老年人跌倒危险因素及预防措施
住院老年人跌倒的危险因素及安全预防
５ 叶柳莺 ， ． 住院患者预 防跌倒／ 来婷 “ 坠床告
知书” 在脑卒 中病房 的应用 ［ ］ 护士 进修 Ｊ．
杂 志 ，０ ９２ （ ） ８０— ０ ． ２０ ，４ ９ ：０ ８ １
能全面而有效地减少跌倒／ 坠床预 防工作
的盲 目性 和被动性 。通 过对 住 院患者 实
护理 干预措施 ［ ］ 国外护理学 ・ Ｊ． 护理学分
症１ ２例 ， 无 投 诉 。 均
评估 ： ①患 者认 知行 为、 体运 动及 肢 感觉有无障碍 ； 患者坐姿 、 态是 否平 ② 步 衡稳定 ； 是否能 配合治疗 护理 ， 无使 ③ 有 用 引起 头晕 、 体位性低 血压 的药 物 ； 年 ④
事而成为跌倒 的危 险 因素 。害 怕跌 倒 的
册 ，０ ２，１ ８ ：４ ２０ ２ （ ）３ ７—３ ９ ４．
施跌倒／ 坠床风 险的评估 ， 使防止跌倒／ 坠
床护理工作常规化 、 程序化 、 规范化 ， 患 护 双方均增加了预防跌 倒／ 坠床 的知识及增 强了安全意识 ， 效预 防 了患 者跌 倒／ 有 坠 床的发生 ， 高 了住 院患 者 的安 全 ， 提 大大 增进了护 患之 间的 沟通 ， 善 了护 患关 改
支持情况 ； ⑥病 区环境及医护人员的安全 认知 。通过人 院评 估 ， 收集 、 理并 综合 整 分析 资料 ， 发现存在或潜在导致患者跌倒 的相关 因素 ， 使医护 人员 、 患者 及家 属积
极 预 防并 共 同 制定 护 理 措施 。
锻炼 ， 可增 加抗跌倒 的能力。③完善各规
实施护理措施 。
观 ， 至绝望心理 ， 甚 护理上采取的是 ： 多 ① 随着人们物质文化水平 的提高 ， 国 我
人均寿命也 比以前有所提高 ， 中国已步人 老龄化社会 ， 现代老年人的健康意识 也 比 以往增强 ， 患者及家属对护理要求也 Ｅ益 ｔ 增大 ， 着“ 本 安全第 一” 的宗 旨， 对老 年住 院患者实施 了一系列有效管理 ， 取得了满
老年人跌倒原因及预防措施
⽼年⼈跌倒原因及预防措施2.5 加强健康教育健康教育是⼀个公认的有效降低跌倒发⽣率的⼲预措施。
帮助⽼年⼈分析发⽣跌倒的相关因素，给与充分的讲解、指导，让⽼年⼈明⽩跌倒的不良后果以及⾃我防护措施。
提醒⽼年⼈⽣活起居做到 3 个 30 s，即醒后 30 s 再起床；起床后 30 s 再站⽴；站⽴ 30 s 后再⾏⾛。
晚上尽量在床旁使⽤便器⼩便。
从椅⼦中站起动作应缓慢或扶稳椅把或有⼈搀扶，以防跌倒。
久病卧床及服⽤降压药物患者上下床、久蹲后起⾝速度宜缓慢，以防⽌直⽴性低⾎压晕厥发⽣。
指导患者进⾏平衡和步态训练、肌⼒训练、关节灵活性训练，并注意补钙、多晒太阳，防⽌肌⾁萎缩⽆⼒和⾻质疏松。
2.6 并配备必要的护⼯。
护⼈员疲惫⼊睡，意外事件更易发⽣。
故应合理调配夜间护理⼈⼒，加强意外事件多发时段的护理⼒量夜间护理⼒量相对不⾜，陪2.7 ⽼年⼈跌倒均属于环境因素所致的意外跌倒。
房环境设置，⽴警⽰牌或标语；地为合适；地⾯材料应防滑、平整、⼲燥；病床的⾼度以患者坐在床沿脚能够到品放到随⼿可及的距离内；病室的光线要充⾜，夜间病房开⼩夜灯；⼒。
病房、⾛廊安装横向扶⼿，厕所、浴室安装竖向抓杆，便于站起时借创造安全的病室环境，⼯⼈拖地应设警⽰牌；减少⽼年⼈跌倒的概率。
呼叫器设置在患者合适的位置；降低跌倒的发⽣率厕所、对存在跌倒潜在的.危险地⽅设洗漱间、因此，有研究者分析，浴室需增设防滑垫；患者经常使⽤的物医院应该重视病许多2.8将安全护理纳⼊病房管理⽼年⼈在住院期间的安全防护应贯穿于整个住院治疗护理之中。
