技巧
最新美容护肤技巧最新美容护肤技巧肌肤管理已不再是女性专属，男性也开始注重自身的外表形象和保养。
在现代社会中，外表形象常常是个人成功的关键之一，而皮肤是外表形象的突出部位。
一个健康明亮、充满弹性的肌肤不仅仅能提升自信，更能增加吸引力。
随着科技的不断发展，美容技术也在不断更新换代，以下将从不同的角度分享最新美容护肤技巧。
一、光子嫩肤光子嫩肤是目前比较流行的皮肤美容技术，主要是通过使用高强度脉冲光治疗机器进行治疗。
该技术可以有效地去除色斑、痘印、细纹等多种皮肤问题。
该治疗方法不仅速度快，治疗效果好，而且安全性高，是美容界的热门技术之一。
二、微针美容微针美容是一种用微小的针头来穿过皮肤表面，刺激皮肤胶原蛋白或基质产生反应，以达到美容美肤的效果。
微针美容一般用于去除皱纹、痘疤和色素斑等问题。
优势在于不会造成长时间的皮肤红肿和疼痛，缩短了术后恢复期。
三、微波拉皮微波拉皮是通过使用独特的无线电波技术来收缩皮肤组织，以达到提升和紧致肌肤的目的。
该技术可以用于面部、颈部、眼周等多个部位，恢复期短，不会影响正常生活和工作，是一项非常安全、方便的治疗方式。
四、激光去眼袋现在的市场上有许多激光治疗技术，其中以激光去眼袋技术颇受欢迎。
该技术主要是使用高能光束来热凝合皮肤及组织，从而达到去除眼袋、细纹以及浮肿的目的。
该方法是一种无创性手术，术后风险低，恢复期短，适用于各种年龄段的人。
五、玻尿酸注射玻尿酸注射是通过将透明质酸（HA）注射到皮肤下层，从而增加皮肤弹性和保湿度，使肌肤显得更加年轻健康。
玻尿酸在虚岁上有天然的优势。
此外，它可以在多个部位使用，包括唇部、面颊、鼻部以及下巴等部位。
总结现代美容护肤技巧五花八门，针对不同的皮肤问题，具体选择需要考虑到自身实际情况和科技治疗的效果，才能实现美容护肤目标。
在选择治疗机构时，一定要选择正规、有资质的机构，了解治疗机器的性能和治疗师的专业水平，以确保治疗的安全和有效性。
缩小毛孔的美颜方法
龙源期刊网 缩小毛孔的美颜方法作者：张曰鉴来源：《医学美学美容》2000年第09期皮肤毛孔扩大最常出现在皮脂腺密集的地方,像鼻部、两颊及下颌处。
另外,随着年龄的增长,由于皮肤逐渐失去弹性,使毛孔变得粗大。
目前尚不能持久地改变毛孔粗大问题,但却能通过一些方法使扩大的毛孔变得不太显眼。
现将这些方法介绍如下:安息香酊早在1890年,人们即采用安息香酊与等量的水相混合,用海绵擦拭毛孔扩大的部位,可收到良好的效果。
安息香酊———黄瓜洗液将安息香酊加黄瓜汁配制成洗液,对矫正扩大的毛孔效果更为显著。
即将1根黄瓜压碎研磨(或在电拌和器中搅拌),滤汁入杯中,再搅入1汤匙安息香酊,于每天洗脸后用棉花球蘸此洗液进行拭擦。
脱脂酸牛奶麦片据《最佳健与美源于自然》一书所述,将2汤匙干麦片搅进四分之一杯脱脂酸牛奶中,加盖放置一夜,滤出液体平整润滑地涂在面部,20分钟干燥后再用冷水清洗掉。
此时还可用小方巾摩擦局部,最后吸干。
含盐酸牛奶含盐的酸牛奶很容易制备,即将酸牛奶和食盐制成带有细小精盐颗粒的软膏,涂敷在毛孔扩大的部位,然后用温水清洗掉,一周之内可以重复数次,能起到缩小毛孔的作用。
鸡蛋皮内层膜此膜制法亦较简单,即先打烂1只鸡蛋,将其内容物留作它用,然后细心地将蛋壳内层薄膜剥离,再在皮肤毛孔扩大区将此薄膜平整铺开,待其干燥后剥去。
这是西方国家收缩面部皮肤毛孔的民间方法,不妨一试。
优质毛孔收缩剂取半磅麦片同二分之一杯杏仁粉,四分之一杯粉状香葛根及2汤匙磨碎的肥皂一起放入进拌和器内混和,然后贮存在不透气的容器内。
当面部彻底清洗干净后,取1汤匙混合物弄湿,并用手指尖轻柔地敷涂,然后清洗掉,常可取得良好的效果。
除上述收缩粗大毛孔的方法外,长期使用化妆粉底亦可有效收缩皮肤毛孔。
现代观点认为,长有痤疮及毛孔粗大的油性皮肤尤其适宜选用富含水分、活性成分及透气性强、不含油分和香料的粉底,如法国的克里斯汀和迪奥品牌。
这些天然及化学合成类产品,你尽可酌情选用,以期获得最佳的美肤效果。
六种抗老养生美颜花草茶
六种抗老养生美颜花草茶想要变美丽，就要从平常的生活种做起。
不仅要用昂贵的护肤品，还要平时小细节中，就要注意养颜,让美丽无处不在。