建⽴安全检查制度，对影响安全的各个环节每周进⾏1次详细检查发现并解决各种隐患。
定期组织护⼠学习有关法律法规及各种安全管理制度，制定护理安全防范措施，建⽴预防⽼年⼈跌倒应急预案，提⾼护⼠安全护理意识，做到常抓不懈。
⽼年⼈跌倒的护理重在预防。
正确评估⽼年⼈⾝体状况，采取有效防护措施，创造适合⽼年⼈特点的⽣活环境，同时对⽼年⼈进⾏防护措施的宣传，对预防⽼年⼈跌倒很有意义。
导致老年患者跌倒的原因分析及防范措施
导致老年患者跌倒的原因分析及防范措施我院自2007年1月～2008年7月因患者跌倒引起护理纠纷3例，为更有效避免这种风险，现将工作体会总结如下。
跌倒的原因分析体位突然改变：由于老年人关节僵硬，不能正常坐立，起床及久坐后站立时，常因体位突然改变导致大脑供血不足，从而头晕站立不稳而跌倒。
排尿性晕厥：老年男性是排尿性晕厥的易发人群，这是因为老年男性夜间尿量增多，排尿次数增加；其次是他们多患有前列腺增生症，使得排尿不畅，每次排尿所需的时间延长。
一般多出现在夜间睡醒后站立排尿时，往往在排尿即将结束时突然出现意识障碍，跌倒在地。
环境因素：引起跌倒的环境因素分周围环境较差和老年患者对环境的适应较差两类因素。
尽管医院方面均设法减少环境中容易引起跌倒的危险因素，但跌倒意外中仍有50%与环境有很大关系，这是因为对年轻健康者来说是安全的环境而对年老体弱者来说就不那么安全。
疾病因素：患有神经系统疾病，如眩晕、偏瘫、癫痫、老年痴呆等；影响运动与平衡的骨科疾病，如严重的关节炎、颈椎病、肌力减退、石膏管型、腋拐、假肢等，均易导致患者跌倒。
药物因素：老年患者服用镇静剂、精神类药品、降血压药会影响平衡功能，容易导致跌倒。
如：抗精神病药冬眠灵常会引起体位性低血压；抗癫痫药易发生共济失调；扩血管降压药容易导致血管扩张、心排出量减少、脑供血及供氧不足，容易出现头晕、跌倒。
生理因素：从生物力学角度分析，步态不稳将导致跌倒。
老年人步态的基本特點是下肢肌肉收缩能力下降，脚跟着地、踝跖屈和屈膝等动作缓慢，伸髋不充分，摆动腿抬高的程度降低，行走时拖拉，故容易发生跌倒。
据报道，美国老年人的跌倒率是日本老年居民的4倍，原因是美国人习惯采取久坐的生活方式，易引起肌肉的萎缩老化和功能减弱，日本人习惯采用跪在地板上的生活方式和蹲厕，可保护股四头肌的力量故很少跌倒。
衣着因素：穿着过于宽松而且又长的衣裤，鞋不跟脚，鞋底不防滑等都容易导致跌倒。
心理及其他因素：绝大多数跌倒者是由于当时太匆忙，或情绪不稳导致注意力不集中而引起。
跌倒和坠床的原因及防范措施
跌倒和坠床的原因及防范措施跌倒和坠床是我们生活中常见的意外伤害事件，尤其对于老年人和儿童来说，更容易造成严重后果。
本文将探讨导致跌倒和坠床的原因，以及相应的防范措施，旨在帮助读者提高对此类意外的认识，并采取有效的预防措施。
原因一：环境因素环境因素是导致跌倒和坠床的主要原因之一。
滑倒地面、摔倒物品、不平整的地面等都可能成为导致跌倒的危险因素。
而床铺高度不合适、床栏不牢固等因素则可能导致人们在睡梦中滚落床下。
防范措施：1.保持地面清洁干燥，并及时处理湿滑区域，如使用防滑垫或者增加摆放防滑地毯。
2.摆放物品时要避免过于拥挤，确保通行畅顺，尽量减少绊倒的风险。
3.床铺高度适中，床栏牢固可靠，儿童床应加装栏杆，并及时修复床铺的问题。
原因二：生理因素生理因素也是导致跌倒和坠床的重要原因之一。
老年人和儿童存在生理特点，如年龄增长导致的身体功能退化、平衡能力降低等都会增加他们发生跌倒和坠床的风险。
防范措施：1.老年人应进行定期的身体检查，保持身体健康。
如发现眩晕、平衡问题等症状，及时就医。
2.老年人和儿童应进行适当的锻炼，提高身体平衡和力量。