花草茶起源 花草茶起源于欧洲，在地中海沿岸地区，从公元前就已经应用于医疗上。
花草茶不是药，虽然无法期待速效性，但长饮可以轻身养颜，最普遍的就是洋甘菊茶、薄荷茶和茉莉花茶。
花草茶已在饮用的同时，身、心都可获得极大的健康感。
泡制方法： 1.先将茶壶和茶杯预热。
2.将适量花草放入茶壶，慢慢倒入沸腾的水。
3.盖上盖子，焖１、２分钟。
中途不要打开盖子。
4.轻轻摇动２、３次，倒入茶杯中。
使用新鲜花草时，可以直接放入茶杯中，再冲入热水。
如果放在火上煮或加入大量花草时，会出现浮沫，反而对身体有害。
强调一点：花草茶是健康的天然饮品，但不是所有人都适用。
孕妇，病人及过敏体质者要慎选。
玫瑰茄（洛神花）：美容养颜首选 可消除疲劳及便秘,并具有利尿、促进新陈代谢的功效。
墨西哥科研人员研究发现，经常饮用玫瑰茄花茶有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值，达到防治心血管疾病的功效。
我觉得加点蜂蜜或冰糖味道更好。
我喝的是台湾产的玫瑰茄。
泡一杯玫瑰茶，闻着淡淡的玫瑰香，好舒服，感觉就是~~润~啊！若是配上一两颗去核红枣就更好了。
我一般只喝原味的不加蜂蜜，冰糖的。
喝不完的茶用来洗脸，有一股极淡的玫瑰味，水是淡红色的，洗完后脸是滑滑的，不知道是不是心理作用。
有一次我拿了一条桃红色的毛巾洗脸，用的就是朋友没喝完的玫瑰茶，我的朋友看见了大叫：“你的毛巾掉色这么厉害！”我偷笑，后来告诉她，她才知道。
我所有泡过的茶都留下来了，凉干，做了个小抱枕，味道是说不上的清香。
我用糖腌、蜜酿的方法做了玫瑰酱,颜色不够漂亮,但是很香很香。
玫瑰润颜晚间修复养出红润夜玫瑰 水嫩肌玫瑰内养外敷秘笈 薄荷叶：安抚情绪绝佳良药 薄荷清凉的属性可抚慰神经质的情绪，特别是对于疲惫的心灵及沮丧的情绪有绝佳的功效。
薄荷清凉的属性可抚慰神经质的情绪，特别是对于疲惫的心灵及沮丧的情绪有绝佳的功效。
美白脸部最快的方法
美白脸部最快的方法美白脸部最快的方法篇一:10天最快速脸部美白的方法简洁有效怎么美白脸部?信任这是现在美白MM都比较关注的问题，现在越来越多的女性伴侣都意识到了脸部美白的重要性。
下面由我为大家整理的10天脸部美白的最快方法，盼望大家喜爱!10天脸部美白的最快方法1、做好防晒隔离据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光消失的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，由于阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成损害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔!隔离霜实际上是起到一个防护的作用，能够起到肯定的防辐射的作用，对于那些长时间对着电脑的OL来说，肌肤很简单造成年轻、色斑等状况的发生。
同时能够在彩妆和肌肤之间建立一个隔离带，防止彩妆的使用对肌肤造成损害。
2、做好补水保湿美白与保湿之间的相辅相成，信任不必多说大家都全部了解了。
肌肤含水量充分，才能更好的汲取功效性成分。
不准时补水，细胞脱水会加速肌肤老化，角质层排列紊乱肌肤粗糙暗沉。
最重要的还是能够平衡肌肤的水油，让肌肤变得更为健康，这样才能使后续的美白工作事半功倍，促使美白保湿成分充分渗透，皮肤变得透亮白皙。
3、多吃美白食物再来一点美白的水果，不仅解乏，更美颜。
想拥有健康光明的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、奇异果、草莓等都可以。
而橙是大力推举的。
橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和爱护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。
还有美白皮肤的效果。
4、远离各种偏方很多美女们喜爱diy，成年累月一大堆的怪东东往自个儿脸上抹，不过经常是效果不好不坏，有时还会引动敏锐，不是这痒痒，就是那起红疹…端由就是未加工的纯自然产生的东西本身的毒素还未扫除净尽，以致肉皮儿在没有平安性的事情状况下同时了养分和有毒、敏锐事物。
譬如热捧的宁檬，它的维c含量高，酸性也不小呢，你要是过敏，可许很多多要当心防备了!10天最快速祛斑方法简洁有效一次性祛斑方法：丹参粉祛斑外敷：1、珍宝丹参粉面膜，珍宝末，丹参粉，灵芝粉，陈皮粉。
40岁女人脸部保养的小方法
40岁女人脸部保养的小方法随着年龄增长，40岁的女人注意保养的话，会显得很衰老，所以要多学习保养的小方法，保持美丽的面孔。
接下来小编给大家介绍的40岁女人脸部保养的小方法，欢迎阅读。
40岁女人脸部保养的小方法1、保湿清洁保湿和清洁的，不管哪个年龄段的人都需要，因为一张干净的脸蛋，是首先示人的地方，再加上一系列保湿和赶走干燥的方法，让肌肤永远都保持着水水嫩嫩的状态，就算是年龄再大，有了水分的保护，也看不出你的实际年龄是多少。
2、紧致面部肌肤30多岁的女人，不能忽略的就是轻度皮肤下垂问题，通过激光护肤方法能够提升紧致面部皮肤。
可以选择深蓝射频，它是运用胶原蛋白受热会产生立即收缩的现象，让纤维母细胞产生更多的胶原蛋白，使新胶原蛋白填满面部的褶皱、凹陷处，达到长效去皱紧肤，使肌肤恢复弹性的目的。
3、深层特殊护理30岁女人的肌肤不会比20岁女人的肌肤要有弹性，因为随着肌肤的新陈代谢，逐渐的阻挡了水分的吸收，所以让肌肤吸收到更多水分，每周做1到2次的的深层清洁护理和保湿补水，才能让肌肤永远不老化，这样肌肤才重新有了生长的机会。
4、睡前要做保养睡前保养对于三十岁女人是关键，这会是你全天最佳的保养时间。
面部精华可以涂厚点，尤其是美白、祛斑、抗皱效果的面霜，加上适当的按摩，促进吸收。
第二天醒来，肌肤美美的。
5、选择具有抗氧化功效的护肤品具有抗氧化功效的护肤品对于30岁逐渐衰老的肌肤是首选，抗氧化因子帮助肌肤做有氧呼吸。
而选择一些对于干纹细纹有着治疗淡化作用的紧肤产品也是这个年纪必备的护肤单品。
6、沐浴后除了要涂抹润肤霜还要加上精油如果只在沐浴后涂抹润肤霜，皮肤很快就吸干了。
天气干燥，让身体的水分逐渐流失，单纯的涂抹润肤霜已经达不到效果，如果配合了塑身精油一起涂抹，感觉皮肤能够长久地保湿，而且感觉非常嫩滑，在睡觉前，还可以仰卧，将精油倒入手心，按摩与腹部，对身体大有裨益。
7、开始使用抗斑产品奔三的小女人要注意抗斑了，年龄的增长体内的荷尔蒙会减少，同样雌性激素也随着减少，我们会发现在身边很多人如不注意皮肤保养，就会在脸上出现斑点，对抗斑点除了每天要喝豆浆，多吃水果，积极锻炼外，护肤品也要开始使用抗斑美白的了，不仅仅是护肤，更好的是预防斑点的产生。
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6种洗脸法润肤养颜
洗脸，是保持皮肤清洁的重要措施。很多女性洗脸时都会使用各种洗面奶，但你知道吗，如果洗脸
时妙用生活中的“养颜圣品”，就能达到比洗面奶更好的护肤功效。
盐、柠檬、食醋……这些都是你洗脸时可以充分利用的好帮手。
【茶水洗脸】
功效：预防皱纹
茶叶中有一种神奇的成分：茶多酚。它可以增加皮肤抗氧化水平，防止自由基对细胞的损伤，促
进皮肤细胞的生长。
实验证实，茶多酚的抗衰老效果比维生素E强18倍，可有效预防皱纹，延缓衰老。茶多酚中还
含大量亲水性基团，容易吸收空气中的水分，保持皮肤的水分。此外，茶叶中的鞣酸也可以缓解皮肤
干燥，预防皱纹效果显著。
怎么做？
清洁脸部后，将茶水涂到脸上，用手轻轻拍，或将蘸了茶水的脱脂棉敷在脸上2~3分钟，然后
用清水洗净。还可以先用茶水洗一遍脸，再用洗面奶洗。茶水洗脸或敷脸后一定要用清水彻底冲洗干
净，以免茶色素渗入毛孔。
小提醒：
茶水无需太浓，日常饮茶浓度即可。茶水最好是当天泡好的，隔夜茶也能用来洗脸，但效果稍差，
其中的茶多酚还会氧化生成有色物质，不利于冲洗。
茶叶以绿茶为最佳。因为绿茶未经发酵，保持了茶叶的天然特性，其防止老化、清洁效果最好。
【柠檬水洗脸】
功效：美白祛斑+润肤
如果想要白皙无瑕的皮肤，柠檬是你的必备佳品。柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损