如进行日常步行、太极拳等活动。
3.老年人和儿童的照护者应提供必要的扶持，帮助他们进行日常活动，并预防跌倒的风险。
原因三：注意力不集中注意力的不集中也是导致跌倒的重要原因之一。
人们在行走或者进行其他活动时，注意力不集中，容易因为绊倒、撞到物品而导致跌倒。
防范措施：1.避免在走路时同时进行其他活动，如玩手机、听音乐等，保持专注于行走。
2.老年人和儿童的照护者要提醒他们保持注意力集中，避免筋疲力尽或分心时行走。
原因四：季节和气候季节和气候的变化也可能影响到跌倒和坠床的机率。
比如，在冬季结冰的道路上行走或者在雨天地面潮湿的情况下走动，都会增加跌倒的风险。
防范措施：1.在天气条件恶劣的情况下，老年人和儿童应尽量减少外出或者采取适当的防护措施，如戴防滑鞋、使用雨伞等。
2.定期检查家庭中的安全问题，确保地面和床铺的安全性，特别是在天气变化大的季节进行更加仔细的检查。
老年人跌倒的健康宣教ppt
主要内容
1 跌倒的定义 2 老年人跌倒危险因素 3 老年人跌倒后果 4 老年人跌倒预防 5 老年人跌倒干预
跌倒的定义
跌倒是指突发、不自主的、非故意的体位改
变，倒在地上或更低的平面上。 按 照 国 际 疾 病 分 类 （ ICD-10 ） 对 跌 倒 的 分
类，跌倒包括以下两类： （1）从一个平面至另 （2）同一平面的跌倒 一个平面的跌落
增加 家庭和社会
负担
威胁 身心健康
老年人跌倒预防
生活环境
பைடு நூலகம்
生活习惯
防跌倒
住院安全
老年人跌倒预防
01 生活环境
地面楼梯要留神
座椅睡床要牢靠 浴室厕所要防滑 衣服鞋袜要合身
老年人跌倒预防
02 生活习惯
三步起床要牢记 日常行动要当心 助行工具要善用 身体不适要就医
老年人跌倒预防
03 住院安全
医院环境要熟悉 上下床铺要移栏 特殊用药要留心 寻求帮助要及时
老年人跌倒干预
2011年卫生部发布《老年人跌倒干预技术指南》
老年人跌倒干预
2011年卫生部发布《老年人跌倒干预技术指南》
意识不清，立即拨打急救电话：
1、有外伤、出血，立即止血、包扎； 2、有呕吐，将头偏向一侧，并清理口、鼻腔呕吐物，保证呼吸通
畅； 3、有抽搐，移至平整软地面或身体下垫软物，防止碰、擦伤，必要
老年人跌倒干预
2011年卫生部发布《老年人跌倒干预技术指南》
意识清楚：
5、查询有无腰、背部疼痛，双腿活动或感觉异常及大小便失禁等提 示腰椎损害情形， 如无相关专业知识，不要随便搬动，以免加重 病情，应立即拨打急救电话；
6、如老年人试图自行站起，可协助老人缓慢起立，坐、卧休息并观 察，确认无碍后方可离开；
跌倒、坠床的预防管理制度范文(4篇)
跌倒、坠床的预防管理制度范文跌倒和坠床是老年人和弱势群体中常见的意外事故。
因此，建立一套有效的预防管理制度对于减少跌倒和坠床事故的发生至关重要。
以下是一个____字的跌倒和坠床预防管理制度的范本：一、引言跌倒和坠床是常见的意外事故，尤其对老年人和弱势群体造成了许多伤害和不便。
为了增加对护理对象的安全保护，提高护理质量，减少跌倒和坠床事故的发生，本机构制定了跌倒和坠床预防管理制度。
二、目的和适用范围1. 目的：确保护理对象的安全，减少跌倒和坠床事故的发生，并采取相应措施减轻事故的后果。
2. 适用范围：适用于本机构内的所有护理对象，包括老年人和弱势群体。
三、管理责任1. 机构管理层：负责制定和监督跌倒和坠床预防管理制度的执行情况，制定预算和提供必要的资源。
2. 护理管理人员：负责监督、指导和培训护理人员，实施跌倒和坠床预防措施，并及时报告和处理事故事件。
3. 护理人员：负责落实并执行跌倒和坠床预防工作，如定期巡视、评估风险、提供协助和监控等。
4. 护理对象及其家属：应配合和积极参与跌倒和坠床预防工作，接受相关指导和培训。
四、预防工作流程1. 风险评估1.1 制定风险评估工具：制定一套标准化的风险评估工具，用于评估护理对象的跌倒和坠床风险。
1.2 评估频率：根据护理对象的情况和风险等级，制定评估的时间和频率。
1.3 评估内容：评估包括个人风险因素、环境风险因素和医疗护理风险因素等。
2. 风险干预2.1 个人干预措施：根据风险评估结果，采取相应的个人干预措施，如提供辅助工具、进行生活技能训练等。
2.2 环境干预措施：针对环境风险因素，采取措施进行改进，如安装护栏、调整家具布局等。
2.3 护理干预措施：根据医疗护理风险因素，采取相应护理措施，如定期更换床单、检查卧床护理等。
3. 措施跟踪与修订3.1 跟踪措施的执行情况：定期跟踪措施的执行情况，及时发现和解决问题。
3.2 修订预防措施：定期进行措施评估，根据实际情况修订和改进预防措施，以提高效果。
简述预防居家老年人跌倒的措施
简述预防居家老年人跌倒的措施
预防居家老年人跌倒的措施包括：
1.排除危险因素：老年人的生活区域内应该没有杂物、地面要保持干燥无滑倒的因素，家门口有平台或扶手。
2.安装护栏和扶手：在关键地方安装护栏和扶手，如楼梯、浴室、厨房等区域。
3.家居安全检查: 家居应定期进行安全检查，修补和更新可燃电路，如果有老旧物品应及时换新。
4.提供定期身体锻炼：适当的身体活动可以促进老年人身体的平衡和灵敏度。
在文化活动中学习舞蹈、太极、瑜伽等适合老年人锻炼的户外活动。
5.佩戴着合适的鞋子：老年人应该穿合适的鞋子，有足够的支持和保护。
不要穿拖鞋或高跟鞋。
6.家居安全警告: 家里安装警告器，以确保老年人跌倒后能及时获得帮助。
7.加强家人关爱：关爱老年人，为老人派专职护理员或家人定期对他们进行关注和照顾。
老年人跌倒的应急处理 课件(共42张PPT)
预防及应急处理
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➢ 跌倒也是许多急性病如肺炎、尿道感染、心肌梗死和发烧的非特异性的 表现。
➢ 癫痫、颈椎病和心源性晕厥等慢性病急性发作也常常引起跌倒。
药物因素
在老年患者日常用药中，镇静催眠药物、抗高血 压药物、降血糖药物、利尿药物等各类药物可能 使老年人反应速度减缓，甚至导致低血糖、低血 压等现象，进而使老年人跌倒的风险大大增加。 尤其当老年人同时服用多种药物时，跌倒的风险 将显著提高。
自身因素
➢ 部分老年人需别人帮助生活所需，但有些老年人不愿意别人 帮助，往往在这种情况下发生跌倒。
➢ 第一次跌倒导致老年人害怕两次跌倒，这样可能降低了老年 人的活动能力和灵活性以及独立性，从而影响步态平衡能力 而增加跌倒的危险性。
心理因素
老年人由于丧偶或子女远离，独自居住的情况较为 普遍。这种孤独感容易导致老年人心情郁闷、沮丧， 从而分散了他们对自己和周围环境的注意力。这种 注意力的减弱使他们难以及时发现潜在的危险情况， 增加了跌倒的风险。有研究表明，多数跌倒事件的 共同原因在于情绪不稳定，导致注意力不集中或者 当时过于匆忙，进而引发了跌倒。
目 录
CONTENTS
01 跌倒的定义及危害 02 跌倒的相关因素 03 跌倒的预防知识 04 跌倒的现场处理
跌倒的定义及危害
定义
跌倒是一种突发性的、无意识的、非自愿的身 体姿势变化，导致身体从站立或其他直立姿势 突然失去平衡，继而摔倒在地上或更低的平面 上。跌倒的定义包括从一个平面到另一个平面 的跌落，以及同一平面上的跌倒。这种突发的 意外事件可能导致严重的伤害，如骨折、头部 创伤等，对老年人和儿童等特殊群体尤其危险。 因此，预防跌倒和加强安全意识至关重要。