害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。
柠檬水还可以减少皮肤积淀的黑色素，从而减少色斑产生。
怎么做？
回家洗脸后，滴3滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上，轻拍面部，可以去除黄黄的肤色及化解化妆
水的化学物质，有美白脸部、软化角质及收细毛孔之效。
你还可以
1、抽出一只鸡蛋的蛋白部份，然后加入几滴柠檬汁；用化妆棉将之敷在脸上约十五分钟；用温
水洗净便可。
2、将1只鲜柠檬洗净去皮切片，放入一只广口瓶内，加入白酒浸没柠檬，浸泡1夜。次日用消
毒脱脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分钟后用温水洗净。
【盐水洗脸】
功效：战痘去油
盐水可以很好的清除脸皮毛孔中积聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑头”以及皮肤表面的角质和污
垢。用盐水洗脸具有杀菌、抑菌的作用，可以达到深层清洁肌肤、消炎、杀菌的效果。
盐还有战痘作用，对于痘痘肌有很好的缓解功效。
一般经过一星期左右的食盐美密，面部皮肤就能呈现一种鲜婚、透明感。食盐美容法用于全身，
则能促进全身皮肤的新陈代谢，防治皮肤病，起到较好的保健作用。
怎么做？
把1匙细盐放在手心加水2—3滴。用指尖仔细将盐和水搅拌。洗肪后，用指尖沾看盐水，在额
部和颊部自上而下涂抹，边涂边做环形按摩。每处按摩1一5次。
待脸上的盐水干为白粉状时，以温热的水洗去盐分，再以自来水将脸冲洗干净。最后涂上营养液
或营养乳等。每天早晚洗脸后各进行一次。
【食醋水洗脸】
功效：祛痘美白
食醋不仅是日常食用的调味品，还是你养颜的好帮手。食醋可以养颜健肤，而且效果很好，没有
副作用。
用醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层和美白。
还有杀菌的功效。皮肤粗糙的人，经常食用食醋水洗澡能使皮肤变得光洁细腻。
怎么做？
在温水中加入一瓶盖量的白醋，混匀。洁面后，用白醋水洗脸，轻轻拍打，最后用冷水洗净，起
到收缩毛孔的作用。
注意：食醋有很强的酸性，直接接触皮肤易损伤皮肤，洗脸的时候滴上7-10滴左右就可以。
【淘米水洗脸】
功效：淡化色素
大部分人洗完米之后都会直接倒掉淘米水，但其实，淘米水可是美容的“法宝”。为什么淘米水可
以美颜？这是因为白米中可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中的缘故，而其中
又以维生素B群的含量特别丰富，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。
长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得光滑、有弹性。正因为它非常天然，所以不仅适合
敏感性肌肤使用，天天洗也没问题。
怎么做？
1、首先我们将把大米放入容器中，然后倒入适量的自来水，进行清洗的工作；
2、轻轻地搓洗大米，搓洗后留下第2次洗米水备用，让它慢慢的澄清(记住，是留住第2次的
洗米水哦)；
3、过个十分钟左右来着，待洗米水沉淀好后，我们取用洗米水的上层(洗米水的上层洗脸最佳)，
然后我们将洗米水的上层倒入洗脸盆中。
4、最后再加入约洗米水1.5倍的温水即可。
【啤酒洗脸】
啤酒中含有多种ORGNITU维生素和矿物质，对改善肌肉功能、健全神经系统等均有好处，对
皮肤有着良好的滋养补水作用。此外，啤酒中含有维生素B和锌，可有效增强身体的免疫力，改善皮
肤状况，减缓衰老。
而啤酒中的酒精能加快血液循环，滋养肌肤，促进新陈代谢，有益于人体代谢物的排出。
怎么做？
往温热洗脸水中加进50~80毫升新鲜啤酒，搅匀后将干净毛巾浸进其中，用拧干的毛巾在脸部
做顺时针搓揉推拿，并用毛巾敷脸数分钟，最后，用温水洗净面部。逐日1次，最好在晚间进行。
你还可以……
用化妆棉充分蘸取啤酒，涂抹于脸上皮肤干燥或粗糙处，5分钟后用凉水洗净。啤酒中含有的丰
富女性荷尔蒙，能滋润皮肤，同时预防皮肤干燥和粗糙。