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老年人跌倒危险因素及预防措
施
熊春香
【摘要】：阐述老年人跌倒发生情况，从内部因素和外部因素综述老年人跌倒的
危险因素以及预防措施
【关键词】老年人 跌倒 危险因素 预防措施
目前，世界正面临着人口老龄化的严峻挑战。据联合国最新统计，全球
老龄人口总数已达6.29亿，占世界总人口的10%，预计到2050年，全球老龄化
人口比例将增至15%。随着老年人口比例的快速增加，老年人的健康问题越来越
受到全社会的关注。跌倒是老年人常见的伤害事件，是老年人群伤残、失能和死
亡的主要原因，对老年人的健康威胁甚大，给家庭和社会带来巨大的负担。近年
来一些调查发现老年人死亡的70%与跌倒有关，跌倒既是老年人群重要的问题，
也是社会重视的问题。现综述老年人跌倒危险因素及预防措施。
1 老年人发生跌倒情况
1.1 跌倒定义
1987 年 Kellogg国际老年人跌倒预防工作组将跌倒定义为无意图的摔
倒在地上或一些更低的平面上，但不包括暴力、意识丧失、偏瘫或癫痫发作所致
的跌倒。现在学者普遍认为跌倒是指身体的任何部位因失去平衡而意外地触及地
面或其他低于平面的物体。
1.2 跌倒水平
据世界卫生组织（WHO）的相关报道，目前全球老年人跌倒发生率已经由
28%～35%（≥65岁）增加到了32%～42%（≥70岁）。跌倒的发生率随着年龄和
疾病水平的增加而增加。居住在老年疗养院的老年人跌倒率大于居住在社区的老
年人；长期居住在护理机构中的老年人每年跌倒发生率为30%～50%，其中40%
的人有再次跌倒的经历。不同的国家跌倒的发生率也不同，日本老年人每年的跌
倒发生率为20%，美国为22%～34%，我国老年人的跌倒发生率为14%～34%。
1.3 跌倒损伤情况
老年人轻度及重度受伤中有20%～30%是由跌倒所致，急诊因素中有10%～
15%与跌倒有关，跌倒所致的损伤主要有髋关节、大脑外部和上肢损伤。对老年
人在住院中调查发现，跌倒所致的损伤中最严重的是髋部骨折，挫伤最多，擦伤
其次，骨折则以上下肢体股骨骨折较为常见。跌倒损伤比其他损伤导致住院的时
间要长，住院天数在4 d～15d不等，其中髋关节损伤要延长到20d左右。跌倒
也造成老年人沮丧、抑郁、焦虑的心理，同时害怕再次跌倒会使老年人的行为能
力降低，行动受限制。
2 跌倒的危险因素
2.1 内部因素
2.1.1 跌倒史
大量研究表明，跌倒史是老年人跌倒的危险性因素。有跌倒史的老年人比无
跌倒史的老年人动态和静态平衡能力显著下降，因此有跌倒史的老年人更容易发
生再次跌倒。
2.1.2 年龄
年龄与老年人跌倒的发生呈正比，随着年龄的增大，跌倒的发生率也增大。
2.1.3 性别
女性>男性,女性跌倒的几率约为男性的2倍，并且女性跌倒后发生骨折的概
率>男性。这与女性绝经后雌激素水平下降，易导致骨质疏松有关。
2.1.4 独居
单人居住是老年人跌倒的潜在危险因素。有1/ 5 的老年人为单人居住，
其跌倒的危险性相对高于2 人及以上居住者。
2.1.6平衡和步态
老年人平衡能力的下降是引起其跌倒的主要原因之一。从生物力学角度分
析，步态不稳将导致跌倒。老年人的下肢肌肉收缩能力下降，脚跟着地、踝跖屈
和屈膝等动作缓慢，伸髋不充分，摆动腿抬高的程度降低，行走时拖拉。所以老
年人容易跌倒。
2.1.7营养情况
体重指数（BMI）能直接反映营养情况，有研究表明，低体重指数是老年人
跌倒的危险因素。随着体重指数（BMI）的增加，老年人意外跌倒的发生率增加。
2.1.8疾病情况
与老年人跌倒有关的疾病主要有循环系统疾病、慢性阻塞性肺疾病、抑郁和
关节炎。如糖尿病和关节炎可导致老年人感知觉障碍从而增加跌倒的可能性。虽
然在老年人群中由于心血管系统原因导致的跌倒发生率并不清楚，但是在跌倒人
群中眩晕是普遍的症状。
2.1.9用药情况
苯二氮艹卓类药物的使用可导致老年人跌倒的危险性增加。抗心律不齐药、
利尿剂和镇静药物等的使用显著增加了老年人跌倒的可能性。
2.2.0心理社会因素 社会心理因素与跌倒有一定的联系，“担心跌
倒”的心理可以限制老年人的活动，降低活动能力并导致功能缺陷，跌倒的危险
性随之增加。患者对自身能力估计过高或自尊心太强，对危险性认识不足，或由
于不愿意麻烦家属、护士或护工，而事事亲力亲为，勉力为之，造成事与愿违的
后果。
2.2.1护士人力资源相对不足 夜间时段，病房内相对于日间而言，
护理人员相对不足，巡视病房的时间间隔长，以致不能及时发现和满足患者的客
观需要
2.2.2 运动情况
一些研究表明太好活动和太不好活动的老年人发生跌倒的危险性都很大。有
研究表明散步可以增加老年人跌倒的可能性，也有调查显示加强体育锻炼可减少
跌倒的发生率，但是可导致严重损伤概率增加。尽管如此，参加适度的体育锻炼
对老年人仍然是有益的。
2.2.3外部因素
与老年人跌倒有关的外部因素包括环境因素、穿着（鞋子过大、衣裤过长等
均易引起跌倒）、不合适的辅助行走器等。有研究表明，≥65岁的老年人发生
跌倒51% 与环境因素有关。这些不良的环境因素包括过强或过暗的灯光、光滑
的地板、松脱的地毯、不适宜的家具及卫生设施、过道有障碍物、浴室或楼梯缺
少扶手、沙发过于凹陷或过于松软、卧室家具摆放不当等。
3 预防措施
3.1 预防生理性因素所致的跌倒
年龄偏大、活动不便的人群，日常活动如起床、散步、如厕及洗漱等应随时
有人照顾，防止跌倒；视力、听力差的老年人外出一定要有人陪同。
3.2 正确合理用药
正确指导老年人用药。对于服用镇静安眠药的老年人，劝其未完全清醒时勿
下床活动；服用降压、降糖药的病人应遵医嘱服用，并注意用药后的反应。
3.3 改善不良环境
纠正不良环境因素不但可减少环境中的危险因素，而且能增加老年人对跌倒
危险因素的认识，从而自觉控制和避免引起跌倒的相关因素。室内是老年人活动
的主要场所，因而环境安排时应充分考虑到老年人的安全，床、桌、椅的高度和
摆放位置应合理；地面应平坦、防滑、没有障碍物；光线应均匀、柔和、避免闪
烁；楼梯走廊、厕所、浴室要安装扶手。对于室外的环境则要求在社区公共设施
的建设时要考虑老年人群的生理特点，道路及其他老年人活动场所的地面平坦、
防滑性能要强，减少室内外环境因素对老年人日常活动的影响。
3.4 重视急慢性病的预防治疗
对患有高血压、冠心病、糖尿病等慢性病及精神疾病病人应进行早期诊断、
治疗，特别注意了解他们的晕厥史，做好预防工作。
3.5 提供社区支持和家庭保健服务
由于人口出生率下降，人类预期寿命延长，以及社区经济等因素影响，传统
的大家庭模式正在改变，预示着越来越多的老年人会在丧偶后，特别是高龄时过
独居生活，故提供社区支持和家庭护理对独居和寡居、鳏居的老年人尤为重要，
也可有效地降低他们跌倒发生率。
3.6 健康教育
在社区开展各种形式的健康教育，普及老年人保健知识。向危险人群讲授跌
倒的不良后果以及预防跌倒的措施，提醒其上、下楼要扶扶手，动作要慢，如厕
最好用坐式，晚间在床旁使用小便器。指导老年人根据自己的情况，加强锻炼和
适当的活动，保持骨关节的灵活性和防止肌肉萎缩无力和骨质疏松，特别是要加
强下肢肌肉、关节的锻炼。